'N Voorbeeldmenu vir 'n maand vergemaklik die lewe vir 'n huisvrou, want dit help om die daaglikse probleem op te los wat verband hou met die nadink oor die geregte wat die volgende dag voorberei sal word. Dit sal 'n sekere tyd neem om so 'n lys saam te stel, maar dit sal die lewe meer georganiseerd maak en die gesin se begroting bespaar.
Dit is nodig
Pen op papier
Instruksies
Stap 1
Voordat u 'n maand lank 'n spyskaart maak, moet u die smaakvoorkeure van familielede ontleed, want dit is van hulle waarop u moet voortbou as u aan geregte dink. Oorweeg naweke en vakansiedae, aangesien hierdie dae gewoonlik meer ingewikkelde en interessante resepte is. As u dit nie dadelik kan doen nie, skryf net die geregte wat gedurende die vorige maand voorberei is op 'n aparte vel neer. Dan, vir die samestelling van 'n nuwe menu, sal daar reeds 'n benaderde lys byderhand wees, dit bly net om dit te stroomlyn en aan te vul.
Stap 2
Moenie die hele maand tegelyk probeer dek nie; beplan die spyskaart vir die week. Neem 'n albumblad en deel dit in verskillende kolomme: vleis- en visgeregte, sop, bykosse, slaaie, gebak. Tik die name van die resepte in die gesin in hierdie blokkies in. Hierdie lys help u om keuses makliker te maak wanneer u u daaglikse spyskaart saamstel.
Stap 3
Gryp u notaboek as die lys gereed is en begin 'n rowwe maaltydplan vir die week maak. Aangesien baie gesinne vir 'n paar dae gelyktydig kook, sal u net 7 dae met slegs 'n paar verskillende resepte vir warm en vleisgeregte moet dink. Die belangrikste fokus sal op die bykosse wees. Oorweeg verskillende variasies op dieselfde kos as u geregte kies, wat u tyd bespaar om maaltye voor te berei. Gestel u kan nie net koteletjies nie, maar ook sop met frikkadelle maak.
Stap 4
Dit hoef net te bereken hoeveel produkte benodig word om die beplande maaltye voor te berei en dit onmiddellik vir een of twee weke aan te koop. Grootmaat-aankope bied die geleentheid om geld te bespaar en om onnodige produkte te koop waarsonder u kan klaarkom. U hoef net een keer elke paar dae die winkel te besoek om vars brood en suiwelprodukte te koop.
