Resepte van heerlike en gesonde geregte, nageregte en drankies

2025-06-01 06:06

Sop met frikkadelle is 'n maklike eerste gang van Kaukasiese kookkuns, wat nie net op 'n eenvoudige manier van voorbereiding verskil nie, maar ook 'n begrotingsopsie is. 'N Klein hoeveelheid bestanddele, lae kalorie-inhoud, rykdom, 'n verskeidenheid resepopsies is die belangrikste voordele van 'n heerlike sop

2025-06-01 06:06

Die resep vir slaai met sprot is 'n kombinasie van die oorspronklike smaak van gerookte vleis en sampioene. U kan eksperimenteer met bestanddele om 'n unieke gereg vir u alledaagse tafel te skep. Die belangrikste voordeel van slaai met sprake is eenvoud en versadiging

2025-06-01 06:06

Vir die vorming van kluitjies word steil ongesuurde deeg gebruik. Die resep daarvan is redelik eenvoudig en bevat slegs drie bestanddele: meel, water en eiers. Met hierdie eenvoudige kombinasie kan u deeg maak vir kluitjies wat dun uitrol, nie breek nie, nie krak as dit gevries word nie en die vleisvulsel perfek hou

2025-06-01 06:06

Smoothie is 'n verfrissende drankie wat nie net dors nie, maar ook honger kan les. Die nut van hierdie drankie is al lank bewys, en daar is baie resepopsies. Bietjiesap-smoothies met bygevoegde heuning is 'n uitstekende opsie vir gesonde voeding

2025-06-01 06:06

Hoenderrolletjies, aangevul met pruimedatvulsel, is 'n uitstekende opsie vir diegene wat van 'n kombinasie van vleis en soet vrugte of bessies hou. Suurroom gee die gereg 'n uitstekende smaak en okkerneute vul die pruimedante perfek aan. Dit is nodig - hoenderborsie of filet (560 g)

Beesbredie met groente is 'n uitstekende warm gereg vir gesinsmaaltye en feestelike maaltye. Die vleis blyk baie sag te wees, en die gestoofde groente smelt heeltemal in u mond. Biersous gee die gereg 'n spesiale pittigheid, waarmee die beesvleis 'n effens pittige smaak en moutreuk kry

Hierdie gereg van vleis en groente was gebaseer op 'n gereg uit die Georgiese kookkuns, wat bekend is vir sy verskeidenheid en smaakrykheid. Smaaklike ete! Dit is nodig - beesvleis 500g -aartappels 7 stuks - eiervrug 1-2 tamaties -2 - peper -1-2 -boog 1 -groen (pietersielie, dille) - knoffel (2-3 naeltjies) Instruksies Stap 1 Sny die ui in blokkies

Nie almal hou van varkvet in die vorm waarin dit in die winkels verkoop word nie. Dit is verstaanbaar, meestal koop u 'n swak gekookte produk of varkvet sonder 'n enkele laag vleis. Daarom - kook tuis. Begin met bewese resepte, soos gestoomde spek met speserye

Ryspap kom dikwels op tafels voor as bykos. Dit kan egter ook 'n wonderlike onafhanklike gereg word. Die belangrikste ding by die gaarmaak van rys is om rekening te hou met die kenmerke van die voorbereiding daarvan. Dit is nodig melk - 2 glase

Een van die maklikste en vinnigste geregte om voor te berei, is 'n omelet. Ligte geklitste eiers en 'n pan is wat u nodig het vir 'n klassieke Franse omelet. Voeg die gebraaide aartappels en uie by en jy het 'n Spaanse omelet gereed. Voeg kaas, groente of pasta by en u het 'n Italiaanse omelet

Kaneel is 'n gewilde spesery wat baie gebruik word in die kookkuns. Dit het 'n soet geur en 'n reeks genesende eienskappe: dit help om die bloedsuikervlakke te verlaag, verbeter die breinaktiwiteit en visuele geheue. Maar dit moet onderskei word van kassia ('n goedkoop spesery), wat gewetenlose verkopers dikwels as egte kaneel oorgee

Hoenders is baie lenige voëls en as hulle vrylik mag loop, sal 'n deel van die gewas veilig geproe word, en die ander sal bederf word. Daarom is dit beter om hierdie voëls in 'n hok of voëlhok te hou waaruit hulle nie na vryheid kan ontsnap nie

Dit is natuurlik die beste om die vis vars te eet onmiddellik nadat dit gekoop is. As dit nie reggekom het nie, moet u die vis behoorlik in die yskas bêre om al sy waardevolle eienskappe te bewaar. Instruksies Stap 1 As die vis bevrore gekoop is, en u dit nie dadelik gaan kook nie, plaas dit dan in die vrieskas, toegedraai in 'n plastieksak

Geregte wat met kool berei word, is altyd gesond en lig genoeg. As u u spyskaart wil diversifiseer, berei dan 'n koolkasserol voor. Hierdie kasserol sal 'n heerlike ete wees en sal nie baie tyd neem nie. Om 'n koolkasserol te maak, benodig u die volgende bestanddele:

In die lente en somer wil u vitamiene hê. Groen borsjt met brandnetel, spinasie en wilde knoffel is 'n hele pot essensiële vitamiene. Mis nie die geleentheid nie - bederf jouself en jou geliefdes met groen sop met vleisbouillon! Dit is nodig Vir agt porsies:

Pilaf is 'n tradisionele gereg van die lande in die Nabye en Midde-Ooste. Hy is ook bekend in Rusland. Elke nasie het sy eie geheime van kook, wat bestaan uit die gebruik van verskillende bestanddele en speserye. Die keuse van rys is belangrik in die voorbereiding van pilaf

Solyanka met gerookte vleis en witkool word 'n oorspronklike, smaaklike en bevredigende middagete vir die hele gesin. Dit is nodig • 300 g beesvleis op die been; • 1 kop ui; • 3 ingelegde of ingelegde komkommers; • 1 blikkie olywe in blik

Geen goeie en smaaklike middagete is voltooi sonder 'n warm eerste gang nie. Daar is baie resepte vir die maak van mengelmoes, en elke sjef en ervare huisvrou het hul eie geheime van hoe om hierdie gereg uiters lekker vir die hele gesin te maak

N Ligte en gesonde slaai vir 'n somer middagete of aandete. Sit hierdie slaai warm of koud voor saam met gekookte nuwe aartappels wat met dille of uie bestrooi is. Ideaal vir diegene wat gewig wil verloor. Dit is nodig - 400 g hoenderborsie

N Ligte en bevredigende slaai wat perfek is vir diegene wat hul figuur fyn dophou. Dit blyk baie sag en sappig te wees. Bestanddele: Hoenderborsies - 400 g; Tamaties - 2 stuks; Tafelmosterd - 30 g; Harde kaas - 250 g

Hoenderborsie is 'n redelik algemene bestanddeel wat in baie slaaie goed is. As jy 'n bietjie probeer, kan jy met hoenderbors nie net 'n baie lekker slaai maak nie, maar ook 'n ongelooflike mooi een. Jy sal nodig hê: - 500 gram hoenderborsie

Amursky-slaai is baie gewild in die Verre Ooste. Hierdie streek is bekend vir sy rooi vis. Al die smaak van die Verre Oosterse slaai is in 'n spesiale en belangrikste bestanddeel - gerookte vis. Die gereg pas by enige vakansie, dit dien as 'n uitstekende snack vir bier

Hoenderafval is nie minder nuttig as filette nie. Hulle is ryk aan aminosure, waardevolle mikro- en makro-elemente, vitamiene B, A, D. Hoenderhartjies kan gebruik word om baie heerlike geregte voor te berei vir alledaagse en feestelike maaltye

Een van die gewildste en gewildste disse regoor die wêreld het baie verskillende variasies. Pizza met ham en sampioene is ideaal vir liefhebbers van vleisgeregte. Delikate aroma van ham en pittige sampioen pas goed en bevredig die honger. Hierdie resep is ideaal om gewig te verloor, aangesien u, ten spyte van die hoë kalorie-inhoud, genoeg van 'n redelike klein hoeveelheid kan kry

Onlangs word kluitjies beskou as die laagste standaard van kookkuns, voedsel vir enkellopendes en studente. Dit is jammer dat hierdie antieke gereg so bekendheid verwerf het. Intussen het kluitjies ou tradisies. Geskiedenis van die oorsprong van kluitjies Kluitjies het uit die noorde na ons gekom, waar hulle lank as byna die hoofgereg gedien het