Nie almal kan die onomkeerbare begeerte om te eet die hoof bied nie. Om eetlus te onderdruk, moet u verskillende maniere gebruik, van medisyne tot chirurgie. Daar is 'n sagter metode, hy stel voor dat die samestelling van die produkte in die yskas hersien word.
Instruksies
Stap 1
Wetenskaplikes het gevind dat vrugte 'n gevoel van volheid bied as gevolg van die vloeistof-, vesel- en luginhoud in die samestelling. Die appels het veral die aandag op hulself gevestig. Hierdie vrugte bevat die hormoon GLP-1, wat die menslike brein tot versadiging aandui. Een appel, wat voor die hoofmaaltyd geëet word, kan die eetlus verminder en dus die hoeveelheid voedsel wat verbruik word, verminder.
Stap 2
Rooipeper het soortgelyke eienskappe, om eetlus te beheer, is dit genoeg om 0,5 teelepel gemaalde peper te eet voor 'n maaltyd. Terselfdertyd verhoog peper die liggaam se energie.
Stap 3
'N Veelsydige produk - alge - het lank gewild geword. Hulle hou nie net die figuur normaal nie, maar voorsien ook die nodige hoeveelheid jodium aan die liggaam. Alge kan die drang om te eet met 30% verminder, sodra dit in die maag kom, verander dit in 'n gel en boots die effek van vaste kos na.
Stap 4
Daar word al lank en baie oor groen tee gepraat. Die belangrikste stof daarin is katekien. Hierdie stof verbrand perfek kalorieë, drink 4-5 koppies per dag, die energieverbruik sal met 40% styg.
Stap 5
Eiers is 'n hoë gehalte produk wat proteïene bevat. Twee eiers vir ontbyt in die vorm van 'n omelet sal u help om die hele dag vry te voel sonder om te honger te voel.
Stap 6
Israelse dokters dring aan op die gebruik van knoffel. Hulle glo dat dit allisien is, wat deel uitmaak van die samestelling daarvan, wat die produk 'n spesifieke reuk gee en die versadigingsentrum in die brein stimuleer.
Stap 7
Water, daar is baie in die pers en op televisie daaroor gesê. Dit werk as 'n natuurlike onderdrukker; u moet gereeld water drink voor etes tot 2 glase.
Stap 8
Suurlemoene is ryk aan pektien. Dit absorbeer vet en inhibeer die verteringsproses. Sitroensuur, volgens Amerikaanse kenners, voorkom dat suiker opgeneem word nadat dit geëet is. Vitamien C help vet verbrand.
Stap 9
Nadat u die gelyste produkte oorweeg het, kan u dit in u yskas laat, en bowenal, moet u nie na die apteek jaag nie.
