Gewilde resepte 2024, November

Rykrooi, ligpienk, goud-oranje en byna swart kersies is geliefd onder volwassenes en kinders. Maar min mense weet dat die kleur van haar vel nie net 'n gril van die natuur is nie; dit dui presies aan wat die voordele van 'n spesifieke verskeidenheid soetkersies is

Vegetariese piekels is baie maklik om te maak. As u nie vleis eet nie, nie vas nie, of net besluit om groentegeregte te geniet, is hierdie sop 'n uitstekende manier om middagete te bespaar. Dit is nodig - water 2-2,5 l; - pêrelgortgroente 1/3 koppie

Rassolnik is die oudste gereg in die Russiese kookkuns, wat deur die jare heen baie variasies gekry het. Klassieke piekel is 'n baie dik, ryk sop met piekels en gort. Om so 'n sop te maak is eenvoudig en vinnig, nie moeilik nie, om die resep te ken en 'n stel eenvoudige bestanddele te hê

In die 15de eeu in Rusland word pekel kalya genoem. Die basis van die sop is ingelegde komkommers of piekels. Oorweeg 'n resep vir 'n 4 liter-pot. Dit is nodig - 500 g beesvleis, - 1 glas pêrelgort, - 5 aartappels, - 4 ingelegde komkommers of ten minste 1 glas piekel, - 1 ui, - 1 wortel

Terwyl vars frambose in oorvloed op die rakke voorkom, moet u hierdie uiters eenvoudige, maar heerlike wrongel bak. Dit is nodig - 150 g frambose; - 150 g suiker; - 150 g koringmeel; - 400 g maaskaas; - 'n sakkie vanieljesuiker

Swart- of rogbrood is voordelig vir die liggaam as dit met die regte tegnologie voorberei word. In die Nordiese lande het swartbrood reeds in die 11de eeu verskyn en die produksietegnologie het sedertdien nie verander nie. Dit word aanbeveel om 300 gram rogbrood per dag te verbruik om die nodige aan te vul, veral in die herfs-winterperiode, die norm van vitamiene en mikro-elemente wat nodig is vir die liggaam

Die medisinale eienskappe van frambose is al van ouds af bekend. Ongewoon soet en smaaklik, het dit aangename assosiasies ontlok, wat aanleiding gegee het tot die bekende gesegde: "nie lewe nie, maar frambose." Tuinvariëteite van frambose word in baie lande gekweek

Kool is in die kultuur gekweek deur die inwoners van Antieke Egipte. Hulle het dit vir nagereg bedien, soos 'n soet gereg. En Pythagoras het geglo dat kool 'n vrolike bui en goeie gemoed handhaaf. In die geslag van die Cruciferous-familie, wat kool insluit, is daar meer as 35 spesies

Voedingkundiges vertel ons voortdurend van die voordele van broccoli, en blomkool is nie net lekker nie, maar ook gesond. Hoe om lekker en vars kool te kies? Wat het broccoli en blomkool gemeen? Dit is eenvoudig: in albei gevalle koop ons eetbare bloeiwyses

Witkool is 'n unieke produk. Dit word feitlik dwarsdeur Rusland en in die buiteland verbou. Dit is ryk aan vesel, min kalorieë, bevat baie nuttige eienskappe en word lank vars gehou. In die ingelegde toestand gaan die voordelige eienskappe van kool nie verlore nie, maar verbeter dit inteendeel

Behoorlike voeding beteken u liggaam se welstand. Baie siektes word opgedoen as gevolg van onbehoorlike dieet. Ekstra pond word ook opgedoen as gevolg van 'n swak dieet en 'n sittende leefstyl. Tipiese foute met onbehoorlike voeding: - ons eet baie

Wit hoendervleis word dikwels gebruik in beide gemaklike en vakansieslaai. Hoender pas goed by groente en vrugte. Stel u u gesin en gaste voor met 'n verskeidenheid slaaie. Dit is nodig hoenderborsie slaaiblare harde kaas vars komkommer Champignon ui dille tamatie suurroom eiers vars pynappel Instruksies Stap 1 Hoenderslaai met sampioene

U kan binne 'n uur baie kook - van vinnige versnaperinge tot 'n volledige aandete. Die belangrikste ding is om dit in 'n sekere volgorde te doen - terwyl die nagereg gebak word, word die sop gekook en die slaai gemaak. Heerlike middagete binne 'n uur - spyskaart, bestanddele vir sop en pilaf As u 'n beperkte tyd het, en u wil tyd hê om 'n volledige aandete met nagereg te kook, neem u tyd, dan sal u betyds wees vir alles

Lemoen is 'n sonnige sitrusvrug. Hy word nie net deur kinders liefgehad nie, maar ook deur volwassenes. En vandag sal ons praat oor die voordele van 'n lemoen, waarom dit in die dieet ingesluit moet word, en ons moet ook die geheim deel van die maak van 'n wrongelkaaskaas met 'n lemoen

Het u al ooit 'n nuwe gereg probeer, en dit blyk so pittig te wees dat trane in u oë kom? En maak nie saak wat jy gedoen het nie, jou mond het steeds ondraaglik gebrand? Maar as u van hierdie 9 produkte weet, kan die onaangename simptoom binne 'n japtrap verwyder word

U weet waarskynlik dat nie net pampoen nie, maar ook die sade daarvan baie nuttig is vir die mens se gesondheid. Pampoenpitte is 'n ware opbergplek van minerale en vitamiene; byna die hele periodieke tabel is hier gekonsentreer. Daarom is sade in staat om iemand van baie kwale te red

Beide dokters en voedingkundiges praat oor die behoefte om u liggaam met vitamiene te verryk. Menslike immuniteit en selfs die voorkoms daarvan hang af van die teenwoordigheid van hierdie stowwe. U kan natuurlik van tyd tot tyd 'n kursus multivitamienkomplekse drink wat in die apteek verkoop word

Pastei met kaas en kruie is 'n soort quiche-lauren (oop pasteie gemaak van gebak), baie gewild in Frankryk. Hierdie pastei kan gebruik word as voorgereg en as 'n volledige tweede gang. Dit is nodig Om die deeg voor te berei:

In die herfsseisoen is dit baie belangrik om die voedsel wat ons eet te monitor. Aangesien ons op die oomblik dikwels met verkoue en vitamientekorte te kampe het. Om die risiko van siektes te verminder, is dit nodig om al die bruikbaarste van die herfsgeskenke te neem

Pluimveekotelette blyk altyd ongewoon lugdig en sappig te wees, en dit is boonop makliker en goedkoper om te kook. U kan u spyskaart diversifiseer deur die gewone hoender deur 'n kalkoenfilet te vervang, dit is ryker aan proteïene en bevat feitlik nie cholesterol nie

Julienne is 'n wonderlike Franse warm voorgereg wat in 'n klein kokottepot bedien word. Interessant genoeg is Julien oorspronklik 'cocotte' genoem, vandaar die naam van die spesiale geregte vir hierdie gereg. Dit is nodig - vark 500 g

Aubergine-kaviaar word beskou as een van die lekkerste en gesondste versnaperinge. Dit kan ook in die potjies vir die winter toegemaak word. Voedingkundiges respekteer veral eiervrugkaviaar vir sy lae kalorie-inhoud en hoë kalium- en veselinhoud, wat die dermbeweging stimuleer

Vrugte moet in die daaglikse dieet van elke persoon voorkom. Vrugte bevat nie net vitamiene vir die liggaam as geheel nie, maar help ook om die jeug jeugdig te laat lyk. Appelkoos is die rykste bron van vitamiene A, E, C, B1, B2. Hierdie vrug bevat ook jodium, fluoried, koper, sink, yster, magnesium en kalsium

Gevulde tamaties is een van die maklikste en lekkerste versnaperinge. En ook gevulde tamaties kan in plaas van 'n kalorie-ete voorberei word, want hierdie gereg bevat slegs 210 kcal. Dit is nodig - tamaties 4 stuks; - Fetakaas 200 gr

Soet aromatiese piesanggebak met okkerneute is 'n ideale gereg vir gaste in 'n gesellige huisatmosfeer! Kinders en piesangliefhebbers sal veral van die heerlike gebak hou! Dit is nodig - piesangs 3 stuks .; - okkerneute 150 gr

Die vermoë om pannekoeke te bak, is een van die basiese vaardighede van 'n regte kok. Nie almal kan egter regtig lekker pannekoek gaarmaak nie. Pannekoeke gevul met roomys gegiet met aarbeikonfyt - dit is die heerlikste en terselfdertyd eenvoudige resep om u geliefdes tevrede te stel

Sponskoek met 'n ryk laag botter suurlemoenroom, versier met vars bessies - 'n heerlike soet nagereg vir teedrink. Dit is nodig Vir beskuitjies: - 1 eier; - 50 g botter; - 50 g fyn kristallyne suiker; - 50 g meel, + ¼

Delikate koek met aromatiese suurlemoenimpregnasie sal by alle fynproewers aanklank vind. U sal 'n suurlemoenkoek vinnig gaarmaak, net so vinnig as wat u huishouding dit sal eet, dus onthou hierdie resep - u sal dit meer as een keer gebruik om 'n lekkerny vir tee te kook

As dit kom by die soort sitrus wat die meeste gesonde eienskappe het, is suurlemoen die eerste, en dus die mees korrekte, assosiasie. Die voorouer van suurlemoen, wat in die antieke Egipte gekweek is - sitron, wat ooreenstem met sy nageslag, kon net spog met sy aroma

Selfs as 'n vrou weet hoe om net 'n paar sop gaar te maak, verhinder niks haar om gereeld bestanddele by reeds bekende resepte te voeg nie. U kan byvoorbeeld salmfilette in u gewone aartappelsop gooi. Dit is nodig - 6 aartappels - 200 gr gerookte salmfilet - 4 koppies vleisbouillon - 2 uie - 1 wortel - 100 gram gerookte spek - 4 eetlepels suurroom - swart peper - dille Instruksies Stap 1 Skil die ui en kap fyn

Lohikeito is 'n Finse vissop met rooi vis. Die sleutel tot die sukses van hierdie gereg lê in die vars vis en ryk pienk sous. Hierdie sop word ideaal die volgende dag na kook, as dit goed toegedien is. Dit is nodig Vir ses porsies:

Kalsium is nodig deur die menslike liggaam om sterk bene, gesonde tande en die opname van verskillende stowwe te handhaaf. Oorversadiging met hierdie spoorelement kan egter tot negatiewe gevolge lei en die gesondheid nadelig beïnvloed. Op sigself is kalsium net voordelig

Beeslewer is baie gesond en het 'n eienaardige ryk smaak. Gewoonlik word dit vir die tweede voorberei, maar koue geregte kan ook van die lewer gemaak word. Probeer 'n paar eenvoudige slaairesepte met sampioene, groente en verskillende souse

N Baie eenvoudige, maar heerlike, lugige, knapperige koek! Neem dit saam na die park of na die strand - met 'n glas koue vrugte drink jy 'n heerlike versnapering! Dit is nodig - 400 g water; - 200 g olyfolie; - 260 g koringmeel

Baie mense ken hierdie gesonde en smaaklike slaai. Daar is baie resepte vir die voorbereiding daarvan, en baie gasvroue eksperimenteer tot vandag toe met bestanddele. Dit is 'n klassieke vinaigrette, waarvan die hoofkomponente wortels, aartappels, beet en piekels is

So 'n gereg soos vinaigrette is baie bekend en baie geliefd. Die vinaigrette met ligte gesoute haring is egter 'n heeltemal nuwe en ongelooflike lekker gereg wat redelik maklik is om voor te berei. Bestanddele: 2 filette liggies gesoute haring

Groentegeregte is veral gewild onder diegene wat na hul figuur en gesondheid omsien. Gestoomde groente is 'n uitstekende opsie vir 'n ligte aandete. Die kombinasie van bone met kool is byvoorbeeld 'n uitstekende bykos vir vleis- en visgeregte, sowel as 'n onafhanklike gereg

Die woord vinaigrette kom van die Franse vinaigre - asyn, of vinaigre - besprinkel met asyn. Koue groentegereg bedien as versnapering en word aanvaar in die Russiese kookkuns. Boonop kan die bestanddele nie net klassiek wees soos ons gewoond is nie

Franse patat is 'n gunsteling onder kinders en volwassenes. Die klassieke manier om dit voor te berei, behels die gebruik van 'n groot hoeveelheid vet wat skadelik vir die gesondheid is. U kan egter frietjies maak sonder 'n diepvetbraaier en baie olie deur dit in die oond te bak

Vinaigrette is een van die gunsteling versnaperings op die Russiese tafel. Baie vakansies is nie volledig sonder hierdie helder slaai nie, wat die eetlus met sy verleidelike kleur alleen uitspeel. Elke huisvrou berei die vinaigrette op sy eie manier voor, maar beet is 'n moet-bestanddeel in enige resep

Daar is baie resepte vir groente-vinaigrette, en elkeen is eienaardig. Hierdie resep gebruik seekoolkool in plaas van gewone suurkool. As gevolg hiervan blyk die slaai ongelooflik lekker en baie gesond te wees. Bestanddele: seekool (ingelegde) - 300 g

Dit is moeilik om 'n tradisionele Russiese tafel voor te stel sonder hierdie gereg - in Rusland word vinaigrette voorberei op vakansiedae en op weeksdae. Heerlik, hartlik en gesond, dit het sy naam te danke aan die woord "vinaigre"

Goji-bessies is bekend vir hul unieke samestelling, wat 'n aantal waardevolle aminosure, vitamiene PP, C, B, E, yster, jodium, karoteen, betain, chroom, sink, koper en ander nuttige elemente bevat. Die wydverspreide gebruik van bessies word verklaar deur die positiewe effek en positiewe effek op die liggaam as geheel

Wil u uself en u geliefdes behaag met tuisgemaakte gebak, maar daar is nie tyd vir lang kook nie? Of is dit net luiheid? Om 'n pastei met maalvleis en suurkool in net 40-50 minute te kook volgens 'n baie eenvoudige resep. Dit is nodig - lae gisvrye deeg

Vandag het baie van die Goji-bessie gehoor. 'N Groot aantal verskillende artikels het op die internet oor haar verskyn. Maar nie elke persoon verbeel haar hoe sy regtig lyk nie. Natuurlik dwaal nie net talle gerugte oor die wonderbaarlike Goji-bessie in die netwerk nie, maar ook verskeie foto's daarvan

Om die gesondheid sterk te maak, is dit nodig om die immuniteit te verhoog, dit wil sê die liggaam se vermoë om verskillende infeksies en bakterieë te weerstaan. Dit benodig verskillende vitamiene wat in voedsel voorkom. Die meeste vitamiene en minerale kom voor in die mees algemene groente

Georgiese kookkuns word gekenmerk deur buitengewone pittige aromas, sappige vleis en warm speserye. Dit geld veral die Georgiese nasionale gereg, wat 'Lobio' genoem word. Dit is interessant dat hierdie gereg met of sonder vleis voorberei kan word

Berberis is 'n gesonde en smaaklike bessie wat sedert antieke tye in kook en medisyne gebruik word. Terselfdertyd word slegs ryp bessies van die plant gebruik vir kook, en vir medisinale doeleindes - byna al sy dele: blare, bas en wortels. Berberisbessies word baie gebruik in die kookkuns

Daar is net 'n groot aantal resepte vir pasteie. Hier is 'n resep vir 'n Ossetiese pastei gevul met aartappels en kaas. Dit blyk ongelooflik lekker en watertand te wees, en dit word maklik en vinnig voorberei. Bestanddele: 800 g koringmeel

Buiten die seisoen is vars bessies meestal nie lekker nie, of baie duur. Maar as u nog iets in die herfs of lente by hulle wil kook, gebruik dan nie vars, maar bevrore bessies nie - in hierdie vorm sal dit nie net smaak nie, maar ook vitamiene behou

Peulplante neem 'n baie belangrike plek in by die kook en in die menslike dieet, want dit bevat baie nuttige stowwe. Hulle het ook spesifieke smaakkwaliteite, wat dit wêreldwyd gewild maak. In die meeste hoogs ontwikkelde lande word peulgewasse in kombinasie met mielieprodukte gebruik om 'n gesonde en gebalanseerde dieet te bied

Inwoners van die Ooste gebruik al eeue die unieke eienskappe van swartkomyn om baie siektes te genees. In oostelike lande word swart komyn die plant van die profeet genoem, omdat dit die profeet Mohammed was wat die resepte vir die gebruik van swart komyn aan mense gebring het

Coleslow is 'n slaai gemaak van rou groente (dikwels wortels en kool). Aanvanklik is hierdie slaai met mayonnaise gekruid, maar nou het hulle soveel verskillende soorte daarvoor gekry dat u gerus van banale mayonnaise kan vergeet! Wortel-koolslaai met komyn sal vir u 'n ware ontdekking wees - u sal hierdie geurige en gesonde slaai gereeld kook

Stew-vervaardigers stel hul produkte dikwels net met die smaak van vleis vry, terwyl daar in die blik net stukke sojabone is. U moet sekere reëls nakom om nie vir misleiding te val en 'n regte bredie te koop nie, sowel as om 'n produk van swak gehalte te erken

Choux-gebak is glo 'n Franse uitvinding. Maar in ou Russiese resepte word daar melding gemaak van vla-ringe wat in die dorpe voorberei is. Choux-deegbroodjies is nie net soet nie, maar dit kan ook met gewone slaaie gevul word, in plaas van tertjies

Vleis is veral geliefd in Skotland. Elke maaltyd bevat ten minste een stewige vark-, lam- of beesgereg. Probeer Skotse vleis kook, wat 'n ware versiering van die feestafel sal word. Dit is nodig Skotse vleis: 4 bees-eskalope (elk ongeveer 180 g)

Kondensmelk as bestanddeel vir deeg of vulsel gee gebak 'n unieke smaak en aroma. Geen wonder hoekom die soettand net gek is oor koeke, koeke en koekies met kondensmelk nie! Dit gaan goed met tee of koffie en kan van elke tafel 'n feestelike tafel maak

In Engeland word braaivleis tradisioneel saam met Yorkshire-poeding bedien, waarvan die kookkuns van die Yorkshire County-kookmetode uitgevind is. Dit is nodig - vleishaas - 800 g; - koringmeel - 200 g; - eier - 3 stuks

Die Skotte eet hierdie broodjies tydens die ontbyt, dit moet vars en verkieslik warm wees. Dit word bedien met gebraaide spek of ham. U kan slaai of kaas vervang met spek. Dit is nodig - koringmeel - 0,7 kg; - vars gis - 15 g

Vir baie is pap 'n gereelde ontbyt. Graankosse bevat vitamiene en stadige koolhidrate wat etlike ure lank energie verskaf. Maar nie alle graanprodukte is gelyk nie. Hawermout is die gewildste pap Hawermout word beskou as een van die gesondste

Kos is een van die mees toeganklike plesier vir 'n moderne persoon, en daarom eet baie mense te dikwels, en probeer om spanning en probleme te vergeet. Dit is nodig Terselfdertyd is dit baie maklik om die hoeveelheid kos wat u eet te beheer as u 'n paar goeie gewoontes ontwikkel

Die oorspronklike kaaskoeke lyk op die tafel skouspelagtig, hoewel die voorbereiding effens moeisaam is. Sulke "sandale" kan as 'n oorspronklike lieflike geskenk aangebied word. Dit is nodig Vir die toets: - 3-3, 5 glase meel

Somer is 'n aktiewe tyd vir verskillende wintervoorbereidings en inmaak. Somerbewoners kry die moeilikheid in die beddens en in die kombuis. 'N Ryk oes is beide vreugde en terselfdertyd die taak waar u alles moet plaas en hoe om tyd te hê om die geoesde vrugte te verwerk

Wors vir ontbyt op Maandag. Worsies op Dinsdag. Worsies op Woensdag. As die worsies jou nie teen Donderdag begin walg nie, dan is jy 'n sterk persoon. Om die smaak van alledaagse kos te verbeter, kan u souse verander. Of voeg gekapte setperke by

Torrone is 'n heerlike nagereg. So 'n lekkerny kan niemand onverskillig laat nie. Nadat u sagte nougat met amandels en haselneute geproe het, sal u dit weer en weer wil kook. Dit is nodig - heuning - 180 ml; - suiker - 300 g

Die oosterse soetheid is gebaseer op heuning, suiker en geklopte proteïene. Ligte eierdeeg kombineer met neute en word 'n fyn nagereg wat in jou mond smelt. Geniet dit met geurige tee. Berei soet nougat voor vir tee. Dit benodig 'n minimum bestanddele, dit is:

Een van die wonderlikste lekkers is marmelade. U kan dit natuurlik in 'n winkel koop, of u kan dit tuis kook, en dit sal baie gesonder en waarskynlik lekkerder wees, en selfs u voorkeure in ag neem. Terloops, om marmelade te maak is baie eenvoudig

Baie is gewoond daaraan om in sonneblomolie te kook, slaaie aan te smeer en kos te braai. Maar hoeveel olies bestaan daar? Moenie die geleentheid misloop om meer voordele aan u liggaam te bied en u dieet te diversifiseer nie. Instruksies Stap 1 Sesamolie bevat nie vitamien A nie, maar bevat versadigde en poli-onversadigde sure, trigliseriede, sesamien, vitamiene:

Chemoterapie vir longkanker word uitgevoer met aggressiewe middels wat 'n vernietigende effek op beide kankerselle en gesonde mense het. 'N Spesiale dieet is ontwerp om die newe-effekte van dwelms op die liggaam te verminder. Pasiënte wat chemoterapie ondergaan, ly in die meeste gevalle aan naarheid, braking en gebrek aan eetlus

Koolhidrate is 'n eng woord vir almal wat gewig verloor. Kom ons verdryf die mite oor hul skade. Koolhidrate is die sleutel tot gesondheid en 'n pragtige figuur. Die belangrikste ding is om die regte koolhidrate te kies en op die regte tyd te eet

Koolhidrate is die belangrikste bron van energie. Die liggaam neem meer as 60% van sy energie uit koolhidrate, die res uit proteïene en vette. Afhangend van die struktuur en spoed van opname, word koolhidrate in eenvoudig en ingewikkeld verdeel

Instruksies Stap 1 Kaas. Dit het 'n helder, ryk smaak en vetsure wat die metabolisme versnel. Stap 2 Peer is 'n uitstekende verskaffer van vesel en 'n spesiale stof genaamd arbutin, wat vetselle afbreek om metaboliese prosesse te stimuleer

N Simptoom van onder meer swaarkry in die buik kan 'n teken wees van ooreet. Hoe om eetlus te beheer? Instruksies Stap 1 Ons eet te dikwels as te veel as gevolg van die onvermoë om porsiegrootte te beheer. 'N Eenvoudige voorbeeld:

Barbecue kook is 'n wonderlike geleentheid om familielede en vriende te ontmoet. Maar ongelukkig is daar situasies wanneer u na 'n piekniek 'n ambulans moet ontbied. En dit is alles te wyte aan onbehoorlike gedrag in die natuur. Om dit te vermy, moet u die reëls ken vir die voorbereiding van 'n veilige braai

Immuniteit beskerm die liggaam teen die indringing van bakterieë, virusse, allergene. Dit help om eksterne skadelike invloede te weerstaan. Mense met 'n lae immuniteit word meer geneig om siek te word en is meer vatbaar vir ernstige vorme van kwale

Onlangs, meer en meer gereeld op die tafels van ons medeburgers, kan u Japanse kookgeregte sien, veral broodjies en soesji. Dit word bestel vir aandete, partytjies en korporatiewe geleenthede. Geregte wat ongewoon is vir ons strook, word inderdaad deur alle familielede en by baie selfs kinders geëet

Seewier, 'n seewier wat al lank bekend is, word nou nie net in die kook gebruik nie, maar ook in die vervaardiging van medisyne. Soos enige produk met 'n ryk samestelling van minerale, vitamiene, ensovoorts, is dit nie 'n wondermiddel nie en het dit 'n aantal "

Die gesondheidsvoordele van appels wat uit 'n boom gepluk word, is groot. Behalwe dat dit ryk is aan minerale en vitamiene, masseer dit ook die tandvleis wanneer dit gekou word, en maak tande skoon van gedenkplaat. Die voordele van gebakte appels is net so goed

Baie mense weet van die voordele van bessies, groente, vrugtesap. Vars uitgedrukte sappe is baie voordelig vir die liggaam, want hulle verbeter die metabolisme, normaliseer die werk van die spysverteringskanaal, verwyder oortollige vloeistof

Die seehaasvis, wat tot twee meter lank is, is 'n gewilde gereg onder Europeërs. Die wit smaaklike vleis is vol vitamiene A, E en D, maklik verteerbare proteïene, makro- en mikro-elemente, asook vetsure wat cholesterolvlakke in die bloed verlaag

Die voordelige eienskappe van Jerusalem artisjok is al lank bewys. Die knolle help met diabetes en ander siektes. Die kultuur van die gebruik van artisjok in Jerusalem het nog nie genoeg ontwikkel in ons land nie, so nie almal weet hoe om dit te kook nie

Baie gesondheidsprobleme word veroorsaak deur swak dieet. As gevolg daarvan kan 'n "lemoenskil" op die liggaam verskyn wat die vroulike figuur visueel bederf. U moet baie probleme van binne af hanteer en voedselsoorte wat voordelig vir skoonheid en gesondheid is, byvoeg

Voeding is nodig vir beide lewende organismes en tegniese toestelle. Natuurlik is dit op die heel eerste en tweede manier op verskillende maniere georganiseer. Daar is net een ding gemeen: danksy voeding kry albei energie. Instruksies Stap 1 Lewende organismes eet voedsel wat nie net energiedraers bevat nie, maar ook stowwe wat 'n soort boumateriaal is

In die alledaagse lewe gebruik elke persoon vrugte, groente en bessies as voedsel, en dink nie regtig daaraan of daar kardinale verskille tussen hulle is nie. Maar die standpunt van bioloë oor hierdie saak is duidelik gevorm: hulle weet presies wat as 'n groente beskou kan word, en wat as 'n vrug of 'n bessie beskou kan word

"Kirieshki" is 'n bekende handelsmerk wat beskuitjies met verskillende speserye en geure vervaardig. Vir die produksie van croutons word brood volgens 'n spesiale resep gebak. Daarom is die produk bros en aromaties. Die gewildheid van 'Kirieshek' het so gegroei dat dit nou croutons in die algemeen beteken

Hoenderkotelette is ongetwyfeld een van die basiese geregte wat in die spaarvarkie van elke huisvrou moet wees. Ten spyte van die eenvoudige bestanddele en vinnige voorbereiding, is hoenderkotelette sag en smaaklik. Bestanddele vir die maak van hoenderkotelette:

Caesar slaai is 'n baie lekker en bevredigende vakansie bederf. 'N Verbasende kombinasie van sagte hoendervleis, bros croutons en sappige tamatieskywe geklee met aromatiese kaassous, sal beslis fynproewers van fynproewersgeriewe vermaak. Baie het Caesar in kafees en restaurante probeer, maar dit kan tuis met dieselfde sukses voorberei word

Toebroodjies vir kaas en tamaties is ideaal vir 'n ligte ontbyt en middagete. En as u dit aan die feestafel bedien, moet u seker wees dat hierdie aptytwekkende voorgereg nie ongesiens verbygaan nie. Dit is nodig - graanbrood

Vanieljekoekies is ideaal vir nagereg. Die koekies is lekker, sag en mooi. Dit kan op 'n feestelike soet tafel bedien word. Dit is nodig - koekiedrukkers; - sagte botter 180 g; - versiersuiker 100 g; - hoender eier 1 st

Hierdie lentegereg is oorspronklik en smaaklik, deurtrek van die smaak en aroma van jong groente, kruie en knoffel. Dit is nodig - 1 lang komkommer; - 1 eetlepel. 'n lepel suurroom met lae vet; - 5 stukke. kwarteleiers; - 50 g roomkaas

Verteenwoordigers van die sterker geslag, sowel as hul omgee-sielvriende, stel vandag belang in hoe 'n man moet eet sodat hy altyd sterk en gesond bly. Die manlike dieet is baie belangrik vir die gesondheid van die spier- en skeletstelsels, sowel as vir die skoonheid van tande, hare en natuurlik die sterkte

As gevolg van sy voordelige eienskappe word kardemom lank nie net as 'n geurmiddel gebruik nie, maar ook in parfuum, skoonheidsmiddels en volksgeneeskunde. Kardemom word meer gereeld in die Oosterse kookkuns gebruik, hierdie plant uit die gemmerfamilie het 'n pittige bitter reuk en 'n skerp smaak met 'n spesifieke nasmaak

Tot onlangs het die Russiese verbruiker patats slegs op hoorsê uit boeke of films geken. Maar hierdie tropiese wortelgroente word beskou as een van die gewildste en wydverspreide voedselprodukte in die hele wêreld. Die sogenaamde patats (yam) uit tropiese lande het geleidelik na die tafels van Europeërs begin beweeg

Probeer 'n smaakvolle kersie-kortbroodkoek. Hierdie heerlike gebak is baie maklik om voor te berei. Dit is nodig Bestanddele vir die deeg: -300 g meel; -1 teelepel bakpoeier; -150 g botter; -1 eier; -2 eetlepels. l

Onverwagse gaste het opgedaag, en daarbenewens is hulle honger, en jy het niks in jou yskas nie, behalwe 'n paar blikkies blikkieskos? Geen probleem! As u 'n paar vinnige slaairesepte ken, kan u maklik uit die situasie kom. Sampioenslaai met croutons Hierdie soutige slaai kan binne enkele minute voorberei word

Delikate, lugagtige tuisgemaakte koek sonder om te bak, is geensins minderwaardig as 'n produk wat in 'n winkel gekoop word nie, maar dit word baie vinnig voorberei, selfs 'n onervare kok kan dit hanteer. Dit is nodig - 500 g van enige gemmerbrood sonder vulsel

Borsch is die eerste gereg, een van die gewildste op ons tafel. Klassieke borsjt word gekook in sous gemaak van vleis of pluimvee, en selfs gevul met gebreekte spek, maar as jy borsjt net met groente kook, sal dit nie minder lekker wees nie

Die gasvrou het nie altyd vleis in voorraad nie. Maar die afwesigheid van hierdie produk sal u huisgesin nie behaag met 'n heerlike en aromatiese borsjt nie. Die oorspronklike resep vir die gereg wat bespreek word, sal hiermee help. Dit is nodig - 300 gram vars kool

Daar lê nog soveel vakansies voor. Baie feeste en plesier. Dit alles bedreig ons met ooreet. Maar u kan daarsonder klaarkom as u die truuks en truuks ken. Dit sal u help om in vorm te bly en u te verlekker in u gunsteling bederf. Dit is nodig Al wat u nodig het, is u begeerte om skraal en mooi te bly

N Pofslaai wat in bakkies voorberei is, versier nie net 'n feestafel nie, maar ook 'n alledaagse tafel. Deur die mees algemene bestanddele in 'n bak te meng, kan u die mees onverwagte resultate behaal, want so 'n slaai kan 'n helder en nie-standaard gereg word

N Ligte en heerlike somersofslaai wat vir ontbyt voorberei is, sal u die hele dag opbeur. Dit is baie ryk aan vitamiene. Hierdie skilferige slaai is ook ideaal as middagete wat u saam werk toe kan neem. Dit is nodig - 100 g harde kaas

Uiterlik lyk die Skazka-slaai na 'n wonderlike nagereg of koek. Die gereg bevat baie kalorieë, daarom is dit ongewens om dit te eet vir diegene wat 'n dieet volg. Berei hierdie slaai in die somer voor. Skazka-slaai is 'n bron van dierlike proteïene

Daar is 'n groot aantal pannekoekresepte. Hierdie gereg word nie net deur kinders liefgehad nie, maar ook deur volwassenes. Wil u uself en u geliefdes behaag met heerlike oop pannekoeke? Ons bied 'n resep vir pannekoeke op chouxdeeg. Dit is nodig Om chouxdeeg vir pannekoeke voor te berei, moet u dieselfde produkte neem as vir gewone pannekoekdeeg:

Daar is dikwels nie genoeg tyd om soggens ontbyt voor te berei nie. Maar om heerlike hawermout te kook, kan selfs vinniger gedoen word as om 'n toebroodjie te maak. En die voordele sal baie keer groter wees. Hoe kook jy hawermeel binne 1 minuut?

Blackberry is 'n wilde bessie en dit is byna onmoontlik om dit in groentetuine teë te kom. Swartbessies is 'n baie vrugbare bessie, en terselfdertyd kan u blomme en bessies in verskillende mate van volwassenheid op sy bosse vind. Blackberries is sout, en as u van suur hou, is hierdie bessies 'n uitstekende opsie

Om vleis in die oond te kook, verg ervaring en vaardigheid, maar daar is ook sekere truuks wat u sal help om varkvleis in die oond te kook. Varkvleisresepte is eenvoudig genoeg en vereis geen spesiale vaardigheid nie. Hoe om vark in 'n stuk te bak Vir kosmaak benodig ons:

Avokado is 'n wonderlike vrug. Ons het die afgelope tyd gedurig van die voordele daarvan gehoor, en dit is steeds in ons dieet. As u dit nog nie probeer het nie, beveel ons u ten sterkste aan om dit ten minste een keer te doen. Waarom avokado's goed is vir u Avokado bevat baie nuttige stowwe, waaronder versadigde vetsure, provitamien A, tokoferol, vitamiene D, PP, C, sommige vitamiene van groep B

Enersyds is die maak van sop 'n eenvoudige taak, andersyds is dit 'n ware kuns wat nie vir almal gegee word nie en nie dadelik nie. Die belangrikste bestanddeel van die sop is sous, wat terloops ook as 'n aparte gereg gebruik kan word. Vleisbouillon - kookgeheime Vir sous kan u enige vleis gebruik, maar vir ryk en aromaties - vleis op die been

N Uitstekende alternatief vir vleissop is groentesop-sop. Onlangs wen hulle al hoe meer gewildheid. Terloops, die smaak van groentesop is nie erger as vleissop nie. Dit is genoeg om een keer te probeer evalueer. Ons bring 'n resep vir borsjt sonder vleis onder u aandag

Kook borsjt is 'n ware kuns, en elke huisvrou het haar eie geheime. Vandag bied ons u 'n stapsgewyse resep aan vir die bereiding van borsjt met beet en soetrissies. Dit is nodig - vleis vir sous -wortel -onie Knoffel - soetrissie -aartappels -kool -biet Instruksies Stap 1 Kook die sous

Resepte vir 'n gesonde middagete sal beslis jong huisvroue sowel as reeds ervare kinders aanspreek. Middagete is die belangrikste maaltyd van die dag. As gevolg van gebrek aan tyd, is ons egter gewoond daaraan om 'n middagete te eet, of om dit selfs heeltemal oor te slaan

Iemand eet in fynproewersrestaurante, waardeer die uitspattigheid van smaaksensasies van die beste sjefs ter wêreld en bevredig hul innerlike fynproewers ten volle, terwyl iemand tuis eet of goedkoop kafees en kitskos wat naby die huis geleë is

Wanneer u die voor- en nadele van individuele produkte duidelik maak, word aandag gegee aan die inhoud van spoorelemente, vitamiene, voedingswaarde, newe-effekte en allergieë. Maar die teenwoordigheid van vesel word dikwels tevergeefs oor die hoof gesien

Akute of chroniese gastritis is 'n siekte wat 'n spesiale spaarsamige dieet benodig. Dit is belangrik om voedsel uit te sluit wat 'n aanval kan veroorsaak, maar nie voedsel ryk aan vitamiene, vesel en waardevolle aminosure prysgee nie. 'N Gebalanseerde dieet moet vrugte insluit, dit kan vars geëet word of gebruik word om tuisgemaakte nageregte te maak

Rou eendvleis is moeilik om van die bene te skei. Voordat u die patee voorberei, moet u die eend in soutwater kook en dit dan eers uitmekaar haal. Berei slaaiblare as versiering voor u dit voorsit. Dit is nodig - 2 kg eendvleis - 500 g eende lewer - 250 g maalvleis - Lourierblaar - 1/2 eetlepel

Lae bloeddruk in medisyne word hipotensie genoem. Mense met hierdie soort druk het dikwels hoofpyn, naarheid of swaarkry in die maag. Sommige soorte kos help om die lewensproses te normaliseer. Instruksies Stap 1 Dit word aanbeveel om een keer per week rooi wyn in te neem vir hipotoniese pasiënte

Suurlemoen is aan die einde van die 12de eeu uit Asiatiese en tropiese lande na Europa gebring. Vandag is dit alomteenwoordig en word dit nie net as 'n nuttige produk gebruik nie, maar ook as 'n effektiewe middel en kosmetiese produk. Dit word waardeer vir sy unieke smaak en aroma, sowel as vir sy voordelige eienskappe

Delikate koek met beskuitjie, soufflé en soet framboosaroma. Diegene met 'n soettand sal verheug wees. Dit is nodig Vir soufflé: - lae-vet maaskaas - 200 g; - room - 500 ml; - versiersuiker - 150 g; - gelatien - 30 g4 - water - 0,5 koppies

Pizza met tamaties, ingemaakte vis en kaas blyk baie sappig, smaaklik, aromaties en natuurlik lekker te wees. Om pizza te maak sal nie veel tyd en moeite verg nie. Dit is nodig - 2 koppies meel; - 1 teelepel gis; - 1 eier

Dit wil voorkom asof dit 'n gewone pastei met appels is, maar nie alles is so eenvoudig nie - dit blyk matig soet, effens klam, fyn aromaties en vrugtevredig te wees. Gemaalde kardemom is die hoogtepunt van hierdie pastei. Dit is nodig - 550 g appels

Koeke wat berei is sonder om te bak, help veral as daar absoluut geen tyd is om komplekse kulinêre resepte te implementeer nie. Daarom sal selfs beginner-huisvroue vinnig heerlike koeke kan voorberei en onverwagte gaste daarby behaag. Dit is nodig Vir die eerste resep:

In die somer wil al hoe minder met die oond peuter, maar u kan uself nie net met gebakte lekkernye bederf nie. 'N Koek sonder bak kan vinnig voorberei word, en 'n begrotingsresep met net drie eenvoudige bestanddele! Die koek is heerlik en verfrissend

N Voedsame, matig hoë kalorie-dieetontbyt is 'n waarborg vir goeie bui en energie. 'N Volledig ontwerpte voedingsmenu kan alle voedingstowwe aanvul. Maaltye moet berei word uit natuurlike en lae-kalorie-voedsel. Eenvoudige vinnige toebroodjie U benodig:

Ontbyt beklee 'n uiters belangrike posisie in die voedselstelsel. Voedsel wat tydens hierdie maaltyd geëet word, word die beste deur die liggaam opgeneem en verwerk tot energie, eerder as om dit in onderhuidse vet neer te sit. Terselfdertyd is dit glad nie nodig om baie tyd te spandeer aan die voorbereiding van 'n heerlike en gesonde ontbyt nie

Heerlike en aromatiese teekoekies sal 'n wonderlike einde wees vir u Paasete. Dit is nodig - 2 eiers; - 100 g sagte botter; - 1 koppie suiker; - 2 koppies meel; - 1 teelepel suurlemoenskil; - 4 teelepels vars uitgedrukte suurlemoensap

Die resep vir kaashoedkoekies is geskik vir liefhebbers van maaskaas en versuikerde koekies. Koekies word baie vinnig voorberei en word twee keer so gou geëet. Gaarmaaktyd, insluitend bak 40 minute. Dit is nodig - margarien 200 g - maaskaas 200 g - eier 2 stuks - bakpoeier 1/2 teelepel

Die fynste gebak wat beskikbaar is vir liefhebbers van nageregte met 'n aangename suurheid! Dit is nodig Vir 8 koekies: - 60 g bros koekies ("Savoyardi", "Jubilee" sal doen); - 3 eetlepels. gesmelte botter

Van tyd tot tyd moet u uself verlekker met heerlike tuisgebak. Maak byvoorbeeld heerlike, smaakvolle, knapperige koekies met 'n aangename suurlemoengeur - u sal daarvan hou. En danksy die verskillende vorms, kan u ongelooflike mooi koekies skep deur u verbeelding te verbind

Dit is lekker om 'n koppie tee saam met jou vriendinne te drink en tuisgemaakte gebak te bederf. Vir hierdie doel is sagte en hartige vla beskuitjies met room en sjokolade versiersel geskik. Maak vla beskuitjies Om hierdie lekkerny te bak, is 'n duidelike en noukeurige uitvoering van alle nuanses nodig

So 'n fyn, dik en aromatiese room sal handig te pas kom vir enige bak. Dit is belangrik dat spesiale kookkuns en gourmetprodukte nie nodig is om dit voor te berei nie. Dit is nodig - suurlemoen - 4 stuks .; - hoendereier - 4 stuks

Curd koekies met glans - 'n oorspronklike en heerlike nagereg. Daar is twee maniere om dit voor te berei. In die eerste geval word 'n room van maaskaas gemaak, in die tweede geval word maaskaas by die deeg gevoeg. Dit is nodig Resep nommer 1

Pastinaak is 'n plant wat sedert die oudheid bekend is, en word nie net in die kookkuns gebruik nie, maar ook vir medisinale doeleindes. Ongelukkig is dit op die oomblik nie baie gewild nie, hoewel dit saam met groente wat meer bekend is vir ons maag, baie nuttige eienskappe het

Room met sampioensop is 'n tradisionele Franse gereg. Heel dikwels kan dit gevind word in die menu van kafees en restaurante. Maar dit is nie te moeilik om dit tuis te maak en u te verlekker met hierdie voortreflike smaak nie. Dit is nodig sjampanje - 500 g

Dit is 'n eenvoudige resep vir 'n stewige en heerlike romerige sop in Franse styl. Dit kan in maer groentesop gekook word, en in enige vleisbouillon, en bedien word saam met u gunsteling croutons of croutons, versier met vars kruie na smaak

Heuning is deel van baie lekker geregte. Sbiten, kwas, mead daaruit is aromaties. Gemmerbrood en koeke is ook opmerklik. Hierdie byeproduk is nie net goed vir lekkers nie. Hoendervel bedek met heuning en mosterd lyk baie lekker na bak. Mead Die voordelige eienskappe en uitstekende smaak van heuning is al lank bekend

Die bewolkte sous kan so lekker wees as wat u wil, maar die voorkoms daarvan lyk vir niemand lekker nie. Om dit deursigtig te maak, word weerlig gewoonlik uitgevoer. Hierdie proses word ook trek genoem, aangesien die trek wat in die sous ingebring word, soliede deeltjies optel wat dit bewolk maak

Wil jy iets lekker hê, maar nie kook nie? 'N Resep om sampioensop in 'n stadige oond te maak, kan die taak vergemaklik. As gevolg van die oorvloed groente, sal die sop ryk en dik wees. Aan die einde van die kook kan u die gereg versier met vars kruie

Koffie is 'n aromatiese, verkwikkende drankie. Om die unieke smaak en aroma te behou, moet dit behoorlik geberg word. Die stoormetodes vir gemaalde koffie en koffiebone is anders. Hoe om koffiebone op te berg? Gereelde geroosterde koffiebone sal binne enkele weke na gebraai hul geur en aroma verloor as daar geen addisionele maatreëls getref word nie

Franse kookgereg - Quiche, is 'n heerlike oop pastei wat met verskillende vulsels voorberei kan word: vleis, sampioene, groente. Dit is 'n eenvoudige gereg wat binne net 'n uur voorberei kan word. Bestanddele vir die deeg: Meel - 100 g

Delikate quiche met sappige wrongelvulsel, tamaties en aromatiese kruie is 'n wonderlike peuselhappie vir die hele gesin. Die resep bevat die hoeveelheid bestanddele vir 'n klein koek met 'n deursnee van ongeveer 20 cm. Bestanddele:

Vir liefhebbers van Japannese kookkuns sal die resep vir die maak van bokwietnoedels met broccoli beslis handig te pas kom. Spandeer net 'n halfuur aan die stoof, en jy sal 'n gesonde, lekker gereg op jou tafel hê. Daarbenewens lyk dit helder, aangesien veelkleurige soetrissies hier bygevoeg word, en dit is heerlik

Kersie-kaaskoek word baie vinnig gaar, want dit hoef nie gebak te word nie. In plaas van kersies, kan u enige ander bessie gebruik. Huismense drink graag tee met so 'n lekkerny. Dit is nodig Vir agt porsies: - 1, 5 koppies koekies of beskuitjies

Kaaskoek is 'n gewilde nagereg, wat 'n soort kaaskoek is. Dit wil voorkom asof onversoete kaas en soetkoek - hoe om dit te kombineer? Om kaaskoek te maak, moet u roomkaas met 'n sagte romerige konsistensie neem. Die klassieke New York-kaaskoek word met Philadelphia-kaas voorberei

Die fyn tekstuur van pere, aromatiese sjokolade en neute is 'n kombinasie wat ware fynproewers saligheid kan gee. Hierdie nagereg is die perfekte einde van u ete. Dit is nodig Bestanddele vir 4 persone: - 6 geblikte pere; - 150 gr

Aartappelpannekoeke met ingemaakte groen ertjies, groen uie en pittige suurroom sous is 'n wonderlike ontbyt vir die hele gesin! Vir die bereiding van sulke pannekoeke word gewoonlik al die produkte wat in elke yskas beskikbaar is, gebruik. Daarom is dit 'n uitstekende manier om 'n stewige ontbyt te eet en die yskas leeg te maak

Een van die gewildste voorbereidings vir die winter is muurbalkaviaar. Verder kan dit volgens verskillende resepte gemaak word. En hoewel die hele proses taamlik lank is, is die resultaat tuisgemaakte kaviaar met 'n heerlike smaak. Dit is nodig Resep 1:

Hierdie gereg, wat in Italië wydverspreid is, word nou al hoe gewilder in ons land. Die belangrikste bestanddeel in risotto is rys waaraan u verskillende voedselsoorte kan voeg, van vis tot sampioene. Dit is nodig - 300 g rys

Korrek geplaasde aroma-aksente kan die atmosfeer van 'n bepaalde land, sy kulinêre kultuur, herskep. Dit blyk dat paddapote, gewild in die Franse kookkuns, nie minder geliefd is in Suidoos-Asië nie. Die Chinese noem hulle 'bene van die veldhoender', en die Franse noem hulle 'bene van nimfe

Risotto is 'n tradisionele Italiaanse gereg. Aanvanklik is dit 'n mengsel van gekookte rys met 'n groentesous, tamatiepuree, maar wat verhinder jou om jou 'n bietjie voor te stel en sampioenrisotto te maak? Om hierdie heerlike gereg te kook, verg geen spesiale kookkuns nie en duur nie lank nie

Borskas is 'n vleislekkerny wat vinnig en maklik tuis voorberei kan word. En die multikooker sal u hiermee help. Die borskas wat in 'n stadige oond gekook word, sal baie lekker en sappig wees, selfs sonder spesiale speserye en geurmiddels. Enige vleis is geskik om te kook:

Onversoete maaskaas-kasserol is baie geskik vir nagereg en sal byval vind by alle huishoudelike lede. Hierdie nagereg is redelik maklik om voor te berei en gesond, danksy die groot hoeveelheid maaskaas. Dit is nodig - 530-550 g maaskaas - 65-70 g Parmesaan - 4 eiers - 15-20 g griesmeel - 25-37 g meel - 110-130 g vars kruie - 2 knoffelhuisies - 210-230 ml olyfolie - 5-10 g bakpoeier - sout - swart peper Instruksies Stap 1 Sit die m

Ryk gerookte sop waarborg 'n stewige en smaaklike middagete wat alle gesinslede sal behaag. Hierdie resep is 'n moet in die kookboek! Bestanddele: Vars poot - 1 st; Sout; Tamatiepasta - 50 g; Aartappels - 4 middelslagknolle

Bolognese spaghetti of spaghetti met Bolognese-sous is 'n smaaklike gereg wat perfek is vir 'n feestafel en as 'n gewone alledaagse aandete. Bolognese-sous het 'n pittige, effens soet smaak, dus sal dit volwassenes en kinders aansien. Bestanddele:

Daar is baie resepte vir eenvoudige tuisgemaakte gebak wat vinnig berei word, en boonop van algemene en goedkoop bestanddele. Kefir-koekies is byvoorbeeld 'n goeie bederf vir tee of koffie. Dit kan haastig gemaak word as gaste onverwags kom

Kalfsvleis maak 'n baie aromatiese en bevredigende shish kebab. Reeds 'n paar stukkies van so 'n shish kebab kan volgemaak word. Kalfskebab sal spesiaal blyk te wees as u 'n pittige-soet marinade voorberei. Dit is nodig - 500 g kalfsvleis

Vitaminslaai gemaak van vars groente, kruie en inkvis is 'n uitstekende gereg wat nie net u honger kan bevredig nie, maar ook u figuur kan versorg. Die belangrikste smaaklike en estetiese versiering van hierdie gereg word beskou as gekookte inktvisringe met 'n ongewone pienk tint, wat in 'n oorspronklike kontras met al die groen bestanddele kom

"Rum Baba" of "Rum Baba" is 'n oorspronklike Slawiese nagereg wat van gisdeeg gemaak word. Sag, lugtig en bedruip met aromatiese glansende stroop. Waarom vertroetel u nie u gesin met hierdie wonderwerk nie? Dit is nodig Vir 6 stukke:

Brasem word op verskillende maniere voorberei - gerook, gesout, gevul met groente en kruie. Klein vissies word saam met skubbe in sout gebak en maalvleis word van kleintjies gemaak. Geniet die smaak van hierdie vis. Dit is nodig Brasse in witwyn Vir die resep benodig u:

Het u besluit om u vriende te verras met heerlike geregte? Berei 'n slaai voor met 'n ongewone kombinasie van bestanddele. In die kookkuns moet u nie bang wees om te eksperimenteer nie. Berei geregte nie net met nuwe resepte voor nie, maar voeg ook klassieke slaaie afwerking toe

Gemmergarnale is 'n fyn, sout en smaaklike voorgereg wat 'n toevoeging tot enige bykos of 'n losstaande maaltyd kan wees. Heerlike garnale word vinnig voorberei op grond van Italiaanse resepte. Garnale word gevul met die aroma van gemmer tydens die kook, is versadig met ligte wyntone en kry pittige knoffelnote

Groentekoolrolletjies is 'n baie lekker en gesonde gereg wat nie moeilik is om voor te berei nie. U kan eksperimenteer met die vulsel, byvoorbeeld deur 'n bietjie gekookte rys, setperke of 'n ryp tamatie by te voeg. Hierdie koolrolletjies word aanbeveel om saam met tamatiesous of suurroom voorgesit te word

Koolrolletjies is 'n gunsteling gereg by baie mans. Dit is heerlik en bevredigend. Maar baie huisvroue hou nie daarvan om dit te kook nie, want hulle voorbereiding is 'n baie lang en noukeurige werk. En die resultaat voldoen nie altyd aan die vereistes nie:

Baie behandel gars met 'n waarskuwing. En heeltemal tevergeefs! Parelgortpap bevat baie vitamiene en voedingstowwe. U hoef net te leer hoe om dit korrek te kook en sulke pap, veral met vleis, sal trots wees op u tafel. Dit is nodig • Varkvleis - 300 gr

Snoekbaars is 'n vis met 'n lae kalorie en waardeer sy wit vleis en is ideaal vir dieetvoeding. Die hoë inhoud van mikro-elemente en vitamiene wat nuttig vir die liggaam is, maak snoekbaars onvervangbaar in die dieet van enige persoon. Die veeleisendste fynproewer sal van sagte en lekker vleis hou

Inktvis is 'n uitstekende bron van natuurlike proteïene wat maklik deur die liggaam opgeneem word en vinnig versadig word. Die resep vir inkvis wat met suurroom gekook word, is baie eenvoudig en kos nie baie koste nie. Die gereg kan aangevul word met 'n verskeidenheid bestanddele of ander seekos

Pittige gebak met kaas pas goed by vleis hoofgeregte. Kaasbeskuitjies kan gebruik word in plaas van roosterbrood met sous, asook bedien met cocktails en bier. Tradisionele kaaskoeke is 'n heerlike bederf en word as nagereg bedien. Die maak van gebak met kaas is maklik, en dit vereis geen spesiale vaardighede nie

Baie mense dink dat vegetariese geregte onsmaaklik of vervelig is. Die vegetariese voedselsisteem het egter onlangs al hoe meer relevant geword, en met goeie rede - die bereiding van sulke voedsel behels produkte wat baie waardevol vir ons liggaam is

N Heerlike ryk sop kan sonder vleis gekook word. Verskeie graankos, groente, speserye en geurmiddels sal die gereg versadig. Moenie die maer sop te dun maak nie - dit moet dik genoeg wees sodat die kos voedsaam kan wees. Dit is nodig Maer ertjiesop:

Funchose-slaairesep vir alle liefhebbers van Chinese, Koreaanse en Japannese kookkuns. Berei vinnig en maklik voor. Dit is nodig -1 pak funchose -1 pak funchose-geurmiddels -1 vars komkommer -150 g Koreaanse wortels -1 soetrissie Instruksies Stap 1 In die eerste plek berei ons funchose voor

Na die neutrale rys wat floreer in kombinasie met ander kosse, is nie-Asiatiese aanhangers van Oosterse kookkuns om dieselfde rede lief vir funchose-disse. Hierdie hartlike helder noedels is ideaal vir koue en warm maaltye. Delikate funchose slaai Bestanddele:

Pasta is een van die oudste produkte wat deur die mens uitgevind is. Selfs in die antieke Egipte is hul prototipes as voedsel gebruik - dun repies deeg wat in die son gedroog is. En vandag word hulle in baie lande voorberei, gebruik as bygereg of as onafhanklike gereg

Miskien het u nog nie van so 'n lekkerny soos garnale-funchose gehoor nie. Hierdie gereg het sy wortels uit die Ooste. Daar is funksies feitlik 'n nasionale gereg. Dit word ook glasnoedels genoem vanweë die kenmerkende deurskynendheid daarvan

Knoffelbotter gebaseer op botter is 'n onontbeerlike eienskap vir die maak van toebroodjies, dit is baie lekker saam met vars brood, lavash, hierdie olie help veral op uitstappies, tydens pieknieke. Groente-gebaseerde knoffelolie word by souse, vleis, visgeregte en fyngedrukte aartappels gevoeg

Pistache, soos enige ander neute, is voedsaam en voordelig vir die liggaam. Pistache bevat baie vitamiene en proteïene wat bydra tot die behoorlike vertering van die liggaam. U kan klaargemaakte pistache koop, maar dikwels sien u rou pistache te koop wat u self moet braai

Hierdie slaai met teriyakisous en sampioene sal van alle Japannese kookkuns hou. Dit blyk 'n baie aromatiese en pittige slaai te wees. Dit is nodig - sampioene - 230 gram; - een komkommer, selderystingel; - olyfolie - 1 eetlepel

Sagte en sagte frikkadelle kan nie voorgestel word sonder 'n geurige sous nie. Room, kaas en vars kruie word perfek gekombineer met hoendervleis in die dieet. Vleisbolletjies met 'n romerige sous is 'n heerlike, maklik bereidbare gereg

In die Amerikaanse kookkuns is 'n kombinasie van bloukaas, pere en neute baie gewild. Probeer dit saam kombineer vir 'n tert (oop pastei) vulsel. Hierdie tipe tert is 'n versnapering, maar dit kan ook as hoofgereg bedien word. Al die bogenoemde bestanddele vir die vulsel openbaar mekaar se smaak en skep 'n ongewone kombinasie

Pere pas goed by kaas. Probeer hierdie heerlike kombinasie deur peerslaai met dorbloukaas voor te berei. Terloops, dit neem net vyftien minute om voor te berei. Dit is nodig Vir twee porsies: - een peer; - dor bloukaas - 100 g

Groot klassieke Britse gereg! Dit is nodig - 150 g meelblom + nog 'n bietjie vir besprenkeling - 1 teelepel sout - 250 ml bier - sonneblomolie (of water) vir diepbraai - 550 g aartappels, in skywe van 2,5 cm gesny - 4x150 g kabeljoufilet - skil van 1 suurlemoen + suurlemoenwiggies vir opdiening - 450 g bevrore groen ertjies - 3 eetlepels

Dit is nodig In vier stukke: Kabeljoufilet 400 gram Suurlemoensap 2 eetlepels Olyfolie 2 eetlepels Knoffel 1-2 naeltjies 'N Knippie sout Gedroogde kruie (oregano, roosmaryn, basiliekruid, dille, salie) na smaak Foelie of baksakkie

Agt aminosure wat nie in die menslike liggaam gesintetiseer kan word nie, word noodsaaklik genoem. Hulle inname in die liggaam met voedsel is eenvoudig nodig. Daar is 'n algemene oortuiging dat hierdie aminosure slegs in vleis en suiwelprodukte voorkom

Om die uitstekende smaak van gekookte heilbot te verbeter, word dit bedien met lemoensous. Jong aartappels, mielies en groen potpeule verryk die gereg met 'n hele klomp vitamiene! Dit is nodig - 300 ml visbou; - 1 salotte

Die kleipot is 'n unieke ding. Ondanks sy eeue oue geskiedenis, was en was hy 'n getroue assistent in die voorbereiding van voedsel. Die geregte wat daarin gekook word, blyk veral aromaties, gestowe te wees, en herinner aan geregte uit die Russiese oond

Lewerslaai met gekookte bone en ingelegde komkommers is 'n baie lekker en bevredigende gereg wat ewe geskik is vir die alledaagse spyskaart en die feestafel. Die voorbereiding daarvan neem nie veel tyd in beslag nie, en die smaak sal u verbly, aangesien beeslewer by baie produkte pas

Ondanks die feit dat min groente in die Portugese kookkuns gebruik word, bevat hierdie sop pietersielie, koriander, dille, basiliekruid en is dit dus ryk aan vitamiene. Anders as dit, is die Portugese groen sop ongelooflik lekker. Die voorbereiding daarvan is redelik eenvoudig

U sal sekerlik verbaas wees oor die kombinasie van ertjiesop met rooi vis. Niks is verkeerd nie! Ons kan u verseker dat dit net so goed met die vis kom. As u egter ertjiesop sterk assosieer met die smaak van gerookte vleis, neem dan gerookte vis, dan gee dit u die gunsteling rookaroma

Perdemakrielvleis is baie sag en sag. Dit is veral lekker in tamatie-marinade met die toevoeging van asyn, want hierdie vulsel versag die spesifieke smaak van vis. Dit is nodig -1 kg perdmakriel; -sout; -1 ui; -1 wortels

Snoekbaars is 'n heerlike vis, geskik vir die voorbereiding van die ingewikkeldste tweede gang. Een vinnige en veilige manier is om die snoekbaars in 'n pan te braai, met speserye, kruie en 'n heerlike sous. Snoekbaars met 'n goue kors:

Die gesin se gewone dieet kan gediversifiseer word deur 'n sop van bone en gerookte vleis vir middagete te maak. Al u familielede sal tevrede en tevrede wees. Dit is nodig - gerookte bene 1-2 stuks; - ingemaakte bone in tamatiesous 200-250 g

Die multikooker is 'n ongelooflike gerieflike toestel waarin 'n verskeidenheid heerlike en hartlike geregte voorberei word. U sal beslis lief wees vir die wonderlike, vitamiene, voedsame omelet met kruie en kool, wat diegene wat 'n gesonde leefstyl volg, beslis in hul kookboek sal insluit

Hoisin is 'n tradisionele Chinese sous met 'n soet, pittige geur. U kan dit gereeld op supermarkrakke kry, maar nie almal weet watter geregte met hierdie heerlike sous voorberei kan word nie. Een van die eenvoudigste resepte is varkribbetjies in hoisinsous

Beide gasvrouens en gaste hou van varkgeregte. Die vleis blyk sag en sappig te wees, en dit kook boonop baie vinnig. Dit is baie moeilik om foute te maak wanneer u dit voorberei - veral as u 'n interessante resep kies. Probeer varkvleis maak met witwyn met sampioene en jenewerbessies, wat die gereg 'n oorspronklike soet en pittige smaak gee

Die pastei wat volgens hierdie resep voorberei is, blyk lekker en sappig te wees. Alle huishoudelike lede sal beslis gelukkig wees. Dit is nodig • 1, 5 glase meel en suiker; • 3 suur appels; • 1 klein pakkie bakpoeier; • 250 gram suurroom

Gebraaide aartappels is een van die gewildste bykosse. Dit pas by die meeste vleis-, pluimvee- en visgeregte. Daarbenewens is aartappels ryk aan koolhidrate, wat die basis van die liggaam se energie is. Dit is nodig Aartappels - 200 g

Die vleisbolletjiesop is baie maklik om te maak. Die huisvroue het hul eie geheime om maalvleis vir frikkadelle te maak. U kan byvoorbeeld 'n bietjie griesmeel daarby voeg om die vleisballe sagter te maak. Vir die frikkadelsop benodig u groente - aartappels, wortels en uie

Solyanka is 'n baie gewilde sop in die Russiese kookkuns. Maar behalwe die klassieke restaurantweergawe van die gekombineerde vleisbroodjie, is daar ook ander, byvoorbeeld die abkhaziese stylroede. Adjika gee hierdie gereg 'n nasionale geur

Aartappels met frikkadelle in tamatiesous wat in 'n multikookpot gekook word, is 'n eenvoudige gereg wat nie spesiale kookkuns benodig nie. Die veelsydigheid daarvan lê daarin dat die toevoeging van meer water 'n sop maak, en die toevoeging van minder water 'n tweede gang is

Vir die bereiding van piekels word enige vleis gewoonlik as die hoofbestanddeel gebruik. Maar nie minder lekker nie, veral vir diegene wat vas, kan hierdie sop met vis gemaak word. Dit is nodig Vir 2 liter sous: - 500 g vars vis

Rassolnik is 'n buitengewone lekker tuisgemaakte sop met 'n ligte en aangename suurheid. Leer hoe u hierdie eenvoudige eerste gang kook, wat sekerlik een van die betroubaarste getalle in die kulinêre repertorium sal word en wat alle huishoudings sal aanspreek

Hawermoutmuffins word vinnig gemaak en is heerlik met 'n ligte karamelafsmaak vanweë die bruinsuiker in die resep en die vanieljesmaak. Die bokante van die muffins word besmeer met 'n soet fudge gemaak van poeiersuiker en sap. Dit is nodig - 250 g hawermout