Die produkte wat in die winkel gekoop word, is nie altyd vars en gesond nie. As u bekommerd is oor u gesondheid en die gesondheid van u geliefdes, leer hoe u so 'n produk soos kefir tuis kan gaarmaak. Daar is baie gesê en geskryf oor hoe om kefir tuis te kook, maar daar is 'n korrekte resep wat baie eenvoudig en gerieflik is
Bestanddele:
<p class = "MsoListParagraphCxSpFirst" style = "margin-left: 0cm; mso-add-space: auto;
text-align: justify; text-insent: 0cm; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1 "> Volmelk of gepasteuriseerde melk 1 liter, <p class = "MsoListParagraphCxSpLast" style = "margin-left: 0cm; mso-add-space: auto;
teksbelyning: regverdig; teks-inspringing: 0cm; lynhoogte: normaal; mso-lys: l0 vlak1 lfo1 "> · Suurdeeg.
Volgorde:
<b style = "mso-bidi-font-weight:
normaal "> U kan kefir voorberei met suurdeeg. As suurdeeg vir kefir kan u suurroom of jogurt gebruik, sowel as 'n stuk brood met 'n geroosterde kors. Kook die melk en koel dit af. Die belangrikste ding is dat dit was aanvanklik vars. Voeg suurdeeg by die melk, as dit suurroom of jogurt is, dan 1 eetlepel. Plaas die flesse dan op 'n warm plek en laat dit 1-2 dae broei. U het dus geslaag <b style = "mso - Bidi-font-gewig:
normaal "> maak jogurt self. Dit is opmerklik dat dit ietwat anders sal wees as jogurt in die winkel, maar tuisgemaakte jogurt is baie gesonder en lekkerder!
