Gewilde resepte 2024, November

Daar is nou baie verskillende eksotiese vrugte op die rakke. Dit lyk asof die naam bekend is, maar wat dit is, bly 'n raaisel. Dieselfde kan gesê word oor so 'n vrug soos passievrug. Passievrug het onlangs by ons verskyn. Haar vaderland is Brasilië

Nou het byna almal 'n gunsteling plek - die dacha, waarheen u so graag vir die naweek wil jaag. Maar min mense het daaraan gedink dat u heerlike geregte kan kook van wat in u landhuis onder u voete groei. Om aandete in die somer te kook van wat in die somerhuisie groei, is dit glad nie nodig om vanaf die vroeë lente aan die beddens te werk nie - dit sal genoeg wees vir wat self onder die voete gegroei het

Georgiese kookkuns is regoor die wêreld gewild. Satsivi, satsebeli, pkhali - hierdie woorde is nie net bekend aan die Russiese oor nie. Pittig, pittig, lewendig, hierdie kookkuns het aanhangers onder Franse fynproewers en kosmopolitiese Amerikaners

Ervare sjefs sê dat dit eenvoudig onmoontlik is om lamsvleis te bederf - natuurlik, mits die vleis korrek gekies word. Dit kan in 'n Indiese styl gebraai word, vooraf gemarineer word met jogurt en speserye, of gekook word soos dit in Griekse tavernes gedoen word, waar hulle van donker en knapperige vleis hou

Pilaf is nie ryspap met vleis nie. Dit is 'n tradisionele gereg van baie Oosterse volke en inwoners van Arabiese lande. Avicenna het ook pilaf gebruik om die herstel van pasiënte te versnel, want wanneer hierdie gereg geëet word, is die liggaam versadig met energie

Die lam blyk sag, smaaklik en bevredigend te wees. Sy is die gunsteling vleis van die Tataars. Dit word gewoonlik voorberei op vakansiedae soos Eid al-Adha. Met hierdie gereg sal u u gaste verheug. As vleis kan u lamsvleis, perdevleis of beesvleis neem

Sponskoek met kersies is 'n uitstekende nagereg-opsie, want dit word vinnig en maklik voorberei. Die vulsel kan vars ontpitte of bevrore kersies wees. Die bessie bly ferm. U kan dit warm eet. Dit is nodig Deeg: eiers-4 stuks

Die resep vir haring in mosterd is deur die wêreld aangebied. Tans word hierdie gereg in baie lande voorberei, wat klein veranderinge aan die klassieke resep aanbring. Dit is tog interessant om te weet hoe hierdie gereg tuis voorberei word? Hoe om 'n haring voor te berei Eerstens moet u die gesoute haring voorberei

Dit is baie eenvoudig om 'n haringhappie onder mosterdvulling voor te berei. Die belangrikste ding in hierdie voorgereg is 'n geurige toediening waarin ligte sout-haring minstens 12 uur moet gemarineer word. U moet dus vooraf so 'n versnapering voorberei

Kulich is botterbrood met gedroogde vrugte wat deur Ortodokse Christene gebak word vir die Paasvakansie. Die Britte, wat meestal Katolieke is, eer ook hierdie vakansie. Engelse koek word Simnel cake genoem. Dit is baie soortgelyk aan die Kerskoek, wat in dieselfde land voorberei word, maar het 'n belangrike verskil - 12 marsepeinbolletjies, wat Jesus en sy apostels simboliseer, dien as 'n verpligte versiering daarvoor

Hierdie resep stel die Libanese kookkuns bekend, wat gekenmerk word deur 'n verskeidenheid vegetariese geregte met vars groente, 'n oorvloed kruie, knoffel en olyfolie. Okra is 'n kruidagtige plant waarvan die peule soos 'n kruising tussen courgette en groenbone smaak

Poltavka- of Poltava-groente is grasse wat van durumkoring gemaak word, en lyk soos gort- of gortgroente. Daar word vier soorte graanprodukte vervaardig: groot, twee medium variëteite, met korrels van 'n langwerpige of ovaalvormige vorm, en klein, met korrels van 'n ronde vorm

Vleis met sampioene is 'n redelike algemene resep. 'N Groot pluspunt van hierdie vleis is dat dit onder 'n bros kors verbasend sag en lekker blyk te wees. Dit is nodig - 500 g vleis (dit kan hoender of vark wees); - 300-400 g sampioene (sampioene kan enige wees)

Die resep vir heerlike vleis wat op 'n feestafel bedien kan word en op weeksdae gekook kan word. Dit is nodig Vleis - 1,5 - 2 kilogram; Bolle - 3 stukke (groot); Ingemaakte sampioene - 1 kilogram (liter pot); Medium aartappels - 4 stukke

Risotto is baie gewild in Italië. Dit kan eerder nie 'n gereg genoem word nie, maar 'n manier om rys te kook. Risotto word berei uit die goedkoopste produkte - uie, rys en sous. Verder - 'n kwessie van u verbeelding. Instruksies Stap 1 Kies foto

Hierdie groentetert lyk baie soos pizza, maar tog effens anders. Hy het 'n effens ander deeg. Die wors- en groentetert is baie bevredigend, ryk en lekker. Dit is nodig Vir die toets: -500 g meel -1 pak botter -1 glas natuurlike jogurt -1 eier -0,5 teelepel sout Vir vulsel:

Al die bestanddele vir hierdie heerlike sampioenslaai kan vooraf voorberei word, maar u moet die slaai afhaal net voor u dit voorsit. Hierdie resep kom uit Italië - hoewel die slaai maklik voorberei kan word, smaak dit baie interessant. Dit is nodig - 500 g sjampanje

Pampoenpitte is baie voordelig vir die menslike liggaam, veral mans, aangesien dit 'n redelike groot hoeveelheid sink bevat, wat so belangrik is vir die sterker geslag. Dit is nodig - meel - 180 g; - botter - 110 g; - suiker - 60 g

Gebakte varkwange is 'n smaaklike, sappige en belangrikste, hartlike vleisgereg. Delikate varkvleis pas goed by die skerp en pittige smaak van speserye en kruie. Dit is nodig - 2 varkwange; - 10 uie; - gemaalde swartpeper

Pampoenkonfyt is heerlik en gesond. Die voorbereiding van pampoen-appelkonfyt vir die winter is glad nie moeilik nie, die belangrikste is om verskeie bewese resepte in u arsenaal te hê. Konfyt met pampoen, lemoen en appel vir die winter - 'n resep met 'n foto Hierdie konfyt word in heel stukke gekook

Oondgebakte borsstuk is een van die maklikste maniere om vleis te kook. Dit neem nie meer as 15 minute om voor te berei nie, en dan word die borskas ongeveer 2 uur in die oond gaargemaak. Hierdie stadig prut maak die vleis baie sag en smaakvol

Byna geen feesmaal is voltooi sonder hierdie gereg nie. En Olivierslaai vir die nuwe jaar is alreeds ons volkstradisie! Almal assosieer sy smaak met die atmosfeer van 'n gunsteling vakansie. Bestanddele is beskikbaar op enige tyd van die jaar en vir elke beursie, en die voorbereiding van Olivier is baie eenvoudig

Varkvet bevat afgeleides van waardevolle onversadigde vetsure en is nuttig in klein hoeveelhede. Poli-onversadigde aragidoonsuur, essensiële vitamien F en vetsure soos linoleïen, linoleen en ander is ook by hierdie produk ingesluit. Daarbenewens bevat vet vetoplosbare vitamiene A, D, E en karoteen

Aan die einde van die vorige eeu het 'n wye verskeidenheid kitsprodukte op die mark begin verskyn. Benewens noedels en kapokaartappels, wat met kookwater gebrou moet word, bevat hierdie groep ook sop in sakkies. Kitskos is beslis baie gerieflik - dit is nie nodig om groente te was en af te skil nie, om die pan te roer, te roer of sout by te voeg

In die herfs kan u net gegroeide, sappige, goue pere geniet. Pere kan of net so wees, of u kan byvoorbeeld 'n oorspronklike gereg kook - pere in sous. In kombinasie met sagte, sappige peerpulp en aromatiese romerige mosterdsous, moet u daarvan hou

Mahi-mahi vis is 'n baie gesonde produk. As u dit by u dieet insluit, kan u bloedarmoede, dermatitis en inflammatoriese siektes van die slymvliese vergeet. Die Japannese is vol vertroue dat as u hierdie vis verteer, u sterk en aktief sal word

Vandag is dit skaars moontlik om iemand met klassieke aartappelpannekoeke te beïndruk. Maar as u interessante wysigings aan die resep aanbring, byvoorbeeld wors en vars kruie by die groente voeg, dan kry u 'n baie meer intrigerende gereg. Bestanddele:

Hierdie resep is nie net baie eenvoudig nie, maar verg ook nie baie tyd nie. Dit neem letterlik twee of drie treë van u af, en die oond sal die res vir u doen. Daarbenewens hoef u nie elke 10 minute kombuis toe te hardloop en te kyk of die hoender gereed is nie

Vleis gestoof in brood kwas is 'n ou Russiese gereg. Tydens die kookproses neem die vleis die aroma van wortelgroente op, en kwas versag die beesvleis en gee dit 'n spesiale smaak. Dit is nodig 500 g beesvleis; 3 groot uie

Op warm dae wil u yskoue limonade of koue roomys hê. Dit is baie maklik om meer koue lekkernye by die naaste kiosk te koop, maar u wil nie twyfel oor die samestelling van wat u eet nie. Daarom is dit beter om tuisgemaakte vanieljeroomys te maak, met sjokoladesous te gooi of met 'n handvol vars frambose te versier - dit sal ongelooflik lekker word

Ek stel voor dat u probeer om maalvleis-schnitzel te maak. Die gereg word vinnig en maklik voorberei. Die aangeduide hoeveelheid bestanddele is voldoende vir 4 porsies. Dit is nodig - vark (filet) - 300 g; - lamsvleis (filet) - 300 g

Nie een fees in ons land is volledig sonder vis nie. Of dit nou nuwejaar, 8 Maart, verjaardag of doop is, visgeregte is altyd trots op die feestafel. En elke huisvrou het beslis 'n resep vir hierdie produk. Selfs eersteklasgangers verstaan die waarde van vis

Bokwietpap is 'n gewilde en heel eenvoudige gereg om voor te berei. Hierdie bykos is gewild omdat bokwiet goed by verskillende kosse pas. Daarbenewens is daar die mening dat bokwiet goed deur die menslike liggaam opgeneem word en op sigself baie nuttig is

Geen gebakskoeke sal beter smaak as tuisgemaakte koeke nie. Hoe om die versiersel nie net lekker te maak nie, maar ook smaaklik in voorkoms, sal u vandag leer. Sjokoladeglasuur met botter Hierdie rypresep is handig as u koekies wil bak

Hoenderfilet is die lekkerste en bevredigendste produk. Mans is baie lief vir hom. Nie een fees is voltooi sonder 'n gebakte aptytwekkende hoender nie. Hierdie gereg is amper die belangrikste een op die feestafel. Maar die hoender moet nog steeds reg en lekker kan kook

Lug "sneeuballe" word gemaak van eierwit en suiker. Die gereg is baie maklik om voor te berei. "Sneeuballe" is heerlik en lig. Hierdie nagereg kan selfs vir klein kinders bedien word. Die oorspronklike sous sal die nagereg perfek aanvul

Champignons is 'n soort lamellêre sampioene wat hul regmatige plek in die kombuis ingeneem het. Dit is op enige tyd van die jaar beskikbaar. Smeer die sampioene volgens een van die resepte, en u sal 'n uitstekende gereg op u tafel hê wat u kan gebruik in vas en in 'n vleiseter

N Skat aan vitamiene, skoonheid en gesondheid kan in enige vrugtetent gekoop word. Die belangrikste ding is om vars vrugte te kies en dit rou te verbruik. Instruksies Stap 1 Appels bevat antioksidante, flavonoïede, wat kan help om die risiko van diabetes en asma te verminder

Die studies van voedingsdeskundiges, sowel as die bitter ervaring van diegene wat passievol is om gewig te verloor, het getoon dat die eet van voedsel wat slegs proteïene bevat, of slegs koolhidrate, onaanvaarbaar is vir die menslike liggaam

Wetenskaplikes het gevind dat sekere voedselsoorte letterlik wonders vir die menslike brein kan verrig. Laboratoriumstudies het getoon dat iemand na gereelde gebruik meer gekonsentreerd, vinniger en oplettender word. Okkerneut Dit is nie verniet dat die kern van 'n okkerneut 'n menslike brein in sy vorm het nie

Foto's van modelle met foutlose vel versier die voorblaaie van glanstydskrifte. Professionele grimering en moderne fotoredakteurs kan enige fout verdoesel. Maar is dit moontlik om so 'n wonderlike gelaat by die huis te kry? In werklikheid is niks makliker nie

Gekookte eiers is nie net goed vir 'n eenvoudige vinnige ontbyt nie, maar kan ook die hoofbestanddeel in 'n meer komplekse maaltyd wees. Eiers is vol proteïene, dus moenie dit te gereeld in u dieet insluit om te voorkom dat u lewer oorweldig word nie

Heuning is byna 'n ideale voedselproduk: dit het 'n ryk smaak en aangename aroma, en die voedings- en medisinale eienskappe daarvan is alom bekend. Die suiker in heuning word vinnig en maklik geabsorbeer, en as jy skielik siek word aan 'n asemhalingsiekte, sal heuning jou help om vinnig seer keel, hoes en ander tekens van verkoue te kry

Gemmer word gedroog en rou verkoop. Onder al die speserye word hierdie wortel beskou as een van die waardevolste en nuttigste. En in kombinasie met 'n dieethoenderbouillon, is gemmer 'n uitverkoping. Hierdie kruid word 'n 'warm spesery' genoem in sy geboorteland Noord-Indië

Indiese dhal-sop is nie net in sy vaderland nie, maar ook in Europa en Amerika gewild. Hierdie warm gereg het 'n helder voorkoms en pittige smaak. Dit is nodig - 1/2 teelepel. gemaalde rissie - 1/2 teelepel. borrie - 2 knoffelhuisies - 1 kg ingemaakte tamaties - 500 ml sous - 1 kop ui - suurlemoensap - 1 eetlepel

Moderne mense weet hoe om hul tyd te waardeer en wil dit met voordeel bestee. 'N Getroue helper - 'n mikrogolfoond - help om energie te bespaar en vrye tyd te verhoog. Dit is baie eenvoudig, en die belangrikste is dat u vinnig enige geregte, selfs sop, kan gaarmaak

Dit is nie toevallig dat sout so 'n universele begrip as 'wit dood' genoem is nie. Dus, eerstens, moet u al die ingewikkeldhede en nuanses van hierdie onvervangbare voedingsaanvulling verstaan, en dan 'n effektiewe assessering gee. Daar is baie verskillende menings oor so 'n omstrede produk soos sout

N Gereg in potte is nie net mooi, gesond, bevredigend nie, maar ook baie lekker. Maar u moet in staat wees om so 'n gereg te kook deur die regte produkte te kies, mekaar af te wissel en te bak. Vir diegene wat nog nie vertroud is met hierdie kooktegniek nie, stel ons voor dat u 'n eenvoudige en pretensielose resep gebruik

Die kookkuns van Sichuan is die pittigste, so hierdie slaai is slegs vir pittige liefhebbers. In plaas van hoender, kan u gekookte kalkoen, vark of seekos gebruik. Dit is nodig - 2 hoenderfilette; - 250 g Chinese eiernoedels

Sappige, helder en fyn slaaiblare kan nie net gebruik word om verskillende lekkernye te versier nie, maar ook om 'n gereg met dieselfde naam te skep. Aangesien verskillende soorte blaarslaai 'n uitstekende smaak en voorkoms het, kan dit interessant met mekaar gemeng word, met groente en ander produkte

Sit slaai voor met rys met Indiese balletjies met lemoensous. Indiese frikkadelle word saam met lensietortillas geëet. As 'n halfafgewerkte produk kan dit by 'n gespesialiseerde winkel gekoop word. Dit is nodig ½ peperpeul, 150 gram mangopulp, 50 gram gekookte rys, 600 gram gekapte lamsvleis, 1 eetlepel kerrie, 1 eier, 30 gram rosyne, 5 eetlepels groente-olie, 2 lemoene, 1 blik ingemaakte tamaties, rooipeper, gemaalde swartpeper, neutmuskaat, sout

Aubergines, hulle word ook "blou" genoem, is baie lekker in die vorm van versnaperinge, waarvan die resepte baie is. Aangesien eiervrug heerlik smaak met ander groente en voedsel, blyk dit dat die geregte ongelooflik watertand is. Neem ten minste eiervrug met kaas en tamaties of rolletjies met neute

In die Kaukasus word lavash gebak in plaas van die gewone brood volgens ons begrip. Lavash is 'n dun platbrood wat gewoonlik in 'n tandoor gebak word. Daar word geglo dat hierdie brood baie gesonder is as gewoonlik. Lavash word gebruik om baie geregte voor te berei wat baie lekker is

Die voordele van rou beet is onteenseglik, soos enige vars groente. Voeg dit by u etes, en u kry die meeste voedingstowwe en vitamiene in kombinasie met die ryk geur van die ander bestanddele. Hartlike slaai met rou beet Bestanddele:

Heuning is 'n byeboerderyproduk wat uit die nektar van verskillende blomplante verkry word. Dit word geklassifiseer volgens smaak, reuk, tekstuur, geografiese ligging, ens. Hierdie produk is moeilik om met ander lekkers te verwar. Deur die regte voeding van 'n persoon te verseker, kan u die werk van alle interne stelsels en organe normaliseer om fisiese en geestelike prestasies te verhoog

Passievrug is 'n tropiese vrug wat in Brasilië, Suid-Afrika, Australië en Suid-Amerika verbou word. Ryp vrugte het 'n donker pers kleur en geel vleis binne, die grootte wissel van ses tot twaalf sentimeter. Hierdie buitengewone lekker en sappige vrugte het voordelige eienskappe, daarom word dit aanbeveel om dit by die dieet in te sluit

Met slaaie wat vir die winter opgerol is, kan u op koue dae smul aan heerlike gekookte groente. Daarbenewens is dit 'n goeie hulpmiddel wanneer die yskas skielik sonder kos raak of gaste skielik huis toe kom. En om sulke geregte meer bevredigend te maak, kan u rys daarby voeg

Hazelnoten is die vrugte van verboude hasel uit die berkfamilie. Dit word in die kookkuns as 'n losstaande produk gebruik of is deel van verskillende lekkers. As gevolg van die samestelling daarvan, het dit 'n redelike hoë waarde, maar die nut van hierdie neut vir die menslike liggaam word uitsluitlik bepaal deur die gesondheidstoestand van laasgenoemde

Tonapulp is 'n ware skat wat 'n groot hoeveelheid vitamiene en fosfor bevat. U kan baie verskillende disse van tonyn kook, wat ongelooflik lekker en ongewoon is, en selfs die mees verfynde fynproewer sal van die smaak van hierdie vis hou. Dit is nodig knoffel Sondroogde tamaties olyf olie setperke tuna suurlemoensap kappertjies sout peper

Hierdie klein sade is 'n ryk bron van voedingstowwe, insluitend kalsium, mangaan, fosfor, omega-3-vetsure, sink, vitamien C. Chia sade word nou beskou as 'n belangrike komponent van 'n gesonde dieet. Voorkom hartsiektes Die omega-3-vetsure wat in chia sade voorkom, help om die hart te versterk en te beskerm

Arugula is 'n kruid met 'n pittige, ryk mosterdneutgeur. Dit is nie net bekend vir sy smaak nie, maar ook vir die rykste voorraad vitamiene en minerale wat nodig is vir 'n sterk senuweestelsel en immuniteit. Arugula is 'n kruisplant

Waaruit bestaan 'n nageregresep met lae kalorieë? Natuurlik van vrugte en bessies. Benewens die lae kalorie-inhoud, word bessie-nagereg gekenmerk deur sy ligtheid, sagtheid, varsheid en smaak. Dit is nodig - 1 eetlepel. aarbei - 230 g roomkaas - 3 kiwi’s - 5 eetlepels

N Nagereg genaamd "Havermeel in die nag" is 'n ideale maaltydopsie onder die leuse "Wees in vorm in die lente". Dit is die volgende paar weke 'n opbergplek van vitamiene en 'n bron van krag in die buiteseisoen. Dit is nodig - hawermeel 60 g - kaneel 1/2 teelepel - split okkerneute 20 g - klappervlokkies 2 eetlepels - "

Viburnum is nie net 'n wonderlike sierplant nie, maar ook 'n genesende medisinale bessie. Om u nie skade te berokken nie, moet viburnum betyds afgehaal word, behoorlik gestoor en in die vereiste verhouding gebrou word. Instruksies Stap 1 Viburnum-bessies groei gewoonlik in klam bladwisselende of dennewoude, in oop ruimtes en langs die oewer van die waterliggame

Bak kan nie net lekker wees nie, maar ook baie gesond. Byvoorbeeld appel hawermeel cranberry pie. So 'n nagereg sal die figuur nie benadeel nie, en om dit aantrekliker te maak, kan dit met cranberry-appelkonfyt bedek word. Hawertert met bosbessies en appels Om hierdie interessante en lekker gebak voor te berei, benodig u:

Daar is verskillende maniere om kool te sny vir beiteling. Die klassieke shredder word met die hand gemaak - met behulp van 'n mes of 'n spesiale apparaat, wat 'n shredder genoem word. U kan 'n elektriese groentesnyer gebruik om die koolsnyproses te bespoedig

Seitan is 'n plantproduk, tydens die oorgang na vegetarisme kan dit 'n plaasvervanger wees vir vleis van diere in geregte. Vaste mense kan ook die gewone goulash, kluitjies, pasteie en pasteie en selfs kebabs van seitan kook. Instruksies Stap 1 Seitan word van koringmeel gemaak deur die stysel uit te was

Vleis is 'n integrale onderdeel van baie lekker geregte, maar tydens 'n vinnige, sekere dieet en vegetariërs ontstaan die vraag hoe om vleis in 'n gereg te vervang. Daar is produkte wat nie voedingswaarde en die voorkoms van voedingstowwe in vleis het nie, sodat dit maklik vervang kan word

Sojavleis is 'n goedkoop plaasvervanger vir natuurlike vleis. Dit word van gewone sojameel gemaak. Hierdie produk word proteïene met sojaproteïen of tekstuur met sojabone genoem. Sojavleis het voordelige en skadelike eienskappe. Soja-proteïene in die moderne wêreld Moderne navorsing oor hierdie produk het bewys dat sojavleis veilig is vir die meeste gesonde mense as dit matig verbruik word

Rambutan is 'n maklik herkenbare tropiese vrug vanweë die ongewone, "harige" skil wat oorspronklik net in Indonesië gekweek is. Baie het die smaaklike, verfrissende pulp van die vrugte geniet, en rambutan is in ander warm lande begin verbou - Thailand, Kambodja, Indië, Ecuador, Australië en selfs in die suidelike deelstate van Amerika

Hoe wonderlik is dit tog om op 'n warm dag aan so 'n nagereg in 'n somerhuisie te smul! Dit is nodig 1 koppie ongesoute geroosterde pistache - 480 g aarbeie; - 1 koppie + 6 eetlepels Sahara; - 6 dooiers; - 3 koppies koue swaar room

Hierdie kulinêre skepping sal u help om 'n nuwe geur te gee, die bediening te diversifiseer en u omgewing werklik te verras. 'N Stewige gereg sal die huishouding lank energie gee, en die voorbereiding sal die bekommernisse van die gasvrou vergemaklik

Tuisgemaakte koekies moet nie net lekker wees nie, maar ook mooi. Dit is wenslik dat dit vinnig en sonder veel moeite voorberei word. Dit is presies wat die tweekleurige Snail-koekies is - dit kan van bekostigbare en goedkoop produkte gebak word, en die finale produkte lyk baie elegant

Pannekoeke is 'n tradisionele Russiese gereg. Daar is verskillende resepte om pannekoeke te maak. Opgemaakte pannekoeke is nie net hartlik nie, maar ook lekker. Jy sal nodig hê: Om die deeg voor te berei: melk - 200 ml eiers - 2 stuks

Tuna is een van die vis wat die meeste verbruik word op die planeet. Hierdie seevis is gewild vir sy ryk voedingsinhoud en behou al sy voordelige eienskappe, selfs wanneer dit ingemaak word. Die vis word gebruik om verskillende geregte voor te berei, waaronder sop 'n spesiale plek het

Die belangrikste deel van die kookproses is die hittebehandeling van voedsel, dit wil sê om dit gereed te maak deur termiese werking. Daar is verskillende metodes vir hittebehandeling tydens kook. Wanneer produkte verhit word, vind verskillende prosesse daarmee plaas:

Volgens die Vediese kennis kan melk u liggaam ongelooflike krag gee, maar slegs as u 'n paar reëls volg wanneer u dit drink. Instruksies Stap 1 Melk ontspan en kalmeer die liggaam, dus drink dit bedags sterk. Stap 2 Suurmelkprodukte word aanbeveel om tot 14-15 uur geëet te word

Die koop van voedsel en die betaling van hulpprogramme neem die grootste deel van ons inkomste uit. En as u nie veel kan bespaar op 'n gemeenskaplike woonstel nie, is dit steeds die moeite werd om kos te koop. Dit beteken nie dat u voedsel van die laagste gehalte moet koop nie, dit moet net 'n klein strategie ontwikkel en dit streng volg

Hoe pos ek peperkoekkoekies om dit in vorm te hou? Nie 'n groot truuk om u produk goed te laat lyk nie. Dit is die beste om plat gemmerkoeke per pos te stuur, dit is moeilik om gemmerkoekies per e-pos te stuur, aangesien die peperkoek 'n groot risiko breek / verdeel, veral vir groot lywige peperkoekprodukte

Mosterd is 'n jaarlikse aromatiese plant. In hoogte kan dit 40-50 cm bereik. Die bekendste soorte is wit, bruin en swart mosterd. Die korrels van die plant word gebruik om speserye te maak. Mosterdpoeier word ook in tradisionele medisyne gebruik

Die ideale waatlemoen het 'n sterk, gestreepte groen skil en skarlakenrooi sappige vleis binne. Maar dit blyk dat daar baie ongewone variëteite is, soos geel waatlemoen. Geel waatlemoen is 'n heeltemal natuurlike produk. Hierdie waatlemoen is verkry deur 'n wilde geel waatlemoen en 'n gewone waatlemoen te teel

Kiwano is 'n kruidagtige plant tot drie meter hoog. Die voorkoms daarvan lyk op 'n ovaal spanspek met dorings. Die tuisland van die plant is Afrika, Kiwano groei in warm gebiede en verdra nie lae temperature nie. Die vrugte se lengte is vyftien sentimeter

Gevoelige, lugige kaassoufflé kombineer ideaal 'n brose sagte kors met 'n fyn, romerige vulsel met neutagtige note. Dit is nodig - 3 eetlepels gerasperde Parmesaan; - 1 glas melk; - 1/2 pak ongesoute botter; - 3 eetlepels meel

Fondue met 'n Italiaanse aksent is ideaal vir vriendelike byeenkomste en aangename gesprekke naby 'n gesellige vuurtjie met 'n glas goeie wyn. Dit is nodig Vir 6 porsies: - 300 g emmentale kaas; - 300 g fonteine of Edam-kaas

Appels is baie lekker en gesonde vrugte wat baie vitamiene, minerale, pektien en groente vesel bevat. Daar is feitlik geen kontraindikasies vir hierdie soet, suur of suur-soet vrugte met groen, geel en rooi skil nie. Daar is egter mense wat weens gesondheidstoestande of ander dwingende redes nie appels mag eet nie

Japannese kweper (chaenomeles) is 'n bladwisselende struik van 1,5 m hoog en is oorspronklik as 'n sierplant gekweek. Vervolgens is die vrugte van kweper begin gebruik in kookkuns en volksgeneeskunde. Vars vrugte van Japannese kweper is taamlik hard en bevat baie pektien, daarom word dit gewoonlik warm behandel voor gebruik

Kiwi is 'n ongewone bessie wat baie voedingstowwe en sure bevat. Dit is baie ryk aan vitamien C. As u kiwi in koel toestande opberg, verloor dit lank nie sy voedingseienskappe nie. U moet hierdie produk egter nie te aktief gebruik om gesondheidsprobleme te veroorsaak nie

Azu is 'n nasionale gereg van die Tataarse kookkuns. Lam word gewoonlik gebruik om te kook, maar nie almal het dit byderhand nie. U kan skaapvleis met kalkoen vervang. In hierdie geval blyk die gereg nie so hoog te wees nie, en die aartappels voeg versadiging by

Die basiese beginsel van die resepte vir Slowaakse nageregte is ligtheid en eenvoud, en die smaak van die lekkernye is nie minderwaardig as die standaard Oostenrykse nie. Dit is nodig Vir kluitjies: - 500 g bessies en vrugte

Die buitengewone aromatiese bulgur-sop sal danksy seldery en kerrie 'n soutgereg word. Dit is nodig - 1-2 aartappels - 1 ui - 2 knoffelhuisies - 1 stuk wortels - 2-3 eetlepels bulgur - 2 stingels seldery - 2 vars tamaties - 1 teelepel kerrie - pietersielie - basiliekruid - sout - groente olie Instruksies Stap 1 Ons verpletter die knoffelhuisies met 'n mes en kap dit fyn

Preserveermiddels is stowwe wat die groei van mikro-organismes in voedsel stop, beskerm teen verrotting, die voorkoms van 'n onaangename reuk en smaakverandering, sowel as die voorkoms van skadelike mikro-organismes daarin. Eenvoudig gestel, preserveermiddels verhoog die rakleeftyd van voedsel

Hierdie klein Franse deeg bestaan uit skilferkorsdeeg wat op mekaar gestapel is, saam met proteïene gehou. Volgens die legende het Volovans hul naam gekry toe die assistent van die beroemde Franse sjef Marie-Antoine Carema sien hoe iets lugagtig van plat deegkoeke gemaak word, en uitgeroep het:

Swartdoring is 'n struik met netelige takke. Bessies ryp daarop, wat soms met pruime verwar word. Dit is egter verskillende plante. Sloe, in vergelyking met pruime, het 'n meer samentrekkende en minder soet smaak, en het ook 'n baie kleiner grootte

Tamaties en appels uit die sonnige Azerbeidjan is baie gewild onder Russiese kopers. Vanaf 10 Desember 2020 sal hulle egter uit die rakke van die land verdwyn. Die embargo is tydelik. Die redes Rosselkhoznadzor het die verbod verklaar deur besorgdheid oor die gesondheid van die Russe

Anders as die sappige en ongelooflike gesonde pulp van 'n avokado, of 'alligator-peer', verskil die sade van hierdie Suid-Amerikaanse vrugte nie in spesiale smaak nie. Eerstens kan dit allergieë veroorsaak as u dit eet. Tweedens smaak hulle soos gewone saagsels

Pastizio is 'n hartlike, watertand Griekse gereg wat tradisioneel met pyppasta en beesvleis gemaak word. Die ligter, lae-kalorie-hoenderweergawe smaak ook goed. Dit is nodig - 500 g pasta; - 1, 2 kg maalvleis; - 120 ml olyfolie

Ek stel voor om 'n heerlike nagereg met pynappel en gemaalde gemmer te maak. Die smaak van die nagereg is uitstekend, terwyl die kalorie-inhoud laag is. Dit is nodig - pynappel - 1 st .; - suiker - 4 eetlepels. l.; - gemaalde droë gemmer - 2 teelepels

Die meeste aromatiese kruie, veral basiliekruid, hou minder as een week. Hoe u die gebruikstydperk kan verleng om ons geliefdes selfs in die winter met lekkernye te verheug. Daar is bewese metodes om aromatiese kruie te bewaar. Verkoeling Knip die wortels van die aromatiese kruie af, draai dit in 'n klam papierhanddoek en plaas dit in die yskas in 'n plastieksak sonder om dit vas te bind

Dit blyk dat daar voedselsoorte is wat die gemoedstoestand aansienlik kan verbeter en hierin gehelp word deur 'n chemikalie soos serotonien, wat 'n progressiewe uitwerking op die bui deur die brein het. Dit bring ons gemoedsrus, reguleer geestelike, seksuele aktiwiteit, beheer slaap, eetlus, verhoog spanning, verbeter geheue

Dit wil voorkom asof graan, insluitend pêrelgort, die gesondste en natuurlikste voedsel is. Maar selfs die gewone gars kan die menslike liggaam skade berokken. Gars is een van die goedkoopste en mees bekostigbare graanprodukte en bevat ook 'n aantal vitamiene en aminosure

Die prins word beskou as die lekkerste en geurigste bessie. Dit is 'n meerjarige kruid waarvan die hoogte nie meer as dertig sentimeter is nie. Dit is 'n interessante plant - die blare van die prinses is soos aarbeiblare, die bessie is soos framboos, en die smaak van die bessie lyk soos pynappel

Cornel is rooi langwerpige bessies met 'n groot aantal medisinale eienskappe. Dit word sedert die vroegste tye in die volksgeneeskunde en kookkuns gebruik - hulle is genoem in hul werke deur Avicenna en Hippocrates. Hierdie klein wonderbessies is ryk aan vitamiene C, P en organiese sure, veral askorbiensuur en appelsuur

In die somer is dit 'n plesier om 'n heerlike roomyskoek met vars kersies te geniet! Dit sal natuurlik twee uur neem om 'n lekkerny voor te berei, maar soms kan u uself en u geliefdes bederf met so 'n delikate verfrissende nagereg. Dit is nodig - 300 g kersies

Selfs al is jy nie 'n veganistiese nie, sal jy sekerlik van hierdie verfrissende klappermelk-nagereg hou! Dit is nodig Vir 6 porsies: - 1125 g klappermelk; - 1, 5 koppies klapper; - 0,8 koppies korrelsuiker; - 0,8 koppies gesoute pistache

Gebrek aan vitamien D in die liggaam kan nie net lei tot metaboliese afwykings en die funksie van sommige kliere nie, maar ook die opname van ander biologies-aktiewe stowwe deur die ingewande verminder. Dit kan in kapsules geneem word, of op 'n aangenamer manier verkry word - in die proses om sekere kosse te eet of te bad

N Dronk bessie, 'n wateryankka, 'n dronkaard, 'n gonobol, 'n dwaas of bloot bloubessies. Hierdie bloubessie is 'n geneesmiddel vir alle kwale, dit herstel senuweeselle, verlaag bloedsuiker, maak die vel elasties en beskerm selfs teen radiogolwe

Rutabaga is 'n tweejaarlikse plant wat aan die koolfamilie behoort. Dit het verskyn as gevolg van die natuurlike kruising van raap en witkool. Rutabaga-wortels word in die tweede jaar rond of ovaal van vorm gedurende hierdie tydperk wat hulle geëet kan word

Soms wil ons almal iets soets en lekker hê. Wat van die goeie ou kolwyntjies of die nuwerwetse muffins? Kook sal 30-40 minute van u tyd neem. En die plesier sal nie lank wees om te kom nie. Dit is nodig - 2 medium piesangs - 100 g botter (kan vervang word met margarien) - 150 g suiker - 2 eiers - 2 teelepel bakpoeier (of 1 teelepel gebluste koeldrank) - 250 g meel - 1 blits sjokolade Instruksies Stap 1 Sit die oond op 180 grade voorverhit

Beesvleis met peperwortel en appelsous word volgens die klassieke resep van die Russiese kookkuns voorberei. Dit is 'n baie bevredigende en heerlike gereg. Die skerpheid en suurheid van die vleis word gegee deur die sous waarmee dit bedien word

Hierdie marmelade kan op enige tyd van die jaar voorberei word. Die pektien wat in die resep opgeneem word, skep die vereiste konsekwentheid van die produk. Die oranje oes is helder, sonnig en smaaklik. Dit is nodig - lemoene - 2,5 kg

Sjokolade-meringue is 'n baie fyn nagereg wat van geklitste eierwitte en suiker gemaak word. U kan 'n ware kunswerk maak deur 'n nagereg met lemoensjokolade en pistachies te maak. Dit is nodig Per porsie: - 115 g poeiersuiker

Die oorspronklikheid van hierdie resep is dat die kluitjies van wrongel deeg voorberei word en dan gestoom word. Vanielje-tiemiesous is 'n uitstekende toevoeging tot sulke bolletjies. Neem vars aarbeie as vulsel. Dit is nodig Vir die toets:

Ondanks die feit dat die keuse van produkte by die bereiding van maer geregte aansienlik verminder word, sal die hoeveelheid en kwaliteit aan elke smaak voldoen. Pannekoek is een van die heerlike en hartlike maer disse. Dit is nodig appels - 2 stuks

Couscous is 'n heerlike graan met 'n baie delikate geur. As u dit nog nie probeer het nie, berei dan 'n oorspronklike oosterse gereg van koeskoes met lemoen en amandels voor. Dit blyk 'n wonderlike smaak, liefhebbers van Oosterse kookkuns sal dit waardeer

Saans as u van die werk af kom, is die yskas dikwels leeg. En dan oorwin die honger oor die rede, en jy eet wat nie nodig is om te kook nie. En natuurlik is dit geensins gesonde kos nie. Hoe kan u die spyskaart diversifiseer sodat daar nie baie tyd spandeer word nie, en daar meer gesonde geregte in die dieet is?

In die 16de eeu in Normandië is soet broodjies van botterdeeg gebak met die toevoeging van groot hoeveelhede botter. Die eienaardigheid van die bereiding van hierdie broodjies is soos volg: die gisteeg het vertraag in groei, en plaas dit vir 'n sekere tyd in die koue

Hierdie broodjies met 'n goudbruin kors en 'n aromatiese krummel binne is baie gewild in Frankryk. Dit word saam met graankos, groente en roereiers bedien vir ontbyt. Bestanddele vir 20 rolle: 500 g gesifte meel; 30 g rou gis (briket)

Sommige geregte en produkte lyk vir ons absoluut gesond, en ons probeer dit so gereeld as moontlik by ons dieet insluit. Maar, soos u weet, bestaan absoluut gesonde produkte nie, en selfs dit bevat komponente wat ons gesondheid kan benadeel

Krapstokkies op die Russiese tafel verskyn relatief onlangs, terwyl hul produksie in die 70's van die vorige eeu in Japan gevestig is. Die eerste vermeldings van die prototipe van so 'n produk in hierdie land word gewoonlik toegeskryf aan 1100

Heerlike sampioennoedelsop is 'n wonderlike gereg vir 'n ligte middagete. Kook dit uit enige sampioene - gekies uit die bos of gekoop in die supermark, vars, bevrore of gedroog. En voeg seldery by die gereg vir meer pikante - die pittige aroma sal die smaak van die sop nog meer intens maak

Japannese kookkuns is oorspronklik. Kook sampioene met chili, gemmer en soba-noedels om self te sien. Die gereg sal oorspronklik en lekker wees. Dit is nodig Vir twee porsies: - soba-noedels - 250 g; - miso sop - 600 ml

In hierdie resep speel ons die tradisionele Russiese graan - bokwiet - op met 'n ongewone boeket Indiese speserye. Dit is nodig - 100 g bokwiet; - 1 klein wortel; - 100 g blomkool; - 100 g paneerkaas; - 0,25 teelepel elk komyn, vinnig, borrie, kerrie, peper mengsel

Gevulde tamaties is 'n gereg wat goed is vir 'n fees en vir die wêreld. Hulle sal u feestafel perfek versier, en deur die eenvoud van voorbereiding kan u dit selfs elke dag kook. Instruksies Stap 1 Neem 'n halwe glas rys, ses groot tamaties (verkieslik dieselfde grootte), sewe tot agt takkies jong pietersielie en basiliekruid (die tweede kan vervang word met groen uie), 50 gram kaas, 1-2 knoffelhuisies na smaak, drie tot vier eetlepels groen ertjies, groente-ol

Hierdie tamaties kan dien as 'n wonderlike lente-bygereg of as 'n onafhanklike gereg! Dit is nodig 4 porsies: - 4 groot, sterk tamaties; - 90 g langgraan rys; - 1 eetlepel. olyf olie; - 1 ui; - 2 knoffelhuisies; - 40 g van jou gunsteling neute

Dit neem ongeveer 45 minute om tamaties gevul met rys te kook, wat die moderne huisvrou se tyd bespaar. Terselfdertyd blyk die gereg baie lekker en ongewoon te wees. Bestanddele: Tamaties - 8 stuks; Rys - 120 g; Wortels - 2 stuks

Wat kan beter wees as ryk en dik tuisgemaakte noedels? Probeer dit en kyk dat dit lekker en bevredigend is. Dit is nodig - 350 g maalvleis - 200 g hoenderfilet - 2 eiers - 1 kwartelseier - 1 kg hoendersopstel - 150 g gekookte rys - 350 g meel - 2 uiehoofde - sout, peper, geurmiddels na smaak - Gemmer wortel Instruksies Stap 1 Eerstens moet u die gemaalde frikkadelle voorberei

Frikkadelle met noedels is baie maklik om voor te berei, baie lig, maar terselfdertyd vullend en oorspronklik! Dit is nodig - 250 g maalvleis of kalkoen - 1 fyngekapte rooi rissie - 1/2 teelepel. fyn gerasperde gemmerwortel - 1 teelepel Thaise vissous - 'n knippie suiker - 4 fyngekapte jong uie - 1 teelepel stysel - 4 eetlepels

Almal van jonk tot oud hou van heerlike lekkers. Marmelade is nie goedkoop nie, en soms wil jy 'n bietjie ekstra eet. Tuisgemaakte marmelade word vinnig voorberei, dit word gesond en lekker. Dit is nodig - 1 glas vrugtesap; - 1 eetlepel vars lemmetjiesap

Baie mense hou van gekookte mielies. Sappig en aromaties, dit is nie net lekker nie, maar ook gesond. Dit wil voorkom asof kokende ryp koppe 'n eenvoudige saak is. Maar om hulle lus te maak, moet u alles reg doen. En as u die resep effens bemoeilik, kan u nie eenvoudige gekookte mielies kook nie, maar met kaas gebak of gebraai word

Plaas 'n skottel geurige makaron op die tafel en binnekort is daar geen krummel oor nie. Hierdie neutagtige nagereg is nie net baie lekkerder nie, maar ook onvergelyklik gesonder as die eweknieë van koringmeel. En ondanks die eenvoud daarvan, is dit gesofistikeerd genoeg nie net vir tuisbyeenkomste nie, maar ook vir feestelike teedrink

Uitstekend, ryk aan geurmuffins sonder koringmeel, droëvrugte en bessies! Dit is nodig - 1, 5 Art. amandelmeel; - 1, 5 teelepel gaskoeldrank; - 1 teelepel sout; - 6 eiers; - 1 eetlepel. pampoen- of piesangpuree; - 4 eetlepels agavesiroop of heuning

Amandelbeskuitjies is 'n heerlike en, nog belangriker, gesonde lekkerny wat kinders en volwassenes sal behaag. Dit is eenvoudig om voor te berei, en die bestanddele word in enige winkel verkoop. Dit is nodig 300 gram amandels 150 gram suiker 1 eier 2 teelepels vanieljesuiker Instruksies Stap 1 Om koekies te maak, het u ongeroosterde amandels nodig wat eers geskil moet word

Amandel-tulpe is bros koekies wat soos skerwe lyk. Dit verskil nie net in sy wonderlike smaak nie, maar ook in die gemak van voorbereiding. So 'n lekkerny sal in een aand geëet word. Dit is nodig - aartappelstysel - 6 eetlepels

Soufflé is 'n ligte, lugagtige en ongelooflike sagte Franse gereg. Sjokolade-liefhebbers sal sekerlik van hierdie nagereg hou. En vir die bereiding daarvan word die mees algemene produkte gebruik. Dit is nodig 70 g donker sjokolade (70% kakao)

Varkvleis is nie te duur en baie lekker vleis nie, geskik vir verskillende geregte. Dit kan in foelie of mou gebak word, gebraai, in sous gestoof word, gevul of gestoom word. Om die gereg vir aandete nie net smaaklik nie, maar ook gesond te maak, moet u sappige, nie te vetterige stukke kies nie:

Borscht is een van die gewildste eerste kursusse. En dit is geen ongeluk nie! Die sop is ryk, ryk aan smaak, en dit is selfs die smaakvolste fynproewers se smaak. Mans waardeer hom veral. Anders as wat algemeen geglo word, is die maak van borsjt glad nie moeilik nie

Borsjt kan gerus die koning van sop genoem word, dit is so gewild onder die mense. Watter soort borsjt wek ons verbeelding? Pragtig, aromaties, ryk, gekruid met dik suurroom en besprinkel met kruie. En altyd met 'n stuk vleis in die bord. Weet u dat u sulke borsjt kan kook dat u nie eers vleis onthou nie?

In die somer is dit moeilik om u 'n daaglikse dieet sonder groente voor te stel, wanneer die natuur ons so mildelik met vitamiene en aromas voorsien. Dit bevat nie net baie vitamiene nie, maar ook die vesel wat nodig is vir die liggaam. Ons kook gestoofde kool met maer varkvleis, baie aromatiese kruie en aromatiese speserye en kruie

Borsjt word deur alle huisvroue voorberei en elkeen het sy eie resep. Om u gewone middagete 'n bietjie te diversifiseer, is dit genoeg om dit in 'n multikookkook te kook. Die resultaat sal u beslis skok. As gevolg van die lang slapheid, blyk dit borscht buitengewoon lekker te wees

Sampioensop word gekook in water, vleis of sampioen sous, groente sous. Sampioensop word met 'n unieke aroma verkry, maar dit is beter om dit een keer te kook om die smaak nie te verhit en te bederf nie. Dit is nodig gedroogde sampioene (50 g) vars sampioene (250 g) pêrelgort (100 g) boog (1 kop) aartappels (2 stukke) Instruksies Stap 1 Plaas die gedroogde sampioene in 'n sif en spoel dit goed onder lopende water af

Gars is 'n baie nuttige graan. Maar u moet weet hoe om dit te kook, anders word die gereg slymerig. As dit goed voorberei is, sal pêrelgarsop met sampioene baie aromaties en lekker wees. Dit is nodig • 500-600 ml water; • 250 g gars

N Baie ekonomiese resep vir pêrelgarsop teen moeite en tyd. Danksy die meelbedekking kan u sop van enige dikte kry. U kan ook die hoeveelheid groente en graan na goeddunke varieer. Dit is nodig - 1 glas pêrelgort; - 250 g vars sampioene

Enige fees sal feesteliker word as u u eie smaak gee wanneer u geregte op die tafel bedien. Slaaiversierings is nie moeilik om te maak nie. Rose van 'n eenvoudige komkommer lyk baie indrukwekkend. Dit is nodig - middelgroot of groot komkommer - 1 st

Om heerlik te kan kook is 'n goeie vaardigheid, maar dit is ook belangrik om die afgewerkte gereg mooi te versier. U kan dit binne 'n paar minute doen, soos om 'n roos van 'n wors te sny. Met so 'n versiering sal die slaai baie smaaklik lyk

Met die koms van hitte verskyn sonnige paardebloems, waaruit u nie net 'n pragtige krans op u kop kan weef nie, maar ook aromatiese konfyt kan maak. As u nog nooit paardebloemkonfyt gekook het nie, probeer dan hierdie eenvoudige resep. Dit is nodig - 200 paardebloemblomme, - 1 medium suurlemoen, - 0,5 l

Paardebloemkonfyt is 'n lekker smaaklike nagereg. Daarbenewens is dit nuttig vir sekere siektes, soos cholecystitis, hepatitis, brongitis, asma. Toeganklikheid word ook as sy ongetwyfelde voordeel beskou. Om paardebloemkonfyt te maak, versamel die blomme van hierdie plant saam met die kelkblare, maar sonder die stam

Ek is 'n voorstander van 'n gesonde lewenstyl, so soetrissie is stewig geregistreer in my persoonlike plot. Die man en die seun hou nie van hom in gekookte en selfs gebraaide vorm nie; hulle is huiwerig om te eet. Maar jy kan nie gepekelde peper aan die ore trek nie

Gourmet-seekosop is baie gewild in die Verenigde Arabiese Emirate en Afrika-lande. Die gereg is baie bevredigend en buitengewoon geurig. Dit is nodig - bone (150 g); - ertjies (150 g); - inkvis (500 g); - mossels (200 g)

N Eenvoudige en heerlike sop wat enige huisvrou maklik kan voorberei. Dit is ideaal vir u feestafel en gesinsfees. Dit is nodig - Forellefilet of vars salm van 300 g - 500 g aartappels - uie of preie (1 ui) - 150 g wortels - 300 g tamaties - 500 ml vars room (10-20%) - voeg sout, groente-olie en bietjie groen na smaak by Instruksies Stap 1 Kap die ui fyn

Salmsop met room is een van die Skandinawiese geregte wat vir die vakansie voorberei word. Hierdie gereg het 'n sagte en delikate smaak, en danksy die room in sy samestelling word die visagtige reuk verwyder, waarvan sommige nie hou nie. Sopbestanddele Salmsop met room kan tuis gemaak word, u benodig die volgende produkte:

In die warm somerseisoen wil u altyd smul aan iets ligs en lekker. Ek stel voor dat u 'n vrugte-nagereg met spanspek en nektarien maak. Dit is nodig - spanspek - 800 g; - nektariene - 4 stuks; - suurlemoensap - 4 eetlepels

N Groot burger is niks meer as 'n groot toebroodjie nie. 'N Toebroodjie is egter nie in die gewone sin nie - 'n stuk brood met botter, of met kaas of wors daarop, maar 'n McDonald's-toebroodjie. Dit wil sê 'n broodjie waarin die vulsel geplaas word

U kan klaargemaakte gegrilde hoender by kruidenierswinkels of spesiale stalletjies koop. Maar dit is veiliger en lekkerder om hoender tuis te braai. Dit is belangrik om die regte voël te kies en die sous voor te berei. Dit is nodig - 1 hoender wat 1,5 g weeg

Vetverbrandende sop is goed om te vul, maar bevat so min kalorieë dat die liggaam ekstra energie moet spandeer om dit te verteer. Soep met seldery bevat slegs 26 kcal per 100 g, en sop met pampoen - 49 kcal, en as u nie groente braai nie, sal die kalorie-inhoud daal tot 27 kcal

Plantaardige olie is 'n produk wat verkry word uit die sade of vrugte van plante. Die gewildste is olyfolie, mielies en sonneblomolie, wat by slaaie gevoeg word, mayonnaise word op hul basis voorberei en vir braai gebruik. Plantaardige olie is 'n produk wat verkry word uit sade of vrugte van plante deur te pers of te onttrek

Die eksotiese klappermoer bevat baie voedingstowwe. Kokosolie word op die vel toegedien, in slaaie gekruid en eenvoudig mondelings ingeneem vir die voorkoming van siektes. Hare Klapperolie gee hare glans en bevorder haargroei

Vanieljepudding met aarbeie word suksesvol aangevul deur 'n oorspronklike oranje likeursous. As u 'n soet gereg vir kinders voorberei, kan die likeur met lemoensap met pulp vervang word. Dit is nodig - 10 g gelatien - vanieljesuiker - suurlemoensap - oranje likeur - 350 g vars aarbeie - 500 ml room - 5 eetlepels

Hierdie produk is vandag een van die gewildste vanweë sy wye verskeidenheid gebruike. Dit smaak goed, asook baie voordele vir die gesondheid. Dit handel oor sojabone, wat weens die gewildheid baie gerugte oor die gevare daarvan opgedoen het

Wil u u gaste aangenaam verras met 'n heerlike nagereg? Berei dan 'n baie interessante en ongewone lekkerny van die Japannese kookkuns, genaamd "Chakin-shibori" voor. Die gereg sal u nie teleurstel nie. Dit is nodig Vir die geel mengsel:

Tofu is 'n unieke sojaproduk. Die eienaardigheid van tofu is dat dit die aroma en smaak kan absorbeer van die produk waarmee dit voorberei word. Hierdeur kan u baie interessante en ongewone geregte met tofu kook. Beide nagereg en basies. Die "

Tofu - sojakaas - word gemaak van gesnipperde sojabone. Dit het 'n neutrale smaak, wat as 'n groot voordeel beskou word en vir 'n wye verskeidenheid geregte gebruik kan word. Tofu word gebraai, gebak, in sop gebruik en gestoom. As gevolg van die hoë proteïeninhoud in tofu, is dit 'n uitstekende plaasvervanger vir vleis in die dieet van vegetariërs of mense wat vas

Pilaf is 'n wonderlike oosterse gereg. Boonop word dit met groot plesier in enige wêrelddeel voorberei. Dit is nodig lamsvleis - 500-600 g, wortels - 500-600 g, langgraan rys - 500 g, uie - 200 g, knoffel - 2 koppe, sout - 2 teelepels, komyn (zira)

Rys is 'n wonderlike produk. In die kookkuns kan dit met byna enige bestanddeel gekombineer word. Benewens verskillende ryskorrels, kan u oorspronklike en heerlike geregte kook van rys wat enige tafel kan versier. Byvoorbeeld rys met pruimedante

Hierdie nagereg is geskik op 'n maer tafel, in die dieet van mense wat 'n roukosdieet volg. 'N Rol met pruimedante sal ook aantreklik wees vir diegene met 'n soet tand wat die figuur volg. Dit is nodig - ontpit pruimedante - 200 - 250 g - geskilde sonneblomsaad - 1, 5 koppies - water - 50 ml - gemaalde vlasaad - 0,5 koppies - gemaalde neute, klappervlokkies, gemaalde vlassaad, sesamsaad - vir versiering van u keuse Instruksies Stap 1 Dit is v

Aartappelkasserol met ingemaakte vis is 'n hartlike en smaaklike gereg wat u kan help voor die aankoms van gaste, sowel as in die gebrek aan tyd om middagete of aandete voor te berei. Dit is nodig medium aartappels - 7-8 stuks

As daar geen tyd is om die volgende kulinêre meesterstuk voor te berei nie, maar u gesin regtig wil bederf met iets lekkers, sal 'n eenvoudige resep vir kasserol met vis tot die redding kom. So 'n stewige en gesonde aandete sal al u huisgenote verbly

N Absoluut onverwagse resep vir 'n baie lekker en sagte kasserol wat goed by die feestafel sal pas. Dit blyk baie sappig en bevredigend te wees. Word u tafel se gunstelinggereg. Dit is nodig - 0,5 kg stokvis; - 300 g harde kaas

Brood is 'n bron van waardevolle proteïene. Die nuttigste produk word van volgraanmeel gemaak, aangesien dit spoorelemente, vitamiene en vesel bevat. Hierdie dieetproduk word aanbeveel vir mense wat hul gewig beheer. Bestanddele U kan self growwe brood maak

Vye konfyt is veelsydig: dit kan saam met tee bedien word, en kan ook as vulsel gebruik word om te bak. Dit is nodig - 1 kg vars vye - 500 g suiker - 2 lemmetjies - 50 ml lemoenlikeur - 10 g pektien Instruksies Stap 1 Die vye moet goed gewas en gedroog word

Vye is sedert die Bybelse tyd aan die mensdom bekend as die vrugte van 'n vyeboom of vyeboom. Baie voedingkundiges beskou vye as die perfekte skepping van die natuur vir hul voedingswaarde. Dit kan die hele jaar gedroog gekoop word. En in die herfs, wanneer daar vars vrugte in die markte is, maak kundige huisvroue heerlike vyekonfyt

As die lam 24 uur in die marinade gehou word en dan gebak word, sal die vleis sag word en die gebraaide smelt in u mond. Dit is nodig - 1 kg skaapvleis; - 100 g botter; - 2 koppies suurroom tamatiesous; - 1 ui; - 1 wortel

Die ryk smaak van gebraaide eiervrugte word perfek aangevul deur tamaties en knoffel. Hierdie produkte kan gebruik word om watertandbraaipanjies, peuselhappies, bredies of selfs toebroodjies te maak. Vul groente aan met kaas, soetrissies, kruie en ander bestanddele

Slaaie is een van die eenvoudigste en terselfdertyd oorspronklike disse. Om 'n slaai te maak, is soms baie makliker as wat dit met die eerste oogopslag lyk. Dit is genoeg om net die bestanddele wat beskikbaar is, noukeurig te evalueer. As u rooi peper en 'n pot groen ertjies het, kan u u huis met 'n heerlike en bevredigende slaai verras

Soetrissies kan rooi, geel of groen wees, dit hang geensins af van die rypheid van die vrugte nie. Daar is ook variëteite wat verskillende vorms het. Sommige vrugte het vlesige mure, en ander is lig, pittig, maar dit is almal geskik om slaaie te maak

N Baie pittige eiervrugbredie pas goed by gekookte rys en papkop. Hierdie bredie kan bedien word as bygereg vir vleis of vis, of as 'n onafhanklike gereg. U kan spaghetti baie lekker kook en saam met sulke eiervrugte voorsit. Dit is nodig - 50 g botter

Sappige courgette-rolle, hoenderfilette, maaskaas en harde kaas is 'n baie gesonde, bevredigende en pragtige voorgereg wat elke tafel sal versier. Boonop bewaar hierdie manier om broodjies te maak die sagtheid van die filet en die bruikbaarheid van maaskaas, wat op sigself belangrik is

Is dit moontlik om twee dieetprodukte soos hoender en courgette te kombineer om 'n heerlike gereg te maak? Miskien is dit moeilik om 'n meer harmonieuse kombinasie van hierdie duo te vind as bote gevul met hoender en groente. Courgettebote met hoendervulsel Dit is maklik om hierdie gereg te kook, dit hoef lankal nie gestoof te word nie

Courgette is die groente wat baie ignoreer, maar tevergeefs. As u dit reg kook, kan u ongelooflike lekker geregte daaruit maak, wat as lekkernye gerangskik kan word. Om dit te doen, moet u net die regte bestanddele kies. Courgette-rolletjies met fetakaas Courgettehappies is veral lekker

Junie is die maand wanneer die eerste plaaslike courgette in oorvloed op die rakke verskyn, en somerbewoners hul eerste oes oes. Dit is nodig - courgette 1-2 stuks; - wortels - 1 st; - Bulgaarse peper -1 st; - ui - 1 st

N Slaai met mango en hoenderlewer is min kalorieë. Oor 'n halfuur berei u 'n heerlike slaai voor met 'n oorspronklike mosterd- en heuningkous. Met hierdie slaaisous word enige slaai geuriger! Dit is nodig - 350 g mango; - 250 g hoenderlewer

Warm pruimslaai met hoenderlewer is 'n baie eenvoudige en maklike snack vir 'n gesinsete. Die slaai word binne twintig minute voorberei. Maar dit is nie die enigste voordeel nie - die beskikbaarheid van bestanddele is ook 'n besliste pluspunt

As u van courgette hou, oorweeg die volgende resep vir 'n buitengewone gereg. Dit word berei uit die gewone, beskikbare bestanddele, en die resultaat is indrukwekkend. Krummel is selfonderhoudend, geen toevoegings is nodig nie. Maar jy kan dit saam met 'n vars groenteslaai bedien

In die reël word fritters van courgette gemaak. Hierdie resep is ongewoon deurdat die krokette danksy die bros korsie baie sappig is met 'n fyn vulling in. Courgette-krokette is ideaal vir die daaglikse spyskaart en kan ook as 'n volledige vegetariese middagete gebruik word

Kaas met kefir is twee suiwelvriende wat mekaar goed bevriend en in enige geregte verenigbaar is. Kombineer dit en voeg ander interessante bestanddele by - en 'n resep met 'n ryk kaasgeur sal vir u 'n uitkoms wees. Kaaskoeke met kefir is veral goed

N Perfekte kombinasie van bros deeg met aromatiese tamaties, vul met maaskaas, knoffel en kruie. Die pasteie is sappig en baie lekker. Dit is 'n heerlike ontbyt of 'n heerlike versnapering vir die aankoms van gaste. Dit is nodig Deeg - 3-3, 5 eetlepels

Min mense kan pasteie met rys, eiers en groen uie weier. Hierdie tuisgebak kan die hele gesin aan een tafel bymekaarbring. Varsgebakte pasteie vul jou huis met watertand geur en word binne enkele minute van die bord gevee. Dit is nodig Vir die toets:

Krakerig, sag en warm. Heerlike brood met kruie en knoffel. Ideaal vir borsjt, mengelmoes of kapokaartappels. Dit is nodig -6 groot knoffelhuisies, gekap -1 eetlepel gedroogde pietersielie -1 eetlepel gedroogde oregano -1/2 teelepel kosher sout - strooi gemaalde swartpeper oor -1/2 koppie olyfolie -1 groot brood vars Italiaanse brood Instruksies Stap 1 Verhit die oond tot 240 grade

Die vul van eiers en groen uie in gebak is eenvoudig, verteerbaar genoeg en baie harmonieus in kombinasie met die deeg. Maar in die hedendaagse wêreld, wanneer daar altyd 'n tekort aan tyd is, kan dit moeilik wees om 'n paar uur opsy te sit om komplekse pasteie te bak

Mayonnaise staan al lank bekend as 'n wonderlike sous vir 'n wye verskeidenheid geregte. Maar die sous wat in winkels verkoop word, lyk baie ver soos die huidige uitvinding van Franse meesters. As u die smaak van regte mayonaise wil geniet, probeer dit self maak

Die eienaardigheid van die haas is maer dieetvleis. Maar om die konynvleis te geniet, moet u 'n bietjie moeite doen en 'n paar uur spandeer. Dit is nodig - 1 kilogram konynfilet, - 1, 5 glase suurroom, - 3 eetlepels melk, - 1 wortel, - 2 uie, - 2 knoffelhuisies, - 100 gram ontpitte pruimedante - groente olie, 1/2 teelepel gedroogde roosmaryn - 1/2 teelepel gemaalde gemmer - 1/3 teelepel gemaalde swartpeper, - sout na smaak

N Skottel gevulde kalfsvleistong kan die liggaam verryk met 'n hele reeks B-vitamiene.Die oorspronklike smaak, fyn struktuur en 'n wye verskeidenheid allerhande geregte maak hierdie gereg 'n lekkerny. Dit is nodig - tale 6 stuks

Hoendervleis het 'n redelike neutrale smaak en pas nie net goed by groente nie, maar ook by vrugte. As u byvoorbeeld lemoene by 'n sous voeg of 'n hele hoender daarby stop, smaak die gereg baie ryker. Dit is nodig 150 g rys

Donuts is diepgebraaide soetpasteie, waarvan die smaak vir baie van kleins af bekend is. Petersburgers is veral lief vir hulle en noem dit op hul eie manier "donuts". Die legendariese pofferagtige persone het in die 60's in Leningrad verskyn

Welige en sagte donuts met 'n bros kors en soet vulsel binne is 'n gunsteling lekkerny van kinders en baie volwassenes. Met behulp van hierdie resep kan u geurige en lugagtige Berlyners maak - net soos in 'n banketwinkel. Dit is nodig - meel - 370 g

Vandag is daar 'n groot verskeidenheid binnelandse en ingevoerde botter te koop. Maar dit kan ook tuis voorberei word. In hierdie geval hoef u nie die kwaliteit daarvan te betwyfel nie; u sal boonop 'n interessante kulinêre ervaring kry. Dit is nodig Menger 1, 2 l van die vetste room Groot sweepbak in die deksel waarvan daar 'n spesiale gaatjie vir die mengers is Vergiettes Groot bak Katoen gaas of servet Instruksies Sta

Meel is 'n baie gewilde produk. Bakkeryprodukte word daaruit gebak en ook gebruik vir die bereiding van pasta. Meel verskil volgens die tipe graan: rog, koring of hawermout, sowel as per doel, d.w.s. volgens variëteite. Die saad van enige graan bestaan uit 'n dop, endosperm en 'n embrio

Kefir platbrode is 'n smaaklike en baie delikate lekkerny. Dit sal u uitstekend help as gaste onverwags voor die deur verskyn. Die deeg vir hulle is redelik eenvoudig om te maak, en hulle kook hoegenaamd 10-15 minute. Dit is nodig Oekraïense jogurtbrood:

Die drank van die Kaukasiese hooglanders - kefir - is een van die gewildste produkte van die XXI eeu. Hierdie gefermenteerde melkproduk bevredig honger perfek, elimineer dors, versterk, versterk en help selfs om 'n sterk babelas te hanteer. Die gebruik van kefir is 'n onderwerp waaroor u ure kan gesels

Dit is moeilik om 'n persoon in die wêreld te vind wat nie van soetgoed hou nie. Iemand hou van die smaak, iemand het dit daagliks nodig, en weer ander het lekkers nodig as 'n antidepressant. Van kindsbeen af word ons geleer dat oormatige verbruik van koeke met sjokolade skadelik vir die gesondheid is

Onder diegene met 'n soet tand, is daar baie mense wat oorgewig is, verskillende endokriene afwykings, insluitend diabetes mellitus, sowel as mense wat 'n rou voedsel dieet as die belangrikste voedselstelsel volg. Suikervrye klapper gevulde sjokoladestafies is ideaal vir die tafel