Gesonde kos 2024, April

Kook is dikwels 'n lang proses. As die proses nie vaardig gebou word nie, kan kook nie uself boei nie en verander dit bloot in 'n roetine. 'N Kulinêre meester met uitgebreide ervaring weet hoe om die proses te geniet en 'n uitstekende resultaat te hê

Die somerseisoen is die tyd wanneer huisvroue groente, vrugte en bessies begin bewaar. Baie mense hou van hierdie soort voorbereiding as konfyt, wat ietwat anders is as al die ander. Om hierdie lekkerny te kook, is nie moeilik as u 'n paar reëls ken om dit te kook nie

Ciprus gaan nie net oor fantastiese strande, rustige natuur en pragtige sonsondergange nie. Hierdie wonderlike land is ook ryk aan sy kulinêre tradisies. Die kookkuns in Ciprus is hoofsaaklik Grieks, maar daar is ondernemings wat spesialiseer in die Midde-Ooste

Waatlemoen is 'n heerlike en geliefde lekkerny deur baie mense. Dit word 'n bessie, 'n vrug en 'n groente genoem, hoewel dit akkurater sou wees om te sê dat 'n waatlemoen 'n bessieagtige vrug is. Dit bevat baie water, sodat hulle u dors op 'n warm dag of na 'n sportoefening perfek kan les

Sout tamaties en komkommers is 'n prosedure wat sekere inmaakvaardighede vereis. As daar nie sulke vaardighede is nie, moet sekere reëls streng nagekom word wanneer u groente sout. Sout van komkommers en tamaties is 'n eenvoudige prosedure, maar dit neem baie tyd

DASH is 'n Engelse afkorting vir Dietary Approaches to Stop Hypertension, wat ons gewoonlik ontsyfer as "Dietary Approaches to Stop Hypertension." Die DASH-maaltydplan is gebaseer op die eet van voedsel met min vet en natrium en hoog in kalium, kalsium en magnesium

Die voordelige eienskappe van maaskaas is al lank bekend. Wetenskaplikes glo dat hierdie produk 'n paar keer beter deur die menslike liggaam opgeneem word as gewone melk. Ons verre voorouers het maaskaas nie net as voedsel gebruik nie. Daar is knoppies gemaak van die saamgeperste mengsel wat die winter oorleef het, wat baie sterk geword het

Hoe om 'n tuisgemaakte koek te maak, nie net lekker nie, maar ook mooi? Sê nou die tradisionele roomrose lyk dof en onaantreklik? Hoe kan u u gaste beïndruk met die ongewone ontwerp van u tuisgebak? Die resepte en wenke hieronder sal u help om hierdie taak uitstekend te bemeester

Baie Russe assosieer Olivier-slaai met 'n nuwejaarsfees of 'n ete. Daar is verskillende resepte vir hierdie gereg, maar die meeste huisvroue maak dieselfde foute. Dit is die moeite werd om hieraan aandag te gee. En die smaak van die gereg sal dadelik ten goede verander

Japannese kos is baie gesond en lig. Maar daar is steeds die mening dat dit ongelooflik moeilik is om Japannese geregte te kook, en die produkte daarvoor is duur en eksoties. Dit is nie heeltemal waar nie. Probeer gebraaide salm- en avokado-rolletjies

Hoenderhakies is op die eerste oogopslag maklik om voor te berei. Maar nie elke huisvrou kan spog met 'n sappige en sagte gereg nie. Hulle kom dikwels droog en taai uit. Om dit te vermy, moet u die geheimenisse van kooktjops ken, wat die sap en sagtheid van die vleis kan bewaar

Natuurlik is daar nie altyd genoeg tyd om tuis te kook nie. Maar die risiko van skade deur geriefsvoedsel kan verminder word deur die regte voedsel te kies. Instruksies Stap 1 Eerste op die lys van bestanddele is die dominante produk

In die ou dae was vars groente en vrugte slegs gedurende die oestyd beskikbaar - die hele jaar. Dit is weliswaar buite seisoen duur, maar dit is nie sleg nie. Die probleem is dat die sogenaamde vroeë groente nie net enige voordeel inhou nie, maar ook aansienlike skade kan berokken

Bros Italiaanse brood met heerlike skywe groen olywe en swart olywe op die snit is 'n heeltemal onafhanklike gereg. Warm varsgebakte brood word dadelik geëet! Daarbenewens is dit baie gesond, aangesien dit volgraanmeel bevat, wat ryk is aan spoorelemente

Rivierkreefte is 'n bederfbare produk, en daarom wil baie mense nie gereedgemaakte, gekookte krewe koop nie, maar om dit self te kook, volgens hul voorkeure, om heeltemal seker te wees van hul kwaliteit. As u die kans het om lewende krewe te koop, kan enigiemand, selfs 'n beginner-huisvrou, dit kook, hoewel baie mans dit verkies om dit self te doen, want krewe is 'n tradisionele snack vir bier

Kreef het 'n gewilde bierhappie geword. U kan ook verskillende heerlike geregte kook uit gekookte kreefnekke wat u daaglikse spyskaart sal diversifiseer. Dit is nodig - 15 krewe; - wortels 2 stuks .; - vars tamaties 2 stuks

Die Harry Potter-boeke het bemarkers geïnspireer om magiese lekkergoed te skep. In die boeke word hulle Berty Boots genoem. In die werklike lewe word hulle 'Bean Boozled' (Bean Boozled) genoem en hulle is voortdurend in aanvraag. Hoe koop u hierdie ongewone lekkerny en hoeveel kos hierdie buitengewone lekkers?

Ons het almal 'n situasie dat daar geen tyd is om middagete te kook nie, wat u moet saamneem. Dan moet u in die winkels rondhardloop, of reserwe-toebroodjies inneem en alles wat vir u nuttig kan wees. Ingemaakte gars met vark is 'n uitstekende alternatief vir twyfelagtige aandetes in die winkel

Hoendergeregte verdien weliswaar 'n plek op ons tafel. Hoender kook vinniger, bevat minder kalorieë, vet en cholesterol as byvoorbeeld varkvleis en is goedkoper. Benewens die gewone disse, kan u baie ongewone disse kook wat u geliefdes sal waardeer

In die somer word resepte vir liggesoute komkommers relevant. 'N Interessante resep is komkommers met sout en mineraalwater, waarvolgens jy dit lekker en bros sal kry. Dit is nodig - 500 g komkommers; - 500 ml mineraal vonkelwater

Die fynste schnitzel met kantarellas kan in 'n soutgereg verander word as u gekapte knoffel en mosterd by die bestanddele voeg. Dit is nodig - 1 groot ui - 400 g kantarelsampioene - 1 eetlepel. l. meel - botter - gemaalde swartpeper - suurroom - groente olie - 4 varkschnitzels mosterd en knoffel opsioneel Instruksies Stap 1 Kap die ui en braai in groente-olie tot goudbruin

Khachapuri, 'n gewilde oosterse gereg, kan gereeld gereed gemaak word vir verkoop. Ongelukkig word klaargemaakte khachapuri meestal geproduseer volgens 'n resep wat aansienlik verskil van die tradisionele. Om regte khachapuri te proe, is dit beter om dit tuis te kook

Produkte gemerk "nie-GMO" is meer gewild onder verbruikers as diegene wat die gekoesterde woorde ontbreek. Boonop is die argument van die koper altyd gewigtig: GMO's is skadelik. Wat is GMO Letterlik GMO staan vir 'geneties gemodifiseerde organisme

Vaste maaltye kan heerlik en gevarieerd wees. Courgette-rolle met sampioene is 'n uitstekende voorgereg wat op weeksdae en op vakansies voorberei kan word. Dit is nodig - 2 mediumgrootte courgette; - 400 g vars sampioene; - 1 ui

Gebakpapier word baie gereeld in die bak gebruik. Dit gee 'n ongewone en ryk smaak aan pasteie, bagels en broodjies, en word ook aktief gebruik om suikerwerk te versier. Hoe om papawersaad te stoom vir vulsel Aangesien papawersaad gewoonlik gebruik word vir die vul van pasteie en ander gebak, moet dit noukeurig voorberei word

Aanvanklik is die visse van edele variëteite "rooi" genoem: sterlet, steur, beluga. As gevolg van sy ongewone rooi-oranje kleur, het hierdie naam later oorgedra aan 'n ander familie vis - forel, salm, pienk salm en ander salmvis is die beste verskaffer van gesonde Omega-3-vette aan die menslike liggaam

N Gesellige aandete in 'n halfuur met al die bestanddele wat beskikbaar is - watter beter manier om u gaste te bederf? Om sampioensteaks voor te berei, benodig u: - varkhaas, 4 stukke van 200 gram; - rooiwyn, 200 ml; - sjampanje, 200 gram (skil en verkrummel)

Tert is nie net 'n lekker bederf nie, maar ook 'n ruimte vir kreatiwiteit! Al kook jy nie vir 'n spesiale geleentheid nie, maar net so, kan elke koek 'n unieke, heerlike voorkoms kry. Dit verg 'n bietjie inspirasie en 'n goeie bui. Varkstertjies 'N Baie eenvoudige en pragtige versiering

Gedistilleerde water is gesuiwerde water. Daar is feitlik geen onsuiwerhede in nie. Om sulke water te verkry, word 'n spesiale apparaat gebruik - 'n distilleerder. Water kan egter op ander maniere gesuiwer word. Boonop is dit eenvoudig, dit kan tuis en sonder die gebruik van filters gebruik word

Die water in komkommers is ongeveer 95% en die middel met sade is die vloeibaarste deel in die groente. Vir sommige skottelgoed is oortollige vog nutteloos, dus komkommers moet op 'n spesiale manier gesny word. Komkommers vir rolle sonder kern Komkommers wat in repies gesny word, word dikwels gebruik om broodjies te maak

Gefermenteerde kool volgens al die reëls is 'n smaaklike en gesonde produk. En wat dit so maak, is nie net die nakoming van die kookresep nie, maar ook die bekwame keuse van die houer waarin die kos gegis word. Dit is bekend dat hout-, emalje- en glashouers die meeste verkies word om kool in te sit, aangesien dit nie skadelike stowwe in kontak met sure vrystel nie

Banketorganisasie is 'n baie verantwoordelike onderneming. Dit is noodsaaklik om die smaak van die gaste, die moontlikhede van die eienaars, die rede vir die reël van die viering in ag te neem. Om 'n oorvloedige tafel te bedien, maar nie onnodige produkte te koop nie, is dit nodig om vooraf die spyskaart vir die toekomstige banket op te stel

Die belangrikste faktore wat 'n belangrike rol gespeel het in die vorming van die Engelse kookkuns, was die gunsteling kookkuns van die veroweraars van die Britse lande en die ligging van die staat op die eiland. Terwyl Engeland in die Britse Ryk verander het, het die tradisionele kookkuns geleidelik die eienskappe en geheime van Indiese, Amerikaanse en Chinese geregte opgeneem

Geloof in God vereis die nakoming van sekere kerklike kanons. Daarom hou baie gelowiges die Groot Lent aan. Maar nie almal weet hoe om behoorlik te eet gedurende hierdie tydperk nie. Daarbenewens is daar 'n stereotipe dat vleislose disse smaakloos en eentonig is

Melksampioene (ook Tibetaans genoem) is stamme van mikroörganismes wat baie effektief is om baie siektes te behandel en gesondheid te handhaaf. Melksampioene help goed met allergiese simptome, bied verligting van kardiovaskulêre siektes, aktiveer immuniteit en seksuele vermoëns

Die aalbesserseisoen begin in Julie en bereik 'n hoogtepunt in Augustus. Deurskynende, juweelagtige rooi aalbesbessies en plomp, met blink swart vel, swart bessies verskil in smaak. Die bessies is egter hoofsaaklik soortgelyk - korente is ryk aan vitamiene en daarom moet dit vir die winter voorberei word

N Ryk oes is vir elke tuinier 'n vreugde, maar dit is terselfdertyd 'n probleem, want u wil elke gegroeide vrugte, groente of bessie bewaar. 'N Gedeelte van die oes kan vars geëet word, 'n deel kan gebruik word om konfyt en piekels te maak, en 'n deel kan gevries word

Waferrolletjies met kondensmelkroom kan niemand onverskillig laat nie. Dit is nie net 'n heerlike tuisgemaakte nagereg wat 'n gevoel van geselligheid en familiebyeenkomste opwek nie, maar ook 'n wonderlike kinderherinnering. Dit is nodig Vir die toets:

Forel teling is nie 'n maklike beroep nie, maar produktief, want vanaf 1 hektaar damoppervlak kan u tot 1000 senters vis kry. Reënboogforelle en -forelle is gewild in visboerdery. Met inagneming dat dit 'n riviervis is, moet die voorwaardes vir die teel daarvan toepaslik wees

Onmiddellik is dit nodig om te waarsku dat hierdie Indiese gereg baie pittig is. Bombay hoender word gebak met speserye, salie en roosmaryn. So 'n gereg sal vir alle gaste 'n ware verrassing wees. Die belangrikste ding hier is om dit nie met speserye te oordoen nie

Chow mein is 'n beroemde Chinese gereg van noedels, vleis en groente. Hierdie gereg sal beslis niemand onverskillig laat nie! Dit is nodig 4 porsies: - 375 g eiernoedels - 2 eetlepels. l. sonneblomolie 2 groen rissies, fyn gekap, sonder pit - 1 knoffelhuisie, dun gekap - 125 g mini-mieliekoppe, gehalveer - 150 g groenbone, in stukke van 5 cm gesny - 2 wortels, dun gesny - 3 selderystingels, in dun repies gekap - 1/2 komkommer, in dun repies ge

Roach is een van die algemeenste visse van die karpfamilie, wat oral in die waterliggame van Rusland voorkom. Dit word gedroog en selde op 'n ander manier gekook. Hierdie vis is ideaal om droog te word. Dit is nodig 1 kg roach

See of rivier - watter vis is gesonder, voer baie aan: voedingkundiges, gewone mense, restaurantkokke, ens. Hulle argumenteer al lank en onsuksesvol om tot 'n gemene deler te kom. Om te verstaan watter vis nuttiger vir die menslike liggaam is, is dit die moeite werd om die eienskappe van beide spesies deeglik te bestudeer

Tilapia is een van die oudste en gewildste visse wat op byna alle vastelande vir voedsel gebruik word. Dit is bekend vir sy eenvoud in teling, dit word gewaardeer vir sy sagte dieetvleis, waarin daar buitengewone hoeveelheid maklik verteerbare proteïene is en feitlik geen bene nie

Op winteraande word niks beter opgewarm as 'n dik, ryk sop nie. Terselfdertyd praat Europese voedingsdeskundiges al etlike jare oor die gevare van vleisbouillon, omdat 'n aantal negatiewe elemente gedurende 'n leeftyd in die weefsels en bene van 'n dier ophoop

Pink Flamingo is 'n uitstekende warm slaai wat as bygereg of hoofgereg bedien kan word. Dit word baie eenvoudig voorberei. En ondanks die eenvoud van voorbereiding, het dit 'n oorspronklike voorkoms en ongewone smaak. Bestanddele:

Dorada is 'n seevis met sagte wit vleis en 'n fyn, aangename aroma. Dit word dikwels opgeneem in die spyskaart van die lande in die Middellandse See en die Karibiese Eilande, waar dit in groot getalle woon. Dit word egter ook op baie ander plekke geteel

Dit is geen geheim dat rou groente en vrugte baie gesonder is as gekookte groente nie. Min mense weet egter dat aartappels behalwe wortels, beet en ander bekende groente ook rou eetbaar is. Rou aartappelsamestelling Rou aartappels is ryk aan vitamiene en minerale, organiese sure en spoorelemente

Krappe is 'n dieetproduk. Hulle is ryk aan vitamiene, minerale en aminosure. Krappe is nuttig vir bloedarmoede, kardiovaskulêre siektes en gesiggestremdheid. Daar is baie goeie resepte vir die voorbereiding daarvan. Dit is nodig Braaipan:

Krapvleis smaak ongelooflik lekker en sag, terwyl dit min vet bevat en goed is vir dieet. Vleisproteïene voed die bloedvate en spiere van die menslike liggaam en maak dit elasties. U kan hierdie lekkerny in 'n gesnyde vorm in die winkel koop, maar u kan dit ook tuis uitmekaar haal

As 'n kulinêre voorwerp word paddas al lank met die Franse kookkuns verbind. Die amfibieë wat in duur restaurante in hierdie land bedien word, verskil natuurlik van die mense wat bekend is met alle Russe wat in plaaslike waters woon. Verskille tussen 'n eetbare padda en 'n gewone padda Dus, watter paddas is eetbaar en watter is nie geskik vir direkte verbruik nie?

Druiwe en produkte vir die verwerking daarvan is van onskatbare waarde, voedings- en medisinale eienskappe. Dit word aanbeveel om gebruik te word vir baie siektes en as 'n voedingsaanvulling. Druiwe bevat egter baie kalorieë - so hoe kan dit deel uitmaak van die dieet?

Visvoeders is 'n baie nuttige ding om te hengel. Hulle is ontwerp om die vis te voer waar hulle later gejag sal word. Daar word verskillende soorte voerders gebruik, afhangende van watter soort voeding daar sal wees. U kan dit maak uit 'n verskeidenheid geïmproviseerde items

Soms wil jy jouself bederf met iets lekkers. Dit is beter om nie na die winkel te hardloop nie, maar om u eie tuisgemaakte koekies met gedroogde appelkose te kook. U sal weet waarvan dit gemaak is, en u sal vol vertroue wees in die kwaliteit daarvan

Vandag is die kwessie van gesondheid meer relevant as ooit tevore. Daarbenewens verkies 'n toenemende aantal mense natuurlike middels en bestanddele. Dit is nodig 200 gram gedroogde appelkose, rosyne, pruimedante en okkerneute, asook een suurlemoen en drie eetlepels heuning

Die koekies onder die ongewone naam "Haman's Oars" is 'n lekkerny wat tradisioneel deur Jode voorberei is. Hierdie nagereg kan met verskillende vulsels voorberei word. Ek stel voor dat u dit met papawersaad maak. Dit is nodig Vir die toets:

U hoef nie die oond te gebruik om nagereg te maak nie. Ek stel voor dat u baie interessante en heerlike Algerynse koekies maak in 'n braaipan genaamd "Braj". Dit is nodig - gesmelte botter - 1 glas; - semolina - 3 glase

Eiers is 'n heerlike ontbyt en eiersnacks is 'n konstante kenmerk van vakansie en alledaagse tafels. Dit is nie verbasend nie - danksy die eenvoud van voorbereiding en hul smaak, het eiers die harte van fynproewers vir ewig gewen! En hoeveel interessante resepte vir eierhappies bestaan - u kan gerus in die kombuis begin eksperimenteer

Die meeste tuiniers verbou 'n verskeidenheid blaar- of koolslaai op hul eiendom. Dit is 'n opbergplek van vitamiene, wat die liggaam bevoordeel. Hulle kan direk uit die tuin geëet word. Die gewildste variëteit, 'n familielid van ysbergslaai, is die oorspronklike Frillis-slaai

Somer is die perfekte tyd om jouself en jou tuisgemaakte aarbei-nageregte te verlustig. As al die bekende resepte met hierdie bessie al probeer is, probeer u huisgesin verras met 'n ongewone aarbeipizza. Hierdie gereg sal nie net 'n beroep op kinders hê nie, maar ook op volwassenes

Wil u die fantastiese Baba Yaga in haar mortier sien en haar hut op hoenderpote op die tafel? Boonop kan jy 'n snack saam met hulle eet. Stel jy belang? Begin dan om 'n eetbare sprokie te skep. Dit is nodig - n brood; - 1 gekookte aartappel

Novodevichy is die naam van die klooster, gestig in 1524 in Moskou deur Vasily III ter ere van die vereerde ikoon van die Moeder van God "Odigitria". Gelowiges uit Rusland en ander lande besoek hierdie klooster aktief aan die Devichye-pool naby die Moskva-rivier, geografies geleë nie ver van die Luzhniki-stadion in die hoofstad nie

Elke land het sy eie wette en die feit dat u veilig in Amerika kan drink en eet, kan in Rusland verbode wees en andersom. Kom ons kyk na 10 voedselsoorte wat in die Verenigde State van Amerika verbode is. Kinder Verrassings Sjokolade-eiers, so geliefd onder kinders in ons land, het in die Verenigde State aangeval

Daria Dontsova het 'n positiewe beskuldiging, nie net deur haar speurboeke nie, maar ook met kookboeke. Op die bladsye van die laaste praat die skrywer oor hoe om 'n koninklike dinee voor te berei, selfs uit 'n skamele stel produkte. Die resepte in die kulinêre tweedelige boek van die beroemde skrywer is baie eenvoudig en benodig nie veel tyd nie

Kupaty is 'n ongelooflike lekker gereg, 'n klein worsie gemaak van fyngekapte vleis met die toevoeging van knoffel en speserye. U kan kupaty in die oond, in 'n braaipan, op die rooster kook. Dit is nodig - vark of lam; - varkvet

Degolew-styl vleis is 'n heerlike en voedsame gereg. Hierdie kos is vir diegene wat hou van sappige gebakte vleis met groente en gesmelte kaas. Ons lees die resep vir hierdie maklik bereidbare gereg wat nie spesiale kookkuns benodig nie. Dit is nodig Vir 3 porsies:

Volgens oorlewering word kutya voorberei vir herdenking, wat beskou word as 'n simbool van die onsterflikheid van die siel. Elke aanwesige gaste moet dit beslis probeer. Kutya vir die herdenking moet voorberei word in ooreenstemming met al die reëls wat tans nie aan almal bekend is nie

Huur kry aktief momentum in die eiendomsmark. Die ontwikkeling van klein en mediumgrootte ondernemings verhoog die vraag na kantoor-, pakhuis- en nywerheidspersele. Dit is moontlik om persele te huur te vind sonder om vaste eiendomsprofessionele te betrek

As u aan 'n dieet voldoen, kan u nie net gewig verloor nie, maar ook u gesondheid verbeter. Natuurlik as u dit reg benader. Dit beteken egter glad nie dat u honger moet ly of net vars kos moet eet nie. Soms is dit heel moontlik om uself met heerlike etes met lae kalorieë tevrede te stel

Verskeie redes kan ons opbeur, byvoorbeeld goeie nuus, enige geskenk, selfs 'n klein een. Baie mense op hierdie lys het beslis ook kos. Laat ons uitvind watter kos u moet eet, sodat die blues nie al u planne vernietig nie. Instruksies Stap 1 Baie sal sekerlik verbaas wees, maar Amerikaanse wetenskaplikes stel Franse frietjies in die eerste plek

Kish is Franse pasteie wat van suikerbrood en skilferkorsdeeg gemaak word. Hierdie gereg kan 'n ideale ontbyt, 'n peuselhappie en 'n helder toevoeging tot die aandete wees. Dit neem slegs 30 minute om voor te berei. Dit is nodig - 3 eiers - 500 g broskors of skilferkorsdeeg - 300 ml melk - 30 g koringmeel - 30 g botter - 200 g broccoli - 2 teelepel mosterd - 4 medium tamaties - 200 g harde kaas Instruksies Stap 1 Voer die deeg in 'n e

Op vakansie het u meer tyd om aandag te gee aan u dieet en oefenlading; ons slaap meer en beter, ons is minder senuweeagtig, en someruitrustings en uitstappies na die see motiveer ons om skraal en fiks te lyk … Maar hoekom keer 90% van die vakansiegangers weer met gewigstoename werk toe?

Melksop met vis is 'n taamlike gewilde Finse gereg wat u ongetwyfeld sal geniet. Byna enige rooi vis is geskik om so 'n sop te maak, maar die beste is om forel, salm of pienk salm te gebruik. Bestanddele: 0,5 kg rooi vis; 1 groot ui

Onlangs word iets soos maaltydbeplanning gebruik. Baie gesinne is deesdae baie besig en word elke dag besiger. Hulle gaan oor dieetbeplanning as 'n manier om stresvolle situasies in hul huis te hanteer. Maaltydbeplanning is egter nie vir almal nie

As u 'n onversorgde soet tand is en droom om van u 'soet verslawing' ontslae te raak, is daar 'n paar wenke om u te help om dit te doen. Volgens die WGO eet 'n inwoner van Rusland gemiddeld ongeveer 100 g suiker per dag, terwyl ons liggaam slegs 50 g kan hanteer

Kinders se selektiwiteit in voedsel is vir baie ouers bekend en het soortgelyke eienskappe. Die kind eet nie gesonde kos nie, maar hy weier nooit lekkers, skyfies of beskuitjies nie. Om u baba te oortuig om goed te eet, is moeilik, maar wel moontlik

As u belangrike persoon binnekort verjaar, wil u hom waarskynlik nie net behaag met 'n aangename ongewone geskenk nie, maar ook met 'n onvergeetlike aandete. Dit is 'n wonderlike idee, want mans hou so baie van eet. Daar is 'n paar interessante geregte wat u kan help om u maat te verras

Baie meisies is baie noukeurig oor die voorbereiding van geregte vir hul geliefde mans. Maar ek wil iets spesiaals doen en my man natuurlik op sy verjaardag behaag. U kan 'n partytjie met gaste of 'n ligte romantiese aandete vir twee reël. Almal het verskillende voorkeure, maar die hoofgeregte by elke fees is slaaie, versnaperings, warm geregte, bykosse en nageregte

Elke huis is 'n vesting vir die gesin wat daarin woon. Van tyd tot tyd hou sommige gesinne 'n romantiese aandete wat die huweliksband bind. Die beste van alles, as die aand 'n verrassing vir die ander helfte is. Waar om te begin Bespreek vooraf u planne vir die aand sodat daar geen ander beplande aktiwiteite is nie

Die afwesigheid van groot hoeveelhede in u beursie is nie 'n rede om heerlike tuisgemaakte geregte te weier nie. U kan u gesin voed met 'n baie beskeie bedrag geld voor u salaris. Koop melk en brood, ondersoek die inhoud van die yskas en kombuiskas

Die moderne tempo van die lewe, die swaar werklading, laat vroue dikwels nie baie tyd toe om aandete te kook nie. En u moet u gesin elke dag voed. Daarom gebruik baie van hulle kitskosresepte. Sulke geregte sal nie net die gesin voed nie, maar ook alles aan 'n gemeenskaplike tafel versamel

Garnale- en avokadoslaai bevat nie 'n baie groot aantal produkte nie. Danksy die uitstekende kombinasie van bestanddele is die smaak ongewoon en onvergelykbaar. Die resep vir hierdie slaai val nie onder die voorgereg uit nie, maar die spesiale sous gee dit 'n interessante, pikante geur

Slagroom is nie net ideaal vir vars aarbeie nie, maar ook vir kersies. En as u 'n fyn beskuitjie by hierdie komponente voeg, kry u 'n eenvoudige nagereg om tee te drink. Dit is nodig - 175 g meel, botter; - 150 g suiker; - 3 eiers

Dit is bekend dat die pad na die hart ook deur die maag gemaak kan word. Vandag is hierdie spreekwoord nie minder relevant as voorheen nie. Nadat u heerlike fynproewers voorberei het, kan u 'n romantiese aandete reël wat die liefdesband sal versterk

Vleisslaai is 'n gunsteling op die feestafel. Gaste kom gewoonlik met 'n goeie eetlus, sodat hulle nie genoeg komkommers en tamaties kan kry nie. Dit is een van my gunsteling slaaie, dit help altyd. Ek deel sy resep met u. Dit is nodig - varkhaas - 300 g, - gepekelde (of gepekelde) komkommers van medium grootte - 2 stuks, - eiers - 4 stuks

Karringmelk is 'n uitstekende bestanddeel in gebak. Dit gee gebak 'n ryk, ryk, botteragtige geur, maar voeg nie kalorieë by nie, anders as melk en room. Die suur eienskappe van karringmelk bied 'n uitstekende krummelstruktuur en donker broodkors

Maklik om resepte voor te berei wat hoofgereg, slaai, skemerkelkie en nagereg insluit. Volledige spyskaart vir Valentynsdag. Instruksies Stap 1 Hoofgereg - "Varkvleis met pynappel" Sny die vleis (500 g) in stukke van 1 cm dik en klits af

Soggens drink mense gereeld koffie om wakker te word en 'n suksesvolle dag te begin. Sommige mense drink koffie in plaas van water of tee, met die gevaar dat hulle hul gesondheid verloor. Hierdie drank het verskeie voordele en nadele. Instruksies Stap 1 In die loop van Sweedse studies is aan die lig gebring dat koffie die aktiewe bestanddeel kafeïen bevat, wat borskanker by vroue bestry

Tee en koffie is drankies wat die oggend van 'n persoon begin, maak nie saak waar in die wêreld hy is nie. Hulle help om op te beur, dors te les en unieke aromas en smake te gee. Tee en koffie is die tweede gewildste ter wêreld na drinkwater

Voedselpryse styg met rasse skrede. Hoe kan u voortgaan om heerlik te eet sonder om u "tjek" vir u tuisgemaakte kruideniersmandjie te vergroot? Salarisse hou nie tred met inflasie en stygende voedselpryse nie. Terselfdertyd wil die gehalte van die kruideniersware-mandjie, veral vir kinders, nie verswak nie

Die resep vir hierdie kenmerkende kotelette is gevra deur die sjef van een van die restaurante in Samara. Die kotelette is ongelooflik sag, sappig en met 'n uitgesproke vleisagtige smaak. 'N Winsgewende versnapering vir 'n groot onderneming

Omdat die moeders nie die kwaliteit van die finale produk vertrou nie, berei baie moeders onafhanklik groentekos vir hul kinders voor. Groente wat nie chemies verwerk en geneties gemodifiseer is nie, moet gekies word om puree te maak. Dit is nodig - Groente

Die voeding van 'n kind van hierdie ouderdomsgroep verskil van die dieet van babas jonger as een jaar en is naby aan die dieet van volwassenes. Op hierdie ouderdom ontwikkel die krummels 'n kouapparaat, smaakpersepsie en verhoog die aktiwiteit van ensieme wat by die vertering betrokke is

Rye word dwarsdeur die gematigde woudsone van Rusland aangetref. Hulle sal hulle waarskynlik in die herfs ontmoet! Terselfdertyd word hul grootste aantal waargeneem in die middel van Oktober, wanneer die reënseisoen begin, maar dit is nog lank nie kwaai nie

Kinder Surprise is een van die gunsteling lekkernye vir kinders, wat heelwat geld kos. Maar u kan hierdie snoep maklik tuis voorberei deur 'n klein bietjie materiële hulpbronne te spandeer. Dit is nodig - 0,5 donker sjokoladestafies en 0,5 wit sjokoladestafies - 'n vorm vir eiers uit die ou verpakking Kinder Surprise Instruksies Stap 1 Breek die skywe van donker sjokolade in 'n bak

By die eerste simptome van virusinfeksies is daar nie baie wat hul beroep op spesialiste neem nie. Die meeste van ons gebruik verkieslike middels, aangesien die doeltreffendheid daarvan al mettertyd getoets is en dit veiliger is as medisyne

Vanaf 4-6 maande word plantvoedsel geleidelik by die dieet van babas gevoeg in die vorm van verskillende kapokaartappels. Hierdie soort aanvullende voedsel kan by enige apteek, winkel en supermark gekoop word. Ondanks die advertering van die voordele en vitamienryke waarde van hierdie produkte, probeer om self groentepuree vir u kinders te kook

As u 'n verskeidenheid aan die spyskaart van u kind wil toevoeg, is tuisgemaakte jogurt 'n uitstekende oplossing! Dit is gesond, lekker en baie maklik om voor te berei, dit word u kind se gunsteling kos. Dit is nodig 1 liter melk

Lekkers moet by enige feestafel wees. Boonop kan hierdie produk, as dit in 'n pragtige doos verpak is, 'n universele geskenk genoem word. Om die gekoopte lekkers meer vreugde te gee, moet u aandag gee aan enkele besonderhede as u kies. Instruksies Stap 1 Kyk na die produksiedatum van die produk

N Eenjarige kind kan al heel eiers kry. Maar totdat die baba geleer het om goed te kou, is 'n omelet die beste oplossing. Hierdie ligte en stewige gereg kan op verskillende maniere voorberei word. Dit is nodig Vir stoomomelet:

Watter geskenk wag vir die prinsesjie vir haar verjaardag?! Honderd tot een wat 'n pop! En ek wil regtig 'n heerlike koek vir my verjaardag kry … U kan twee geskenke in een kombineer deur 'n "Barbie" -koek te maak. Dit is die moeite werd om dadelik te waarsku:

Gort word van gars gemaak. Dit bevat 'n groot hoeveelheid foliensuur, dus is dit nuttig vir beide jong kinders en vir vroue wat net van plan is om 'n kind te verwek. Garsmaaltye sal help om van allergieë ontslae te raak. Dit is nodig - klein gortgroente - 6 eetlepels

Die voordele van graan is al lank bekend. Die proteïen in graan word goed deur die liggaam geabsorbeer. Boonop is hulle ryk aan koolhidrate, wat pap 'n bron van energie maak. Melkpap is onvervangbaar in babakos. Kinders se pap met vrugte Om hawermout voor te berei, wat kinders sekerlik sal geniet, benodig u:

Ouers kla baie keer oor gereelde verkoue by hul kinders. As u alles reg doen en vir die seisoen aantrek, gee u vitamiene, volg die dokters se aanbevelings, maar die kind is steeds siek. Dit beteken dat u baba 'n verswakte immuunstelsel het. Daar is baie maniere om die immuunstelsel by kinders te versterk, maar soos dit blyk uit die oefening, is die massering van die aurikels die doeltreffendste

Hierdie koekies is vinnig en maklik om voor te berei, maar tog lekker. Dit is ideaal vir tuisdrink, en vir geleenthede wanneer 'gaste voor die deur is'. Dit is nodig 1 koppie koringmeel 1/4 koppie griesmeel 3/4 koppie reuklose groente-olie

Byna elke jong moeder sit met 'n situasie waarin dit nodig is om die kind volledig en smaaklik te voed, maar dit moet binne 'n kort tydjie gedoen word. Daarom moet elke huisvrou resepte vir kinders in haar arsenaal hê, wat baie vinnig voorberei word

Dokters beveel aan dat kefir vanaf ses maande in die dieet van 'n kind ingebring word. In die suiwelkombuis kan u spesiale kinder-kefir kry, maar tuisgemaakte kefir sal die beste en nuttiger wees. Dit is nodig 0,5 liter melk

Groentepuree is 'n goeie alternatief vir die groentemengsel in die winkel. Dit is nodig 1 medium wortel, 1 teelepel suiker, 100 gram witkool, 2 klein aartappels, 1/2 koppie melk, 10 gram botter. Instruksies Stap 1 Was en skil wortels, aartappels en kool

Appelsoufflé is 'n buitengewone fyn vrugte-nagereg wat letterlik in jou mond smelt. Die belangrikste is dat dit baie maklik is om voor te berei. Dit is wat ek voorstel om te doen. Dit is nodig - medium appels - 5 stuks .; - melk - 120 ml

Ketchup is een van die gewildste souse vir hoender- en vleisgeregte, asook vir verskillende toebroodjies en bykosse. Egter ketchup van hoë gehalte kan egter oorweeg word as dit regtig tamatie is - aangesien dit vandag toenemend by verskillende vreemde komponente, insluitend appelmoes, gevoeg word

Die vetinhoud wat die melk in winkels verkoop, sien ons op die produksieverpakking. Maar behalwe gekoopte melk, is daar ook melk van huishoudings, wat as lekkerder en vetteriger beskou word. Watter vetinhoud dit het, kan u agterkom sonder om die huis te verlaat

Truffels - die wêreld se waardevolste sampioene met 'n bedwelmde, aardse, knoffelaroma en buitengewone delikate smaak - word al eeue lank deur fynproewers geprys en word deur die antieke Grieke as afrodisiaca beskou. Van die byna 70 bekende soorte van hierdie sampioen is die wit truffel die waardevolste

Heerlike nageregte kan binne enkele minute voorberei word. Selfs 'n beginner kok kan dit doen. Dit is nie moeilik om te leer hoe om 'n skemerkelkie, room of sagte jellie te maak nie. Kissel Hierdie ou Russiese volksgereg word steeds deur baie mense gemaak en gedrink

Hierdie gereg is van toepassing op baie kombuise. Maar adjika, wat 'n pittige en oorspronklike smaak gee, onderskei hierdie gereg van die res. Dit is nodig - 500 g beesvleis; - 3 aartappelknolle; - eiervrug; - uie kop

Vanaf vier maande moet die baba voorgestel word aan die eerste aanvullende voedsel. Koop of kook? As u self voedsel vir u kuiken voorberei, gee u hom nie net kos nie, u gee hom ook gesondheid en 'n stukkie van u warmte. Instruksies Stap 1 As daar ten minste een klein kind in die huis is, werk daar gewoonlik net een ouer, dus is daar nie veel geld in die gesin nie

Alle moeders wat omgee vir die gesondheid van die baba, is bewus van die voordele van sop in babakos. U kan van u kind 'n pureesop met pasta maak - dit is baie gesond en lekker, en die meeste babas eet dit met genot. Om die sop te maak, benodig u 150 gram hoenderfilet, wortels en uie, en 'n eetlepel pasta

Baie moeders kom voor die vraag hoe hulle hul kindjie moet voed. sodat hierdie gereg so gesond as moontlik en sonder skadelike bymiddels is. Maak vir jou baba vissop. Heerlik en voedsaam. Dit is nodig Om hierdie gereg voor te berei, benodig u:

Baie huisvroue geniet dit baie om hul geliefdes te behaag deur heerlike en gesonde geregte voor te berei. Hiervoor hoef u nie duur produkte te koop nie. Baie lekker geregte kan van hoenderboudjies voorberei word, wat die verbeelding van selfs die fynste fynproewers kan verbaas

Die liggaam van 'n volwassene kan nog steeds maaskaas industrieel hanteer, maar kinders is baie sensitief vir sulke produkte. U kan natuurlik maaskaas op die landboumark koop. Maar as daar nie so 'n geleentheid is nie, kan u self maaskaas vir 'n kind maak

Vis is een van die waardevolste voedsel wat deur dokters en voedingskundiges aanbeveel word om in die dieet in te sluit. Dit is veral nodig vir kinders en bejaardes, want dit bevat baie vitamiene en minerale wat nodig is vir die normale werking van die liggaam

Die kind groei, en sy behoeftes groei saam met hom, inkl. en in voeding. Boonop noem voedingsdeskundiges die tweede jaar van 'n baba se lewe dikwels 'n keerpunt. Dit is inderdaad gedurende hierdie tydperk dat hy na die sogenaamde "volwasse"

Chicken tabaka is 'n tradisionele Georgiese gereg. Dit is 'n plat hoender wat in 'n spesiale pan gebraai word met die toevoeging van aromatiese kruie en speserye. Dit is nodig - hoenderkarkas; - botter vir braai. Vir die marinade:

N Bederfie vir 'n kinderpartytjie moet spesiaal wees, jy moet sulke geregte kies wat nie 'n bietjie fidgets sal vlek nie, maar snaaks en natuurlik lekker sal wees. Dit is nodig Vir Hawaiiaanse pizza: - 250 g vars pynappel

Blomkool is 'n uitstekende manier om klein kinders te begin voed. Dit bevat immers maklik verteerbare proteïene wat ryk is aan aminosure. Benewens proteïene bevat blomkool koolhidrate, minerale soute en vitamiene C, A, PP en B-vitamiene. Dit is nodig 200 g blomkool

U moet eiers kook, maar u het nie tyd om dit dop te hou nie? 'N Multikooker sal tot die redding kom. Dit is perfek aangepas vir kook van eiers, u hoef net die regte modus te kies. Dit is nodig - eiers; - water. Instruksies Stap 1 Om mee te begin, moet u besluit oor die gewenste modus

Appels is ideaal om tuisgemaakte kompote te maak. Dit is baie keer nuttiger as verpakte sappe en vrugtedrankies. Met die oorvloed appelvariëteite kan u 'n drankie vir verskillende smake kry: van soet soet tot aangenaam suur. Beide vars en gedroogde vrugte is geskik vir kompot

Die oupagrootjie van soetrissipeper kom uit Amerika, hoewel dit aanvanklik glad nie soet was nie. Vir baie is die geskiedenis van die oorsprong van die naam van hierdie peper 'n raaisel, en met die eerste oogopslag is dit absoluut nie duidelik waarom hierdie peper Bulgaars genoem word nie

Die tuisland van soetrissies is Suid- en Sentraal-Amerika. Dit was daar waar die Indiane soetrissies aktief as speserye gebruik het. In Rusland het hulle die eerste keer aan die begin van die 17de eeu van paprika geleer. Aanvanklik is dit aktief in die medisyne gebruik en eers na byna twee eeue in die kookkuns

Dit is geen geheim dat drinkwater uit 'n gewone kraan nie aanbeveel word nie omdat daar verskillende onsuiwerhede daarin is wat die liggaam kan benadeel. In hierdie verband bestel baie huiseienaars drinkwater by die huis, maar ondanks die versekering van die produsente, moet dit ook op gehalte nagegaan word

Vandag in die winkel kan u toestelle koop om groente en vleis van 'n wye verskeidenheid ontwerpe te braai. Hulle word gewoonlik permanent in 'n somerhuisie of tuinperseel geïnstalleer en word gebruik om braai, gebakte wors en verskillende groente te kook

Agt-vormige slaai is 'n uitstekende aanvulling op die hoofvakansiespyskaart op 8 Maart. Lae arbeidsintensiteit in voorbereiding, oorspronklikheid, aantreklikheid is die belangrikste voordele van so 'n gereg. Dit is nodig –Krapstokkies (1-2 pakke)

Grondboontjies is heerlike en gesonde neute. Dit bevat vitamiene A, C, B, PP, fosfor, koper, mangaan, kalsium, selenium, kalium. Daarbenewens is grondboontjies ryk aan plantaardige vette, unieke aminosure en biotien. Die blanseringsprosedure word geskil en verwerk met 'n stroom warm lug

Broccoli-kool is 'n uiters gesonde groente, ryk aan vitamiene, vesel, waardevolle mikro-elemente. Broccoli word gebruik om sop, slaaie, bykosse, groente-bredies en vele ander gesonde geregte voor te berei. Gedurende die oesseisoen kan kool gevries word - sodoende verloor dit nie sy voordelige eienskappe nie en sal dit etlike maande goed bly

Op die een of ander manier het ons almal gewoond geraak aan die tradisionele metode om kluitjies te maak as dit eenvoudig in soutwater gekook word. Maar daar is 'n ander manier om dit te kook, wat die smaak van hierdie gereg op 'n heel ander manier openbaar

Kluitjies is 'n baie algemene gereg in ons land. Hulle het so gewild geword vanweë hul smaakkenmerke, lae koste, sowel as hul eenvoud en spoed van voorbereiding. In die oorgrote meerderheid van die gevalle word kluitjies verkies om te kook, maar daar is resepte om hierdie produk te braai

Sappige en watertand kluitjies met sous is 'n baie bevredigende en verwarmende gereg. Die basis van so 'n gereg kan sowel klaargemaakte bolletjies as tuisgemaakte, gekookte met u eie hande wees. Dit is nodig meel - 3 eetlepels

Al lyk u aartappels op die oog af gesond en smaaklik, kan die knolle donkerder word tydens die kook. As u nie aan die reëls van verbouing, oes en opberging voldoen nie, word melanien in aartappels gevorm, wat 'n verandering in die kleur van die pulpknolle veroorsaak

Sedert 1736 word aartappels in Rusland verbou. Dit is een van die belangrikste voedselprodukte vir mense. As dit verkeerd geberg word, word aartappelknolle kreukel, verdonker en verloor hulle smaak. Aartappels bevat gemiddeld 75% water, 18,2% stysel, 2% stikstofstowwe (ruwe proteïen), 1,5% suikers, 1% vesel, 0,1% vet, 0,2% sure

Die voordele van appels is bekend, daar is baie liefhebbers en fynproewers van hierdie vrugte, maar ons vergeet dikwels dat baie ongewone geregte en drankies van appels gemaak kan word. Berei appelwyn: sorteer die appels, was, sny in klein stukkies, sit in 'n kastrol

Bak met 'n nuwe, ongetoetste resep is 'n baie opwindende poging. Dit is immers maklik om selfs die lekkerste koek te bederf deur dit bloot te stel of in die oond te bloot te stel. Afhangend van die tipe deeg wat gebruik word, kan die metodes vir die bepaling van die gaarheid van 'n koek wissel

Kefir-sampioen word al hoe meer gewild. Die aantal mense wat dit gebruik om siektes te behandel en gesondheid te bevorder, groei vinnig. Watter reëls moet gevolg word wanneer u hierdie wondergeneser verbou? Dit is nodig - glaspot met 'n inhoud van 1 of 1,5 liter

Kefir-swam is 'n simbiose van verskillende mikroörganismes wat saam vermeerder. Kefir is 'n afvalproduk van die kefir-swam, wat terselfdertyd melk en alkoholgisting veroorsaak. Ekstern is die kefir-sampioen 'n wit bolvormige liggaam wat reeds in volwasse vorm 'n deursnee van tot 4 cm bereik en die geheue verbeter

In die suidooste van Asië is gemmer die afgelope paar jaar redelik gewild in Rusland. Dit word wyd gebruik in kook, vars en gepekel, of as speserye. Die winkel moet egter versigtig wees en weet watter gemmer om te kies. Instruksies Stap 1 Gemmer is 'n soort meerjarige kruidagtige plante wat honderd-en-veertig spesies insluit

Daar is maar enkele redes wat mense keer om 'n apparaat soos 'n voedselverwerker te koop. Hoë prys, skynbare kompleksiteit van die gebruik (lywige instruksies, 'n groot aantal onbegryplike aanhangsels, ens.) En 'n taamlike omslagtige voorkoms

Bokwietmeel het 'n hoë voedingswaarde en word maklik deur die liggaam opgeneem. Dit word aanbeveel om in die dieet ingesluit te word vir mense met metaboliese afwykings, kardiovaskulêre siektes, probleme met die spysverteringskanaal en cholesterol, aangesien dit gifstowwe en gifstowwe verwyder, die liggaam versadig met komplekse koolhidrate, vitamiene en mikro-elemente

Die mensdom het 'n groot sprong vorentoe gemaak toe dit maniere gevind het om voedsel te bewaar. Rook is een van die maniere om kos te bewaar. Dit is dus moontlik om die produksie direk in veldtoestande te bewaar, met 'n minimum hulpmiddels en verbruiksgoedere

Baie mense wat geroosterde kastaiings geproe of gehoor het, wil dit tuis kook. Bome duik onmiddellik in my geheue op, waaruit u in die herfs soveel vrugte kan versamel as wat u wil. Moet egter nie haastig wees om hulle na die naaste park te bring nie, want in plaas van 'n lekker bederf, kan u gesondheidsprobleme kry

Mikrogolf gaarmaakmetodes verskil baie van konvensionele gaarmaak-, panbraai- of oondbakmetodes. Instruksies Stap 1 In 'n mikrogolfoond kan u die tyd en manier van kook aanpas - dit vergroot die gebruiksmoontlikhede. Hierin kan u byvoorbeeld nie net kos kook, braai, bak nie, maar ook kos ontdooi, sowel as voorbereide maaltye weer opwarm

Pilaf is 'n heerlike en hartlike Oosterse gereg wat van rys en vleis gemaak word. Die vleis word gewoonlik van beesvleis, lam of varkvleis geneem. U kan ook 'n begrotingsweergawe van pilaf maak - van hoender, wat ook baie lekker en aromaties blyk te wees

Kiwiak is 'n lekkernygereg van die mense op die Arktiese breedtegrade wat in die gebied van Chukotka tot Groenland woon. Die kookmetode is baie kenmerkend, asook die produkte. Dit is nodig - karkas van 'n seël; - verskeie plaaslike voëls

Om steaks op die draadrak te kook, is 'n hele ritueel. Dit begin met die koop van die regte vleis en voorbereiding vir kook. En as u in ag neem dat die biefstuk op 'n oop vuur op die rooster gebraai word, is dit 'n wonderlike tyd saam tydens 'n reis na die natuur

Dit is nie verniet dat brood as die hoofproduk op die tafel beskou word nie - nie een Russiese fees kan daarsonder klaarkom nie. Rooi, bros en aromaties, baie lekker en gesond. En sodat die brood so lank as moontlik sy oorspronklike sagtheid en smaak kan behou, moet dit behoorlik geberg word

Fondue is 'n ou Switserse gereg wat herders lank gelede uitgedink het. Dit was hulle wat eers stukke brood in die gesmelte kaasmassa begin doop het en hierdie voorgereg met wyn afgespoel het. Vandag word so 'n gereg in spesiale geregte gemaak, nie net kaas nie, maar ook sjokolade hiervoor

Die diepvetbraaier stel u in staat om vinnig 'n verskeidenheid heerlike maaltye voor te berei. Ten spyte van die feit dat sulke produkte nie baie gesond is nie, kan almal hulself af en toe bederf met aartappels of diepgebraaide vis. Boonop is die kookproses redelik eenvoudig

N Gereg uit die Oosterse kookkuns. Dit blyk baie lekker, bevredigend, sag te wees. Sal u gaste verras. Vleisvulsel met neute, 'n ongewone kombinasie. Dit is nodig - 300 g rys - 300 g aartappels - 1 teelepel. borrie - 1 salotte - 30 g dennepitte - 30 g rosyne - 4 eetlepels

Miskien het sommige al gehoor van die brood wat die monnik tydens die hongersnood in die woestyn berei het, en sodoende sy volk van die gewisse dood gered het. Diegene onder u wat belangstel in wetenskap en geskiedenis, moet die feit dat die legende hoogs geloofwaardig is en daarom nog verbasender, nie ignoreer nie

N Groente wat 'n paar eeue gelede miskien die gewildste op die tafels van Europeërs was, word vandag byna vergete deur Russe. Swartwortels in Rusland word nie kommersieel verbou nie en word nie gekies vir keuse nie. En die skuld vir alles is die oranje eweknieë, wat wydverspreid is weens hul soet smaak

In die somerhitte is dit moeilik om by die stoof te staan en warm maaltye te kook. In hierdie geval sal 'n heerlike en verfrissende okroshka die gasvrou te hulp kom. Vir die voorbereiding daarvan kan u kefir, narzan of kvass gebruik. Dit is nodig Okroshka met kefir en narzan

Tan is 'n gefermenteerde melkdrankie berei op basis van jogurt en mineraalwater. Dit word gekenmerk deur 'n massa nuttige eienskappe, bevat baie stowwe wat nodig is vir die liggaam en les terselfdertyd dors. En bruin kan ook gebruik word as basis vir die maak van okroshka

Tankatsu-toebroodjie is een van die gewildste kitskos in die Japannese kookkuns. Dit sal net vyftien minute neem om dit voor te berei, en vanweë die hoë kalorie-inhoud is hierdie toebroodjie ideaal vir middagete of selfs aandete. Dit is nodig 2 varksteaks 1 eier Roosterbrood 1 glas brood 2 eetlepels meel Groente olie Sout Peper Mayonnaise Wasabi Tonkatsu-sous Koolblare Instruksies Stap 1 Gooi broodkrummels en meel in aparte bakk

N Tortilla is 'n plat ronde meelproduk wat in spesiale oonde gebraai of gebak word. Die gewildheid van plat koeke in baie lande van die wêreld is baie moeilik om te oorskat - en vir sommige mense (byvoorbeeld Armeniërs en Oesbeke) is dit ook tradisionele brood, effens anders in resep

In baie lande word daar pasteie gebak. En die Russiese kookkuns is geen uitsondering nie; in die ou dae in Rusland het hulle gesê: 'pie op die tafel - 'n vakansie in die huis!'. Ons het almal dieselfde pasteie van onversoete gisdeeg geëet. Hul vulsels kan baie verskil:

Mashhurda is 'n nasionale gereg van die Oesbekiese kookkuns. In Oesbekistan is dit nie minder gewild as pilaf of shurpa nie. Die belangrikste kenmerk van hierdie dik sop is dat dit gebaseer is op mungbean, 'n groen peulgewas wat buitengewoon ryk aan proteïene is

Aarbeie is die eerste somerbessie wat beide kinders en volwassenes met plesier eet. In warm weer, wanneer daar baie bessies is, ontstaan die vraag: hoe om die oes te bewaar om op koue wintersdae aan die bessie te smul. Die eerste en maklikste manier is om te vries Om die bessies na die vrieskas te stuur, moet dit uitgesorteer word, word alle vrot, oorryp of bederf deur insekte verwyder

U kan ook die sappige en gesonde bessie in die koue seisoen geniet as u aarbeie in die yskas vir die winter vries. Selfs diegene wat nie daarvan hou om te kook nie en nie veel tyd daaraan wil spandeer nie, kan hierdie resep behoorlik baasraak

Dit is baie eenvoudig om appels van laat variëteite in die herfs-winterperiode op te berg. Om dit te doen, moet slegs 'n aantal reëls gevolg word, waaronder die belangrikste is die tydige en akkurate versameling van vrugte, die voorbereiding van 'n geskikte kamer en hoë kwaliteit stilering

Arugula, 'n produk wat wydverspreide liefde in die Amerikaanse koskultuur verwerf het, wen geleidelik in Rusland. Die inwoners van Afrika-lande was die eerstes wat hierdie produk begin eet het. Die plant groei ook tradisioneel in die lande van Naby-Asië en die Kaukasus

Frambose bied geweldige voordele vir ons liggaam. Maar die vraag kom altyd na vore: hoe is dit die beste om dit vir die winter te bewaar? Framboos is een van die enigste bessiegewasse wat al die nuttige bestanddele en stowwe behou, selfs na hittebehandeling

Wit aarbeie is nie nuut in die vrugtemark nie. Sy geskiedenis dateer uit die eerste helfte van die 18de eeu. Tot onlangs is dit beskou as 'n uitgestorwe spesie, en vandag praat die hele wêreld daarvan as 'n bessie wat die vorm van 'n aarbei en die smaak van pynappel harmonieus kombineer

N Voorgereg soos' ingelegde kaas 'is nog steeds 'n seldsaamheid op ons tafels. Verras jou gaste en bederf jouself met hierdie eenvoudige en heerlike gereg. Dit is nodig Kaas 250 g (Maasdam, Gouda, Svalya, Russies, ens.) Marinade:

Gemarineerde kaas is 'n wonderlike oorspronklike voorgereg wat 'n ereplek op elke tafel verdien - feestelik en alledaags. Die voorbereiding van 'n gereg duur 'n minimum tyd, maar die omvang van die toepassing is so uitgebreid dat u nooit spyt sal wees oor die tyd wat u spandeer nie

Die resep vir ingelegde tofu-kaas is verregaande eenvoudig. Die kaas daarop blyk geurig te wees, kan as 'n volwaardige versnapering bedien word of by verskillende slaaie gevoeg word. Hierdie tofu-kaas kan die maer spyskaart diversifiseer. Dit is nodig Vir vier porsies:

Gepekelde kaas is 'n heerlike soutgereg. Dit kan as 'n versnapering bedien word of by u gunsteling slaaie gevoeg word. U kan enige kaas piekel. Hoe om harde kaas te marineer Hierdie voorgereg kan gemaak word as u iets oorspronkliks wil hê, maar u kan lank nie in die kombuis rondkrap nie

Bokwiet is ryp ryp bloeiwyses van bokwiet, 'n gekweekte graanplant. Bokwiet word in Rusland, Belo-Rusland, Oekraïne verbou, hoewel antieke Indië as sy vaderland beskou word. Groeiende bokwiet In Rusland is 'n groot aantal bokwietlande in die suide van Siberië, Transbaikalia en die Verre Ooste geleë

Pietersielie het 'n gunstige uitwerking op die liggaam, is ryk aan vitamiene en minerale. Hiermee sal u geregte lekkerder, smaakliker en aromatischer word. Om vars pietersielie die hele jaar deur op u tafel te hou, kan u dit tuis op 'n vensterbank kweek

Tamaties word baie gebruik in inmaak, slaaie en ander geregte. Deur tamaties op u eie perseel te kweek, kan u deur die jaar sappige vrugte geniet. Ontkiemende sade Die groei van tamaties in Rusland behels die ontkieming van sade en die uitplant van voldoende volwasse saailinge in die grond

Soet vrugte bevat baie stowwe wat nuttig en nodig is vir die normale werking van die liggaam. Maar dit is uiters belangrik om vrugte volgens die temperatuurregime op te berg sodat dit nie hul voordelige eienskappe verloor nie. Instruksies Stap 1 appel 'N Appel hou van skemer en verdra nie vog nie, en is ook nie naby 'n piesang nie

Bessie self is 'n baie gesonde bessie. U kan baie heerlike en gesonde nageregte daaruit maak. Een van hierdie nageregte is aartappeltert. Dit is nodig - meel, 4 glase; - saggemaakte margarien, 1 pak; - suiker, 1 1/3 koppies

Volgens hierdie resep blyk die swartbessentert baie sag te wees, met 'n aangename soet-suur smaak wat bessies daaraan gee. So 'n lekkerny is redelik eenvoudig om voor te berei, maar terselfdertyd sal dit deur die huis en die gaste waardeer word

N Pragtige, aromatiese en donsige koek word 'n ware versiering van die tafel en 'n ware langverwagte gebeurtenis aan tafel. Boonop, in so 'n koek is elke dingetjie belangrik - selfs hoe die rande geknyp word. Die tye toe die tert toegemaak is deur die rande met 'n vinger vas te knyp, is verby

Ons is 80% water. Op die aardbol neem water 'n groot plek in. Water is 'n noodsaaklike bron vir alle lewe op aarde. Niks oorleef sonder haar nie. Water is 'n medisyne vir baie siektes, maar medisyne hou dit soms nie in ag nie. Daar was eens so 'n Iraanse wetenskaplike - Batmanghelidzh Fereydun - hy het baie keer bewys dat water 'n medisyne is wat die natuur ons gegee het

Herfs is die tyd vir die pampoenoes. En aangesien pampoen as die nuttigste en vitamienryke groente beskou word, kan 'n mens dit nie ignoreer nie. Die pampoen het 'n kenmerkende oranje kleur en is van groot voordeel vir die liggaam. Soos alle helderoranje vrugte en groente, is pampoen baie ryk aan beta-karoteen, wat ons liggame omskep in vitamien A, wat noodsaaklik is vir die versterking van die immuunstelsel en vir die normale werking van die spysverteringstelsel en a

Pampoen het unieke genesende eienskappe as gevolg van 'n ryk stel stowwe wat nuttig is vir die menslike liggaam. Gereelde gebruik daarvan kan as voorkomende maatreël teen baie siektes dien, selfs behandel word, asook die gesondheid daarvan verbeter

Daar word geglo dat die pampoen van Amerika kom, en dit het duisend jaar gelede verskyn. Sedertdien het die groente taamlik gewild geword en nie tevergeefs nie. Dit bevat baie nuttige minerale en vitamiene. Die pampoen word in alle wêrelddele waardeer, dit word geëet, skottelgoed, voëlhokke, versierings, ens

Pruim is 'n bekende produk op die tafel van die Russe; dit word vars geëet, kompote word daaruit gemaak, sowel as bewaring en konfyt vir die winter. Diegene wat verantwoordelik is vir hul gesondheid, moet bewus wees van die voordelige eienskappe van hierdie vrugte, sodat dit nie in die mark of in die winkel verbygaan nie

Hardlywigheid is 'n algemene spysverteringsprobleem. U kan dit nie net met mediese middele beveg nie, maar ook deur voedsel te eet wat die werk van die spysverteringskanaal stimuleer. Instruksies Stap 1 Veselryke voedsel, soos volgraan, graan, vrugte en groente, het 'n gunstige uitwerking op die dermfunksie

Die algemene opvatting dat wilde rys 'n soort tradisionele rys is, is 'n wanopvatting. In werklikheid is swartrys die saad van waterplante van die Tsitzania-genus. As gevolg van sy ongewone smaak en hoë voedingswaarde, is wilde rys wêreldwyd baie gewild

Tum is 'n vloeibare pap. Dit word as 'n dieetmaaltyd gebruik wat na 9 maande aan kinders voorgeskryf word. Tum reinig die liggaam, stimuleer die verteringsprosesse en help om hardlywigheid te beveg. Dit is nodig Hercules Mist 2 teelepel hercules

As gaste onverwags kom of net nie meer krag het om aandete te kook nie, kan u hoenderborsies in 'n pan braai. 'N Interessante vulsel sal die vleis sappiger en die gereg mooier maak. En jy sal slegs 20 minute daaraan spandeer. Dit is nodig - 3 hoenderborsies

N Ligte variasie op die klassieke Spaanse tortilla, ideaal vir 'n gesonde dieet en vegetariese aandete. Om u met so 'n pittige groentebygereg met eiers te bederf, is nie vir ywerige vleisliefhebbers verbode nie - dit gaan goed met beesvleis

Die pankreas is 'n belangrike orgaan in die menslike liggaam. Dit stel 'n spesiale middel in die bloedstroom vry - insulien. 'N Tekort kan lei tot diabetes. Daarbenewens skei dit sekere ensieme direk in die duodenale lumen af, waarsonder normale vertering onmoontlik is

Vlasaadmeel is 'n bron van vesel en plantproteïen, en is ook ryk aan magnesium, selenium en kalium. Daar is gevind dat dit die dermfunksie verbeter en gewigsverlies bevorder. Vlasaadmeel word gebruik vir die bak van brood, pannekoeke, pasteie, smaaklike en gesonde graankos word daaruit gekook, gevoeg by maalvleis, omelette en kasserolle

Daar is baie inligting oor die voordele van pomelo's. Hierdie vrugte het egter ook 'n nadeel. Dit hou 'n sekere gevaar vir die mens se gesondheid in, en in sommige gevalle kan dit lei tot die ontwikkeling van ernstige pynlike toestande. Waarom is pomelo skadelik?

Het u geweet dat hawer medisinale eienskappe het? En dit is nie net perdekos nie, soos sommige sê. Hawer is 'n uitstekende middel vir baie siektes. Hawer is 'n eenjarige plant. Alhoewel hawer nie so gewild is nie en as perdekos beskou word, hou dit baie gesondheidsvoordele in

Die Asteke het eens 'n groot geskenk aan die mensdom gegee. Sy geliefde "voedsel van die gode" is tot vandag toe gewild, en nie net vanweë die uitsonderlike smaak nie, maar ook nuttige eienskappe wat die liggaam beïnvloed. Ons praat natuurlik oor donker sjokolade

Wetenskaplikes praat al lank oor die voordele van sjokolade - natuurlik, donker. Navorsers het bevind dat hierdie heerlike soetheid bloeddruk gelyktydig kan verlaag, die bloedvloei na die brein kan verhoog, en selfs tandbederf kan beveg. En dit is nie al die voordele wat by geurige teëls voorkom nie

Een van die doeltreffendste maniere om gewig te verloor, is om die hoeveelheid daaglikse verbruikte kalorieë te verminder. As gevolg van die voortdurende gevoel van honger, is dit egter moeilik om op hierdie manier gewig te verloor. Gelukkig is daar 'n paar truuks wat u kan gebruik om minder te eet en nie honger te ly nie

Nie almal kan die onomkeerbare begeerte om te eet die hoof bied nie. Om eetlus te onderdruk, moet u verskillende maniere gebruik, van medisyne tot chirurgie. Daar is 'n sagter metode, hy stel voor dat die samestelling van die produkte in die yskas hersien word

N Vrou wat besluit om op dieet te gaan, word eers gedwing om met honger te worstel. Sielkundige metodes en produkte wat die eetlus aansienlik verminder, sal help in hierdie moeilike stryd. Dit is nodig - Essensiële olies; - Water

Kennis van die basiese beginsels van regte voeding is deel van die algemene kultuur van 'n persoon, 'n aanduiding van sy respekvolle houding teenoor homself en sy gesondheid. Die vermoë om jouself te beheer en jou spyskaart bekwaam saam te stel, die "