Gewig wat gewig verloor, ontken hulself baie van hul gunsteling geregte. Soms kan so 'n beperking egter vermy word; 'n mens hoef net die gewone resepte te hersien. Selfs pizza sal byvoorbeeld nie die vyand van die figuur word as dit met 'n dieetvulling gemaak word nie.
Die maak van pizza is 'n baie kreatiewe proses. Aanvanklik is hierdie gereg sonder enige reëls geskep: alles wat in klein hoeveelhede in die yskas agtergebly het, het daarin gegaan. Vandag is daar sekere resepte vir aanvullings, maar om 'n gesonde pizza te maak, moet die bestanddele baie noukeurig gekies word.
As u 'n vleispizzaliefhebber is, gebruik kalkoen of hoender vir die vulsel. Dit is raadsaam om u keuse op die borste te stop - dit is die kalorie en die maer deel van die voëls. Daar is egter 'n risiko om die vleis te droog te maak, en die gereg sal smaakloos blyk te wees. Om vleis in maalvleis te maal, sal help om uit die situasie te kom.
Skep 'n tweede vulsel met seekos. U kan geld bespaar as u kleiner garnale of vooraf-saamgestelde bevrore verskillende stelle gebruik.
'N Groot ruimte vir kulinêre kreatiwiteit word geopen deur vullings van sampioene en groente. In hierdie geval kan u byna enige kombinasie en produkte gebruik. Meng byvoorbeeld sampioene met eiervrug, tamaties en spinasie. Of kies courgette, kantarellas, soetrissies en rissie. Gebruik bowenal nie ingemaakte groente (soos ertjies of mielies) nie.
Let wel: Pizza kan terselfdertyd soet en gesond wees. So 'n gereg word 'n uitstekende nagereg, nie baie gevaarlik vir die figuur nie. Gebruik vrugte en speserye as vulsel. Heerlike nageregpizza word gemaak van dun gesnyde appels wat met kaneel bestrooi is. Om te verhoed dat die basis droog word, borsel dit met heuning voordat u die produkte uitlê.
