Verslankende cocktails help u om u gewig te beheer. Hulle versadig die liggaam perfek met voedingstowwe en blokkeer ook die gevoel van honger. Dit is glad nie moeilik om vetverbrandende drankies voor te berei nie, want dit word maklik en eenvoudig berei uit produkte wat maklik beskikbaar is.
Een van die gewildste vetverbrandende cocktails is gemmer. Om dit voor te berei, benodig u:
- 200 ml serum (kan vervang word met suurlemoenwater);
- een kuns. 'n lepel heuning;
- 10 gram gemmerwortel.
Dit is nodig om die gemmerwortel te skil, te rasper, dit in die wei te gooi, heuning by te voeg en alles goed te meng. Laat dit vyf tot sewe minute broei. As water met suurlemoen gebruik word om hierdie cocktail voor te berei, is dit die moeite werd om te onthou dat u vir 200 ml water slegs 'n eetlepel suurlemoensap moet neem.
Hierdie skemerkelkie moet in twee dele verdeel word, een soggens (na 'n ligte ontbyt) en die ander in die aand. Dit is nodig om hierdie drank binne 14 dae te verbruik en dan 'n maandelikse onderbreking te neem.
'N Ewe effektiewe vetverbrandende skemerkelkie is 'n drankie genaamd "Groen". Absoluut alle groente is geskik vir die bereiding daarvan, byvoorbeeld dille, pietersielie, beetbome, radyse, verskillende soorte slaaie, ens., Sowel as sommige soorte onkruid: quinoa, paardebloemblare en ander.
Die basis van die groen skemerkelkie is lae-vet kefir. Dit word dus soos volg voorberei: groente word in 'n blender geplaas (dit word gekies na smaak), dan word kefir gegiet, gekapte gemmer bygevoeg en alles goed geklits. Die skemerkelkie blyk taamlik dik te wees, wat dit in staat stel om absoluut enige maaltyd te vervang.
Ideaal gesproke moet u 'n verslankingsskud voorberei voordat u drink, maar as u nie veel tyd het nie, kan u die hele oggend 'n porsie voorberei. Hierdie drank word in die yskas gestoor by 'n temperatuur van tot ses grade Celsius.
