Resepte van heerlike en gesonde geregte, nageregte en drankies

2025-06-01 06:06

Sop met frikkadelle is 'n maklike eerste gang van Kaukasiese kookkuns, wat nie net op 'n eenvoudige manier van voorbereiding verskil nie, maar ook 'n begrotingsopsie is. 'N Klein hoeveelheid bestanddele, lae kalorie-inhoud, rykdom, 'n verskeidenheid resepopsies is die belangrikste voordele van 'n heerlike sop

2025-06-01 06:06

Die resep vir slaai met sprot is 'n kombinasie van die oorspronklike smaak van gerookte vleis en sampioene. U kan eksperimenteer met bestanddele om 'n unieke gereg vir u alledaagse tafel te skep. Die belangrikste voordeel van slaai met sprake is eenvoud en versadiging

2025-06-01 06:06

Vir die vorming van kluitjies word steil ongesuurde deeg gebruik. Die resep daarvan is redelik eenvoudig en bevat slegs drie bestanddele: meel, water en eiers. Met hierdie eenvoudige kombinasie kan u deeg maak vir kluitjies wat dun uitrol, nie breek nie, nie krak as dit gevries word nie en die vleisvulsel perfek hou

2025-06-01 06:06

Smoothie is 'n verfrissende drankie wat nie net dors nie, maar ook honger kan les. Die nut van hierdie drankie is al lank bewys, en daar is baie resepopsies. Bietjiesap-smoothies met bygevoegde heuning is 'n uitstekende opsie vir gesonde voeding

2025-06-01 06:06

Hoenderrolletjies, aangevul met pruimedatvulsel, is 'n uitstekende opsie vir diegene wat van 'n kombinasie van vleis en soet vrugte of bessies hou. Suurroom gee die gereg 'n uitstekende smaak en okkerneute vul die pruimedante perfek aan. Dit is nodig - hoenderborsie of filet (560 g)

Garnale kan enige tyd van die jaar gekoop word, vars of bevrore. Hierdie skaaldiere bevat proteïene en is ook 'n baie nuttige bestanddeel in verskillende geregte. Daar is verskillende soorte garnale: bruin, swart en koning. Lees hoe u garnale gaarmaak en skil

As kerspasteie reg gekook word, blyk dit buitengewoon lekker te wees. Soetsuur bessievulling pas goed by enige soort deeg - van klassieke gis tot skilferkorsdeeg en gebak. Gewoonlik word soet kersies vir pasteie gekies. Sodat die vrugte nie tydens die hittebehandeling uitloop nie, en met hul smaak, gebruik kokke 'n paar truuks

Dit is 'n baie fyn, lugagtige en kalorie-lae nagereg. Crispy geurige meringue, suur kersievulling, lugagtige, heeltemal gewiglose hoed met aarbei-smaak - wel, wie kan so 'n lekkerny weerstaan! Maar die belangrikste is dat dit nie so moeilik is om hierdie skoonheid te kook nie, u moet vrye tyd hê en 'n begeerte hê om uself en geliefdes te bederf met 'n heerlike tuisgemaakte nagereg

Ierse bredie is 'n heerlike en bevredigende gereg. Tuis word hy as nasionaal beskou. Dit is wat Jerome K. Jerome beskryf in sy verhaal Three Men in a Boat, Not Counting a Dog. En om dit tuis te maak is nie so moeilik nie. Dit is nodig lamsvleis - 1 kg

Droë aspersies is 'n talentvolle uitvinding van die Oosterse kookkuns. Hierdie gedroogde sojamelk skuim is baie ryk aan volledige proteïene en vitamiene, en daarom is vegetariërs so lief daarvoor. Maar vir diegene wat nie vleis weier nie, sal geregte daaruit nuttig wees vir die spysvertering en eenvoudig aan die veeleisende smaak voldoen

Gedroogde dille is 'n gesonde en smaaklike geurmiddel vir baie geregte. Benewens sy aangename smaak, word tee berei uit droë dille, wat help met siektes in die spysverteringskanaal. Dit is 'n bakteriedodende middel en het 'n toniese effek. Kooktoepassings Bekwame huisvroue gebruik al lankal gedroogde dille as die beste aromatiese geurmiddel wat enige warm gereg sal verbeter

Gekookte garnale is nie net lekker nie, maar ook 'n baie gesonde gereg vir die gesondheid, want seekos bevat baie vitamiene en ander nuttige stowwe. As u garnale kook, is dit belangrik om dit nie te veel te kook nie, anders sal die seekos taai en smaakloos wees

N Nagereg met 'n baie lae kalorie wat selfs voorberei en geëet kan word deur diegene wat 'n dieet het. Hierdie resep kan gediversifiseer word deur dit uit veelkleurige soorte gelei voor te berei, of u kan verskillende soorte tee in verskillende kleure neem, en die vrugte hier kan ook anders wees

Baie mense hou van ligte nageregte, en jellie in lae is nie net lekker nie, maar ook baie mooi. As u dit in die vorm van 'n helder reënboog maak, kry u nie net estetiese nie, maar ook smaakgenot, aangesien die lekkerny verskeie aangename aromas sal kombineer

Inktvis is 'n ongelooflike gesonde produk wat van enige gereg 'n meesterstuk maak. Met inkvisvleis kan u nie net sop en hoofgeregte voorberei nie, maar ook heerlike slaaie en versnaperings. Inktvis slaai met avokado Om hierdie gereg voor te berei, benodig u:

Pynappel is 'n unieke vrug. Dit is ryk aan vitamiene (A, C, groep B), spoorelemente, vesel. Pynappelvrugte bevat bromelaïne, 'n stof wat vette kan afbreek. Boonop is pynappel 'n heerlike tropiese vrug. Ek stel voor om gesonde en smaaklike pynappeljellie te maak

N Gesinsdinee moet lekker, hartlik en gesond wees. Vleis met boontjies is presies die gereg wat op die etenstafel bedien kan word. Minimum inspanning, eenvoudige produkte en aanvullings vir u varkies. Dit is nodig - 600 gram bees- of varkvleis, - 250 gram boontjies - 150 gram uie, - 200 gram wortels, - 2 glase tamatiesap, - 1 glas water - 2 eetlepels

Garnale in tradisionele Chinese hoisinsous sal diegene wat van soet note in hul geregte hou, aanspreek. 'N Baie eenvoudige en vinnige resep vir seekosliefhebbers in Asiatiese styl. Dit is nodig - 16 groot garnale; - 2 suurlemoene

Dit is glad nie nodig om vleis en vis te gebruik om 'n stewige maaltyd voor te berei nie. Gestoofde bone met groente sal 'n uitstekende plaasvervanger vir die gewone geregte wees, omdat dit ryk is aan proteïene en vitamiene wat nodig is vir die liggaam, wat tydens die hittebehandeling van peulgewasse bewaar word

As garnale en krappe 'n redelik algemene produk op ons tafel is, is mossels, eetbare mossels in tweekleppige skulpe, minder gewild onder verbruikers. Miskien omdat baie eenvoudig nie bekend is met die metodes om mossels tuis te kook nie. Dit is nodig 20 mossels

Komkommers is trots op die Russiese kookkuns. Hulle word vars geëet en word gebruik om groenteslaai te maak. Liggies gesoute of gesoute krakerige komkommer is 'n lekker snack met koue vodka. Komkommers kan nie net gesout, gepekel word nie, maar ook gebraai word

Daar is een wonderlike gereg. Dit kan bloot 'n bredie genoem word, maar dit word dikwels 'n baie mooier en misterieuse woord genoem - chakhokhbili. Kom ons probeer dit kook, ek dink dit sal u nie onverskillig laat nie. Dit is nodig Die sopstel is gewone, goedkoop, verkieslik beesvleis, maar jy kan ook hoender

U kan baie heerlike en oorspronklike geregte met garnale voorberei. Een daarvan is garnale in beslag. Hulle word baie eenvoudig en vinnig voorberei, 'n ideale toevoeging tot koel bier. Dit is nodig - 400 gram garnale, - 300 gram groen uie, - 2 eiers, - 3 eetlepels

Beslaggarnale kan as hoofgereg en voorgereg bedien word. Dit is baie lekker, geskik vir groot feeste en word baie vinnig gedoen. Dit is nodig - 450 g garnale - 3 tamaties - 100 ml groente-olie - 1 eier - 1 suurlemoen - 100 ml melk - broodkrummels - meel - 3 knoffelhuisies - basiliekruid, tiemie en sout na smaak Instruksies Stap 1 Sny die suurlemoen in 2 helftes, druk die sap daaruit

Koreaanse wortelslaai het 'n ongewone, pikante smaak. Dit kan voorberei word vir die etenstafel en vir 'n vakansie. Hoendervleis, indien verlang, kan vervang word met gerookte varkvleis. Bestanddele: 200-250 g hoenderfilet; 4 aartappelknolle