Sappige, aromatiese, soet perske is 'n ware "gunsteling" vir volwassenes en kinders. Sy pluizige vel is aangenaam om aan te raak, sy delikate pulp word goed geabsorbeer en sy watergewone aroma word deur wetenskaplikes erken as 'n werklike antidepressant van natuurlike oorsprong. Die voordele van 'n perske is egter nie hiertoe beperk nie. Dit is een van die belangrikste vrugte vir mense en om baie redes.
Vitamiene en minerale
Perskevrugte is 'n skatkis van dinge waarsonder die menslike liggaam nie normaal kan funksioneer nie. In die eerste plek praat ons oor vitamiene van groep B, sowel as C, E, K en PP. Saam 'ondersteun' hulle mekaar en beskerm hulle die bloedsomloop- en senuweestelsels, sowel as inwendige organe teen die ernstigste siektes. Dit is nie verbasend dat sagte vrugte beskou word as een van die doeltreffendste middels in die stryd teen vitamientekorte nie.
Die voordele van perske is ook te danke aan die hoë inhoud karoteen, 'n pigment wat dit sy kenmerkende oranje-pienk kleur gee. Dit beteken dat die eet van hierdie vrugte 'n gunstige uitwerking op die visie het, die ophoping van vrye radikale in selle voorkom, 'n immuunstimulerende effek het en ook 'n voorkomende middel teen kanker is.
Kalium, wat so ryk aan perske is, maak dit 'n waardevolle vonds vir pasiënte wat aan siektes van die kardiovaskulêre stelsel ly. En deur die teenwoordigheid van yster in die samestelling kan u bloedarmoede effektief hanteer.
Die voordele van perske word duidelik getoon in die stryd teen hardlywigheid. Dit gaan alles oor vesel, wat soos 'n fyn borsel in die spysverteringskanaal optree en dit van gifstowwe en gifstowwe skoonmaak. Om dieselfde rede hoef u dit nie te veel te eet nie: perskes het in groot hoeveelhede 'n sterk lakseermiddel.
Lyk soos 'n perske
Skoonheid verg nie meer opoffering nie; dit benodig perske-pulp maskers. Hulle toon die vel van die gesig aan, verryk dit met noodsaaklike vitamiene en gee dit 'n natuurlike gloed en sagtheid. Boonop kan eienaars van so 'n vel die vrugte gebruik. Dit is belangrik om 'bestanddele' te kan kombineer: 'n mengsel van perske, maaskaas en heuning sal byvoorbeeld droog word, en 'n kombinasie van perske, suurlemoensap en hawermout sal 'n olierige vel droog word.
Terloops, die perske sal tot die redding kom, selfs in die dringendste situasies - insluitend wanneer die liggaam weens die sterk son rooi word en blase kry. As u betyds 'n koel vrugtemassa-masker aanwend, kan u die beseerde vel streel en brandpyn verminder.
Vertrou op die buitengewone eienskappe van die perske, moet u egter nie hoop dat die ingemaakte produk die vars pulp kan vervang nie. Trouens, die voordele van 'n perske kom slegs tot uiting as dit vars verbruik word. Om boonop onaangename gevolge in die vorm van diarree te vermy, is dit raadsaam om nie die limiet van 2-3 fetusse per dag te oorskry nie.
