Resepte van heerlike en gesonde geregte, nageregte en drankies

2025-06-01 06:06

Sop met frikkadelle is 'n maklike eerste gang van Kaukasiese kookkuns, wat nie net op 'n eenvoudige manier van voorbereiding verskil nie, maar ook 'n begrotingsopsie is. 'N Klein hoeveelheid bestanddele, lae kalorie-inhoud, rykdom, 'n verskeidenheid resepopsies is die belangrikste voordele van 'n heerlike sop

2025-06-01 06:06

Die resep vir slaai met sprot is 'n kombinasie van die oorspronklike smaak van gerookte vleis en sampioene. U kan eksperimenteer met bestanddele om 'n unieke gereg vir u alledaagse tafel te skep. Die belangrikste voordeel van slaai met sprake is eenvoud en versadiging

2025-06-01 06:06

Vir die vorming van kluitjies word steil ongesuurde deeg gebruik. Die resep daarvan is redelik eenvoudig en bevat slegs drie bestanddele: meel, water en eiers. Met hierdie eenvoudige kombinasie kan u deeg maak vir kluitjies wat dun uitrol, nie breek nie, nie krak as dit gevries word nie en die vleisvulsel perfek hou

2025-06-01 06:06

Smoothie is 'n verfrissende drankie wat nie net dors nie, maar ook honger kan les. Die nut van hierdie drankie is al lank bewys, en daar is baie resepopsies. Bietjiesap-smoothies met bygevoegde heuning is 'n uitstekende opsie vir gesonde voeding

2025-06-01 06:06

Hoenderrolletjies, aangevul met pruimedatvulsel, is 'n uitstekende opsie vir diegene wat van 'n kombinasie van vleis en soet vrugte of bessies hou. Suurroom gee die gereg 'n uitstekende smaak en okkerneute vul die pruimedante perfek aan. Dit is nodig - hoenderborsie of filet (560 g)

Krapstokkies as 'n produk het relatief onlangs begin gebruik. Die Japannese het met hulle vorendag gekom, en hulle het dit ook begin vervaardig, in 1976. Krapstokkies is 'n nabootsing van krapvleis, maar nie die vleis self nie. Nietemin, hierdie produk is gesond en lekker

As u uself regtig met sagte varkvleisvleis wil bederf, en daar is min tyd om te kook, kan u die drukkoker gebruik. Met sy hulp sal die vleis binne net 45 minute gereed wees. Dit is nodig - Appel; - groot ui; - 5 angelierknoppies

N Appel is nie net lekker nie, maar ook baie gesond. Kom ons kyk of 'n appel by die dieet van atlete ingesluit is, insluitend in die proses om die liggaam te droog. Kan u hierdie vrugte voor slaaptyd eet as die liggaam lus is vir rus? Die droog van die liggaam is 'n term wat 'n aantal aktiwiteite beteken ('n spesiale stel oefeninge, goeie voeding, ens

Droë suur- en soetsuur appelvariëteite is 'n praktiese metode vir die daaropvolgende voorbereiding van kompote in die winter. As dit gedroog word, verloor soet appels hul geur. Huisvroue stel dikwels belang in hoe om appels te sny om droog te word

Vars geurige Bulgaarse peper is 'n bestanddeel in slaaie, voorgeregte, sop en warm geregte. In die somer, gedurende die oesseisoen, kan u die pepergeregte ten volle geniet. Maar wat om te doen in die winter as daar min vitamiene is en die prys van peper hoog is?

Ondanks die feit dat die peper Bulgaars genoem word, kom dit uit Noord-Amerika. Nou op die rakke van winkels en groentemarkte sien u 'n groot hoeveelheid soetrissies van alle kleure en groottes, helder dikwandige soorte lyk baie aptytlik

Bolletjies met enige bereidingsmetode is 'n baie lekker en voedsame gereg. Gebraaide kluitjies is net so gewild soos gekookte. Die twee belangrikste gaarmaakmetodes is om reeds gekookte kluitjies te braai of om rou kluitjies te rooster. In beide gevalle sal vars gemaalde swartpeper die gereg smaak

Seekat is 'n wonderlike lekkerny van die see. Die vleis van jong seekatte is baie sag en het 'n ekspressiewe soetsuur smaak. Dit word hoofsaaklik gebruik vir die voorbereiding van hoofgeregte en slaaie. Dit is nodig Vir die eerste resep:

Soetrissie is 'n opbergplek van minerale soute en vitamiene. Daarom word dit baie gebruik in kook as 'n onafhanklike gereg en as geurmiddel. Boonop is dit maklik om voor te berei en is dit ideaal vir ander groente en vleis. Dit is nodig Bulgaarse peper - 10 stukke maalvleis - 400 gram rys - 100 gram uie - 3 stukke tamatiepasta - 150 gram sout peper suurroom - na smaak plantaardige olie - 2 eetlepels 'n klomp setperke

Soetrissie is 'n ongelooflike lekker aromatiese groente. Die gewildste Russiese geregte wat daaruit gemaak word, is gevulde soetrissies en lecho. Die groente is baie goed om te vul, want dit is amper hol van binne. Byna elke huisvrou het haar eie resep vir pepergeregte

Ondanks die feit dat rosyne die goedkoopste en goedkoopste van alle gedroogde vrugte is, is dit baie gesond. Rosyne is 'n uitstekende bron van vitamiene en minerale. Rosyne bevat byvoorbeeld vitamiene van groep A, B, askorbiensuur kom natuurlik ook in groot hoeveelhede voor

Die beginsels van goeie voeding is nie maklik om te bemeester nie. Dit is veral moeilik vir 'n onervare fynproewer, wat omring word deur soveel gastronomiese versoekings! Maar as u eie gesondheid duur is, moet u voedsel uit u daaglikse mandjie uitsluit

Kumquat, fortunella, kinkan, Japannese lemoen - al hierdie name behoort tot dieselfde sitrusvrugte. Die vaderland van die kumquat is China, vanwaar dit versprei het na ander Asiatiese lande, en dan na Amerika en Europa. Tans wen kumquat, vanweë sy aangename smaak en die hoeveelheid nuttige eienskappe, al hoe meer gewildheid in Rusland

Die druiwe is nie net bekend vir hul aangename en sappige smaak nie, maar ook vir hul unieke samestelling. Dit bevat meer as 150 biologies aktiewe stowwe wat 'n gunstige uitwerking op die liggaamstoestand het. Terselfdertyd is daar nie soveel kalorieë in nie, waarvan die hoeveelheid eerstens afhang van die druifsoort

Geurige abiu is 'n vrug met fyn, aromatiese, jellie-agtige vleis. Gebore in die boonste Amasone, word dit nou nie net in Brasilië, Colombia en Peru gekweek nie, maar ook in ander lande met 'n geskikte klimaat. Hierdie "vanieljepoeding"

Bokwiet klaar (gekap) is 'n fyngedrukte bokwietpit. Dit word beskou as een van die dieetproteïenvoedsel, aangesien dit die minste hoeveelheid koolhidrate bevat in vergelyking met ander graan. Om bokwiet te kook, verg nie veel moeite nie, en dit is 'n groot voordeel vir die liggaam en versadig dit met aminosure, yster, vitamiene en minerale

Die beroemde Poolse bigus - kool gestoof oor lae hitte met baie verskillende soorte vleis, gerookte vleis, sampioene en gedroogde vrugte - was oorspronklik 'n jaggereg. Dit het aan die einde van die 14de eeu ontstaan. Daar word geglo dat dit die eerste keer vir die Litausse prins Vladislav voorberei is, en die heel eerste bigus het suurkool en verskillende vorstejagtrofeë ingesluit - 'n haas, 'n wilde varke, 'n fisant

Bokwiet bevat baie vitamiene en minerale wat nodig is vir ons liggaam. As u van bokwietpap hou, probeer u dieet in hierdie verband diversifiseer en kook somergroentesop met bokwiet. Dit is nodig - 250 g maalvleis; - 80 g "

Baie huisvroue kook graag bokwiet vanweë sy unieke smaak en baie nuttige eienskappe. Maar dit is nie net goed as bykos en pap nie. Dit maak ook heerlike en voedsame eerste maaltye. Bokwiet pas byvoorbeeld goed by frikkadelle. Sulke bokwietesop word selfs in kleuterskole bedien, so kinders sal die kos sekerlik waardeer

Vryatli in die wêreld is daar ten minste een persoon wat nie bokwietsop geëet het nie. Eenvoudig in samestelling en voorbereiding, 'n baie gesonde sop word in byna elke huis voorberei. Bokwiet moet in elke mens se dieet wees. Hierdie graankos is ryk aan yster, wat nodig is in die liggaam om normale hemoglobienvlakke te handhaaf