Resepte van heerlike en gesonde geregte, nageregte en drankies

2025-06-01 06:06

Sop met frikkadelle is 'n maklike eerste gang van Kaukasiese kookkuns, wat nie net op 'n eenvoudige manier van voorbereiding verskil nie, maar ook 'n begrotingsopsie is. 'N Klein hoeveelheid bestanddele, lae kalorie-inhoud, rykdom, 'n verskeidenheid resepopsies is die belangrikste voordele van 'n heerlike sop

2025-06-01 06:06

Die resep vir slaai met sprot is 'n kombinasie van die oorspronklike smaak van gerookte vleis en sampioene. U kan eksperimenteer met bestanddele om 'n unieke gereg vir u alledaagse tafel te skep. Die belangrikste voordeel van slaai met sprake is eenvoud en versadiging

2025-06-01 06:06

Vir die vorming van kluitjies word steil ongesuurde deeg gebruik. Die resep daarvan is redelik eenvoudig en bevat slegs drie bestanddele: meel, water en eiers. Met hierdie eenvoudige kombinasie kan u deeg maak vir kluitjies wat dun uitrol, nie breek nie, nie krak as dit gevries word nie en die vleisvulsel perfek hou

2025-06-01 06:06

Smoothie is 'n verfrissende drankie wat nie net dors nie, maar ook honger kan les. Die nut van hierdie drankie is al lank bewys, en daar is baie resepopsies. Bietjiesap-smoothies met bygevoegde heuning is 'n uitstekende opsie vir gesonde voeding

2025-06-01 06:06

Hoenderrolletjies, aangevul met pruimedatvulsel, is 'n uitstekende opsie vir diegene wat van 'n kombinasie van vleis en soet vrugte of bessies hou. Suurroom gee die gereg 'n uitstekende smaak en okkerneute vul die pruimedante perfek aan. Dit is nodig - hoenderborsie of filet (560 g)

N Verfrissende en voedsame melkskommel is 'n kruising tussen 'n nagereg en 'n drankie. Die resep is baie eenvoudig. Ruil aarbeie uit vir piesang of kersies om 'n verskeidenheid van cocktails te gee. U kan ook vrugte- en bessestroop gebruik in plaas van vars vrugte en bessies

Ryazhenka is nie net lekker nie, maar ook 'n gesonde gefermenteerde melkproduk. Gefermenteerde gebakte melk bevat dieselfde nuttige stowwe as melk, maar dit word baie beter deur die liggaam opgeneem. Hierdie gefermenteerde melkproduk kan tuis in die oond of in die oond voorberei word

As u regtig swaar room sonder verskillende bymiddels wou probeer, kan u dit slegs uit vars koeimelk doen. Terselfdertyd sal melk vetter wees in die somer wanneer die koei op vars gras voed, wat beteken dat daar meer room sal wees. Instruksies Stap 1 Die eerste manier om room te kry, is die eenvoudigste:

N Soet gereg word altyd 'n ware versiering van die feestafel, of dit nou 'n pragtige koek, gebak of 'n uitstekende nagereg is. Soms is dit hele kunswerke. Voorheen was die hoofversiering van soetkoeke vir deegkokers 'n room wat op basis van botter voorberei is

Kompotte is lekker en gesonde verfrissende drankies. Dit word voorberei van vars, gedroogde of bevrore vrugte en bessies. Die gaarmaaktyd hang af van watter soort vrugte gebruik word. Kook pere en appels vir 20-30 minute, ander vrugte - 15-20 minute

As dit korrek gebruik word, is gis 'n waardevolle dieetproduk. As 'n reël word aanbeveel dat hulle as 'n versterkingsmiddel in die dieet opgeneem word. As daar 'n gebrek aan vitamiene en minerale in die liggaam is, vind die wonde stadig plaas, sowel as in die geval van velsiektes

Maklik is om smoothies te maak: u hoef net vrugte en enige vloeistof by die blender te voeg en op 'n knoppie te druk. Aan die ander kant verg dit meer moeite en vaardigheid om 'n egte vrugteskud te maak. U moet vrugte versigtig kies, nie net op die rypheid en kwaliteit nie, maar ook die kombinasie van die smaak van die bestanddele in ag te neem

Kvass is 'n tradisionele Russiese drankie. Gedurende die tyd wat hierdie drankie voorberei word, het baie verskillende resepte opgehoop. Maak heerlike tuisgemaakte kwass van brood. Dit is nodig Rogbrood - 0,5 brode; Suiker - 0,5 koppies

In Amerikaanse films kan jy die held gereeld uit 'n bottel koeldrank sien drink en dit prys. In werklikheid is koeldrank niks anders nie as … gewone koeldrank wat met standaard koeksoda gemaak word. Soda word verstaan as 'n soort koeldrank wat geskep word op grond van 'n mineraal- of gegeurde drank versadig met spesiale minerale en koolstofdioksied

Tuisgemaakte beskuit kvass is 'n drankie wat dors perfek les en is geskik om u gunsteling somergereg te maak - okroshka. Nadat u die hoofresep bemeester het, moet u seker probeer om kwas met verskillende geurnuanses te maak. Bedien u gaste tydens 'n somerpartytjie 'n verskeidenheid tuisgemaakte drankies - hulle sal die verskeidenheid beslis waardeer

Kvass is 'n tradisionele Russiese drankie. Dit het 'n uitstekende smaak, uitstekende dorsleser. Hierdie drank is ryk aan vitamiene B1 en E, verbeter die metabolisme en het 'n gunstige uitwerking op die kardiovaskulêre stelsel. Die maak van kwas is redelik eenvoudig, maar tydrowend

Probeer in die somer vrugte drink. Dit is baie lekker, en hierdie wonderlike drankie sal buitendien 'n gunsteling in u gesin word. Die basis van die vrugtedrank is sap. U kan bessies of vrugte neem, en groente sal dit doen. As u seekos voorberei, kan u gemengde sappe gebruik, gerasperde pulp byvoeg

Vrugte drankie is 'n baie voedsame drankie. Dit les in die somer dors goed, aangesien vars gepersde sap geneem word om te kook. 'N Effens verhitte lingonberry-drankie sal nuttig wees vir verkoue, omdat dit 'n groot hoeveelheid vitamiene bevat

Sap is 'n uitstekende alternatief vir vars groente en vrugte, veral in die winter en lente. Honderd persent natuurlike sap kom al minder op die winkelrakke voor. Daarom is dit beter om vars sap vooraf vir die winter voor te berei. Instruksies Stap 1 Kies slegs ryp, heel vrugte wat nie deur peste en siektes aangeraak word nie

N Glas vars uitgedrukte vrugte- of groentesap is energie, gesondheid en lewenskrag. Vrugtesap verwyder gifstowwe en gifstowwe uit die liggaam, terwyl groentesappe minerale en spoorelemente bevat. Instruksies Stap 1 Kies slegs vars vrugte en groente van gehalte vir versap

Hoe om u dors in die somer te les? Natuurlik, kvass! Hy is die beste in hierdie taak. En om nie tuis in die winkels te hardloop op soek na 'n verfrissende drankie nie, maak heerlike tuisgemaakte kvass tuis. Dit sal ook handig te pas kom om okroshka te kook

Groente-, bessie- of vrugtesap is nie net lekker nie, maar ook 'n gesonde drankie. Maar daardie sap. Wat in die winkels verkoop word, is dikwels versadig met verskillende geure en preserveermiddels, wat die positiewe eienskappe daarvan aansienlik verminder

In die winter en lente, wanneer daar min vars vrugte is, en wat beskikbaar is, ingevoer word en daar min bruikbare stowwe in is, kan die toevoer van vitamiene van gedroogde vrugte aangevul word. Gedroogde vrugte is 'n soet en bevredigende produk wat koolhidrate, B-vitamiene, magnesium, jodium, yster, kalium bevat, wat nodig is vir die liggaam, om die immuunstelsel te versterk en die gesondheid te handhaaf

Kvass in Rusland word nog altyd as 'n tradisionele drankie beskou; enige huisvrou het geweet hoe om dit voor te berei. U kan die hele tyd kwas drink: voor en na werk om u dors te les, voor en na etes, ens. Daar is baie resepte vir die voorbereiding daarvan

Kissel word al lank as 'n baie voedsame en gesonde drank beskou, nie net in Rusland nie, maar ook in baie Europese lande. Vrugte- en bessiejellie neem die eerste plek onder alle soorte in terme van die hoeveelheid vitamiene en organiese sure