Resepte van heerlike en gesonde geregte, nageregte en drankies

2025-06-01 06:06

Sop met frikkadelle is 'n maklike eerste gang van Kaukasiese kookkuns, wat nie net op 'n eenvoudige manier van voorbereiding verskil nie, maar ook 'n begrotingsopsie is. 'N Klein hoeveelheid bestanddele, lae kalorie-inhoud, rykdom, 'n verskeidenheid resepopsies is die belangrikste voordele van 'n heerlike sop

2025-06-01 06:06

Die resep vir slaai met sprot is 'n kombinasie van die oorspronklike smaak van gerookte vleis en sampioene. U kan eksperimenteer met bestanddele om 'n unieke gereg vir u alledaagse tafel te skep. Die belangrikste voordeel van slaai met sprake is eenvoud en versadiging

2025-06-01 06:06

Vir die vorming van kluitjies word steil ongesuurde deeg gebruik. Die resep daarvan is redelik eenvoudig en bevat slegs drie bestanddele: meel, water en eiers. Met hierdie eenvoudige kombinasie kan u deeg maak vir kluitjies wat dun uitrol, nie breek nie, nie krak as dit gevries word nie en die vleisvulsel perfek hou

2025-06-01 06:06

Smoothie is 'n verfrissende drankie wat nie net dors nie, maar ook honger kan les. Die nut van hierdie drankie is al lank bewys, en daar is baie resepopsies. Bietjiesap-smoothies met bygevoegde heuning is 'n uitstekende opsie vir gesonde voeding

2025-06-01 06:06

Hoenderrolletjies, aangevul met pruimedatvulsel, is 'n uitstekende opsie vir diegene wat van 'n kombinasie van vleis en soet vrugte of bessies hou. Suurroom gee die gereg 'n uitstekende smaak en okkerneute vul die pruimedante perfek aan. Dit is nodig - hoenderborsie of filet (560 g)

Laat ons die klassieke sjokoladekoek 'n bietjie verlig sodat die dieet nie 'n verskoning word om onsself die plesier te ontken nie! Dit is nodig Vir 10 porsies: - 1 teelepel en 1/3 teelepel. + 1 teelepel vanielje; - 1 en 1/3 ste

Heerlike en ongelooflike smaakvolle koek wat nie meel hoef te berei nie. Hierdie nagereg is ideaal vir 'n gesinsteepartytjie. Dit is nodig - 350 gr. fyngedrukte koekies; - 400 gr. kwark; - 400 ml suurroom; - 65 gr. kakao

U het nie meel nodig om hierdie rol te maak nie. Die gebak is sag en sag en die aroma van sjokolade is mal. Nie 'n soettand kan 'n sjokoladerol met botterroom weerstaan nie. Dit is nodig - donker sjokolade - 175 g (en 'n paar stukke vir versiering)

Hierdie sjokoladekoek, wat terloops sonder meel voorberei word, blyk baie sag en smaaklik te wees. Hy sal selfs die mees gesofistikeerde soettand onverskillig agterlaat. U kan so 'n koek sonder enige rede kook. Dit is nodig Vir die toets:

Glo dit of nie, een sny van hierdie sjokoladekoek bevat slegs 70 kalorieë en nie 'n ons suiker nie. Dit is ideaal vir tipe 2-diabetes. Kook dit en bedien dit aan u gaste, en wees verseker dat niemand die verskil sal sien nie! Dit is nodig - ¾

Heerlike en ongelooflike sappige gekookte varkvleis gemaak van varkvleis met speserye. Dit is baie maklik om tuis te kook. Dit is nodig • Varkvleis - 700 gram; • Speserye - roosmaryn, tiemie; • Lourierblaar - 2 stuks; • Knoffel - 2-3 naeltjies

Heerlike en verfrissende slaai van pampoen, garnale en avokado met kruisement-basiliekruid, lemoengeur en dennepitte. Hierdie slaai is ideaal vir 'n romantiese aandete. Dit is nodig - 250 g geskilde pampoen; - 8 groot garnale

Ingelegde sampioene is 'n lekker peuselhappie. Hulle is baie smaaklik en op enige vakansie baie gewild. Daar is baie resepte vir die inlê van sampioene. Hulle verskil gewoonlik in die samestelling van die speserye en die hoeveelheid asyn. Hierdie resep is uiters eenvoudig, die sampioene is aromaties en bêre lank heerlik

Ek bied 'n wonderlike resep aan vir 'n baie ligte en heerlike slaai met garnale, parmesaan en kersietamaties. Hierdie slaai is ideaal vir ontbyt en kan 'n heerlike ligte aandete wees. Dit is nodig • geskilde bevrore garnale - 300 g

Aartappelpuree is 'n gunstelinggereg van baie mense, wat beslis sag en lekker sal word as u van die "ouma-geheime" gebruik wanneer u dit voorberei. Dit is nodig aartappels; melk; botter; knoffel; pietersielie dille, ens

Parmesaankaas neem voortdurend deel aan die Italiaanse kookkuns. En nie net pizzas en pasta's nie. Dun gesnyde parmesaan is 'n uitstekende toevoeging tot allerhande slaaie. Dit sal nooit oorbodig wees om daaraan te herinner dat die naam 'Parmesan' (of eerder Parmigiano Reggiano) slegs gedra kan word deur harde kaas van 'n lang rypwording, wat in die Italiaanse provinsies Parma en Reggio nel Emilia geproduseer word nie

Burrito is 'n gewilde Mexikaanse gereg wat bestaan uit 'n Mexikaanse tortilla en toppings. In hierdie resep is sampioene die laaste. Dit is nodig - 150 g sjampanje; - 1 teelepel komyn; - 2 aartappels; - 100 g spek; - ½

Borago is 'n komkommerkruid; jong blare word meer gereeld in die kook gebruik. Maar die stingels kan ook gebruik word, hulle is nie minder lekker nie, hulle gee die geregte 'n oorspronklike smaak. Borago-stingels hoef net geskil en gekook te word, anders is dit taai

Tuisgemaakte soutmandjies gevul met maaskaas, roosmaryn en kersietamaties is 'n groot lekkerte vir onverwagte gaste. 'N Beperkte aantal produkte en 'n minimum voorbereidingstyd maak hierdie gereg baie gerieflik. Bestanddele vir mandjies:

Granaat is uiters voordelig vir die menslike liggaam. Die gebruik daarvan help om verskillende siektes te beveg en probleme met persoonlike higiëne op te los. Maar nie almal weet hoe om 'n granaatjie behoorlik en vinnig te skil sonder onnodige verlies aan sap en spatsels nie

Shish kebab of braai is beslis die hoofgereg van die buitelugfees. Maar wat is beter om geurige sagte vleis mee te eet, is van geen geringe belang nie. Sit die regte slaai daarby voor, en u sal nie net die smaak van die hoofgereg beklemtoon nie, maar ook die vertering help

Wortelrol met kaas en kruie is 'n gesonde, ligte en smaaklike versnapering wat 'n goeie aanvulling op u middagete of aandete sal wees. Om so 'n rol te kook, is nie lank nie - 'n uur en 'n half, spesiale bestanddele word nie benodig nie. Dit is nodig - 500 g wortels

Vir Thais is pluimvee 'n meer bekende gereg. Hoender gemarineer in 'n speserymengsel en gebraai of op enige ander manier. Dit is 'n uitstekende verskoning om 'n blaaskans te neem van die oorvloed vis. Dit is nodig - hoenderfilet 600 g

Smaragkoek met druiwe is nie net baie lekker nie, maar ook baie mooi. Die smaragdkoek is nie soos enige ander koek nie; dit sal 'n plons op die feestafel maak. In hierdie resep hoef u slegs die koek in die oond te bak; die koek moet al in die yskas stol

Taartjies met sampioene en mossels is 'n goeie peuselhappie vir enige buffet tafel. Dit is 'n uitstekende plaasvervanger vir canapés, dit is net so gemaklik om te eet, maar dit lyk nog interessanter. Die deeg vir tertjies is maklik om voor te berei, maar mossels pas goed by sampioene en dille-sojasous