Mense eet al lank appels, 'n waardevolle opbergplek van vitamiene en mikro-elemente. Die tuisland van die vrug word beskou as die gebied van Kirgisië en Kazakstan, waarvandaan dit danksy Alexander die Grote na Europese lande gekom het.
'N Appel bevat soveel voedingstowwe as wat geen ander vrugte bevat nie. Dit bevat vitamiene - C, A, B1, B3, PP, E, H, asook soute en minerale - yster, kalsium, fosfor, magnesium, kalium, koper, sink, natrium, swael, chloor, mangaan, jodium en 'n baie ander.
Appels kan in verskillende vorme verbruik word, maar vir die beste gesondheids- en genesingsvoordele, is dit die beste om uitgedrukte, natuurlike appelsap te gebruik.
Die beste manier om appelsap te kry, is om 'n versapper te gebruik. Die drank is suiwer, gekonsentreerd. Suiker word daarby gevoeg indien verkies. Appelsap word geblik en op 'n koel plek gebêre.
As u elke dag 'n glasie vars uitgedrukte sap drink, reinig u die bloed van cholesterol, wat die bloedvloei normaliseer en die toestand van bloedvate verbeter, dit word soepel en elasties. Pektien, wat in appelsap vervat is, het 'n gunstige uitwerking op die toestand van die ingewande, wat verseker dat dit normaal en stabiel funksioneer en dit van gifstowwe verwyder. By pasiënte met bloedarmoede word getoon dat appelsap die hemoglobien verhoog, omdat dit 'n groot hoeveelheid yster bevat.
Appelsap bevat organiese sure wat bydra tot die produksie van maagsap en die suurheid daarvan verhoog, asook ensieme - stowwe wat die liggaam help om voedsel af te breek en te verteer.
In die herstelperiode na die operasie word pasiënte ook aanbeveel om hierdie drankie te drink. Appelsap het onder andere 'n diuretiese en choleretiese effek, stimuleer eetlus, word gebruik vir hardlywigheid om die ontlasting van ontlasting te vergemaklik, die werking van die lewer, niere en die urienstelsel verbeter.
Appelsap is 'n kragtige antioksidant, dit beskerm teen spanning, reinig die liggaam van vrye radikale, bevorder die vernuwing van die sel en beskerm dit teen vernietiging. Een van die belangrikste eienskappe van appelsap is dat dit 'n gunstige uitwerking op die breinaktiwiteit het en, wanneer dit gereeld verbruik word, teen Alzheimer se siekte beskerm word.
As gevolg van die hoë inhoud van vitamien C, kan appelsap die mens se immuniteit verhoog, die algemene toestand verbeter en versterk.
Om die liggaam te bevoordeel en as 'n hulpbehandeling vir verskillende probleme wat verband hou met die spysverteringskanaal, hoë cholesterol, lewer, niere, ingewande, ens., Is dit genoeg om een glas vars geperste appelsap per dag te drink. U kan blikkieskos drink, maar die voordele daarvan word aansienlik verminder. Vars appelsap kan nie langer as een dag gestoor word nie, want dit kan gis en agteruitgaan.
Daar moet onthou word dat appelsap nie vir almal nuttig is nie; daar is 'n paar kontraindikasies vir die gebruik daarvan. Dit moet van die dieet uitgesluit word:
- mense wat ly aan gastritis, maagsere, hoë suurgehalte;
- pasiënte met pankreatitis, in die akute stadium;
- as u allergies is vir die produk;
- met verhoogde sensitiwiteit van die tande;
- diabete, aangesien appelsap baie suiker bevat.
Die belangrikste is om nie te vergeet dat alles goed is in matigheid nie en appelsap is geen uitsondering op hierdie reël nie.
