Dieetkos 2024, November

Haring in die Russiese kookkuns is 'n algemene produk wat meestal in gesoute of gepekelde vorm gebruik word. Dit pas goed by aartappels en ander groente en is 'n belangrike bestanddeel in gewilde slaaie. Intussen is daar 'n groot aantal alledaagse en vakansie-resepte gebaseer op hierdie pretensielose vis

Demping is een van die oudste maniere om vleis te bewaar. Gedroogde bok, beer, kalfsvleis, lam, nutria, wild, pluimvee. Baie mense het steeds nasionale resepte soos kaklangan kaz (gedroogde gans) onder die Basjkirs of oostelike basturma (gedroogde beesvleis)

Druiwe is 'n suidelike hitte-liefdevolle plant. Om die winterseisoen goed te kan verduur, moet dit goed voorberei en bedek wees. Alle reëls vir die beskutting van die wingerd moet gevolg word rakende die klimaat van die streek waar dit groei

Gepekelde kool met beet is 'n wonderlike en smaaklike voorgereg wat by baie geregte pas. Groente is vinnig en maklik om voor te berei. Daarbenewens sal kool met beet op elke feestafel mooi lyk. Nuttige eienskappe van die gereg Witkool is 'n baie nuttige groente en ryk aan vitamiene

Die waarde van heuning kan kwalik oorskat word. Behalwe dat dit voedsaam en gesond is, word heuning ook gebruik in medisyne en kosmetologie. Maar dit is van toepassing op 'n natuurlike produk wat al hoe minder algemeen in die markte voorkom

Roos is die gewildste blom vir die versiering van koeke. Die eenvoud en verfyning van die vorm laat u toe om 'n wye verskeidenheid komposisies te skep. Selfs een roos in kombinasie met blare en linte sal die koek onherkenbaar verander. Berei 'n boeket van hierdie blomme voor, asseblief u gesin met u vaardigheid

Avokado is 'n eksotiese vrug wat nie net voordelige eienskappe het nie, maar ook gewigsverlies bevorder. Dit neem slegs 20 minute om 'n ligte slaai van tamaties en avokado voor te berei. Dit is nodig - 4 eetlepels balsamiese asyn

Teen die lente is die menslike liggaam uitgeput, hy het nie vitamiene nie. Gewoonlik manifesteer lente-vitamientekorte in algemene moegheid, verergering van chroniese siektes en onstabiele bui, slapeloosheid. Voordat u 'n apteek-multivitamien koop, moet u leer hoe om reg te eet, en ontdek watter vitamiene u liggaam het

Ingemaakte vis is 'n produk wat huisvroue perfek help as gaste skielik aankom. 'N Groot aantal geregte kan daaruit voorberei word, waarvan een 'n slaai is. Probeer 'n blikkieslaai met kaas en eiers maak en verheug u geliefdes met sy oorspronklike smaak

Lensieslaai is baie voedsaam. Hulle is ryk aan vesel en spoorelemente. Meisies wat op 'n dieet is, eet dikwels soggens hierdie gereg. Probeer tuis lensieslaai maak en u sal agterkom dat u dit weer sal wil hê. Dit is nodig -1 eetlepels mosterd -2 eetlepels wyn of asyn -4 eetlepels olyf olie -1 teelepel sout, plus meer na smaak -swart peper, na smaak - 4 koppies gekookte of ingemaakte lensies -3 groot ryp tamaties -1 groot komkommer, geskil, geselek

Goedkoop slaaie kan berei word van vars en soutgroente, eiers, ingemaakte vis, sampioene. Gebruik mayonnaise, asyn, groente-olie, suurroom, suurlemoensap vir slaaisous. Dit is nodig Resep nommer 1: 2 wortels; 2 appels

Elke jaar word standaard slaaie soos "krap", "Olivier" en ander wat op feestafels verskyn, vervelig. Dan begin die gasvrouens eksperimenteer om gaste en huishoudings te verras met nuwe, lekker, en die belangrikste, goedkoop en maklik bereidbare slaaie

Om kool sappig en lekker te laat word tydens inlê, is dit nie net nodig om die hele kookresep akkuraat na te kom nie, maar ook om groente korrek te kies vir oes. Laat-ryp koolvariëteite Amager, Moskou laat, Genève F1, ens. Is ideaal vir beit

Suurkool is 'n produk wat baie huisvroue gebruik as 'n onafhanklike gereg en as een van die komponente van ander geregte (sop, slaaie, pasteie, ens.). Krokantkool word veral waardeer en dit is nie maklik om 'n groente voor te berei sodat dit aan hierdie vereiste voldoen nie

Vir bakliefhebbers en vir diegene wat nie tyd het om lank te kook nie, stel ek 'n stap-vir-stap-resep voor vir pofkoeverte met sjokoladevulsel en piesang. Dit is 'n baie bevredigende, lekker watertand vir diegene met 'n soettand. Dit is nodig - verpakking van skilferkorsdeeg in plate van 400 gram - 'n blikkie van enige sjokoladepasta - 2 piesangs - 1 eier - versiersuiker Instruksies Stap 1 Ontdooi die skilferkorsdeeg in die verpakking

N Baie lekker bederf wat u ontbyt ophelder en krag en energie gee vir die hele dag. U kan die koeverte saamneem werk toe of piekniek toe vir 'n aangename teepartytjie. Dit is nodig - 3 piesangs; - 10 stukke. gedroogde dadels

U kan binne enkele minute 'n heerlike ontbyt vir u hele gesin opstel, veral as u bevrore deeg in die vrieskas het. Nou bied ons 'n soet weergawe aan, maar die vulsel kan heeltemal anders wees, byvoorbeeld spinasie met 'n gekapte eier, of ham met soetrissies, of tamaties met knoffel en sagte kaas, dit hang alles af van u verbeelding en smaak

In Rusland is aartappels een van die gewildste groente. Baie geregte daaruit word in ander lande ter wêreld geliefd. Gekookte aartappels, gestoofde aartappels, kapokaartappels … Gebraaide aartappels kan niemand selde onverskillig laat nie. Maar hoe kan jy aartappels binne 5 minute braai?

Gebraaide aartappels met 'n goudbruin kors is 'n gunsteling gereg by baie Russe, Oekraïners en Belo-Russiërs. Dit is veral lekker reguit uit die pan, bedien met gesoute spek, ingelegde komkommers en 'n stukkie swartbrood met wodka. Maar nie almal weet hoe om aartappels korrek te braai nie, sommige huisvroue kry 'n halfpot of 'n onbegryplike massa met bruin gebrande stukke

Dit is bekend dat bokwiet 'n gesonde dieetproduk is, maar min mense weet dat die gewone bruin bokwiet al hittebehandeling ondergaan het, omdat hulle die meeste voedingstowwe verloor het. Dit is beter om groen bokwiet te kies, nadat u dit uitgegroei het

Sjokolade is een van die gunsteling lekkernye vir kinders en volwassenes. Die teenwoordigheid van 'n groot verskeidenheid op die winkelrakke keer nie ware fynproewers wat soet tuis maak nie. Maar die produk word nie altyd 'soos in 'n winkel' nie

Mediterreense kookkuns is byna onmoontlik om voor te stel sonder groente. Baie geregte is gebaseer op tamaties, paprika, eiervrugte, ens. Onder hierdie groot lys groente kan u ook 'n taamlik skaars en byna onbekende spesie vind - okra. Hoe word hierdie eksotiese groente voorberei?

Baie mense hou daarvan om verskillende geregte met ingebruikte kos te kook: (hart, niere, lewer, tong, longe, uiers, breine). Maar om dit lekker te kook, is dit nodig om die korrekte verwerking uit te voer. Die inwendige organe van diere, soos die lewer, die hart, die niere, die longe, die brein, die tong, die uier, word sorgvuldig verwerk voordat ons enige ongewone en smaaklike gereg daaruit voorberei

By die inmaak van kool gebruik elke huisvrou haar eie bewese resep, waarin die verhoudings sout en groente die beste geskik is vir haar gesin. Selfs sonder ondervinding in die sout van kool, kan u die produk egter baie lekker gis, u moet net die gemiddelde verhouding sout en kool neem

Die sop met rooi vis blyk baie lekker en aromaties te wees. Dit is 'n uitstekende opsie vir 'n stewige ete. Die vis is baie handig, al sy eienskappe word soveel as moontlik bewaar. Dit is nodig - rooi visfilet 300 g; - ui 1 st

Enige produk het sy eie rakleeftyd, waarna dit gevaarlik is om dit te eet. Om te weet hoe om kos tuis vars te hou, is nie net belangrik vir die gesin se gesondheid nie, maar ook om die gesinsbegroting te bespaar. Instruksies Stap 1 Piesangs sal 5-7 dae langer hou as die basis van die tros in kleefplastiek toegedraai word

Suurkool blyk lekker te wees en word lank geberg slegs op voorwaarde dat die fermentasieprosedure korrek uitgevoer is. Al die punte van die prosedure is belangrik: die nakoming van die verhoudings van produkte, en die handhawing van 'n sekere temperatuurregime en kooktegnologie

Gesoute kool is nie net lekker nie, maar ook 'n baie nuttige produk - dit bevat 'n groot hoeveelheid askorbiensuur, magnesium, selenium en kalium. Daarbenewens is dit onontbeerlik vir die bereiding van sommige Russiese geregte en is dit 'n uitstekende snack vir alkoholiese drankies

Kamperfoelie is die waardevolste medisinale plant. Die vrugte daarvan het 'n antiskorbutiese effek. In die meeste gevalle word dit in tradisionele medisyne gebruik as behandeling vir korstmos. Met die hulp kan u verskillende oogsiektes genees, want dit sal eenvoudig genoeg wees om 'n afkooksel van kamperfoeliebessies te maak

Ervare huisvroue weet dat as kool op 'n groeiende maan gesout word, die voorgereg baie lekkerder en bros sal word. As u egter nie op die regte tyd tyd kon kry om groente in te sit nie, moenie ontsteld raak nie, want as u die prosedure korrek uitvoer, sal die produk slaag

Eenmaal in Rusland was suurkool, wat gedurende die winter in elke gesin geoes is, die enigste moontlike manier om die maksimum hoeveelheid vitamiene en ander nuttige stowwe in hierdie groente te bewaar. Met die fermentasiemetode kan u hierdie stowwe bewaar en hul hoë aktiwiteit vir 6-8 maande behou, dus daar was genoeg vitamiene in suurkool net voor die somer

Pannekoeke wat as gebonde sakke bedien word, is 'n oorspronklike en smaaklike voorgereg wat vir gaste aangebied kan word vir elke geleentheid. Delikate vulsel van gebraaide sampioene, gekookte hoender en speserye sal gaste en familielede verras en verheug oor sy smaak

So 'n gereg soos kluitjies word sedert die oudheid in byna alle lande van die wêreld voorberei. Afhangend van die land se kultuur, het die metode om bolletjies voor te berei en te eet, sy eie eienskappe gehad. Instruksies Stap 1 Volgens die metode om kluitjies te eet, kan dit in Russies, Georgies en Japannees verdeel word

N Slanke figuur hang nie net van genetika en gereelde oefening af nie, maar ook van regte voeding. Die verbruik van dieetprodukte help om gewig te beheer en terselfdertyd die liggaam met baie voordelige stowwe te versadig. Top 6 dieetvoedsel Die eerste plek onder dieetprodukte word met verdienste deur verskillende setperke beklee

Baie mense wonder hoe om vinnig gewig te verloor. En nie almal weet dat daar produkte is wat u help om vinnig en effektief na die figuur van u drome te beweeg nie. Hoe om terselfdertyd te eet en gewig te verloor? Hierdie vraag word gevra deur alle mense wat die weg van harmonie en skoonheid aangepak het

Verras u gaste en berei 'n baie mooi en heerlike forelpastei voor vir die feestafel. Ek verseker u dat almal daarvan sal hou. Dit is nodig Vir die toets: - melk - 100 ml; - gis - 20 g; - eiers - 1 st; - suiker - 2 eetlepels

Hoe lekker is dit nie as gaste of tuis u soetgebak of vleispasteie geproe het nie, vra vir ekstras en sê: "Hoe lekker sal u u vingers lek!" Om dit weer te hoor, probeer 'n baie eenvoudige resep vir chouxdeeg wat vir 'n soet lekkerny en pasteie met groente, vleis of vis werk

Daar is baie resepte om deeg te maak. U kan gis- of nie-gisdeeg vir pasteie en pasteie maak. Ander soorte deeg is goed vir die maak van kluitjies, pizza, khachapuri, koeke en koekies. Dit is nodig Vir gisdeeg: 1 eetlepel

Tertjies en koeke met kwark is smaaklik en gesond. Daar is ingewikkelde resepte, en daar is volgens hulle selfs 'n beginner-gasvrou 'n pragtige nagereg. Dit is nodig Vir onder- en los krummels: - 160 gr. meel; - 100 gr. Sahara

Kinders en volwassenes hou van hierdie gereg. Dit is eenvoudig, lekker en gesond. Gebakte appels bevat vitamien C, veral suur appels is ryk aan askorbiensuur, en dit is ook 'n uitstekende nagereg wat geskik is as u 'n dieet het. Dit is nodig appels 5 stukke (suur variëteite) neute, suiker, heuning (opsioneel, voeg by na smaak)

Stem saam, ons almal hou daarvan om te eet. En hier is een eenvoudige resep vir 'n heerlike en oorspronklike gereg om jouself en jou geliefdes te behaag! Dit is nodig - groot groen appels; - skilferkorsdeeg - 400 g; - enige vulsel

Ongelukkig het nie elke huisvrou 'n akkurate kombuisskaal nie. Daarbenewens is die meting van die gewig van voedsel baie vinniger en geriefliker met allerlei kombuisgereedskap. Baie huisvroue stel byvoorbeeld belang in hoeveel gram sout in 'n eetlepel is, asook suiker, meel, ens

Bokwiet bevat minder koolhidrate as ander graankosse, en is ook 'n ryk bron van proteïene, yster en aminosure, wat baie nuttig is vir dieet. Dit is nodig Smeer met melk (soet): 0,5 koppies bokwiet; 'n glas water en melk

Blankes vir die winter is 'n groot hulp vir die gesin se begroting. In die winter, gedurende die duur duur vrugte en groente, is dit so lekker om 'n blikkie blikkieskos wat u self gemaak het, oop te maak. Onder al die spasies neem die huis adjika een van die ereplekke in

Probeer tuis hierdie heerlike koekies maak! Die resultaat sal u ongetwyfeld behaag! Dit is nodig - 240 g premium meel; - 4 eiers; - 200 g botter; - 4 eetlepels melk; - 500 g versiersuiker; - 2 sakkies vanieljesuiker

U kan eindeloos oor die voordele van ingelegde groente praat. Tamaties in gerasperde komkommers word sonder asyn gekook, wat beteken dat dit gepiekel word. Drie blikkies van hierdie tamaties is nie oorbodig in u yskas nie. Dit is nodig Vir blikkies van 3 liter:

Aanhangers van eksotiese pittige kos is verheug om die chili-springmielies te probeer. Hierdie gereg kan voorberei word sonder om u huis te verlaat. Al wat u benodig, is springmielies en 'n paar bestanddele. Hierdie springmielies is ideaal vir aande saam met vriende of familiereise na die teater

Springmielies is springmielies met 'n aangename geur en 'n goeie smaak. Sonder so 'n lekkerny is dit moeilik om jou voor te stel om 'n film nie net in die bioskoop te sien nie, maar ook tuis. Maar baie kenners beveel aan om nie so 'n produk te misbruik nie, want dit hou nie net voordele in nie, maar ook skade

Tans is daar baie maniere om gewig te verloor, waaronder ongelooflik gewilde metodes om ekstra kilo's te hanteer deur verskillende tee en afkooksels te gebruik wat die metabolisme aansienlik verbeter. Vitamienverslankingstee Jy sal nodig hê:

As u hierdie voedsel in u daaglikse dieet het, sal dit goeie breinaktiwiteit verseker. Instruksies Stap 1 Avokado. Dit pas goed by omelet, wat die gesondste enkel-onversadigde vette en proteïene van die hoogste gehalte bied (dit is die komponente wat die regte serebrale sirkulasie waarborg)

Inktvis leef in byna alle seë en oseane. Baie spesies van hierdie inwoners van die diepsee is geskik om te kook. Dit is net belangrik om te weet hoe lank u inkvis moet kook. Inktvis word nie net gewaardeer vir die teenwoordigheid van 'n groot hoeveelheid vitamiene en minerale in hul samestelling nie, maar ook vir die lae kalorie-inhoud van hierdie produk

Inktvis is 'n baie gesonde en natuurlik heerlike seekos. Daarom verskyn daar voortdurend nuwe geregte by hom. U kan 'n wye verskeidenheid seekosgeregte maak, maar gestoofde inkvis is veral nuttig. Dit is nodig 800 gram inkvis