Nie elke persoon se dieet bevat eksotiese vrugte nie. Baie mense bekyk sulke lekkernye met vrees, wat daarop dui dat die liggaam nie die eksotiese kan sien nie. As u sulke produkte egter in klein hoeveelhede verbruik, sal dit 'n uiters positiewe uitwerking op die gesondheid hê.
Eksotiese vrugte kan nie net die ontbrekende vitamiene, voedingstowwe aan die menslike liggaam voorsien nie en het 'n positiewe uitwerking op die welstand. Sulke lekkernye kan die gewone spyskaart maklik diversifiseer, wat die eetlus positief sal beïnvloed. Aan watter vrugte moet u veral let?
5 gesonde en smaaklike eksotiese vrugte
- Mango. Hierdie aromatiese en soet vrugte sal help met suur gastritis. Om hierdie kwaal te bestry, kan u die vrugte self gebruik en van tyd tot tyd mangosap drink. Boonop het hierdie vrugte 'n positiewe uitwerking op die spysvertering en het dit 'n ligte lakseermiddel. Daarom word mense wat aan hardlywigheid ly, waarvan die ingewande nie behoorlik funksioneer nie, aangeraai om mango in hul dieet in te voer. Sommige dokters glo ook dat die gebruik van mango's kan help om stres te beveg en om chroniese slapeloosheid uit die weg te ruim.
- Kumquat. Hierdie eksotiese gesonde vrugte word ook 'n dwergoranje genoem. Die eet daarvan versterk die immuunstelsel en help die liggaam om swampatologieë te beveg. Dit is opmerklik dat Kumquat goed en vinnig met 'n babelas omgaan, gifstowwe en gifstowwe uit die liggaam verwyder en die lewer help om behoorlik te werk. Dwergoranje het medisinale eienskappe, waardeur kumquat help om van droë hoes ontslae te raak.
- Draakoog (Pitahaya). Hierdie vrugte is van twee soorte: met wit vleis en rooi. Liefhebbers van lekkers moet vrugte met rooi (of pienkerige) pulp kies. Hierdie vrugte, ten spyte van sy soetheid, word aangedui vir verbruik deur mense met diabetes. Dit normaliseer ook die toestand in ander patologieë wat die endokriene stelsel beïnvloed. Pitahaya is 'n baie voedsame vrug wat die maag en ingewande nie oorlaai nie. Dokters beveel aan om hierdie eksotiese vrug by die dieet te voeg vir mense wat aan verskillende gastro-intestinale siektes ly. Daar word opgemerk dat die draak se oog uitstekend is om maagpyn te verlig.
- Kupuasu. Hierdie eksotiese vrugte herinner baie mense aan sy pragtige smaak aan 'n kombinasie van sjokolade en pynappel. Die eet van cupuasu help om vitamientekorte te beveg. Hierdie vrugte bevat baie nuttige stowwe, byvoorbeeld, selenium is daarin. Cupuas sal 'n positiewe uitwerking hê op die toestand van tande, naels, bene en gewrigte. Dit moet geëet word deur mense wat baie min kalsiumbevattende voedsel in hul dieet het. Daarbenewens versterk die eksotiese vrugte die immuunstelsel.
- Koejawel. Hierdie eksotiese vrugte is nog 'n bron van voordelige vitamiene en minerale. Dit stimuleer die immuunstelsel, het 'n positiewe uitwerking op die toestand van die hart en bloedvate. Koejawel moet by die dieet gevoeg word as daar probleme met die vertering en opname van voedsel is. Die vrugte bevat baie vesel, wat die ingewande stimuleer. Vir mense met 'n akute gebrek aan vitamien A in die liggaam, is hierdie eksotiese vrugte 'n moet in die dieet.
