Resepte van heerlike en gesonde geregte, nageregte en drankies

2025-06-01 06:06

Sop met frikkadelle is 'n maklike eerste gang van Kaukasiese kookkuns, wat nie net op 'n eenvoudige manier van voorbereiding verskil nie, maar ook 'n begrotingsopsie is. 'N Klein hoeveelheid bestanddele, lae kalorie-inhoud, rykdom, 'n verskeidenheid resepopsies is die belangrikste voordele van 'n heerlike sop

2025-06-01 06:06

Die resep vir slaai met sprot is 'n kombinasie van die oorspronklike smaak van gerookte vleis en sampioene. U kan eksperimenteer met bestanddele om 'n unieke gereg vir u alledaagse tafel te skep. Die belangrikste voordeel van slaai met sprake is eenvoud en versadiging

2025-06-01 06:06

Vir die vorming van kluitjies word steil ongesuurde deeg gebruik. Die resep daarvan is redelik eenvoudig en bevat slegs drie bestanddele: meel, water en eiers. Met hierdie eenvoudige kombinasie kan u deeg maak vir kluitjies wat dun uitrol, nie breek nie, nie krak as dit gevries word nie en die vleisvulsel perfek hou

2025-06-01 06:06

Smoothie is 'n verfrissende drankie wat nie net dors nie, maar ook honger kan les. Die nut van hierdie drankie is al lank bewys, en daar is baie resepopsies. Bietjiesap-smoothies met bygevoegde heuning is 'n uitstekende opsie vir gesonde voeding

2025-06-01 06:06

Hoenderrolletjies, aangevul met pruimedatvulsel, is 'n uitstekende opsie vir diegene wat van 'n kombinasie van vleis en soet vrugte of bessies hou. Suurroom gee die gereg 'n uitstekende smaak en okkerneute vul die pruimedante perfek aan. Dit is nodig - hoenderborsie of filet (560 g)

Garnale is een van die lekkerste seelewe. U kan dit net kook en eet, terwyl u pret het, of u kan iets interessanter kook. Byvoorbeeld pasta met garnale en rooiwynsous. Dit is nodig Vir garnale pasta: Mexikaanse garnale - 500 g

Dit is redelik moeilik om die gehalte van vinnig bevrore produkte op sig te bepaal. U kan egter die kwaliteit van die produk self nagaan as u 'n paar eenvoudige reëls volg. Instruksies Stap 1 Moenie produkte in beskadigde verpakking, blase of eksterne versiersel koop nie

Weet jy nie wat om vir middagete of aandete te kook nie? Ek stel 'n interessante en eenvoudige gereg voor - vleis onder 'n aartappel "pelsjas". Dit word anderhalf uur voorberei, maar dit word binne 5 minute geëet. Dit is nodig - beesvleis - 500 g

Garnale bevat baie voedingstowwe, minerale soute, proteïene, nie-vetsure, sink, kalium. Daar is baie min kalorieë in hierdie seekos, en jy kan dit met byna enige bestanddeel gaarmaak. 'N Baie lekker gereg - garnale in klapperbrood. Dit is nodig - 500 ml groente-olie

Uitstekende kitsvisgereg. Danksy die fyn aartappeljas sal enige vis sag en sappig wees. Volgens die resep moet u forel neem, maar 'n ander matige vetterige vis sal dit wel doen. Dit is nodig - 600 g forel; - 3 aartappels; - 1 eier

Aartappels is nie net op 'n gewone dag gewild nie, maar ook op vakansiedae! Maar op die feestafel moet 'n gewone aartappel 'n 'elegante' voorkoms kry en van Aspoestertjie 'n sprokiesprinses word. Daarom begin ons met die voorbereiding van heerlike aartappels gevul met sampioene, wat die belangrikste eetbare versiering sal word

Dit is nodig - 350 g spek, - 1 wortel, - pietersielie, - selderywortel, - 2 uie, - voorste gedeelte van 2 hase, - 500 g varkvleis, - 5 gedroogde sampioene, - 200 g kalfslewer, - 4 rou eiers, - 2 lourierblare, - sout en peper na smaak Instruksies Stap 1 Skil die groente en sny dit in skywe

Pienk slaai met garnale of, soos dit ook genoem word, "Pink Flamingo" is nie net bedoel vir aandete nie, maar ook vir elke dag, want die resep is redelik eenvoudig en die produkte is nie baie duur nie. Bestanddele: vars garnale - 400 g

Slaai met kreefsterte is 'n oorspronklike gereg wat tradisioneel vir Rusland is. Daar is baie resepte vir slaaie met die byvoeging van sagte kreefvleis, maar die klassieke is die opsie met kreefsterte en gekookte hoender. Voedsel wat nodig is om 'n slaai met kreefsterte te maak Die resep vir 'n slaai met kreefsterte lyk in baie opsigte op die gewilde geregte met krapvleis

Hierdie heerlike slaai kan op 'n piekniek saamgeneem word en pas goed by varkvleis of gegrilde hoender. Dit word berei uit geblikte pynappels en lemoene, versier met klappervlokkies. Dit is nodig Vir agt porsies: - 4 hoenderborsies sonder been

Hierdie sushi word ook oshi-zushi of geperste sushi genoem. Die lekkerte van hierdie resep is dat u enige klein stukkies vis wat u kan oorneem nadat u dit gesny het, kan kook. Die ongewone voorkoms van sulke soesji sal u spyskaart afwissel, terloops, boksushi word makliker gemaak as gewone broodjies

Paranote is die vrug van die bertoletboom, wat groei in Brasilië, Peru, Bolivië, Venezuela, Colombia. Paranote word beskou as 'n waardevolle vrug vir hul voordelige eienskappe. Die voordele van paranote Die grootste neut ter wêreld, en dit is presies die vrug van bertolethia, het 'n hoë kalorie-inhoud - 682 kilokalorieë per 100 gram

Wil u u gaste beïndruk met u kookkuns, maar 'n minimum moeite daaraan spandeer? Bak die skaapboud. Die fyn smaak van lamsvleis kan die mees gesofistikeerde fynproewers bevredig, en laat die eenvoud van die voorbereiding van hierdie gereg u geheim bly

Banitsa is 'n heerlike Bulgaarse gereg. Hierdie tipe pastei het baie vulsels, maar die gewildste vulsel is met fetakaas. Dit is nodig - gisdeeg 1 kg; - botter 100 g; - fetakaas 500 g; - eiers 3 stuks; - melk 1 eetlepel

Dit is nodig - 2 hoenderborsfilette, dun gesny - sap van 1 suurlemoen - 2 teelepel ligte heuning - 1 eetlepel. l. sojasous - 2 fyngekapte knoffelhuisies - 4 teelepels stysel - 8 pers broccoli, dun gesny langs die lote - 1 eetlepel

Gebraaide varkhaar behoort tot die geregte wat die feestafel kan versier. Die vleis sal besonder mooi lyk met verskillende groente wat as bykos bedien word. Dit is nodig Bestanddele vir 6-8 persone: - varklende-filet - 1, 2-1, 4 kg

Sabayon - eierroom met bygevoegde wyn. In hierdie geval word Sabayon voorberei met Muscat-witwyn, wat harmonieus gekombineer word met amandelbeskuitjies en druiwe. Dit is beter om wyn nie droog te neem nie, maar iets uit muskiete. Dit is nodig Vir amandelbeskuitjies:

Rysnoedels is 'n uitstekende bron van koolhidrate. Garnale en groen ertjies is ryk aan proteïene en mikrovoedingstowwe. Ek stel voor om 'n stewige en gesonde slaai van hierdie bestanddele volgens 'n eenvoudige resep voor te berei. Dit sal nie meer as 15 minute neem om voor te berei nie

N Verbasende kombinasie van oënskynlik heeltemal verskillende produkte maak hierdie slaai baie lekker. U kan die smaak van die slaai verander deur gekookte garnale daarby te voeg voordat u die sous gooi. Dit is nodig - 4 hoenderborsfilette

Hoender- en kalkoenfilette is verwisselbare voedsel. U kan ook in hierdie gereg vervang. Vir fynproewers kan u hoender vir kalkoenvleis verruil. Dit is nodig - 500 g hoenderfilet; - 300 g maer maalvleis (maer varkvleis is goed)