Resepte van heerlike en gesonde geregte, nageregte en drankies

2025-06-01 06:06

Sop met frikkadelle is 'n maklike eerste gang van Kaukasiese kookkuns, wat nie net op 'n eenvoudige manier van voorbereiding verskil nie, maar ook 'n begrotingsopsie is. 'N Klein hoeveelheid bestanddele, lae kalorie-inhoud, rykdom, 'n verskeidenheid resepopsies is die belangrikste voordele van 'n heerlike sop

2025-06-01 06:06

Die resep vir slaai met sprot is 'n kombinasie van die oorspronklike smaak van gerookte vleis en sampioene. U kan eksperimenteer met bestanddele om 'n unieke gereg vir u alledaagse tafel te skep. Die belangrikste voordeel van slaai met sprake is eenvoud en versadiging

2025-06-01 06:06

Vir die vorming van kluitjies word steil ongesuurde deeg gebruik. Die resep daarvan is redelik eenvoudig en bevat slegs drie bestanddele: meel, water en eiers. Met hierdie eenvoudige kombinasie kan u deeg maak vir kluitjies wat dun uitrol, nie breek nie, nie krak as dit gevries word nie en die vleisvulsel perfek hou

2025-06-01 06:06

Smoothie is 'n verfrissende drankie wat nie net dors nie, maar ook honger kan les. Die nut van hierdie drankie is al lank bewys, en daar is baie resepopsies. Bietjiesap-smoothies met bygevoegde heuning is 'n uitstekende opsie vir gesonde voeding

2025-06-01 06:06

Hoenderrolletjies, aangevul met pruimedatvulsel, is 'n uitstekende opsie vir diegene wat van 'n kombinasie van vleis en soet vrugte of bessies hou. Suurroom gee die gereg 'n uitstekende smaak en okkerneute vul die pruimedante perfek aan. Dit is nodig - hoenderborsie of filet (560 g)

Heilbot is bekend vir sy sagte wit vleis en is ideaal om in die oond te bak. As 'n alledaagse gereg, bak dit met groente, en gaste aan die feestafel kan verbaas wees oor die ongewone kombinasie van heilbot met gedroogde vrugte of neute. Dit is nodig Vir die eerste resep:

Hierdie gereg is baie soortgelyk aan die bekende eiervrugrolletjies, net u hoef baie minder met die maalvleis te mors: u hoef nie die eiervrugstrokies te braai nie, u hoef nie elke rol te vul nie. Sit die eiervrugte net op 'n bakplaat en sit dit in die oond

Hierdie heerlike gereg sal beslis nie net liefhebbers van vegetariese kookkuns en net liefhebbers van geregte en groente behaag nie. Eierplante met tamaties pas goed saam. Dit is nodig • 500 g eiervrug • 250 g tamatie • Suurroomverpakking • 300 g vars sampioene • 100 g Russiese kaas • 3 knoffelhuisies Instruksies Stap 1 Was die eiervrugte deeglik en sny dit in skywe van ongeveer 'n sentimeter

Die kombinasie van pasta met amandels is ongewoon, maar dit blyk baie algemeen in die Italiaanse kookkuns te wees. Spaghetti met soet amandelroom, of dit word vergesel deur amandelpesto, spaghetti met gebreekte neusous - probeer enige van hierdie geregte en kyk self hoe die ongewone bestanddele mekaar aanvul

Kruiegebakte eiervrug is 'n ligte en voedsame gereg vir 'n somerete of middagete. Voeg marjolein by die eiervrug in plaas van die gewone basiliekruid of pietersielie. Dit is veral lekker in kombinasie met vleis - daarom is dit die moeite werd om gerookte worsies of sappige maalvleis in 'n groentegereg in te sluit

Meer en meer interessante nuwe variëteite vis verskyn in winkels. Huisvrouens weet dikwels nie wat uit nuwe produkte voorberei kan word nie en kies die gewone makriel, pienk salm, baars of bot. Dit is die moeite werd om aandag te gee aan die koninklike gilthead - hierdie vis is baie lekker, dit het sagte vleis en min bene

Groen smoothies kan towerdrankies genoem word omdat dit ongelooflik gesond is. Na langdurige verbruik van groen cocktails neem die immuniteit toe, 'n ongelooflike oplewing van energie vind plaas, wat 'n positiewe uitwerking op die algemene welstand het

In die somer wil huisvroue dikwels nie baie tyd in 'n warm kombuis deurbring nie, en behalwe dat warm, hartlike geregte nie die vroeëre entoesiasme van eters wek nie. Koue sop dien as lewensredder, veral vinnig word die wat op voorbereide tamatiesap berei kan word, verkry

Dorado, of seekarp (seebrasem), is 'n vis van die sparfamilie, wat hoofsaaklik versprei word in die tropiese en subtropiese dele van alle oseane en aangrensende seë. Hierdie vis is al lank bekend aan die wêreld en was nog altyd die gewildste vis in die Middellandse See

Dorado behoort tot die soorte visse met 'n lae beenbeen. Dit kan gebak, gebraai en gestoof word, maar dit is baie belangrik om een reël na te kom - dit kan nie lank gekook word nie, anders kan die sagte vleis in pap verander. Dit is nodig Vir die eerste resep:

Enige bykos is oorbodig vir hierdie gereg. Sit die vis voor met arugula, kersietamatieslaai (geur met balsemieke asyn). Die gebakte gilkop self is ideaal vir verslankers, met slegs 200 kalorieë per vis. Dit is nodig Vir twee porsies:

Waterblommetjies is baie lief vir somerbewoners omdat dit vroeër ryp word as ander groentegewasse. Groente is ryk aan vitamiene, minerale en vesel en word meestal in slaaie gebruik. Aangesien die plant absoluut pretensieloos is, word dit selfs op vensterbanke gekweek, wat vars groente die hele jaar deur aan tafel verskaf

Aartappels in die Russiese kookkuns is 'n gewone gereg. Elkeen van ons hou ook van hierdie produk in 'n ander vorm: gekookte aartappels, in hul velle, gebraai in 'n pan. U kan ook die oond vir 'n slag gebruik. Instruksies Stap 1 Besluit hoe u die aartappels in die oond sal braai

Gebraaide vis word beskou as een van die lekkerste geregte. Om dit reg te kook, moet u sekere reëls nakom en kulinêre truuks gebruik. Hoe om vis voor te berei vir braai Gebraaide vis is 'n baie gewilde gereg. Ervare huisvroue is deeglik bewus van hoe belangrik dit is om dit reg te kook

Gebraaide aartappels is 'n wonderlike gesinsmaaltyd. Geurig en bevredigend, dit sal die hele gesin aan tafel versamel. Leer om aartappels met uie en varkvet te braai. Miskien sal hierdie kos u gesin se kenmerkende gereg word en die voorbereiding daarvan 'n ware ritueel word

Gebraaide aartappels is baie geliefd. Dit is 'n uitstekende bykos vir vleis en vis, maar dit kan 'n hoofgereg word as dit saam met varkvet gekook word en saam met 'n slaai vars groente, ingelegde of gepekelde sampioene bedien word. Dit sal baie min tyd neem om gebraaide aartappels met varkvet te kook

Gebraaide aartappels is uniek in die kulinêre wêreld. Kinders en volwassenes hou al meer as 'n dosyn jaar van hierdie gereg. Maar die bekende smaak van aartappels word op 'n stadium vervelig, veral vir diegene wat dit gereeld kook. In hierdie geval kan 'n eenvoudige maaltyd op verskillende maniere op verskillende maniere gevarieer word

Die slaai is vitamien en bevat 'n baie belangrike proteïen vir die liggaam. Daarbenewens word beesvleis gebruik vir die bereiding daarvan - 'n onontbeerlike bron om hemoglobien in die bloed te verhoog. Ideaal vir beide verslankende skoonhede en moeders wat goeie voeding benodig

Byna almal hou van vrugteslaai, veral kinders. As u seisoenale vrugte vir 'n slaai gebruik, kan u altyd iets nuuts kry, danksy 'n ander kombinasie van vrugte en bessies. Vrugteslaai is 'n wonderlike nagereg vir alle gesinslede. Dit is nodig - 235-265 g aarbeie - 245-260 g koeskoes - 135 g arugula - 1, 5 suurlemoenwiggies - 1, 5-2, 5 eetlepels

Keiserslaai kan gevarieerd wees, meer verfyn en bevredigender word as dit met garnale en rucola gekook word. Dit is nodig Garnale - 0,5 kg Rucola - 2 bondels Brood - 150 g Mayonnaise - 100 ml Knoffel - 3 naeltjies Sojasous - 2 teelepels Olyfolie - 0,3-0,5 eetlepels Suurlemoensap - 1-1, 5 eetlepels Kersietamaties - 6 stuks