Sap is baie nuttig. Elkeen individueel en in cocktails het verskillende effekte. Sommige help die liggaam om homself te reinig, krag te kry, ander - om te kalmeer en die gesondheid te verbeter.
Om gifstowwe uit die liggaam te verwyder wat oor 'n lang tydperk opgehoop het, help druiwesap goed.
Om te herstel:
1 lemoen, 1/3 pomelo, 1/3 suurlemoen met skil, word aanbeveel na 'n harde werk of na 'n swaar maaltyd.
Vir verkoue:
1 groot lemoen, 'n halwe suurlemoen met skil, 1/4 koppie mineraalwater.
Vir gewigsverlies:
'N Halwe pienk pomelo, 2 appels. Drink tussen maaltye.
Om die bloed te reinig:
3 soet appels, 8 aarbeie. Heerlike sap.
Om die gelaatskleur te verbeter:
8 aarbeie, 2 takkies groen druiwe.
Om die immuunstelsel te ondersteun:
3 wortels, 1 bos seldery, 1 appel, 'n halwe beet, uitgeloopte koringblare, 'n bietjie pietersielie.
Om die senuweestelsel te versterk:
'N Halwe tamatie, 100 g kool, 2 bossies seldery.
Om die veltoestand te verbeter:
6 stuks wortels, halfpeper. Help om aknee te beveg.
Om bloed met yster te versterk:
5 stukke. wortels, 6 spinasieblare, 4 slaaiblare, 1/4 raap, 2 takkies pietersielie.
Om die maagfunksie te verbeter:
'N Halwe tamatie, 100 g kool, 2 bossies seldery.
Om bene te versterk:
5 stukke. wortels, 4 koolblare, 2 pietersielietakkies, 'n halwe appel.
Om slaap te verbeter:
5 stukke. wortels, 2 stingels seldery, 'n bos pietersielie.
Vir goeie gesondheid:
1 persimmon, 1 pynappel sirkel, 1 peer.
