Suurlemoen en gemmer is nie net effektief in die stryd teen oortollige gewig nie. Dit is 'n ware eliksir van die jeug, 'n opbergplek van vitamiene en mikro-elemente. Die bestanddele van die drank help om die immuniteit te verhoog, die bui te bevorder en te verbeter.
Dit is nodig
- - gemmer - 15-20 g;
- - heuning - 1 eetlepel;
- - suurlemoen - ¼ st.;
- - kruisement - 20 g;
- - komkommer - 60-80 g;
- - water - 1,5-2 liter.
Instruksies
Stap 1
Gemmer is een van die belangrikste bestanddele in 'n gewigsverliesdrankie. Die vars wortel van hierdie plant word gebruik. Gemmerwortel bevat essensiële olies wat help om liggaamsvet te verminder. Hierdie komponent is ook ryk aan essensiële aminosure en B-vitamiene, wat gemmer 'n aktiewe vegter met oortollige gewig maak.
Neem 'n stuk gemmerwortel, skil dit en sny dit in ewekansige stukke. U kan die geskilde wortel op 'n fyn rasper rasper.
Stap 2
Suurlemoen is ryk aan vitamien C, essensiële olies en sure, wat help om die spysverteringskanaal te verbeter, die opname van voedingstowwe te verhoog en liggaamsvet te verminder. U benodig 'n vrug met 'n dik, vlesige, poreuse vel.
Sny 'n kwart suurlemoen, deeglik met 'n kwas, in skywe sonder om die skil te verwyder. Dit is beter om die sade van die vrugte te verwyder, want anders sal die drank bitter smaak.
Stap 3
Pepermunt stimuleer die produksie van ensieme wat nodig is vir die volledige vertering van voedsel, verminder die eetlus en normaliseer die aktiwiteit van die spysverteringskanaal.
Kap die stingels en blare van vars kruisement fyn vir 'n gewigsverliesdrankie.
Stap 4
Komkommer - die mees onverwagte komponent van 'n gewigsverliesdrank - bevat baie vesel en water, en het ook 'n ryk vitamien- en minerale samestelling. Bevorder die eliminasie van vloeistof uit die liggaam.
Neem 'n vars komkommer, was dit en sny dit in sirkels sonder om te skil.
Stap 5
Plaas die voorbereide bestanddele in 'n lang, smal houer. Gooi 250 ml rou gesuiwerde water hier.
Stap 6
Gebruik 'n stavmenger om die bestanddele fyn te maak terwyl u sap en water gelyktydig meng.
Sil met 'n sif of kaasdoek. Gooi die oorblywende water in en voeg natuurlike byheuning by die drank.
Heuning word warm, versnel metaboliese prosesse in die liggaam, is 'n natuurlike en nuttige versoeter. U benodig een volle eetlepel van hierdie gesonde produk. Roer deur die heuning in die vloeistof op te los.
Stap 7
'N Drank vir gewigsverlies benodig geen hittebehandeling nie, wat beteken dat die hoeveelheid vitamiene so hoog as moontlik bly.
Stap 8
As u huishouding nie 'n assistent soos 'n stokmenger of voedselverwerker het nie, kan u 'n versapper gebruik.
Gee in hierdie geval al die voorbereide bestanddele deur die versapper, verdun dan die sap met water en voeg heuning by.
Stap 9
U kan die bestanddele ook 'n paar keer deur 'n fyn maalvleis slyp, meng met water en dan heuning byvoeg.
Stap 10
Die gewigsverliesdrankie word in die yskas gebêre. U moet dit gedurende die dag drink en u dors les, onafhanklik, maar nie in plaas daarvan om te eet nie.
Voordat u 'n drankie van gemmer en suurlemoen gebruik, moet u ook nadink oor of u kontraindikasies het, want anders sal die drank nie die liggaam bevoordeel nie, maar skade berokken.
