Heerlike kos

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Okkerneute het baie voordelige eienskappe. Terselfdertyd kan jy binne 'n paar minute 'n heerlike bederf van neute maak. Die resep is eenvoudig genoeg en die neute lyk mooi op die tafel as 'n voorgereg of nagereg. Dit is nodig - helfte okkerneute (170 g)

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Mense weet dat sommige voedsel nie gelyktydig of selfs afsonderlik moet verbruik word nie, maar na 'n kort tydperk. In die beste geval sal die liggaam dan baie minder voedingstowwe ontvang as wat dit kan binnedring, en in die ergste geval sal daar ernstige spysverteringsprobleme wees

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Ontbyt is die basis van die dag. Dit is 'n bekende feit. Hy gee ons krag en gee ons krag om alledaagse probleme op te los. Gevolglik moet ontbyt voedsaam en gesond vir die liggaam wees. Maar, soos blyk, kan nie alle produkte met sulke eienskappe die oggenddieet vorm nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

As u vinnig brood vir aandete moet maak, is gis onontbeerlik. Om suurdeegbrood te maak, sal baie meer tyd en moeite verg, maar dit smaak ook baie helderder, die krummel is sagter en die aroma is eenvoudig verstommend! Sulke brood word langer geberg, word nie verouder nie en bly selfs op die derde dag sag

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die gisvrye appeltert lyk baie mooi - dit blyk rooierig te wees, versier met gebakte appels, wat goed gevoel word in afgewerkte gebak. En die belangrikste is: jy hoef lankal nie met gisdeeg te mors nie. Dit is nodig - 455 g koringmeel

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Met 'n multikooker tuis, kan u heerlike en gesonde gisvrye brood maak. Die voordele van hierdie produk kan onmiskenbaar wees, want navorsing deur wetenskaplikes het getoon dat die liggaam vinnig moeg word deur die gebruik van fermentasieprodukte in voedsel en dat die immuniteit daarvan verminder

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Oormatige verbruik van sitrusvrugte, insluitend baie van ons gunsteling mandariene, kan ernstige allergieë veroorsaak, selfs by mense wat nie geneig is tot allergiese reaksies nie. Is dit egter die enigste gevaarlike ding van 'sonnige' vrugte, wat so gewild is in die winter, en die Nuwejaarstafel so gereeld versier?

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Baie mense onthou die melkkoekies wat in die kantine van die skool verkoop is. Maar min mense weet hoe maklik dit is om hulle tuis te kook. Om koeke te maak, verg nie veel tyd en moeite nie. Met die hand gemaak, sal dit 'n waardige bederf op die feestafel word

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Ys en vuur is skynbaar ongelykbare dinge, maar baie is moontlik om te kook, insluitend die maak van 'n buitengewone nagereg - gebraaide roomys Dit is nodig - vanieljeroomys - 0,5 kg; - eier - 2 stuks .; - melk - 1 eetlepel melk

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Aubergine-kaviaar in baie lande van die wêreld Die voordele van eiervrug is byna onskatbaar. Hierdie oorsese vrugte kom van Sentraal-Asië en Indië. Auberginevel is toegerus met 'n nuttige middel nazunin. Hierdie element voed die brein en waarsku ons teen kanker

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Hoenderhartjies is 'n voedsame neweproduk waaruit u verskillende geregte kan voorberei. Harte bevat B-vitamiene, A- en PP-vitamiene, asook 'n groot hoeveelheid minerale en proteïene. Spiesies van harte Heerlike kebabs word van hoenderafval verkry, om dit te kook, neem die volgende bestanddele:

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Instruksies Stap 1 Knoffel. Dit verbeter die beskermende funksies van ons leukosiete, weerstaan verskillende infeksies en bakterieë. Stap 2 Sampioene. Byna alle soorte swamme kan die beskermende eienskappe van leukosiete verbeter

Laas verander: 2025-01-24 11:01

N Broodbroodjie met spek lyk baie lekker, help om warm te bly in die koue seisoen en is 'n uitstekende toevoeging tot warm geregte. Baie mense weier so 'n gereg uit vrees dat hulle hul figuur sal benadeel of cholesterolvlakke sal verhoog, maar is dit regtig so?

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Varkvet is baie geliefd, en dit is dus 'n groot vraag na hierdie produk. Sy aanbod is egter groot. Om hierdie rede kan nie elke persoon varkvet van hoë gehalte kies wat deur ondernemende verkopers gebruik word nie, wat 'n dikwels verouderde produk as vars afgee

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Kaki is die meeste mense se gunsteling vrugte vanweë hul heerlike smaak en opvallende kleur. Maar persimmon het ook voordelige eienskappe wat die gesondheid beïnvloed. Waarom is persimmon nuttig? Persimmon bevat 'n groot hoeveelheid beta-karoteen, vitamiene C en PP

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die helder, ryk oranje bessie kan onder verskillende name gevind word. Dit is 'n Chinese perske, 'n pruim van die gode en 'n winterkersie. Sulke liefdevolle name kan net 'n waardevolle en smaaklike geskenk van die natuur gee. Hierdie bessie word veral waardeer omdat dit nader aan die winter ryp word - in 'n tyd waarin die bronne van natuurlike vitamiene en voedingstowwe skaarser word

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Seedoring is 'n plant van die suierfamilie. Seedoringvrugte is druppelagtig, bolvormig of langwerpig, helder oranje van kleur, het 'n sappige pulp. Seedoring word gebruik in kook en medisyne. Samestelling en bruikbare eienskappe van duindoring Seedoornvrugte is 'n uitstekende middel vir die voorkoming en behandeling van vitamientekorte

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Seedoring is 'n waardevolle natuurlike geskenk van die herfs. Die voordelige eienskappe daarvan is sedert antieke tye bekend. Seedoring word gebruik in volksgeneeskunde, kook en skoonheidsmiddels. Sy bessies is 'n ware skat van genesende eienskappe

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Tans stel baie mense belang in die probleem met behoorlike voeding. Nie almal het egter 'n spesifieke idee van wat gedoen moet word om suksesvol daaraan te voldoen en terselfdertyd die gewenste resultaat te sien nie. Om mee te begin, neem die konsep van hierdie term in ag

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Hulle sê dat 'n gesoute gereg, in hierdie geval suurkool, 'n teken is van die gasvrou se liefde vir 'n persoon. Maar tekens is tekens, en om kos te bespaar is eenvoudig nodig. Dit is nodig gesoute kool, enige groente (wortels, uie, ens

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Daar is 'n ou gesegde: "Eet self ontbyt, deel middagete met 'n vriend en gee aandete vir die vyand." Soos moderne studies toon, het hierdie gesegde nie van voor af verskyn nie, en is die dieet van groot belang vir die liggaam. Baie mense eet nie soggens nie en voer aan dat die liggaam nie soggens wakker geword het nie en glad nie lus is vir eet nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Ongeag of iemand van ekstra kilo's ontslae wil raak of bloot sy eie dieet wil normaliseer, die konstruksie van 'n dieet moet gebaseer wees op sekere beginsels. Dit is 'n waarborg vir lang lewe en gesondheid. 1. Vas en dieet. In geen geval moet u uself met swaar diëte en oormatige honger kwel nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Tonyn smaak baie soos makriel en bevat 'n groot hoeveelheid voedingstowwe. In winkels word dit meestal in die vorm van filette of steaks verkoop. Vars tuna kan gebruik word om eksotiese geregte volgens Europese resepte te berei. Dit is nodig Vir die eerste resep:

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Tuna smaak die meeste soos makriel en word verkoop as filet of gereedgemaakte steaks. Tuna is veral goed in kombinasie met vrugte, olywe en ongewone souse. Dit is nodig Vir die eerste resep: tuna; gemaalde swartpeper

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Avokado en tuna timbal is 'n oorspronklike Spaanse slaai. U sal aangenaam verras wees deur die wonderlike kombinasie van geure en interessante aanbieding van die gereg. Berei 'n slaai van avokado, ingemaakte tuna en tamaties voor, versier met vars kruie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Gemmerwortel is 'n wonderlike spesery wat wyd versprei word onder kundige kundiges regoor die wêreld, wat dit byna oral op die planke beskikbaar stel. Gemmer word gepekel, geblik, gedroog; versuikerde gemmer word as nagereg bedien. Ons koop gemmerwortel Die tuisland van gemmer is Suidoos-Asië en Wes-Indië

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Courgette-rolle is 'n oorspronklike Italiaanse gereg. Dit is baie lekker en gesond. Dit kan as dieet beskou word omdat tuna bevat gesonde visolie en bevat terselfdertyd min kalorieë. Dit is nodig - 2 medium courgette - blikkie tuna in sy eie sap - 1 soetrissie - sommige olywe of olywe - twee ansjovis - kappertjies (na smaak) - vars basiliekruid - 1 eetlepel roomkaas - groen uie - sout en peper na smaak Vir die sous:

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Olywe bevat onversadigde vetsure en is baie voordelig vir die hart en bloedvate. Ryp donker olywe, soos dit ook genoem word, is ryk aan bioflavonoïede. En byna alle soorte olywe bevat vitamiene en minerale. Maar die voedselbedryf kan hierdie produk ook bederf

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Bruschetta is 'n voorgereg wat oorspronklik uit Italië kom, wat aan 'n toebroodjie herinner, waarvoor brood gedroog en met knoffel gevryf word. Dit is nodig - brood - 12 stukke; - knoffel - 'n paar groot naeltjies; - olyf olie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Behoorlike voeding is nie 'n dieet wat die persoon se gunsteling voedsel ontneem nie. As u rasioneel eet, begin mense beter voel, hulle het meer energie, gesondheid en verbeter selfs bui. Maar soms, wanneer 'n spyskaart opgestel word, raak 'n persoon in 'n dwaasheid

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Nie so lank gelede het wetenskaplikes-voedingsdeskundiges die optimale etenstyd bereken nie - 18 uur 14 minute. Die maaltyd aan die einde van die dag moet maklik op die maag wees - lig, bevredigend, voedsaam. Saans - groente en wild Natuurlike slaaie is wonderlik

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Lavash is 'n veelsydige stuk wat in baie verskillende vulsels toegedraai kan word. Hierdie resep bevat sagte hoenderborsies in suurroom sous. Dit smelt net in jou mond. Dit is nodig - Lavash 1 pak; - 1 groot hoenderborsie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Wat om vanaand vir aandete te kook? Hierdie vraag kwel die huisvroue dikwels. Ek wil nie tyd en energie mors na kulinêre lekkernye na 'n werksdag nie. 'N Goeie aandete moet vinnig voorberei word, gesond en lekker wees. Dit is nodig Mediterreense slaai:

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Soos gewilde wysheid sê, moet aandete aan die vyand gegee word. Maar as u regtig wil, kan u 'n eenvoudige gereg met lae kalorieë geniet. Hier is 7 resepte met lae kalorieë vir 'n gesonde en ligte aandete. 1 Groente-omelet Vir 4 porsies benodig u:

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Speserye kan nie net die smaak van geregte diversifiseer nie, maar ook die gesondheid verbeter. In die winter is vitamiene en verwarmingskomponente veral belangrik. Sommige speserye help om verkoue te beveg, depressie te verlig en immuniteit te verhoog

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Glo dit of nie, ys blyk gesond te wees. 'N Klein gedeelte van u lekkerny sal nie net skade berokken nie, maar ook u gesondheid verbeter en selfs help om gewig te verloor. Die belangrikste ding is om te weet wanneer u moet stop en 'n kwaliteitsproduk kies

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Lekkers is nie net lief vir kinders nie. As volwassenes ontken ons onsself nie die plesier om 'n stukkie koek of 'n paar lekkers te eet nie. Maar sê nou u is op dieet, en die lus vir soetgoed is so sterk dat u eenvoudig nie kan terughou nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Dit is geen geheim dat daar lekker ys by die huis gemaak kan word nie. Dit is wat ek u voorstel om te doen. Hier is 'n resep vir Italiaanse sjokolade-ys. Ek dink jy sal daarvan hou. Dit is nodig - melk - 6 glase; - donker sjokolade - 340 g

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Ongelukkig negeer mense wat na gimnasiums gaan en baie moeite doen om self oortollige gewig te verloor, die resultaat van hul pogings wanneer hulle kos met baie kalorieë eet. Om u figuur te behou, is dit baie belangrik om bewus te wees van sulke probleme en u dieet streng te monitor

Laas verander: 2025-01-24 11:01

N Slanke figuur benodig 'n gebalanseerde inname van voedingstowwe in die liggaam wat dit saam met voedsel ontvang. Daarom is dit belangrik om nie net die dieet te oorweeg nie, maar ook meer let op wat u eet. Dit is nodig om te onthou watter voedsel die figuur beslis nie sal benadeel nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Hierdie slaai is 'n heerlike en baie mooi vakansiegereg. Verder kan dit maklik voorberei word uit die produkte wat almal in die kombuis het. Danksy die interessante kombinasie van verskillende lae, het die slaai 'n ongewone fyn smaak. Dit is nodig - eiers - 4 stuks

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Leer hoe om 6 ongelooflike lekker geregte van die bekostigbaarste wintergroente te maak! 1. Eenvoudige aartappelslaai met kruie en knoffel Jy sal nodig hê: 500 g aartappels; 2 eetlepels sonneblomolie; knoffel na smaak (2-3 naeltjies)

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Fancy flesse hawermeel kan gebruik word as 'n gesonde ontbyt of ligte versnapering. Dit is nodig - 2 stuks. eiers; - 1 teelepel vanillien; - 0,5 koppies heuning; - 1 piesang; - 5 koppies gerolde hawer; - 2 koppies appelmoes

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Gewone medisyne of 'n griepinspuiting kan u nie altyd van virale en verkoue red nie. Om u liggaam vinniger te kan hanteer, moet u u dieet aanvul met sekere voedselsoorte. Watter voedsel, behalwe die "klassieke" sitrusvrugte en knoffel, sal die immuunstelsel versterk en versterk?

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die winter is die tyd van aansteeklike en verkoue. Dit is gedurende hierdie tydperk dat die son en vitamiene baie ontbreek. Om die liggaam teen siektes te beskerm, is dit nodig om sekere voedselsoorte in die dieet in te sluit. Bessies In die somer eet u handvol bessies net op die masjien

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Avokado is 'n eksotiese bessie wat in subtropiese streke groei op immergroen van die geslag Perseus, op 'n ander manier word dit die Amerikaanse Perseus genoem. Olierige konsekwentheid en smaakkenmerke laat dit toe om verskillende geregte te berei:

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Byna alle produkte bevat een of ander hoeveelheid vet. Vreemd genoeg bevat selfs wortels en appels 'n bietjie van hierdie komponent. Dit dui daarop dat vette 'n noodsaaklike voedingstof is. Daar is egter voordelige en skadelike variëteite onder hulle

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Om die vitamiene en smaak te bewaar, is die vleis gevries. En die vraag hoe om vleis behoorlik te ontdooi sodat die smaak en die hoeveelheid voedingstowwe onveranderd bly, raak relevant. Wanneer u hoendervleis ontdooi, is daar 'n aantal reëls wat u moet volg om u maaltye te verbeter

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Kool, ondanks sy eenvoud, is 'n ongelooflike lekker en baie gesonde groente. Dit bevat baie vitamiene en mikro-elemente; wat proteïeninhoud betref, kan dit met vleis meeding. Die gesondheidsvoordele van hierdie groente wissel na gelang van die tipe kool

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Voorheen het die Chinese, na die geboorte van 'n kind, die tradisie gehad om die vrou in kraam te gee om 'n kelpblaar te eet. Dit is gedoen om die pasgeborene vol melk te hê. Daar is baie mikro-elemente en aminosure in seewier. Dit is opmerklik dat dit tien keer meer natrium, magnesium, kliere, fosfor bevat as witkool

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Byna al die inwoners van ons land het minstens een keer in hul lewens suurkool probeer. In baie streke is dit die enigste manier om u kooloes lank te onderhou. Terselfdertyd word alle nuttige vitamiene en mikro-elemente vir ons liggaam daarin bewaar

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die granaat word dikwels die 'koninklike vrug' genoem vanweë sy kroonagtige versiering aan die onderkant van die vrug, wat eintlik net 'n deel van sy blom is. Maar nie net dit laat dit uitstaan onder soortgelyke vrugte nie. Granaat het baie eienskappe wat voordelig is vir die menslike liggaam

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Seesout, wat verkry word deur verdamping uit seewater, is 'n duurder produk as rotssout. Fynproewers regoor die wêreld vind dit meer "interessant" en proe verskillende soutbronne. Geen wonder nie - seewater is immers nie oral dieselfde nie, en daar is 'n groot aantal bymiddels wat seesout uniek maak

Laas verander: 2025-01-24 11:01

See-sout word uit seewater verdamp en effens gesuiwer van onsuiwerhede. Dit bevat baie nuttige elemente en beklemtoon die oorspronklike smaak van geregte, wat dit meer aromaties en sag maak. Dit is nodig - seesout Instruksies Stap 1 Gebruik growwe en medium seesout vir die eerste maaltye - sit dit in 'n kastrol onmiddellik nadat u groente- en visbouillon gekook het en voor die einde van die kook van vleissop

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Stedelike ekologie, harde werk, gebrek aan stabiele en behoorlike rus - dit alles kan lei tot onaangename gevolge vir mans. En in die besonder tot 'n afname in sterkte. Gelukkig kan probleme met sterkte vermy word as u 'n behoorlike dieet opstel

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Suring word gebruik om geregte effens suur te gee. In die kook kan dit vars, gepekel, gedroog of in blik gebruik word. Suring word by sop en slaaie gevoeg, dit word gebruik as vulsel of om souse te maak. Dit is nie net 'n lekker produk nie, maar ook baie gesond, dus moet dit by die dieet ingesluit word

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Vye, of vy, is 'n boom met 'n spreidende kroon en groot blare. Afhangend van die variëteit, is die vrugte van die plant groen, bruin, geel, rooierig of swart. Vye het baie voordelige en medisinale eienskappe, waardeur hulle algemeen gebruik word in gesonde voeding en tradisionele medisyne

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Hierdie slaai is so lekker en voedsaam dat dit die sterk helfte van die mensdom baie energie en krag kan gee. Dit is egter ook onwaarskynlik dat vroue onverskillig oor so 'n gereg sal bly. Dit is nodig - 140 g gekookte hoendervleis

Laas verander: 2025-01-24 11:01

N Goeie geheue is nodig vir mense van alle ouderdomme; dit is een van die voorwaardes vir 'n vervullende lewe. Maar ongelukkig kan nie almal daarop roem nie, en dikwels kla hulle oor die onvermoë om selfs jongmense te memoriseer. Voordat u geheue-medisyne begin drink, moet u u dieet heroorweeg en meer voedsel insluit wat geheue stimuleer

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Gestoomde groente is ideaal om verskillende bykosse voor te berei. Daarbenewens kan hulle so gebruik word. Wanneer u kook, moet u die deksel bedek en aromatiese speserye by die groente voeg: lourierblaar, swartpeperkorrels, pastinaakwortel en ander

Laas verander: 2025-01-24 11:01

N Uitstekende patee kan nie net van vleis nie, maar ook van vis berei word. So 'n voorgereg sal 'n fyn smaak hê wat met verskillende kruie en speserye gevarieer kan word. Vispatee is ideaal vir ontbyt en as middagete. Dit is nodig 500 g wit vis

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Cherry is die jonger suster van soetkersie. Daarom is dit nie verbasend dat dit met die eerste oogopslag byna onmoontlik is om tussen hierdie twee bessies te onderskei nie. Dit moet egter gedoen word, want die voordele van kersies en die voordele van kersies is twee verskillende onderwerpe, alhoewel daar iets gemeen het tussen die twee kulture

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Om speserye 'n pittige aroma en pikante smaak te gee, word verskillende speserye tydens die voorbereiding gebruik. Elke geurmiddels het sy eie geur en word gekombineer met sekere voedselprodukte. Instruksies Stap 1 Vir vleisgeregte gebruik hulle:

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Tofu is 'n produk wat onlangs op die Russiese mark verskyn het as gevolg van die indringing van Asiatiese disse in die spyskaarte van restaurante en kafees. Intussen strek die geskiedenis van tofu meer as tweeduisend jaar. Hoe word tofu gemaak?

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Botter is 'n bekende produk wat ryk is aan vitamiene. Geregte wat met botter gekook word, is sag en aromaties. Maar baie wonder of dit moontlik is om vleis in botter te braai, want dit is baie meer algemeen om groente vir hierdie doeleindes te gebruik

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Braai behels hoë temperature, aangesien 'n goeie braaipan tot 200 ° C en hoër kan verhit. Nie elke olie kan sulke verhitting weerstaan nie, dit kan begin brand, die normale smaak sal na bitterheid verander. Daarbenewens kan dit kankerverwekkende stowwe vorm wat die gesondheid van die mens direk bedreig

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die resep vir die oorspronklike halva is baie oud; hierdie lekkerny bevat nie net sonneblomsaad nie, maar ook deeg, groente en vrugte. Halva is 'n taamlik hoë kalorie-produk, so baie moet hierdie lekkerny met groot sorg gebruik. Kinders kry dikwels halva as 'n gesonde nagereg

Laas verander: 2025-01-24 11:01

N Hoendereier is 'n ware spens waarin vitamiene, gebalanseerde vette, mikro- en makro-elemente, lesitien, lysosiem, cholien en aragidoonsuur gestoor word. Die grootste waarde van 'n eier word egter beskou as proteïene met 'n selektiewe aminosuursamestelling, wat beide in die eiergeel en in die proteïen voorkom - net in verskillende verhoudings

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Dit blyk dat halva nie net van sonneblomsaad gemaak kan word nie, maar ook van wortels. Wortelhalva is baie gewild in Indië. Ek stel voor dat u dit ook gaarmaak. Dit is nodig - vetmelk - 2 l; - wortels - 1 kg; - suiker - 150-250 g

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Deur die vyf beste voedingswenke te gebruik, kan u binne 'n week maklik 'n paar ekstra kilo's verloor. Hierdie eenvoudige reëls is geskik vir diegene wat nie van groot voedselbeperkings en rigiede diëte hou nie. Instruksies Stap 1 Om behoorlik te eet en gewig te verloor sonder dieet, moet u maaltye voorberei sonder om vet te gebruik

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Baie mense is vertroud met die situasie waarin hulle saans of snags ondraaglik voel. Maar daar is ook geen begeerte om 'n paar kilogram op te tel nie. Hoe vind u 'n balans tussen 'n nagmaal en 'n skraal figuur? Om nie oortollige gewig op te tel terwyl u snags kos eet nie, moet u onthou dat die vrystelling van insulien in die aand help om die bloedsuikervlakke te verlaag

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Waarskynlik, almal wat ten minste 'n bietjie van diëte hou en hul dieet probeer monitor, het van hierdie konsep gehoor. Voedsel met 'n minus kalorie-inhoud is die voedsel vir die opname waarvan baie meer energie bestee word as aan hierdie voedsel

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Vrugte wrongelkoek is 'n taamlike ongewone en oorspronklike toevoeging tot enige feestafel. Daarbenewens kan mandariene, appels, kiwi en lemoene daarby gevoeg word, en in die somer kersies, aarbeie, pere of pruime. Dit word so vinnig geëet as wat dit gaar is

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Bevriesing is een van die maniere om voedsel te bewaar vir toekomstige gebruik. Dit is baie eenvoudig en effektief. As u voedsel vinnig vries en dit op 'n lae temperatuur opberg, kan u vitamiene byna heeltemal bewaar. En dit is baie belangrik, veral in die Russiese klimaatstoestande, met lang en harde winters

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Sushi, broodjies, gemmer en wasabi … 'n Integrale deel van die Japannese kookkuns het die harte van die Europeërs al lank verower en selfs op baie maniere daarin verander. Maar sushi en broodjies het nietemin hul skerpte en verfyning van smaak verloor

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Grayling het 'n wonderlike smaak. Baie geregte kan van sulke vis voorberei word. Dit is die beste om dit te sout, want dit verg 'n minimum inspanning en benodig 'n klein hoeveelheid bestanddele. Produkte benodig vir sout van grys Die klassieke resep vir die sout van grys bevat die volgende bestanddele:

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Gebak, koeke en ander lekkers is die ergste vyande van 'n plat maag en 'n geskikte figuur, wat soms selfs gesondheidsprobleme kan veroorsaak. Dit is nie die moeite werd om lekkers op te gee nie, maar dit is nodig om die verbruik daarvan te verminder, of oor te skakel na 'alternatiewe' lekkers

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die vervanging van suiker met ander soetproeemiddels het ongeveer honderd jaar gelede begin. Sedertdien het die reeks plaasvervangers geleidelik gegroei, sowel natuurlik as sinteties. Natuurlike suikervervanger (enige) beteken 'n energiedraer wat perfek deur die liggaam opgeneem word

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Vir sommige mense is soetheid soos 'n dwelm. Sonder 'n stukkie sjokolade kan hulle senuweeagtig, geïrriteerd en selfs kwaad word. Maar slegs as gevolg van oormatige verbruik, ly die syfer soet. Daarom moet u na 'n alternatiewe plaasvervanger soek

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Spinazie is 'n eenjarige of tweejaarlikse tweeslagtige plante uit die Amaranth-familie met driehoekige lansvormige blare. Tans word hierdie gesonde produk in byna alle kombuise van verskillende lande gebruik. Die voordelige effekte van spinasie Spinasie is 'n uitstekende gewigsverlieshulpmiddel

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Spinasie is 'n blaargroente wat vitamiene en minerale bevat. Dit help om osteoporose, hartsiektes, kolonkanker en artritis te voorkom. Instruksies Stap 1 Spinasie bevat baie kalsium, wat help om bene te versterk. Stap 2 Vitamien K is goed vir dermbakterieë

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Onlangs het 'n roukosdieet al hoe gewilder begin word, selfs onder diegene wat 'n paar jaar gelede 'n onversetlike vleiseter was. Iemand skakel oor na hierdie voedingsstelsel om aan die gang te wees, ander wil in vorm kom, en sommige is ernstig deurdrenk van hierdie idee en kan nie meer anders leef nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Soos u weet, is persimmon bekend vir sy hoë inhoud van nuttige vitamiene en minerale vir die menslike liggaam: yster, askorbiensuur, jodium, magnesium en ander. Maar watter voordele hou dit spesifiek vir mans in? Met die hedendaagse lewensritme het mans baie keer geen tyd om oor hul gesondheid te dink nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Paasfees is 'n vakansie vir wie baie geliefd is, 'n helder vakansie, wat die ontwaking van die natuur na die winter, die wedergeboorte van die lewe na die dood, simboliseer. Paasfees word ook ontmoet deur rou voedselkundiges, en een van die onontbeerlike eienskappe van Paasfees - 'n versierde eier - kan uit rou produkte voorberei word

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Hummus is 'n tradisionele gereg in die Midde-Ooste. Vertaal uit Hebreeus, beteken "hummus" die kekerertjie self en die gereg, waarvan die kekerertjies die hoofbestanddeel is. Hummus word gewoonlik van gekookte kekerertjies gemaak, maar dit kan ook van gekiemde kekerertjies gemaak word, in welke geval dit ideaal is vir rou koskundiges

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Baie mense dink dus dat vegetariërs bleek, verswakte individue is wat blaarslaai kou en nie genoeg voedsel het nie. Maar laat ons die openbare mening ter syde stel, en ons weet boonop dat dit glad nie die geval is nie, veral nie as ons praat oor nie-streng vegetarisme

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die lente is amper voor die deur en die meeste meisies begin weer gewig verloor. Soet, vetterige, gerookte en ander lekkernye is op die verste rakke weggesteek, en slegs die nuttigste dieetprodukte word vir voeding gebruik. Die meeste van ons is baie aanbeveelbaar, en nadat ons op TV gehoor het van heeltemal skadelose versnaperinge, hardloop ons na die naaste winkel vir supergesonde kos

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Gesonde eetgewoontes is nie net belangrik vir 'n persoon se dieet nie, maar ook vir sy persoonlike welstand. 'N Gesonde dieet kan fisieke fiksheid aansienlik verbeter en u beter laat voel. Om gesond te eet, beteken nie dat 'n persoon 'n streng dieet moet volg of die voedsel waarvan hy hou, moet opgee nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Fosfor is 'n chemiese element wat nodig is vir 'n persoon, wat betrokke is by baie belangrike prosesse in die liggaam. Daarsonder, normale selgroei, is die vorming van gesonde bene en tande onmoontlik. Daarom is dit uiters belangrik om die fosforbalans in die liggaam betyds aan te vul

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Byna enige huisvrou het kaneel in die kombuis. Dit word aktief in die kookkuns gebruik as 'n geurige geur. Maar nie almal weet van die voordelige eienskappe van hierdie wonderlike speserye nie. Algemene inligting oor kaneel Kaneel is 'n lid van die familie van die immergroen laurierboom

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Geurige kaneel is bekend vir sy soet, “warm” smaak. Die kulinêre en medisinale eienskappe daarvan is al sedert die Bybelse tyd bekend. Kaneel is alom bekend in die Indiese tradisionele medisyne - Ayuverde, dit word deur Chinese genesers gebruik, en dit is behandel vir pasiënte in die Middeleeuse Europa

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die slaai het voedingseienskappe as gevolg van die styselagtige patat en groenbone, wat weer plantaardige proteïene bevat. As daar nie patats is nie, kan u gewone aartappels gebruik om slaai te maak. Dit is belangrik om die bestanddele korrek voor te berei

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Sommige terapeutiese en kalorie-lae diëte is gebaseer op die beginsel om koolhidraatvoedsel heeltemal uit te skakel of die verbruik daarvan te verminder. Die feit is dat koolhidrate, veral eenvoudige, dikwels in onderhuidse vet neergesit word en bydra tot die voorkoms van ekstra kilo's

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Dit is nie nodig om tydens die vas van u gunsteling voedsel af te sien nie. Chebureks kan ook in die vastyd gekook word; u hoef net die vleisvulsel deur 'n ander een te vervang, byvoorbeeld kool. Dit is nodig Vir die toets: - meel - 700-800 g

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Rys is 'n gunsteling voedsel van lande wat bekend is vir hul gesondheid en lang lewensduur. Rys is een van die algemeenste graangewasse ter wêreld. Daar is baie variëteite van hierdie kultuur met verskillende eienskappe. Dit is nie maklik vir 'n beginner om uit te vind watter soort rys vir 'n sekere gereg nodig is nie, maar as u eenvoudige reëls volg, is dit heeltemal binne die mag

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Rys is 'n ware skat van Oosterse kookkuns. Dit is al meer 'n tradisie as net 'n produk, en dit vorm die basis van baie heerlike, nageregte en dieet, lae-kalorie-geregte. Die voordele van rys Rys het die unieke eienskap om 'n beskermende membraan in die maag te skep, wat die slymvlies beskerm teen giftige stowwe, oortollige suur neutraliseer en die regte vertering bevorder

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Sjokolade-oranje koek genaamd "Mon Cher" is 'n ongelooflike sagte en kranksinnige lekkerny. Die sandbasis, sjokoladeroom en oranje wenk maak van hierdie lekkerny 'n kulinêre meesterstuk. Dit is nodig - kortkoekies - 100 g

Laas verander: 2025-01-24 11:01

N Kind wat die verhaal van 'n sprokie oor 'n kolobok gehoor het, vra sy ma en ouma in die meeste gevalle om dieselfde te bak. In die verhaal word natuurlik 'n gedetailleerde resep gegee. Maar dit is onmoontlik om dit in die praktyk te gebruik

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die unieke kombinasie van bosbessies met heuning sal help om nie net "seisoenale" verkoue te hanteer nie, maar ook met ander siektes - van lewerprobleme tot blaasontsteking. Om hierdie drank te bevoordeel, moet dit goed voorberei en toegedien word

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die vermoë om jou gesin smaaklik en goedkoop te voed, is aerobatics. Ervare huisvroue weet dat die lekkerste en goedkoopste maaltye verkry word van graan en pasta, asook hoender en groente. Hartlike bokwietgereg Een van die goedkoopste geregte is Vitebsk-bokwietpap