Gesonde kos 2024, Mei

Sjokolade-skemerkelkie is 'n lekkerny vir volwassenes en kinders. Die magdom variasies en die gemak van uitvoering maak die sjokolade-skemerkelkie 'n baie gewilde drankie. Dit is nodig melk sjokolade kersiestroop roomys geklopte room Instruksies Stap 1 Berei die voedsel voor wat u benodig:

Watertand smoothies gebaseer op vrugte, bessies of groente is 'n goeie begin van die dag. Die koeldrank verkwik, verbeter die bui en gee die regte hoeveelheid kalorieë. U kan klassieke resepte diversifiseer deur u gunsteling bestanddele by te voeg

Aan die begin van die 19de eeu is 'n ware Russiese gereg, Guryev-pap, uitgevind. Daar is verskillende weergawes van die voorkoms van die naam. In elk geval, semolina-pap met neute is 'n wonderlike gereg vir ontbyt of aandete. Dit is nodig - semolina - 60 g

N Geurige, ligte en fyn koekroom kan van kwark gemaak word. Die soutgehalte van die kaas, gekombineer met die soetheid van poeiersuiker, gee 'n buitengewone gevoel van varsheid van die room. Dit is ideaal vir die gebruik van koekies, sponskoekies, versiering van kolwyntjies en as vulsel vir choux-gebak

Broccoli-bloeiwyses is ryk aan vitamiene C, PP, K, A, U en baie minerale. Voedingkundiges beveel mense met senuweestelselprobleme en kardiovaskulêre siektes aan om hierdie groente te eet. En ook om oortollige gewig te verloor. Broccoli kan immers maaltye met lae kalorieë maak

Dit is die resep vir 'n heerlike Italiaanse meringue-pastei met suurlemoenroom. Die pastei het 'n baie fyn aroma, fyn tekstuur - so 'n lekkerny sal u teepartytjie ideaal versier. As u nie tyd het om meringues gaar te maak nie, kan u daarsonder klaarkom, en strooi dan die afgewerkte koek met poeiersuiker, versier met suurlemoenwiggies

Heerlike en aromatiese gebak. 'N Wonderlike alternatief vir die gewone teekoek. Dit is nodig Vir die toets: - botter - 100 g; - meel - 175 g; - suiker - 2 eetlepels; - sout - op die punt van die mes; - eier - 1 st

Ligte en lugagtige, baie soet meringues is pragtige lekkernye wat perfek aangevul word met soetsuur, baie verfrissende kalkroomys. Dit is nodig Vir meringues: - 3 eierwitte - sout op die punt van die mes - ¾ glas suiker Vir swartbessiesous:

Ware fynproewers en fynproewers sal nooit 'n sappige vars vleisbiefstuk met mayonnaise of tamatiesous uit die winkel eet nie. Dit is die soort gereg wat meer gesofistikeerde souse benodig. Dit kan 'n fyn romerige sampioensous wees, 'n helder bessie gemaak van kersies, lemoene of selfs viburnum, of miskien 'n gewaagde sjokoladesous - dit hang alles af van die verbeelding van die kulinêre spesialis

Gestoofde, gebakte of gebraaide eiervrugte is gesond en lekker. Die regte sous sal help om hulle selfs lekkerder te maak. Groente pas goed by suurroom, room, kruie, neute. 'N Interessante sous sal selfs 'n eenvoudige braai in 'n gereg waardig maak wat 'n feestafel is

Waarvoor word slaaie gebruik? Mayonnaise, suurroom, olywe- of sonneblomolie, balsamiese asyn - die eenvoudigste formulerings wat altyd byderhand is. Dit is vinnig, maklik en gerieflik. Intussen is slaaisous 'n belangrike komponent van enige slaai

Blueberry likeur is 'n drankie wat u gaste sal beïndruk. Natuurlike produk, sonder kleurstowwe en preserveermiddels, met uitstekende smaak en voordelige eienskappe. Om bloubessie-likeur tuis te maak, is baie eenvoudig. Dit is nodig - bloubessies 2 kg

Gewone anys, ondanks die naam, is die plant glad nie gewoon nie. Dit het 'n goeie ekspektorant, bakteriedodende, spysverteringstelsel, lakseermiddel. Dit bevat anisiensuur en baie biologies aktiewe stowwe. Vir die genesing van die hele liggaam word anis-tinktuur gebruik

Heerlike likeurs is 'n belangrike element van 'n feestafel of banket. Hierdie selfgemaakte drankie gemaak van vrugte en bessies met subtiele wenke van pittige speserye sal u vriende en gaste verheug. Probeer tuis oorspronklike, eenvoudige en baie ligte kersieblaarlikeure maak

Die ou tradisie van teedrink is wêreldbekend. Mense het bymekaargekom vir 'n groot samovar en kon 10 koppies tee drink. Niemand doen dit vandag nie en verbruik nie tee in sulke hoeveelhede nie. Die tradisie van tee drink het egter tot vandag toe nog bestaan

Resep vir bros borselhout van ouma se Russiese stoof. Smaak van kinderjare. Dit is nodig - twee glase meel; - drie eiers; - 200 gr. sonneblomolie; - 200 gr. poeier suiker; - twee eetlepels suiker; - een teelepel botter

Sedert die ou tyd in Rusland was hulle lief vir varkvet. Dit het gehelp om warm te bly in koue weer en om energie op te doen voor 'n werkdag. Maar hoe beïnvloed vet die liggaam van 'n moderne mens en wat is die voordeel daarvan? Onlangs het dokters gepraat oor die ooglopende voordele van varkvet

Gebakte appels is 'n heerlike en gesonde nagereg. Maar u kan dit nog lekkerder maak deur die gereg met sjokoladesous aan te vul. Appels in sjokolade is baie aromaties en bevredigend. Hulle sal selfs 'n beroep doen op diegene wat nie te lief is vir vrugte-nageregte nie

Appel-vanieljesambuk gemaak van vrugtepuree en geklopte proteïene is 'n groot lekkerte vir u geliefdes. Hierdie lae-kalorie, lugagtige en delikate nagereg sal vir volwassenes en kinders aanspreek. Voorbereiding Giet 1 eetlepel gelatien in 'n klein glashouer

Sambuc is 'n lugtige nagereg gebaseer op geklopte eierwitte. Daar is baie opsies om nagereg te maak. Ek stel voor dat u 'n ongewone sambok wil maak van wortels, appels en persimmons. Dit is nodig - persimmon - 400 g; - wortels - 3 stuks

Die gladde, romerige smaak van Baileys Irish Butter Liqueur word geniet deur baie liefhebbers van ongewone drank. Likeur is onontbeerlik vir die voorbereiding van oorspronklike skemerkelkies, as 'n uitstekende aanvulling op koffie of vir die speserye van tuisgebak

Murzinek is 'n baie lekker gebak, 'n kruising tussen 'n pastei en 'n muffin. Terselfdertyd is die struktuur van die bak glad nie muffin nie, dit blyk krummelrig te wees. As u nie van piesangs hou nie, kan u ander vrugte en bessies gebruik. Dit is nodig - 1, 5 glase meel

Tuisgemaakte likeurs kan enige geleentheid ophelder. Hul smaak is baie aangenamer en ryker as dié van alkoholiese drankies wat in die winkel gekoop word. Veral vroue sal van hierdie likeurs hou. Dit is nodig - 225 g suiker - 125 ml water - 4 lemoene - 350 ml vodka - kruisement na smaak Instruksies Stap 1 Voeg suiker by water en laat mengsel kook

N Skoenmaker is 'n fyn vrugte- of bessiekoek. Dit is baie maklik om voor te berei en ongelooflik lekker. Vir die aankoms van gaste is dit die beste om dit in individuele bakvorms voor te berei. Dit is nodig Vir vulsel: - 450 gr

Ware fynproewers en fynproewers van ligte bier weet dat hierdie skuimdrank goudkleurig, amper deursigtig en altyd aangenaam na smaak moet wees. Moutgeur is toegelaat, en dit is baie opvallend, maar ander onsuiwerhede moet afwesig wees. Daar is baie resepte om tuisgemaakte ligte bier te brou, en elke estetiese ding sal vir homself interessant wees

Vitamien A is baie belangrik vir die normale werking van die menslike liggaam. Dit help die immuunstelsel om virusse en bakterieë te beveg, reguleer die hormonale stelsel, maak die vel glad en elasties en handhaaf jeug en gesondheid. Die behoefte aan vitamien A word voorsien deur voedsel wat ryk is

Hierdie nagereg kom baie voor by die Ducan-dieet. Dit is ook ideaal vir diegene wat nageregte wil geniet sonder om hul figuur prys te gee. Die koek word gemaak op grond van die interpretasie van die resep van Tatoshka Kustova. Dit is nodig Vir beskuitjies:

Kwellies is 'n erkende lekkerny. Die sogenaamde "kristalvleis" word van hulle voorberei - deur hul "sambrele" te week en in te pekel. Hierdie gereg is algemeen in China en Suid-Korea. Probeer 'n oorspronklike slaai met hierdie lekkerny maak

Tradisioneel word bier bedien met droë vis, skyfies, versnaperinge of hoendervlerkies. Maar soms wil u uself behaag en u vriende verras met hoë gehalte aromatiese bier met oorspronklike ongewone versnaperinge. Dit is nodig Vir 'n gerookte salmvoorgereg:

Pannekoeke is by baie mense 'n gunsteling. Bierpannekoek pas baie goed by soutvis. Pannekoeke is redelik elasties en daarom kan jy dit maklik stop en rolle maak. Dit is 'n uitstekende voorgereg aan tafel. Dit is baie maklik om voor te berei en neem baie min tyd in beslag

As u iets lekker en knapperig as bierhappie wil maak, kan u vinnige stokkies met kaas en sesamsaad bak. Dit is nodig - 260 gr. meel; - 220 gr. botter; - 220 gr. kwark; - sout; - n eier; - sesamsaad en karwysaad. Instruksies Stap 1 Voorverhit die oond tot 175C

Een van die mees algemene maniere om vleis gaar te maak, is om dit in 'n pot met verskillende addisionele bestanddele, meestal groente, te bak. U kan ook bone, sampioene, spek, ens. Byvoeg. Vleis met sampioene en boontjies in 'n pot is 'n heerlike en bevredigende aandete vir die hele gesin

Vitamien D is 'n belangrike element vir die normale funksionering van die liggaam. Met 'n gebrek daaraan word die beenvormingsproses onderbreek, en die belangrikheid daarvan moet dus nie onderskat word nie. Die aanwesigheid van vitamien D in die liggaam is nodig om die vereiste vlakke van fosfor en kalsium in die bloed, wat betrokke is by die opbou van beenweefsel, te handhaaf

Margarien is 'n bekostigbare alternatief vir botter en is 'n uitstekende basis vir tuisgemaakte krummelkoekies. U kan gebak maak van margarien met of sonder vulsel, gee die vorms van die koekies verskillende vorms. Die belangrikste ding is om gematig te wees tydens die proe, want die produkte is redelik vetterig en kalorie-hoog

Hierdie slaai word oorspronklik verkry as gevolg van sojasous, sesamolie en asyn. En danksy die beestong word die gereg dadelik baie meer bevredigend. Chinese tongslaai kan as 'n volledige ete bedien word. Dit is nodig Vir vier porsies:

Vir die normale werking van die liggaam is dit nodig dat al die nodige vitamiene saam met voedsel voorsien word. Onkunde oor watter voedsel die stof bevat, kan lei tot vitamientekorte en verskillende afwykings in die liggaam. Waarvoor is vitamien A?

Het u geweet dat bier nie net 'n heerlike verfrissende drankie is nie, maar ook 'n uitstekende plaasvervanger vir skoonmaak- en kosmetiese produkte? 1. Bier is 'n wonderlike meubelpolitoer! U kan u gelakte meubels laat vonkel sonder duur gereedskap

Op 19 Julie het die Rosselkhoznadzor 'n verbod ingestel op die invoer van pluimveevleis en pluimveeprodukte wat in Mexiko na Rusland geproduseer is. Dit is te wyte aan die uitbreek van die hoogs patogene H7N3-stam, of voëlgriep. Volgens die Russiese veeartsenykundige diens geld die beperking op invoer uit Mexiko nie net vir pluimveevleis nie, maar ook vir die lewering van lewende hoenders, eiers vir broeikaste, dons en vere, sowel as ander soorte pluimveeprodukte wat

As u graag met heerlike cocktails wil bederf, probeer dan tuis 'n gemmercocktail. Dit word gemaak met gemmerbier en donker rum. Dit is nodig -ys -kalkies, in wiggies gesny -gekristalliseerde gemmer gemmerbier ('n bietjie pittig is beter) -donker rum Instruksies Stap 1 Gooi 'n paar ysblokkies in 'n glas

Donderdag sout (daar is ook name "vierhoekig" en "swart") - sout, "voorberei" op die Heilige Week in die nag van Woensdag tot Skaars Donderdag, toegerus met spesiale towerkragte. Die ou Slawiërs het sout in verskillende rituele gebruik

Swart sout is 'n wonderlike mineraal wat deur die natuur self geskep word. Versterk met yster, kan hierdie sout baie gesondheidsprobleme help oplos en die smaak van bekende geregte verryk. Wat is swart sout Swart sout is 'n spesiale soort minerale sout met 'n swawelagtige suurgeur

Swart Donderdag sout is 'n antieke Russiese produk wat uitsluitlik die laaste Donderdag voor Paasfees berei word, op die sogenaamde 'skoon' Donderdag. Dit is nogal moeilik om swart sout in groot stede te vind, net sommige winkels en restaurante het dit in hul verskeidenheid, terwyl swart sout byna elke dag in die Russiese binneland wyd gebruik word

Vir die nasionale kookkuns van Europeërs is versnaperinge tradisioneel, wat voor die hoofgereg met aperitiewe bedien word. Vir Italianers vir wie pasta die versiering van enige middag- of aandete is, is so 'n voorgereg "antipasti" of "

Die genesende effek van wei was al bekend aan die antieke Grieke. Hulle het haar siektes van die spysverteringstelsel en geslagsorgane behandel, gedrink as 'n tonikum en kalmeermiddel. In die Middeleeue het dokters dit voorgeskryf vir disenterie, vergiftiging en velsiektes

Moose-lippe is 'n eksotiese produk, miskien net beskikbaar vir diegene wat dit self kan kry terwyl hulle jag. Elkvleis word nie hoog op prys gestel nie weens sy lae smaak, en bederf ook vinnig. Die waardevolste dele van elandmaskara om te kook is die bolip en brein

Pannekoeke het baie eeue gelede in Rusland verskyn. Hulle is soos die son rondgebak tot goudbruin. Pannekoeke is vir verskillende vakansiedae gebak, dit word ook as offers gebruik en aan die armes bedien. Deesdae word dit op begrafnisse, herdenkings en ook by verskillende geleenthede gebak

N Eenvoudige resep vir 'n pragtige mousse in smaak en samestelling. Maak dit seker met ryp avokado's en piesangs, dan sal dit regtig lekker wees! Bestanddele: • 1 avokado • 1 bevrore piesang • 4 eetlepels suurlemoensap • 1 eetlepel na keuse van vloeibare versoeter (heuning, esdoringstroop, agavesiroop) • Vir garnering:

Onder die geskenke wat tydens 'n ruim herfs gebring is, is seekoeiselbessies veral goed. En die punt is nie net hoe mooi dit lyk nie - oranje krale tussen dun blare besprinkel met silwer - maar ook die feit dat elkeen van hierdie mollige bessies wat van binne gloei, 'n natuurlike vitamienbom is

Warm sjokolade sal u help om u bui op te warm en te verbeter, selfs op die mooiste en ongelukkigste dag. 'N Uitstekende drankie sal nie net verkwik nie, maar ook lewenskrag gee, want natuurlike sjokolade, wat 'n hoë persentasie kakaobone en waardevolle kakaobotter in sy samestelling bevat, asook room of melk bevat vitamiene van groep B, E, antioksidante, vetterige aminosure

Warm sjokolade is 'n nageregdrankie wat altyd kakao bevat, asook melk of water en suiker. Benewens die oorvloed vitamiene en makro- en mikro-elemente, bevat kakaodrankies biologies-aktiewe stowwe wat doeltreffendheid verhoog en geestelike aktiwiteit stimuleer

Kakaopoeier is onontbeerlik vir huiskos. Dit kan gebruik word om 'n heerlike warm of koue drankie in water of melk, sjokoladeroom, jellie of mousse te maak. Kakao word gebruik om beskuitjies of sprinkels vir finale produkte te bak. Kies 'n hoë gehalte produk sonder bykomende bymiddels - dit gee u geregte 'n ryk, bitter smaak en aangename geur

N Hangover wat die volgende oggend na 'n dag van binge begin, kan ernstig wees en benodig onmiddellike optrede. Bibliotekarisse het gewoonlik hul eie resepte om hul welstand te herstel. Maar om 'n paar goeie maniere te hê om u babelas te genees, is nooit 'n slegte idee nie

Turkse tamatiepureesop blyk baie lig, smaaklik en bevredigend te wees. Die voorbereiding is baie eenvoudig. En dit duur nie lank nie. Hierdie sop sal byval vind by almal. Dit is nodig - 1 knoffelhuisie - 1 ui - 1-2 eetlepels

Die Franse woord "gratin" in die kookkuns is 'n gereg wat in die oond tot goudbruin gebak word. Vir groentegratien word kool van alle soorte, eiervrug, artisjok, wortel, pampoen gebruik. Eiervruggratin kan óf die hoofgereg wees, óf dien as bygereg vir vis of vleis

Gratin is 'n hartige of soet gereg wat tot goudbruin en smaaklik gebak word. Ons beveel aan dat u Baskiese eiergratyn voorberei - hierdie gereg is gewild in Italië en kan as 'n gesonde en stewige ontbyt bedien word. Dit is nodig Vir twee porsies:

Baumkuchen is 'n Duitse gereg wat vir Kersfees voorberei is. Dit word meestal met 'n soet vulsel gemaak, maar ek stel voor dat dit met aartappels gebak word. Dit is nodig - aartappels - 1 kg; - botter - 100 g; - eiers - 5 stuks

Baie gewone dinge kan van gewone aartappels gemaak word. U sal verbaas wees om te weet hoe lekker donuts gemaak kan word met baie eenvoudige bestanddele. Dit is nodig - 300 g meel; - 50 g suiker; - 15 g droë gis; - 250 g aartappels

Gratin is 'n Franse gereg met 'n gebakte goue kors. Aartappel- en courgettegratin is 'n uitstekende bykos vir vleis. Dit kan ook as 'n aparte gereg bedien word. Instruksies Stap 1 Skil aartappels en courgette. Sny dit in klein ronde skywe (0,2-0,3 cm)

Aartappelgeregte het stewig op ons tafel gaan sit. Maar baie om gewig te verloor, weier om hierdie produk te gebruik uit vrees om gewig op te tel, maar dit blyk tevergeefs. Met die regte kombinasie sal aartappels nie die figuur benadeel nie

Achma is 'n Georgiese pastei met suluguni-kaas. Dit word berei uit 'n groot hoeveelheid gekookte deeg. Achma moet nie soet wees nie, en die kaas moet so sout moontlik wees. Dit is nodig Meel - 1 kg; eier - 7 stuks; water - 0,7 koppies

Pu-erh-tee kan vergelyk word met koffie in sy versterkende, verkwikkende effek. Maar anders as koffie, is dit baie gesond en nie-verslawend. Voedingkundiges beveel hierdie tee aan vir diegene wat gewig wil verloor. Ek het amper van koffie na pu-erh oorgeskakel en ek beveel dit vir almal aan

Kakaobone is die korrels van die kakaoboom. Baie mense ken hul smaak van kleins af. Die drank met dieselfde naam en sjokolade is produkte, waarvan die hoofbestanddeel kakaobone is. Dit is 'n groot immergroen boom met langwerpige elliptiese blare en pienkwit blomme wat aan die Malvov-familie behoort

Fondue is een van die gewildste geregte ter wêreld. Dit is ideaal vir 'n lawaaierige geselskap en 'n romantiese afspraak. Dit kan in byna enige restaurant bestel word, of u kan dit maklik tuis voorberei met die nodige toebehore. Slegs gesofistikeerde fynproewers weet egter wat hierdie nasionale Switserse gereg in die oorspronklike is

Die Tatare was te alle tye bekend vir hul kookkuns. Sedert antieke tye het gasvroue hul familie en gaste probeer verras met hartlike, smaaklike en gesonde geregte. Baie van hulle het die nasionale erfenis van die volk geword. Dit is nodig Gubadia:

Daar is baie opsies vir pannekoeke vir elke smaak: klassiek, groente, vrugte, sampioene, kruie. Liefhebbers van lekkers sal beslis van appel- en peerpannekoeke hou. Dit is nodig appel - 1 st. peer - 1 st. meel - 1 dun glas eier - 2 stuks

Kefir het baie voordelige eienskappe vir die liggaam. Hierdie produk word gebruik as 'n bestanddeel in 'n wye verskeidenheid geregte, sowel as 'n integrale deel van baie skoonheidsmiddels by die huis. Kefir in kook: voordele en kontra Van alle gefermenteerde melkprodukte word kefir toegedeel volgens die sterkte van die voordelige uitwerking op die liggaam

Onlangs, in die nasleep van die groot passie vir mense vir gesonde eetgewoontes, begin gevriesdroogde kos al hoe meer gewild word. Voedingkundiges sê selfs dat sulke voedings- en smaakkwaliteite beter is as ander. Wat is sublimasie Sublimasie is 'n manier om voedselprodukte te verwerk, waarin al die water wat daaraan deel, in 'n dampe toestand omgeskakel word

Peer is een van die heerlike en gesonde vrugte. Dit is ideaal vir voorbereidings vir die winter in die vorm van konfyt, jellie en marmelade, wat gebruik kan word vir versiering, vulling van gebak en as 'n onafhanklike nagereg. "

Appeltert is 'n gunsteling nagereg in baie lande, waaronder Rusland. Vir elke koek is 'n sekere soort appel geskik. Daar is bederfbare variëteite en winterappels wat lank gestoor kan word. Appels kan nie net tydens die rypwording gekoop word nie, maar ook die hele jaar in winkels:

Groen radyse is 'n smaaklike en gesonde produk. Die gebruik van hierdie groente help om die immuniteit te verhoog, help om sout van swaar metale en gifstowwe uit te skakel en om die liggaam te herstel in geval van dysbiose. Groen radyse word meestal by verskillende slaaie gevoeg

Geurige en sappige pere is die laaste groet van 'n sonnige somer. Laat variëteite wat in die herfs ryp word, is veral lekker en soet, so jy wil dit so lank as moontlik op jou tafel sien. Anders as appels, kan pere nie lank vars gehou word nie, maar sappige vrugte verswak ongelukkig vinnig

Dille beteken “ek ruik”. Baie mense verbou hierdie nuttige kruie op hul erwe. Dille setperke is baie gesond. Dit kan byvoorbeeld gebruik word vir angina pectoris, winderigheid, maagkwale. Hierdie plant is nuttig vir beide vroue en mans

Dokters sê daar is baie voordelige voedingstowwe in enige eetbare setperke. Dille is een van die gewildste speserye in die Russiese kookkuns. Hierdie aromatiese kruie met 'n kenmerkende smaak het 'n aantal nuttige eienskappe en kan nie net in die kookkuns gebruik word nie, maar ook in die volksgeneeskunde

Ketchup kan gerus een van die gewildste souse in die kookkuns genoem word. Met die veelsydigheid van ketchup kan jy dit met byna enige gereg kombineer, en die smaak van die produk wissel van sag en sag tot pittig en ryk. Klaargemaakte tamatiesous bevat dikwels bymiddels soos stabiliseermiddels, preserveermiddels, geurmiddels en geurversterkers

Sedert antieke tye is daar brood in Rusland gebak, en dit word as baie verantwoordelik beskou. Deesdae, wanneer 'n groot verskeidenheid bakkeryprodukte in winkels aangebied word, bak min mense dit self tuis. Maar as u vrye tyd het, maak dan seker brood met tamatiesap

Die slaai met lae kalorieë is nie net lig nie, maar ook baie lekker, dus sal iemand wat gewig verloor, daarvan hou. Dit is nodig -1 pak slaaimengsel -1 groot groen appel -1 steel seldery -50 okkerneute -'n paar eetlepels olyfolie -1 eetlepels

Rosehip staan al lank bekend as 'n nuttige medisinale plant, wat die oog nie net behaag met fyn bloeiwyses nie. Byna elke deel van die roosheupe het voordelige eienskappe: bessies, blomblare, wortels en selfs sade. Roosbessies bevat baie vitamiene:

Knoffel is 'n gewilde groente met 'n skerp smaak en kenmerkende reuk. Die naeltjies van 'n knoffelbol word as saad gebruik, rou geëet, sowel as gekook, as geurmiddels. Knoffel word ook dikwels in die volksgeneeskunde gebruik as gevolg van sy antiseptiese effek

Knoffel is 'n groentegewas met 'n skerp smaak en kenmerkende reuk. Hierdie groente word wyd versprei oor die hele wêreld. Knoffel word meestal gebruik as 'n spesery. Daarbenewens is knoffel 'n gewilde tradisionele medisyne. Nuttige eienskappe van knoffel Die spesifieke smaak en reuk van knoffel is te wyte aan die essensiële olie wat in die samestelling ingesluit is, wat ryk is aan biologies aktiewe stowwe - phytoncides

Seewier is 'n soort seewier waarvan die regte naam "kelp" is. Ongewone kool word geëet en in medisyne gebruik. Kelp is een van die plante met 'n unieke hoeveelheid vitamiene wat nodig is vir die menslike liggaam. Instruksies Stap 1 Gereelde verbruik van seewier in voedsel het 'n gunstige uitwerking op die werking van die spysverteringstelsel

Hierdie resep is vir diegene wat verkies om vinnig en lekker te kook, en van die mees algemene produkte. Die deeg is universeel: dit kan gebruik word vir pasteie (gebak of gebraai) met enige vulsel, en vir broodjies, broodjies, sowel as vir pizza

Baie mense verstaan nie waar klappermelk vandaan kom nie. Dit is nie genoeg om net die moer self te koop nie. Dit is nodig Kokosneut - 1 st. Mes. Kurktrekker. Inmaak van blikkieskos. Instruksies Stap 1 Maak die klapper eers oop

Om 'n regte tuisgemaakte kwas te kry, hoef u geen spasies te koop nie. Ons sal regkom met dieselfde produkte waaruit ons ouers kvass voorberei het. Kvass sal baie lekker en gesond wees. Moenie bang wees dat die kookproses lank is nie. 'N Goeie gereg kook nie vinnig nie

Die tweede gewildste en mees gebruikte voorgeregskultuur na die mesofiele tipe is termofiele bakterieë. Hulle het 'n aantal kenmerke van gebruiks- en produksieprosedures. Anders as die meer algemene mesofiele fermente, wat gevoeg word by melk wat verhit word tot 25-30 grade Celsius, verdra termofiele 30-40 grade en meer

As u deur Instragram blaai, kan u op die watertand foto's van verskillende geregte uit ander lande kom. Miskien sal u speeksel begin drup as u grondboontjiebotter aanskou, maar in ons land is dit nie gewild nie, en die prys daarvoor is dus te duur

Kvass is 'n antieke gesonde drankie, dit word al van die ou tyd af voorberei. Vandag is die tegnologieë vir die maak van kwas aangevul en verbeter, maar oor die algemeen is dit dieselfde kwas wat ons voorouers honderde jare gelede gedrink het

Dit is gebruiklik om Kutya of Sochivo vir Kersfees en Epifanie te kook. Daar word geglo dat hoe ryker, soeter en ryker die kutia, hoe beter sal die komende jaar wees. Dit is nodig Produkte: • Rys - 1 glas • Heuning (vloeistof) - 5 eetlepels

Kutia is 'n tradisionele Russiese rituele gereg wat berei word uit enige graan met die toevoeging van lekkers: heuning of gedroogde vrugte. Graangewasse in kutya simboliseer die ewige lewe en vrugte - hemelse geluk. Dit is nodig rys

Gepofte rys word dikwels in Indië gemaak deur dit in spesiale wye potte te kook. Dit word in die kookkuns gebruik om verskillende soetwarenprodukte te skep en word ook as 'n dieetproduk beskou. Probeer tuis opgepofte rys. Gepofte rys by die huis Berei die bestanddele voor om gepofte rys te maak:

Aan die vooraand van Kersfees, 6 Januarie, dek Christene 'n feestafel waarop hulle altyd 12 vaste geregte sit, waarvan die belangrikste kutia (sochivo, kolivo) is. Volgens oorlewering begin die aandete daarmee en moet almal wat aan tafel sit ten minste 'n lepel eet

Worste is 'n halfafwerking wat gekook moet word voordat dit regstreeks verbruik word. Dit kan in 'n pot water gedoen word, sowel as in 'n meerkookpan, dubbelkoker of selfs in 'n mikrogolfoond. Algemene aanbevelings Daar is geen spesiale reëls vir die voorbereiding van worsies nie

Kutia is 'n baie ryk en bevredigende gereg met simboliese betekenis. Die woord "kutí" in vertaling uit Grieks beteken gekookte koring. Om een of ander rede hou hierdie gereg vir sommige verband met die geboorte van Christus

Om die eerste kennismaking met 'n nuwe drankie 'n positiewe indruk te laat, is dit nodig om die voorbereidingsvraagstuk ernstig te benader. Mate is 'n heerlike tee met genesende eienskappe. As die eerste indruk van die maat positief is, kan hy vir aanhangers meeding met gewone tee of koffie

Die winter het al verbygegaan, maar daar is nog geen warmte nie? Die vroeë lente is altyd koue aande, verkoue en depressiewe bui. Is dit nie 'n rede om 'n gewone aand met u geliefde (of goeie vriende) met pittige aromatiese glühwein te diversifiseer nie?

Die tradisionele Mexikaanse avokadosalsa is guacamole! Hierdie sous word gewoonlik saam met Mexikaanse nacho's en harde tortillas verbruik. Miskien, omdat hierdie resep nie 'n gesonde resep is nie, laat u u nie toe om die heerlike smaak van guacamolesous te geniet nie

Op soek na die perfekte versnapering? Wat van guacamole? Dit is moeilik om nie van hierdie ligte slaai te hou nie. Die vars smaak sal by enige fynproewers aangenaam wees. Dit is nodig - 4 geskilde avokado's; - 1 en 1/2 eetlepels vars lemmetjiesap

"Suurlemoenstrook" is 'n heerlike bederf vir tee of koffie. Dit word eenvoudig en vinnig voorberei, veral as u moderne tegniese middele gebruik - 'n voedselverwerker, menger of blender. Dit is nodig Vir die toets: - 200 g botter

Hoe lekker is dit om na die slegte weer buite die venster te kyk, jou hande warm te maak op 'n koppie warm sjokolade en die verleidelike aroma in te asem! As dit egter 'n warm someraand buite is, is warm sjokolade ook nie sleg nie. Daar is 'n hele paar resepte vir hierdie drankie

Sjokoladekoekies is een van die geliefkoosste soetgoed vir kinders en volwassenes, en as dit ook met neute is, is dit u gewaarborg om tee te drink. Dit is nodig 100 g geroosterde neute: amandels haselneut grondboontjiebotter skil van 1 suurlemoen 3,5 koppies koringmeel 0,5 koppies suiker 100 g margarien of smeer 100 g suurroom 20% vet 2 eetlepels kakao 1 eiergeel 0,5 teelepel koeksoda 0,5 teelepel sitroensuur

Letland het sy eie kulinêre tradisie vir Oujaar en Kersfees - dit is piparkukas, oftewel 'koekies met peper'. Nie pittig nie, maar soet, gewoonlik bruin van kleur, dit het 'n unieke pittige smaak. Koekies met peper in die vorm van sterre, harte, diere kan aan 'n Kersboom gehang word, of dit kan op 'n feestelike Oujaarstafel bedien word

Pekanneut is inheems in Noord-Amerika, waar dit wyd gebruik word. Pekanneut het 'n aantal voordelige eienskappe vanweë die samestelling daarvan, wat ryk is aan vitamiene, minerale en spoorelemente. In Rusland is pekanneute nog nie so gewild soos okkerneut nie, moontlik weens die hoë koste daarvan

N Melkskommel is 'n heerlike bederf. Dit is maklik om dit self te kook. Dit kan gedoen word sonder om eers 'n menger byderhand te hê. Dit is nodig - melk - 100 ml; - roomys - 100 g; - piesang of aarbei - 50 g. Instruksies Stap 1 Verkoel die melk in die yskas

Herfs is nie net blaarval nie, helder boskleure en weemoedige en romantiese wandelinge. Die meeste van die herfsseisoen is reënerig, koue wind, klam en koud. Die begeerte om in 'n kombers toe te draai en nie 'n koppie warm drankies te laat vaar nie, spook by baie mense

Gesonde kos en vakansie feeste is onversoenbare dinge. Baie weerstaan nie die versoeking om al die geregte op die feestafel te probeer nie, dit maak alle pogings om gewig te handhaaf. Ander hou vir 'n dierbare lewe en raak depressief. Hoe hou u die balans?

Chili is 'n gewilde en gewilde spesery in die wêreld wat pikante en delikate aroma aan geregte gee. Peper is 'n deel van onafhanklike tweede gang, sop, warm souse, wat baie lief is in Latyns-Amerika en Suidoos-Asië. Die skerpte van die gereg hang af van die hoeveelheid chili wat u gebruik

Sjokolademousse is 'n heerlike, ligte nagereg. Reeds een sjokolade-aroma wek positiewe emosies op en wek die eetlus, en hier word sjokolade gekombineer met pistache, cognac en rissiepeper - die aroma blyk magies te wees! Dit is nodig Vir agt porsies:

Sojasous het die moderne lewe van die mensdom sterk binnegegaan, en dit is al onmoontlik om baie geregte daarsonder voor te stel. Wat is dit en is daar enige voordeel daaruit? Die geskiedenis van sojasous As u die gerugte glo, het sojasous al lank bekend geword as 'n geurmiddel in die dae van antieke China, toe 'n groep monnike die strengste vinnig aanvaar het en alle suiwel, meel en natuurlik sout geweier het

Sojaproteïen kom dikwels in verskillende voedselsoorte voor. Baie mense verkies om vleis daarmee te vervang. Onlangs word die voordele en nadele van hierdie produk al hoe meer bespreek. Soja-proteïenvoordele As ons die ideale proteïen (die optimale verhouding van die biologiese en voedingswaarde van die produk) voorwaardelik oorweeg, dan sal koringproteïen 58 punte behaal uit 100, koeimelk - 71, sojabone - 69

Vandag kan sojavleis nie net by die aanhangers van 'n vegetariese dieet op die tafel gevind word nie, maar ook onder die liefhebbers van vleisgeregte. Die geheim hiervan lê in die unieke samestelling van hierdie produk, wat by sommige siektes eenvoudig onvervangbaar word

Fenegriek is 'n kruid wat al van ouds af bekend is. Dit is as 'n spesery gebruik en in die groot medisyne gebruik in uitgestrekte gebiede van China tot Griekeland. Oorspronklik wild word hierdie plant in Indië en Asië verbou. Fenegriek groei goed op die grondgebied van Rusland, nadat u geleer het oor die voordelige eienskappe daarvan, sal u dit miskien op u persoonlike erf wil laat groei

U moet nie geld spandeer op duur eksotiese vrugte om vleis te marineer om saam met hulle te braai nie. Die mees algemene swart tee bevat al die nodige sure en ensieme om vleisvesels sag te maak. Vandag is marinades vir vleis wat vir die kook van die barbecue bedoel is, ontelbaar

Melkskuim word wyd gebruik vir die bereiding van verskillende koffiedrankies. Dit is moeilik om 'n cappuccino of latte voor te stel sonder hierdie bestanddeel. Dit kan ook alleen verbruik word. Instruksies Stap 1 Neem medium vet melk

Varsgemaakte tee is natuurlik meer aromaties, lekker en bevat nuttige stowwe. Die toniese eienskappe van tee kom tot uiting in die varsgemaakte drank. Tee wat vooraf gebrou word, verloor sy smaak en aroma. Essensiële olies, wat verantwoordelik is vir smaak, hou nie lank nie

N Sittende lewenstyl en 'n ongebalanseerde dieet beïnvloed die spysverteringstelsel negatief. U kan die situasie ten goede verander as u u dieet met gesonde sade diversifiseer. Hulle maak die spysverteringstelsel skoon en verbeter die algemene gesondheid daarvan

Hoe maak jy 'n heerlike nagereg met jou eie hande? Leer 'n eenvoudige resep wat u sal help om 'n wonderlike watertand kulinêre meesterstuk te skep. Bederf jouself en jou geliefdes met 'n heerlike roomyskoek. Baie mense dink waarskynlik dat daar 'n sekere weerspreking in die naam van hierdie nagereg is

Almal ken 'n koue nagereg genaamd roomys. Dit word gewoonlik berei van room, melk, botter, suiker, vrugte, bessies met die toevoeging van aromatiese stowwe. 'N Baie interessante ys sal verskyn met die toevoeging van witwyn of cognac, kyk na albei resepte

Hierdie nagereg bevat 'n kombinasie van sterk koffie en prikkelende suurlemoennote, wat baie gewild is onder die inwoners van sonnige Italië. Dit is nodig - Eier - 4 stuks .; Poeier suiker - 250 g; Meel / s - 100 g; - Kakao - 25 g

Die koek is baie maklik om voor te berei. Dit blyk klam, poreus en smaaklik te wees. Week in botterroom met bygevoegde koffie. Dit neem 30 minute vrye tyd om 'n lekkerny voor te berei. Die resultaat sal u ongetwyfeld behaag. Dit is nodig - 750 g meel - 1 pak kakaopoeier - 625 g korrelsuiker - 5 eiers - 2 eetlepels

Die fynste wrongelkoek smelt net in jou mond. Het 'n koffiegeur. Die koeke is baie poreus en liggewig. Die lekkerny word geïmpregneer en gesmeer met suurlemoen-wrongelroom. Dit is nodig - 500 g maaskaas - 1 teelepel. suurlemoensap - 4 eiers - 1 suurlemoen - 2 eetlepels

Amerikaanse kaaskoekliefhebbers sal sekerlik van hierdie ongeëwenaarde suurlemoen-romerige mouskoek hou, gelaag met koffieroom en versier met swartbessies. Dit is nodig Vir koeke: - 1 eetlepel kitskoffiekorrels; - 1 eetlepel warm water

Tropiese yskoeke sal byval vind by alle liefhebbers van eksotiese vrugte en roomys. Hierdie koek lyk baie feestelik, dit word vinnig geëet. Om dit voor te berei, moet u 'n blikkie ingemaakte vrugtekelkie neem. Dit is nodig - 400 g tropiese vrugtekelkie

U kan aromatiese yskoffie tuis maak. Die drank is veral goed in somerhitte, aangesien ys altyd een van die bestanddele is. Om een porsie yskoffie voor te berei, benodig u: 'n koppie espressokoffie, 'n teelepel suiker (beter as rietsuiker), 'n koppie u gunsteling roomys (ideaal, 'n romerige roomys) en sjokoladeskyfies

Glace is 'n drankie gemaak van koffie, roomys en bymiddels. Weet jy hoe yskoffie maak? Die resep is uiters eenvoudig. Dit is nodig - 3 teelepel met 'n gly koffiebone - 150 g vanieljeroomys - 2 stokkies vanielje - 1 teelepel

Gevriesdroogde koffie behoort tot 'n seldsame kategorie produkte waarvan die kwaliteit onlangs nie verswak het nie, maar inteendeel baie beter geword het. Hierdie drankie verskil aansienlik van koffie in poeier en korrel. Die belangrikste verskil is in die spesiale produksietegnologie

Linse bevat baie proteïene en is 'n uitstekende bron van aminosure en yster. Daar moet op gelet word dat hierdie produk nie net gesond is nie, maar ook lekker is. Lensies word gebruik om eerste en tweede gang, slaaie en versnaperinge voor te berei

Hierdie soort koffie is slegs in Griekeland beskikbaar. Die gunsteling drankie van die Grieke is koue espresso met ys en skuim. Dit word 'Freddo' genoem. Twee soorte koffie is gewild in Griekeland - "Fredo Espresso" en "

Baie vroue beperk hulself tot soet kos omdat hulle bang is om gewig op te tel. Maar daar is resepte vir delikate, lekker en taamlik lae-kalorie-lekkers. Dit is nodig - suiker - 600 g; - water - 1 glas; - gelatien - 1, 5 eetlepels

Vanweë die genesende eienskappe en die rykdom van aroma, is oregano wêreldwyd bekend. Dit word wyd gebruik deur sjefs en gebaksjefs, met vars blare en gedroogde blomme. Oregano is 'n gewilde tee-plaasvervanger onder die mense. Hulle hou lank van oregano

Saganaki is 'n Griekse gereg. Een van die hoofbestanddele in hierdie gereg is kaas. Deesdae is resepte vir garnale-voorgeregte baie gewild, dus sal ons saganaki saam met hierdie seekos kook. En aangesien die kookkuns Grieks is, sal ons "

Van oudsher af het mense tee gedrink om die smaak en aroma daarvan te geniet, om op te moedig. Maar hierdie drankie kan nie net lekker wees nie, maar ook gesond. Dit is genoeg om 'n sekere kruie of 'n samestelling van blare en vrugte by te voeg wanneer u dit brou

Sommige mense beskou konynvleis verkeerdelik as ongeskik om op die rooster te braai, want dit is lekker en te sag. Hierdie stelling is egter wesenlik verkeerd, aangesien 'n behoorlik gekookte haas nuwigheid kan bied aan die gewone somerbyeenkomste met braai

Kiwi is 'n eksotiese vrug wat nogtans in enige groot supermark gevind kan word. Die verbruiker se vraag na kiwi word egter selde gesien. Intussen is dit 'n ongelooflike gesonde vrug vir die liggaam wat op verskillende maniere geëet kan word

Melk word nog altyd met gesondheid geassosieer. En suiwelprodusente het hierdie oortuiging verder versterk. Daar is aanbeveel om dit in onbeperkte hoeveelhede vir almal, jonk en oud, te drink. Maar die menings van wetenskaplikes oor hierdie punt was verdeeld

Garam masala is 'n tradisionele Indiese kruid wat van verskillende speserye gemaak word. Klassieke geregte (byvoorbeeld frikkadelle) met behulp van garam masala kry pittige oosterse note. Dit is nodig Bestanddele vir 4 persone

Ongewone en wonderlike smaak, wat baie moeilik in woorde beskryf kan word. Sal u 'n onvergeetlike plesier gee. Dit is nodig - Melk - 1 glas - Water (skoon) - 1 glas - Swart tee - 1 eetlepel. l. - Suiker - 2 eetlepels. l

Die ideale voedsel vir die liggaam moet nie baie koud of warm wees nie. Die slymvlies en organe van 'n persoon is eenvoudig nie aangepas om koue of warm kos te ontvang nie. As u nie die temperatuur van die kos monitor nie, kan u u liggaam in gevaar stel

Die herfs het begin, voel jy dat jy die son mis? Daar is 'n uitstekende middel vir die herfsblues - Pu-erh-tee en sy unieke eienskappe sal help om apatie die hoof te bied en die vroeëre lewenskrag en lewensvreugde te herstel. Daar is 'n middel vir die herfsblues

Granita is 'n Italiaanse nagereg wat soet vrugte-ys is. Die digtheid van graniet kan wissel na gelang van die bereidingsmetode. Dit is nodig - 500 ml lemoensap; - 50 gr. Sahara; - 'n eetlepel suurlemoensap. Instruksies Stap 1 Die proses om granita te maak is baie eenvoudig, maar om die nagereg te vries, sal dit lank duur

Byna almal begin hul oggend met 'n geurige koppie koffie. Baie mense is lankal nie meer tevrede met kitskoffie nie. Natuurlike, gemaalde, gebakte koffie is 'n ware ritueel vir fynproewers. Maar 'n heerlike en verkwikkende drankie kan nie voorberei word sonder behoorlike geroosterde korrels van hoë gehalte nie

Die naam "oolong" kom van die Chinese "wu-long", wat "swart draak" beteken. Hierdie tee is al sedert die 16de eeu bekend: toe is dit ontdek in die berge van die provinsie Fujian. Die eienaardigheid daarvan is die onvolledige gisting van teeblare, wat 'n unieke smaak gee

Om die beste soorte Chinese tee slegs voordele te bied, is dit nodig om te leer hoe u dit behoorlik kan voorberei en drink. Daar is sekere beperkinge in die Chinese teetradisie wat nodig is om die gesondheid van die mens te bewaar en te verbeter

Vandag weet baie al dat teesoorte nie beperk is tot die gewone swart- en groenvariëteite nie. Daar is ook wit, geel, selfs turkoois variëteite. Wat is die verskil tussen tee van verskillende "kleure", want die kleur van die aftreksel is ongeveer dieselfde?

N Pragtige latte-tee meng saggies met romerige, syagtige klappermelk en 'n soet vanieljesmaak. Latte toon, verfris en verkwik die hele dag. Dit is nodig 4 porsies: -1 glas klappermelk -3 koppies vars gebakte groen tee (groot blaar) -1/4 teelepel vanielje-ekstrak - 'n knippie rooipeper Instruksies Stap 1 Brou groen tee in 'n teepot volgens die instruksies op die verpakking

Wit tee behoort tot elite-tee en word beskou as een van die mees verfynde en duurste. Wanneer dit gebrou word, is die smaak van wit tee baie dunner, en die kleur wissel van liggeel tot effens rooierig, miskien met 'n effense geelgroen skynsel

Rooierige en soet kersies is 'n wonderlike nagereg vir tee. Die resep is die eenvoudigste, en dit is nie moeilik om sulke doughnuts te maak nie. Dit is nodig - 850 g meel; - 30 g korrelsuiker; - 285 g botter; - 180 ml melk

Kersies het ryp geword - bessies wat baie liefhet, veral vir hul unieke smaak. Kluitjies word daarmee gemaak, broodjies en pasteie word gebak, en wat 'n goeie kersie-kompot! Wat is bekend oor die voordele van hierdie bessie? Kersies les dors perfek

U hoef nie allerhande lekkernye in die winkel te koop nie. Dit kan sonder veel probleme tuis gemaak word. Ek stel voor dat u die vrugte in tee-jellie kook. Dit is nodig - groen tee - 1 teelepel; - suiker - 3 eetlepels; - sap van 'n halwe suurlemoen

Kombucha of "tee-jellievis" is al lank bekend. Dit is 'n dik slymvlies wat bestaan uit 'n simbiose van gis en asynsuurbakterieë wat op die oppervlak van die voedingsmedium dryf (byvoorbeeld soet tee, sap). Voordelige kenmerke Die drank, wat met behulp van kombucha verkry word, het 'n aangename soetsuur smaak

As u wil opfris, sal 'n glas ys handig te pas kom. Kook dit met kruisement, aarbei of gemmer, en die ysgeur word nie moeg nie. Dit is nodig tee ys Aarbei perskes Gemmer Instruksies Stap 1 In die somerhitte is dit so lekker om 'n verfrissende ystee te drink

Dit is onmoontlik om die voordelige eienskappe van seedoring te hoog te skat. Dit is regtig 'n opbergplek van waardevolle stowwe wat nie net medisinale nie, maar ook kosmetologiese effekte het. Hierdie pretensielose bessie lewer volop oeste, wat genoeg is om te eet en om medisinale infusies en uittreksels voor te berei

Suurlemoen en gemmer is nie net effektief in die stryd teen oortollige gewig nie. Dit is 'n ware eliksir van die jeug, 'n opbergplek van vitamiene en mikro-elemente. Die bestanddele van die drank help om die immuniteit te verhoog, die bui te bevorder en te verbeter

N Toring van delikate vla-broodjies met geklopte room, besprinkel met 'n syagtige sjokoladesous, sal ongetwyfeld almal met 'n soet tand verheug. Dit is nodig Vir die vladeeg: - 50 g botter; - 75 g meel (premie); - 150 ml water, 2 eiers

Viëtnamese slaai met kruisement en vars komkommers is maklik om voor te berei. Beide die slaai en die slaaisous kan afsonderlik in die yskas gebêre word en onmiddellik voor gebruik gemeng word. Die gereg blyk helder, aromaties en krakerig te wees

Liggies, vars, krakerig, gevul met heerlike geure van kruisement, koriander en basiliekruid, hierdie broodjies is 'n ware lente-ete. Dit is nodig - ryspapier 8 velle; - groot garnale 8 st .; - dun rys noedels 80 g; - blaarslaai 2 blare

Baie mense vind dit moeilik om hul oggend sonder aromatiese koffie voor te stel. Iemand gebruik natuurlike gebraaide korrels vir die bereiding daarvan, filigraan kook dit in 'n Turk, en iemand, wat nie regtig aan die smaak van die drank dink nie, drink die kitsversie

Nagereg vir diegene wat hul lewe nie sonder sjokolade kan voorstel nie! Dit blyk 'n heerlike, aromatiese, watertand nagereg. Lek jou vingers. As u een keer gekook het, sal u dit voortdurend doen. Dit is nodig - bitter donker sjokolade - 2 stafies, - botter - 75 g, - room (33%) - 350 ml, - eier - 2 stuks

Sjokolade-liefhebbers assosieer dit met plesier en plesier. So 'n produk is egter nie net opmerklik vir sy heerlike smaak nie. Vir 'n paar eeue word sjokolade toegeskryf aan die vermoë om op te beur, angs uit te skakel en lewenskrag te gee. Hierdie en enkele ander unieke eienskappe is bevestig in studies wat deur moderne wetenskaplikes gedoen is

Rys wat in water geweek is, het baie voordelige eienskappe. Dit reinig die liggaam van slakke, versnel die metabolisme en verbeter die welstand. Verder is dit baie maklik om dit self tuis te kook. Rys om die liggaam skoon te maak Gedrenkte rys het die eienskappe van korrels wat 'n verskeidenheid puin in die spysverteringskanaal adsorbeer en gifstowwe verwyder

Dit is nie altyd moontlik om 'n volledige hap te eet nie, en sommige eet selfs. Kosblik is gerieflik en prakties. By hom sal jy kalm wees vir jou man se maag. 1. Gekookte pasta met gebakte hoenderdye. Hoenderdye, jy kan die wat oorbly van gister se ete afneem

Elke persoon word beïnvloed deur die seisoene. As die weer koel of klam raak, om sterk en gesond te bly, eet warm, gekruide, olierige kosse - dit sal die immuunstelsel aktiveer en die bloedsomloop stimuleer. Sop is 'n ware tonikum vir die liggaam, wat help om energie te bespaar

Ongewone paprikash gemaak van aromatiese bosampioene met room sal enige bykos versier. Vir die kook het u kantarelle en botter nodig. U kan vars bevrore koop, die belangrikste is om die ontdooide sampioene goed af te spoel en in 'n vergiettes te dreineer

Appelkoosolie het 'n geel viskose konsistensie. Ten spyte van die sagte aroma, is dit taamlik vetterig en bevat 'n groot hoeveelheid voedingstowwe en vitamiene. Met die ryk samestelling kan die produk in suiwer vorm gebruik word of met ander soorte olies gekombineer word

Plantaardige olie is natuurlik 'n gesonde, smaaklike en eenvoudige produk, maar soms kan die oorvloed van verskillende kleure bottels met verskillende olies 'n beginner-kok verwar. Om vrylik deur die see van "rou" en "verfynde"

Fir olie is lank reeds bekend vir sy medisinale eienskappe. Deesdae kan dit byna enige apteek gekoop word, maar dit is beter om dit self voor te berei. Doen-dit-self-olie is baie gesonder as apteekolie wat die eienskappe daarvan betref. Dit kan ook baie lank gestoor word

Vir 'n lang tyd is verskillende metodes bekend om olie nie net uit plante en vrugte te onttrek nie, maar ook uit neute. Natuurlik het hierdie olie 'n ryk samestelling, waardeur dit baie gevra word. Daar moet op gelet word dat okkerneutolie van die smaakkenmerke van plantaardige olie verskil, en dit het ook 'n verhoogde inhoud van versadigde vetsure

Khaliat al Nahl - vertaal uit Arabies as 'n byekorf. Dit is baie maklik om die regte produkte vir hierdie gereg te vind. En dit verg nie veel nie. Die broodjies is baie lekker en bevredigend. Dit is nodig - 330 g korrelsuiker - 350 ml water - 180 ml melk - 280 g meel - 2

Vars aarbeiseisoen is in volle gang. Baie mense hou daarvan om ryp te wees, soet met suurrooi bessies. Terselfdertyd word die poniestert genadeloos weggegooi. En tevergeefs. Gooi aarbei-sterte nie weg nie, en hoe kan u dit gebruik? Instruksies Stap 1 Die plant wat ons gewoonlik aarbei noem, is eintlik tuinaarbei

Voeding speel 'n groot rol in die gesondheid van mense. Daar is 'n lang lys voedsel wat vermy moet word vir 'n olierige vel. Daar is ook produkte wat baie nuttig is en help om vinnig van 'n olierige vel ontslae te raak. Veselbevattende voedsel Vesel absorbeer noodsaaklike voedingstowwe en help om gifstowwe uit die liggaam te verwyder

Ons is wat ons eet. 'N Bekende uitdrukking, is dit nie? En u kan dit tot u voordeel gebruik as verjonging deur sekere voedselsoorte te gebruik. Daar is baie produkte wat duur ys en verjongende skoonheidsbehandelings vervang. Selfs in die antieke tyd het vroue sekere reëls nagekom en dit van geslag tot geslag oorgedra

Ondanks die feit dat daar vandag baie kontroversie oor die voedingsreëls bestaan, is 'n aantal beperkings uitgelig, wat daarop let dat u jonk en aantreklik kan lyk, ondanks die natuurlike verouderingsproses. Alkohol Alkoholmisbruik is opvallend op die wange wat sak of rooi is

Almal weet dat die regte voeding, tesame met fisieke aktiwiteit, die basis van welsyn is. En dit beteken, en eksterne aantreklikheid. Daar is 'n aantal produkte wat 'n gunstige uitwerking op die voorkoms het en veral belangrik is vir die manlike en vroulike liggaam

Hierdie drankies is 'n ware opbergplek van vitamiene, dit verbeter die metabolisme, vertering, versterk die immuunstelsel en die algemene toestand van die liggaam. En hoe lekker dit is, probeer dit self - die resepte is nie ingewikkeld nie en redelik bekostigbaar

Yoghurt, Griekse jogurt of kefir is die ideale bestanddeel vir verskillende gesondheids- en smaakverbeterings. Om 'n eetlepel van een van die bestanddele by te voeg, is 'n uitstekende manier om ekstra voedingstowwe vir u liggaam te kry, soos proteïene, vesel, antioksidante, vitamiene en vetsure

Een van die mediese publikasies het 'n artikel gepubliseer waarin suiker, wat die hoeveelheid skade aan die liggaam betref, gelyk is aan tabak. Die probleem met die verwerping van lekkers is dat dit verslaaf raak daaraan. As ons iets eet wat suiker bevat, word 'n stof in die brein geproduseer wat naby aan 'n geneesmiddel is

Raai die raaisel: dit is 'n wit poeier wat nie 'n noodsaaklike voedsel is nie. Maar baie mense kan hul lewe nie sonder hierdie stof voorstel nie en dit ten minste in tee of koffie sit. As u nog nie geraai het nie, dan praat ons oor suiker, of oor 'sweet death', soos dit soms genoem word

Veral in die seisoen van oop swembroeke en kort rompe is dit hartseer om irriterende onreëlmatighede op die heupe en boude te sien. Om die oorsake van selluliet uit te skakel en 'n onaangename plaag die hoof te bied, moet u eers uitvind wat die regte voeding hiervoor moet wees

Baie mense het gehoor van die voordelige eienskappe van kelp, of, soos dit in Rusland genoem word, seewier. Die gebruik daarvan kan vergelyk word met die inname van veilige medisyne. Die samestelling van kelp bevat 'n aantal stowwe wat nodig is vir die menslike liggaam:

Vitamien C (askorbiensuur) is nodig vir die persoon om die werking van been- en bindweefsel te normaliseer. Vitamien C is 'n antioksidant. Die tekort daaraan kan lei tot metaboliese afwykings en so 'n onaangename siekte soos skeurbuik. Die daaglikse dosis askorbiensuur vir mense is 90 mg

Proteïene is nodig om selle in 'n gesonde persoon se liggaam te bou. Hierdie stowwe maak ongeveer 'n vyfde van die liggaamsgewig uit. Die meeste van hulle is in spierweefsel. Alle proteïene bestaan uit aminosure wat nie noodsaaklik en onvervangbaar is nie

Die toestand van ons liggaam is byna 100% afhanklik van wat ons as voedsel gebruik. Dit geld ook vir die vel. Daar is produkte wat veroudering vertraag, voordelige stowwe aan die vel lewer en dit van binne af voed. Instruksies Stap 1 Pampoen en wortels

Mense eet neute sedert die dae van samekoms. Dit is omdat hulle voedingseienskappe al dan al waardeer is. In werklikheid is neute amper drie keer ryker aan die samestelling as enige vrugte. Dit bevat baie meer kalium, kalsium, magnesium, fosfor, yster, ens

Baie stedelike mense is gewoond daaraan om water uit die kraan te drink, sonder om te dink dat die inhoud van 'n groot hoeveelheid allerhande chemiese verbindings daarin die toestand van hul liggaam nadelig kan beïnvloed. Die kwaliteit van kraanwater is veral swak in groot stede

N Romantiese ete is 'n gebeurtenis in 'n verhouding tussen man en vrou. Dit vereis spesiale voorbereiding - skep 'n atmosfeer, 'n verskeidenheid feestelike disse, maar maklik om voor te berei. So 'n aandete moet hartlik wees en terselfdertyd lig op die maag wees

Sulke peuselgeregte, wat ham, agurkies, kaas insluit, word baie vinnig gemaak en vereis nie vooraf kook nie. U sal u verjaardaggaste tuis of werknemers op kantoor verheug oor hierdie nuwe slaairesepte. Slaai met ham, ingelegde komkommers "

Poke is 'n tradisionele Hawaise gereg wat wêreldwyd gewild word. Die belangrikste kenmerk daarvan is rou vis, in blokkies gesny, en rys, gekruid met 'n spesiale sous. Vandag bied restaurante, wat die modieuse gastronomiese neiging aangepak het, baie variasies aan, met die toevoeging van gebraaide vis, ertjies, groente en selfs vrugte, maar die klassieke potresep bly steeds die gewildste onder fynproewers en fynproewers van gesonde kos

As u 'n vinnige middagete of aandete moet maak, is bevrore groente baie nuttig. En as u stukkies gekookte hoender en u gunsteling geurmiddels daarby voeg, kry u 'n baie watertand gereg. Dit is nodig 1 pakkie bevrore groente "

Alhoewel die buffettafel weinig ooreenstem met die tradisionele Russiese fees, neem die gewildheid van hierdie vorm van eetplekke toe. Die buffet is gerieflik as u 'n groot aantal gaste nooi en hulle die geleentheid wil gee om vryelik met mekaar te kommunikeer

Halloween is 'n ou vakansie wat gebaseer is op die oortuigings en gebruike van die Ierse Druïede. Vandag is dit 'n vrolike en helder maskerade wat absoluut almal opbeur en die herfsgrysheid versier. Kinders en volwassenes wag op hom met spesiale vrees

Om op gaste te wag, maak die gasvrou altyd bekommerd. U wil immers u vriende of familielede verras met een of ander interessante en oorspronklike gereg, waarvan die smaak nog lank onthou sal word. Om 'n ongewone gereg voor te berei, hoef u nie eksotiese produkte te koop waarvan nie almal sal hou nie

Sorg vir die geskikte kostuums, kamerversiering en natuurlik die kos as u Halloween-partytjie beplan. As hoofgereg kan u 'n steak met bloed bedien, en vir die nagereg ongewone, snaakse en vreeslik lekker lekkers maak uit die hoofgroente van November - soet pampoen

Halloween is die engste dag van die jaar. Op so 'n vakansie en lekkernye behoort gepas te wees. Dit is nodig Verbeelding Instruksies Stap 1 Meringue "Ghosts". Klits suiker met eierwitte tot 'n homogene dik massa verkry is

14 Februarie is die dag waarop u soveel as moontlik u liefde wil betoon, om u gekose letterlik daarmee te omring. Dit kan op verskillende maniere gedoen word, soos 'n romantiese aandete. Een van die geregte vir hom kan 'n ongewone kolwyntjie wees

Valentynsdag is een van die helderste en mees geliefde vakansiedae. Op hierdie dag is dit gebruiklik om mekaar liefde te bely, familielede en vriende te verras, geskenke te gee en te behandel met lekkers (sjokolade, lekkers, koekies, pasteie), wat 'n simboliese hartvorm kry

Geen wonder dat hulle sê dat die pad na 'n man se hart deur sy maag is nie. Behalwe alle Valentynsdaggeskenke, verras u belangrike ander met 'n eerlike bekentenis in die vorm van 'n oorspronklike koek. Dit is nodig vir beskuitjie:

Op Valentynsdag wil u u wederhelfte verras en verheug. Nadat u helder en ongewone pannekoeke met harte en fyn vulling vir ontbyt voorberei het, sal u 'n aangename verrassing vir u geliefde maak. Die resep is redelik eenvoudig, dus selfs 'n beginner-gasvrou kan dit hanteer

Op die vakansie van alle liefhebbers wil elke ambagsvrou haarself en haar sielmaat behaag met 'n heerlike lekkerny. Soos u weet, is aarbeie een van die beste eetbare aphrodisiacs, so u geliefde sal aarbeismous beslis nie opgee nie. Dit is nodig - aarbeie 300 gr - gelatien sonder bymiddels 6 gr - gelatien met aarbei-geur 4 g - aarbeistroop 1 eetlepel - poeiersuiker 3 eetlepels - proteïene 4 stuks

Gierst is bekend vir sy voordelige eienskappe. Dit bevorder die uitskakeling van gifstowwe en gifstowwe uit die liggaam, herstel die werk van die hart, het 'n algemene versterkende effek en is nuttig vir diabetes en aterosklerose. Gierstpap is onontbeerlik in die dieet van kinders en mense met 'n swak gesondheid

Yin en yang is 'n begrip wat uit die Oosterse filosofie kom, en dit beteken vroulik en manlik. Dit is om hierdie rede dat die Yin-Yang-slaai nie net geskik is vir 'n alledaagse tafel nie, maar ook vir 'n romantiese ete op Valentynsdag. Lys van produkte vir die Yin-Yang slaai Om die Yin-Yang-slaai voor te berei, benodig u die volgende bestanddele:

As u van kasserolle hou, en u moeg is vir die gewone resep, stel ons voor dat u 'n kasserol van rys en sampioene maak. Dit blyk ook lekker, vinnig en lyk baie aptytlik. Die hoofgereg is maklik om voor te berei. Selfs 'n kind kan dit dus hanteer

As u nie veel tyd wil spandeer aan die voorbereiding van 'n versnapering of ligte aandete nie, kan u hierdie gereg voorberei. Dit is redelik eenvoudig om voor te berei, baie sag en lekker. Dit is nodig Courgette (3 stukke), tamaties (3-4 stukke), kaas (enige), knoffel, kruie, sout, peper, olyfolie