Piesangs is een van die lekkerste en gesondste soorte bessies. Maar kan dit gebruik word terwyl babas gevoer word?
Piesangs is bekend vir hul groot hoeveelheid stowwe in hul samestelling. Dit bevat die volgende vitamiene en minerale:
1. Vitamien B3 speel 'n belangrike rol in die metabolisme van vette en proteïene. Danksy hierdie vitamien word cholesterolvlakke verlaag.
2. Vitamien B5 help om die metabolisme van koolhidrate en vette te verbeter.
3. Vitamien B6 versterk die sterkte van tande, tandvleis, verbeter die velkondisie.
4. Kalsium versterk naels, beskerm dit teen stratifikasie, haarverlies.
5. Kalium is veral nuttig vir mense wat aan konstante drukstuwings ly, hartprobleme het, die boude en bene teen die voorkoms van selluliet beskerm.
As gevolg van sy uitstekende samestelling, versadig een piesang die liggaam van moeders wat suig, met die vitamiene wat nodig is vir herstel na die bevalling en die goeie ontwikkeling van die baba.
Ondanks die groot hoeveelheid vitamiene en voedingstowwe wat hierdie voedsame bessies bevat, moet u nie meegevoer raak met die eet van piesangs nie. In die besonder moet meisies en vroue wat onlangs moeders geword het, dit onthou.
Wanneer u 'n baba borsvoed, moet u u dieet noukeurig monitor. Gedurende hierdie tydperk verander die liggaam van 'n vrou, en daarom benodig sy 'n sekere hoeveelheid kos met gesonde produkte in haar dieet. Baie mense hou onophoudelik vas, wat kan lei tot verskillende mate van vetsug en gesondheidsprobleme.
Om u liggaam en u baba nie skade te berokken nie, moet u nie vrugte en bessies prysgee uit vrees en veral piesangs nie. As dit korrek gebruik word, sal piesangs net tot u voordeel strek.
Waarna moet u let as u 'n piesang inneem?
Nadat u 'n piesang geëet het en u baba met borsmelk gevoed het, moet u die baba dophou vir negatiewe reaksies. As daar uitslag op die liggaam van 'n pasgeborene verskyn, verander die ontlasting skerp, slaap vererger, dan sal piesangs verlaat moet word, anders kan die neem van bessies slegte gevolge hê.
As daar geen reaksies gevind word nie, is hierdie vrugte geskik vir julle albei; u kan dit veilig in u dieet inbring, maar met mate.
Gedurende die postpartum periode en borsvoeding raak die vroulike liggaam meer sensitief en ontvanklik vir die buitewêreld. 'N Negatiewe reaksie kan ook voorkom op sulke produkte waarmee daar voorheen geen probleme was nie. As u ontlasting versteur, hardlywigheid voorkom, of omgekeerd vloeibaar word, sal dit alles aan u kind oorgedra word. Luister na u liggaam en die liggaam van 'n pasgebore baba om sulke gevolge te vermy.
