Pomelosap is nie so gewild soos byvoorbeeld lemoensap nie. Miskien omdat dit 'n bietjie bitter smaak. U hoef egter nie pomelosap op te gee nie - dit is baie nuttig.
Samestelling en kalorie-inhoud van pomelosap
Pomelosap is ryk aan vitamien C - 40 mg per 100 milliliter van die produk, wat 44% van die daaglikse waarde vir 'n volwassene is. Dit wil sê dat net 1 glas sap per dag genoeg sal wees om die liggaam se behoefte aan hierdie vitamien byna heeltemal te bevredig, wat help om die immuunstelsel te versterk en die voorkoms van virussiektes te voorkom. Boonop is pomelo 'n uitstekende natuurlike bron van bioflavonoïede, wat help om die vitamien deur die liggaam op te neem.
Pomelosap bevat ook ander vitamiene: E, PP, B1, B2, B6 en B9, wat belangrik is vir die goeie werking van die senuweestelsel, sowel as vir die goeie toestand van hare en naels. Van die minerale in pomelo's is kalium teenwoordig, wat goed is vir die hart (6,5% van die daaglikse waarde per 100 milliliter), magnesium (2,5%), kalsium (2%), fosfor (1,9%), natrium (1%)) en yster (0,6%).
Die hoeveelheid van hierdie sure in pomelosap is 80% van die daaglikse waarde per 100 ml produk.
Hierdie drankie is ook ryk aan organiese sure wat verteringsprosesse stimuleer en aan metabolisme deelneem, en soutneerlegging voorkom.
Daar is ongeveer 38 kalorieë in 100 g pomelosap.
Pomelosap bevat 7,9 milligram koolhidrate per 100 ml produk. En daar is baie min proteïene en vette in die sap: onderskeidelik 0, 3 en 0, 1 milligram per 100 milliliter.
Die voordele van pomelosap
Die samestelling van pomelo bevat 'n spesiale stof - die alkaloïed kinien, wat anti-inflammatoriese en koorswerende effekte het, en die ritme van hartsametrekkings stabiliseer en kalmeer.
Vir slapeloosheid word aanbeveel om voor die slaaptyd 1 glas varsgeprapte pomelosap te drink. Hierdie drankie is ook 'n goeie kalmeermiddel en dien as 'n uitstekende antidepressant.
Pomelo bevat nog 'n wonderlike middel - naringin, wat die sap sy kenmerkende bitterheid gee. Naringin is 'n effektiewe middel in die stryd teen die hepatitis C-virus en voorkom ook die oorgang van die siekte na 'n chroniese vorm.
Met gereelde inname van pomelosap word die vlak van "slegte" cholesterol in die bloed geleidelik verlaag en die bloeddruk normaliseer in hipertensie. Pomelosap bevorder spysvertering en vetverbranding, wat lei tot gewigsverlies en ontgifting.
