Resepte van heerlike en gesonde geregte, nageregte en drankies

2025-06-01 06:06

Sop met frikkadelle is 'n maklike eerste gang van Kaukasiese kookkuns, wat nie net op 'n eenvoudige manier van voorbereiding verskil nie, maar ook 'n begrotingsopsie is. 'N Klein hoeveelheid bestanddele, lae kalorie-inhoud, rykdom, 'n verskeidenheid resepopsies is die belangrikste voordele van 'n heerlike sop

2025-06-01 06:06

Die resep vir slaai met sprot is 'n kombinasie van die oorspronklike smaak van gerookte vleis en sampioene. U kan eksperimenteer met bestanddele om 'n unieke gereg vir u alledaagse tafel te skep. Die belangrikste voordeel van slaai met sprake is eenvoud en versadiging

2025-06-01 06:06

Vir die vorming van kluitjies word steil ongesuurde deeg gebruik. Die resep daarvan is redelik eenvoudig en bevat slegs drie bestanddele: meel, water en eiers. Met hierdie eenvoudige kombinasie kan u deeg maak vir kluitjies wat dun uitrol, nie breek nie, nie krak as dit gevries word nie en die vleisvulsel perfek hou

2025-06-01 06:06

Smoothie is 'n verfrissende drankie wat nie net dors nie, maar ook honger kan les. Die nut van hierdie drankie is al lank bewys, en daar is baie resepopsies. Bietjiesap-smoothies met bygevoegde heuning is 'n uitstekende opsie vir gesonde voeding

2025-06-01 06:06

Hoenderrolletjies, aangevul met pruimedatvulsel, is 'n uitstekende opsie vir diegene wat van 'n kombinasie van vleis en soet vrugte of bessies hou. Suurroom gee die gereg 'n uitstekende smaak en okkerneute vul die pruimedante perfek aan. Dit is nodig - hoenderborsie of filet (560 g)

Baie mense wonder hoe om heerlike pampoenkaviaar tuis te kook? Die pampoenkaviaar blyk spesiaal te wees. Om kaviaar te kook, neem nie veel van u tyd in beslag nie, en klaargemaakte tuisgemaakte kaviaar laat niemand onverskillig oor nie

Vir liefhebbers van muurbalkaviaar is daar 'n eenvoudige resep waarmee u baie lekker kan kry. Dit hou goed gedurende die winter. By die kook is daar net een nuanse - alle bestanddele, sonder uitsondering, moet van hoë gehalte en vars wees. Goedkoop tamatiepasta sal nie hier werk nie

Dit is die mees basiese resep vir groentekaviaar en daar is 'n minimum bestanddeel, maar die kaviaar blyk ongelooflik lekker te wees. Nadat u hierdie eenvoudige resep onder die knie het, kan u eksperimenteer met die toevoeging van ander groente en speserye na u smaak

Courgette-kaviaar is een van die gunsteling versnaperinge vir verskeie generasies Russe. Deesdae, danksy die multikookpan, kan die kookproses baie vereenvoudig word. Bestanddele vir die maak van pampoenkaviaar: - 2 kg vars courgette (nie oorryp nie)

Hierdie resep vir pampoenkaviaar het 'n baie middelmatige verhouding met Korea self, maar die mense noem die pittige geurmiddels al lankal met wortels en ander groente ter ere van hierdie oostelike land. Dit blyk gepas te wees in 'n tradisionele gereg vir die Russiese tafel

Tuisgemaakte courgette-kaviaar, bereid volgens hierdie resep, is nie minderwaardig as om kaviaar te stoor nie, en oortref dit selfs in smaak. Probeer sulke kaviaar kook, veral omdat u die algemeenste produkte benodig. Dit is nodig - mediumgroot courgette - 2 stuks

Dieetgebak is 'n ware vonds vir diegene wat die figuur volg en nie die daaglikse kalorie-inhoud wil oorskry nie. Nou is daar baie resepte vir dieetgebak, wat ons haastig met u wil deel. Piesang-hawermeelkoekies Hawermout en piesangs is twee voedselsoorte wat u daaglikse kalorie-inname kan "

Vir sommige mense word die woord dieet geassosieer met maer eentonige kos, waarvan een soort u vinnig wil stop met 'n gesonde dieet en terugkeer na u gunsteling broodjies en kluitjies. In werklikheid kan dieetmaaltye ook smaaklik en smaaklik lyk, u moet net leer hoe om verskillende gesonde produkte te kombineer en nie lui om te kook nie

Ontbyt is die belangrikste en belangrikste maaltyd van die dag, daarom is dit belangrik om dit so voedsaam en lekker as moontlik te maak. 'N Vol maag en goeie bui is die sleutel tot 'n vrugbare en suksesvolle dag. Die volgende verduidelik hoe u vleis- en kaaspannekoeke kan maak

Om gesond, fiks en in 'n goeie toestand te wees, moet u 'n gesonde dieet eet! U moet egter konsentreer op die maksimum voordeel uit groente en vrugte; hiervoor moet u dit korrek kan was! Vrugte en groente bevat vesel, wat ons 'n gevoel van versadiging gee en ons van die honger verlig, asook 'n groot hoeveelheid vitamiene wat ons liggaam so nodig het

Rooi aalbes is 'n gewilde bessie wat gereeld in tuine gekweek word. Dit kan vars geëet word of by verskillende nageregte soos pasteie gevoeg word. Dit is nodig Vir 'n vinnige toets: 500 g meel; 300 g botter; 3 eetlepels Sahara

Franse patat is 'n gunsteling bygereg in baie voedseldiensondernemings. Hoe maklik is dit om tuis te kook? Dit is nodig 1. Jong aartappels 2. Sonneblom of botter 3. Bakplaat 4. Oond 5. Ketchup 6. Mayonnaise 7. Stel speserye 8

Fortuin-koekies is in China uitgevind - dit is waar hulle eers 'maankoeke' gemaak het met ryspapier daarin, waarop heilige profesieë geskryf is. Hierdie interessante soetheid het later ook in ander lande gewild geword. Veral, terloops, sulke koekies is nodig vir die Nuwejaar en Kersfees, wanneer die geloof in wonderwerke en voorspellings van die nuwe jaar veral sterk is

Haringslaai word in Algerië voorberei. Dit is die nasionale gereg van die Arabiese kookkuns. Hierdie slaai word gemeng tydens kook, en sommige bestanddele wat hier gebruik word, is dieselfde as wanneer u haring onder 'n bontjas kook. Dit is nodig - haring 230 g

Die gewilde feesslaai "Haring onder 'n pelsjas" word in byna elke huis voorberei vir gesinsvieringe. Dit is egter nog lank nie die enigste voorgereg van hierdie heerlike vis nie. Probeer ook om 'n lae-kalorie en baie gesonde haringslaai met seldery en appel te maak, of voeg vars groente en bros croutons daarby

Die mees algemene slaai "haring onder 'n pelsjas", wat in gewildheid op die feestafel die tweede plek kan wees vir Olivierslaai, kan nie 'n Russiese slaai genoem word nie, maar eerder 'n Sowjet-slaai. Dit is immers uitgevind juis in die era van sosialisme, toe die gebrek aan lekkernye op die winkelrakke die huisvroue genoop het om vakansiegeregte voor te berei van die produkte wat beskikbaar was

Haring is 'n nuttige en bekostigbare produk. Dit is ryk aan aminosure en vetsure wat noodsaaklik is vir die menslike liggaam. Hierdie stowwe voorkom die ontwikkeling van aterosklerose en kan bloedcholesterol verlaag. Dit is nodig Slaai "

Almal weet hoe om koue sop gaar te maak, maar nie baie weet hoe en waarom dit voorberei is nie, wie van hulle kom vandaan in ons lewe. Die meeste van ons berei standaard okroshka voor, wat net die vloeibare bestanddele daarvan wissel. Trouens, daar is baie sulke geregte, en almal, sonder uitsondering, is lekker en gesond

Gesonde eetgewoontes wat skraal wil wees, bevat dikwels maaskaas met lae vet in hul spyskaarte. Maar soms wil u die tafel diversifiseer, sodat u wonderlike pasteie kan bak op grond van hierdie gefermenteerde melkproduk wat nie ekstra sentimeter by u middel sal voeg of pizza kan braai nie

Vis is 'n baie nuttige voedselproduk. Dit bevat baie vitamiene. Daarom moet dit elke dag geëet word. Maar dit gebeur ook dat gekookte, gestoomde, gebraaide vis al keelvol is. Dan kan jy probeer om 'n heerlike roomsop te maak. Dit is nodig - room - 300 ml, - salm - 400 g, - aartappels - 4-5 stuks