'N Oorspronklike en baie gesonde versnapering help om u dieet te diversifiseer. Dit is vinnig en maklik om voor te berei, lyk heerlik en is ideaal vir mense wat gesondheid doen.
Dit is nodig
- - 6 hoendereiers
- - 6 teelepels natuurlike jogurt
- - 2 teelepel mosterd
- - klein ui
- - 2 eetlepels. l. skat
- - paprika poeier
- - brandrissie
Instruksies
Stap 1
Kook die eiers hard. Verkoel. Skil en sny dit in die helfte.
Stap 2
Haal die geel uit en plaas dit in 'n diep bak.
Stap 3
Druk die geel met 'n vurk. Voeg jogurt en mosterd by.
Stap 4
Skil en kap die ui fyn. Voeg dit by die eiermengsel.
Stap 5
Voeg nou heuning by en meng goed. Strooi peper en paprika oor.
Stap 6
Vul die helftes van die gekookte blankes met 'n teelepel met die geel mengsel.
