Resepte van heerlike en gesonde geregte, nageregte en drankies

2025-06-01 06:06

Sop met frikkadelle is 'n maklike eerste gang van Kaukasiese kookkuns, wat nie net op 'n eenvoudige manier van voorbereiding verskil nie, maar ook 'n begrotingsopsie is. 'N Klein hoeveelheid bestanddele, lae kalorie-inhoud, rykdom, 'n verskeidenheid resepopsies is die belangrikste voordele van 'n heerlike sop

2025-06-01 06:06

Die resep vir slaai met sprot is 'n kombinasie van die oorspronklike smaak van gerookte vleis en sampioene. U kan eksperimenteer met bestanddele om 'n unieke gereg vir u alledaagse tafel te skep. Die belangrikste voordeel van slaai met sprake is eenvoud en versadiging

2025-06-01 06:06

Vir die vorming van kluitjies word steil ongesuurde deeg gebruik. Die resep daarvan is redelik eenvoudig en bevat slegs drie bestanddele: meel, water en eiers. Met hierdie eenvoudige kombinasie kan u deeg maak vir kluitjies wat dun uitrol, nie breek nie, nie krak as dit gevries word nie en die vleisvulsel perfek hou

2025-06-01 06:06

Smoothie is 'n verfrissende drankie wat nie net dors nie, maar ook honger kan les. Die nut van hierdie drankie is al lank bewys, en daar is baie resepopsies. Bietjiesap-smoothies met bygevoegde heuning is 'n uitstekende opsie vir gesonde voeding

2025-06-01 06:06

Hoenderrolletjies, aangevul met pruimedatvulsel, is 'n uitstekende opsie vir diegene wat van 'n kombinasie van vleis en soet vrugte of bessies hou. Suurroom gee die gereg 'n uitstekende smaak en okkerneute vul die pruimedante perfek aan. Dit is nodig - hoenderborsie of filet (560 g)

Kool is 'n noodsaaklike menslike voedsel, dit is ryk aan voedingsvesels en bevat 'n groot hoeveelheid vesel en vitamiene. Daar is baie opsies om slaaie daaruit te maak. Ek stel voor dat u 'n slaai van hierdie groente probeer maak met die toevoeging van speserye

Daar is baie goeie slaairesepte wat ham en groente insluit. U kan self die maklikste resep kies om u geliefdes te verheug met 'n pragtige, bevredigende en eenvoudig heerlike gereg. Dit is nodig - 300 gram van enige ham; - 3 stuks

Vissop is baie gesond. Hulle bevat baie vitamiene en word baie makliker as vleis-vitamiene opgeneem. Die poli-onversadigde vetsure wat in vis voorkom, is noodsaaklik vir gewrigspyn. Dit is nodig visfilet - 400 g; wortels - 1-2 stuks

Nadat u reeds 'n klassieke slaai met krapstokkies geword het, kan u dit op 'n nuwe manier bedien as u 'n metaalpers gebruik tydens voorbereiding. Hierdie hoeveelheid bestanddele is vir 3 porsies. Dit is nodig - 2 koppies gekookte los rys

Breekbaar aan die buitekant en sag aan die binnekant, die meringue, vrugte en geklopte room is 'n wonderlike nagereg. Appelkose kan vervang word met frambose of ander bessies na smaak. Die voltooide rol kan dadelik geëet word of in perkament toegedraai en gevries word

Daar is baie soorte koeke, maar volgens my is die interessantste, sappigste en sager met vrugte. Daarom stel ek voor dat u 'n appelheuningkoek maak. Dit is nodig - appels van medium grootte - 2 stuks .; - grofgemaalde mieliemeel - 3 eetlepels

Heerlike en ligte koeke is 'n wonderlike geleentheid om vriende uit te nooi en 'n klein buffet tafel te reël. Dit is nodig 750 gram jogurt, 100 gram suiker, 50 gram groente-olie, 1 koppie meel, 1 teelepel bakpoeier vir teks, 2 eetlepels gelatien, 100 gram dik konfyt

Die kombinasie van tamaties en komkommers is een van die gunstelinge vir baie Russe as hulle slaai maak. Maar hierdie kombinasie is die banaalste en nog lank nie feestelik nie. Wanneer sous met heuning en lemoensap bygevoeg word, sal selfs 'n eenvoudige en bekende slaai met nuwe kleure skitter

Die hele gesin sal van hierdie ongewone gereg hou. Hierdie resep neem nie lank nie. Die gereg word as volledig beskou, dus kan dit sonder bykos bedien word as 'n onafhanklike gereg. Dit is nodig - 2 hoenderborsies (groot); - 100 g harde kaas

Die geheim van regte Oekraïense borsjt lê in sy suurheid en natuurlik in die uitgesproke smaak van gerookte vleis. Regte gerookte spek word nie in die winkelrakke verkoop nie, dit moet tuis gerook word. Dit is nodig - 150 gram gerookte spek - 'n pond beet - 'n pond witkool - 250 gram aartappels - 2 uie - 1 wortel - 300 gram beesvleis - 1 suurlemoen - pietersielie - 2 eetlepels tamatiepasta - 50 gram suurroom Instruksies Stap 1 Bee

Pannekoeke is die maklikste eetbare verpakking. Deur die samestelling van die deeg, vorm en dikte te verander, kan u verskillende variasies binne dieselfde produk skep. Byvoorbeeld, 'n pannekoek met rooi kaviaar en suurroom het dieselfde smaak, maar dieselfde pannekoek, net opgerol in 'n koevert en gevul met vleis of konfyt, sal 'n heel ander smaak hê

Die smaak van pittige rucola word perfek gekombineer met die smaak van okroshka, dit is al lank bewys. Biet gebaseer op kwas met rucola is 'n heerlike verfrissende gereg vir warm somersdae. Dit is nodig - 500 g beet - 500 g aartappels - 400 g komkommers - 8 stuks

Tiramisu vertaal uit Italiaans klink soos "lift me up". Nie een van die fynproewers kan onverskillig oor hierdie delikate lekkerny bly nie. En nog meer as sjokolade by tiramisu gevoeg word. Dit is nodig - 12 ml sterk afgekoelde koffie - Verdeel 60 ml droë Marsala-wyn in 2 porsies - 2 teelepel vanielje - 3 geel - 50 g suiker (verdeel in 2 dele) - 225 g sjokolade mascarpone - 175 ml 35% room - 20 stukke savoyardiekoekies - 30 g kakao of

Almal het die voordele van olyfolie gelees of gehoor. Daar is egter baie soorte olie, maar is dit almal ewe nuttig? U moet verstaan en verstaan watter olie waar van toepassing is. Olywe of sonneblom Dit is onmoontlik om onomwonde te sê watter olie gesonder is - olyf of sonneblom

Die vinaigrette-smaak word sterk geassosieer met 'n plantolie-slaaisous. Daar is egter baie opsies om hierdie tradisionele groenteslaai interessanter en oorspronkliker te maak. U kan die vinaigrette geur met mosterdsous, tamatiepasta, asyn en ander ongewone kombinasies van bestanddele

Versier met versuikerde sleutelblomme en viooltjies soos ysige juwele, sal hierdie fyn, kraakvars wit koek u gaste betower. En dit is geen wonder nie - selfs in die Middeleeue is 'n fyn viooltjie beskou as 'n blom van verleiding en flirt. Dit is nodig Vir die toets:

U kan binne net dertig minute heerlike sappige beessteaks in 'n stokbrood gaarmaak! Dit blyk 'n stewige hoofgereg te wees. Dit is nodig Vir vier porsies: - vier beesvleissteaks; - olyfolie - 15 ml; - suiker - 15 g; - cheddarkaas - 100 g

Goulash is 'n hartlike nasionale gereg van die Hongaarse kookkuns, wat in koue weer onontbeerlik sal word. Maar om beesgoulash behoorlik te kook, moet u 'n paar reëls ken, anders kan dit dalk vleis in sous word. Dit is nodig • 800 g beesvleis

Hierdie vars en effens ongewone slaai is veral goed met aromatiese ryp tamaties en perskes van ons eie dacha! Dit is nodig Vir 2 porsies: - 1 perske; - 2 klein tamaties; - 3 skywe rogbrood of stokbrood; - 'n bos vars slaaiblare

Die gemmer- en suurlemoentert het 'n wonderlike smaak en heerlike aroma. Sulke gebak is maklik om voor te berei. Daarbenewens lyk dit pragtig, wat beteken dat dit veilig aan tafel bedien kan word wanneer gaste aankom. Dit is nodig - suurlemoene - 3 stuks