Heerlike kos 2024, November

Muksun is 'n heerlike fynproewersvis wat gebruik kan word om baie geregte voor te berei: eenvoudig, multikomponent, alledaags of feestelik. Die vis is absoluut universeel, dit is geskik vir bak, sout, braai, stoom. Fyn, smeltend in die mond word muksunvleis selfs rou geëet - in die vorm van Stroganin, gewild onder die noordelike volke

Sjokolade is 'n wonderlike lekkerny, 'n gunsteling soetheid vir kinders en volwassenes. Daar is 'n groot aantal verskillende soorte en variëteite van hierdie produk, wat elkeen op sy eie manier goed is. As u 'n ware kenner van sjokolade is, moet u aan 'n aantal voorwaardes voldoen om die voordelige eienskappe en unieke smaak daarvan te behou

Babaganush is 'n sous wat die inwoners van Irak uitgedink het. Die gereg word op verskillende maniere op die tafel bedien. Dit kan gekombineer word met croutons, vars brood of as sous vir vleis gebruik word. Dit is nodig - 3 knoffelhuisies - 4 klein eiervrugte - 50 g sesamsaad - olyf olie - gemaalde swartpeper - sout - pietersielie - 1 suurlemoen Instruksies Stap 1 Plaas die eiervrugte in 'n bakplaat wat met olyfolie gesmeer is

Okkerneute is baie gewild onder kulinêre spesialiste. Hierdie voedingsproduk het baie nuttige eienskappe en word baie gebruik in die volksgeneeskunde, wat tinkture, afkookmiddels, ensovoorts maak, maar okkerneute is 'n baie vetterige en allergene produk wat nie in groot hoeveelhede geëet kan word om nie uit te lok nie

Soos enige produk, kan sonneblomsaad 'n positiewe en negatiewe uitwerking op die menslike liggaam hê. Dit hang alles af van hoeveel u dit moet gebruik. As dit korrek gebruik word, sal sonneblomsaad net daarby baat. Die voordele van sonneblomsaad Sonneblomsaad is nuttig vanweë hul hoë inhoud van vitamiene B, A, E, D

N Gesonde dieet is die sleutel tot lang lewe. In die drukte van die stad kan dit moeilik wees om die voeding van u gesin te beheer en te reguleer. Maar elke huisvrou moet alles moontlik doen om te verseker dat die kos van haar gesin so gesond en gevarieerd moontlik is

N Moderne persoon het nie altyd tyd om ontbyt te eet nie, middagete is dikwels haastig, en slegs tydens aandete kan hy heeltemal ontspan en die genot ervaar om te eet. Daarom is een van die belangrikste vereistes vir aandete dat dit lekker moet wees

Byna alle voedingsdeskundiges beveel aan om hawermeel vir ontbyt te eet, want dit is baie gesond en dieetryk, maar baie beskou dit as smaakloos en vaal, en jy kan dit so kook dat jy net jou vingers lek. Heerlike en gesonde ontbyt-hawermout kan vinnig en maklik voorberei word

Cous-cous is 'n verrassende lekker en bevredigende gereg wat uit die Ooste na ons toe gekom het. Kookkundiges van regoor die wêreld het baie resepte vir die maak van koeskoes uitgedink - pilaf met groente, vrugte en speserye, sout, pittige, pittige en soet geregte, asook baie versnaperinge gebaseer op durumkoring

Suiker behoort tot die kategorie eenvoudige koolhidrate en bied geen noemenswaardige voordeel vir die liggaam nie. Die behoefte aan suiker is taamlik moreel, want na die gebruik word die hormoon van geluk, serotonien, vervaardig. Elkeen het sy eie redes om suiker op te gee

Almal weet dat oormatige verbruik van suiker die gesondheid van die mens benadeel. Die onvermoë om hierdie produk in die regte hoeveelhede te eet, kan diabetes, hartsiektes en vetsug veroorsaak. En as u die gebruik van suiker wil beperk of heeltemal wil uitskakel, maar steeds 'n onweerstaanbare lus vir lekkers wil hê, dan is hierdie wenke vir u

Skade en afhanklikheid van lekkers is 'n algemene probleem in die moderne samelewing. Deesdae gebruik baie mense voedsel met 'n hoë suikerinhoud, dit kan tot baie onaangename gevolge lei. Glukemiese indeks Alle soorte koolhidrate, insluitend ingewikkelde en eenvoudige, verhoog die bloedsuikervlakke na inname

Baie mense glo dat versoeters die beste manier is om gewig te verloor, omdat hulle geen kalorieë het nie, en dit nie nodig is om lekkers op te gee nie. Maar is dit regtig so? Versoeters kan verdeel word in sintetiese en natuurlike

As u die gemiddelde persoon vra wat die skade aan suiker is, sal hy heel waarskynlik sê dat dit tandbederf en oorgewig is. Maar niemand weet dat gereelde verbruik van suiker in groot hoeveelhede voortydige veroudering en selfs verrotting van die tandvleis kan veroorsaak nie

Turkye se vleis word vandag al hoe gewilder. Dit is nie verbasend nie, want dit is baie voedsaam, bevat min kalorieë en word goed deur die liggaam opgeneem. Terselfdertyd kan u 'n kalkoen op enige manier kook. Kalorie en voedingswaarde van kalkoen Dit is nie toevallig dat kalkoenvleis deur voedingkundiges aanbeveel word nie, want 100 g van hierdie produk bevat slegs 276 kcal

Die oplettende mensdom het meer as 5000 jaar gelede die genesende eienskappe van pas uitgegroeide sade opgemerk. Daar was destyds siektes en oorloë, maar die middele om dit te weerstaan was min. In daardie verre tye het saailinge van sade uitstekende resultate getoon in die behandeling van siektes en wonde

Vandag is tradisionele Koreaanse en Chinese speserye vrylik beskikbaar in enige supermark. Hulle is inderdaad baie gewild onder Europeërs. Dit is egter onwaarskynlik dat iemand wat tuisgemaakte Koreaanse vervaardigde regte dik sojabone (chai) beproef, die industriële weergawe sal waardeer

Hierdie voorgereg is geskik vir alle pittige liefhebbers. Daarbenewens is dit opmerklik omdat dit baie vinnig en maklik voorberei word. Bestanddele: 2 kg tamaties; 2 stuks slaaipeper; 2 koppies knoffel; 100 g sonneblomolie

Thaise kookkuns word vinnig gekook - op hierdie manier behou die produkte die maksimum nuttige vitamiene en mikro-elemente. 'N Baie eenvoudige en vinnige resep vir diegene wat die Asiatiese kookkuns tuis wil geniet. Bestanddele:

Sojaspruite is gesond, soos alle peulgewasse. Daarbenewens bevat dit vitamien C, wat sojabone ontbreek. Ek kook slaaie en sop met soja-spruite. Die resultaat is ongelooflike lekker en ligte etes. Die kalorie-inhoud van sojaspruitjies is slegs 114 kilokalorieë

Daar is baie maniere om tjops in die oond met kaas te bak. Die gewildste is egter die klassieke Franse vleisresep - varkvleis wat met kaas en aartappels in die oond gebak word. Hoe om vleis te kies om kaastjops te maak Om klassieke vleis in Frans voor te berei, benodig u:

Varktjop met groente, kaas en knoffel sal 'n uitstekende versiering wees vir 'n feestafel of 'n gewone aandete. Tamaties sal sappigheid by die gereg voeg, en knoffel sal 'n unieke aroma gee. Varkvleis is sag en sag, sappig, en dit is dus makliker om wonderlike tjops daaruit te maak as dieselfde gereg van beesvleis of pluimvee

Varknek is ideaal vir 'n feestafel as hoofgereg. Dit kan vooraf gebak word, koud bedien word. Die vleis word elke dag gekook, die belangrikste ding is dat dit altyd lekker, sag en aromaties word. Dit is nodig bakplaat of diep gietysterpan

Beesvleis is baie lekker, maar terselfdetyd moeilike vleis. Van 'n groot koeikarkas is slegs 2% van die pulp direk geskik vir braai, maar gooi die res nie weg nie. U kan beesvleis-tjops probeer maak. As u klits, word die taai vesel sagter en kan die vleisap nie vloei nie

Beeskotelette kan, soos varktjops, op verskillende maniere gekook word: in die oond gebak word met sampioene, kaas, of diepgebraai in beslag. Hierdie resep vir tjops is nie heeltemal tradisioneel nie, want ons sal vleis in 'n wynsous stowe. As gevolg hiervan kry die klaargemaakte kos 'n spesiale aroma en smaak

Oondgebakte tjops is 'n heerlike en bevredigende gereg. Alhoewel hierdie resep ook in 'n pan gekook kan word, is die tjops sappiger in die oond, en die kaaskors op die vleis knars aangenaam. Chops is een van die gewildste vleisgeregte, wat hoofsaaklik van varkvleis gemaak word

Die maklikste ding vir 'n rou kosmaker om te eet, is 'n appel - dit is middagete. Maar soms wil u 'n kombinasie van geure geniet. Om vinnig en maklik rou sushi te maak is so 'n gesonde kitskos in Japannese styl. Dit is nodig - nori - blomkool - komkommer - 'n tamatie - wasabi vlas sade - sojasous Instruksies Stap 1 Daar is twee soorte nori op die planke van die afdeling Asiatiese kookkuns in die winkel:

Chops is ideaal vir middagete of aandete. Om hierdie gereg sag te maak, is dit belangrik om die regte vleis te kies, en sny dit ook so dun as moontlik. U kan tjops maak deur dit in die oond te bak of in 'n warm pan te braai. Chops gebak met kaas en sampioene Jy sal nodig hê:

Daar is min mense in die wêreld wat kan sê dat hulle nie van frambose hou nie. Benewens sy wonderlike smaak, het frambose 'n aantal voordelige eienskappe. Hierdie bessie is veral bekend in die stryd teen verkoue en seisoenale siektes, maar die voordele van frambose is uit ander oogpunte onmiskenbaar

Die lyn ontbytgraan brei voortdurend uit. Daar is gepofte koring, mielies, rys en ander produkte te koop wat nie ekstra kos nodig is nie. Dit is juis hoekom ontbytgraan baie ouers lok, en kinders is lief vir hulle aangename smaak. Instruksies Stap 1 Ontbytgraanprodukte word van hoë koringkorrels gemaak

Muffins is die fynste soet kolwyntjies wat vinnig en maklik gemaak kan word. Enige tee met aromatiese tuisgemaakte muffins sal u help om op enige slegte dag op te vrolik. Tuisgemaakte appelmuffins is nie net lekker nie, maar ook baie mooi. Vir muffins kan u beide gisdeeg (Engelse muffins) en deeg met bakpoeier of soda (Amerikaanse muffins) gebruik

Pate word beskou as een van die lekkerste lekkernye van baie fynproewers. Dit kan vleis, vis, groente of selfs peulgewasse wees. Hoenderlewerpatee is altyd gewild. Dit sal baie diëte en spyskaarte tydens swangerskap suksesvol aanvul. Dit is nodig - hoenderlewer - 0,5 kg

Eens was dit gebruiklik om Olivier van pluimvee te kook. Hoender, kalkoen is by die slaai ingesluit en op die tafels van die adelstand - kwartels, tarentale en selfs fisante. Soms is appels by hierdie slaai gevoeg, in welke geval dit toegelaat is om ingelegde komkommers in plaas van ingelegde komkommers te plaas

Hoendernekke is 'n baie eienaardige gereg - baie werwels en min vleis. Maar daar is baie aanhangers van hierdie lekkernye. Daar is baie verskillende resepte. Maar die beste van alles is dat die gereg in 'n stadige oond kom - die vleis word sag en beweeg van die bene af, wat baie sag word tydens die kookproses

Soja word "groentekoei" genoem. Die unieke proteïen daarvan is vergelykbaar met vleisproteïene, dit is makliker vir die liggaam om te verteer, en soja is onontbeerlik in voedingsvoeding en word al lank in tradisionele Chinese medisyne gebruik

Die brood is lekker om ontbyt saam met 'n koppie koffie aan te bied. Hierdie gereg sal 'n aangename toevoeging wees vir aromatiese aandte. Dit is nodig - koringmeel - 120 g; - Parmesaankaas - 20 g; - olyfolie - 30 g; - melk - 30 ml

Soja is 'n peulgewas wat veral in die Ooste gewild is en 'n integrale deel van die Koreaanse kulinêre tradisie is. Dit is 'n bron van plantaardige proteïene. Daarom word soja ook in die vegetariese kookkuns gebruik, wat vleis en vis vervang

Volgraan glutenvrye brood is gesonder as enige ander brood. Daarbenewens kan dit geëet word deur mense wat ly aan glutenintoleransie, dit wil sê gluten. Dit is nodig - volgraanmeel - 550 g; - poeiermelk - 3 eetlepels; - droë gis - 2 teelepels

Uitgeloopte koring is 'n genesende produk wat 'n gunstige uitwerking op metabolisme, hematopoiese en immuniteit het. Sop, graan en slaaie wat daaruit gemaak word, is veral belangrik om in die dieet van kinders en swanger vroue in te sluit. Dit is nodig Vir die eerste resep:

So 'n slaai kan aan die vitamien toegeskryf word, omdat dit groente en graan bevat, wat baie nuttige stowwe bevat. En dit verbeter ook die spysvertering perfek, pas goed by vis- en vleisgeregte en het eenvoudig 'n ongewone, aangename smaak. Dit is nodig - 100 g wortels

Baie slaaie, veral die wat met mayonnaise gekruid is, plaas nie net die maag nie, maar ook die prostaatklier, pankreas en lewer. Ligte versnaperinge en slaaie is uitstekende en losstaande geregte, en toevoegings tot verskillende bykosse. Vars komkommer- en garnaalslaai kan met gesonde resepte gemaak word

As u van hierdie gestreepte bessie hou, is dit die seisoen waarop u vol kan eet. 1. Kies Dit is moontlik om akkuraat te leer om 'n ryp waatlemoen te kies slegs met behulp van oefening of…. intuïsie. Sommige eienskappe van volwassenheid, soos kleur, hang af van die verskeidenheid

Eetbare sampioene het 'n groot voedingswaarde; wat nuttige eienskappe betref, is dit nie minderwaardig as groente, vrugte en vleis nie. Hul eienskappe maak sampioene 'n onvervangbare voedselitem. Instruksies Stap 1 Sampioene bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene en minerale, waaronder yster, kalsium en jodium

Tuisgemaakte wors is 'n uitstekende plek vir liefhebbers van natuurlike produkte. Handgemaak, dit bevat slegs natuurlike bestanddele. Dit is nodig - hoenderfilet - 700 g; - hoë vet room - 300 ml; - hoender eierwit - 3 stuks

In 'n besoedelde omgewing het die liggaam toenemend vitamiene, minerale en ander nuttige stowwe nodig. Die maklikste manier om dit te kry, is deur vars bessies, rou groente en vrugte en sampioene te gebruik. As byna alle groente en vrugte egter rou geëet kan word, is die situasie anders met sampioene

Suiker is een van die belangrikste voedselsoorte wat die basis van die menslike dieet vorm. Soms kan daar 'n situasie ontstaan waarin u dit gewillig of onwillig moet laat vaar. Maar dit beteken nie 'n verswakking in die lewenskwaliteit nie

In die somer is dit so moeilik om 'n verkoelde soet lekkerny van jouself te ontken - veral omdat baie dit as 'n dieetproduk beskou. Kom ons kyk of dit so is … Die grootste nadeel van roomys is dat dit nie soos 'n sjokoladestafie 'n hele maand kan rek nie

Dikwels kan u die mening hoor dat fruktose, in vergelyking met suiker, voordele inhou, ondanks die feit dat glukose tradisioneel as die gewildste gebruik word. Hoe waar is hierdie mening en is fruktose nuttig genoeg om suiker daarmee te vervang?

As u lus is vir iets soets, kan u nie roomys kies nie. Maar wat is dit? Ek wil graag hê dit moet nuttig wees, van hoë gehalte en natuurlik lekker. Die smaak en kwaliteit van die produk hou direk verband. En as u roomys kies, moet u die voorkoms daarvan waar dit verkoop word, van naderby bekyk en natuurlik, indien moontlik, vertroud raak met die samestelling daarvan

Rysmelk is nie net maklik verteerbaar nie, bevat voedingstowwe en verlaag bloedcholesterol, dit is ook ideaal as gewigsverlies. Drink hierdie melk in die oggend en u sal energiek voel en vet begin verbrand. Rysmelk: voordelige eienskappe Lae vetinhoud

Onlangs het pittige Koreaanse versnaperings en speserye so gewild geword dat dit selfs in spesiale afdelings van supermarkte verkoop word, en baie Russiese huisvroue berei self die beroemde Koreaanse wortels voor. As u 'n liefhebber van Oosterse kookkuns het, het u waarskynlik opgemerk dat baie eenvoudige geregte om een of ander rede besonder lekker lyk

Saam met die vinnige toename in gewildheid van koffiewinkels regoor die wêreld, word die kontroversie oor die impak van die drank op die gesondheid al hoe fel. Teenstanders van hierdie verkwikkende drankie praat oor 'n reeks siektes wat konstante koffiepouses kan veroorsaak

Die nasionale kookkuns het altyd sy subtiliteite en eienaardighede in die kookkuns. Speserye, kruie en geurmiddels is van besondere belang vir die verskeidenheid geure. Baie mense dink hulle is dieselfde ding. Daar is eintlik 'n verskil. Speserye word as 'n sekere stel beskou, wat gebruik word by die bereiding van verskillende geregte

Kalina is al lank bekend vir mense as die nuttigste en genesende bessie, wat in die sestiende eeu die eerste keer betroubaar genoem is. Ondanks die feit dat viburnum-bessies die eerste plek op die ranglys bevat, het die blare van die plant, sy sade en selfs die bas ook genesende eienskappe

Maaskaas gee gebak 'n spesiale, fyn en sagte smaak. Volgens 'n eenvoudige resep word 'n wrongelkoek in net 'n halfuur voorberei en blyk dit buitengewoon lekker te wees. - 190-200 gram vars maaskaas - 'n paar hoendereiers - 60-70 gram suurroom - 50-70 gram botter - 150-200 gram suiker (soos u wil) - 1 glas meel B / S - 5 gram koeksoda 1

Baie jare gelede het wetenskaplikes uitgevind dat die oorsaak van agteruitgang in die gesondheid van die mens onbehoorlike en onvanpaste voeding is. Daar is 'n gesegde "'n Mens eet wat hy eet." Daar is 'n paar dosyn voedsel, waarvan die inname 'n nadelige uitwerking op die gesondheid van die liggaam en die skoonheid van die liggaam het

Daar is 'n groot aantal verskillende diëte en voedingsisteme vir gewigsverlies in die wêreld, maar vergeet nie dat 'n dieet 'n individuele ding is nie. As dit by een persoon pas, sal dit nie noodwendig by 'n ander pas nie. Maar 'n rasionele dieet is geskik vir almal

Watter soort bars probeer nie tuis maak nie. U kan maklik 'n resep vir 'n kroeg "Muesli", "Bounty" en ander vind. Probeer Snickers dus tuis maak, net lekkerder as die winkel? Kom ons probeer. Dit is nodig sjokolade (wit of donker watter siel nader is) - 1 teël

Toe ons nog klein was, het baie van ons ma's probeer om verskillende variasies te maak van Snickers, Mars, Twix, KitKat, ens. Sjokoladestafies. Hulle was almal heerlik, maar het dikwels niks met die oorspronklike te doen gehad nie. Daarenteen lyk dit asof Bounty 'n maklike sjokolade is om te maak

Kekerertjies - geel ertjies, of soos dit ook genoem word - "Turks". Dit is baie gesond en baie bevredigend. En die kotelette daaruit is baie lekker! Dit is nodig 250 gram kekerertjies, 1 wortel, 1 ui, 1 eetlepel sojasous, 1 eetlepel suurlemoensap, 1 eier, 3 eetlepels meel, 0,5 teelepel suiker, sout, peper, groente-olie

Kekerertjies is kekerertjies. Dit gaan goed met vis. As u nie kekerertjies kan kry nie, moet u ligte bone in blik koop. Gestoofde vis met kekerertjies in 'n stadige oond is 'n eenvoudige vinnige resep. Dit is nodig Vir vier porsies:

Kekerertjies het baie nuttige eienskappe. Kekerertjiesop kan selfs tydens vas geëet word. Die middagete blyk ryk, lekker, voedsaam te wees. Die gereg benodig 'n minimum bestanddele. Dit is nodig - 350 g kekerertjies - 1 ui - 150 ml olyfolie - 2 eetlepels

As die gaste reeds voor die deur is en daar is glad nie tyd nie, is daar eenvoudig geen lekkerny as die Neurenberg-gemmerbrood nie. Oorspronklik en ongewoon, dit sal alle kennisse en vriende verras en verbly met sy smaak. Neurenberg Gemmerbrood is 'n unieke bederf wat sonder meel voorberei word

Pannekoeke, brood, gemmerbrood, broodjies en ander soorte gebak kan nie net van koring gemaak word nie, maar ook van rogmeel. Die produkte sal baie minder kalorievol wees en baie ryk aan smaak. Kinders hou daarvan en is geskik vir dieetmaaltye

Geglasuurde heuningkoeke is 'n oorspronklike en helder lekkerny wat sekerlik nie net kinders nie, maar ook volwassenes sal behaag. Danksy heuning kry gemmerkoekies 'n unieke smaak en aroma. Helder gemmerbrood laat niemand onverskillig nie. Dit is nodig - 7 eetlepels korrelsuiker

Gemmerbrood is 'n tradisionele Russiese nagereg wat bekend is sedert die tye van Antieke Rus. Gemmerbrood kombineer die smaak van verskillende speserye en soet heuningdeeg, wat hierdie gereg ongewoon en onvergeetlik maak. Dit is nodig Vir gemmerbrood en sjokolade:

Rogmeel is ryk aan gluten, wat dit moontlik maak om poreuse donker brood daaruit te kry, sponsagtig en digter as koring. Die intense vrugtige aroma van hierdie meel en sy kenmerkende smaak maak dit baie kenmerkend. Rogmeel word dikwels gebruik om nie net brood nie, maar ook verskillende koeke, rolletjies, pasteie, koekies te bak vanweë sy aroma en kleur

Probeer chicalakes as u van Mexikaanse tortillas hou. Dit is 'n heerlike gegeurde gereg wat nie net vars, maar ook verkoel kan word nie. Daarbenewens kan die tortillas met enige sous bedek word, wat die verskeidenheid geure baie groot maak. Dit is nodig - Tortilla - 5 stuks

Almoishavena is 'n soetkoek met Arabiese wortels. Hierdie gereg is baie, baie maklik om voor te berei. Daarbenewens het u waarskynlik al die produkte wat u hiervoor benodig. Dit is nodig - meel - 130 g; - groente-olie - 100 ml

Daar word geglo dat halva reeds in die vyfde eeu vC op die grondgebied van die antieke Iran begin voorberei is. Die meesters wat nog die ou resepte van oosterse lekkernye bewaar, word kandalatchi genoem - hulle kook steeds halva met die hand

Rogbrood is baie gesonder as witkoringbrood. Rogmeel bevat 'n verskeidenheid vitamiene en minerale. Die voordelige stowwe in swartbrood help om die figuur te behou en het 'n gunstige uitwerking op die liggaam. Om rogbrood te maak, hoef u nie na bestanddele te soek wat moeilik is om te vind nie

Rafaello - lekkers wat bestaan uit klappervlokkies met 'n sjokolade- en melkvulsel binne-in en amandels in die middel. Hierdie lekkers is redelik duur, meestal word dit as 'n klein geskenkie gekoop. Raffaello kan vinnig en maklik tuis voorberei word

Maaltye tydens die vastyd word eiesoortig oor die dae van die week versprei. Daar is egter ook klein uitsonderings: dit is moontlik om weeksdae voedsel met plantaardige olie te eet, sowel as op die vakansie van die Annunciasie en Palmsondag, kan u vis en seekos eet op Lazarev Saterdag - kaviaar

Smaklike en heerlike balletjies aartappels en kaas is 'n oorspronklike voorgereg wat sonder uitsondering almal sal aanspreek. Hierdie resep is baie eenvoudig, almal kan so 'n gereg kook. Bestanddele: 400 g aartappels (ongeveer 5-6 stuks)

Vis is 'n baie gesonde produk. Dit bevat baie vitamiene en proteïene, dit is ook ryk aan spoorelemente wat ons liggaam benodig. Daar is selfs poli-onversadigde vetsure wat noodsaaklik is vir die mens se gesondheid. Daarom moet seekos in die weeklikse dieet voorkom

Hoenderfilet kan gebruik word om baie geregte voor te berei wat geskik is vir middagete en 'n feestafel. Byvoorbeeld hoenderballe met roomkaassous. Dit blyk baie lekker te wees. Dit is nodig - hoenderfilet - 500-650 gram, medium ui, - een medium eier, - knoffel - 'n paar naeltjies, - vetroom - 200 ml, - enige harde kaas - 150-200 gram

Een van die voordele van jogurtroom vir koeke en gebak is die lae kalorie-inhoud. Die lugmengsel kan nie net gebruik word om die koeke te week nie, maar kan ook voorberei word as nagereg met bessies of vrugte. In sy konsekwentheid verskil jogurtroom van die vla- of suurroom-weergawe en herinner dit meer aan 'n soufflé

Ondanks die feit dat kluitjies as 'n gereg van Oekraïense kookkuns beskou word, is dit gewild en baie geliefd buite hierdie land. Kluitjies word kluitjies broers en susters genoem. Hulle word voorberei met 'n wye verskeidenheid vulsels: met maaskaas, bessies en vrugte, vleis en groente

Koue sop kan op 'n warm dag die gesondste en lekkerste gereg wees. Vir u aandag - okroshka "boyarskaya". Versadig, verfris, vul die liggaam met talle vitamiene. Dit is nodig - kalfsvleis - 400 g; - vars komkommer - 2 stuks

In die koel seisoen is daar niks beter as 'n bord heerlike vleisbroodjie wat volgens die klassieke resep gekook word nie. Die basis van die voorafvervaardigde vleisbroodjie is sterk vleisbouillon en sous. Laasgenoemde word verstaan as die vulsel vir die sop in die vorm van gerookte vleis, verskillende vleis, piekels

Halva gemaak van mieliemeel is 'n nagereg wat verband hou met Oosterse kookkuns. Dit verskil van baie nageregte deur die bereiding en beskikbaarheid van bestanddele. In die Kaukasus word koringhalva as een van die hoofgeregte van die feestafel beskou

Om borselhout te bak, benodig u 'n baie klein stel produkte. Om 'n knapperige bederf te kry, moet u die regte resep kies en nie op olie spaar nie. Gereed borselhout kan vir 'n paar dae geberg word, dit verval nie en verswak nie. Wafeldeeg borselhout Om hierdie tipe borselhout voor te berei, benodig u 'n spesiale deurvorm wat op 'n lang staaf vasgemaak is

N Heerlike bederf kan tuis voorberei word, en uit gewone produkte. Dit is byvoorbeeld Colombiaanse mieliemeelkoeke. Ek stel voor dat u dit maak. Dit is nodig - botter - 125 g; - varkvet - 125 g; - suiker - 180 g; - eiers - 3 stuks

Mieliemeel is 'n dieetproduk wat medisinale eienskappe het. Mieliemeel word baie waardeer deur sjefs en bakkers; daar word uitstekende brood van gemaak, waarvan die krummel bros is. En die wonderlike smaak en geur wat voortspruit uit 'n varsgebakte mieliebrood, kan nie in woorde uitgedruk word nie, dit moet gevoel word

N Nuwe neiging in dieetkunde was die gebruik van groen koffie vir gewigsverlies, of eerder die bereiding van 'n drankie daaruit. Dit is in groen (ongeroosterde) koffiebone wat chloorogene suur bevat, wat vette afbreek, gifstowwe uit die liggaam help verwyder en die metabolisme verbeter

Egte Oekraïense borsjt word direk geassosieer met ryk donuts wat met 'n knoffelmengsel met kruie bestrooi word. Hierdie geurige broodjies beklemtoon die smaak van die hoofgereg delik, en hulle teenwoordigheid op die etenstafel sal u familiedine ekstra vertroos

Het u besluit om 'n lekker, maar ligte lekkerny te bak? Maak dan 'n baie fyn koekie genaamd Calla lelies. Dit kook vinnig, en het ook 'n uitstekende smaak. Dit is nodig - suiker - 1 glas; - koringmeel - 1 glas; - eiers - 4 stuks

Maer gemmermeel gemmerbrood kan deur almal geniet word: vegane, mense wat vas, en diegene wat aan voedselallergieë ly. Hierdie lekkerny bevat nie eiers, suiwelprodukte en gluten nie. En jy kan die gemmerkoekies volgens jou smaak versier en aan vriende en familie as 'n lieflike geskenk onder die kersboom aanbied

N Ongelooflike kombinasie van mieliemeel en soet balsamiese asynsous laat u nie op een hap van hierdie heerlike muffin stop nie! Dit is nodig Deeg: - 120 g mieliemeel; - 120 g wit meel; - 1 teelepel gedroogde roosmaryn

Kraakvars, vars, geurige kool, gepekel met appels, sal 'n uitstekende toevoeging tot enige tafel wees. Dit is 'n voorgereg vir vleis, en 'n slaai vir groentegeregte, en net 'n heerlike somergereg. Dit is nodig - 1 vurk vars kool

Olyfolie word welverdiend vloeibare goud genoem, want dit is feitlik die nuttigste van alle plantaardige olies. Die olie word nie net in die kookkuns gebruik nie, maar word ook suksesvol in die medisyne en in die kosmetologie gebruik. Almal weet dat natuurlike olyfolie sonder bymiddels 'n opberging van skoonheid en gesondheid is

Pasta word deur baie mense uitgewis en glo dat die eet van watertand spaghetti of noedels tot 'n ekstra hoeveelheid pond lei. In werklikheid word pasta egter nie vet nie, u moet net die regte produk kies wat van durumkoring gemaak word. Pasta is een van die mees algemene soorte versiering, wat nie net in Italië nie, maar ook in Rusland geliefd is

Slaai met ingelegde sampioene en ligte gesoute pienk salmfilet is 'n stewige en sappige voorgereg vir enige viering. Wat die voorbereiding betref, is die gereg eenvoudig en versier in die vorm van 'n pofkoek, dit word 'n waardige versiering van die feestafel

Suiker is miskien die produk wat die meeste gevra word. Dit word in drankies, marinades gesit en mildelik by gebak gevoeg. Hoe beïnvloed suiker die menslike liggaam? Kom ons probeer dit uitvind. Suiker is 'n produk wat verkry word uit twee soorte grondstowwe:

Die deeg is die basis van die pizza. Dit moet foutloos wees: dun, lugig en bros. Die deegbereidingsproses is redelik eenvoudig en neem nie veel tyd nie. Dit is nodig Koringmeel, droë vinnigwerkende gis, olyfolie, suurroom, sout, soda, water

Benewens sappige rooi tamaties, word groen tamaties ook in die kook gebruik. Onryp vrugte het 'n pittige suur smaak en pas goed by baie produkte. Die volgende kreatiewe geregte kan van groen tamaties voorberei word. Gebraaide groen tamaties U benodig die volgende voedsel:

Olyfolie is 'n bekende bron van vitamiene vir die hele liggaam. Dit bevat 'n groot hoeveelheid mono-onversadigde vetsure en polifenole. Dit is ook bekend dat olyfolie help om die vlak van "slegte" cholesterol in die menslike bloed te verminder en terselfdertyd die vlak van "

Botter word die afgelope tyd baie gereeld vervals. So 'n produk kan net romerig genoem word as daar baie optimisme is. Gewetenlose vervaardigers voeg verskillende vreemde bymiddels daarby om die produksie te bespaar. Die verpakking ondersoek Dit is moontlik om natuurlike botter van hoë gehalte van margarien en 'n produk met vreemde bymiddels sonder spesiale chemiese toetse en tuis te onderskei

Sigorei-slaai is 'n klein kopkool wat van sappige blare gemaak word. Hierdie slaaisoort is sedert 1870 bekend. Sigorei smaak effens bitter omdat dit bevat intibien en inulien, boonop is dit verryk met karoteen, askorbiensuur, proteïene en ander minerale wat nuttig is vir ons liggaam

Eendvleis is ongelooflik sappig, dig en het 'n aangename spesifieke geur. Dit bevat alle spoorelemente en vitamiene wat nodig is vir die liggaam, en dit is dus baie voordelig vir die gesondheid. Gebakte eend met appels en heuning was en bly altyd 'n voortreflike gereg op enige feestafel

As u gerookte vis kies, moet u sorg dra. Die gerookte reuk kan die aanvanklike swak toestand van die grondstowwe verbloem, wat voedselvergiftiging kan veroorsaak, byvoorbeeld botulisme. Dit is nodig - gerookte vis Instruksies Stap 1 Snuffel gerookte vis voordat u dit koop

Spanspek veroorsaak baie kontroversie onder voedingsdeskundiges. Sommige van hulle is seker dat die gereelde gebruik van hierdie heerlike bessie 'n werklike gesondheidsgevaar is. Mense is egter gewoond daaraan om voortdurend allerlei verbode teëkom en dit is nog lank nie altyd geregverdig nie

As u 'n ongewone, maar terselfdertyd baie lekker gereg wil probeer, moet u beslis aandag gee aan beettert. Hierdie gereg word baie eenvoudig voorberei en het 'n ongewone, maar nogal aangename en helder smaak waarvan u en u geliefdes beslis sal hou

Tsakharajyn is een van die vele nasionale geregte van die Ossetiese volk. Ossetiërs was nog altyd bekend vir hul plat koeke en pasteie met verskillende vulsels. Een daarvan is beetblare met kaas. Dit is nodig Vir die toets - water 2, 5 eetlepels

Quiche is 'n tradisionele Franse pastei wat met enige toevoeging voorberei kan word. Quiche met beet sal helder, gesond en baie lekker wees. Dit sal beide volwassenes en kinders aantrek, en die kleurvolle voorkoms daarvan sal almal opbeur. Dit is nodig Bestanddele vir 8 persone:

Toevoeging is een van die metodes om produkte te kook, wat enersyds eenvoudig is om uit te voer, en aan die ander kant kan u die maksimum nuttige stowwe daarin bewaar. Verhuur is 'n kookmetode wat toegepas word op verskillende voedselsoorte, insluitend vis en vleis

Hierdie resep vir 'n Oekraïense gereg word ook 'shundra' genoem. Die vleis wat so gekook word, blyk pittig en suur te wees, en terselfdertyd baie aromaties. Bokwiet is ideaal as bykos. Dit is nodig - 1150 g varkribbetjies; - 970 g beet

Daar is baie resepte vir die maak van dieetkotelette. Sulke geregte is nuttig vir mense wat na hul gesondheid omsien en vir diegene wat met oormatige gewig sukkel. In die reël word laevet vleis en groente gebruik om dieetvleis voor te berei

As u 'n gesonde dieet volg, moet dit beslis vleisgeregte insluit. Hoenderkotelette is baie fyn van smaak en gesond. Dit is nodig - hoenderfilet 700 g; - olyfolie 1 eetlepel. die lepel; - ui 1 st. - wortels 1 st. - gemmer 1, 5 eetlepels

Waarskynlik een van die gunsteling lekkernye van kinders en volwassenes kan as koteletjies beskou word! By die blote sien daarvan, om nie eens van die smaak te praat nie, word 'n wolfagtige eetlus uitgespeel en wil u beslis al u sake uitstel en 'n stewige versnapering hê

Lentebroodjies is nog 'n nuwerwets oosterse gereg wat wêreldwyd so lief is. In ooreenstemming met sy lente-naam, is dit baie verfrissend en maak dit 'n hele reeks smaaksensasies wakker. Op soek na iets spesiaals? Berei lente-rolle as voorgereg of warm

Turkye is 'n dieetvleis waarvan baie heerlike geregte voorberei word. Dit word gevul, in die oond gebak, gestoof, maar jy kan ook probeer om wonderlike pilaf daaruit te maak. Aanhangers van 'klassieke' pilaf met varkvleis of lam mag pluimveepilaf minag

Salm- en avokado-voorgereg is 'n baie ligte, smaaklike en ongelooflike gesonde gereg. Hierdie voorgereg is in die oudheid voorberei om die sterkte by mans te verhoog, daarom word dit dikwels 'n "manlike" gereg genoem. Dit is nodig - vars dragon (vier takke)

Hoenderborsie is 'n waardevolle maer vleis wat baie vitamiene bevat en maklik verteerbaar is. Ondersteuners van 'n gesonde dieet eet sulke filette gekook of gebak met 'n lae hoeveelheid vet. En as u sake met verbeelding benader, kan gesonde vleis ook ongelooflik lekker gekook word

Sjokolade is 'n gebak wat in baie lande regoor die wêreld ongelooflik gewild is. Die basis van hierdie produk is, soos u weet, die saadolie van die kakaosjokoladeboom. Die geskiedenis van die skepping van sjokolade Die geboorteplek van sjokolade, soos die kakaoboom self, is Suid- en Sentraal-Amerika

Om die koteletjies reg te kook, hoef dit nie gebak te word nie, maar gebraai te word. Die resultaat hang nie net af van die kwaliteit van die produkte wat gebruik word nie, maar ook van die nuanses soos brood, die hoeveelheid olie en die verhitting van die pan tydens braai

Kinders is klein gierigheid wat altyd hul eie opinie oor kos het. Dit is maklik om die 'onwilligheid' te behaag: dit is genoeg om van voedsel 'n speletjie te maak. Stoute hondebolletjies met 'n wors binne kan 'n lekker peuselhappie wees tydens pieknieks buite of 'n volledige tuisgemaakte nagereg

Konditor gebruik gewoonlik 'n spesiale bakpoeier om pofferigheid by die suikergoed te voeg. Dit maak die deeg perfek los, wat porositeit en 'n baie groter volume gee, waardeur die gebak deur die hele diepte eweredig gebak word. Maar om hierdie effek te bereik, moet bakpoeier korrek gebruik word

Bagels staan bekend as Amerikaanse ringvormige broodjies. Hierdie gereg is vandag tradisioneel in die Verenigde State van Amerika, maar die outeurskap behoort steeds aan die Jode. Aan die begin van die twintigste eeu vlug hulle van vervolging na Amerika en bring 'n resep vir hierdie gebak saam

Springrolletjies is 'n heerlike en bevredigende gereg. Dit kan as ontbyt bedien word. Die voorbereiding van die gereg is eenvoudig. Die aangeduide hoeveelheid bestanddele is voldoende vir 4 porsies. Dit is nodig - meel - 100 g

Heerlike en gesonde ontbyt! Dit sal veral wonderlik wees as u die kasserol bedien met 'n mengsel van natuurlike jogurt en heuning! Dit is nodig - 400 g maaskaas; - 4 ryp piesangs; - 2 eetlepels. suikerriet; - 2 eetlepels

Baie mense glo dat dieetkos vaal en eentonig is. In werklikheid is dit nie die geval nie; u kan voordele en smaak perfek kombineer. Dieetvarkkasserol is nie net 'n bron van kalsium, vitamiene B en D nie, maar ook 'n baie lekker bederf. Dit is nodig Vir kasserolle:

Worsies in gesuurde deeg is 'n eenvoudige, bevredigende en heerlike tuisgemaakte opsie. Hierdie taamlik hoë kalorie-gereg is ideaal vir 'n vinnige versnapering, maar dit is natuurlik beter om dit tuis voor te berei. Die deeg vir die verpakking van wors kan voorberei word met droë gis en lewendige deeg

Griesmeel, wat nie deur baie kinders geliefd is nie, kan maklik omskep word in 'n wonderlike lekkerny. Neem 'n bietjie tyd en berei semolina-frikkadelle met jellie voor. U sal verbaas wees, want so 'n gereg laat nie een krummel agter nie. Dit is nodig -500 ml melk of water, -4 eetlepels suiker (jy kan meer hê), -1 medium eier, -1 teelepel vanieljesuiker -6 Art

Vegetariërs eet nie vleis nie, maar dit beteken nie dat hul kos nie lekker is nie. Bokwietkotelette smaak nie erger as vleiskotelette nie, en gedurende die vinnige tyd sal dit baie nuttig wees. Dit is nodig - 1 glas bokwiet, - 200 gr sampioene, - 2 mediumgroot aartappels, - 1 klein ui, - 2 eetlepels

Erwteburger is 'n heerlike vegetariese gereg wat maklik voorberei kan word. Dit is nodig - ertjies - 1 glas; - meel - 100-140 g; - groente olie; - wortels - 2 stuks .; - speserye "Asafoetida" - 1 teelepel; - 'n mengsel van speserye "

Chak-chak is 'n regte oosterse soetheid wat lief is vir neute en heuning. Die cognac wat by hierdie nagereg ingesluit is, gee 'n spesiale geur en pikant. Dit is nodig - 1 glas meel, - 3 eiers; - 2 eetlepels. lepels okkerneute

Groentegeregte, byvoorbeeld wortelkotelette, sal help om die maer tafel te diversifiseer. Dit kan selfs sonder botter, room of melk heerlik gemaak word. Maer wortelkotelette is ook geskik vir baba- of dieetkos, en vir diegene wat van vleis hou, kan jy dit as bykos voorsit

Dink u aan wat u geliefde man moet voed? Die slaai van "manlike kompliment" is heerlik, hartlik en regtig manlik. Dit is nodig - beesvleis 400 g - vars tamaties 3 stuks. - aartappels 2 st. - uie 2 st. - wortels 1 st

Die lewer is nie net baie lekker nie, maar ook 'n gesonde produk. Dit bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene wat op enige ouderdom nodig is. Kotelette gemaak van hoender of beeslewer met die toevoeging van varkvet is altyd sappig en sag. Hierdie resep is baie eenvoudig, dus selfs 'n beginner-huisvrou kan dit kook

Baie interessante en lekker vleisballe sal nie droog wees nie, soos 'n gewone hoenderfilet, as gevolg van die aanwesigheid van uie in die maalvleis, sowel as 'n aangename vulsel. Om kinders sowel as volwassenes tevrede te stel. Dit is nodig - 500 g hoenderfilet

Lemonema is 'n baie sappige en sagte vis. 'N Kenmerk van gekapte kotelette is dat u nie 'n vleismolen hoef te gebruik om maalvleis voor te berei nie, dit verminder die arbeidskoste en laat u die vis sappiger hou as in maalvleis. Dit is nodig • Lemonema - 1,5 kg (3 karkasse) • Ui - 1 kop • Wortels - 1 stuk • Mayonnaise - 4 eetlepels • Suurroom - 4 eetlepels • Eier - 1 st

Viskoekies van hierdie resep pas goed by bykosse soos rys of kapokaartappels. As sous vir kotelette, kan u warm suurlemoenolie-sous, tuisgemaakte tamatiesous, koue mayonnaise-sous voorsit. Vir viskoekies benodig u: - 600 g visfilette

Daar is baie maniere om hierdie nagereg voor te berei, en die meeste is redelik arbeidsintensief. Hierdie resep is daarenteen baie eenvoudig en bevat voedsel wat u beslis in u yskas sal kry. Dit is nodig Koeke: - 35 g vloeibare heuning

Die lewer is 'n baie nuttige produk wat baie vitamiene en minerale bevat wat ons liggaam benodig. En geregte daaruit is maklik om selfs vir 'n onervare kok voor te berei. Daarbenewens het hulle 'n ongewone en delikate smaak. Maak lewerkoteletjies en u sal u gesin aangenaam verras

Baie Russiese geregte, en nie net kookkuns nie, kan nie voorgestel word sonder so 'n gewilde geurmiddel soos mosterd nie. Dit word saam met jellievleis en kluitjies gebruik, op die basis maak dit mosterdsous vir haring, dit is deel van mayonnaise

Nie so lank gelede nie, het slegs enkeles van semels geweet. Nou het die situasie verander. Byna almal weet van semels. Dit kan op die rakke van byna alle kettingkruidenierswinkels gesien word. Maar wat is die waarde van semels? Almal eet produkte gemaak van graankorrels (meel, graan, vlokkies)

Die mees "Russiese" mosterd word verbasend eenvoudig voorberei. U kan egter pret hê met resepte. Vir klassieke mosterd benodig u mosterdpoeier, sout, suiker, asyn, groente-olie en kookwater. Dit is beter om mosterd in 'n keramiekbak te kook en in 'n glaspot met 'n geslote deksel op te berg

Kurnik is 'n nasionale gereg van die Russiese kookkuns. Dit is 'n meervoudige pastei met 'n kombinasie van verskeie vulsette gelyktydig, waarvan een van hoendervleis gemaak word. Tradisioneel in Rusland is kurniks gebak vir troues en ander belangrike vieringe

Hierdie torol van pasteie is bekend sedert die tyd van Rusland. Vanweë die grootte, versadiging, feestelike voorkoms en baie aangename smaak, het die hoender die bynaam van die koningstert gekry. Ondanks die feit dat die deeg benewens hoender ook gevul was met eend, vark, lam of beesvleis met verskillende bymiddels, het dit sy naam gekry van die klassieke vulsel - hoender

Kurnik is die tipe koek wat nie bederf kan word as u naas hoender sampioene, aartappels, ens. Gebruik nie. Hierdie resep is in alle variante anders, maar altyd lekker. U kan enige hoeveelheid produkte vir die vulsel neem: u kan meer aartappels of meer hoender maak

Kurnik is 'n tradisionele taart van die Russiese nasionale kookkuns, wat uit baie bestanddele bestaan. Die resep vir kurnik gaan eeue terug en vandag het baie opsies. Hoenderpastei Slawe word gewoonlik gebak as teken van liefde en trou vir 'n troue

Nie elke huisvrou sal kurnik kan bak nie - 'n pastei met verskeie vulsels. Om 'n pastei met klaargemaakte lasagne-velle te maak, sal hierdie taak vergemaklik. Om die koek voor te berei, benodig u 'n vuurvaste bak of metaal. Van produkte:

Om jogurt tuis te maak sonder toestelle en selfs sonder suurdeeg is makliker as wat dit klink. Al wat jy nodig het, is melk, 'n jogurt in die winkel en 'n kastrol. Ongeveer 8 uur, en nou is 'n smaaklike en gesonde gefermenteerde melkproduk gereed, wat saam met vrugte en bessies vir ontbyt bedien kan word of as slaaisous en ander geregte gebruik kan word

Yoghurt is 'n heerlike en gesonde produk, en tuisgemaakte jogurt kan nie vergelyk word met wat u in 'n winkel kan koop nie. Min weet dat dit jogurt tuis maak. Probeer dit doen, dan kan u u gesin elke dag verheug met 'n vars en heerlike suurmelkproduk

Dit is so maklik om heerlike en fyn klapperroom voor te berei! Dit neem jou 'n halfuur om dit te kook, maar wat 'n wonderlike nagereg sal op jou tafel pronk! Dit is nodig Ons benodig: melk, room - 200 milliliter elk kersielikeur - 50 gram gelatien - 10 gram eiergele - 2 stukke vanieljesuiker - 1 sakkie suiker, klapper - 4 eetlepels elk Instruksies Stap 1 Week eers die gelatien in water

Tuisgemaakte jogurt is baie nuttiger as gekoopte jogurt - dit bevat nie skadelike preserveermiddels en kleurstowwe nie, maar dit is ryk aan spesiale bakterieë wat baie nuttig is vir vertering. U kan die vetinhoud van die produk onafhanklik aanpas en aanvul met 'n verskeidenheid bestanddele - konfyt, neute, sjokolade of vanielje

Die voedingswaarde van kool gee inligting oor hoeveel proteïene, vet en koolhidrate in 'n groente is. Tradisioneel word berekeninge per 100 gram produk gegee. Witkool bevat dus: proteïene - 1,44 gram, koolhidrate - 5,43 gram, vette - 0,27 gram

Die klassieke roomys "Lakomka" was 'n skyfie in sjokoladeglans. Dit is uitsluitlik van natuurlike produkte gemaak, en dit het dus 'n baie fyn romerige smaak gehad. Tuis is dit onmoontlik om aan die hele tegnologiese proses te voldoen

Merk jy skielik dat jy herstel het? Het u al ooit gedink aan hoeveel kalorieë ons ontbyt eet? Instruksies Stap 1 In die geval van koringvlokkies, moet u die samestelling van hierdie produk deeglik bestudeer. Daar moet veral gelet word op suiker- en kalorie-inhoud, nie vet nie

Voedingkundiges sê dat u ontbyt moet neem om 'n skraal figuur te behou of om 'n skrale figuur te behaal. Lae kalorieë aan die begin van die dag sal u help om uiteindelik wakker te word en lewendigheid te verhoog. Nie so lank gelede nie, het voedingswetenskaplikes gevind dat die eerste ontbyt soggens om 7-15 - 7-40 moet wees

Ontbyt is die belangrikste maaltyd. Dit gee energie vir die hele dag. Soms hang die kwaliteit van die ontbyt af van hoe suksesvol u hele dag sal wees. 'N Lekker, gesonde ontbyt is nie net 'n waarborg nie, maar ook skoonheid en sukses. Instruksies Stap 1 My persoonlike leier in hierdie besigheid is pap

Stew is 'n heerlike gereg wat die tafel op vakansiedae en weeksdae kan versier. U kan dit kook met 'n groentebykos of as 'n onafhanklike gereg, met 'n bykos wat apart bedien word. Vleisvoorbereiding Dele van die karkas word meestal gebruik vir die kook van bredies wat nie geskik is vir braai of maalvleis nie

Warmrissiepepers is die kenmerk van die Mexikaanse kookkuns. Dit gee 'n buitengewone pikante smaak aan aromatiese en sagte gestoofde varkvleis. Dit is nodig - 2 eetlepels olyfolie; - 500 g varkhaas; - 2 medium uie; - 3 knoffelhuisies

Gesmoorde varkvleis pas goed by 'n verskeidenheid bestanddele soos rys, sampioene, vrugte en neute. Vark wat met groente gekook word, is veral lekker, sag en aromaties. Een algemene manier om vark te kook, is met 'n resep wat 'n produk soos aartappels bevat

Varkvleis is een van die belangrikste soorte vleis wat moderne huisvroue gebruik. Geregte daaruit kan volgens verskillende resepte voorberei word deur al die verskillende soorte hittebehandeling te gebruik. Gesmoorde vark is sag, sag, sappig

Een gewilde ontbyt-opsie is kitspap. Dit lyk asof die inhoud van die sakkie u in staat stel om smaaklike en vitamienryke voedsel binne enkele oomblikke te kry, bloot deur die produk met warm water te verdun. Is sulke "kitspap" egter regtig nuttig?

Gereelde werk aan die liggaam, die verbranding van duisende kalorieë en 'n verskeidenheid oefensessies lewer nie altyd die langverwagte resultate in die vorm van 'n pragtige en getinte liggaam nie. Dit sal verklaar word deur die feit dat die dieet nie die regte voedsel het nie, waarsonder die ideale vorm 'n droom sal bly, nie 'n werklikheid nie

Wil u spiermassa kry, maar weet nie hoe nie? Hierdie artikel sal die meeste vrae beantwoord. Behoorlike voeding Om die liggaam spiere te laat opbou, moet hy eers die nodige voeding hê. Dit word verstaan as die ontvangs van gesonde kos deur die liggaam

Almal weet dat die drink van skoon water goed is vir die gesondheid en skoonheid. Maar min mense dink ernstig na oor watter soort water hulle verkies. In Amerika is dit nou in die mode om 'van die bottel ontslae te raak' en oor te skakel na gefiltreerde kraanwater

Khash (vertaal met hierdie woord "kok") is 'n baie dik, ryk en aromatiese sop. Hierdie tradisionele Armeense gereg word toegeskryf aan baie genesende eienskappe, maar dit staan in die volksmond bekend as die eerste middel vir 'n ernstige kater

Daar is baie resepte vir sop. Maar enige huisvrou wil die daaglikse spyskaart met iets spesiaals diversifiseer. Solyanka is baie eenvoudig om voor te berei, maar terselfdertyd sal dit elke gas verras met sy ongewone smaak. Dit is nodig - uie kop - 400 gram vleis (vark, beesvleis) - 1 wortel - 3 worsies of gerookte vleis - sout - gemaalde swartpeper - Lourierblaar - suurlemoen - ontpitte olywe - 20 gram groente-olie - 400 gram piekels - 1 e

Om 'n slaai met eierpannekoeke voor te berei, is belangrik. Dit blyk baie lekker te wees, en as dit nog pragtig versier is, kan die slaai die hoofversiering van die feestafel word! Dit is nodig - ham - 400 gram; - melk - 80 milliliter

Die vleis kry 'n smaak versadig met die sagtheid van mayonaise, verweef met 'n tert en soet aroma van uie en 'n geurige ruiker. U kan nie 'n lekkerder gereg kry nie. Dit is nodig - 3 medium hoenderpote; - 4 hoendereiers; - 2 uiehoofde

Die mikrogolfoond word nie net gebruik om voedsel te verhit en te ontdooi nie. U kan 'n hele maaltyd daarin kook, van sop tot nagereg. Volg 'n paar mikrogolfreëls en geniet die vinnige proses en heerlike geregte. Dit is nodig Kaassop:

Gedurende die vasperiode kan dit baie moeilik wees om u spyskaart te diversifiseer. Daar is inderdaad sekere beperkings op voedsel. In hierdie geval moet die voedsel voedsaam en gesond wees. Leer om interessante maer geregte te kook om nie elke dag dieselfde geregte te eet nie

"Hedgehogs" is koteletjies met maalvleis met rys. Hulle word meestal in 'n ronde vorm gemaak. Die voorkoms van die finale produk, met uitsteek van rysnaalde, lyk soos 'n krimpvarkie. "Egels" kan in die oond gebak word of in sous gestoof word

Slaai "Haring onder 'n pelsjas" is 'n nasionale nuwejaarsgereg. Daar is baie resepte vir hierdie gereg. U kan 'n slaai voorberei volgens die klassieke resep, of volgens die oorspronklike, met die toevoeging van sampioene. Die smaak sal nie hierdeur ly nie, maar sal net verbeter

Haring onder 'n pelsjas is 'n tradisionele Russiese slaai, waarsonder geen vakansie voltooi is nie. Die klassieke resep bestaan uit gepekelde haring, gekookte groente en eiers, in lae gestapel en ryk gegeur met mayonaise. Daar is baie variasies van hierdie slaai, byvoorbeeld, jy kan dit in die vorm van 'n rol maak

Heerlike slaai "Haring onder 'n pelsjas" het lankal 'n klassieke geword. Hy is 'n gereelde gas aan die feestafel, so elke huisvrou droom daarvan om nie net hierdie slaai heerlik te maak nie, maar ook mooi te bedien. "

Behoorlike voeding is die sleutel tot skoonheid en welstand. Dit is nie net kitskos en vetterige kos wat sleg is vir ons gesondheid nie. Daar is 'n aantal voedselsoorte wat u nou uit u dieet moet sny. Worsies Ongelukkig doen byna alle worsies die liggaam meer skade as goed

Hulle sê dat 50 die nuwe is 30. Miskien is dit waar as dit kom by lewenstyl, maar as dit by gewigsverlies kom, is dit 'n heel ander verhaal. 'Dit is heeltemal onmoontlik om op dieselfde manier te eet as in u twintig of dertig', sê Rupali Dutta, direkteur van die Fortis-hospitaal, Nieu-Delhi

N Groot aantal mense van verskillende ouderdomme hou van soetgoed in die wêreld. Nou is daar 'n groot aantal verskillende nageregte en lekkernye wat selfs die mees gesofistikeerde fynproewers kan bevredig. Maar onder al hierdie variëteit is daar lekkers wat veral skadelik vir die mens se gesondheid is

Aanhangers van 'n gesonde lewenstyl volg baie reëls en volg 'n streng dieet en ontken hulself die geringste plesier. Kenners vra egter aanhoudend om nie so fanaties te wees nie. Hulle het 'n lys saamgestel met skadelike voedsel wat u nie moet opgee nie

Baie stel belang in die vraag watter uitwerking tee op die liggaam het, hoe om dit korrek te brou en te drink. Groen tee is op die agenda. Instruksies Stap 1 Groen teeblare bevat tot 40% tanniene, kafeïen, essensiële olies. Die stimulerende eienskappe van die teedrank is hoofsaaklik te wyte aan kafeïen, wat baie vinnig in oplossing gaan wanneer dit toegedien word

Onlangs was daar baie mites oor die gevare van kitskos. In hierdie artikel sal ons uitvind wat regtig die skade van kitskos is en of hierdie skade is soos almal dit beskryf. Watter soort vleis word vir kitskos gebruik? Bewese feit dat verwerkte vleis een van die skadelikste voedsel is

Eiers word beskou as een van die kosbaarste voedselprodukte, hulle bevat baie vitamiene, minerale en spoorelemente. Hierdie produk kan in byna elke huis gevind word, en dit is nie verbasend nie, want eiers word gebruik vir die voorbereiding van 'n goeie helfte van die geregte

Die kern van melkstolling is die vou van melkproteïene. Om dit te bereik en maaskaas te kry, kan u wag tot die melk op 'n warm plek suur of die proses versnel deur 'n oksiderende komponent by te voeg - dit kan suurroom, kefir, kalsiumchloried of selfs suurlemoen wees

Vette is ook nodig vir ons liggaam, soos ander stowwe. Dit verseker dat dit normaal funksioneer en beskerm organe en weefsels. Daarbenewens moet dierlike vette ook in klein hoeveelhede verbruik word, wat effens ander, nie minder belangrike komponente bevat as plantaardige vette nie

Tans verskyn kaas-, suiwel- en suurroomprodukte toenemend in winkels, waarvan die verpakking dui op die teenwoordigheid van 'n plaasvervanger vir melkvet. Hierdie plaasvervanger het betreklik onlangs op die plaaslike mark verskyn en het reeds baie gewild geword, aangesien dit 'n verbeterde analoog van natuurlike melkvet is

As jy van persimmon hou, dan is die resep vir hierdie heerlike roomys net iets vir jou! Persimmon self is baie neutraal van smaak, dus in hierdie koue lekkerny word dit beklemtoon met heuning en kardemom. Die tekstuur van die afgewerkte roomys blyk nie heeltemal gewoon te wees nie - as gevolg van die persimmonpuree sal dit effens korrelagtig wees, maar die nagereg word nie minder lekker hieruit nie

As u voor die TV sit, het u dikwels lus om iets te kou. Vir liefhebbers van verskillende versnaperinge wat nie hul gesondheid wil benadeel nie, is daar 'n uitweg: natuurlike wortelskyfies, wat binne enkele sekondes voorberei word. Bestanddele:

Vandag, soos nog nooit tevore nie, is dit belangrik om kos met u eie hande te kook. Wats fout? Moet ons regtig in die 21ste eeu terugkeer na bestaansboerdery? Glad nie. Die massaproduksie van voedselprodukte het egter tot 'n ongekende afname in hul gehalte gelei

Die nuttigste en aromatiese olies is ongeraffineerd. U kan nie daarop kook nie, aangesien hittebehandeling karsinogene produseer, maar u kan dit in hul suiwer vorm byvoeg en die reserwes van onversadigde vetsure in die liggaam aanvul. Van watter plantaardige olies moet u let om gesond te wees?

Detoxwater is 'n drankie wat al hoe meer gewild word onder diegene wat na hul liggaam en gesondheid omsien. Die punt van detokswater is dat dit gewone water is, maar met die toevoeging van voordelige vitamiene en minerale. Daar is baie opsies om dit voor te berei, maar almal is daarop gemik om die water-soutbalans te handhaaf, oortollige gewig te verminder, die liggaam skoon te maak van gifstowwe en gifstowwe

Gedurende die koue- en griepseisoen is dit baie belangrik om die liggaam met vitamiene in stand te hou. En as die moeilikheid reeds verby is, is dit glad nie nodig om baie medisyne vir ARVI by die apteek te koop nie. Warme drankies ryk aan vitamien C sal u help om vinniger te genees

Vitamiene is wat elke dag nodig is, wat help om immuniteit, gesondheid en skoonheid te handhaaf, wat die voorkoming van baie siektes verseker. Die belangrikste bron van vitamiene is voedsel. Dit maak die daaglikse dieet nie net lekker nie, maar ook gesond

Die lekkerste is tamaties wat in die tuin ryp word met 'n sterk natuurlike aroma. Slegs gemaalde groente gee u natuurlik alle voordele en smaak. Aan die einde van die somer het byna alle tamaties natuurlike sonlig gekry. Maar in die winter kan hulle slegs teen 'n hoër prys van hul kweekhuisgenote onderskei word, omdat hul voorkoms nie die plek waar die vrugte groei, aandui nie

Die tuisland van tamaties is Suid-Amerika; onder die Asteke en Inka's is tamaties as 'n wonderbaarlike vrug beskou. Hierdie groente kan, as dit korrek gebruik word, dien as 'n hele huisapteek, aangesien dit 'n groot hoeveelheid vitamiene en voedingstowwe bevat, en ook 'n dieetproduk is

Tamatie is 'n eenjarige kruid wat in Suid-Amerika afkomstig is en as groente verbou word. Die vrugte van hierdie kultuur, genaamd tamaties, het nie net 'n aangename smaak nie, maar ook baie nuttige eienskappe. Tamaties is ryk aan minerale en vitamiene

Vir enige organisme is voeding 'n bron van energie. En hoe meer korrek die dieet is, hoe nuttiger is dit vir die liggaam. Maar met die ouderdom ondergaan die liggaam van 'n vrou sulke veranderinge, waarvan die omgekeerde proses nie meer moontlik is nie

Seldery slaai met appel en wortel is 'n voorraadhuis van vitamiene en minerale wat nodig is vir die normale werking van die menslike liggaam. Die gereelde opname van hierdie gereg in die spyskaart, tesame met die nakoming van 'n dieet, help om die oortollige gewig binne die kortste tyd te verwyder

Wat kan gesonder wees as wortels? Dit gee energie aan en vul die liggaam met vitamiene. Die somer is die beste tyd om jouself en jou geliefdes tevrede te stel met smaaklike, gesonde en, nie onbelangrik nie, pragtige oranje skemerkelkies. Dit is nodig Cocktail "

Die voordelige eienskappe van kefir hou verband met melksuurbakterieë wat deel uitmaak van die drank, en met die eienaardigheid van melkverwerking tydens die produksie daarvan. Kefir is een van die voedsel wat in volwassenes en kinders se dieet moet voorkom

Aartappelknolle is nie net 'n voedsame en smaaklike produk nie, maar verryk ook die liggaam met aminosure, koolhidrate, kalium, kalsium, yster, fosfor, jodium, swael, vitamiene A, C, PP en B1. Geoeste aartappels, as dit korrek geberg word, gaan lank nie agteruit nie, wat dit moontlik maak om voorrade van hierdie produk te maak, wat veral relevant is in die winter

Kookskuim is die nuutste in molekulêre kookkuns. Dit wil voorkom asof ons almal al geklopte room, proteïene, verskillende mousse en meer ken. Wat het die gastronomiese genie Ferran Adria y Acosta, die beroemde Spaanse sjef, een van die sterre van die European Restaurant Rating en eienaar van die gewildste El Bulli-restaurant, uitgedink?

As u 'n man is en nadat u in die weermag diens gedoen het, is u moeg daarvoor om aartappels te skil, dan het ek veral vir u op die oop ruimtes van Youtube 'n wonderlike instruksie gekry om 'n kilogram rou aartappels in 'n minuut te skil. Hierdie opdrag is gepubliseer deur Leo Morten Lund van Denemarke, en binne net vyf dae het meer as 70 000 mense dit gelees

Gedurende die dae van Groot-Lent is baie vastende mense bekommerd of hulle deesdae koffie en tee kan drink, suiker, melk, room, ensovoorts kan byvoeg. Uiteraard kan u hierdie drankies drink, maar neem die keuse van bymiddels ernstig op. Soos u weet, moet u nie diereprodukte eet tydens vas nie

Kaas is 'n vetterige produk. Alhoewel dit kalsium en ander gesonde minerale bevat, word dit dikwels buite die dieet gelaat. Daar is egter kaasvariëteite wat as lae-vet of lae-vet geklassifiseer kan word. Hulle kan beskou word as 'n alternatief vir 'n vetbeperkende dieet

Slegs enkele van ons het die vermoë om met ons eie hande veilige, nitraatvrye voedsel in ons tuin te kweek. Almal anders moet staatmaak op die boere se geluk en goeie trou. Daar is egter 'n ander manier om die inhoud van nitrate in gekoopte produkte te verminder