Ons beveel aan dat u 'n dietslaai met krapstokkies probeer, wat lig en lekker blyk te wees! Geurmiddels met "swaar" mayonnaise is natuurlik nie so 'n slaai werd nie, daarom is dit beter om olie te neem.
Dit is nodig
- - een vars komkommer;
- - krapstokkies - 200 gram;
- - kersietamaties - 10 stukke;
- - twee knoffelhuisies;
- - 'n halwe bos pietersielie;
- - olyfolie - 4 eetlepels. lepels;
- - gekapte olywe - 3 eetlepels. lepels.
Instruksies
Stap 1
Kap vars pietersielie, kap die knoffelhuisies. Meng met olyfolie, roer goed! Dit blyk 'n slaaisous vir 'n ligte slaai te wees.
Stap 2
Sny komkommer en krapstokkies in blokkies. Sny die kersietamaties in die helfte.
Stap 3
Sit krapstokkies, tamaties, komkommers, olywe in 'n bak.
Stap 4
Giet die sous oor die slaai, meng. Sit die kant-en-klaar dieet slaai versier met heel takkies pietersielie voor.
