Resepte van heerlike en gesonde geregte, nageregte en drankies

2025-06-01 06:06

Sop met frikkadelle is 'n maklike eerste gang van Kaukasiese kookkuns, wat nie net op 'n eenvoudige manier van voorbereiding verskil nie, maar ook 'n begrotingsopsie is. 'N Klein hoeveelheid bestanddele, lae kalorie-inhoud, rykdom, 'n verskeidenheid resepopsies is die belangrikste voordele van 'n heerlike sop

2025-06-01 06:06

Die resep vir slaai met sprot is 'n kombinasie van die oorspronklike smaak van gerookte vleis en sampioene. U kan eksperimenteer met bestanddele om 'n unieke gereg vir u alledaagse tafel te skep. Die belangrikste voordeel van slaai met sprake is eenvoud en versadiging

2025-06-01 06:06

Vir die vorming van kluitjies word steil ongesuurde deeg gebruik. Die resep daarvan is redelik eenvoudig en bevat slegs drie bestanddele: meel, water en eiers. Met hierdie eenvoudige kombinasie kan u deeg maak vir kluitjies wat dun uitrol, nie breek nie, nie krak as dit gevries word nie en die vleisvulsel perfek hou

2025-06-01 06:06

Smoothie is 'n verfrissende drankie wat nie net dors nie, maar ook honger kan les. Die nut van hierdie drankie is al lank bewys, en daar is baie resepopsies. Bietjiesap-smoothies met bygevoegde heuning is 'n uitstekende opsie vir gesonde voeding

2025-06-01 06:06

Hoenderrolletjies, aangevul met pruimedatvulsel, is 'n uitstekende opsie vir diegene wat van 'n kombinasie van vleis en soet vrugte of bessies hou. Suurroom gee die gereg 'n uitstekende smaak en okkerneute vul die pruimedante perfek aan. Dit is nodig - hoenderborsie of filet (560 g)

Gedurende die vas is dit nie altyd moontlik om die spyskaart so saam te stel dat dit aan al die vereistes voldoen nie. Koolrolletjies met rys en sampioene is 'n baie lekker en bevredigende gereg wat nie net deur mense wat vas nie, maar ook deur die res van die gesin, waardeer word

Borrie behoort tot natuurlike kleurstowwe en gee voedsel nie net 'n geel kleur nie, maar gee ook die aroma van die afgewerkte gereg subtiel aan. Hierdie geurmiddels behoort aan die gemmerfamilie. Borrie kan bygevoeg word tydens die braai van vis sowel as by die sous voordat dit bedien word

Soos die meeste vis bevat silwer karp baie gesonde spoorelemente en vitamiene. En danksy die groot hoeveelheid vet, kan u 'n groot aantal sappige en lekker geregte daaruit kook. Gebakte silwer karp Hierdie gereg is geskik vir diegene wat gesonde kos probeer eet, omdat dit met 'n minimum hoeveelheid olie berei word

Marinering word nie net gebruik om 'n kwaliteit tuisproduk te verkry nie, maar ook om vis vir 'n langer tydperk te bewaar. Byna enige vis is geskik om op hierdie manier te kook - see en rivier, klein en groot. Silwer karp word meestal vars in ons markte aangetref

Silwer karp, wat deur die Chinese die bynaam "waterbok" genoem word, word beskou as 'n vis wat maklik verteerbaar is, wat uitstekend is vir hart- en maagsiektes, chroniese gastritis en suurheid. U kan 'n groot aantal geregte van silwer karp gaarmaak, byvoorbeeld braai, marineer, aspies maak of in die oond bak

Hierdie voorgereg is perfek as u mense wil verras met iets nie-standaard, maar nie te eksoties nie. Hoenderbolle met klapper en kerrie word die beste saam met blatjang bedien, wat u self met mango kan maak. Dit is nodig - 250 g gekookte hoenderfilet

Silwer karp met groente is 'n lekker en gesonde gereg wat in elke mens se dieet moet wees, veral as hy 'n jong, groeiende liggaam het. 'N Minimum van moeite, 'n bietjie tyd en 'n heerlike aandete is gereed. Dit is nodig - 2 kg silwer karp, - 'n halwe suurlemoen, - 1 wortel, - 1 ui, - 1 soetrissie, - sout na smaak, - 'n mengsel van gemaalde soetrissies na smaak, - dille na smaak, - pietersielie na smaak

Garnale in sous sal 'n ware versiering van enige feestafel word. Die gaarmaaktyd vir hierdie gereg is 30-35 minute. Dit is nodig - Tiger garnale; - rooi kerriepasta; - n eier; - galangaal; - brandrissie; - suurlemoensorghum

Koriander is 'n spesery wat pas by die delikate smaak van vis. Skadu hierdie duo met kerriepoeier en groente vir 'n oorspronklike gereg met 'n tikkie Oosterse geur. Los langkorrelige rys is geskik as bykos - dit sal versadig wees met sous en die gereg sal veral smaaklik word

Kerrie-rys is 'n gewilde Indiese gereg, so onontbeerlik en gevarieerd soos pasta in Italië. Dit word elke dag geëet, en daar is waarskynlik meer maniere om kerrie te maak as wat daar dae van die jaar is. Sonder om voor te gee dat u al die variëteit ondersoek, kan u ten minste 'n paar opsies by u spyskaart voeg

Aanvanklik was 'n kotelet 'n dun stuk vleis wat op 'n spesiale manier op die been gekook is. In die Russiese kookkuns het die gereg verander en is die naam 'kotelet' toegepas op geregte gemaak van verskillende soorte maalvleis. Dit kan maalvleis en vis wees, asook groentekotelette van aartappels, sampioene, wortels, kool en ander groente en rys

Turkye met pruimedante is 'n gereg wat 'n feestafel kan versier en die belangrikste gesinsmaaltyd kan word. Dit hang alles af van die resep wat u verkies. Komplekse, met 'n ryk smaak, Rotolo di Tacchino Alla Frutta - 'n rol kalkoenborsie met vrugte op 'n Italiaanse manier, of nie minder smaaklik nie, maar baie makliker om voor te berei, Roemeense kalkoenboudrolletjies - dit is net twee van die ryk verskeidenheid sulke geregte

Almal kan 'n uitstekende, maar terselfdertyd eenvoudige gereg kook vir 'n feestafel. U sal nie baie tyd en moeite spandeer as u oorspronklike kalkoenrolletjies met lemoenkonfyt probeer bak nie. Bederf u geliefdes met fynproewersgeriewe. Dit is nodig Vir rolle:

Soos u weet, is kalkoen 'n proteïenbron met lae kalorieë, wat so nodig is vir ons liggaam. Dit is glad nie moeilik om so 'n dieetrol te maak nie. En jy kan die gereg warm en koud voorsit. Dit is nodig - kalkoenfilet 140 gr; - gedroogde appelkose 4 stuks

N Heerlike koue voorgereg gemaak van vars bros roosterbrood met gekookte vleis en appelpaté. Dit is nodig - 2 stuks. soet appels; - 2 stuks. medium beet; - 4 dinge. hoender eiers; - 1 PC. uie; - 100 g vars suurroom

Kan tuisgemaakte lewerpatee beter smaak as wat gekoop word in die winkel? Die antwoord is met selfvertroue 'ja'. Boonop is tuisgemaakte patee nie net lekkerder nie, maar ook gesonder as patee in die winkel. Alle bestanddele is van uitstekende gehalte, versigtig gewas en baie vars, omdat u persoonlik dit gekies het

As u 'n dieet of 'n plantdieet het, is daar 'n goeie resep vir groenbone wat baie vinnig gekook kan word met 'n multikookpan. Hierdie gereg is nie net lekker nie, maar ook baie gesond. Boontjiepeule is nie net 'n dieetgereg nie, maar ook baie gesond

Vir baie jare gebruik ek hoender en kalkoen in plaas van beesvleis en varkvleis. Dit is sag en dieetryk. Heerlik, gesond en vinnig voorberei. Turkye-vleis het uitstekende dieet-eienskappe: dit is maklik verteerbaar vanweë die lae inhoud van onoplosbare vette, dit gee 'n vinnige gevoel van volheid en veroorsaak nie allergieë nie

Chili is een van die gewildste Mexikaanse en Texaanse geregte wat regoor die wêreld bekend is. Tuis word hierdie gereg 'Chili con carne' genoem, wat letterlik uit Spaans vertaal kan word as 'chili met vleis'. Die hoofbestanddele van hierdie gereg is warm rissiepepers en maalvleis

Sampioenskotelette is 'n uitstekende opsie vir die daaglikse spyskaart, want dit benodig 'n minimum finansiële investering en pas goed by verskillende souse. Vir die resep is soorte sampioene soos sjampanje, kantarellas, porcini, boletus en heuning sampioene ideaal