Graan is een van die belangrikste elemente van 'n gesonde dieet vir kinders en volwassenes. Elke soort graan is bekend vir sy voordelige stowwe. Baie mense kook pap per oog en kry onbevredigende resultate. Een en dieselfde soort graan kan gekook word en kry 'n krummelpap, vloeibaar of viskos. Om dit te doen, moet u die volgende verhoudings ken en waarneem.
Instruksies
Stap 1
Om bokwiet krummelpap te kook, neem 100 g graan en gooi 150 ml vloeistof, kook tot sag.
Om 'n taai bokwietpap te verkry, gooi 100 g graan met 320 ml vloeistof, kook tot sag.
Stap 2
Om gierstkrummelpap voor te berei, neem 100 g gierstkorrels en gooi 180 ml vloeistof. Kook tot sag.
Om viskeuse gierspap voor te berei, neem 100 g graan en gooi 320 ml vloeistof. Kook tot sag.
Om gierstevloeipap voor te berei, gooi 100 g graan met 420 ml vloeistof en kook tot sag.
Stap 3
Om gierstkrummelpap voor te berei, neem 100 g gierstkorrels en gooi 180 ml vloeistof. Kook tot sag.
Om viskeuse gierspap voor te berei, neem 100 g graan en gooi 320 ml vloeistof. Kook tot sag.
Om gierstevloeipap voor te berei, gooi 100 g graan met 420 ml vloeistof en kook tot sag.
Stap 4
Om krummelpap van parelgars te berei, neem 100 g graan en gooi 240 ml vloeistof. Kook tot sag.
Giet 100 g graan met 370 ml vloeistof om viskeuse pêrelgortpap voor te berei. Kook tot sag.
Stap 5
As u 'n krummelpap gars voorberei, gooi dan 100 g graan met 240 ml vloeistof. Kook tot sag.
Om gars viskeuse pap voor te berei, neem 100 g graan en gooi 370 ml vloeistof. Kook tot sag.
Stap 6
Om semolina-pap met 'n vloeibare konsistensie voor te berei, gooi u 100 g graan met 570 ml vloeistof. Kook tot sag.
Stap 7
Om hawermout (gerolde hawer) voor te berei, neem 100 g graan en gooi 370 ml vloeistof. Kook tot sag.
