Gesonde kos

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Hawer bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene, minerale en ander waardevolle stowwe. Die plant verhoog immuniteit, bevorder die opname van koolhidrate, stimuleer die derm beweeglikheid, ens. Instruksies Stap 1 Hawer is 'n unieke plant in die graanfamilie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

N Groot aantal diëte is te wyte aan die feit dat jong dames die gebruik van meelprodukte moet beperk, of selfs hul gunsteling geregte heeltemal moet prysgee. Maar wat van die mense wat absoluut nie sonder lekkers kan lewe nie? Die sjokolade-dieet is spesiaal vir hulle geskep

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die eet van voedsel wat die hele dag proteïene bevat help die liggaam om die metabolisme te verbeter, wat baie belangrik is vir vetsugtige mense. Suiwelprodukte is 'n goeie kalsiumbron, en na so 'n dieet sal hare, naels en tande mooi en gesond wees, anders as ander gewigsverliesopsies

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die Ducan-dieet (proteïen) word erken as een van die doeltreffendste om gewig te verloor. U kan immers net in die eerste week tot 6 kg verloor! Die dieet van Ducan is nie net koolhidraatarm en vetarm nie, maar ook gesond, aangesien die hoofbestanddeel van die dieet 2 eetlepels hawersemels bevat, wat daagliks geëet moet word

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Dit is tyd om te erken dat daar geen wonderwerke is nie en dat dit onmoontlik is om 10 kg binne 3 dae te verloor. Is u nie moeg om met die ekspressediëte te spot nie, dan gewig te verloor en dan weer pond te kry nie? Immers, u wil waarskynlik reeds selfvertroue, innerlike gemak, hoë selfbeeld, goeie gesondheid verkry en uiteindelik die gesogte maat S

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Kefir is 'n baie nuttige produk. Dit word aanbeveel vir gebruik deur beide kinders en volwassenes. Daar is slegs uitsonderings as iemand 'n geskiedenis het van maagsiektes wat verband hou met 'n hoë suurgehalte. Dan kan kefir komplikasies veroorsaak

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die bekamping van vetsug het 'n groot probleem in die moderne samelewing geword. Ons almal onthou die verskriklike, honger diëte wat u duiselig maak en die gevaar loop om u bewussyn te verloor. Laat ons nou onthou hoe die gehate kilogram gemiddeld 'n week ná die einde van die dieet terugkeer

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Lae hemoglobienvlakke hou 'n groot gevaar vir die menslike liggaam in. Verminder die liggaam se verdediging, en in werklikheid loop 'n persoon 'op die rand' sonder beskerming teen allerhande siektes. Simptome van lae hemoglobien: • Swakheid, floute, lae bloeddruk

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die kleurdieet is onlangs geskep, maar dit is alreeds reggekry om die resultate daarvan te toon. Die voordeel van hierdie dieet is dat u vol kan bly en nie heeltyd kalorieë kan tel nie. Die kleurdieet is 'n voedingsstelsel, waarvan die basiese reël is om sekere kleure te eet

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Vir 'n lang tyd het mense natuurlike versoeters by drankies gevoeg om dit beter te laat smaak. Toe die eerste suiker uit suikerriet gemaak is, het almal wat dit kon bekostig dit gebruik. Vandag beskou voedingsdeskundiges en dokters hierdie produk nie as nuttig nie, en diegene wat omgee vir hul gesondheid, probeer om die minste skadelike soorte uit die hele verskeidenheid suikers te kies

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Voëllewer is een van die lekkerste en gesondste afval. Delikaat en aromaties, dit is nie net geskik vir patate nie, maar ook vir tientalle ander heerlike geregte. Vir watter geregte is pluimveelewer geskik? Een van die gewildste pluimveelewergeregte is patee

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Omega-3's word om 'n rede onvervangbaar genoem, omdat ons liggaam dit nodig het, maar dit nie alleen kan produseer nie. Dit beteken dat hulle slegs verkry kan word uit voedsel wat geëet word. Omega-3's is onversadigde vette wat 'n belangrike rol speel in die breinfunksie, dit help om inflammasie in die liggaam te verminder en cholesterol te verlaag

Laas verander: 2025-01-24 11:01

In die oggend wil jy altyd 'n heerlike ontbyt eet, maar hoef nie te kook nie. Piesangpannekoeke is baie goed vir ontbyt, hulle is vinnig voorberei, lig en lekker. Dit is nodig -2 medium piesangs -1 eier -suiker na smaak - neute en ander bymiddels na smaak -Bak -vurk - pannekoekmaker Instruksies Stap 1 Mash die piesangs met 'n vurk in 'n bak, verkieslik nie baie diep nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die unieke aroma en delikate smaak van melkkoeke herinner aan kinderjare. Deesdae word hierdie lekkerny selde in winkels of bakkerye aangetref. Maar jy kan hierdie gereg self kook. Gereelde koekies Bestanddele: - melk - 100 ml

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Met die koms van die lente word die liggaam van die kind verswak en benodig dit herstel. Vitamiene van die apteek kan nie die probleem oplos nie, u benodig 'n volledige voeding. Groente vir die liggaam van 'n kind is 'n bron van voedingstowwe en vitamiene wat die ingewande positief beïnvloed, die spysvertering aktiveer en die eetlus verhoog

Laas verander: 2025-01-24 11:01

In die lente word die natuur wakker, die metabolisme versnel, die liggaam het nie meer soveel kalorieë nodig as in die winter nie. En dit is nou die tyd om u dieet te hersien en te begin eet sodat die ekstra kilo's wat in die koue seisoen opgehoop word, so gou as moontlik verdwyn

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Avokado is nie net lekker nie, maar ook ongelooflik gesonde vrugte. En dit is 'n uitstekende rede om vasdae met avokado te reël en u figuur met 'n paar kilogram reg te stel. Die enigste ding wat die moeite werd is om te oorweeg, is dat die avokadodieet nogal streng is

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Soetsuur vark is 'n tradisionele Chinese gereg. Geskik om uitsluitlik maer varkvleis te kook. Rys- of udon-noedels is ideaal as bykos. Om vark in soetsuur sous te kook volgens die Chinese resep vir vier porsies, benodig u: - 400-600 g vleis

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Diabetes mellitus benodig 'n streng dieet met uitsluiting van alle ongesonde kosse. Een van die eerste plekke is suiker. Van die spyskaart moet u nie net sjokoladekoeke verwyder nie, maar ook soet vrugte. Hierdie taktiek help ook oorgewig mense - slegs vrugte met 'n lae fruktose-inhoud kan in 'n lae-kalorie-dieet ingesluit word

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Gewoonlik kan sulke brood net in Chinese restaurante gesien en geproe word. Rysbrood is 'n uitstekende toevoeging tot die pittige kos van hierdie kookkuns. Werknemers van restaurante gee nie hul geheime van geregte uit nie, dus kan u kook volgens die gevoelens wat u kry as u sulke brood eet

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Platbrood genaamd "Lefse" kom oorspronklik uit Noorweë. Daar word hierdie gereg gereeld voorberei. Ek stel voor dat u dit ook doen. Sulke koeke kan nie net brood vervang nie, maar ook 'n heerlike nagereg word as u meer korrelsuiker by die deeg voeg as wat in die resep aangedui word

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die resep sal ongetwyfeld handig te pas kom vir diegene wat lief is vir allerlei pitabrode en tuisgebak. U kan enige vulsel in sulke koeke toedraai - vars of gestoofde groente, lensiekoekies of kekerertjies met sous, ensovoorts. Jy sal nodig hê:

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Eerstens verskyn vet voue, geleidelik word u gunsteling klere klein. Waarom gebeur dit? Die antwoord is eenvoudig - daar is voedingsfoute. Instruksies Stap 1 Almal onthou die voordele van ontbyt, maar baie verwaarloos dit. As gevolg hiervan kry u die hele dag lusteloosheid en slegte bui

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Wat die fenomenale voordele van tradisionele Chinese tee betref, noem baie mense katekiene. Daar word geglo dat katekiene 'n ware bron van ewige jeug is. Is dit regtig? Catechins is inderdaad 'n onvervangbare bron van jeug en skoonheid vir mense, en hul enigste volwaardige bron, waaruit dit in groot hoeveelhede verkry kan word, is die teeblaar

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Voedingkundiges noem ballaststowwe voedselkomponente wat in voedsel van plantaardige oorsprong voorkom en nie in die liggaam verteer kan word nie. Hulle is veral volop in vrugte en groente wat geen hittebehandeling ondergaan nie. Ballaststowwe in die liggaam Voorheen het dieet- of diëetika sulke voedselelemente as nutteloos beskou, aangesien die ensieme wat in maagsappe voorkom, nie ballaststowwe kan verteer en afbreek nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die frase "vetterige vis" lyk vir baie mense nie baie lekker nie, maar in werklikheid is dit die nuttigste en lekkerste seekos. Vetterige vis bevat 'n groot hoeveelheid omega-3 sure, waarvan die voordele vir die kardiovaskulêre stelsel onmiskenbaar is

Laas verander: 2025-01-24 11:01

As u vetsugtig is, sal dit nie maklik wees om die ekstra kilogram te verloor nie. Selfbeperking in voeding sal geen resultate lewer as u nie voedsel eet wat u help om oorgewig te beveg nie. Eet appels, pere en kweper met die skil. Dit is maklik vir u maag om die geskilde vrugte sonder veel moeite te verteer

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Almal weet al lank die belangrikheid van 'n oggendmaaltyd, wat u 'n hupstoot gee aan energie en 'n klomp voedingstowwe. Ontbyt laat die liggaam wakker word en voorberei op aktiewe werk gedurende die dag. Daarom is dit belangrik om te weet watter voedsel gesond is vir ontbyt en watter nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

As u maaltye duidelik in ontbyt, middagete en aandete verdeel is, moet u bedags versnaperinge geniet. Hierdie versnaperinge moet gesond wees, so kom ons kyk na die beste voedsel daarvoor. Appels. Appels moet elke dag verbruik word

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Deesdae is die onderwerp van dieet en gewigsverlies baie relevant, want soms is dit onmoontlik om die versoeking in die vorm van 'n geurige broodjie te weerstaan en dan ekstra kilo's op te tel. Die frase "gewig verloor is maklik"

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Ondanks die feit dat graankos een van die mees kaloriegeregte is, beveel voedingsdeskundiges dit aan om gewig te verloor. Die kalorie-inhoud van enige pap, met die uitsondering van bokwiet, is regtig baie hoog. Maar aangesien graan baie vesel bevat, word hierdie kalorieë nie in die vorm van oortollige vet nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Hierdie gereg het 'n fyn tekstuur en 'n aangename soet smaak. Dit kan voorberei word vir ontbyt, veral vir kinders, of as nagereg vir tee bedien word. Dit is nodig - 400 g vetvrye maaskaas; - 1 eetlepel. 'n lepel suiker; - 1 eier

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die wrongeldieet is al lank gewild. Dit word verklaar deur die feit dat maaskaas 'n lae-kalorie-produk is, maar terselfdertyd bevat dit aminosure, vitamiene, spoorelemente en 'n groot hoeveelheid proteïene wat nodig is vir die liggaam, en met 'n dieet is dit baie belangrik om raak ontslae van die gehate kilogram

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Maaskaasgeregte vir kinders is baie lekker en gesond. Ons sal u vertel hoe u wrongelbolletjies gevul met droë appelkose en okkerneute maak. Hierdie gereg sal alle gesinslede en gaste verheug met sy wonderlike smaak. Dit is nodig - maaskaas (200 g)

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Wat moet u weet om gesond en gebalanseerd te eet? In die eerste plek moet u op u dieet konsentreer, want dit is hy wat die belangrikste grondslag is om 'n ideale figuur te skep. Maak vriende met groente U kan eindeloos oor die voordele van groente en vrugte praat, maar gesprekke alleen is nie genoeg nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Is dit realisties om binne die kortste tyd 10 kg te verloor? Dit hang alles af van wat u met 'vinnig' bedoel. As u binne 'n week sulke gewig verloor, is dit iets uit u fantasie, maar om 10 kg in 'n maand te verloor, is werklik. Dit is moontlik om u liggaam 10 kilogram makliker te maak as dit regtig oorbodig is in die liggaam

Laas verander: 2025-01-24 11:01

N Streng dieet kan vir sekere siektes deur 'n dokter voorgeskryf word of deur 'n persoon gekies word om vinnig gewig te verloor. In hierdie geval is dit nodig om aan die streng voedingsstandaarde te voldoen, nie hierdie reëls oortree nie en volgens die klok streng moet eet

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Vasdae laat u toe om die liggaam skoon te maak, sowel as om gewig te verloor en die liggaam 'n blaaskans te gee van swaar kos. Daar is baie opsies vir vasdae, maar dit is almal gebaseer op 'n beperking op die verskeidenheid voedsel en die hoeveelheid wat dieselfde verbruik word

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die dieet van 'n persoon laat 'n ernstige afdruk op die gesondheid. As die spyskaart ryk is aan vitamiene, gebalanseerd, kan organe en stelsels behoorlik werk. Voeding het 'n groot invloed op die asemhalingstelsel. Om die longe in orde te hê, sodat daar geen pynlike toestande ontstaan nie, moet u weet watter voedsel in die dieet moet voorkom

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Om u gewrigte lank gesond te hou, moet u aandag gee aan u dieet. Behoorlike voeding van die gewrigte, matige fisiese aktiwiteit sal nie net siektes van die spier- en skeletstelsel help voorkom nie, maar ook die ontwikkeling van bestaande probleme

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Almal wat ly aan 'n diagnose soos pankreatitis, moet te alle tye behoorlik eet. Dit beteken nie dat u uself in alles moet beperk en smaaklose geregte moet eet nie. Daar is resepte vir dieetgeregte vir pankreatitis, dit is baie maklik om voor te berei en heerlik

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Fraksionele voeding is om 5-6 keer per dag kos in klein porsies te eet. So 'n voedingsstelsel kan help om gewig op te tel en te verloor, asook om baie siektes, veral gastro-intestinale siektes, uit die weg te ruim. Baie het sekerlik gehoor dat die eet van breuke beteken om kos in klein porsies en in klein hoeveelhede te neem

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Dit maak nie saak om watter rede u besluit om u dieet te herstruktureer nie. Miskien het 'n dokter u aanbeveel om dit te doen, u het besluit om gewig te verloor en weer u gunsteling rok aan te trek wat nou ongenadiglik druk, of u het net verlief geraak en nie net met u siel nie, maar ook met u liggaam

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Sodium, soos baie ander spoorelemente, is noodsaaklik vir mense. Dit is belangrik vir die funksionering van elke individuele sel en vir die funksionering van die liggaam as 'n stelsel as geheel. Natrium is ook nodig om die behoorlike balans tussen water en sout te handhaaf

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Selfs baie skraal dames het die probleem van selluliet. Om van die lemoenskil ontslae te raak, benodig u gereelde oefening, lyfomwikkeling en massering. Maar die belangrikste ding wat sal help om van selluliet ontslae te raak, is die regte voeding

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die artikel is gewy aan geletterde en gesonde gewigsverlies. Ek sal dadelik sê dat u binne 'n week of selfs twee nie 5 kg sal verloor nie. U kan hierdie resultaat behaal as u ten minste 'n maand of twee by die kalorie tel. Maar! U sal wonderlike resultate hê

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die meeste voedingkundiges en gesondheidskenners beveel sterk aan om lekkers te vermy. En die punt is glad nie dat die gebruik daarvan tot gewigstoename lei nie, probleme kan baie ernstiger ontstaan. "Sweet bederf die figuur"

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die probleem met oorgewig vandag bekommer miljoene mense. Daarom is die vraag "Watter voedsel moet u eet om gewig te verloor?" so relevant soos altyd. Wat moet u eet om gewig te verloor? As u die idee oorweeg om 'n dieet te begin om u liggaamsgewig te verminder, is die eerste ding om te weet dat u 'n lys moet maak van voedsel wat so min as moontlik kalorieë bevat, en dan u eie gewigsverliesprogram

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die selle van die menslike liggaam bestaan hoofsaaklik uit proteïene waarvan die reserwes voortdurend aangevul moet word. Die voordele van hierdie elemente hang af van die versadiging daarvan met aminosure, wat die sintese van dieselfde proteïene in die liggaam uitvoer

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Celandine (vlakvark) is 'n meerjarige plant wat tot die papawerfamilie behoort. Hierdie gras groei oral - in die binnehowe van residensiële geboue, in parke, langs paaie en in die bos. Celandine is 'n giftige plant, dus moet dit met omsigtigheid gebruik word

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Burfi is 'n gourmet Indiese nagereg wat elke soettand moet probeer. Ek stel voor dat u dit kook. Dit is nodig - botter - 200 g; - suiker - 200 g; - suurroom - 200 g; - vanieljesuiker - 1 sakkie; - melkpoeier - 400-500 g

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Shakerbura is 'n Azerbeidjanse nasionale gereg. Soetpasteie kan voorberei word en saam met tee bedien word. Daarbenewens is die pasteie baie bevredigend. Dit is nodig Vir vier porsies: - 1,5 kg koringmeel; - 400 g haselneute

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Bortsog is 'n Mongoolse gereg, dit is 'n eenvoudige deeg wat in klein stukkies gesny word wat in olie gebraai of in die oond gebak word. Dit is 'n soort koekie wat sout of soet kan smaak. Bortsog word bedien met 'n spesiale Mongoolse tee, suu tei tsai, en hierdie gereg is een van die meeste wat die Mongole in die alledaagse lewe eet

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Hierdie ongewone naam verberg semolina-poeding wat in die oond gebak word. Bubert blyk nie net baie sag te wees nie, maar ook ongelooflik lekker. So 'n lekkerny sal sekerlik u geliefdes behaag. Dit is nodig - semolina - 100 g

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Barurik is 'n tradisionele soetgebak uit die Armeense kookkuns. U hoef nie baie tyd en moeite te spandeer om hierdie nagereg voor te berei nie. Daarbenewens sal die koste nie groot wees nie. Dit is nodig Vir die toets: - meel - 1 glas

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Lesitien is 'n mengsel van natuurlike stowwe gebaseer op fosfolipiede wat nodig is vir die normale werking van die liggaam. Dit word in die lewer van lewende dinge geproduseer of van 'n aantal natuurlike voedsel gemaak. Sojalesitien, wat nou vir medisinale doeleindes en voedselproduksie gebruik word, is veral wydverspreid

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Visolie is 'n onvervangbare natuurlike produk met unieke eienskappe. Dit kom in groot hoeveelhede in seevisse voor. Die noodsaaklikheid van die gebruik van visolie is bevestig deur wetenskaplikes uit verskillende lande. Daar is egter ook kontraindikasies vir die gebruik daarvan

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Dennenaalde is een van die gewildste bestanddele onder moderne sjefs, aangesien dit 'n unieke geur en pikante smaak aan verskillende geregte verleen. Daarbenewens bevat dennenaalde 'n groot hoeveelheid vitamien C, wat voedsel gesonder maak. Vleis met naalde Om sappige vleis in naalde voor te berei, wat baie gewild is in baie Russiese en Europese restaurante, moet u 'n varkhaas van vetterige beesvleis of varkvleis, foelie en 'n handvol naalde neem

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Nie alle mense hou van pampoenpitolie nie, maar dit is opmerklik dat hierdie produk baie nuttig is vir die menslike liggaam. Dit bevat voordelige stowwe wat 'n positiewe uitwerking op die gesondheid het. As u voortdurend pampoenpitolie inneem, sal u liggaam se weerstand teen kwale aansienlik verhoog

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Ongeveer drieduisend jaar gelede is pampoen reeds geëet. Die eerste melding van die oranje skoonheid verskyn nog vroeër. Daar is 'n weergawe wat die Europeërs die eerste keer oor die pampoen geleer het nadat Columbus van die ekspedisie teruggekeer het

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Lingonberry word baie gebruik in volksgeneeskunde en kookkuns. Heerlike tee en genesende aftreksels word op die blare gebrou, en vrugte drankies, kwas, souse, konserwes, jellie, vulsels en nog baie meer word van die bessies voorberei. Dit is belangrik om lingonbessies behoorlik te kook om alles wat nuttig is, te bewaar - vitamien C en karoteen, tanniene en pektienstowwe, organiese sure en fitonisiede, spoorelemente (mangaan, kalium, kalsium, fosfor, yster), ens

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Suurlemoen is 'n suur sitrusvrugte wat ryk is aan vitamiene en minerale wat nodig is om die gesondheid van die mens te handhaaf. Met behulp van suurlemoen kan u die spysvertering verbeter, die immuunstelsel versterk, van naarheid ontslae raak, met nuwe krag en energie herlaai

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Knoffel het 'n spesifieke aroma en is vir baie mense walglik. Hierdie groente kan vir almal 'n groot voordeel wees. Wat is die werklike voordele van knoffel, en wie kan dit benadeel as dit geëet word? Knoffel word oral in ons land verbou

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Baie plante het voordelige eienskappe, maar knoffel beklee 'n uitsonderlike posisie onder hulle. Die medisinale eienskappe daarvan was selfs in die oudheid bekend. Dit het antibakteriese eienskappe en bevat vitamiene en minerale. Nie net knoffel word geëet nie, maar ook jong blare en pyle van die plant

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die bessieseisoen begin in die somer. Ons versamel dit en eet dit rou, maak konfyt daarvan, maak kompot, vrugte drink, konfyt en vries dit ook. Dikwels word almal met so 'n probleem gekonfronteer as 'n gebrek aan ruimte in die vrieskas. Daarom beveel ek almal aan om een beproefde metode te gebruik om bessies op te berg

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Berberis het ongeveer vierhonderd en vyftig spesies en behoort tot immergroen doringbosse. Berberis word gewoonlik suurlemoen genoem omdat die bessies 'n baie suur smaak het. In die antieke tyd is berberis beskou as 'n plant wat geluk, geluk en jeug gee, daarom word verskillende aandenkings en kunsprodukte van berberiehout gemaak wat tuis gegee of bewaar word

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Uie is 'n baie nuttige groente-oes wat help om verkoue te bestry, allerhande tradisionele medisyne te maak en hare te genees. Die belangrikste is dat die ui die geregte 'n spesiale pittigheid gee. Hierdie groente het baie nuttige eienskappe, maar daar is een "

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Vetsug manifesteer deur die vorming van oortollige liggaamsgewig as gevolg van die ophoping van vet in die onderhuidse laag, sowel as in sommige weefsels en organe. Fisiese onaktiwiteit, ondervoeding en oorerwing speel 'n groot rol in die ontwikkeling van vetsug

Laas verander: 2025-01-24 11:01

In die ou tyd het die voordelige eienskappe van die okkerneut verband gehou met die effek op die brein, omdat die kern daarvan baie ooreenstem met die serebrale kronkels wat in 'n harde skedelomslag geleë is. Wat eens as 'n belaglike oortuiging gelyk het, word in die moderne wêreld wetenskaplik bevestig

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Onlangs word al hoe meer mense vegetariërs of gee hulle net vleis op. Waarom doen hulle dit en is dit goed vir die liggaam? Laat ons hierdie kwessie probeer hanteer. Kom ons begin met die feit dat dit nie aanbeveel word om vleis uit te sluit by die kinders se dieet, die menu vir bejaardes en vir sommige siektes nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Miskien is daar min voedsel wat so 'n diamant-teenoorgestelde evaluering as bloukaas kan veroorsaak. Iemand praat entoesiasties oor hom, en iemand beweer dat hy sleg voel as hy sulke kaas sien en ruik. Menings oor die voordele of nadele van hierdie produk is ook daarteen gekant

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Soetrissies word beskou as 'n algemene groente wat in verskillende geregte gebruik word. Die pragtige vrugte kan groen, rooi, geel of oranje wees. Die voordelige eienskappe van soetrissies Bulgaarse peper, met 'n soet smaak, word vars gebruik vir die bereiding van slaaie en vir die bak, stowe, braai van verskillende geregte uit groente, vleis en vis

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Lingonberry het die hele spektrum vitamiene opgeneem. Die blare is net so waardevol soos die bessies. Lingonberry is 'n regte natuurlike preserveermiddel. Dit behou sy bruikbare eienskappe vir 'n lang tyd, en daarom is dit nie hittebehandeling nodig nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Swart komynsaad word nie net as geurmiddel gebruik nie, maar maak ook waardevolle olie daaruit. Hierdie unieke genesingsproduk word al lank gebruik in die tradisionele en alternatiewe medisyne in die Ooste om verskillende siektes te behandel en die immuunstelsel van die mens te herstel

Laas verander: 2025-01-24 11:01

In onlangse jare het 'n spa-behandeling soos liggaamswrap gewild geword. Eintlik is dit al lank bekend, maar in ons tyd het dit 'n tweede lewe gevind. Vir gewigsverlies word mosterd, sjokolade, heuning, kelp en spirulina gebruik as 'n aktiewe middel wat vetselle help verbrand

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Mense is te alle tye aangetrokke deur plante met genesende eienskappe. Die goue snor wat uit die Suid-Amerikaanse reënwoude na ons toe gekom het, word al meer as honderd jaar lank as 'n kamerplant gekweek en is bekend vir die wydverspreide gebruik daarvan in die volksgeneeskunde

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Viburnum is 'n struik met meer as honderd spesies, maar die waardevolste is rooi viburnum, oftewel gewone viburnum. Die vrugte van hierdie plant is eetbaar, sowel as die bas en bloeiwyses word in die volksgeneeskunde gebruik. Instruksies Stap 1 Viburnum-bessies bevat fruktose, glukose, vitamien C, karoteen, tanniene, hoër vetsure, kalium en yster

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Menslike geheue kan vergelyk word met 'n rekenaarberging wat inligting opneem en stoor. Maar dit gebeur dat mense nie 'n minimum inligting kan onthou nie, en letterlik vlieg alles uit hul koppe. Natuurlik kan siektes of ouderdomsveranderings die oorsaak wees, maar 'n afname in geheue en konsentrasie hou dikwels verband met onbehoorlike dieet en 'n gebrek aan voedingstowwe en mikrovoedingstowwe wat nodig is vir die brein

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Vars groente bevat baie voedingstowwe en vitamiene, dus dit is geen geheim dat groente as die gesondste voedsel vir mense beskou word nie. Eet so gereeld moontlik rou groente, voeg dit by 'n slaai, toebroodjie, ens. Kom ons kyk na die gesondste groen blaargroente

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Baie mense weet van die voordele van groente. Maar min van ons noem broccoli, spinasie of courgette as ons gunsteling kos. Is daar maniere om verlief te raak op wat baie minagtend 'kuilvoer' noem? Baie mense eet nie groente nie omdat hulle nie dink dat hulle iets lekker kan maak nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Alle groente is goed vir die gesondheid - elkeen bevat 'n aantal vitamiene, mikro-elemente en ander stowwe wat belangrik is vir mense. Maar sommige groente bevat 'n hele skat van nuttige elemente wat help met die behandeling en voorkoming van baie siektes, die immuunstelsel versterk en die welstand verbeter

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Groente is 'n belangrike deel van die menslike dieet. Hulle bevat baie voordelige voedingstowwe en voedingsvesel, sowel as die bevordering van immuniteit en bestryding van kwale soos kanker, diabetes en hartsiektes. Instruksies Stap 1 Tamaties Tamaties (soos alle tamaties) is ryk aan likopeen en is bekend daarvoor dat hulle kanker kan beveg

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Lindenblomme is ryk aan voedingstowwe en vitamiene: C, B, A, karoteen, tanniene, flavonoïede, essensiële olies, glikosiede, phytoncides. Lindentee help om die welstand te verbeter, beskerm teen verkoue en word warm in koue weer. Dit bevat kalsium, magnesium, aluminium, yster

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die genesende eienskappe van heuning en radyse is al lank bekend. Albei word al baie lank in die volksgeneeskunde gebruik, beide as 'n tonikum en as 'n verkoelingsmiddel. In hierdie geval, wanneer die produkte gekombineer word, word die terapeutiese effek verbeter, wat nie met alle middele die geval is nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Ons herinner u weer en weer daaraan dat u nie 'n gebrek aan voeding moet ervaar as u suikersiekte het nie. Boring en smaaklose kos, konstante honger en verwerping is alles een groot, ongeregverdigde mite. Natuurlik is daar 'n paar kosse wat die beste onaangeraak op die tafel gelaat kan word of nog beter in die winkel

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Hierdie pragtige plant, wat almal bekend is vir die bitter smaak van bessies, word al lank gebruik in die volksgeneeskunde en in die kookkuns. Lekkers, drankies word van viburnum-bessies gemaak, dit word by souse gevoeg vir vleisgeregte. Vir medisinale doeleindes word viburnum gebruik vir verkoue, vel- en kardiovaskulêre siektes

Laas verander: 2025-01-24 11:01

As u die legende glo, is die geurige heldergeel vrugte van die suurlemoen aan Hera aangebied vir die troue toe sy met Zeus getrou het, sodat sy altyd jonk en mooi sou bly. In Skandinawiese legendes kan u verwysings na "goue appels van onsterflikheid"

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Een van die bekendste vrugte is suurlemoen. Ons voeg dit by die tee, gebruik dit in sy suiwer vorm, en voeg dit soms by slaaie. Maar as gevolg van sy ongelooflike nut, het hierdie vrugte 'n baie wye toepassing in kook en medisyne. Suurlemoen is afkomstig uit Indië

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Dauphinua-aartappelgratin is 'n heerlike Franse gereg wat van kaas, aartappels en room gemaak word. U kan 'n gereg sonder kaas gaarmaak, maar dit smaak beter daarmee. Voeg neutmuskaat by indien nodig. Dit is nodig - 600 gram aartappels

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Gratin (gratin) is die kulinêre tegnologie van die groot Franse kookkuns. Basies is dit 'n kasserol gemaak van groente, noedels of seekos. 'N Voorvereiste vir gratinering is die aanwesigheid van 'n aptytwekkende goue korsie broodkrummels of gerasperde kaas tydens die ete

Laas verander: 2025-01-24 11:01

N Baie ligte somergereg wat as 'n voorgereg en as bygereg geposisioneer kan word! Dit is nodig - 6 groot courgette; - 3 groot wortels; - 400 g uie; - 12 knoffelhuisies; - sout, peper, kruie en mayonnaise na smaak; - olyfolie vir braai

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Hierdie gereg is baie soortgelyk aan die bekende julienne. Salm kan hier vars en ingemaak word. Dit is nodig - 1 ui - 500 g gebakte of geblikte salm - 70 g botter - 3 eetlepels. meel - 1, 5 glase melk - sout en peper na smaak - 100 ml swaar room - 50 ml witwyn - halfharde kaas soos gouda Instruksies Stap 1 Eerstens moet u die ui fyn kap

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Grant is 'n vrug met baie vitamiene en minerale. Dit verhoog die immuniteit en die vlak van hemoglobien in die bloed. As u egter vir granate gaan, moet u weet hoe om dit korrek te kies, anders is daar die risiko om onryp, vrot of suur vrugte te koop

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Suiker is al sedert die antieke tyd vir die mens bekend. Dit is gemaak van suikerriet, esdoornsap, beet, ensovoorts. Suiker word in verskillende soorte verdeel. Dit kan beide in 'n vryvloeiende toestand (gegranuleerde suiker) en in 'n vaste toestand (klonterig, afgebroken, gesaag, lekkergoed, klip) wees

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die somer is die tyd vir 'n verskeidenheid bessies, van kleins af hou almal daarvan. Rooi, swart, soet of suur is gesonde en smaaklike lekkernye vir kinders en volwassenes. Dit is nie altyd moontlik om soveel bessies tegelyk te eet nie, daarom moet dit op een of ander manier geberg word

Laas verander: 2025-01-24 11:01

N Goeie huisvrou moet weet dat elke produk individuele bewaringstoestande benodig. Slegs deur die reëls vir die berging van voedsel na te kom, kan u vars en smaaklike maaltye voorberei. Die omstandighede waarin die kos gehou word, hang immers af van wat dit op ons tafel sal wees

Laas verander: 2025-01-24 11:01

"Skoonma se taal" is 'n gereg uit die kategorie koue versnaperings. Dit regverdig sy naam volledig. 'N Pittige en terselfdetyd pikante knoffelvulsel is toegedraai in 'n sny eiervrug, wat lyk soos 'n regte tong in vorm. 'N Heerlike snack Om te kook, moet u die volgende bestanddele neem:

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Skoonma se tong word berei uit 'n mengsel van groente en speserye. Die gereg het hierdie naam gekry as gevolg van die feit dat die bestanddele in dun skywe gesny word wat soos 'n 'tong' lyk. Hierdie gereg blyk pittig te wees, soos die morele leerstellings van 'n skoonmoeder

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Daar kan nie aangevoer word dat teesakkies 'n ware waardevolle uitvinding vir die moderne wêreld geword het nie, maar het die tee wat hulle ingooi enige voordeel? Ongelukkig is die lewensritme van 'n moderne stedeling so dat hy eenvoudig nie tyd het om te ontspan en in 'n rustige atmosfeer goeie tee te maak nie, en dit dan stadig drink en in selfbeskouing delf

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Ongelooflike lekker en baie sagte ryazhenka soufflé, wat baie maklik is om voor te berei. Kan bedien word vir ontbyt, middagete of selfs as nagereg. Danksy vanielje en poeiersuiker kry die soufflé 'n baie aangename geur. Dit is nodig - 1 liter gefermenteerde gebakte melk