Beste resepte

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Mense het geweet dat uie nuttig is selfs in die dae toe hulle niks met sekerheid kon sê oor siekteveroorsakende mikrobes, griep en dokters nie. Tydens die eksperiment het hulle opgemerk dat uie, hul doppe en sap help met verskillende siektes, die liggaam krag gee

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Vars of effens gedroogde brood kan 'n volwaardige bestanddeel word vir verskillende geregte: slaaie, poedings, rolletjies. Tradisionele bessiepoeding met Engelse smaak, gemaak van brood, bessies en vrugte van hoë gehalte, is die perfekte nagereg vir 'n warm somer

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Basiliekruid is 'n veelsydige aromatiese plant. Dit kan afsonderlik en in kombinasie met ander speserye gebruik word. Benewens sy wonderlike aroma, het basiliekruid egter ook ander voordelige eienskappe. Aanvanklik is Sentraal-Asië beskou as die geboorteplek van die basiliekruid, maar nou het die plant in alle lande gewild geword

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Vis is baie gesond, maar baie kook dit nie omdat hulle sukkel om dit te kook en te slag nie. Almal moet weet hoe om vis te hanteer as hulle die beginsels van gesonde eetgewoontes wil volg. Dit is makliker om vis van skubbe skoon te maak as alle vinne vooraf verwyder word

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Vlasolie is 'n olie wat uit vlassaad verkry word. Dit het 'n spesifieke bitter smaak waarvan nie almal sal hou nie, en 'n kenmerkende ryk skaduwee. Vlasaadolie is 'n bron van omega-3 poli-onversadigde vetsure en ander voordelige stowwe, dit help om die risiko van diabetes te verminder, het 'n gunstige uitwerking op die toestand van hare en vel en is nuttig vir swanger vroue

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Wanneer 'n vrou die wonderlike tyd van moederskap binnegaan, word sy kwesbaar en broos, soos 'n kristalvat. Baie wat 'n mens in die gewone lewe kan bekostig, is nou streng taboe. Wat van appels? Is dit moontlik vir hul verpleegmoeder? Dit wil voorkom asof appels so 'n geliefde, eenvoudige en smaaklike produk is dat daar geen twyfel bestaan oor die voordele daarvan nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die mens gebruik al baie lank wortels in die kookkuns. Sy is nie grillerig in die stoor nie. Dit hoef nie eens op die een of ander manier voorbereid te wees vir verbruik nie. Hierdie gewildheid is te danke aan die hoë inhoud van vitamien A daarin, wat help om uitstekende visie te handhaaf

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Probeer self twee soorte skyfies maak vir 'n heerlike kykie na u gunsteling TV-program. Hulle sal beslis lekkerder wees as die gekoopte! Dit is nodig Vir pitabrood (13 stukke): - 3/4 glas water; - 240 g meel; - 'n teelepel suiker

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Knoffel is 'n speseryplant wat 'n welkome gas in enige kombuis is. Sy aroma en smaak kan enige gereg transformeer, wat pikant en 'n tikkie skerpheid byvoeg. Selfs kinders weet van die voordelige eienskappe, daarom wil huisvroue hierdie speserye op enige tyd van die jaar in hul kombuis hê

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die volledigheid van indrukke en totale onderdompeling - dit is waarna byna alle moderne bioskope nou streef. Om u egter beter in die atmosfeer van die film te verdiep, is dit nie nodig om 'n VR-bril te dra nie, soms is dit genoeg om die regte snack te kies

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Biet is 'n bron van yster, foliensuur, aminosure en ander voedingstowwe. Tydens swangerskap moet vroue 'n gebalanseerde en gesonde dieet hê en 'n verskeidenheid voedsel in hul dieet insluit. Insluitende beet. Betsap in die oggend op 'n leë maag help nie net om 'n figuur tydens swangerskap te handhaaf nie, en voorkom dat ekstra kilo's "

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Dit is nie verniet dat tee 'n towerdrankie genoem word nie - dit is per slot van rekening gesond en lus dors perfek. Benewens die gewone swart en groen tee, is daar ook wit, geel, rooi en selfs blou tee! Wat bepaal die kleur en smaak van u gunsteling drankie?

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Afhangend van die variëteit, van die plante wat deur bye bestuif is, kan heuning verskillende voordelige eienskappe en medisinale funksies hê. Onder die verskillende soorte lekkerny val die heuning van die silwer suier (lochwort) op. Dit veroorsaak byna nooit allergieë nie, dit kan in die kinderdieet ingebring word

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Dit is natuurlik moeilik om die voedsel wat die nuttigste is, uit te sonder, want gesonde eetgewoontes bestaan uit verskillende diëte. Daarom is hierdie lys nogal voorwaardelik, maar dit het ook bestaansreg. Instruksies Stap 1 Vis en seekos Hulle bevat 'n groot hoeveelheid proteïene, minerale en spoorelemente

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Daar word geglo dat gereelde inname van drankies met gemmer help om gewig te verloor. Is dit regtig waar? Gemmer behoort tot die kategorie warm speserye. Dit het 'n skerp-soet smaak en 'n aangename reuk. Gemmerwortel is een van die gewildste speserye ter wêreld, dit word gekombineer met vleis, vis, groente en nageregte, en in die Ooste word dit selfs gebruik om konfyt te maak

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Dit is hierdie vrug wat baie met die Nuwejaarsvakansie verbind, en dit is dus tyd om uit te vind hoe om u geliefdes met soet en sappige vrugte te behaag. Mandaryne word ryp tussen November en Desember, dus op die vooraand van Oujaarsvakansies is dit die mees relevante en lekkerste

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Altai-heuning word versamel in die voor- en berggebiede van die Altai-gebied. Die produk het 'n deursigtige tekstuur en oranje kleur. Dit word gebruik vir die behandeling en voorkoming van 'n wye verskeidenheid siektes. Altai-heuning is 'n unieke produk wat bekend is vir sy genesende eienskappe, ryk samestelling van nuttige mikro-elemente, kleur en aroma

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Passievrug is 'n gesonde eksotiese vrug. Brasilië word as sy vaderland beskou, maar passievrugte word deesdae ook in Australië en Afrika verbou. Die vrugte word gekenmerk deur hul spesifieke smaak en ongewone voorkoms. Passievrug - eksotiese vrugte Passievrug is 'n eksotiese vrug van 'n tropiese liaan

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Om sampioene bymekaar te maak en te kook, is 'n ware nasionale tradisie in Rusland. Deels weens hul groot verskeidenheid in plaaslike woude, en ook omdat die samestelling en konsekwentheid daarvan sampioene 'n soort vleisvervanger is. Die voedingswaarde van sampioene word gewoonlik verstaan as die proteïeninhoud daarin en hul kalorie-inhoud, sowel as die aan- of afwesigheid van mikro-elemente wat nodig is vir die menslike liggaam

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die olie wat uit sesamsaad gehaal word, word nie net gekenmerk deur die hoë smaak nie, maar ook deur die buitengewone voordele vir die mens se gesondheid. Dit word beide in kookkuns en in kosmetologie gebruik. Daar is wel kontraindikasies vir die gebruik van hierdie produk

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Vye kan gereeld in winkels gevind word, maar daar kan probleme met die keuse wees. Om vye korrek te kies, gebaseer op eksterne tekens. Wat is vye? Die vyeboom, of soos dit ook die vyeboom genoem word, groei hoofsaaklik in die suidelike breedtegrade

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Wilde rys is ongelooflik gesond. Dit bevat 'n groot hoeveelheid B-vitamiene, baie minerale en aminosure. Dit is uniek in sy voedingswaarde en genees baie siektes in die liggaam. Wilde rys is nie regtig rys nie. Hulle word die sade van die moerasgras Zizania-water genoem, wat in Noord-Amerika groei

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Bokwiet is 'n opbergplek van nuttige mikro- en makro-elemente, vitamiene, proteïene en komplekse koolhidrate, en met die lae kalorie-inhoud van bokwiet kan u dit gebruik tydens die gewigsverlies. "Koningin van groats" - hierdie naam is in die twintigste eeu aan bokwiet gegee

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Tonynvleis is uiters voordelig vir die menslike liggaam. Dit verminder die risiko om kardiovaskulêre siektes te ontwikkel, bestry velsiektes en verhoog die immuniteit. Hierdie vis moet egter nie te gereeld by u dieet ingesluit word nie weens die risiko van vergiftiging deur die kwik wat dit bevat

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die somer is 'n baie goeie tyd van die jaar, aangesien vrugte en bessies in hierdie tyd ryp word, waarvan ons almal baie lief is. Ons aandag word veral getrek deur so 'n wonderlike bessie wat waatlemoen genoem word. Maar dit gebeur baie keer dat mense, wanneer hulle hierdie produk kies, foute maak en die slagoffers word van 'n lae gehalte produk

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Pearl gars word verkry deur gars korrels te verwerk. Dit behou al die voordelige eienskappe van gars en is terselfdertyd baie makliker vir die liggaam om op te neem. Gars verloor nie sy beste eienskappe in graan en sop nie, ondanks die feit dat dit tydens die kookproses aan langdurige hittebehandeling onderwerp word

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Om 'n skrale figuur te kry, is dit belangrik om die beginsels van goeie voeding na te kom. Om gewig te verloor, hoef u uself nie met diëte uit te put nie, dit is genoeg om u van liggaamlike aktiwiteit te voorsien en gesonde kos te eet. Terselfdertyd is dit nodig om voedsel met 'n hoë kalorie-inhoud te vermy, dit moet onthou word dat dit nie altyd vetterige, gerookte, sout en pittige kos is nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Met die vermoë om die kalorie-inhoud van geregte te bereken, kan u die daaglikse energieverbruik nie oorskry nie. Danksy dit, kan u u gewig beheer of ekstra kilogram verloor sonder dieet. Dit is nodig Sakrekenaar, notaboek, pen, kalorie tafel, elektroniese kombuis weegskaal

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Kalorie-telling kan 'n groot probleem wees, maar om te weet hoe om die voedingsinhoud van verskillende voedselsoorte te skat, kan u help om 'n konstante gewig te verloor of te handhaaf. Baie mense het suksesvol gewig verloor deur te tel hoeveel kalorieë hulle gedurende die dag verbruik

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Paardebloem heuning is 'n hele apteek met nuttige stowwe. Paardebloem heuning verbeter metabolisme, vertering, verjong, reinig die bloed, verlig lewer, niere, gastro-intestinale pyn, tinnitus. Paardebloem heuning is baie maklik om te maak, dit kan die hele winter geberg word

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Geregte met speserye is nie net lekker nie, maar ook gesond. Met behulp van sommige speserye kan u byvoorbeeld regte kulinêre meesterwerke skep, en dit sal u ook help om gewig te verloor, die liggaam skoon te maak en gewig te beheer. Voedingkundiges beveel dikwels aan dat sekere speserye en kruie by etes gevoeg word wat metabolisme versnel en honger onderdruk

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Dokters en voedingkundiges raai alle oorgewig mense aan om 'n spesialis te raadpleeg voordat hulle begin gewig verloor. Die advies is korrek, maar selde uitvoerbaar. En so wil jy gewig verloor! Daar is baie diëte en drankies hiervoor. Daar is egter die beste manier om ekstra kilo's te verloor sonder om die gesondheid te benadeel, terwyl u nie drank drink wat in die apteek verkoop word nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Paprika is een van die gewildste en algemeen gebruikte speserye deur sjefs en huisvroue regoor die wêreld. Een knippie is genoeg om die kos 'n unieke aroma en smaak te kry. Maar voordat u dit gebruik, moet u weet aan watter geregte u hierdie speserye kan voeg

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die neutmuskaat se tuiste is die Maluku-eilande, bekend as die "Spice Islands". Dit word ook gekweek op die eilande van die Maleise eilandgroep, die Karibiese Eilande en tropiese streke van Afrika. Muscat is 'n immergroen tweeslagtige boom van die Muscataceae-familie wat vlesige vrugte lewer wat 2-3 keer per jaar geoes word tydens volledige openbaarmaking

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Kantarelle in die bos versamel is nie eers die helfte van die stryd nie. Dit moet herwin word vir langtermynopberging. Die droog van sampioene is baie gewild vanweë die feit dat dit nie baie tyd en moeite verg nie, die finale produk merkbaar verminder en nie spesiale bergingstoestande benodig nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Heuning is 'n lekkerny van 'n groot aantal mense wat voordelige eienskappe het. Kastanje-heuning is 'n redelike waardevolle produk wat tydens die blomperiode van kastaiings (perd en saai) uit nektar geproduseer word. Voordelige kenmerke Kastanje-heuning het 'n uitgesproke blomaroma en 'n ryk donker kleur, en na smaak is dit matig soet met 'n bitter oorspronklike aksent

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Rooibos is 'n gewilde Afrika-kruietee. Die gebrek aan kafeïen in hierdie drankie stel mense met kardiovaskulêre siektes en jong kinders in staat om dit sonder enige vrees by hul dieet in te sluit. Waarvan is rooibos gemaak? Rooibos, of rooibos, is 'n kruietee wat volgens 'n Afrika-resep gemaak word van die blare van die Aspalatus Lineêre plant

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die kwaliteit en soort kos beïnvloed altyd die voorkoms, dus kies kos versigtig. As u moeg is vir die bestryding van inflammasie, droogte, benoudheid en baie ander velprobleme waarmee u velsorgprodukte nie die hoof kan bied nie, kan die verandering van u dieet 'n verskil maak

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Linden is 'n bladwisselende boom wat gedurende die blomperiode 'n fyn, aangename aroma rondom hom versprei. Hierdie plant is al lank gewild onder aanhangers van tradisionele medisyne, omdat die voordele van linde vir die liggaam onmiskenbaar is

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Spanspek is 'n baie lekker en gesonde vrug vir die liggaam. Die sap en pulp daarvan is aangedui vir siektes van die niere, lewer, blaas, bloedarmoede en sommige velsiektes. Daarbenewens is die gebruik van spanspek uitstekend om die ingewande te stimuleer en help dit met hardlywigheid

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Oolong-tee is 'n semi-gefermenteerde Chinese tee. Die gistingsgraad kan wissel tussen 40 en 60%. Dit word uitsluitlik van groot volwasse teeblare gemaak. Afgewerkte oolongtee is 'n styf gedraaide knop wat in heel blare verander wanneer dit gebrou word

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die skoonmaak van seekos is gewoonlik tydrowend, maar as dit korrek gedoen word, sal die verwerking nie omslagtig wees nie. As 'n reël word ons aangebied om inkvis gevries te koop. Ons sal hierop voortbou. Ontdooi inkvis korrek Voordat u die inkvis skil, moet u dit ontdooi

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Tuisgemaakte hamburgers is 'n uitstekende manier om kinders te leer groente eet, en as dit in die vorm van 'n snaakse kewer berei word, eet die kind die mega toebroodjie met groot aptyt en plesier. Dit is nodig Vir kotelette:

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Baie wat die oormatige gewig ondervind, het al van suurlemoenwater gehoor. Daar word geglo dat suurlemoenwater gereeld begin drink, wat vinniger vetverbranding in die liggaam tot gevolg het. Is dit regtig? Hoe om suurlemoenwater te maak Die eenvoudigste resep vir suurlemoen-detokswater:

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Benewens sy uitstekende smaak, het sitroensuur ook wonderlike genesende eienskappe vir die liggaam, en 'n plant soos sitroengras is uniek in sy soort in die stryd teen depressie. Ons praat oor Chinese magnolia-wingerdstok, wat hoofsaaklik in die Verre Ooste groei en 'n onontbeerlike bron van krag en 'n goeie bui vir 'n persoon is

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Vir 'n groot aantal mense is sjokolade een van die gunsteling soetkosse. Daar is selfs 'n vakansie gewy aan hierdie lekkerny, wat op 11 Julie val. Wat is interessante en lekker feite wat verband hou met sjokolade? Sjokolade het 'n baie lae smeltpunt, daarom smelt 'n sny delikatesse so maklik in die hande en op die tong

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Een van die redes vir die gewildheid van klappermelk is die aangename en baie fyn smaak. Hierdie eksotiese produk kan 'n beduidende impak op die gesondheid hê. Die rede hiervoor is die uitstekende voedingswaarde van die drank. Dit is bekend dat hierdie lekkerny baie beter verteer word as gewone koeimelk

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Tofu is die sogenaamde "boontjieblokkie", 'n produk wat van sojabone verkry word. Dit bevat baie plantaardige proteïene en slegs 75 kcal per 100 g, dus is dit ideaal vir dieetkos. Die voordele van tofu As u tofu gereeld byvoeg, kan dit genoeg proteïene aan die liggaam gee (dit is een van die redes waarom vegetariërs dit baie waardeer)

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Vroue wat borsvoed, moet veral versigtig wees met hul eie spyskaart. Potensiële allergene moet nie by die dieet ingesluit word nie, terselfdertyd moet voeding gesond en gevarieerd wees, wat moeder en baba van al die nodige mikro-elemente voorsien

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Eksotiese acai-bessies is supervoedsel en bevat baie noodsaaklike voedingstowwe. Benewens die ongetwyfelde voordele, kan die produk egter ook skade berokken. Voordat u vrugte in die dieet insluit, moet u dit met u dokter raadpleeg. Acai:

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Roomys is 'n gewilde nagereg met 'n hoë kalorie-inhoud. Gewigsbewaarders moet die porsies byhou en nie 2-3 keer per week 'n soet bederf eet nie. Verpleegsters moet veral versigtig wees: roomys kan allergieë uitlok of maag ontstel en selfs veroorsaak dat die baba sleg voel

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Aubergines het 'n gunstige uitwerking op die werk van die hart, normaliseer gewig, is nuttig vir aterosklerose en gastro-intestinale siektes. Daarom word die vrugte aktief in die kook gebruik. Dit word gekook, gebraai, gestoof en in die oond gebak

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Ek bied u 'n uitstekende resep vir gebakte eiervrug. Die gereg kan selfs deur diegene wat vas, geëet word. Dit is 'n uitstekende groentetoevoeging tot u dieet. Dit is nodig Om die gebakte eiervrug voor te berei, benodig u: • 2 middelslag eiervrugte, • 250 gram tamaties in hul eie sap, • sout - na smaak, • olyfolie na smaak, • 1 eetlepel

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Bone word beskou as 'n ideale bron van proteïene en aminosure. Dit gaan goed met baie produkte, want dit het 'n neutrale smaak. Bone kan saam met enige vleis, rou en gekookte groente, seekos gekook word, en ook in slaaie gebruik word. Slaai met boontjies en vars komkommers Bestanddele:

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Gekookte rys is 'n veelsydige bygereg vir gebraaide vleis, vis, sampioene en groente. Om heerlike krummelagtige rys te kook, is nie so moeilik as u enkele fynhede in ag neem as u dit kook nie. Dit is nodig 4 porsies: 1 koppie langgraan rys 2 glase water of sous

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Shulum, of shurpa, is 'n Oesbekiese vleissop wat van lamsvleis gemaak word (minder gereeld - beesvleis). Tradisionele shulum word in 'n ketel oor 'n vuur gekook, maar dit kan ook tuis gekook word. Dit is nodig Lam - ongeveer 700-800 g Aartappels 2-3 st

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Verskeie soorte blikkieskos kan van eiervrugte gemaak word. Hierdie groente kan daarin gekook, gebraai, gepekel, gevul word. Fynproewers van gekruide kos sal die voorgereg met rooipeper en knoffel beslis waardeer. Eerste gang - voorgereg Spannende soekers kan 'n eiervrugvoorgereg voorberei

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Courgette is bekend vir hul fyn pulp, aangename smaak, lae kalorie-inhoud en die teenwoordigheid van 'n groot hoeveelheid voedingstowwe. Om al hierdie eienskappe te bewaar, word hierdie groente die beste in die oond gekook. Om die smaak ryker en ongewoon te maak, kan u die courgette met verskillende speserye daarvoor besprinkel

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Dit is maklik om 'n stewige aandete vir die hele gesin voor te berei! Hoenderlewer met courgette is byvoorbeeld 'n lekker en bevredigende gereg, en die belangrikste is dat dit nie lank neem om te kook nie. Dit is nodig - hoenderlewer - 500 gram

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Aubergine het sy gewildheid onder ander groentegewasse verwerf vanweë die uitstekende smaak en nuttige eienskappe. Dit bevat baie kalium wat 'n persoon nodig het vir behoorlike watermetabolisme, asook vitamiene C en D. Aubergine is die vyand van ons siektes en 'n getroue vriend van die kok

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Baie is bekend oor die voordele van groente vandag. Dit is ryk aan minerale en vitamiene en is uiters belangrik vir die genesing en versterking van die menslike liggaam. Aubergines en soetrissies is geen uitsondering nie. Daar kan baie lekker geregte van voorberei word

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Sonneblomolie wat in 'n waterbad gekook word, is 'n veelsydige en bekostigbare produk vir die versorging van die fyn vel van babas. Die olie wat op hierdie manier gesteriliseer word, verlig luieruitslag en bevog die baba se vel effektief. Gekookte sonneblomolie kan ook gebruik word om die sensitiewe en allergiese vel van ouer kinders te behandel

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Soms, as ons olie in die winkel koop, is ons oortuig dat dit ekstra gesteriliseer moet word. Dit is nie so moeilik om dit tuis te kook nie. Al wat hiervoor benodig word, is 'n stoof, skottelgoed en 'n halfuur se tyd. Dit is nodig Kookolie, kastrol, stoof, glaspot, watte Instruksies Stap 1 Neem 'n groot kastrol, gooi water daarin en sit dit op hoë hitte

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die brediekonyn is ideaal vir 'n middagete of aandete vir die gesin, sowel as vir 'n feestafel. Konynvleis is baie sag en gesond, dit pas goed by die meeste bykosse, soos gebraaide aartappels of gekookte groente. Dit is nodig haas

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Wanneer die seisoen van sampioene aanbreek, staan baie huisvroue voor die vraag hoe hulle die beste vir die winter voorberei kan word, om nie net tyd en moeite te bespaar nie, maar ook 'n smaaklike en aromatiese produk te kry. Een van die gewildste maniere om sampioene te oes, is om dit te sout, wat warm en koud gedoen kan word

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Snoekbaars is 'n gunsteling vis van restaurante en voedingskundiges. Sy sagte, digte en matig vetterige vleis is hoogs verteerbaar en ryk aan aminosure. En die hoeveelheid geregte wat van snoekbaars berei kan word, is onberekenbaar. Snoekbaars word gebraai en gebak, vissop, kluitjies, pasteie en frikkadelle word daaruit gemaak, dit is geskik in die restaurantkombuis en op die huistafel

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Daar is baie resepte om tuis 'n verskeidenheid suiwelprodukte te maak. Dit blyk baie lekkerder en gesonder te wees as dié wat in die winkel verkoop word. Suurroom Tuisgemaakte suurroom word die beste van natuurlike volmelk gemaak

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Sonneblomolie word in baie verskillende geregte aangetref. Om die smaak van hierdie produk slegs positiewe indrukke te laat, moet u 'n aantal aanbevelings volg oor hoe dit gestoor moet word. Dit is nodig - donker glasbottel Instruksies Stap 1 Stoor sonneblomolie op 'n geskikte temperatuur

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Het u geweet dat breinselle meer as die helfte uit vet bestaan? 'N Persoon kan nie sonder olie bestaan nie - want dit bevat omega-6 en omega-3-vette, tokoferole (vetoplosbare vitamiene), asook vitamien F. Al hierdie uitstekende eienskappe is inherent aan ongeraffineerde olies

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Sonneblomolie is een van die soorte kos, waarsonder dit ondenkbaar is, kan dit gekook word. Braai, stowe, slaaie kook - u kan nie sonder sonneblomolie nie. Die huisvroue kom egter dikwels voor die vraag: watter gehalte sonneblomolie? Let eers op die datum van vervaardiging wanneer u 'n olie kies

Laas verander: 2025-01-24 11:01

"Extra virgin" is 'n eienskap wat gebruik word om die kwaliteit van olyfolie aan te dui. Dit is gebaseer op die bepaling van die waarde van een van die belangrikste parameters van hierdie nuttige voedselproduk - suurheid. Ekstra suiwer olie Olyfolie is 'n waardevolle voedselproduk wat 'n groot hoeveelheid nuttige onversadigde vetsure bevat

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Kefir is 'n unieke gefermenteerde melkproduk wat bydra tot die normale werking van die ingewande. Hierdie drank bevat 'n minimum hoeveelheid kalorieë, wat as dieet beskou word en aktief gebruik word om gewig te verloor. U kan die gevoel van honger die hoof bied voordat u gaan slaap deur 'n glas kefir te drink

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Suiwelprodukte is 'n tradisionele en integrale deel van die dieet van 'n moderne persoon. Hulle speel 'n belangrike rol in menslike voeding en lewe. Daar word veral geglo dat 'n glas melk of kefir in die nag goeie slaap bevorder. Daar is ongetwyfeld mense wat glad nie van melk en afgeleides hou nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Pietersielie is 'n tweejaarlikse plant in die Umbelliferae-familie wat baie gewild is in kookkuns en volksgeneeskunde. Die wortels, stingels en sade van pietersielie word as voedsel gebruik. Samestelling en bruikbare eienskappe van pietersielie Pietersielie verryk geregte met vitamiene en minerale, en gee dit ook 'n aangename smaak en aroma

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Tuiniers verbou pietersielie in hul agterplaas. Maar nie almal weet van die voordelige eienskappe van hierdie plant nie. Waarvoor is pietersielie nuttig, en wat is kontraindikasies? Pietersielie word oral gekweek en word as geurmiddel vir verskillende geregte gebruik

Laas verander: 2025-01-24 11:01

In die somer, wanneer groente en vrugte ryp word en nie in kweekhuise gegiet word nie, maar onder die sonstrale, het dit die meeste vitamiene. Daarom wil u hulle altyd langer hou, soveel so dat die voordelige eienskappe nie verminder nie. Soms is dit nodig om dit te bewaar omdat die oes te groot is of baie gekoop is

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Ontkiemde hawer word al sedert die antieke tyd deur mense gebruik, aangesien die produk 'n ryk samestelling het. As gevolg hiervan word korrels gebruik as 'n onafhanklike gereg en as 'n addisionele bestanddeel in verskillende voedselsoorte (graan, slaaie, jellie, ens

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Heerlike slaai uit ons kinderjare. U kan dit heeltemal in u kombuis herskep sonder om krapstokkies en mayonnaise te gebruik! Dit is nodig Rys - 1 eetlepel. Rooi soetrissie - 2 stuks. Adyghe-kaas - 200 gr Komkommer - 1 st

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Mashed sop word gewoonlik voorgeskryf vir mense wat ly aan siektes in die spysverteringskanaal, soos gastritis of maagsere, sowel as inflammatoriese siektes in die boonste lugweë, soos brongitis of keelseer. Babas jonger as een jaar, veral diegene wat nog nie tande het nie, word ook aanbeveel om pureesop in hul dieet in te sluit

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Gelatien is 'n dierlike proteïen afkomstig van bindweefsel en diervleis. As 'n natuurlike verdikkingsmiddel word dit gebruik vir die bereiding van marmelade, verskillende soorte gele, jellievleis en baie ander geregte. Dit is nodig vel gelatien

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Wat is die voordeel om graan in u dieet in te sluit? Wanneer u graan vir u voeding kies, moet u onthou dat elkeen daarvan op sy eie manier nuttig is. Sommige sal die aktiwiteit van die spysverteringskanaal verbeter, die ander sal die lewer help, die derde sal die werking van die kardiovaskulêre stelsel verbeter

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Graangewasse word beskou as een van die gesondste kosse; dit kan gebruik word om baie geregte voor te berei, wat wissel van eenvoudige graankos tot meerkomponente kasserolle. Maar, soos onlangse studies getoon het, kan oormatige verbruik van graan skadelik wees

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Dit is onmoontlik om die Russiese kookkuns voor te stel sonder pap, wat van oudsher 'n eerbare plek op die tafel beklee het. Dit is 'n lekker, bevredigende, goedkoop en belangrikste gesonde gereg, want dit is ryk aan voedingstowwe. Pap word gekook van alle soorte graan en korrels met 'n uiteenlopende voedingswaarde, daarom hou dit verskillende voordele in

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Pap is 'n redelik algemene gereg op die menu van 'n gewone persoon wat hul gesondheid monitor. Elke spesie het sy eie voordelige eienskappe wat 'n positiewe uitwerking op die werking van die liggaam het. In die eerste plek is die voordelige eienskappe van pap dat dit 'n groot hoeveelheid vesel en organiese materiaal bevat

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Pap word erken as een van die mees tradisionele geregte in die Russiese kookkuns. Hulle is nie net hartlik, smaaklik nie, kan saam met verskillende vulsels bedien word, gekook in water of melk, maar dit is ook baie nuttig, ryk aan vitamiene en mikro-elemente

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Ons kos het 'n groot invloed op die liggaam. Dit kan bui verbeter, moegheid verlig en die liggaam genees. Maar nie alle kos is gesond nie. Daar is voedsel wat depressie, weemoed en depressie veroorsaak. Instruksies Stap 1 Suiker kan depressie veroorsaak

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die moderne lewensritme verplig ons soms om 'n snack in 'n klein kafee of selfs 'n bistro te eet. Terselfdertyd het mense die afgelope tien jaar sewe keer meer geneig om depressie te ervaar. Wetenskaplikes het navorsing gedoen en voedsel geïdentifiseer wat depressie kan veroorsaak

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die pragtige ivoorteëls is die versiering van enige viering. Terloops, beide wit, donker en melksjokolade word volgens byna identiese resepte vervaardig met 'n geringe nuanses in die bestanddele. Wit sjokolade word van suiker, kakaobotter en melk gemaak, maar geen kakaobone word gebruik nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Tee word beskou as een van die oudste nie-alkoholiese drankies. Selfs in die ou tyd het mense blomblare van geurige blomme en gesonde kruie gebrou om 'n sterk en smaaklike drankie te kry. Dit is nie net gebruik om dors te les nie, maar ook as 'n tonikum en selfs 'n middel

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Bokmelk is een van die gesondste voedselsoorte. Dit word aanbeveel om vir mense van enige ouderdom te drink. Daar word geglo dat dit selfs veilig is vir babas en dat dit borsmelk kan vervang. Wat is die voordele van bokmelk? Bokmelk is ryk aan minerale en vitamiene wat lewensbelangrik vir die menslike liggaam is

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Quinoa-korrels kom selde op die rakke van Russiese winkels voor, daarom is dit nie baie gewild nie. Skottelgoed wat met quinoa gemaak word, smaak egter goed en kan die dieet aansienlik diversifiseer. Quinoa is 'n graankos met 'n antieke geskiedenis

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Kool word gegis, gestoof en gebraai. In enige vorm is sy goed. Kool in pasteie verloor glad nie sy smaak in kombinasie met vis, vleis, gerookte vleis, verskillende graankosies en speserye nie. Die vermoë om 'n kooltert te bak, sal 'n gasvrye gasvrou meer as een keer help

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die veelkleurige kapokaartappels sal nie net kinders nie, maar ook volwassenes verras. Die gereg kan in die vorm van ongewone balletjies of 'tert' met gekleurde koeke bedien word. Dit is nodig - 800 g aartappels - botter - 100 g spinasie - 1 beet - 400 ml melk - 1 wortel - sout - 1 rooi soetrissie Instruksies Stap 1 Skil die aartappels en kook in ligte soutwater

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Bokmelk verskil baie anders as koeimelk. Wat is die belangrikste kenmerke van hierdie diereprodukte? Instruksies Stap 1 Bokmelk bevat 'n hoër hoeveelheid poli-onversadigde vetsure (byvoorbeeld linol en linoleen), dit verhoog die immuniteit en dra ook by tot die normalisering van vetmetabolisme

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Onlangs het dit al hoe moeiliker geword om smaaklike kaviaar van hoë gehalte vir die feestafel te bekom. Verkopers het soveel geleer om kopers te mislei dat sulke misleiding soms tragies vir die koper kan draai. Daar is 'n paar nuttige wenke om goeie kaviaar te kies sonder om u vakansie te verwoes

Laas verander: 2025-01-24 11:01

As u baie diëte probeer het, oefen maar die middellyf is nog steeds u probleemarea, heroorweeg u dieet. Met net 'n paar geheime sal u baie vinniger 'n plat maag kry. Instruksies Stap 1 Sout kos Water bind maklik aan natrium wat in sout voorkom, en as u sout kos eet, word baie water in die liggaam gehou, wat u figuur duidelik op 'n slegte manier beïnvloed - oedeem verskyn op die liggaam

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Proteïene (proteïene) is uiters belangrik vir die liggaam. As hulle met voedsel in die spysverteringskanaal kom, breek dit af in aminosure, wat die rol van 'boumateriaal' vir spiere en ander weefsels speel. En aangesien die liggaam nie proteïenreserwes kan maak nie, is dit nodig dat 'n persoon gereeld genoeg proteïene ontvang

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Vitamien K is nodig vir die vorming van stowwe in die lewer wat bloedstolling reguleer. Dit help om gifstowwe en gifstowwe uit die liggaam te verwyder wat van voedsel van swak gehalte afkomstig is. Soos die meeste vitamiene, kom dit in voedsel voor

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Vesel is eenvoudig onontbeerlik vir diegene wat altyd in goeie vorm wil bly. Dit kom voor in alle kruieprodukte. Voedingkundiges van regoor die wêreld beveel aan om soveel as moontlik vesel te verbruik om gewig te verloor. Dit is nodig Neute, bone, hawer, koring, vrugte, bessies, sade, kruie, groente

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Mexiko word beskou as die geboorteplek van avokado, maar vanweë die ligte, aangename smaak en voordelige eienskappe, word hierdie immergroen boom regoor die wêreld gekweek. Avokado het ook in Rusland openbare erkenning ontvang - nou word dit in sy "