Resepte van heerlike en gesonde geregte, nageregte en drankies

2025-06-01 06:06

Sop met frikkadelle is 'n maklike eerste gang van Kaukasiese kookkuns, wat nie net op 'n eenvoudige manier van voorbereiding verskil nie, maar ook 'n begrotingsopsie is. 'N Klein hoeveelheid bestanddele, lae kalorie-inhoud, rykdom, 'n verskeidenheid resepopsies is die belangrikste voordele van 'n heerlike sop

2025-06-01 06:06

Die resep vir slaai met sprot is 'n kombinasie van die oorspronklike smaak van gerookte vleis en sampioene. U kan eksperimenteer met bestanddele om 'n unieke gereg vir u alledaagse tafel te skep. Die belangrikste voordeel van slaai met sprake is eenvoud en versadiging

2025-06-01 06:06

Vir die vorming van kluitjies word steil ongesuurde deeg gebruik. Die resep daarvan is redelik eenvoudig en bevat slegs drie bestanddele: meel, water en eiers. Met hierdie eenvoudige kombinasie kan u deeg maak vir kluitjies wat dun uitrol, nie breek nie, nie krak as dit gevries word nie en die vleisvulsel perfek hou

2025-06-01 06:06

Smoothie is 'n verfrissende drankie wat nie net dors nie, maar ook honger kan les. Die nut van hierdie drankie is al lank bewys, en daar is baie resepopsies. Bietjiesap-smoothies met bygevoegde heuning is 'n uitstekende opsie vir gesonde voeding

2025-06-01 06:06

Hoenderrolletjies, aangevul met pruimedatvulsel, is 'n uitstekende opsie vir diegene wat van 'n kombinasie van vleis en soet vrugte of bessies hou. Suurroom gee die gereg 'n uitstekende smaak en okkerneute vul die pruimedante perfek aan. Dit is nodig - hoenderborsie of filet (560 g)

U hoef nie 'n eersteklas sjef te wees om hierdie hartige blaaskoeverte te maak nie. Ligte, bros koeverte met aptytwekkende hoendervulsel sal niemand onverskillig laat nie. Dit is nodig - meelblom 330 g - botter 270-330 g - sout 1-1, 7 teelepel - sonneblomolie - koue water 9 eetlepels

Vleis is 'n produk met baie kalorieë, wat vir baie die grootste deel van die dieet uitmaak. Dit kan die menslike liggaam van die nodige proteïene voorsien. Baie lekker geregte kan van vleis voorberei word. Instruksies Stap 1 Berei gekookte vark as voorgereg op die feestafel

Om heerlike spaghetti te kook, is dit nie genoeg om die pasta in kookwater te gooi en dit na 'n rukkie in 'n vergiettes te plaas nie. Dit blyk dat daar baie fynhede van hierdie onderneming is, net as u in ag neem watter u Italiaanse spaghetti kan kook

Het u al ooit Portugese kookkuns probeer? Probeer 'n Portugese tuna-slaai kook, dit kook vinnig, dit word lekker en oorspronklik. Dit is nodig Vir vier porsies: - ingemaakte tuna - 1 blikkie; - ingemaakte bone - 1 blikkie

N Bord warm Liguriese sop kan u op 'n koue aand opwarm. Die gereg kan veral aangenaam wees vir visliefhebbers. Dit is nodig - vars vis, wit - 0,5 kg; - seekos-skemerkelkie - 0,5 kg; - tamaties - 2 stuks .; - tamatiepasta - 2 eetlepels

Die aanhangers van 'n gesonde lewenstyl weet ongetwyfeld dat daar meelprodukte is wat voordelig is om te eet. Natuurlik is dit gebakte vark. Kom ons berei heerlike maaskaaskoekies "Soentjies" of "Ore" voor. Koekies "

Bonn-sop is 'n ware wonderwerk van dieetkos. Hierdie gereg help u om gewig te verloor sonder om vitamiene te verloor en om die gevoel van honger aansienlik te verhoog. Die perfekte kombinasie van bestanddele gee die sop ook 'n wonderlike vetverbrandende eienskap

Mense wat redeneer oor die voordele van soetrissie, is in die reël reg. Maar ek wonder watter soort paprika hulle bedoel: groen, geel of rooi. Hierdie groente verskil nie net in kleur en smaak nie, maar ook in minerale en vitamiene. Instruksies Stap 1 Groen soetrissie bevat 2,4 g suiker, 1,7 g vesel in 100 g

Swartpeper kom in 'n hele en gemaalde vorm in byna elke huis voor. Nie almal dink egter aan hoe voordelig dit vir ons gesondheid is nie. Swartpeper het 'n voordelige en genesende effek wat help om hoes, swelling en keelseer die hoof te bied

Probeer tuisgemaakte gekookte varkvleis vir 'n gesinsvakansie. Hierdie gereg is varkvleis gebak met speserye, en kan as warm of koue versnapering bedien word. Dit is nodig - 1,5 kg varkvleis; - sout, rooi peper en speserye - na smaak

Die naam "cayenne" is deur Christopher Columbus aan grond chili gegee. Nadat hy die gekruide speserye gesien en geproe het wat die Indiërs by die kos gevoeg het, het hy besluit dat dit 'n verskeidenheid swartpeper is wat destyds in Europa bekend was, en hy het dit verkeerd gedoen

Aartappelpannekoeke is in resepte vir verskillende kookkuns beskikbaar. Hulle is geliefd omdat dit maklik is om te kook. Die gereg blyk hartlik en smaaklik te wees. Die belangrikste onvervangbare produk in hierdie gereg is aartappels. Dit is nodig vars aartappels - 4 stuks

Sulke aartappelkotelette word deur baie geliefd vir hul uitstekende smaak, sowel as die vinnige kook. Draniki is een van die mees herkenbare geregte van die Belo-Russiese kookkuns, wat regoor die wêreld geliefd is. Daar word ook geglo dat hierdie gereg onder die invloed van die Duitse kookkuns verskyn het

Hierdie heerlike en hartlike gereg, voorberei vir middagete of aandete, sal deur u huishouding waardeer word. Kookbone benodig 'n lang hittebehandeling om die bone goed te laat kook en die nodige sagtheid te kry. Die multikooker sal hierdie taak baie makliker en vinniger kan hanteer - die bone wat so gekook word, sal ongelooflik sag wees en die hoender sappig en aromaties

N Oorspronklike en hartlike gereg met voedsame bone en kluitjies. Sit voor saam met gekookte broccoli. Dit is nodig - 4 hoenderborsfilette (of trommelstokkies); - 1 uie kop; - 300 g courgette; - 400 g geblikte bone; - 400 g ingemaakte tamaties

In die somer wil u eenvoudig en gesond eet. Wit vleis en groente kom tot die redding, wat baie maklik is om in die somer te kry. Een van die eenvoudige en heerlike geregte is hoenderfilet met groenbone. Ongelooflik lekker en vinnig. Dit is nodig - 300 g hoenderfilet, - 200 g groenbone, - 2 eetlepels

Ondanks die feit dat krapstokkies slegs uit visvleis, eierwit en ander bestanddele bestaan, en die geur aan hulle gegee word deur 'n geurmiddel, is slaaie baie smaaklik. Daar is baie resepte, dit kan voorberei word vir enige feestafel. Dit is nodig Krapstokkies met seewier 150 g seewier

Slaaie met die toevoeging van krapstokkies is lankal trots op die tafels van baie huisvroue. Hierdie oorsese produk gee die geregte 'n fyn en hartige smaak. En hoe meer u interessante resepte vir voorgereg ken, hoe gevarieerder sal u feestafel wees

Krapstokkies word berei uit 'n digte wit massa, wat bestaan uit wit visfilette, en hulle benodig nie ekstra verwerking nie. Stokkies pas goed by baie produkte, wat dit moontlik maak om 'n wye verskeidenheid slaaie te fantaseer en voor te berei vir elke dag en vir die feestafel

Warmgerookte kabeljou-slaai word beskou as een van die nasionale geregte van die Skandinawiese lande, want daar word hierdie heerlike vis altyd hoog geag. In die reël word sulke slaaie gekruid met tuisgemaakte mayonnaise, suurroom of groente-olie