Hierdie koek is maklik om voor te berei. Dit is ideaal vir 'n aandete saam met die gesin en vir 'n fees. Vistertjies word gewoonlik bedek gebak.
Hoe om 'n rys- en vistert te maak
Bestanddele:
0,5 kg skilferkorsdeeg (een pak);
1 blikkie ingemaakte vis (kan enige wees, afhangend van voorkeur);
2/3 koppie rys
1 uie kop.
Voorbereiding:
Die deeg moet eers van die koue verwyder word en ontdooi word. Dit kan as deeg sonder gis of daarmee saam gebruik word. As u die gewone gis neem, nie blaardeeg nie, sal die koek sagter word en die volgende dag ook vars bly.
Kook rys in soutwater.
Die sagte deeg word uitgerol en in twee dele verdeel. Rys word op die onderste helfte gelê.
Hoe kleiner die ui, hoe beter. Sit die uieblokkies bo-op die rys. Dit is belangrik om die vulsel eweredig te versprei.
Dit is tyd vir die vis. Ons beveel aan dat u saury in olie gebruik. Mash dit met 'n vurk. As u sukkel, kan u 'n blender gebruik. Voor dit moet die oortollige sap gedreineer word. Perdemakriel of sardinella is 'n perfekte vulmiddel. As u siel seekos benodig, kan u 'n vistert met garnale, inkvis of mossels maak.
As u vrae het oor die sappigheid van die vulsel, kan u 'n bietjie raad gebruik: sit dun lagies botter bo-op die vis.
Die fyngemaakte saury word bo-op rys en uie gelê.
Die vulsel word bedek met 'n boonste laag deeg. Die rande moet saggies geknyp word, en die deeg self moet op verskillende plekke met 'n tandestokkie of vurk deurboor word.
Die oond moet tot 200 grade verhit word. By hierdie temperatuur word die koek 25 minute gebak. Dit is beter om klaargemaakte gebak warm te bedien.
Multicooker is nou trots op die kombuis van moderne huisvroue. En om goeie rede, want hierdie kombuisapparaat is baie multifunksioneel. Met die hulp daarvan kan u nie net die eerste en tweede kook nie, maar ook allerhande gebak. Daarbenewens ontvang u gesonde en baie lekker geregte
Vistert "Uletayka" - heerlike, eenvoudige, goedkoop tuisgebak. Hierdie gereg word 20-30 minute in die oond voorberei. Enige visfilet kan vir die vulsel gebruik word. Dit is nodig Vir die toets benodig u: 1 glas kefir 200 gr mayonnaise 1,5 koppies koringmeel 0,5 teelepel koeksoda (blus)
Of 'n kasserol of 'n pastei. Hierdie buitengewone luggereg is goed op sy eie en met gekookte aartappels as bygereg. Dit is nodig - 500 g van enige visfilet; - 200 g groente-olie; - 1 glas melk; - 2 eetlepels tamatiepasta
Die mees algemene seevis kan gebruik word om 'n heerlike pastei te maak. Pollock of stokvis is byvoorbeeld perfek vir hierdie resep. Die koek is aromaties en sag. En as dit in die vorm van 'n vis gemaak word, kan u die huishouding verras. Dit is nodig - 500 g seevis - 'n glas rys - ui - 50 g botter - setperke - suurlemoensap - speserye - 3 koppies meel - 5 g gis - droog - 20 g margarien - 'n eetlepel suurroom - eier - 3 eetlepels melk
Die Ducan-dieet (proteïen) word erken as een van die doeltreffendste om gewig te verloor. U kan immers net in die eerste week tot 6 kg verloor! Die dieet van Ducan is nie net koolhidraatarm en vetarm nie, maar ook gesond, aangesien die hoofbestanddeel van die dieet 2 eetlepels hawersemels bevat, wat daagliks geëet moet word
