Interessante resepte 2024, November

N Suiwelproduk word nie van volle natuurlike melk gemaak nie, maar gebruik suiwelgrondstowwe, die sogenaamde melkpoeier. Baie vervaardigers verkoop melkdrankies onder die dekmantel van natuurlike goedere, wat strydig is met die wet. Die meeste verbruikers van suiwelprodukte glo lankal nie meer dat dit natuurlik is nie, hulle kla gedurig oor die kwaliteit daarvan, maar hou hardnekkig aan om melk van lae gehalte, suurroom meer soos room en kefir te koop, wat in korrels

Hierdie aarbeipastei is 'n sappige en delikate nagereg met 'n wonderlike smaak, wat nie volwassenes of kinders sal weier nie. Verbasend genoeg, al klop jy aarbeipastei met 'n eenvoudige resep op, lyk dit steeds na 'n fynproewersnagereg. Dit is nodig - 4 koppies sout stokkies - 8 eetlepels botter, gesmelt 1/3 koppie bruinsuiker - 11/2 koppies suiker - 3 eetlepels mieliestysel - 1 sak gelatien (aarbei) - 1 1/2 koppies water - 1,5 kg aarbeie I

Maer papawersaadpastei, berei gedurende die tyd van onthouding van vleis, vetterige en suiwelvoedsel, diversifiseer die dieet. Terselfdertyd sal dit nie die kerk se fondamente skend nie. Dit is nodig koringmeel - 300 g, droë geaktiveerde gis - 1, 5 teelepel, soda - ongeveer 1, 5 eetlepels, korrelsuiker - 220 g, groente-olie - 2 eetlepels, papawer - 1 eetl

Soettande smul gereeld aan heerlike geregte, maar terselfdertyd wil niemand lank by die stoof rondkrap nie. In die somer kan u verskillende vrugte gebruik om te bak, en aangesien baie mense van appelkose hou, sal almal sonder uitsondering van 'n pastei met hierdie vrugte hou

Neute is baie gesonde en vitamienryke vrugte. Vandag het ons winkels 'n groot verskeidenheid verskillende soorte neute. Maar die prys van geskilde neute verskil 'n paar keer van gewone, en dit is dus baie goedkoper om gewone neute te koop en dit self te skil

Okkerneute is lekker en gesond, gebak of roomys by hulle word so dat jy jou vingers lek. Hulle het net een nadeel - hulle moet skoongemaak word en vooraf gesplit word. As 'n persoon met sterk tande nog baie dennepitte of haselneute kan kou, word dit nie aanbeveel om okkerneute op dieselfde manier uit die dop te skil nie

Nie alle vervaardigers bevredig klante met hoë gehalte suiwelprodukte nie. Baie mense probeer melk van klein markte, private verkopers en boerewinkels koop. U kan altyd heerlike maaskaas van so 'n produk maak, soos 'n ouma in die dorp. Dit is die beste om melk te pasteuriseer voordat dit gegis word, om die raklewe van die wrongel te verhoog en dit van hoër gehalte te maak

Ontkiemde graan is 'n bekende natuurlike stimulant. Sedert antieke tye word die eienskappe daarvan deur baie mense gebruik om te kook. Een van die oudste produkte waarvan die grond gekiemde graan is, is tsampa, talkan, talgan of in Russiese hawermout

Tuisgemaakte maaskaas is 'n uitstekende bron van kalsium en mikro-elemente wat belangrik is vir die liggaam. Om maaskaas self te maak is redelik eenvoudig, maar u moet die besonderhede van die hoofstadia ken. Dit is nodig –Vetmelk (3-6%)

Dennepitte, of dennepitte, is bekend as 'n voedsame voedsel. Nie net die neut self is nuttig nie, maar ook die dop, wat al lank in die volksgeneeskunde gebruik word. Dennepitte is eerstens hoë gehalte plantaardige proteïene en 'n hele stel nuttige mikro-elemente:

Kortkoekkoekies is 'n uitstekende opsie vir familietee, veral as die tyd vir lekkers maak beperk is. Daar is baie resepte, maar die belangrikste ding is dat die gebak sag en in jou mond moet smelt. U kan 'n klassieke weergawe maak of maaskaas, konfyt, neute, konfyt, suurroom, ens

Pavlova se koeke is 'n Australiese uitvindsel, 'n gevolg van die toer deur die Russiese Keiserlike Ballet. Die nagereg is baie lig en lugtig, net soos Anna Pavlova se danse. Dit is nodig Vir koeke: - 6 eierwitte - 375 g suiker - ½

Klassieke Franse gebak in 'n gesonder, maar ewe lekker variasie! Probeer seker! Dit is nodig - 32 g uitgedopte haselneute; - 32 g ongeskilde amandels; - 2 groot / 3 medium eekhorings; - 90 g versiersuiker; - 50 g botterbotter

Summer Strawberry Pie is ideaal vir tuisgemaakte tee. Lig, fyn en aromaties, dit sal u geliefdes met sy wonderlike smaak verheug. Boonop is dit baie maklik om te maak. Dit is nodig Resep nommer 1: geel - 5 stuks; proteïene - 5 stuks

Byna almal het 'n soet tand en wil nie soggens 'n koppie koffie geniet nie, byvoorbeeld 'n soet nagereg. Kinders kan nie sonder lekkers leef nie. Winkelkoeke bevat dikwels iets wat nie baie gesond is nie, en dit is duur. Ons sal probeer om heeltemal onskadelike, heerlike tuisgemaakte vinnige heuningkoeke te maak

Die meeste mense poog deesdae om hul gesondheid met behoorlike voeding te handhaaf. Een van hierdie gesonde dieetaanbevelings is pluimvee wat in suurroom gestoof word. Dit is 'n lekker, baie hartlike en gesonde middagete. Bestanddele:

Gebakte hoender is 'n gewilde warm gereg vir weeksdae en vakansies. Dit word gekenmerk deur gemaklike voorbereiding en beskikbaarheid van bestanddele. Om die vleis sappiger en sag te maak, moet dit vooraf verwerk word. Om dit te kan doen, kan u 'n spesiale sous maak - 'n marinade vir hoender, die geheime van ervare kokke leen of dit self uitdink

Nageregte dink al hoe meer na die hoeveelheid kalorieë, maar verloor nie die geleentheid om lekkers te eet nie. 'N Eenvoudige gebakte appelresep sal u hiermee help. Dit is nodig appels; heuning; neute; rosyne; kaneel

Makriel is 'n gesonde vis wat gebruik kan word om baie interessante geregte voor te berei. Dit het 'n lae kalorie-inhoud, daarom word dit in dieetkos gebruik. Dit sal 'n minimum tyd en moeite neem om dit voor te berei. Rol met makriel Onlangs is rolle baie gewild

N Eenvoudige, ligte en krakerige slaai kan elke dag voorberei word. Die skoonheid is dat groente en slaaisous volgens u voorkeure verander kan word. Nie 'n slaai nie, maar 'n sprokie. Dit is nodig - 6 velle blaarslaai, - 1 wortel, - 1 komkommer, - 5 radyse, - 5 kersietamaties (gewone kan gebruik word), - 6 kwarteleiers (jy kan hoender), - parmesaan na smaak, - groen uie na smaak, - 4 eetlepels

Soetrys-braaipottels kan tegelyk ontbyt en middagete wees, aangesien dit baie voedsaam is. Smaaklike en eenvoudige bestanddele word in enige huis gevind en dit is ongetwyfeld nog 'n pluspunt. Ryskasserol met konfyt kan ook as nagereg gebruik word

Tuisgemaakte lekkergoed is 'n baie gesonde bederf. 'N Klein porsie malvalekker sal nie diegene wat 'n dieet het nie skade berokken nie. Die nagereg blyk baie ryk aan smaak te wees, dit bevat vitamiene en waardevolle sure wat nuttig is vir vertering

Pruimedante kan gebruik word om nie net kompot of heerlike vulsel vir pasteie te maak nie, maar ook baie aromatiese konfyt. Die totale kooktyd vir so 'n konfyt is nie meer as 120 minute nie. Snoei Jam U benodig anderhalf kilogram vars pruimedante (wilde pruime), 400 gram suiker, 10 eetlepels water

Die Rooi See-slaai word baie vinnig en eenvoudig voorberei, maar dit blyk buitengewoon lekker en sag te wees, aangesien al die bestanddele perfek met mekaar gekombineer word. Probeer dit vir ontbyt of as 'n snack voor die aandete. Produkte en gereedskap gebruik Om hierdie gereg voor te berei, benodig u 150 gram harde kaas, verkieslik geel, 3 hoendereiers, 2 groot ryp tamaties, 1 rooi soetrissie, mayonnaise of spesiale slaaisous, 200 gram krapstokkies, sout na sma

Lewer koek is 'n koue voorgereg wat ongetwyfeld ook vir diegene sal hou wat nie van lewergeregte hou nie. Laat ons stap vir stap 'n heerlike lewerkoek tuis voorberei. Dit is nodig - beeslewer - 700 g; - hoendereier - 1 st

Hierdie gereg is ideaal vir liefhebbers van eksotiese geurkombinasies. Gekoelde, effens versoete spanspek en sag, smeltend in die mond, skep ham 'n tandem van onvergeetlike smaak. By 'n feestelike aandete kan so 'n gereg bedien word in kombinasie met minikanape of as 'n toevoeging tot 'n bygereg

Dit is nie nodig om borsjt in vleisbouillon te kook nie. 'N Heerlike eerste gang kan met bredie voorberei word. Dit neem baie minder tyd, en die borsjt blyk lekker en bevredigend te wees. Dit is nodig - 335 gram stowevleis, - aartappels, - 1 beet, - 2 eetlepels

Spanspek is bekend vir sy voordelige eienskappe en sy sagte, soet smaak. Maar om al hierdie rykdom van die Oosterse vrugte te geniet, moet u dit reg kan kies. Maar aangesien dit onmoontlik is om in 'n mark en winkel onder die skil te kyk, moet u sekere vaardighede gebruik

Baie van ons is vertroud met die onbeskryflike smaak en geur van gekookte krewe van kleins af. Wie het nie hul somervakansie op die dorp by hul ouma deurgebring nie? Hierdie inwoners van riviere en reservoirs was dikwels in enige plattelandse huis aan tafel

Die slaai "Gentle Cloud" blyk pragtig en smaaklik te wees. Daar word 'n slaai voorberei uit die produkte wat almal beskikbaar het. Oor die algemeen verdien dit om 'n versiering van die feestafel te word! Dit is nodig - hoenderborsie - 300 gram

Suurroom is nie net 'n toevoeging nie, maar kan self die hoofbestanddeel in 'n eenvoudige of komplekse gereg wees. Gebruik dit om 'n heerlike jellie, 'n eenvoudige maar heerlike koek te maak, of maak 'n dik dip vir bros skyfies, groente, garnale, ens

Dit is maklik om jouself oor 'n naweek te verlustig - probeer 'n kaaskoek in die mikrogolfoond maak. Ek wil daarop let dat dit baie lekkerder blyk te wees as wat ons in talle kafees aangebied word. Glo my nie? Kyk vir jouself! Dit is nodig - suurroom 250 g

Hierdie skons is tipies van die Anglo-Amerikaanse kookkuns. Dit is ideaal vir ontbyt. Die broodjies word in diep muffinvorms gebak en bedien met 'n bessiebord. Dit is nodig Vir 8 stukke: - 1 teelepel botter; - 125 g gewone meel

Dit is 'n resep vir vinnige lekker suurroombroodjies - dit word binne 'n halfuur gaargemaak. Die deeg word sonder gis voorberei, met die byvoeging van bakpoeier en koeksoda. Dit is baie aangenaam om tee saam met sulke warm aromatiese broodjies te drink

Vistert is 'n lekker, gesonde, ligte gereg. Dit is baie eenvoudig en vinnig om voor te berei. Ek stel voor dat u probeer om 'n pastei te maak volgens 'n interessante resep. Die gespesifiseerde hoeveelheid kos is voldoende vir 3 porsies. Dit is nodig - salm (filet) - 500 g

Koolrolletjies is 'n gewilde gereg waarvan die oorsprong deur verskillende lande aan hulself toegeskryf word. In baie kombuise van die wêreld is daar soortgelyke resepte, waar maalvleis in druiwe-, beet- of koolblare toegedraai word en dan in 'n sous gestoof word of in die oond gebak word

Salmfilet is 'n ware koninklike produk waarvan die smaak nie net deur professionele persone nie, maar ook deur amateur-fynproewers, waardeer kan word. Die vispastei boei egter nie net met sy onvergeetlike smaak nie, maar ook met sy oorspronklike voorkoms

Blueberry-vanilla panna-kota is 'n wonderlike bederf wat tuis gekook kan word. Natuurlik moet u bietjie peuter, maar die eindresultaat is die moeite werd. Berei voedsel volgens die volgende lys voor. Vir vanieljelei: 10 g gelatien 100 g suiker 5 groot lepels water 500 ml room, vetinhoud - 20%, 'n teelepel vanielje-ekstrak

Eenvoudige kersietertresep. Berei vinnig voor. En die belangrikste is dat so 'n koek baie lekker en aromaties blyk te wees. Dit is nie 'n skande om dit aan die gaste op die tafel te bedien vir tee nie. Dit is nodig U benodig 250 gr

Ek stel voor om heerlike en donsige pasteie met maaskaas in 'n pan te braai. Dit blyk so lekker te wees dat dit onmoontlik is om jouself van hulle af te skeur. Dit is nodig Vir die toets. 900 gram gesifte koringmeel, 500 ml melk 4 eetlepels suiker 2 teelepels droë vinnige gis 2 eiers, 60 gram sagte botter 1 eetlepel groente-olie 1 teelepel sout

Soms is dit baie interessant om 'n bekende en bekende gereg te eksperimenteer en 'n ongewone smaak te gee. Vir die resep vir maaskaastert met appels, is dit nodig om 'n ongewone deeg uit die wrongelmassa voor te berei, en die vulsel sal bekend bly - groen appels

Pasteie met maaskaas is 'n gunsteling nagereg vir kinders, hartlik en smaaklik, soet en aromaties. En om pasteie met maaskaas so nuttig moontlik te wees, moet dit nie in 'n pan gebraai word nie, maar in die oond gebak word. Dit is nodig Vir tertdeeg:

Gedurende die kersieseisoen, veral as daar baie is, wil u iets lekkers kook. Gewoonlik kom kluitjies met kersies dadelik by ons op. Maar hoekom nie 'n tert bak nie? En lekker, en bevredigend, en vinnig! En hierdie resep sal u help. Dit is nodig - 250 g korrelsuiker

Kersnageregte sal hou van hierdie eenvoudige en heerlike kersietert wat in jou mond smelt. Dit is nodig - 900 g kersies + 5-10 kersies vir versiering - 5 eetlepels korrelsuiker - 1 sak vanieljesuiker - 5 eiers - 3 eetlepels warm water - 100 g suiker - 1 glas meel - 1 eetlepel

Op Valentynsdag kan u sielmaat met 'n oorspronklike romantiese aandete tevrede stel. Die koek in die vorm van harte word die hoofversiering van die feestafel en skep 'n atmosfeer van liefde en teerheid. Dit is nodig - sjokoladeglasuur - bevrore of vars kersies - 3 eiers - 100 g botter - 2 teelepel gelatien - 3 eetlepels

Ierse skaapbredie is 'n heerlike mengsel van sagte vleis, groente en kruisement. Munt pas goed by lamsvleis, die gereg blyk baie bevredigend te wees - net reg vir 'n familiedinee of middagete. Dit is nodig - 800 g lamsvleis

Aubergines in Koreaanse styl is 'n uitstekende opsie vir 'n maer spyskaart. Die gereg is oor 'n paar uur gereed, wat gerieflik is vir besige huisvroue wat hul tyd waardeer. Dit is nodig –Beplante (1-2 stuks); –Geel en rooi soetrissies (2-3 stuks)

Die gewilde Franse nagereg "Clafoutis" word in die vorm van 'n bessie- of vrugtekasserol in 'n soet eier en melkroom bedien. In hierdie geval word kersie-clafoutis suksesvol gekombineer met klassieke sandmandjies. Dit is nodig - 2 eiers, 2 geel

Groentebredie blyk buitengewoon lekker en aromaties te wees. 'N Goeie opsie om 'n vinnige aandete voor te berei. Dit is nodig - uie 1 st. - wortels 1 st. - courgette 2 stuks; - tamaties 4-5 stuks .; - Bulgaarse peper 2 stuks

Garnale is nie net lekker nie, maar ook gesonde seekos. Mense wat dit gebruik, het goeie immuniteit, ly minder aan allergieë en verkoue. U kan garnale op verskillende maniere kook, byvoorbeeld met sous. Die regte sous sal nie net die smaak van seekos laat vaar nie, maar dit kan dit selfs heeltemal transformeer

Dit is nodig - diep braaipan; - koninklike garnale 1 kg; - gemmerwortel 20 g; - 3 knoffelhuisies; - sojasous 4 eetlepels; - suurlemoensap 2 eetlepels; - groente-olie 5 eetlepels. Instruksies Stap 1 Die garnale moet geskil word

Almal ken die smaak van vars bros komkommer, die pittige smaak van gepekelde en gepekelde komkommers. Maar nie almal het die komkommer probeer nie … gebraai. Boonop - nie almal vermoed die bestaan van so 'n gereg nie! Hierdie weergawe van komkommerkook het sy oorsprong in China

Die mees algemene rysgereg is natuurlik pilaf. Dit smaak vir elke huisvrou anders, en met behulp van speserye kan jy 'n unieke pilaf skep. Ek wil 'n resep vir hoenderpilaf met u deel. Dit is nodig 2 koppies rys, 400 gram hoender, 2 klein tamaties, 2 teelepels tamatiepasta, pilafgeursel, swart en rooi peper, 1 wortel en ui, 2 knoffelhuisies, groente-olie Instruksies Stap 1 Sny die hoender in klein stukkies

Baie Asiatiese kookkuns gebruik vleis, hoofsaaklik lamsvleis, bok of hoender, om te kook. Graan neem ook 'n belangrike plek in, meestal word rys verbruik. Die kombinasie van hierdie twee komponente is die basis van pilaf. Tajiks berei hierdie gereg voor met baie dierevet, speserye en groente

Die langverwagte Paasvakansie kom binnekort. En baie mense wil hul geliefdes vertroetel met 'n ongewone en pragtige gereg. Met 'n gereg soos Lamb Crown, sal u tafel soos 'n koning lyk. Dit is nodig - lamsaal 1 st; - 3 knoffelhuisies

Borsch is een van die bekendste eerste kursusse in die Oekraïense kookkuns. U kan borsjt kook met vleis, visbouillon, sampioene, gedroogde vrugte, pruimedante of net groente. Dit is nodig beet - 100 g; kool - 60 g; wortels - 20 g

Kabeljou is 'n waardevolle bron van niasien en minerale. Die daaglikse gebruik van hierdie wonderlike vis voorkom siektes in die spysverteringstelsel. En gebakte kabeljoufilet met groente vir ontbyt sal u help om die nodige vitamiene vir die hele dag in te kry

Om die kabeljou so eweredig moontlik in die oond te bak, word aanbeveel om die vorm in die kabinet hoër te stel. Sulke vis word by 'n nie te hoë temperatuur van 170-200 ° C gebak nie. Volgens die reëls word ook nie aanbeveel om die kabeljou te lank in die oond te hou nie

Die Azerbeidjaanse pilaf-resep het 'n baie belangrike kenmerk van ander soorte pilaf. Dit lê daarin dat die kontak van rys met 'n ketel in geen geval toegelaat moet word nie. Pilafvleis word ook apart voorberei. Instruksies Stap 1 Neem 1 kilogram lamsvleis op die been en sny dit in klein stukkies, voeg 'n bietjie sout by

Kefir is 'n universele produk. Dit is 'n gesonde drankie en 'n wonderlike bakbasis. Hy is ook teenwoordig met 'n resep vir 'n vinnige pastei wat in die arsenaal van enige huisvrou moet wees, want jy weet nooit wanneer jy dit hoef te gebruik nie

Chinese kos is aangenaam om saam met familie of vriende te eet: dit is maklik om voor te berei, lekker en geurig. Dit maak nie saak of u 'n sous in die winkel as basis gebruik of dit self maak nie - u kan die gereg altyd versier met 'n verskeidenheid helder groente, vleis, vis of hoender byvoeg en saam met rys of noedels bedien

In die Oosterse kookkuns is daar baie geregte wat min tyd en kos benodig. Terselfdertyd verloor hulle nie hul oorspronklikheid, versadiging en magiese smaak nie. Een hiervan is baursaks (of boorsoks). Tradisioneel word hulle in 'n tandoor gekook, 'n spesiale oond vir die maak van plat koeke

Pluimveevleis bevat 'n enorme hoeveelheid volledige proteïene, baie meer as mak diere. Pluimvee word beskou as die ligste, dieetproduk. Die vleis van enige voël word beter geabsorbeer, wat beteken dat geregte daaruit 'n positiewe uitwerking op die menslike liggaam het

N Baie helder en hartlike slaai met 'n ryk tamatiegeur. Dit sal enige tafel versier en u en u gaste verbly. Dit is nodig - 400 g vars sjampanje - 3 stuks. eiers - 400 g ham - 2 stuks. 'n tamatie - 'n paar kersietamaties - mayonnaise - groente olie - sout na smaak Instruksies Stap 1 Spoel die sampioene deeglik uit, sny dit in borde en braai dit in 'n warm pan

Struffoli is die fynste nagereg waarmee u uself op enige dag, vakansie of weekdag kan bederf. Dit is nodig - 500 g meel - 'n knippie sout - 4 eiers - 1 eetlepel. Sahara - suurlemoenskil na smaak Vir stroop: - 200 g heuning - 3 eetlepels

Slaaie is die waardevolste geregte in terme van die inhoud van vitamiene en mikro-elemente. In die lente, wanneer brandnetels en wilde knoffel deurbreek in somerhuisies, is dit 'n sonde om nie die oomblik aan te gryp nie en nie organiese produkte te gebruik nie

Hierdie lekkerny is so elegant, smaaklik en voortreflik! U sal nooit dink dat dit gemaak is van klaargemaakte koekies nie! Dit is nodig Om 24 stukke voor te berei: - 375 g klaar koekies; - 150 g botter; - 190 ml kondensmelk

In die verrassend lewendige, outydse Zürich, kan u die beroemde Sprungli-spesialiteitskoeke en sjokoladeblokkies geniet. Nadat u die Zurich Cubes voorberei het, sal u hierdie voortreflike koek aan die feestafel waardeer. Dit is nodig Vir die toets:

Groen knoffel (wilde knoffel) is baie nuttig: dit bevat vitamiene en kruie-antibiotika, verbeter die spysvertering en verwyder cholesterol uit die liggaam, stimuleer hartaktiwiteit en verlaag bloeddruk, help om die bloed te reinig. Daar is baie maniere om wilde knoffel gaar te maak:

Die Franse broodjie, of soos dit ook genoem word - die stadbroodjie, is 'n klein langwerpige brood met 'n lengtesnit in die vorm van 'n sint-jakobsschelp. Hierdie bros, vars gebak is die eerste wat uit die winkelrakke verdwyn. Maar 'n Franse broodjie kan ook tuis in 'n konvensionele oond gebak word

Dun krummelrige gebak en sagte soet vulsel met gekookte kondensmelk en piesang sal iemand se kop draai! Dit is nodig Vir die basiese beginsels: - 65 g botter; - 50 g versiersuiker; - 'n knippie sout; - 125 g meel; - sade van 'n kwart vanieljepeul

In die nasionale Tatar-kookkuns is daar 'n gereg wat op vakansiedae voorberei word en warm in 'n braaipan bedien word. Dit is balesh - 'n groot toe tert met vleis en aartappels. En om die vulsel sappig te maak, word sous in die gebak gegooi

Bint Al-sahn is 'n afskilferende Arabiese platbrood. Dit blyk baie lekker te wees. Sit voor met heuning en botter. Dit is nodig - 1/2 glas water - 3 eiers - eiergeel - 3 koppies meel - 1, 5 teelepel. gis - 1 glas ghee botter - 1/2 teelepel

Tortillas met kaas, oop pasteie of Adjariaanse khachapuri. Miskien is daar nog 'n naam vir hierdie gebak, maar die belangrikste is dat dit baie lekker en bevredigend blyk te wees. Dit is nodig Vir die toets: - 600 g meel; - 500 g melk

Moenie die geleentheid om hierdie verfrissende spanspeknagereg voor te berei, gedurende die spanspekseisoen misloop nie! Dit is nodig - spanspek, in blokkies gesny, elk ongeveer 1 cm - 4 koppies; - suiker - 6 eetlepels. l

Melksorbet is 'n heerlike en bevredigende nagereg. Die resep om so soet te maak is baie eenvoudig. Die bestanddele is 10 porsies. U kan binne 1 uur 'n nagereg maak. Bestanddele: 150 g grondboontjies; 250 g korrelsuiker; 130 g kondensmelk

Garnale- en sjalotrisotto is 'n tipiese Venesiese gereg. Die ryk, romerige sagte smaak van een van die bekendste Italiaanse disse pas baie goed by baie gunsteling seekos. Dit is nodig 450 g rou koninggarnale 1 knoffelhuisie, geskil 1 vars lourierblaar 3 eetlepels olyfolie 85 g ongesoute botter 2 sjalotte 350 g vialone nano- of arborio-rys 125 ml droë witwyn 1 teelepel tamatiepuree 1 eetlepel vars pietersielie, gekap sout witpeper

Heerlike slaai met hoender, ingelegde sampioene en skyfies. Die gewone slaaisous vir so 'n slaai werk nie, dus berei ons 'n eenvoudige slaaisous voor, maar baie pittig. Dit is beter om die skyfies self te kook. Dit is nodig - 1 hoenderborsie

Hierdie voedsame kroeg smaak soet, al bevat dit nie 'n knippie suiker nie. Die kroeg is 'n perfekte versnapering gedurende die dag en is ook geskik vir rou koskundiges, aangesien dit nie gebak hoef te word nie. Dit is nodig - 1 koppie gekapte dadels 3/4 koppie grondboontjiebotter 1/2 koppie klappervlokkies - 3 eetlepels droë, onversoete kakaopoeier - 1 knippie sout (opsioneel) Instruksies Stap 1 Neem voorafgesnyde dadels, voeg grondboontjiebo

Verfrissend en aangenaam na die smaak soetsuur slaai van papaja, mango, avokado en gebraaide amandels - dit kan op enige tyd van die jaar 'n feestelike atmosfeer skep! En die belangrikste is dat dit binne twintig minute voorberei kan word. Dit is nodig Vir ses porsies:

Die bestanddele sowel as die kookproses is primitief, maar die smaak is bo alle lof! Dit is nodig 4 porsies: - 4 hoenderborsies; - 2 eetlepels. dijon-mosterd; - 2 eetlepels. Worcestersous; - 2 eetlepels. sesamolie; - 1 teelepel gemaalde koljander

Miskien sal niemand 'n geurige en hartige groentesop met speserye en kruie weier nie. Die aromas van knoffel, witwyn en pesto voeg pikante by die sop. Dit geld veral in die buiteseisoen, wanneer die liggaam nie vitamiene bevat nie. Dit is nodig - 100 g olyfolie

Baie mense kan nie 'n ete sonder sous voorstel nie. Behalwe dat dit 'n tradisionele gereg op enige tafel is, is dit ook baie gesond. Dit word deur medisyne bevestig: as u siek is, vetterige kos of alkohol misbruik het, sal sous 'n goeie hulp wees om te herstel

Aromatiese, pittige, ferm rukkerige is nie net 'n lekker peuselhappie nie. Met dun skaafsels kan dit nuwe geurskakerings by sop, slaaie, bredies en patate voeg. Om rukkerig tuis te kook, is nie so moeilik nie - hou net die regte snit, baie sout, speserye en geduld

Shchi is 'n tradisionele Russiese gereg. Hierdie sop kan gemaak word met kool, koolaailinge, suring, of selfs brandnetel. Maar nietemin, dit is koolsop wat die meeste gekook word. Probeer 'n paar beproefde resepte met vars boerenkool, vleis of maer

Gerookte kabeljou is goed as 'n aparte gereg. Hierdie smaakvolle vis word ook dikwels as hoofbestanddeel in slaaie gebruik. Daarbenewens kan jy sop kook of 'n omelet met gerookte kabeljou maak. Gerookte kabeljou slaai resep U benodig die volgende produkte:

Ligte en pretensielose slaai. Hierdie kookopsie vervang moontlik Olivier of 'n "pelsjas". 'N Feestelike stemming sal geskep word deur pragtige disse onder die slaai. Dit is nodig avokado - 1 st .; rooi kaviaar - 2 teelepels

Kabeljou is baie vinnig en maklik om te kook. Dit behou sy smaak en nuttige eienskappe in byna enige gereg. Gebakte kabeljou in room met dragon pas goed by ander geregte. Dit is nodig - 650 kabeljoufilette; - 300 g sjampignonsampioene

Rigaudon is die naam van 'n ou paardans, maar nie net nie. Dit is al 'n geruime tyd die naam van die nagereg wat in Bourgondië uitgevind is. Dit is nodig - melk - 700 ml; - verouderde broodjie - 150 g; - bruinsuiker - 140 g

Op 'n ander manier word hierdie gereg buffalo bourguignon genoem. Die vleis word in 'n wynsous saam met groente gekook. 'N Tradisionele Franse gereg met kapokaartappels en pêreluie word bedien. Dit is nodig - beesvleis - 1 kg

Aanvanklik word "Burgundy Beef" beskou as 'n gereg uit die Franse Franse kookkuns. Geleidelik het die resep gewild geword en daarna verwys as 'n fynproewerskos. Die sjefs het die bestanddele verander en aangevul, maar die beginsel van die gaarmaak van die vleis het onveranderd gebly

Hierdie gereg dien as voedsel vir gewone boere in die ooste van Frankryk, en versprei dit dan oral. Bourgondiese vleis word op lae hitte gekook, sonder om te jaag. Hierdie gereg word gewoonlik die volgende dag na voorbereiding bedien. Sampioene gee die vleis 'n interessante tint, van die alkohol bly net 'n ligte aroma en 'n suur aangename smaak

Gesoute kool is 'n tradisionele Russiese gereg. Ons kan dit op die feestafel en in die alledaagse lewe waarneem, en in die meeste gevalle word dit volgens die ou, bekende resep gemaak. Daar is egter uitsonderings op die reëls, en 'n lang bekende gereg kan gediversifiseer word met nuwe geure en onverwagte voorkoms

Gemarineerde vis is 'n gesonde en smaaklike gereg. Dit kan ewe goed op 'n feestafel en tydens 'n gewone aandete bedien word. Kalorie-inhoud hang af van die keuse van vis. Dit kan stokvis of kabeljou wees vir diegene wat hul gewig dophou, en sool of makriel vir diegene wat van lekkerder hou en nie gewoond is aan voedsel nie

Hoender met sampioene kan voorberei word vir enige viering of op 'n gewone weekdag. Al die produkte is beskikbaar en voorbereiding benodig geen spesiale vaardigheid nie. 'N Bykos vir so 'n hoender kan beide rys en kapokaartappels en pasta wees

Kabeljou is 'n vis wat in die noordelike see voorkom. Sy het sagte, wit, baie digte vleis. Dit is baie maklik om hierdie heerlike marinade vis te kook. Dit kan 'n aanvulling wees op die hoof daaglikse kos en kan die feestafel versier. Dit is nodig Kabeljoufilet - 1kg

Hoender gevul met sampioene is 'n baie lekker en aromatiese gereg. Daar moet op gelet word dat hoender baie eenvoudig en vinnig voorberei word. Geskik vir gesinsete, middagete en partytjietafels. Dit is nodig -1 hoender (ongeveer 2,5 kg), -300-500 gram sjampanje, -2 medium uie, 3-4 knoffelhuisies

Couscous is baie maklik om voor te berei en smaak baie saam met baie kosse. Dit is dus nie vreemd om kos soos heuning, rosyne en neute by u hoender te voeg nie. En die gereg blyk uiters ryk en aromaties te wees. Dit is nodig - 1250 g hoender (klein karkas)

Van wilde vleis, wat elk is, kan u baie wonderlike disse kook. Miskien lyk dit vir iemand te taai, of het dit 'n spesiale geur, maar as dit behoorlik gekookte vleis aan tafel is, sal daar nie diegene wees wat so 'n gereg weier nie. Dit is nodig 1ste weg:

Heel gereeld word gebakte hoender op die feestafel bedien. Maar hoender gevul met pannekoek is 'n minder algemene verskynsel, maar terselfdertyd is dit 'n ongelooflike lekker en mooi gereg. Dit is nodig Vir pannekoeke: 0,5 liter water

Pannekoeke is 'n gunsteling gereg by baie gesinne. Gevulde pannekoeke sal liefhebbers verheug oor hul smaak en versadiging. Dit is nodig - pannekoek wat vooraf voorberei is; - 200 g gekookte hoenderfilet; - 200 g kaas; - 300 g sampioene

Gevulde pannekoeke is 'n lekker peuselhappie vir elke geleentheid. So 'n gereg vlieg met 'n knal en selde bly daar krummels oor. Berei eierpannekoeke met hoender, verras u huisgesin en vriende met 'n nuwe smaak van 'n bekende gereg. Dit is nodig Vir eierpannekoeke:

Koreaanse kookkuns is bekend daarvoor dat hulle baie vinnig kook. 'N Minimum hittebehandeling en 'n maksimum hoeveelheid gestoorde vitamiene. Aromatiese koljander, peper, knoffel en asyn is tradisionele speserye. Aubergines in Koreaanse styl sal 'n beroep op pittige liefhebbers hê

Tuisgemaakte voorbereidings kan gemaak word van soetrissies, courgette, tamaties, komkommers. Baie ander groente sal ook doen. Dit word gepekel, gesout, gekook of gebraai, in steriele flesse geplaas en opgerol. Dit is nodig - groente

As u moeg is vir die gewone bolletjies, probeer om dit die Lazy Wife-kasserol te maak. Ongelooflike smaak, aangename geur, versadiging - daarom berei al meer huisvroue dit elke dag voor. Dit is nodig - Bevrore kluitjies - 0,8 kg

Reël u 'n vakansie in die land? Berei gegrilde middagete en nagereg voor. Immers, nie net vleis kan gebraai word nie, maar ook baie nageregte van vrugte en geregte van gebakte groente. Geroosterde nagereg Appels kan nie net in die oond gebak word nie, maar ook op houtskool

Pruim is 'n heerlike sappige vrug van die Rosaceae-familie wat 'n soet, tert smaak en 'n baie aangename geur het. Pruim is, net soos ander vrugte, 'n nuttige produk vir die liggaam as gevolg van die teenwoordigheid van vitamiene en minerale daarin

Tuisgemaakte wors, wat met u eie hande gekook word, sal meer plesier bied as een wat u gekoop het. Daarbenewens het sy nie onaangename bymiddels en ekstra kalorieë nie. Dit is nodig - hoenderfilet - 700 g; - room 20-33% - 300 ml

Klein kluitjies, meestal vierkantig, gevul met vleis, maaskaas of kaas, groente - ravioli is een van die gewildste Italiaanse geregte na pizza en pasta. Gekook in sous word dit bedien met dik romerige, tamatie- of ander aromatiese souse. Maar hulle is nie minder lekker nie, en dit word eenvoudig met olyfolie van hoë gehalte gegiet en met parmesaan bestrooi

Nageregte sonder gebak word vinnig gemaak. U kan 'n voedingswaarde of 'n hoë voedingswaarde skep. Baie soorte behels die gebruik van sjokolade, maaskaas, gelatien, vrugte en bessies, en is dus nuttig. Nageregte sonder bak is ideaal vir huisvroue wat nie tyd het om baie tyd te spandeer aan die maak van 'n kulinêre meesterstuk voor die aankoms van gaste nie

Tydens die rampe in die kernkragaanleg in Tsjernobil en Fukushima, was daar 'n groot lek van bestraling in die omgewing, wat steeds ons gesondheid kan beïnvloed. Om u en u gesin teen bestraling te beskerm, vermy die eet van seekos in die Stille Oseaan

Byprodukte is 'n bestanddeel in baie geregte van die nasionale kookkuns van die mense in die wêreld. Met lae finansiële koste vir die aankoop daarvan, kry u 'n uitstekende bestanddeel vir die voorbereiding van 'n tweede kursus. Berei varkvleisafval in tamatiesous voor vir 'n heerlike fynproewersdinee vir die hele gesin

Die basis van voedsel vir inwoners van verskillende lande is altyd die produkte waarin hierdie gebied ryk is. Ligurië is die noordelike deel van die Apennine-skiereiland, wat aan Italië behoort. Die middelpunt van die gebied is Genua. Kenmerke van die Liguriese kookkuns Die omgewing van Ligurië is bekend vir sy olyfboorde, daar is baie min weivelde vir vee

Hoe gereeld wil u iets ongewoons saambring na die mees gewone huisfees, 'n bietjie droom en die atmosfeer van 'n koninklike onthaal voel. Probeer ten minste een van die koninklike slaaie gaarmaak, en dit wat u wil, sal waar word. Dit is nodig Vir die koninklike slaai:

Eierslaai met mielies self is redelik eenvoudig in voorkoms en voorbereiding. As u dit egter op 'n sny brood sit, verstaan u dat dit baie bevredigend is en 'n baie interessante smaak het. So 'n resep moet in ag geneem word. Laat ons dus uitvind hoe om 'n ligte mielie- en eierslaai te maak

Paardebloemblaarslaai is baie gesond en het 'n ongewone bitter smaak. Maar as u nie van bitterheid hou nie, moet u paardebloemblare net een uur in koue water week voordat u dit kook. Dit is nodig Vir die eerste resep: paardebloemblare

Soos u weet, is paardebloem nie net 'n onkruid nie, maar 'n medisinale en heeltemal eetbare plant. Paardebloemslaai is vars, gesond en smaaklik. Suurkool en paardebloemslaai Bestanddele: - gekookte eier; - 60 gram suurkool / ingelegde kool

As u u gaste met 'n ligte en smaaklike slaai wil bederf, maar soos gewoonlik, is daar nie genoeg tyd vir enigiets nie, dan is hierdie resep vir u. Die belangrikste bestanddeel daarvan is krapstokkies, wat so geliefd in ons land is. Om hierdie slaai te kook, neem u nie veel tyd nie, maar glo my, dit sal 'n maklike en smaaklike gereg wees

Vis is 'n onontbeerlike deel van 'n gebalanseerde spyskaart. Dit is ryk aan fosfor en natrium, bevat 'n maklik verteerbare proteïen en 'n kompleks van poli-onversadigde vetsure. 'N Verskeidenheid slaaie sal help om 'n gesonde produk in die dieet in te voer

Aardbeykoek is die verpersoonliking van sagtheid, ligtheid, lugigheid, sjarme. Aardbeiekoek is 'n ware vonds vir diegene wat hul liefde op 'n elegante en gesofistikeerde manier aan hul gekose, ouers of hul kinders wil verklaar! 'N Nagereg met lae kalorieë sal u figuur nie benadeel nie

Bessies word ryp in die somer. Hulle het baie nuttige dinge en boonop is dit heerlik. Dit is beter om bessies vars te eet, maar u kan ook vries, kompot of konfyt daarvan kook. Ek wil u 'n resep vir 'n vitamien-skemerkelkie aanbied. Dit is nodig 4 porsies:

Tydens die vastyd word vleis, eiers, produkte wat van melk en dierlike vette gemaak word, nie by die menslike dieet uitgesluit nie. Terselfdertyd moet spoorelemente wat nodig is vir 'n gesonde lewe die menslike liggaam binnedring. Daarom speel 'n goed gevormde maer menu 'n belangrike rol

By die bereiding van pannekoeke kan u nie appels en wortels tradisioneel met die deeg meng nie, maar probeer om dit met 'n vulsel binne te bak of met 'n vrug-en-groentetoediening aan die een kant. Dit is nodig 200 g hawermout

Pannekoek is een van die mees tradisionele geregte van die Russiese kookkuns. Wat kan beter wees as donsige, bros pannekoeke vir ontbyt of aandete? Al hou jy jou figuur dop, hoef jy nie jou gunsteling bederf op te gee nie. Appelpannekoeke met wortels is 'n maklike vitamien- en kalorie-ete vir die hele gesin

As u van groente hou, pas hierdie pannekoeke u smaak. Daar is niks moeilik om te kook nie. Knie die deeg uit die aangebied produkte en bak die bruin pannekoeke. Sit voor met suurroom, verkieslik tuisgemaak. Dit is nodig - 8 wortels, - 4 uie, - 4 eiers, - 8 eetlepels

Wortels is so 'n algemene groente in ons daaglikse lewe dat ons min aandag daaraan gee. In wese word wortels gebruik vir die bereiding van sopversierings en as 'n verpligte toevoeging tot die bereiding van vleisgeregte. Intussen kan baie interessante geregte uit wortels voorberei word

Die beste gereg in die somerhitte is ongetwyfeld slaai. Om nie net lekker en gesond te wees nie, maar ook om goed te lyk, moet u veral aandag gee aan die sny van groente. Een van die belangrikste bestanddele in byna enige groenteslaai is peper

Sampioene is baie voordelig vir die liggaam en kan gebruik word om verskillende geregte voor te berei. Om sampioene te bewaar en te piekel, moet u eers 'n spesiale marinade voorberei. Dit is nodig Vir vooraf gekookte marinering:

Gesoute oestersampioene is 'n ligte peuselhappie wat u alleen en saam met alkoholiese drank kan inneem. U kan hierdie sampioene in byna enige winkel teen 'n redelike lae prys koop, en selfs 'n onervare huisvrou kan dit sout. Dit is nodig vars oestersampioene

N Wye verskeidenheid geregte en versnaperings word van varkvleis voorberei. Hierdie vleis is immers baie voedsaam en hou groot kulinêre voordele in. Varkvleis pas goed by 'n verskeidenheid produkte - graan, pasta, groente. Probeer dit met boontjies

Is hawermeel die laaste ding wat u die oggend op u tafel wil sien? Wel, miskien sal u u houding teenoor hierdie pap verander as u uitvind hoe nuttig dit vir u gesondheid is! Havermeel is een van die gewildste graankosse op die planeet

Weet jy nie wat om vir aandete te kook nie? Na 'n werksdag is daar absoluut geen energie om ure aandete te kook nie. Probeer gestoofde kool. Dit neem nie lank om voor te berei nie. Die gereg is uitstekend. Dit is nodig - 500 g varkvleis

Gars is 'n graan wat verkry word uit 'n verfynde en gepoleerde volgraan gars. Voedingkundiges noem gortpap 'skoonheidspap' omdat dit nuttige stowwe bevat wat die toestand van die vel, hare en tande kan verbeter. Probeer hierdie wonderlike produk in 'n dubbelkoker

Kaviaar word beskou as een van die voedsaamste voedsel. Dit is ryk aan lesitien, vitamiene A, E, D en B, fosfor, yster en ander minerale. In die ou dae is rivierkaviaar baie duurder as rooi en swart kaviaar gewaardeer. Snoekkaviaar was die waardevolste

Hoenderkotelette is 'n gereg wat volgens die smaak van onversadigde fynproewers en liefhebbers van streng dieetkos is. Smaklik, proteïenryk, voedsaam - dit gaan alles oor hulle, of eerder, meer. Hierdie eenvoudige gereg kan eindeloos gevarieer word en allerhande oorspronklike variasies kry

Viseiers is eiers wat deur wyfies vir teeldoeleindes gelê word. Afhangend van die tipe vis, kan kaviaar verskil in grootte, kleur, reuk en uiteindelik smaak. As u weet wat die eienskappe van kaviaar is, kan u die vis waaraan dit behoort maklik identifiseer

Swart en rooi kaviaar is 'n lekker maar nie goedkoop lekkerny nie. Toebroodjies met kaviaar, rosette daarmee versier die feestafel en verheug beide die oog en die maag. Dit is egter belangrik om te weet hoe om 'n ware gehalteproduk van valse te onderskei

N Baie oorspronklike koek, dit sal goed lyk op u tafel! Boonop is dit ongelooflik lekker! Liefhebbers van heuningdeeg sal die Nutella-koek waardeer. Dit is nodig - vyf eiers; - olie - 100 gram; - heuning - 3 eetlepels; - suiker - 1 glas

Sitrusvrugte is ideaal om te bak. Dit is genoeg om lemoen, pomelo of mandarijn by die koek te voeg, en die lekkerny word baie aromatieser. Sitrustert blyk baie sag, sappig te wees, met 'n wonderlike aroma van mandariene en pomelo's. Dit is nodig - 190 g meel

Ryk borsjt is een van die hoofgeregte van die Oekraïense kookkuns. Daar is verskillende kanonieke variante wat tipies is vir verskillende streke - Chernigov, Poltava, Odessa, Lviv, Kiev. Dit verskil in die manier waarop die sous voorberei word, sowel as in die lys van bestanddele

Aartappels met vleis is 'n redelik gewilde kombinasie van produkte onder liefhebbers van heerlike en bevredigende kos. En hoewel hierdie tandem nie deur voedingsdeskundiges goedgekeur word nie, kan u uself soms so lekker smul. Gestoofde aartappels met vleis Om hierdie voedsame maaltyd voor te berei, benodig u:

Dit is baie moeilik om 'n man in die ruimte te lanseer. 'N Lewende wese moet onder meer sy natuurlike behoeftes verlig, slaap en eet. Ons sal slegs die kwessie van voedsel bespreek. Wat eet, eet en sal die oorwinnaars van die Heelal eet? 'N Ekskursie in die geskiedenis van ruimtevoedsel Die eerste persoon wat kos proe terwyl hy in die ruimte is, is natuurlik Yuri Gagarin

Hierdie gereg behoort tot die Mexikaanse kookkuns. Pittige liefhebbers sal beslis daarvan hou. Daarbenewens is die gereg ongelooflik gesond as gevolg van die wonderlike kombinasie van groente en vis. Berei vinnig en maklik voor. Die aangeduide hoeveelheid bestanddele is voldoende vir 4 porsies

Seebaarsfilet is redelik vet. Daarom is die geregte daaruit baie bevredigend. Daarbenewens is die smaak van filette so veelsydig dat verskillende soorte lekkernye van dieselfde vis gemaak kan word. Dit is nodig Vir die eerste resep:

Koue rook word genoem as gevolg van wat 1 tot 4 dae by 'n temperatuur van 28-35 grade gebeur, afhangende van die grootte van die vis. Die vis word gerook deur die rook wat ontstaan deur die verbranding van saagsels uit hout. Voordat u begin rook, moet u voorbereidende maatreëls tref

Die eenvoudigste en lekkerste ontbyt, wat selfs 'n beginner-kok vinnig kan voorberei, is kefir-pannekoek. As u bevrore of vars kruisbessies byvoeg, sal dit 'n spesiale, effens suur smaak by die gereg voeg. Dit is nodig • Kefir - 1 glas • Sout - 0,5 teelepel

Die gebraaide baars is ongelooflik lekker, veral die bros goue kors. Maar nie alle huisvroue hou daarvan om hierdie vis te kook nie, want dit het klein en harde skubbe wat los is. En die baars self het nog netelige vinne. Hoe kan jy dan hierdie heerlike vis skil?

N Baie ongewone oop pastei met 'n bekende bessie - appelliefies. Dit is nodig - 150 g botter; - 350 g appelliefies; - 200 ml suurroom; - 200 g vanieljesuiker; - 4 dinge. hoender eiers; - 300 g premium meel; - 200 ml room

Diegene wat tuis koue gerookte vis met hul eie hande wil kook, kan talle stap-vir-stap resepte met foto's gebruik of met hul eie tegnologie vorendag kom. Die belangrikste vereiste is die nakoming van die higiëniese veiligheidstandaarde van die proses

Heerlike tert appelliefie en aarbeikonfytpastei is baie makliker om voor te berei as die meeste ander pasteie. Daarom beveel ons aan dat u beslis daarop let. Dit is nodig • Hoendereier - 2 stuks; • Botter - 230 gr; • Vanillien - ¾

Hierdie koek het 'n uitstekende aroma, bessie-neutgeur. Dit is beter om 'n verskeidenheid bessies te neem - korente, frambose, kruisbessies. So 'n pastei is baie bevredigend, jy kan dit selfs vir middagete kook of 'n sny as nagereg bedien. Dit is nodig Vir die koek:

Die witkop, wat ook meadowsweet en meadowsweet genoem word, is 'n meerjarige plant wat bloei met wit klein blommetjies. Dit vind toepassing in beide die volks- en tradisionele medisyne, terwyl dit aanduidings en kontraindikasies het. Kumariene wat in die plant opgeneem word, kan eetlus verminder

In die koue periode vertraag alle metaboliese prosesse in die liggaam. Daarbenewens eet ons in die wintervakansie baie gemorskos, nog lank nie beperk nie. U moet 'n paar wenke ken wat u sal help om nie net gewig op te tel nie, maar om dit te verloor

As u die afgelope tyd depressief voel, kan u dopamientekort hê. Dopamien word vrygestel as u goed voel en wanneer u sekere kosse eet, veral as u daarvan hou. Lae dopamienvlakke kan gereeld buierigheid, slapeloosheid, moegheid, angs en gebrek aan konsentrasie veroorsaak

Ongelukkig is daar geen towerkos wat ons maklik van maagvet kan bevry nie. Maar sommige voedselsoorte het eienskappe wat kan help in die stryd teen vet, soos om die bloedsuikervlakke te help reguleer en sodoende te voorkom dat vet ophoop. Hier is 'n paar daarvan

Die regte voedsel kan u help om u brein doeltreffender te gebruik. En hoe meer u dit gebruik, hoe meer sal dit sy vermoëns ontwikkel en uitbrei. Onthou dat u dieet natuurlik en vars moet wees. Bly weg van sogenaamde moderne, hoogs verwerkte voedsel wat vol chemiese bymiddels is

Om gesond te wees, moet u reg eet. Behoorlike voeding is die sleutel tot gesondheid en 'n bevredigende lewe. Hieronder word die basiese reëls vir regte voeding bespreek. Instruksies Stap 1 Die eerste maaltyd moet nie later as twee uur na wakker word nie

Hoendervlerkies geglasuur in heuning is nie net lekker nie, maar ook mooi. Heuning gee 'n verrassende smaaklike goue kors, geur en 'n onwaarskynlike soet nasmaak. Daar is baie resepte vir sulke vlerke, beide skerper en nader aan die klassieke smaak

Heerlike hoendervlerkies gaan altyd met 'n knal in 'n familiekring of in 'n groot geselskap, hierdie voorgereg kan baie gaste voed. Die vleuels kan op die roosterrak gekook word, en dit word dikwels omgedraai en met die marinade besprinkel. Dit is nodig - 20 hoendervlerkies

Knapperige hoendervlerkies is een van die klassieke Amerikaanse kookkuns. Daar is selfs jaarlikse feeste ter ere van hoendervlerkies, soos in Buffalo. Probeer om so 'n fees in u eie huis te reël. Dit is nodig hoendervlerkies

Tuisgemaakte silwer karp haring is 'n baie lekker en maklik bereidbare gereg wat met absoluut enige bykos bedien kan word. Met so 'n versnapering kan u nie net die alledaagse nie, maar ook die feestafel diversifiseer. Dit is nodig 2 kg silwer karp, 250 ml water 250 ml asyn 220 gram sout 'n bietjie wonderpeper, 'n klein naeltjie, 100 ml groente-olie

Beeslewer is heerlik gestoof. Maar as u alreeds so vervelig is, bereid dan pannekoek uit die lewer. Sit dit warm voor saam met vars groente. Hulle sal egter smaaklik en koud wees as u dit byvoorbeeld saam met suurroom gebruik. Dit is nodig - 600 g beeslewer - 2 eiers - 2 eetlepels semolina - 'n glas meel - ui - 'n halwe teelepel koeksoda - groente olie - sout - swart peper Instruksies Stap 1 Was u lewer

Beide rooi ryp tamaties en groen is geskik vir inlê, maar plaas slegs tamaties van dieselfde rypheid in een sout. In landelike omstandighede word groente in houtvate of bakke gesout, maar die meeste inwoners het nie die geleentheid nie. Neem dus 'n wye emaljepot en sout die tamaties daarin

Konynvleis is 'n ideale dieetvleis waarvan jy eenvoudige, maar baie lekker geregte kan voorberei. Die mees algemene resep is 'n wyngebraaide konyn met knoffelsous. Dit is nodig - 'n haas wat 1,5 kg weeg, in stukke gesny; - kop knoffel

Die lekkerste en sappigste kotelette word van hoenderlewer verkry. Beesvleis, varkvleis of enige ander kan egter gebruik word om so 'n gereg voor te berei. In elk geval word aanbeveel om die lewer 'n geruime tyd in water of melk te week. Anders sal die voltooide kotelette bitter smaak

Lig sout tamaties is 'n uitstekende voorgereg vir 'n feestelike en alledaagse tafel. Daar is baie maniere om heerlike tamaties te piekel. Probeer hierdie wonderlike resep terwyl tamatie-seisoen in volle gang is. Dit is nodig - mediumgrootte tamaties -1 kg - water - 1 liter - knoffel - 1 kop - groente van seldery of dille - sout - 1 eetlepel - Lourierblaar - wonderpeperwortels Instruksies Stap 1 Hierdie eenvoudige resep maak liggies gesout

Dit blyk dat nie net sappige ryp rooi tamaties in die kookkuns gebruik word nie, maar ook suurgroen tamaties. Boonop kan groen tamaties gebruik word om nie net groentesnacks voor te berei nie, maar ook sop, bykosse en selfs soet nageregte. Dit is nodig Vir die groen tamatie Chutney-sous:

Delikate sappige varkvleis gekombineer met sojasous sal niemand onverskillig laat nie. 'N Buitengewone lekker gereg word die belangrikste hoogtepunt op elke tafel. Bestanddele: Sojasous - 150 ml; Vars vark - 400 g; Vars knoffel - 3 naeltjies

Daar is situasies wanneer daar rou rooi vis is, maar u wil nie vissop kook of braai nie. In hierdie geval is dit beter om jouself te bederf met tuisgemaakte effens gesoute seevisse. Ons bied 'n vinnige resep om self ligte soutrooi vis te maak

Ooreet, eet verwerkte, vetterige en gebraaide kosse, 'n besoedelde omgewing, spanning - dit beïnvloed die lewer negatief. As die lewer oorweldig word, kan dit nie die verwerking van gifstowwe en skadelike stowwe hanteer nie. Gelukkig is daar gesonde kos wat help om die lewer natuurlik te reinig deur die aktiwiteit daarvan te stimuleer sonder die gebruik van dwelms

Turkye se vleis lyk baie soos hoendervleis, maar dit is sagter en kook ook vinniger. Ek stel voor dat u kalkoen-goulash maak. Dit pas goed by pasta, rys en aartappels. Dit is nodig - kalkoenfilet - 600 g; - soetrissies (rooi en geel) - 2 stuks

Gebakte kalkoen met pittige wrongelvul sal elke aanhanger van vleislekkernisse verstom met sy oorspronklikheid en ongewone smaak. Hierdie gereg benodig 'n minimum stel bestanddele. Dit is nodig - 1 kg kalkoenfilet - gemaalde soet paprika - 1 eetlepel

Thaise kookkuns word gekenmerk deur die spesifisiteit, skerpheid en aromas. Sagte en sappige varkvleis met 'n pittige warm sous sal fynproewers met 'n ryk smaak geniet. Die aromatiese soetrissie is 'n geskikte basis vir Thaise sous. Bestanddele:

Die tradisionele Olivier-slaai is bykans onontbeerlik by elke viering. Sy resep is amper vas, die bestanddele is maklik beskikbaar. Maar die smaak van die slaai verskil vir elke huisvrou. Die verskil in resepte lê meestal in die gebruik van vleiskomponente:

Panna cotta is die fynste roomnagereg. Laat ons in hierdie geval 'n bosbessiebehandeling voorberei. Panna cotta self word binne 15 minute voorberei, maar dit moet terselfdertyd 4 uur in die yskas afkoel. Dit is nodig Vir vier porsies:

Tamatiesop is vol helder tamatiesmaak. Dit is baie lig, aromaties, lekker, en die belangrikste, dieet. Die voorbereiding van hierdie gereg is baie eenvoudig - dit vereis geen spesiale vaardighede nie. Dit is nodig - 2 liter groentesop - 1/2 blikkie groen ertjies - 150 g blomkool - 2 tamaties - 2 soetrissies - 3 aartappels - 4 eetlepels

Koreaanse versnaperinge is baie gewild, nie net onder die inwoners van hierdie oostelike land nie. Een en dieselfde slaai kan ontelbare variasies hê, maar hulle het almal een ding gemeen: skerpte, varsheid, smaakrykheid. In Koreaans word kool deur moedertaalsprekers kim-chi genoem

Welige en kranksinnige geurige choux-gebakpannekoeke, wat nog meer aan donuts herinner - net wat u nodig het vir Sondagoggend! Dit is nodig Vir 4-6 porsies: - 2 glase melk; - 200 g botter; - 2 koppies meel; - 6 groot eiers

Kutia is 'n tradisionele gereg wat deur die Slawiërs voorberei is vir herdenking. Voorheen is die gereg gereeld tydens die vastyd en selfs tydens Kersfees gebruik. Vandag sal u leer hoe om kutya korrek te kook. Dit is nodig - water

Die maak van 'n varkkopgereg is nie 'n maklike wetenskap nie. Maar voorheen kon nie een fees sonder haar klaarkom nie. En watter soort opsies om 'n varkkop te kook, het die huisvroue gebruik: hulle het gekook, gebak, gebraai, gerook. Die belangrikste ding is verbeelding en 'n begeerte om die huishouding te behaag met 'n heerlike en oorspronklike gereg

Tradisionele simbole van Paasfees in Tsjeggië is lammers, eiers, katte, hase en hoenders. Jy kan self so 'n lam van botterdeeg probeer bak. Dit is nodig • Eiers - 4 stukke • Meel - 350 gr • Botter - 180 gr • Suiker - 280 gr • Melk - 170 gr • Bakdeeg - 1,5 teelepel

Min huisvroue weet hoe om 'n varkkop gaar te maak, maar intussen is dit 'n uitstekende materiaal vir baie geregte. Daarbenewens word die varkkop 'n ware versiering van die plegtige tafel, dit kan gevul word, gebraai word. Voordat u begin kook, moet die varkkop deeglik verwerk word:

Aubergine-rolle kan as 'n onafhanklike gereg of as 'n ligte versnapering bedien word. Dit is nodig Jy sal nodig hê: - 3 medium eiervrugte; - 4 tamaties; - 150 g semi-gerookte wors; - 150 g harde kaas; - 1 bos pietersielie

Panini is 'n gewilde Italiaanse gereg wat in restaurante en kafees regoor die wêreld bedien word. Hierdie heerlike bedekte warm toebroodjies is maklik om tuis te maak. Probeer panini met kalkoen en kaas braai - dit kook vinnig en lyk baie mooi

Beescarpaccio is een van die bekendste Italiaanse antipasti, tradisionele voorgeregte. Dun gesnyde, liggekruide vleis smelt feitlik in u mond en oorwin met sy verfynde smaak. Die verfynde eenvoud van hierdie gereg vereis bestanddele van die hoogste gehalte

Ligte, hartlike en vinnige slaai. Dit is nodig - 150 g ongekookte gerookte ham; - 300 g harde kaas; - 200 g pynappels; - 3 knoffelhuisies; - 20 g rucola; - 50 g blaarslaai; - 1 eetl suurlemoensap; - 70 ml mayonnaise

Hoenderrol blyk baie sappig en smaaklik te wees. Dit kan op die feestafel as voorgereg bedien word. Die rol kan bedien word vir ontbyt. Die kombinasie van spek, hoender, kaas en spinasie maak die rol pittig en ongewoon. Dit is nodig - hoenderborsie 2 stuks

N Voedsame en gesonde kasserol met kupat, blomkool en broccoli, ideaal vir 'n alledaagse gesinsmaaltyd. Om so 'n kasserol vir aandete of middagete te kook, is 'n baie wenopsie, want dit sal vir volwassenes en kinders aansienlik vind. Bestanddele:

Zrazy is 'n soort gevulde kotelette. Zrazy met vleis is veral bevredigend. Dit is glad nie moeilik om dit tuis voor te berei nie, u moet die bestanddele akkuraat meet en die resep volg wanneer u kook. Om hierdie gereg voor te berei, benodig u:

Om varktjops voor te berei, moet u premiumvleis gebruik: ham, lende, skouerblad, borsstuk. Die gereg kan bedien word met soetsuur sous en vars kruie. Aartappels, rys, bokwiet, pasta, groente geregte is geskik vir 'n bygereg. Om varktjops in beslag te kook, benodig u:

Chops - 'n gereg wat vleis met 'n hamer geslaan word voordat dit gebraai word. Chops kan nie net op 'n tradisionele manier in 'n pan gaargemaak word nie, maar ook in 'n slow cooker. Die voordeel van hierdie metode is dat dit onmoontlik is om die vleis te droog te maak as gevolg van die vasgestelde kookmetodes

Nogal 'n eksotiese slaai van tonge en eiers wat op 'n spesiale manier voorberei word. Sonder twyfel sal die slaai die tafel versier tydens enige viering. Dit is nodig - 300 g tong; - 3 eiers; - 1 ui; - 1/2 blikkies mielies

N Behoorlik gekookte kalfhart is sag met 'n uitstekende geur. Goed gebraai en bedien met 'n geurige sous, die hart is voedsaam en smaaklik, dit is ideaal vir dieetkos. Moenie die finansiële voordele vergeet nie: afval, insluitend kalfsvleis, is baie goedkoper as vleis

Danksy die kombinasie van verhitte en vars groente, asook sappige tong en speserye, kry u 'n baie lekker en pittige slaai in die Chinese styl. Swart lensies pas baie organies in hierdie slaai, net dit kan nie verteer word nie - elastiese korrels moet by die gereg gevoeg word

Saam met vleis soos varkvleis, beesvleis en hoender, is byprodukte baie gewild. Hoenderharte is byvoorbeeld 'n gunsteling fynproewersgereg. Dit kan gebraai, gekook, gebak, gestoof word, by sop of slaaie gevoeg word. Maar die belangrikste is dat hoenderhartjies nie net lekker is nie, maar ook baie gesond

Berei geregte uit hoenderhartjies, en u kan lae energiewaarde maklik kombineer met groot voedingswaarde. Daarbenewens is dit ook baie lekker, en hoe kan dit anders wees as jy 'n gebraaide, kebab of 'n stewige slaai op jou bord het. Dit is nodig Vir gebraai:

Dit gebeur dat u 'n heerlike, oorspronklike en terselfdertyd nie ingewikkelde gereg vir die middagete wil kook nie. 'N Vleisbredie met courgette en aartappels met 'n dik sous sal tot die redding kom. Dit is regtig lekker en eenvoudig. Dit is nodig 3 soetrissies, 1 kg aartappels, 500 gram vark (jy kan hoender neem), 1 klein groentemurg 2 wortels, 1 warm brandrissie, 4 tamaties, 5 knoffelhuisies 3 uie, 3 eetlepels

Aartappelkrokette is maklik om voor te berei en lyk pragtig op die vakansietafel en as 'n weekgereg. Hierdie Franse naam verberg 'n baie ligte naam "klein balletjies". Die hoofbestanddeel in hierdie gereg is aartappels. Aartappelkrokette kan in verskillende groottes en met verskillende bestanddele gemaak word

Gebakte hoendervlerkies met heuning is 'n uitstekende opsie vir 'n middagete en aandete vir die gesin. Met die multikookpan kan u hierdie geurige gereg vinnig en maklik voorberei. Dit is nodig 1 kg hoendervlerkies (ongeveer 10 stukke)

Burbotlewer is 'n lekkernyproduk wat baie gewild is in Europa, veral die lewer word in Frankryk vereer. As u dit korrek voorberei, volgens die resep, sal dit buitengewoon sag en smaaklik wees. Dit is nodig Jakut-styl jota-lewer: