Ek noem hierdie slaai 'Gast op die drumpel': ek hou altyd 'n stel voedsel aan diens in die yskas, sodat ek, indien nodig, vinnig my vriende of familie met hierdie lekker, hartlike en gesonde slaai kan bederf. Ek stel voor dat u die resep neerskryf.
Dit is nodig
- - ingemaakte tuna - 1 blik,
- - kool (verkieslik pekinkool) - 300 g,
- - wortels -1 stuks,
- - uie - 1 st.,
- - eier - 2 stuks.,
- - ingemaakte mielies - 1 blik,
- - sojasous - na smaak,
- - groente olie.
Instruksies
Stap 1
Meng vis, mielies, fyngerasperde wortels, gekapte kool, gekapte eiers, vooraf geskroeide uie en sny dit in halwe ringe.
Stap 2
Vul met olie. Voeg sojasous of mayonnaise met 'n lae kalorieë by.
Stap 3
Plaas dit in 'n slaaibak, versier met gehalweerde swart olywe en pietersielietakkies. Die slaai is gereed.
