Heerlike kos 2024, November

Roereiers is die koningin van die ontbyt. Elke gasvrou behaag sekerlik haar gesin of geliefdes nie net met klassieke roereiers nie, maar ook met ander variasies van hierdie gereg. Roereiers met kapokaartappels is 'n uitstekende en heerlike ontbytopsie vir die hele gesin

Kaiser's omelet (kaiserschmarrn) is 'n nagereg van die Oostenrykse kookkuns, wat 'imperiale omelet' beteken. Volgens die legende hou die oorsprong van hierdie gereg verband met die naam van keiser Franz Joseph I. Dit was met so 'n omelet dat 'n boervrou wat verdwaal het in die bos van die koning, haar behandel het

Russiese kookkuns is ryk aan resepte vir baie soorte koolsop, 'n oorspronklike Russiese gereg wat in die newels van die tyd verskyn het. Onder hulle kan 'n mens 'n heerlike gereg uitsonder onder die interessante naam "lui koolsop"

Yoghurtsop met kruie en groente is 'n gesonde, smaaklike en aromatiese gereg. Die sop is ideaal om tydens die warm seisoen voor te sit. Die aangeduide hoeveelheid kos is genoeg vir 4-5 porsies. Dit is nodig - vars komkommers - 4 stuks

Die sleutel tot 'n goeie bui, 'n wonderlike dag en goeie gesondheid lê in die regte voeding. En alle vitamiene kom in groente voor. Daarom is dit die moeite werd om te leer hoe om hierdie slaai gaar te maak. Dit is nodig - 200 g fetakaas (of kaas na smaak) - 1 vars komkommer - 2 tamaties - ontpitte olywe 70 g - 1 soetrissie - sout - groente-olie (olyf) - gemaalde swartpeper - suurlemoensap - slaaiblare Instruksies Stap 1 Was en saai

Pap word ongetwyfeld as 'n redelike gesonde produk beskou. In die eerste plek, want dit is 'n bron van minerale, vitamiene en natuurlik vesel. Hoe kan u pap van verskillende graankosse kook? Ek bied 'n eenvoudige resep vir pap met meer graan

Baie is bekend oor die medisinale en voordelige eienskappe van knoffel. 'N Seldsame persoon dink egter dat hy knoffel eet of die produk op die een of ander manier die gesondheid kan benadeel. Wat kan die gevolg wees van 'n oormatige obsessie met knoffel?

Hoendersop is alreeds 'n klassieker; dit word meestal as eerste gang voorberei. Maar hoendersop met seewier is 'n interessanter opsie. Dit is ook bevredigend, maar boonop is dit ook gesonder. Dit is nodig - 2 1/2 liter hoenderbouillon

Koekies is 'n veelsydige soort gebak. Klassieke beskuitjies word gekenmerk deur 'n stewige en droë konsistensie. U kan so 'n lekkerny bedien met tee of in kombinasie met versnaperinge, souse en konfyt. Dit is nodig - 4 eetlepels

Almal weet dat u met gastritis of maagsere 'n streng dieet moet volg. Is daar die geleentheid om heerlike kos te geniet, of sal u, nadat u 'n diagnose gekry het, u gunsteling geregte vir altyd moet prysgee? In teenstelling met die mening van baie kosliefhebbers, is gastritis geensins 'n sin nie

Gastritis is nie 'n rede om vir jouself heerlike kos te ontken nie. Daar is baie interessante dieetresepte vir eerste, tweede gang en nageregte. U moet egter weet wat vir gastritis gebruik kan word en wat weggegooi moet word. Gastritis is een van die onaangenaamste siektes in die spysverteringskanaal

As u vas of om een of ander rede nie vleisprodukte eet nie, is dit glad nie die rede om heerlike warm kos te weier nie. As 'n eerste gang vir middagete kan u 'n geurige sop berei - piekel met gort. Gepekelde komkommers en ingelegde sampioene, wat mekaar perfek aanvul, voeg 'n ekstra smaak by die gereg

Selfs sonder vleis, blyk die piekel ongelooflik lekker te wees. Maak seker dat u hierdie wonderlike gereg vir u gesin kook. Hierdie vegetariese piekel is ideaal om te vas. Dit is nodig Bestanddele vir die maak van maer piekels:

Vaste maaltye word nie net deur priesters en gelowiges geëet nie. Dit is 'n smaaklike en gesonde kos wat deur enige persoon verbruik kan word om die liggaam af te laai. Daar is baie resepte vir maer geregte. Hier is een van hulle - 'n resep vir maer piekels

Dit is nodig Vir die toets: 100 gr botter 1 eier 1 koppie suiker 1 glas suurroom 3 koppies meel 1 teelepel vanieljesuiker 3 koppies meel 1 teelepel koeksoda 1 teelepel bakpoeier Vir vulsel: 450 gr sagte maaskaas 1 eier 1/2 koppie suiker Instruksies Stap 1 Voorverhit die oond tot 180 C

Behoorlike voeding in kombinasie met matige liggaamlike aktiwiteit en die afwesigheid van spanning is die sleutel tot uitstekende slaap. Maar sommige kosse het 'n spesiale kalmerende en hipnotiese effek. Wat om te eet om vinnig aan die slaap te raak Vitamiene B3 en B6 het 'n kalmerende effek op die liggaam

Behoorlike voeding is die sleutel tot harmonie, skoonheid en uitstekende liggaamswerk. Die basiese beginsels van gesonde eetgewoontes is vir baie bekend, maar nie almal slaag daarin om die dieet heeltemal na die regte manier te verander nie

Kool is een van die gewildste soorte blaargroentes. Sy geskiedenis as gekweekte plant strek oor 4000 jaar. Dit is bekend dat kool in antieke Rome gekweek is, en daar is selfs 'n historiese staaltjie oor die keiser Diocletianus, wat geweier het om weer aan bewind te kom, aangesien die koppe van kool in sy beddens vir hom baie belangriker gelyk het

Baie nuttige Savoyenkool word dikwels onderskat as die ware waarde daarvan, veral in Rusland, waar witkool tradisioneel verkies word. Intussen behoort Savoyekool aan dieselfde kruisagtige familie en is dit die naaste familielid van witkool, maar die gegolfde donkergroen blare het nie growwe are nie, en die kop van die kool is losser

Kool is 'n veelsydige groente wat rou en gestoof, bedien of gebak word. Daarvan kan meer as duisend van alle soorte geregte voorberei word: van koolrolletjies tot pasteie. Daar is meestal 'n variëteit van witkool te koop, maar soms is daar ook rooikool, spruitjies, Beijing-kool, koolraap en broccoli

Kool is deel van baie geregte; hierdie groente word sedert die elfde eeu in Rusland verbou. Maar die eerste inligting oor koolkoppe met krakerige vlesige blare is in die dae van die antieke Rome gevind. Dit is nie verbasend nie, want hierdie kultuur het nie net 'n aangename smaak nie, maar is ook 'n opberging van vitamiene

N Voortdurende gevoel van honger spook dikwels by diegene wat besluit om gewig te verloor deur die daaglikse inname van voedsel te beperk. Gelukkig kan hierdie probleem opgelos word deur enkele eenvoudige reëls te volg. Behoorlike voeding om eetlus te verminder Probeer 'n glas water, onversoete vrugtedrankie of groen tee 'n halfuur voor ete drink

Bodybuilders met reuse-skouers en ronde biceps is baie aantreklik. Om 'n atletiese figuur te hê, moet u hard oefen en reg eet. Hoe moet iemand eet wat bereid is om hul vrye tyd aan liggaamsbou te wy? As u die regte dieet kies vir spiergroei, kan u uitstekende resultate behaal sonder verskillende voedingsaanvullings en steroïede, sonder om u gesondheid te benadeel

Die konstante gevoel van honger beteken glad nie dat iemand 'n vraat is nie. Dit ontstaan as gevolg van 'n hele kompleks van prosesse in die liggaam. En as u voortdurend wil eet, moet u 'n rede vind en nie u behoeftes beperk nie. Instruksies Stap 1 Die hipotalamus is verantwoordelik vir die gevoel van honger

Eetlus is 'n fisiologiese proses in die liggaam wat tydens normale funksionering drie keer per dag veroorsaak word. Met 'n toename of afname in honger, moet u aandag gee aan gesondheid, want dit kan 'n teken van 'n siekte wees. Die hoofoorsake van verminderde eetlus Natuurlik kan die eetlus in die somer nie net by kinders nie, maar ook by volwassenes aansienlik verminder

Die voordele van die beskawing het alreeds alledaags en alledaags geword, dus wanneer onderbrekings in watervoorsiening voorkom, ondergaan die standaard huishoudelike skema drastiese veranderinge. Besinnings oor watter geregte die maklikste voorberei kan word en hoe dit in nuwe toestande gedoen kan word

Tee met oranje het 'n verkwikkende sitrusaroma, aangename smaak en kleur, bevat verskillende vitamiene en essensiële olies. Dit word perfek aangevul met melk, gemmer, naeltjies, kruisement en heuning, en het 'n toniese en verwarmende effek. Wat is nog lemoentee nuttig en hoe om dit tuis behoorlik te brou?

Pepermunt word baie gebruik in kosmetologie, volksgeneeskunde, farmakologie en die voedselbedryf. Sulke gewildheid van hierdie plant is nie verbasend nie: pepermunt is 'n ware opbergplek van waardevolle elemente. Die voordelige eienskappe van peperment Die lote, blare en blomme van pepermunt bevat biologies aktiewe stowwe, fitonisiede, vette, karoteen, minerale soute, vitamiene P en C, tanniene, essensiële olie, ens

Sommige mense hou baie van sonneblomsaad. Daar is egter verskillende gerugte en verhale oor hierdie produk. As daar byvoorbeeld baie sade is, neem die waarskynlikheid van blindedermontsteking toe. Hulle sê dat hulle die ingewande verstop en in die bylaag kan kom

Pampoenpitte is nie so gewild soos gewone sonneblomsaad nie, maar dit is baie nuttig vir die behandeling van verskillende siektes. Die sade het 'n plat, ovaalvormige wit kleur, en daarbinne is daardie baie groen saad, wat waardevol is vir ons liggaam

Sonneblomolie word beskou as 'n nuttige produk vir die bereiding van verskillende geregte. Verder is dit 'n maer en dieetproduk. Maar nie almal weet wat die voordele van sonneblomolie is en watter skade dit aan 'n gesonde liggaam kan berokken nie

Lollipops of cockerels is 'n gunsteling bederf vir die meeste kinders en volwassenes. In die Sowjet-tyd het moeders hierdie soet tuis voorberei van suiker en water in tuisgemaakte vorms of in gewone eetlepels. Moderne kinders sien 'n verskeidenheid sjokolades in winkels vir elke smaak en kleur

As u nie weet hoe om u gaste te verras en u gesin te vertroetel nie, diversifiseer u tafel met 'n heerlike vleissous. Dit sal 'n uitstekende toevoeging tot vleis wees en die voorbereiding daarvan sal nie moeilik wees nie. Dit is nodig 2 eetlepels tamatiepasta uie kop

Proteïene neem 'n spesiale plek in menslike voeding in. Onvoldoende proteïene lei daartoe dat die liggaam dit deur sy eie aminosure begin vervang, en daar kom wanfunksies in die werk voor: die prestasie van 'n persoon daal, swakheid verskyn, spiere word vernietig, geheue verswak

Pampoen is 'n ware vonds vir diegene wat gewig wil verloor. Met pampoen kan dit gedoen word sonder om die gesondheid te benadeel en selfs met groot voordele. U het geen bekende diëte nodig nie, waarna die kilogram verdwyn, en dan verskyn verskillende sere en die gewig kom terug

Cranberry is 'n bessie wat tot die immergroen familie behoort en in moeraslande groei. Dit is baie nuttig vir die menslike liggaam, dus is dit 'n plesier om hierdie rooi ligte in te samel. Cranberry voordele: vitamiene Sap drink is 'n redelik algemene tipe veenbesverbruik

In antieke Rome is veenbessies balletjies genoem met 'n lading lewenskrag. Die woord "cranberry" word vertaal as "suur bal". Bosbessies het inderdaad unieke eienskappe wat dit 'n waardevolle produk maak. Hierdie bessie groei in die noordelike streke, in bos en moerasagtige plekke

Cranberries is 'n suur bessie wat dikwels die noordelike druif genoem word. Heerlike vrugtedrankies word daaruit verkry, dit kan by gebak gevoeg word. Cranberries het 'n groot lys medisinale en voordelige eienskappe. Waarom is dit die moeite werd om 'n bessie by u dieet in te sluit?

Veenbessies word al lank as 'n genesende bessie beskou. Dit is gebruik vir voedsel en vir die bereiding van verskillende medisyne. Genesers het hulle herhaaldelik gewend tot die natuurlike geskenk vir hulp met die behandeling van komplekse siektes

Gesondheidswerkers en voedingsdeskundiges beveel aan om tafelsout af te sny, aangesien dit 'n negatiewe uitwerking op die gesondheid het. Wat kan sout vervang en is daar soortgelyke analoë? Dokters en voedingkundiges waarsku toenemend oor die gevare van oormatige soutinname

Suurlemoen is 'n ryk bron van vitamien C, organiese sure en minerale soute. By die kook gebruik hulle die skil, en die skil, en die sap van hierdie sitrusvrugte. Probeer om saam met hulle sitroengras te kook - 'n fyn koek met 'n ongewone smaak

Regte rogbrood het 'n taamlike digte, swaar tekstuur. Dit is nie verbasend dat koringbrood in die meeste gevalle verkies word nie. Daar is egter oorspronklike resepte vir heerlike swartbrood, wat maklik voorberei kan word met 'n tuisgemaakte broodmasjien

Die resep vir suurdeegrogbrood word lank van geslag tot geslag oorgedra. Dit was swartbrood met 'n effens waarneembare suurheid wat in Rusland wydverspreid was, en vandag herleef die gewildheid daarvan. 'N Moderne huisvrou slaag daarin om volgens 'n ou resep heerlike brood in 'n broodmaker te kry, terwyl die meeste werk deur die kombuisassistent opgeneem word

Sop "Lohikeito", wat so gewild is in Finland, het 'n unieke, ryk smaak. Ten spyte van die ongewone naam, word so 'n gereg redelik maklik voorberei. Bestanddele: 2 kg heel salm; 1 lavrushka; 10 g meel; 200 g wortels

Tuisgemaakte warm brood, met liefde en sorg voorberei, is 'n uitstekende aanvulling op 'n gesinsmaaltyd en sal die kombuis vul met die geur van sagtheid en warmte. Om brooddeeg te maak is nie te moeilik en tydrowend nie, dus kan bak tuisgemaakte brood 'n ware plesier wees

Kalsium is 'n spoorelement, waarsonder die korrekte verloop van baie lewensbelangrike prosesse onmoontlik is. Tans word kalsiumtekort by meer as die helfte van die mensdom gediagnoseer. In die meeste gevalle skryf kundiges duur tabletpreparate voor om kalsium aan te vul, maar kalsium kan ook uit voedsel verkry word deur u dieet behoorlik saam te stel

Sink is 'n noodsaaklike spoorelement, waarsonder die normale funksionering van die liggaam onmoontlik is. U kan die hoeveelheid wat u benodig, kry uit medisyne of sekere voedselsoorte wat ryk is aan hierdie voedingstof. Sinkryke kosse Die leiers in die hoeveelheid sink is pampoen- en sesamsaad, grondboontjies, springmielies, dennepitte en sonneblomsaad

Wil u iets lekker en gesond eet? Rig dan u aandag aan die gekookte lewerslaai. Dit kan baie vinnig gekook word, en die smaak sal terselfdertyd uniek wees. Hierdie slaai is ideaal vir 'n feestafel of as 'n alledaagse opsie. Dit is nodig - setperke - 20 g

Dit is bekend dat 'n persoon nie net vette, proteïene, koolhidrate en vitamiene benodig nie, maar ook mikro-elemente, waarvan een selenium is. Die belangrikheid daarvan kan beswaarlik oorskat word, maar ongelukkig diagnoseer al hoe meer dokters seleniumtekort, wat baie funksionele afwykings veroorsaak

Indiese platbrode onder die ongewone naam "Naan" sal almal verbaas met hul fyn, wonderlike smaak. Nadat u dit een keer probeer het, sal u hierdie gereg weer en weer wil kook. Dit is nodig - meel - 2 2/3 koppies; - melk - 1/4 koppie

As ons tuis oor bevrore frietjies gaarmaak, dan is die volgende faktore van belang: u hoef nie aartappels te skil, te sny en te was nie, sowel as die spoed van kook en die afwesigheid van enige afval tydens die kook. U het nie water nodig om 'n bygereg met bevrore aartappels te maak nie, en daar is baie minder deurmekaar van geregte as as u met rou aartappels kook

Vinaigrette is 'n gewilde groentegereg met baie ou wortels. In baie Europese lande word die vinaigrette 'Russiese slaai' genoem. Hierdie heerlike en smaaklike gereg is baie gesond - danksy die kombinasie van verskillende soorte groente is die vinaigrette ongelooflik ryk aan vitamiene

Bekyk visueel en smaaklik, hartlik, gemaak van eenvoudige en bekostigbare bestanddele - dit is 'n vinaigrette. Die resep vir die maak van so 'n slaai is al baie eeue in Rusland bekend, maar min mense weet waar die vinaigrette die eerste keer voorberei is en wat die oorspronklike samestelling daarvan was

Regoor die wêreld staan die vinaigrette bekend as 'Russiese slaai' en slegs in Rusland word hierdie gereg 'n Franse woord genoem, afgelei van die naam van 'n ligte kleedversiering op asyn. Hierdie ligte, gesonde en goedkoop versnapering is uiters voordelig vir die werking van die spysverteringskanaal

Vinaigrette is 'n legendariese groenteslaai, wat baie graag aan die Sowjet-Nuwejaarstafel bedien word, wat tot dusver nie meer relevant is nie. En dit alles omdat die vinaigrette nie net baie lekker is nie en geskik is as voorgereg vir baie geregte, maar ook gesond

Almal weet al lank dat vinaigrette 'n gesonde en vitamienryke gereg is. Ingelegde groente, wat ryk is aan vitamiene, word daarby gevoeg, en olyfolie, wat gewoonlik met vinaigrette gekruid is, help die spysvertering. Bestanddele:

Onlangs is goji-bessies op almal se lippe. U kan daaroor lees in baie glanstydskrifte en natuurlik ook op die internet. Wat is hierdie misterieuse plant? Goji-bessies het verskillende name. Byvoorbeeld, "Chinese Dereza" of "

China word beskou as die geboorteplek van kluitjies. Daar word geglo dat dit hier was vir die eerste keer. Chinese bolletjies word "jiaozi" genoem. Dit is 'n feestelike gereg wat op Nuwejaar bedien word, en 'n muntstuk word in een van die kluitjies geplaas

Dit is nie verbasend dat hierdie smaaklike helder bessie vandag so gewild onder kopers is nie. Dit kan op 'n wye verskeidenheid terreine gebruik word en is nuttig vir baie mense. In die eerste plek, as u Goji-bessies noem, kom die onderwerp van gewigsverlies onmiddellik na vore

Om die goji-bessie net die menslike liggaam te bevoordeel, is dit baie belangrik om te leer hoe om dit korrek te gebruik. Die beste is om tee daarmee te maak. Die belangrikste ding is om al die broureëls in ag te neem. As daar geen addisionele gesonde bestanddele tuis is nie, kan u goji-bessies by elke soort tee voeg wat elke dag verbruik word - rooi, swart, groen, wit, ens

As u omgee vir u gesondheid, moet u weet watter voedsel immuniteit bevorder. As u hierdie voedsel by u daaglikse dieet insluit, kan u die liggaam teen verskillende siektes beskerm en die immuunstelsel versterk. Eerstens is dit pluimvee en visvleis

Lent voor Paasfees is die langste en strengste in die Ortodokse kalender. Dit sluit suiwelprodukte, vleis en eiers uit. Die vis kan slegs op Annunksie en Palmsondag geëet word (Here se intog in Jerusalem). U kan kos kook van graan, groente en vrugte

Die natuur het mense die perfekte meganisme vir siektebestryding - die immuunstelsel - gegee. Die werking daarvan hang grotendeels af van menslike gedrag: lewenstyl, gewoontes, voeding. Voedsel wat vitamiene en minerale bevat wat nodig is vir die gesondheid, is die belangrikste stimulant van hierdie belangrike stelsel van die menslike liggaam

Nou in die arsenaal van enige huisvrou is daar baie verskillende geurmiddels. Soms is dit moeilik om vas te stel watter u by 'n sekere gereg moet voeg. Dit is immers nie die moeite werd om al die speserye gelyktydig in een gereg te gooi nie - dit sal net die smaak van die gereg bederf en dit nie versadig nie

Die aanvang van die lente verhoog die risiko om griep of verkoue op te doen. As voorkomende maatreël kan u u hande meer gereeld was, vitamien C inneem, rus of immuunstimulerende middels gebruik. Maar die doeltreffendste manier om immuniteit te versterk, is om gesonde kos in die dieet in te sluit wat nie net teen verkoue nie, maar ook teen spanning beskerm

Acai-bessies is 'n bron van ewige jeug, 'n produk wat tot die kategorie supervoedsel behoort. Hierdie genesende geskenke van die natuur gee gesondheid en lang lewe. U kan dit nie net in suiwer vorm eet nie, maar ook as u verskillende geregte skep

Gebakte hoenderfilet is 'n gesonde en sagte gereg wat baie variasies het en by enige bykos pas. U kan 'n "pelsjas" vir so 'n filet bedink op grond van die produkte wat byderhand is. Oondgebakte hoenderfilet met sampioene is 'n goeie keuse van 'n warm gereg vir 'n feestafel, want dit lyk pragtig, dit is maklik om voor te berei en word met groot plesier geëet

As u ooit 'n regte Ossetiese pastei met 'n goudbruin kors, sagte en sappige vulsel en 'n onvergelyklike aroma probeer het, sal u die smaak nie vergeet nie. Dit is 'n regte oosterse lekkerny. Maar om 'n Ossetiese vleispastei te maak, is nie so moeilik nie

Berberisbessies word in baie lande as sjokolade deur sjefs gebruik. Dit is onmoontlik om uzbekiese pilaf voor te stel sonder die vrugte van hierdie struik; hulle word in tee, jellie, kompot gesit, gevoeg by vetterige vleis, braai, jellie, marmelade en ander geregte

Melissa het gewild geword in die kookkuns vanweë sy verfrissende suurlemoenaroma en word wyd gebruik deur sjefs uit Europese en Arabiese lande. Die blare van hierdie plant vul perfek vleisgeregte en bakkeryprodukte aan, dit word gebruik vir preservering en piekels

Karwe is 'n tweejaarlikse plant inheems aan Egipte en die Mediterreense lande. In die ooste is komyn die mees gerespekteerde spesery wat al eeue lank waardeer word. Die speserye het 'n skerp smaak, soms pittig en effens bitter, terwyl dit wyd gebruik word in kookkuns en kosmetologie

Komynsaad, ook bekend as komyn, is 'n tradisionele oosterse speserye. Dit het vinnig gewild geword onder baie Russiese sjefs weens sy kenmerkende neutagtige aroma en oorspronklike, effens bitter smaak. Komyn word gewoonlik gebruik in resepte vir vleisgeregte, sowel as komponente van universele marinades

Sommige mense is al gewoond daaraan soggens sigorei te drink in plaas van koffie, maar min mense weet van die voordelige eienskappe daarvan, sowel as die negatiewe eienskappe van hierdie plant. Die voordele van sigorei Sigorei juig op, gee krag en gee energie as gevolg van die inhoud van vitamiene B6, C, E, asook tanniene, pektien en inulien

Sigorei is 'n meerjarige medisinale plant wat maklik aan sy klein blou blomme in kort mandjies herkenbaar is. Dit word al lank in die volksgeneeskunde gebruik om 'n wye verskeidenheid kwale te behandel. Vandag word die wortel daarvan ook as 'n uitstekende tonikum gebruik, en ook as 'n plaasvervanger vir koffie, omdat sigorei 'n toniese effek op die liggaam het

Kondensmelk is 'n ongelooflike gewilde en gewilde produk onder moderne mense, wat baie nuttige stowwe bevat. Kondensmelk kan gebruik word as 'n onafhanklike lekkerny of toevoeging tot koffie en tee, en kan gebruik word in die vervaardiging van allerhande soetgoed en lekkernye

Choux-gebak kan 'n aantal produkte genoem word wat van choux-gebak gemaak word. Dit kan almal se gunsteling-eclairs wees, en piepklein profiteroles met verskillende vulsels, en fyn en lugtige shu-broodjies met geklopte room, om nie te praat van allerhande krullerige produkte nie - ringe, hoefysters, verbolics (koeke in die vorm van 'n handgeskrewe letter "

Haggis is 'n ongewone Skotse lekkerny wat tradisioneel op 25 Januarie van elke jaar op die herdenkingsdag van die digter Robert Burns voorberei word. Hierdie gereg word gewoonlik saam met 'n duet kapokaartappels en rutabagas bedien, en dan met baie whisky oorgegooi

Dit is nie moeilik om 'n fyn botterroom vir koeke en nageregte voor te berei nie. As u voedselkleursel byvoeg tydens die voorbereidingsproses, kan u kreatief raak met die versiering van u nagereg. Die klassieke botterroom-resep, behalwe botter, bevat eiers en melk

Lourierblare word baie gebruik in die bereiding van verskillende vleis-, vis- en groentegeregte. Benewens kook, word laurierblaar ook baie gebruik in medisyne om verskillende kwale te behandel. Hierdie produk het egter ook 'n aantal kontraindikasies, aangesien dit die gesondheid van die mens kan benadeel

Lourierblaar word beskou as een van die mees algemene speserye ter wêreld. Mense verbou hierdie blaar van 'n immergroen subtropiese struik sedert antieke tye. Dit is sedert die 1ste eeu nC in kulinêre resepte opgeneem. Lourierblare het 'n bitter smaak en flou aroma

Hawermout vir ontbyt word as ideaal beskou. Dit is voedsaam, gesond en lekker. Maar om elke dag hawermeel vir ontbyt te eet, is nie die moeite werd nie. Dit kan tot 'n sekere mate skadelik vir die gesondheid wees. Die voordele en nadele van hawermout Waarvoor is hawermout goed?

Hawermout word beskou as 'n gesonde ontbytgereg en is baie maklik om voor te berei. In Skotland is pap amper die land se hoofgereg. In Rusland is 'n smaaklike en voedsame gereg van hawermeel berei, dit met botter of heuning gemeng, pasteie en pannekoek is van hawermout gebak en jellie gekook

Met 'n ligte dieet gebaseer op hierdie groente, kan u gewig verloor sonder om honger te ly. Broccoli is 'n soort kool wat 'n unieke kompleks vitamiene en minerale bevat. As u die broccoli-dieet vir 10 dae hou, kan u nie net 5 kg oortollige gewig ontslae raak nie, maar ook u eie immuniteit versterk

Voedingkundiges beveel broccoli aan as een van die voordeligste en effektiefste hulpmiddels vir gewigsverlies. As u dit gereeld drink, sal dit die metabolisme verbeter, die liggaam sag maak en baie onnodige kalorieë verbrand. En dit doen dit op 'n baie interessante manier

Broccoli is 'n soort blomkool. Dit is een van die gesondste groente in die omgewing. Die voedingswaarde daarvan is baie hoog en die medisinale eienskappe is een van die doeltreffendste. Die voordele van broccoli Die voordelige en medisinale eienskappe van broccoli-kool is te danke aan die ryk mineraal- en vitamiensamestelling

Sekerlik, ys kan u vel varser laat lyk, maar die beste manier om van binne na buite te gloei, is om reg te eet. Instruksies Stap 1 Antioksidante Dit beskerm u vel teen die skadelike effekte van UV-strale en voorkom velkanker

Enige vrou wil hê dat haar vel luuks, sag en ferm moet lyk. Om dit te doen, moet u u vel versorg. Hierdie konsep bevat nie net skoonmaak met allerlei skropies nie, maar ook 'n bietjie meer. Die belangrikste faktor is die regte voeding, wat die vel verryk met alle minerale en vitamiene

Hoe lekker om 'n piekel te knars! Terselfdertyd word so 'n gunsteling gereg baie eenvoudig en vinnig genoeg voorberei. Klaargemaakte komkommers is gewild op elke tafel, hulle is geliefd onder volwassenes en kinders, hulle kan saam met u na die piekniek geneem word as 'n ligte versnapering

Die Fish Tails snack bestaan glad nie uit vissterte nie, maar daar is 'n viskomponent daarin. Die kombinasie van sardientjies met rys en wafelkegels en ander bestanddele gee hierdie gereg 'n wonderlike smaak. Dit is nodig - 11 wafelkegels

Amandels word dikwels okkerneute genoem, alhoewel dit meer presies is, is dit steenvrugte. Die vorm en grootte daarvan herinner aan 'n perskeput. Binne die spesie is dit soet en bitter. Dit word in verskillende vorme geëet, insluitend gesout, gebraai en vars

Diegene wat 'n maer liggaam wil hê of gewig wil verloor, moet voedsel byvoeg wat help om vet te verbrand. Daar is baie gesonde en lekker kos wat u metabolisme kan bespoedig, vet afbreek en sodoende gewigsverlies bevorder. Vetverbranders is stowwe wat verantwoordelik is vir die verwerking van vet in die liggaam

Die semels is 'n afvalproduk van die maalbedryf. Dit bestaan uit graanskulpe en ongesorteerde meel, wat tot 90% biologies aktiewe stowwe bevat. Bran is 'n unieke dieetproduk. Die semels bevat vesel, die inhoud daarvan kan tot 80% wees

Om die lamskebab sappig, sag en aromaties te maak, moet die vleis behoorlik gemarineer word. Daar is baie maniere om marinades vir vleis te maak, wat elkeen op sy eie manier goed is. Marinade resepte Eenvoudige lammarinade Vir 1 kg vleis benodig u:

Daar word gesê dat in die ou tyd sommige perderuiters wes gery het vanaf die vlaktes van Sentraal-Asië. Toe dit aand word, klim hulle van hul perde af, steek 'n vuur aan, sny vleisstukke op swaarde en rooster dit oor die vuur. Dit is hoe die kebab ontstaan het

Lae bloeddruk veroorsaak swakheid, hoofpyn en 'n konstante gevoel van ongesteldheid. Om u toestand te normaliseer, kan u nie net medisyne neem nie, maar ook sekere kosse eet. U kan van hipotensie ontslae raak met behulp van volksmiddels en sommige voedselprodukte

In die hedendaagse giftige wêreld absorbeer die liggaam daagliks chemikalieë en swaar metale. Hoe kan u van gifstowwe ontslae raak? Dit is genoeg om sekere voedselsoorte in u dieet in te sluit wat help om die liggaam skoon te maak. Seewier Chlorella en Spirulina is twee wonderlike voedsel wat varswateralge is

Tuisgemaakte marmelade kan 'n uitstekende alternatief wees vir die rubberkleurige bere wat kinders graag wil kou. Heel waarskynlik blyk dit dat so 'n marmelade nie heeltemal identies is aan die winkel nie, maar u kan dit soveel kook as wat u wil, en daar is geen skadelike bymiddels in nie

Gelatien is 'n proteïenagtige stof van dierlike oorsprong en word vervaardig uit bene, ligamente, vel, senings van beeste, wat 'n proteïen - kollageen bevat. Gelatien word in die vorm van 'n poeier verkoop, reukloos, kleurloos, smaakloos. Dit word gebruik vir die bereiding van jellievleis, tweede gang, room, jellie en versierings vir soetgebak

Gelatien is 'n stof wat verkry word uit bene, kraakbeen en tendons van diere. Die woord self kom van die Latynse "gelatus", wat "bevrore, bevrore" beteken. Gelatien word meestal in die kookkuns gebruik. Dit word bygevoeg by marmelade, jellie, malvalekkers, mastiek, gele, blikvleis en vis, en ander geregte

Daar is baie gesê en geskryf oor die gevare van suiker. Daar is 'n aantal aanbevelings en nuttige wenke vir diegene wat besluit om die hoeveelheid lekkers in hul dieet te beperk, of selfs daarsonder doen. Nadat u besluit het om suiker op te gee, moet u die saak verstandig aanpak, anders kan u die heeltemal teenoorgestelde resultaat behaal

Vir 'n moderne persoon neem eiers 'n belangrike plek in sy dieet in. Ons eet hoender, kwartels, gans en eendeiers. Roereiers is vinnig en maklik om te kook. Maar daar is baie resepte waarin u proteïene of geel moet afsonderlik byvoeg. Bekende meringues, soufflés, room vir koeke, pannekoeke met geklopte proteïene, 'n deel van die beslag om vleis en vis te braai

Die meeste van die moderne mensdom is bereid om te erken dat hul voeding nie ideaal en korrek is nie. Ten spyte van hierdie eerlike toelating, bly snacks onderweg, gebrek aan 'n volledige ete en aandete met pasteie steeds deel van die alledaagse lewe

Verlies van eetlus is 'n ernstige probleem wat uitputting kan veroorsaak. As die liggaam nie die benodigde hoeveelheid voedingstowwe, vitamiene en minerale ontvang nie, kan dit ernstige gevolge hê. U kan eetlus kry met behulp van sommige medisinale kruie

Sedert antieke tye ken China 'n unieke drankie wat siektes genees en die lewe verleng. Chinese keisers het dit gedrink. Deur die eeue heen het dit nie sy genesende krag en wonderlike eienskappe verloor nie. Wat is uniekheid? Wit tee word gekweek op 'n spesiale soort teebossies wat net in een provinsie in China, hoog in die berge, groei

Sappige, soet en aromatiese waatlemoen is nie net bekend vir sy heerlike smaak nie; jy bevat dit gereeld in die dieet, en gee jou liggaam vitamiene ondersteuning en versterk jou gesondheid. Nuttige stowwe wat in waatlemoen voorkom:

Waatlemoen is een van die ongewoonste bessies. En die indrukwekkende grootte is redelik eweredig aan die voordelige stowwe in die pulp en kors. Nadat dit middel Augustus ryp geword het, word waatlemoen vir 'n paar weke 'n wonderlike hulp vir enige organisme

Oormatige suikerryke voedsel kan vetsug, metaboliese afwykings en diabetes veroorsaak. U kan u soettand beveg deur 'n paar eenvoudige reëls te volg. Instruksies Stap 1 Ondersoek die samestelling van die voedsel wat u eet. Suiker kom dikwels nie net in nageregte voor nie, maar ook in brood, geurmiddels, souse, blikkieskos en geriefsvoedsel

Piesangs is een van die lekkerste en gesondste soorte bessies. Maar kan dit gebruik word terwyl babas gevoer word? Piesangs is bekend vir hul groot hoeveelheid stowwe in hul samestelling. Dit bevat die volgende vitamiene en minerale:

Jerusalem artisjokknolle, of erdepeer, is ryk aan proteïene, minerale soute en spoorelemente. Dit is veral handig vir pasiënte met diabetes mellitus, aangesien dit inulien bevat wat die bloedsuikervlakke reguleer. Jerusalem artisjok in melk gestoof Sny die Jerusalem artisjok in blokkies of wiggies van medium grootte, sit dit in 'n kastrol, giet op die bodem van die water en laat dit kook

Jerusalem-artisjok of erdepeer, soos ons dit noem, het vanuit Noord-Amerika na Europa gekom. En hierdie naaste familielid van die sonneblom het Rusland eers in die 18de eeu bereik. Sedertdien geniet ons artisjokliefhebbers van Jerusalem sy artisjokagtige smaak

Eens was 'Jerusalem artisjok' die naam van die Indiese stam wat Chili bewoon het. Miskien is daar 'n verband tussen hom en die artisjok self. Hierdie vrugte het egter deur die eeue heen baie name gehad: 'erdepeer', 'sonwortel', ens. Een ding het nog altyd onveranderd gebly - die medisinale eienskappe van artisjok in Jerusalem

Appels is die gewildste vrugte ter wêreld. En die Britte sê selfs: 'Een appel per dag - en u het geen dokter nodig nie.' Appels bevat vitamiene C, P en groep B, asook 'n groot hoeveelheid spoorelemente: magnesium, natrium, jodium, yster, ensovoorts

Franse kulinêre gereg "Gratin" (gratin) met 'n smaaklike kors word gewoonlik met kaas en croutons besprinkel, en in sommige gevalle met melksous "Bechamel" gegiet. Dit is nodig - 1,5 liter melk; - 90 g meel

Om appels en bokwiet te eet, help om gewig te verloor. Die insluiting van hierdie voedsel in die hoofdieet en die nakoming van sekere dieetbeperkings sal help om ekstra kilogram ontslae te raak. Nuttige eienskappe van appels en bokwiet Appels en bokwiet is uiters gesonde produkte

Om kalorieë in 'n spesifieke gereg te tel, is 'n ewige probleem vir mense wat gewig wil verloor. Die eerste ding wat u moet oorweeg wanneer u 'n gereg voorberei, is natuurlik die inhoud van proteïene, vette en koolhidrate. Maar baie bly steeds kalorieë tel, aangesien dit die energiewaarde van die produk is

Peulgewasse is hoogs voedsaam en ryk aan voedingstowwe. Groen ertjies, kekerertjies en ander soorte peulgewasse word sedert die oudheid gekweek. Elke soort kultuur is op sy eie manier nuttig. Daar word geglo dat die hoogste gehalte peulgewasse in die Verenigde State verbou word

Tuisgemaakte melksuiker is goed as 'n onafhanklike bederf. Dit kan ook gebruik word om muffins en koeke te versier. Sulke glans is meer plastiek as gewone suikerglans. Dit is nodig - 30 g botter; - 200 ml melk; - 200 g suiker

Die vermoë om die sap korrek te pers, sal u help om altyd 'n heerlike drankie in u dieet te hê - 'n ware voorraadstoor vitamiene. As u vrugte en bessies in u landhuis verbou, is dit ook 'n manier om die oes te bewaar. Dit is nodig Grondstowwe vir sap Versapper Sapkoker Sappers Gaas Wringer vir wringing Stamper (deegroller) die lepel Instruksies Stap 1 Berei sapgrondstowwe voor

Dit blyk dat dit heel moontlik is om te eet en nie terselfdertyd oortollige gewig op te tel nie. Dit alles hang af van sekere eienskappe van die menslike liggaam, en deur dit met die tekens van voedsel te vergelyk, kry u die geleentheid om enigiets te eet, maar nie vet te kry nie

Almal wil gewig verloor, 'n konstante gewig handhaaf, terwyl hulle heerlik eet sonder om die liggaam as geheel negatief te beïnvloed. Dit kan bereik word danksy 'n gebalanseerde dieet - die nakoming van die voedselinname en die nakoming van 'n volwaardige gebalanseerde dieet

Die besige ritme van werk of studie laat dikwels nie tyd vir kos nie. Aan die einde van die dag begin u natuurlik honger voel. Geleidelik word die gewoonte om jouself te bederf met iets lekkers in die aand. Wat moet u doen as u bene na die yskas dra, en u hande na 'n bord koek gryp?

As u 'n peuselhappie tussen die hoofmaaltye wil hê, ontstaan die vraag: wat u moet kies sonder om u figuur te benadeel. Fiksheidsbalkies sal onontbeerlike helpers wees vir mense wat 'n dieet of 'n gesonde dieet het. En u kan hierdie gesonde lekkerny self tuis kook

Daar is baie bekend oor die voordele van uie. Dit bevat 'n groot hoeveelheid phytoncides - biologies aktiewe stowwe wat siekteveroorsakende virusse en mikrobes vernietig. Daarbenewens bevat dit baie minerale, vitamiene en ander waardevolle stowwe

Dit lyk asof 'n slaai met vis en beskuitjies onopsigtelik lyk, maar as dit pragtig versier is, kan dit selfs 'n feestafel versier. Daar word 'n slaai met ingemaakte vis voorberei; sprats, saury en tuna is ook geskik. Dit is beter om self croutons van witbrood te maak

In die somer wil u 'n gesonde en ligte aandete hê. Die boontjieslaai is terselfdertyd hartlik en lig. Ook geskik vir 'n feestafel. Dit is nodig - blikkies rooibone 1 blikkie; - ingemaakte witbone 1 blik; - suurroom 5 eetlepels

Gekapte kippies met hoenderborsies kan baie vinnig gekook word, letterlik in 10-15 minute. Dit blyk baie sappig en sag te wees. Dit is nodig - 1 hoenderborsfilet - ui - 1 eetlepel. mayonnaise - 1 eetlepel. stysel - 1-2 eiers - die olie groei

Delikate deursigtige jellie wink met sy koelheid en maak dat jy lepel wil gryp. Dit kan meerlaagig en veelkleurig, vrugtig en melkerig wees. Dit word aangeraai om dit tydens verskillende diëte te gebruik. Maar wat is die belangrikste voordeel daarvan?

Die beroemde Caesar-slaai het nie sy naam aan Julius Caesar te danke nie. Dit is in 1924 uitgevind deur die Mexikaanse restaurateur Caesar Cardini. Sedertdien geniet hierdie ligte en smaaklike slaai groot populariteit regoor die wêreld. So, hoe maak jy 'n klassieke slaai?

Die lente behaag met warmte, helder son en nuwe groen blare. En as u ook lenteslaai met vars kruie kook, sal die indrukke van hierdie wonderlike tyd van die jaar skerper wees. As u van radyse hou, maak 'n lenteslaai daarby, eiers en dille

Weet jy nie hoe om jou gaste te verras of jou gewone gesinsete te diversifiseer nie? Maak 'n slaai met bone en croutons. Die kos sal alle gesinslede perfek versadig en harte met smaak en aroma verower. Dit is nodig - 1 blikkie rooi blikkiesbone

Hulle sê dat Franse vroue nie beter word nie … Hierdie stereotipe spook my lank. Daarom het ek in Frankryk met belangstelling dopgehou hoe en wat die Franse eet, en hoe hulle tegelykertyd lyk. "Eet en nie beter word nie" is die droom van baie vroue regoor die wêreld

Die ooste van Noord-Amerika en Suid-Amerika word beskou as die geboorteplek van Monarda. Tans word 4 soorte plante verbou: baster, dubbel, vuis, suurlemoen. Monarda word meestal as speserye gebruik, maar dit het ook medisinale eienskappe. Monarda bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene, minerale, bitterheid, essensiële olies, tanniene

Die alledaagse lewe is gevul met verskillende situasies en probleme wat aangespreek moet word. Dikwels lei die soeke na oplossings vir ingewikkelde probleme tot spanning, wat die algemene toestand van die liggaam negatief beïnvloed. Korrek geselekteerde voedsel wat die spoorelemente en hormone in die liggaam verhoog, sal help om hierdie toestand die hoof te bied

Die patat (Latyns Ipomoea batatas) behoort tot die geslag Ipomoea, die familie Bindweed. Tot nou toe is daar geen konsensus oor die vaderland van hierdie unieke tropiese vreemdeling nie. Mexiko, Brasilië, Peru of Colombia - dit is nie meer so belangrik om presies die 'stamboom' van patats te ken nie

Het u al ooit konynvleis probeer? Nie? Maar tevergeefs. Hierdie vleis is baie lekker en maklik om te kook. Dit bevat 'n orde van minder vet en cholesterol as varkvleis, beesvleis en selfs hoender. In gewilde Europese restaurante vind u altyd konynvleis op die spyskaart

As u moeg is vir gewone borsjt, probeer dan borsjt met boontjies maak. Jy sal nie speit wees nie! Dit is nodig 300 g blikkies rooibone; 500 g beet; 2 liter groentesop; 400 g aartappels; 2 uie; 1 wortel; 3 knoffelhuisies

Ons hou almal van vakansies en geleenthede vir die geleentheid om pret te hê, te ontspan en 'n heerlike ete te hê. Baie mense neem middagete of aandetes as ontspanning vir hulself. Moenie vergeet dat ooreet die werking van die spysverteringskanaal negatief beïnvloed nie

Oujaarsvakansies gaan altyd gepaard met pret en 'n lang fees wat moeilik is vir die liggaam. In die reël lei sulke byeenkomste tot 'n aantal ekstra kilo's en tot wanfunksies in die liggaam. Dit is egter heel moontlik om jouself te beskerm teen ooreet, jy hoef net eenvoudige reëls te volg

"Fairy Tale" is 'n slaai met 'n wonderlike smaak. Dit bestaan uit baie "swaar" bestanddele, maar in werklikheid blyk dit lig te wees. As u natuurlik al die klein dingetjies in ag neem wat die geheim van die verbasende ligtheid van hierdie slaai is

Daar moet dadelik opgemerk word dat die slaai beter geskik is vir die feestafel, want die bestanddele wat gebruik word om dit te maak, is nie goedkoop nie. Maar as daar 'n geleentheid en begeerte is, kan u geliefdes op hierdie gewone dag asseblief met hierdie gereg tevrede wees

Die klassieke slaai "Olivier" is bekend, geproe en geliefd deur baie. Dit word egter as 'n bietjie vervelig, vervelig beskou, want baie gaste op die fees wil iets nuuts en oorspronklik probeer. As u selfs op Nuwejaar nie u gunsteling gereg wil prysgee nie, kan u dit eenvoudig verander

N Oorspronklike en heerlike feestelike versnapering in die vorm van helder mandaryne sal u nuwejaars tafel beslis versier! - 5-6 verwerkte kaasstrokies; - 20 ml mayonnaise; - knoffel; - olywe of olywe om te vul (ontpit); - 20 gram gemaalde paprika

Gesonde voeding is 'n belangrike onderdeel van alle sportoorwinnings. Onder swaar vragte let atlete veral op voeding en doen presies die regte ding. Atlete se voeding is gebaseer op eenvoudige reëls vir 'n gesonde dieet. Die belangrikste is dat voedsel die verbruikte energie moet aanvul

Gesonde voeding is die basis van gesondheid en skoonheid van enige persoon, nie net 'n atleet nie. Om die dieet te normaliseer, slegte eetgewoontes op te gee - dit is waarskynlik die kortste weg na gesondheid en harmonie. Om aan die regte dieet te voldoen, is nie so moeilik as wat dit op die oog af lyk nie

Almal gaan soms te veel oor en soggens voel dit sagkens uit die vorm. Gelukkig is daar verskillende truuks wat u kan gebruik om u oggend goed te maak. Instruksies Stap 1 Om baie vloeistowwe te drink, is die beste manier om die konsentrasie van giftige produkte in die liggaam te verminder

Dit is geen geheim dat die meeste van ons medeburgers die dag begin met 'n koppie koffie, vervang ontbyt en soms ook middagete. Sommige mense drink swart, gemaal of kits, ander voeg melk by. Benewens die gewone drankie vir ons, waarin elkeen self die verhouding suiker, koffie en melk kies, is daar drie hoofsoorte koffie met melk:

Koffie is 'n onontbeerlike drankie vir die meeste mense. Koffieliefhebbers drink dit deur die dag om te versterk en te herlaai. Maar dit gebeur so dat in plaas van vrolikheid na die drink van 'n koppie, slaperigheid verskyn … Mense wat so 'n effek kry na koffie, wonder hoekom hulle wil slaap na 'n kafeïene drank?

Vitamiene is 'n noodsaaklike onderdeel van die dieet van 'n gesonde persoon. Hul tekort kan baie onaangename gevolge hê, byvoorbeeld, 'n tekort aan vitamien P kan lei tot 'n verswakking in die toestand van die bloedsomloopstelsel. Daarom is dit die moeite werd om voedsel ryk aan vitamiene te eet

Popcorn, of popcorn, is een van die gewildste geregte in die Verenigde State. Van daar het springmielies na baie ander lande, waaronder Rusland, 'getrek'. Springmielies kan maklik tuis gemaak word. Outomatiese masjiene vir die verkoop van hierdie lekkerny is in die voorportale van bioskope en in supermarkte

Onlangs het die sogenaamde kitskosprodukte of PBP's al hoe meer bekend geword. Dit word vergemaklik deur die versnelling van die moderne tempo van die lewe, wanneer mense die meeste van hul tyd aan werk spandeer en sodoende die stereotipes wat voorheen bestaan het van tuisgemaakte ontbyte, middagetes en aandetes, op die agtergrond plaas

Die galblaas, soos enige ander orgaan, verg sorg, aandag en respek. Om hierdie orgaan reg te laat werk, om nie ernstige siektes te ondervind nie, is dit nodig om 'n aantal produkte by te voeg wat die galblaas kan ondersteun en die toestand kan verlig met 'n reeds bestaande patologie

Die romerige, aromatiese, ongewone smaak van hierdie patee sal vir u 'n ware ontdekking wees. Eendvleis, room, kersies in cognac en 'n bietjie pistache, saam met gekruide kruie, sal saamsmelt tot 'n ware simfonie van smaak, en u sal 'n komponis en dirigent wees wat entoesiastiese applous sal ontvang van enige, mees gesofistikeerde gehoor

Vet is net alomteenwoordig. Dit kan op enige plek neergelê word, nie net by die heupe of middellyf nie. Vaartuie is ook in gevaar. Deur cholesterol in die vate uit te dryf, word die bloed besoedel. Die vate word verdik deur vet en word dik

Heerlike en selfgekweekte groente is altyd waardeer deur liefhebbers van gesonde kos. En vandag, as daar soveel GMO-produkte op die mark is, word dit net opgeraap. As u 'n groot oes groente insamel, kan u u gesin nie net met 'n omgewingsvriendelike produk voed nie, maar ook winsgewend verkoop

Die prys van heuning hang af van verskeie faktore. Onder hulle - die tipe produk, die nuttige eienskappe daarvan, verkoopsgebied en selfs die "ouderdom". Die koste van heuning word ook beïnvloed deur weersomstandighede, wat bepaal hoe suksesvol 'n bepaalde seisoen vir byeboere was

Benewens oefening, is voeding ook belangrik om spanning en senuweespanning te verlig. Dit speel immers 'n groot rol in hoe ons liggaam op stres reageer. Hier is 'n paar voedselsoorte om stres te beveg. Instruksies Stap 1 Donker sjokolade

Bessie koek sonder bak het 'n fyn smaak, lae kalorie-inhoud en bereidingsgemak. So 'n koek lyk in die afdeling baie mooi en oorspronklik en om hierdie rede kan dit 'n waardige versiering van die feestafel word. Om 'n bessiekoek te kook, benodig nie ingewikkelde kookkuns nie, hoef nie deeg te knie en koeke te bak nie, en die kalorie-inhoud van die finale produk kan aangepas word deur die bestanddele te vervang deur produkte met 'n laer persentasie vet

Hierdie eenvoudige, maar heerlike koffiekoek word in net 'n halfuur van die mees algemene produkte voorberei. U hoef nie te bak nie, u moet dit net in die yskas verkoel. Die konsekwentheid van die koek lyk soos 'n aartappelkoek, maar word terselfdertyd aangevul deur 'n wonderlike koffie-aroma en fyn room

Ek wil graag my gesin bederf met soetkoek, maar daar is nie tyd om met die deeg te vroetel nie, staan by die oond. Hierdie probleem kan opgelos word; daar is resepte vir koeke sonder om te bak. So 'n koek kan selfs deur 'n pa en kinders gemaak word

Stap 1 Meng die koekies wat in 'n blender gebreek is, met gesmelte botter. Bedek die vorm met papier. Sit baie koekies daarin. maak gelyk, stamp en sit vir 15 minute in die yskas. Stap 2 Maak die eerste room: Week 15 gram gelatien in 4 eetlepels water, verkieslik by kamertemperatuur

U kan baie vinnig 'n heerlike en gesonde ontbyt voorberei. Daar is 'n groot aantal resepte wat u kan help om die gesin soggens te behaag. 'N Stewige, korrekte ontbyt sal u gesin nie net die hele dag deurdring nie, maar ook opbeur. Daar is baie interessante kulinêre resepte wat u soggens vinnig en maklik kan herhaal

Heerlike en baie gesonde hawermoutontbyt! Om saans te kook neem maksimum 5 minute en soggens haal ons die klaargemaakte ontbyt uit die yskas. Dit is handig om dit saam te neem werk toe of op lang staptogte. Struktuur Die basis van hierdie ongewone hawermoutontbyt is natuurlik hawermout

N Warm, voedsame ontbyt is die beste manier om u dag te begin. Voedingkundiges sê dat dit volledige ontbyte is wat die liggaam die regte hoeveelheid energie vir die hele dag laat herlaai en te veel eet en skadelike versnaperinge wat die figuur negatief beïnvloed, vermy

Wetenskaplikes vind al lank dat ontbyt die belangrikste maaltyd van die dag is en dat dit nie moet oorgeslaan word nie. 'N Behoorlike ontbyt moet nie net lekker wees nie, maar ook gesond. 1. Hawermout met appelstukkies. Pap wat in water gekook word, sal nuttiger wees

Koekies met maaskaas oorwin met hul eenvoud van voorbereiding. Sulke gebak kombineer suurlemoensmaak met 'n tikkie suurlemoenskil. Dit is nodig - maaskaas - 100 g; - korrelsuiker - 50 g; - eier - 1 st. - botter - 50 g

Hierdie koekies met 'n verfrissende suurlemoenwenk, wat ietwat aan kaaskoeke herinner, sal handig te pas kom vir 'n aand somertee. Dit is nodig Koekies: - 250 g premium meel; - 50 g botter; - 150 g suiker; - 1 eier; - 0,5 teelepel bakpoeier

Uitstekende gebak word van maaskaas verkry - sag, soet, lugagtig. Maak roosvormige wrongelkoekies. Dit is ongelooflik lekker, sag, met 'n bros kors en 'n fyn geklopte eierwitvulsel. Dit is nodig - 250 g maaskaas; - 200 g pak botter

Curd ys is heerlik en voedsaam. Dit is 'n wonderlike versiering vir koeke en gebak. Maar dit kan as 'n aparte gereg bedien word. In die eerste plek geld dit vir die sogenaamde nageregrome. Hulle word gewoonlik berei uit maaskaas met die toevoeging van verskillende komponente:

Varkbeskuitjies is eenvoudige en heerlike tuisgebak vir elke dag. Sulke koekies word redelik vinnig voorberei en van die beskikbare bestanddele gebruik baie huisvroue hierdie resep gereeld. Dit is nodig - 300 g vars maaskaas

Ruimtevaarders verkeer al lank in werklike ekstreme toestande. En dit is die sterkste spanning vir die hele organisme, daarom is hulle baie streng oor voeding vir mense van hierdie beroep. Kos vir ruimtevaarders word verwerk om skadelike stowwe en mikrobes te verwyder, dit is gesond, ryk aan spoorelemente en vitamiene

Kougom is deesdae baie gewild. Adverteerders spog met die whitening-effek van hierdie produk, maar watter uitwerking het dit op ons liggame? Baie negatief. Kougom kom al lank in ons gebruik, maar om dit te kou, is baie skadelik. Laat ons nou uitvind waarom

Behalwe gewone koeke, kan jy ook 'n Paaskrans bak. Verskil in 'n uitstekende smaak, en is ook 'n elegante versiering van die Paastafel. Dit is nodig - 500-700 g meel (afhangend van die variëteit); - 250 ml melk; - 7 g droë gis (of 30 g rou)

Daar is twee weke oor tot Paasfees, en u moet vooraf oor die spyskaart vir die feestafel dink. Berei 'n giskrans - hierdie gebak versier u tafel tydens Paasfees. Die krans self kan versier word met suikerstroop en helder deegstrooisels om 'n feestelike stemming aan tafel te skep

Vegetariërs, vaste mense, verslankers en bloot liefhebbers van groentegeregte moet van tyd tot tyd fyngemaakte ertjies maak. Wat voedingswaarde en proteïeninhoud betref, is dit naby aan vleis, maar dit bevat minder kalorieë en is boonop ryk aan vesel en vitamiene

Moderne voedselverpakking moet eerstens esteties lyk en multifunksioneel wees. Daarbenewens verg dit gemak met die vervoer van produkte en 'n toename in die rakleeftyd - dit is die eienskappe waaroor vakuumverpakking beskik, wat u in staat stel om 'n groot hoeveelheid bederfbare goed vars te hou

Hoender wat in kefir gekook word, pas goed by enige bykos, vars groente en kruie. Om hierdie gereg te kook, kos nie veel van u energie nie, en die resultaat sal indrukwekkend wees. Kefir bewaar en beklemtoon die smaak van vleis, en vul dit aan met spesiale aromas en sappigheid

Hoendervleis is een van die gewildste, gunsteling en bekostigbaarste produkte in ons land. As gevolg van hierdie gewildheid is daar baie gerugte rondom hoendervleis. In hierdie artikel sal ons probeer om alles objektief te verstaan. Hierdie dieetvleis bevat spoorelemente soos fosfor, magnesium, kalium en vitamiene A en E

In teenstelling met siekteveroorsakende bakterieë wat by hoë temperature floreer, kan verrottende bakterieë by lae temperature voorkom, soos in 'n yskas. Bakterieë veroorsaak onaangename reuke, verkleuring en vorm. Hoenderbouillon het baie gebruike in die kombuis

Hoendervleis is 'n gesonde voedsel met 'n hoë gehalte proteïene, minerale en vitamiene. Hoender is gewild vir sy smaak en die vermoë om 'n groot aantal verskillende geregte daaruit te berei. Om die smaak van 'n kulinêre meesterstuk met hoendervleis te geniet, moet u die regte hoender kies

Dus, gierstepap met pampoen, wat nie deur kinders liefgehad word nie, kan buitengewoon lekker word met 'n multikookpan. Dit is nodig Gierst - 1/2 koppie melk - 2 koppies botter - 20 gram, suiker - 1 eetlepel ontpitte rosyne - twee teelepels Instruksies Stap 1 Pluk en was 'n ryp soetpampoen

Ertpuree bevat baie nuttige minerale wat nodig is vir die menslike liggaam. Ertpuree kan op vasdae 'n onafhanklike hoofgereg wees of 'n lekker en gesonde bygereg vir vleis. Dit pas goed by hoender, vark, beesvleis en konyn. Slegs ertjies neem lank om te kook, maar 'n stadige oond sal help om die kooktyd aansienlik te verminder

Erwtepap met vleis is 'n baie bevredigende en voedsame gereg. Dit is goed op sigself en as bygereg vir vis- of vleisgeregte. Gewoonlik word ertjiepap redelik lank gemaak, maar danksy 'n multikookpan word die hele proses baie vereenvoudig en versnel

Groen ertjies is dikwels 'n belangrike bestanddeel in baie vakansieslaai. Hierdie weergawe van die slaai van hierdie produk kan op weeksdae en op vakansiedae voorberei word. Die effek sal altyd dieselfde wees - die ete sal baie suksesvol wees

Die kwaliteit van koffie hang van baie faktore af, hoofsaaklik afhangende van die vervaardiger. Maar as u koffie verkeerd opberg, kan u teleurgesteld wees oor die drank van die hoogste gehalte. Dit is nodig Vakuumverpakking, multilayer sakke met kleppe, 'n blikkie met 'n digte deksel

Ertjies is 'n waardevolle voedsame voedsel wat ryk is aan proteïene en spoorelemente. 'N Goeie sjef sal altyd 'n waardige plek vir ertjies in sy kenmerkende spyskaart vind. Ertjies in verskillende weergawes is 'n uitstekende bykos vir vleisgeregte

Wyn is een van die bekendste Franse meesterwerke, saam met die Louvre, die Eiffeltoring en Coco Chanel. Die Franse is trots op hul wynproduksie, waardeer dit en hou daarvan, en weet natuurlik hoe om droë Franse wyn te kies om nie verkeerd te wees nie

Quiche is 'n Franse nasionale gereg. 'N Pragtige kombinasie van sagte deeg met verskillende vulsels groente onder 'n kaaskussing, sal selfs die mees vooraanstaande fynproewers beïndruk. Hierdie koek het 'n sagte smaak en 'n aangename geur. Wees voorbereid op gaste om meer te vra

N Heerlike koek gemaak van maaskaas en beskuitjies met die toevoeging van bessie-, vrugte-, room- of sapjellie word kaaskoek genoem. Hierdie lekkerny blyk aromaties en smaaklik te wees en pas goed by 'n koppie tee of koffie. Kom ons maak 'n geen-bakkaaskoek met mascarpone en kersies

Nagereg is 'n heerlike soetgereg wat gewoonlik aan die einde van die hoofmaaltyd bedien word. Die woord is ontleen aan die Franse taal: "desservir", letterlik beteken dit om die tafel skoon te maak. Die nagereg bevat pasteie, koeke, roomys, koekies, gebak, sjokolade, vrugte, lekkergoed en meer

Ek wil iets soets hê, maar daar is geen tyd vir komplekse resepte wat 'n paar uur duur nie. Let dan op die lekker sjokolade-nageregte uit die mikrogolf of sonder om te bak. Dit kan binne 'n paar minute voorberei word, selfs as gaste voor die deur is

Ertjiesop is 'n baie voedsame gereg met baie proteïene. Sy spesiale smaak is nie soos enige ander gereg nie. Sop met die toevoeging van ertjies word al jare in verskillende lande berei. In Mongolië word tamaties by ertjiesop gevoeg, in Italië - kaas

Die aartappelkap is die gewildste bygereg vir volwassenes en kinders. Sy smaak en aroma is van kleins af aan almal bekend. Hoe aangenaam is dit tog om lugagtige en sagte kapokaartappels saam met vis, vleis, sampioene of hoender te eet! Dit bly net om uit te vind hoe om lekker kapokaartappels behoorlik voor te berei

Dit gebeur dat gewone, bekende geregte verveeld raak, en u wil u dieet diversifiseer. Dit is op sulke oomblikke dat inkvisse heel tereg opkom. Diegene wat nog nooit inkvisgeregte gekook het nie en nie weet van watter kant om dit te nader nie, kan gerus wees:

Aartappelpuree is al 'n klassieke, maar soms wil u die spyskaart diversifiseer en 'n ongewone bygereg voorberei. Ertpuree met ui en dille kan u tafel diversifiseer, probeer dit gerus. Dit is nodig - 1 koppie heel ertjies; - 3 glase water

Bederf die kinders met 'n bekende gereg met 'n nuwe smaak. As u kind weier om oondpan te eet, kan hy van hierdie opsie hou. Voeg piesang in die kasserol in plaas van eiers - die nuwe gereg is gereed! Dit is nodig - Maaskaas - 500 g

Die genesende eienskappe van ertjies is te danke aan die hoë inhoud van plantaardige proteïene, minerale soute, vesel, aminosure en antioksidante daarin, wat so nodig is vir 'n persoon van enige ouderdom. In Rusland is jellie, pap, sop en tertvulsels van ertjies gemaak

Ertjiesop is 'n nasionale Russiese gereg, waarsonder die spyskaart van 'n regte gasvrou onontbeerlik is. Die resep vir ertjiesop is redelik eenvoudig, en byna almal kan dit vinnig by die huis kook. Al wat u hoef te doen is om die regte bestanddele en 'n bietjie vrye tyd te hê

Probeer een van die Italianers se gunsteling geregte - sampioenrisotto. As u met liefde en ywer kook aanpak, sal hierdie gereg ook 'n gunsteling in u gesin word. Dit het net een nadeel - dit is onmoontlik om die risotto met sampioene vir later te laat of 'n bietjie te eet

Borskas - 'n soort vleis van die borsdeel van die karkas, een van die waardevolste dele varkvleis. Die bors word op verskillende maniere voorberei: gebak, gebraai, gekook. Gesoute borsel word met speserye voorberei, tesame met die vel, dit is 'n uitstekende snack vir sterk drank

Ertjiesop is nog altyd beskou as 'n gesonde en voedsame gereg. Hy het 'n spesiale smaak. En die belangrikste is dat die bestanddele bekostigbaar is. U kan sop met vleis, bredie of met die toevoeging van gerookte varkribbetjies kook. Altyd lekker en smaaklik