Behoorlike voeding 2024, Desember

Ek is seker baie mense is bekend met krummel - 'n koek met 'n krummel sand bo-op. En die skoenmaker is sy eie "broer", net met 'n digter deeg vir die bokant. Ek stel voor dat u dit in die somerweergawe met vars perskes en swartbessies probeer

Sedert antieke tye word karpgeregte as 'n lekkerny beskou. Geroosterde karp is aan die tafel van die keisers van China bedien. Karp pas goed by gestoofde en vars groente, verskillende souse, speserye, sampioene. U kan karp met heuning kook - dit sal die vis oorspronkliker maak

Seekatvleis is baie lekker en sag, dus word dit dikwels gebruik vir die bereiding van verskillende slaaie. In ons artikel sal u uitvind watter heerlike gereg van hierdie seekos voorberei kan word - 'n gevlekte seekat in oestersous. Dit is nodig - seekatvleis

Baie het sekerlik lamsbraai probeer en het 'n idee van die smaak van hierdie gereg. Deur vleis in 'n pot te kook, word die vorming van 'n ongesonde kors gevorm, en die vleis word sag en sag, en sodoende kan sulke geregte deur almal geëet word

Vrugte is 'n noodsaaklike deel van enige gesonde dieet. Baie van hulle is van onskatbare waarde vir die belangrikste voedingstowwe: vitamien C en kalium. Almal bevat een of ander belangrike vitamiene in verskillende dosisse. As ek die beste vrugte kies, wil ek diegene neem wat nie net mooi en lekker is nie, maar ook die grootste hoeveelheid nuttige organiese verbindings aan die liggaam bied

Jodiumtekorte in die liggaam is baie sleg vir die gesondheid, en om dit te vermy, beveel dokters aan om jodiumsout te gebruik wanneer hulle kos voorberei. Dit is net belangrik om te onthou dat so 'n spesery in klein hoeveelhede gebruik moet word, anders kan u die teenoorgestelde probleem ondervind - 'n oordosis jodium

Hoender wat in balsamiese asyn gebak word, word in verskillende stadiums voorberei. Die gereg kry 'n pittige smaak danksy die ongewone kombinasie van balsamiese sous en agurkies. Dit is nodig - 100 ml balsamiese asyn - 1 klein hoender - olyf olie - 2 teelepel mosterd - 100 g agurkies - sout - gemaalde swartpeper - oregano - roosmaryn - 1 pak botter - 6-7 kersietamaties Instruksies Stap 1 Spoel die hoender deeglik onder koue water

Hammousse kan as 'n onafhanklike gereg bedien word of gebruik word om oorspronklike tertjies, toebroodjies en canapes voor te berei. So 'n gereg sal beslis deur u gaste waardeer word. Dit is nodig - 200 g ham - 200 g kaas - vars kruie - gemaalde rooipeper - pietersielie wortel - 1 eetlepel

Delikate tamatiepureesop sal by volwassenes en kinders aanspreek. Hartige, pittige, suur, warm tamatiesop-puree in vleisbouillon - dit is 'n uitverkoping vir lui huisvroue wat nie baie goed is in sop nie. En die belangrikste is dat die pureesop mooi en helder lyk, en dit kan op 'n feestafel bedien word

Geroosterde brood gemaak van aartappelmeel is 'n uitstekende aanvulling op elke tafel. Uitstekende smaak en gemaklikheid van voorbereiding is die belangrikste voordele van hierdie gereg, waarmee u u familie en vriende kan verras. Dit is nodig Aartappels - 1 kilogram

Hou jy van Italiaanse kos? Dan sal u sonder twyfel van risotto met sampioene en courgette hou. Bestee 'n bietjie tyd aan die voorbereiding van hierdie gereg, en die resultaat in die vorm van dankbare familielede en gaste sal nie lank wees om te kom nie

Dit wil voorkom asof dit met vandag se oorvloed produkte in winkels, wat deur gewone aartappels verras kan word. Maar as u aartappels volgens die voorgestelde resep gekook het, kan u dit met trots op die feestafel sit, en dit ten spyte van die feit dat u baie min tyd en moeite daaraan bestee om te kook

Nie een huis in ons land kan sonder aartappels klaarkom nie. Ongelukkig word die meeste groente wat ons verkoop, met gevaarlike chemiese kunsmis verwerk. 'N Natuurlike vraag ontstaan: hoe om die regte aartappels te kies? Ons doel met u is om die kant van aartappels met 'n hoë inhoud van plaagdoders en nitrate te vermy, asook die vermoë om vrugte vol voedingswaarde van "

Fondue met warm sjokolade is 'n wonderlike nagereg-opsie vir 'n vriendelike geselskap. Warm sjokolade borrel in 'n spesiale gereg met 'n brander of kers waarin almal vrugte, koekies, broodjies doop - alles wat die gasvrye gasheer sal bedien

Veenbessies word al eeue in die medisyne gebruik. Al hoe meer breë toepassingsgebiede vir die voorkoming en behandeling van siektes word ontdek. Die ongewone effek van bosbessies word al 'n paar jaar in kosmetologie en voedingsvoeding gebruik

Met die aanvang van die lente is 'n paar takkies vars dille op die tafel of in u gunsteling gereg 'n voorvereiste om 'n gewone Rus te eet. En die sade van hierdie geurige kruie word gebruik om piekels te maak. Min mense dink egter aan die voordele en nadele van dille

Sjef Michele Brogi deel die resep vir die Italiaanse gereg met die Russiese publiek. Uiterlik is Italiaanse tortelli soortgelyk aan ons Russiese kluitjies, en hulle vulsel bestaan uit groente, sodat vegetariërs ook die gereg kan proe. Dit is nodig Pastadeeg:

Ryskutya word tydens begrafnisdinees bedien; u kan dit ook tydens Kersfees kook. Rys pas goed by gedroogde vrugte, konfytbessies, versuikerde vrugte, papawersaad. Dit is nodig Eerste resep: rys - 250 g; amandels - 100 g

Bekend en geliefd onder baie, geurige focaccia is ideaal vir ontbyt, middagete en aandete. Dit is nodig - klein koppies knoffel of een groot - verpakking van droë gis - 250 ml warm water - 400 g meel - 100 g harde kaas - 2 teelepels heuning - olyf olie - sout - geurmiddels vir "

Ongelooflike lekker en oorspronklike lekkers, wat baie gewild is in Pole, sal enige feestafel versier. Dit is nodig Vir koekies: - 200 g grondbone (okkerneute, haselneute, amandels); - 200 g versiersuiker; - 1 eierwit

Heerlike tuisgemaakte koekies sal u amandel smaak en maklike voorbereiding. Dit is nodig 200 gram botter, 1 koppie poeiersuiker, 1 teelepel fyn gerasperde lemoenskil, 1 eier, 1 geel, 2,5 koppies meel, 1,5 teelepels bakpoeier, 1 teelepel gemaalde kaneel, 250 gram amandels, groente-olie

Ons is almal ongetwyfeld vertroud met Italiaanse biscotti. En cantucci is hul naaste "familielede" uit Toskane, tradisioneel gebak met amandels. Probeer dit! Dit is nodig - 300 g meelblom / k; - 225 g suiker; - 250 g amandels

Nuwejaarsvakansies is agter die rug, genoeg tyd het daarna verbygegaan, net die kilogram wat opgedoen is, wil geensins vertrek nie - die langdurige fees wat van Desember tot Januarie vlot gevloei het. U kan vinnig gewig verloor na die nuwe jaar, sonder om die liggaam uit te put, as u sekere reëls en advies van voedingkundiges volg

Gewoonlik word vars mieliekoppe gekook. Maar dit blyk dat jy selfs mielies kan bak. Met die toevoeging van verskillende speserye word 'n taamlike ongewone maar smaaklike resultaat verkry. Probeer mielies in Mexikaanse styl. Dit is nodig - 2 ore koring

Die maak van roomyskoek is nie so moeilik nie, en die resultaat oortref alle verwagtinge. Die wrongel smaak is baie swak, en die smaak is meer soos 'n gewone roomys. Dit is nodig - 200 g kortkoekies; - 50 g botter; - 1 glas room (35%)

Die koek sal u opbeur, sodat u 'n wonderlike kombinasie van sjokolade-, koffie- en appelkoosgeure kan geniet. Die fyn tekstuur van 'n beskuitjie met 'n koffie-tint betower, trek aan en veroorsaak 'n smaakgenot. Dit is nodig Vir beskuitjies:

Koffie' koek is 'n sponskoek met 'n aangename koffie-aroma en smaak. Dit blyk baie sag en sag te wees, dit smelt net in die mond en dit is eenvoudig om voor te berei. Dit is nodig Vir die toets: -6 eiers -1 eetlepels. Sahara -1 eetlepels

Hierdie koek verstom eenvoudig met sy sjokoladesmaak. Dit bestaan uit lugagtige beskuitjies, vla met koffie, sjokoladeglans en rumimpregnasie. In plaas van rum is cognac ook geskik as bevrugting. Dit is nodig Vir beskuitjies:

Sjokolade-amandelkoek is 'n Franse gereg. Die koek blyk lekker en ongewoon, matig soet te wees. En die versiering is amandelblare. So 'n lekkerny sal die feestafel versier. Dit is nodig - 100 g bruinsuiker - 3 eiers - 100 g amandels - 2 eetlepels

Gebruik slegs vars gerasperde gemmerwortel om die wonderlike gemmergeur van die koffiekoek te behou. Daar is baie resepte wat gedroogde gemmer kan gebruik, maar gemmerkoek is nie een daarvan nie. Dit is nodig Vir die basis 50 gram ongesoute botter 75 milliliter melk 1 eetlepel gemaalde koffie 2 sentimeter vars gemmerwortel 2 groot hoendereiers 225 gram suiker 100 milliliter sonneblomolie 275 gram meel 100 gram fyngekapte pistache bakpoei

Jambalaya is 'n tradisionele Kreoolse vleisgereg wat soos pilaf lyk. Ondanks die groot hoeveelheid bestanddele, is die gereg maklik om voor te berei. Dit is nodig - 1 teelepel Italiaanse kruie - 400 g klein garnale, - 2 glase hoenderbouillon, - ½

Aan die vooraand van die somer sal hierdie ligte en heerlike verfrissende nagereg baie handig te pas kom. Dit is nodig Die fondasie: - Kokosvlokkies - 2 eetl .; - Gele - 2 stuks .; - 75 g suiker. Mous: - 100 g van u gunsteling bessies

Dit is 'n stewige gereg wat van peulgewasse en graan gemaak word, en is geskik vir veganiste sowel as diegene wat Ortodokse vasdae onderhou. Dit is nodig courgette of uie - 100 g droë mungboon - 1 glas droë rys - 0,5 - 0,75 koppies sout, kamille, koljander, peper - na smaak groente-olie - 250 ml enige sous na smaak - 500 ml water - soos benodig Instruksies Stap 1 Eerstens moet u rys kook

As u 'n koel en heerlike nagereg wil hê, dan is hierdie resep iets vir u. Oranje jellie blyk 'n ongelooflike lekker en helder bederf te wees vir beide kinders en volwassenes. Dit is nodig - 3 lemoene, - 7 gram gelatien, - 60 gram suiker - 20 gram geklopte room

Stap 1 Eerstens moet u aartappels, wortels, uie en beet skil. Dan moet jy water in 'n kastrol gooi en op die stoof sit. Terwyl die water verhit, sny die aartappels en doop dit in die kastrol. Stap 2 Nou moet u die beet in repies sny, die olie in die pan gooi en die beet daar sit

Savarin "Triumph" is 'n klassieke Franse nagereg. Dit word van gisdeeg gemaak. Week in appelkoos- en sitrusstroop. Savarin is vernoem na die Franse voedselkritikus en skrywer Jean Anthelme Brillat-Savarin. Dit is nodig - 400 g appelkose - 125 ml melk - 400 g meel - 11 g gis - 1 lemoen - 1,5 koppies korrelsuiker - 1 glas water - 3 eiers - 3 eetlepels

Hele amandels met 'n ligte, fyn room, besprinkel met geurige klapper, is die resep vir die bekende nagereg "Raffaello". Hierdie heerlike lekkers kan tuis gemaak word en sal nie minderwaardig wees as die wat in die winkel gekoop word nie

N Ongewone resep vir profiteroles - hulle sal gevul word met salm of forel. Die volgende bestanddele word benodig vir profiteroles. Dit is nodig - water; - 100 g olie; - 4 eiers; - 1 eetlepel. meel. Vulsel: - 300 g gesoute salm

Asiatiese kookkuns word gekenmerk deur die kombinasie van suur, pittige, soet smake in een gereg. Ek stel voor om volgens die oorspronklike resep 'n ongewone slaai met funchose, groente en peer voor te berei. Die gespesifiseerde hoeveelheid kos is voldoende vir 2 porsies

Vietnamese broodjies is 'n uitstekende opsie vir 'n ligte somergereg met garnale en ryspapier. Die kenmerk van hierdie resep is die spesiale grondboontjiesous wat saam met die broodjies bedien word. Dit is nodig Om grondboontjiesous te maak:

Dit is 'n algemene mite onder mense wat nog nooit 'n veganistiese dieet gevolg het nie, dat veganiste uitsluitlik rou groente, kruie en vrugte eet. Dit is egter 'n baie groot misvatting, want daar is duisende gesonde en heerlike veganistiese resepte

Tiramisu is 'n nagereg wat almal moet probeer! Tiramisu met mascarponekaas en koffielikeur word in net 20 minute voorberei. Dit is nodig Vir agt porsies: - mascarpone-kaas - 500 g; - Savoyardi-koekies - 24 stukke; - drie eiers

Tajine is 'n kosbare diamant in die sprankelende kroon van aromatiese, pittige, pragtige Marokkaanse kookkuns. Dit is die naam van die spesiale kleipot met 'n koepelvormige deksel en die geregte daarin gekook. Kos in tagines kwyn lank, versadig met smaak en aromas

Solyanka behoort tot die Russiese kookkuns. Dit is 'n sop gebaseer op steil vis-, vleis- of sampioenbouillon met verskillende warm speserye. Iets suur-sout-pittig, byvoorbeeld olywe, ingelegde komkommers, kappertjies, kwas, suurlemoen, ingelegde of ingelegde sampioene, dien altyd as die basis van die mengelmoes

Laat herfs en winter is die ideale tyd vir ryk, kalorievolle sop gekook met vetterige vleis en baie groente. Hulle bevat hoë proteïene en gesonde vesel. Sulke dik sop word chowders genoem. Hulle sal help om honger te bevredig, warm te bly en kos nie baie lank te onthou nie - hulle is so bevredigend

In Italië hou hulle baie van lang dun pasta-spaghetti, wat op ons breedtegraad ook baie gewild geword het. Nou word spaghetti gekook met verskillende vleis, verskillende souse en sampioene. 'N Baie interessante opsie is spaghetti met kantarellas en olywe

Roosblomkonfyt het 'n fyn aroma en aangename smaak, en paardebloemheuning sal baie goed wees vir gebak van tee en gebak. Roosblaarkonfyt Versamel rooi of pienk rose en sny die wit bodem af. Spoel die blomblare in lopende koue water en meng dit met suiker (650 g suiker per 500 g blomblare), voeg 1 teelepel sitroensuur, verdun in 50 g water, by

Op die winkelrakke kan u verskillende plantaardige olies vind: klapper, saffloer, amandel, klapper … Leer hoe u elkeen korrek kan gebruik! Raapsaadolie. Dit het 'n neutrale aroma en is ideaal vir braai, souse en slaaisouse maak

As u die mites oor die ongewone skerpheid van Chinese kos weggooi, moet u dit beter leer ken. Die tegnologie van kook in China behels 'n kombinasie van verskillende smake: soet en sout, bitter en suur, en selfs alles in een. Dit word gedoen om harmonie te begryp

Blaar seldery, saam met pietersielie en dille, word gereeld in slaaie gesien. Maar wortel-seldery, gewild onder Europese sjefs, word in Rusland feitlik nie gebruik nie. Onlangs, toe die geleentheid hom voordoen om kennis te maak met die Franse of Mediterreense kombuis, verskyn hierdie gesonde produk op ons tafel

Dieet het 'n impak nie net op ons gesondheid nie, maar ook op ons voorkoms. Professionele skoonheidskundiges kan gedetailleerde inligting verskaf oor die voedselprodukte wat hul pasiënte verbruik. Tekortkominge aan die vel hou dikwels verband met die feit dat die liggaam eenvoudig nie die benodigde stowwe ontvang nie, of inteendeel daarmee versadig is

Die feestafel is tradisioneel gevul met verskillende geregte en drankies. Aangesien die verskeidenheid lekkernye en geregte gesien word, kan 'n persoon homself nie in bedwang hou nie, alles probeer 'n bietjie, en as gevolg daarvan kry hy ooreet en ekstra ponde

Voedingkundiges en voorstanders van gesonde eetgewoontes voer aan dat dit baie gesonder is om groente rou te eet. Nie almal kan egter op hierdie manier verteer word nie. Daarbenewens is rou groente in sommige siektes van die spysverteringskanaal ook teenaangedui

Daar is nie een persoon wat sonder groente kan klaarkom nie. Aartappels, kool, wortels, beet, tamaties, courgette, eiervrugte … Dit wil voorkom asof ons almal weet van die groente wat in ons beddings groei. Maar nie almal weet hoe om die waardevolle voedingstowwe te bewaar waarin groente so ryk is nie

Vegetarisme is 'n vrywillige keuse van baie mense. Dit is egter baie belangrik om te vergoed vir die gebrek aan dierlike proteïene in die dieet sodat 'n vegetariese dieet nie die gesondheid skade berokken nie. Boontjies en boontjies Een van die goedkoopste en maklikste bronne van plantproteïen is peulgewasse van alle soorte

Alge kan 'n probleem wees as dit kom by besoedelende damme en mere, maar dit kan op baie verskillende maniere buite die waterliggame gebruik word. Alge groei in water met lae strome of stilstaande water. Daar is duisende verskillende soorte alge regoor die wêreld

As u aandete in 'n woonstel of enige ander kamer plaasvind, versier u die tafel dan met 'n slaai soos 'n bosraam. Die slaai bestaan uit eenvoudige bestanddele waarvan die kombinasie oorspronklik 'n wonderlike voorkoms en smaak skep. Dit is nodig - 150 gram ingemaakte sampioene - 130 gram hoenderfilet - 2 hoendereiers - 2 middelslag aartappels - 1 slaai-ui (jy kan selfs 'n bietjie meer) - 'n bos dille (ongeveer 25 gram) - 150 gram mayonnaise - so

Frambose dra sedert Julie vrugte. Daar is ook verskillende soorte bessies wat van Augustus tot September weer blom. Om in die somer gewig te verloor op vars bessies, is maklik. Behalwe dat u ekstra kilogram verloor, kry u 'n oplewing van sterkte en goeie humeur

Heilbot met soetrissiesous is 'n uitstekende gereg wat geskik is vir 'n feestelike aandete. Hierdie gereg is nie net lekker nie, maar het ook 'n elegante voorkoms. Droë wit of effens verkoelde rooiwyn is ideaal vir heilbot met soetrissiesous

Die simbool van die komende 2018 is die hond. En so 'n slaai sal baie nuttig wees op die Nuwejaar se feestafel. Produkte: - hoendervleis - 250 g; - sjampanje - 200 g; - eiers - 5 stuks .; - wortels - 1 st .; - harde kaas - 100 g

Die oorspronklike versiering van geregte vir liefhebbers van swart humor het nie so lank gelede begin oefen nie. Grafvormige kolwyntjies bestaan uit drie komponente - aarde, skeletarms en grafstene. U hoef nie oorboord te gaan met hierdie Halloween-resep nie

Mini-donuts in geurige glans is 'n aangename toevoeging tot 'n romantiese aandete met 'n tweede helfte op Valentynsdag. Dit is nodig Bestanddele vir 24 oliebolle: Vir die toets: - 100 gr. Sahara; - 110 gr. meel; - 1 teelepel en 'n kwart bakpoeier

Geurige brood gemaak van garsmeel met maaskaas sonder om gis by te voeg, gemaak volgens hierdie eenvoudige resep, sal u nie net aangenaam verras met sy oorspronklike smaak nie, maar ook met die vinnige voorbereiding. Hierdie resep is net perfek vir diegene wat nie 2 of meer ure kan wag totdat die deeg rys nie

N Goeie slaai wat perfek is vir enige feestafel. Pannekoeke en gebakte hoender gee dit 'n ongewone smaak. Dit is nodig Vir die slaai: - hoenderfilet - 300 gr .; - sjampanje - 300 gr .; - kersietamaties - 250-300 gr

Ligte versnaperings kan bedien word as 'n lekker warm weer of as 'n aperitief voor die aandete. Die hoofreëls vir die voorbereiding daarvan is die gebruik van smaaklike en nie te bevredigende produkte nie, sowel as 'n pragtige en smaaklike voorkoms

Resep vir beginner-huisvroue. Selfs al het u nog nooit tuisgemaakte deeg gemaak nie, sal u met hierdie resep 'n uitstekende druifkoek hê - welige, aromatiese, baie sag. Dit is nodig - 2 glase druiwe; - 1, 5 glase koringmeel

Die kolwyntjies is so oorspronklik en lekker dat dit met niks vergelyk kan word nie! Natuurlik is dit vir alle bloukaasliefhebbers. Hierdie gegeurde muffins is ideaal om in klein papierblikkies saam met soet- of soetwyn voorgesit te word. Dit is nodig - 400 g druiwe

Druiwetert is 'n heerlike bederf. Dit is raadsaam om quiche-mish te neem vir kook, as u nog 'n druif neem, moet u nie vergeet om die sade daaruit te haal nie. Die basis is 'n klassieke pondkoek, neutraal en sag. U kan 'n vet aksent daarby voeg met 'n bietjie suurlemoenskil

N Baie lekker, sappige gereg, waarvan die voorbereiding vir die eerste keer dalk nie heeltemal eenvoudig lyk nie. Vars salie gee die hoenderrol 'n ongewone pittige smaak. Dit is nodig - 1700 g hoender (heel karkas); - 320 g witbrood

N Resep vir 'n hoender wat die smaak van die Middellandse See en al die varsheid van die Alpe opgeneem het. Dit is nodig - 1 hoender - sap van ½ deel suurlemoen - sout na smaak - 1 ui - 1 tamatie - 'n knippie tiemie - 1 eetlepel

Die hoofversiering van die Paastafel is Paaskoek, wat Paasfees genoem word. Berei self 'n koek tuis, asseblief u geliefdes, ondanks die feit dat soortgelyke gebak vir hierdie Christelike vakansie in die winkels aangebied word. Dit is nodig Vir 'n paar paaskoeke:

Paaskoeke moet op die feestyd wees, maar nie elke huisvrou het genoeg tyd en geleenthede om dit te bak nie. Vandag is dit nie 'n probleem nie, want op die vooraand van Paasfees kan u op die rakke van winkels paaskoeke vir elke smaak vind: klein en groot, met rosyne of versuikerde vrugte, versier met versiersuiker of poeiersuiker

Ek hou daarvan om self koeke te bak, nie om in die winkel te koop nie. Ek ken 'n goeie resep om koeke te maak en is bereid om dit mildelik met u te deel. Paaskoeke is baie lekker, en ek wil dit telkens weer kook, van jaar tot jaar! Dit is nodig Vir die toets:

Paaskoek neem baie tyd om voor te berei. Nie elke huisvrou, selfs op die vooraand van die vakansie, is gereed om dit te bak nie, maar tuisgemaakte koeke moet steeds aan die feestelike paasfees se tafel wees. In hierdie geval sal die beste paasgebak 'n fyn varkstert wees met 'n verskeidenheid soet vulsels

Paaskoek is een van die hoofsimbole van Paasfees. Saam met tradisionele kookresepte, kan u probeer om 'n ongewone koek te bak sonder die gebruik van gis, wat die mees kieskeurige gas sal verbaas. Dit is nodig - room 10-20% vet - 150 ml - meel - 300 g - eiers - 4 stuks

N Appelvla-pastei is perfek vir 'n feestelike Paastafel wanneer, na 'n lang vinnige, vetterige beskuitjie-koeke te swaar is vir die maag. Dit is nodig Vir die toets: - meelblom - 2, 5 glase - suiker - 3/4 - 1 glas - sout - 0,5 teelepel - gemaalde kaneel - 1 teelepel - gebrande suiker - 1 eetlepel (vir kleur, opsioneel) - kefir 1 - 2, 5% - 500 ml - soda - 1 teelepel

Kaaskoek is maklik om voor te berei, geen probleem daarmee nie. Terselfdertyd is die voorkoms van die koek baie feestelik, die aroma is baie smaaklik. Die samestelling is baie eenvoudig en volgens u bui kan 'n kaaspastei met 'n soet of soutvulsel voorberei word

Alhoewel hierdie pasteie tradisioneel vir Paasfees gebak word, verhinder niks u om dit op enige ander tyd te bak nie: 'n smeltkoek gevul met ricotta en 'n verleidelike geur van sitrus en vanielje sal perfek in u spyskaart pas: 'n feestelike en 'n alledaagse lekkerny

In die moderne wêreld is 'n koek versier met kerse die bekendste tradisie wat verband hou met die viering van 'n verjaardag. Die verjaardagseun moet geestelik 'n wens maak en al die kerse op die verjaardagkoek met een asem uitblaas - as hy slaag, sal die wens beslis waar word

Diegene wat nie suiker verbruik nie, moet nie tuisgemaakte nageregte prysgee nie. Gebruik neute, vars en gedroogde vrugte, bessies en ander bestanddele. Nadat u eenvoudige resepte onder die knie het, probeer iets meer ingewikkelds, soos 'n skouspelagtige koek wat op die vakansietafel bedien kan word

Hierdie koek is bekend daarvoor dat dit sy buitengewone smaak kry … danksy die lang veroudering van die afgewerkte gebak! Dit is nodig - 200 g meel; - 2 teelepel bakpoeier; - 150 g suiker; - 50 g vanieljesuiker; - 4 eiers

In Frankryk bestaan die tradisie dat mense houtblokkies vir Kersfees bak. Kersfeesblokkies binne is gesmeer met sjokoladeroom, dit blyk baie lekker en sag te wees. Dit is nodig - 4 eiers - 50 g korrelsuiker - 60 g meel - 1 sak vanillien - 100 g donker sjokolade - 100 ml room Instruksies Stap 1 Klits eers die eiergele met korrelsuiker en vanielje tot dit skuimerig is

Die naam van die Italiaanse nagereg gebaseer op mascorponekaas "Tiramisu" kom van die woord "tiramisù", wat beteken "hef my op". As u hierdie ongelooflike sagte en lugagtige nagereg geproe het, voel u soos 'in die hemel

Tiramisu is 'n heerlike nagereg wat almal moet probeer. Dit is nie 'n klassieke resep vir 'n bekende nagereg nie; ons berei dit op 'n beskuitjebasis - dit sal baie saggies uitkom, danksy koffie kry die lekkerny dadelik 'n unieke aroma. Dit is nodig - 250 g wrongelmassa of maaskaas, roomkaas, koekies

Hierdie resep is ideaal vir gasvroue wat gaste wil verras en die huishouding behaag. Dit sal iets meer as 'n uur neem om te kook, maar die resultaat is die moeite werd om 'n vrou se geduld en moeite werd te wees. Dit is nodig - donker sjokolade (spesiaal, om te bak) - 150 g - botter - 50 g - suiker - 200 g - vanieljesuiker - 50 g - sout - hoender eiers - 2 stuks

Almal weet dat die Maslenitsa-week binnekort sal begin, en soos u weet, is dit die tyd vir heerlike pannekoeke. En as u nie suiwelprodukte op die regte tyd in u yskas kry nie, weet dan dat pannekoek in water gekook kan word. Dit is presies waaroor ek u in hierdie artikel sal vertel

Amandels pas goed by ander produkte, wat die smaak van die gereg aanvul en verryk. Op hul beurt dring wetenskaplikes aan op die waarde van hierdie soort neut, want amandels het behalwe smaak ook goeie medisinale eienskappe. Soet amandels is 'n goeie alternatief vir ander geure as jy 'n verskeidenheid geregte maak

Daar word algemeen aanvaar dat pannekoeke 'n Russiese nasionale gereg is. Dit is net gedeeltelik waar. Pannekoeke word in verskillende lande voorberei, slegs in hul eie variasies. Hulle wissel in grootte en smaak. Klassieke pannekoekresepte verander voortdurend en nou is daar baie oorspronklike en ongewone resepte vir hierdie gebak, byvoorbeeld gekleurde pannekoeke

Die bakker se aartappel is 'n Franse gereg. Aartappels is 'n gunsteling gereg in alle lande en volke. Dit bevat 'n groot hoeveelheid koolhidrate, sowel as kalium, fosfor, magnesium. Aartappels kan geëet word met gastritis en maagsere. Dit is nodig - 500 ml sous - 7 stuks

Hoenderfilet is 'n baie gesonde produk en bevat 'n groot hoeveelheid proteïene. Dit kan bedien word vir 'n feestafel en vir 'n eenvoudige aandete. Die vleis is baie sag en sag. Dit is nodig - hoenderfilet - 4 stuks. - sjampanje - 500 g - suurroom 20% - 300 g - room 10% - 200 g - ui - 1 st

Italiaanse kookkuns is 'n skatkis van oorspronklike en heerlike resepte. Mint Panna Cotta is 'n Italiaanse nagereg wat swaar room en gelatien as hoofbestanddele bevat. Oor die algemeen is die klassieke panna cotta wit, maar u kan dit diversifiseer en kruisement of enige ander kleursous of kakao byvoeg

Inlê is een van die oudste metodes om in te blik. Dit laat u toe om vitamiene en minerale in groente te verhoog. Suurkool is nie net gesond nie, maar ook 'n lekker voorbereiding vir die winter. Dit blyk dat u hierdie gereg sonder sout kan kook, waardeur u waardevolle laktobasille behou

N Koek wat in 'n pan gaargemaak word, sag is, in die mond smelt, kook baie vinnig en kan voorberei word deur diegene wat nie 'n oond het nie. Dit is nodig Vir die toets: - 400 g kondensmelk; - 3 glase meel; - 1 eier; - 1 teelepel koeksoda

Kortgebakprodukte is baie sag en krummelrig. Dit kan gebruik word om bykans enige gebak te maak. Varkkoek is maar een van die vele opsies. Dit word baie eenvoudig en vinnig voorberei, en die resultaat sal niemand onverskillig laat nie. Om nagereg te maak, benodig ons:

Quince gee 'n spesiale smaak aan die varkvleis in hierdie resep. Die gesonde vrugte kan nie net in nageregte gebruik word nie, maar ook as 'n pittige toevoeging tot vleis. Nadat dit gekook is, word die suur smaak van kweper vervang deur 'n soeter smaak, in kombinasie met appelsap vorm die vrugte 'n ryk marinade wat deur al die bestanddele deurdring en die gereg verrassend sappig maak

Aan die vooraand van die strandseisoen wil baie mense die oortollige gewig verloor wat gedurende die winter opgehoop het. Maar ongelukkig is dit baie moeilik vir liefhebbers van brood en ander gebak. 'N Ongelooflike eenvoudige en vinnige resep vir die maak van semels koekies kan in hierdie geval help

Carpaccio is 'n gewilde gereg wat in die middel van die 19de eeu van ons af gekom het. Die oorspronklike resep het deur die dekades heen baie verander, en die klassieke bestanddele word vervang deur nuwe. Wat is carpaccio In die klassieke weergawe is Carpaccio 'n voorgereg gemaak van baie dun bordjies vars, effens bevrore vleis, gegooi met 'n spesiale sous olyfolie, suurlemoensap, mayonnaise en ander bestanddele

Sop "Kharcho" is 'n nasionale gereg van die Georgiese kookkuns, wat onderskei word deur sy spesiale dikte en pittige, skerp smaak. Die klassieke kharcho is gemaak van beesvleis, maar baie variasies van hierdie gereg laat varkvleis en ander soorte vleis toe

Koolhidrate is een van die belangrikste komponente wat nodig is vir die normale funksionering van die liggaam. Die belangrikste bronne van koolhidrate is natuurlik plantaardige voedsel. Meer as 50% van die liggaam se energie kom van koolhidrate, die res word deur proteïene en vette voorsien

Veranderings in die seisoen en gevolglik die temperatuurregime beïnvloed die metabolisme, die verspreiding van vitamiene en vloeistof in die liggaam aansienlik. Om u liggaam nie te belas en vol energie en energie in die hitte te bly nie, moet u 'n paar eenvoudige aanbevelings ken

Heerlike koeke met 'n sitrusgeur. Die room kan beide suurroom en vla gemaak word. Maak 8 porsies van die gelyste bestanddele. Dit is nodig Die toets benodig: • Boerolie - 100 g; • Suiker - ongeveer 100 g; • 1/2 suurlemoen

Hierdie heerlike en maklik bereidbare slaai sal alle lede van u gesin verheug en 'n ware versiering van die feestafel word. Van die gelyste produkte kry u 'n slaai vir 4 porsies. Die voorbereidingstyd vir die slaai is 10 minute. Dit is nodig • 400 g boontjies

Tans is 'n groot aantal verskillende geregte van hoender- of hoendervleis bekend, en hierdie resep is geen uitsondering nie. Die voorbereiding daarvan word nie as baie moeilik beskou nie, maar die resultaat is ongelooflik en elke huisvrou, selfs met min ervaring in die kookkuns, sal hierdie wonderlike gereg kan voorberei

Die resultaat is baie sappige, smaaklike en sagte balletjies. Selfs diegene wat nie van boontjies hou nie, moet daarvan hou. Die afgewerkte balletjies word die beste bedien saam met die sous waarin dit gestoof is. Berei 'n gereg vir u gesin en vriende vir aandete voor

Die pastei sal sekerlik alle lede van u gesin behaag en sal die middelpunt van die tafel wees. Die pastei kan voorberei word vir 'n feestelike aandete en op 'n gewone dag. Die bestanddele wat nodig is om die pastei te maak, kan by enige winkel gekoop word

Dit blyk 'n baie lekker en bevredigende nagereg te wees. U kan hierdie lekkerny vir ontbyt vir u gesin en vriende gaarmaak. Dit is nodig - 2 groot piesangs - 2,5 koppies hawermout - 400 ml room met enige vetinhoud - 350 g aarbeie - 1 handvol bosbessies - 2 eetlepels korrelsuiker - 20 g botter - 20 g gelatien - plantolie vir smeer Instruksies Stap 1 Spoel die piesangs goed uit

Kotelette in hul klassieke ontwerp is al saai. Verfris 'n tradisionele gereg deur die resep aan te pas. Kook sulke groentekotelette en kry 'n heeltemal nuwe en heerlike gereg. Dit is nodig - 500 g hoenderfilet; - 150 g harde kaas

U kan net so sjokolade eet, of u gebruik dit om lekkers te maak wat nie in die winkel verkoop word nie. U kan gaste verras met ongewone lekkers, asseblief kinders en asseblief u smaakkliere. Kom ons kyk na enkele eenvoudige resepte vir die maak van soetvoedsel met sjokolade

N Baie ongewone resep om pasta met die aroma van knoffel te maak. Die gereg is maklik om voor te berei. Selfs 'n beginner-gasvrou kan dit hanteer, want hier is min produkte en dit neem net 20-30 minute om te kook. Dit is nodig - 500 g pasta - 1 medium ui - 2 wortels - 4 of 5 knoffelhuisies - botter 50-100 g - groente olie Instruksies Stap 1 Ons begin ons pasta gaarmaak

Lekkers gemaak van persimmon en dadels is veral verbaas oor die feit dat hittebehandeling glad nie gebruik word tydens die voorbereiding daarvan nie. Dit is rou kos, wat beteken dat hulle so gesond as moontlik is. Hierdie sappige en smaaklike lekkerny is ideaal vir die behandeling van kinders as 'n baie opregte geskenk en dit sal elke feestafel perfek versier

Die resep wat aangebied word, lyk miskien moeilik, maar dit is baie maklik om hierdie tamatiepasteie te maak. Hulle is heerlik, met 'n dun en sagte deeg. Hulle word ook 'bomkoeke' genoem. U kan enige gaste met so 'n gereg verras. Dit is nodig - meelblom (3-3, 5 stapels

Blomkoolkotelette is verrassend maklik om voor te berei, baie gesond en lekker. Hulle sal die dieet aangenaam diversifiseer. Hierdie resep is ideaal vir diegene wat die regte dieet volg en sorg vir hul gesondheid. Dit is nodig - blomkool (0,5 kg)

As u dacha 'n groot oesvrugteoes het, kan u dit vinnig en maklik vir die winter voorberei. Gaar eierplante sal soos sampioene smaak. Dit is nie net op sigself 'n uitstekende voorgereg nie, maar ook as 'n bestanddeel vir die voorbereiding van tweede en eerste gang

In buitelandse films kan jy gereeld sien hoe helde toebroodjies met grondboontjiebotter of grondboontjiebotter eet. Hoe maak jy jou eie grondboontjiebotter? Lees in ons artikel! Dit is glad nie moeilik om u eie grondboontjiebotter te maak nie

As die naweekoggend somber begin, is sake oor die dak en is daar geen gemoedstoestand nie - moenie moed verloor nie, maar verras u huis met 'n lekkerny van tee. Bak byvoorbeeld 'n heerlike botterroomkoek. Dit sal u nie net opbeur nie, maar ook u geliefdes behaag

Sommige huisvroue verkies om kondensmelk alleen te kook, aangesien gevalle van vervalsing in die produksie van hierdie produk meer gereeld geword het. As u kondensmelk in 'n winkel koop, kan u nie meer seker wees dat dit natuurlike room bevat nie en nie plantaardige vette nie

In die lente, wanneer die eerste setperke net krag kry, is dit tyd om dit te eet. Natuurlik moet blomme en gras van die naaste park of van die grasperk agter die huis nie op die tafel val nie. Om 'n lekker en gesonde deegbederf te kry, moet u van die stad af ry en dan wegbeweeg van die pad, waar die groen deur uitlaatgasse vergiftig word

Gevulde soetrissies is 'n heerlike en gesonde gereg wat u tafel by enige gesinsviering sal versier. Daarbenewens is dit nie moeilik om dit voor te berei nie, selfs 'n beginner-gasvrou kan dit hanteer. Dit is nodig gemengde maalvleis (vark en beesvleis) 600 g

Sjokoladerolle met perskevulsel is nie die maklikste gereg om voor te berei nie, wat baie tyd en geduld kan verg, maar die resultaat sal almal verheug: van klein soetkoekies tot volwasse liefhebbers van fynproewersgeregte. Dit is nodig -1/2 koppie meel -350 ml

Oyakodon is een van die eenvoudigste en mees bevredigende Japannese geregte. Dit kan letterlik vertaal word as 'roereiers, hoender en rys', wat die basis is van die bestanddele wat daarin bestaan. Dit neem net 30 minute om die oyakodon voor te berei

Varkvleis gekook met druiwe is 'n ongewone gereg. Die kombinasie van vleis en vrugte in resepte is al lank gewild. Die druiwe gee die gereg 'n effens soet smaak. Om te kook, benodig u: 4-5 vark-eskalope op die been, 1 kop knoffel, 5 eetlepels

Aubergine-voorgereg pas goed by vleis- en groentegeregte. Hierdie haastige gereg sal alle gaste boei. Dit is nodig - 3-4 eiervrugte; - 'n halwe ui; - 1 knoffelhuisie; - 4 tamaties; - 1 soetrissie; - 80 g fetakaas; - 100 g harde kaas

Persimmon kan gebruik word om verskillende geregte voor te berei; dit gaan goed met vleis. Geniet hierdie warm, smaaklike slaai. Jy sal nodig hê: 1 persimmon; hoenderfilet; 1/2 kop Chinese kool; 4 hoendereiers; 5 eetlepels

Satsivi is 'n sous uit die Georgiese kookkuns, maar soms is dit ook die naam van die gereg, waarvan dit 'n deel is en die hoofdeel daarvan: hoender, kalkoen, gans, eend, vleis en ook vis. Vir elke hoofproduk word souse voorberei wat verskil in samestelling en die geskikste in smaak is

Chorizo-tortillas (vleisvulsel) is 'n Mexikaanse gereg. Om dit te maak, kan u tortillas in die winkel koop en chorizo self kook - dit sal nie moeilik wees nie. Maar soms is daar 'n begeerte om al die komponente van die gereg persoonlik te kook, sodat u ten volle kan spog met die gaste

Gevulde tamaties lyk pragtig en prentjiemooi, of dit nou gebak word of as 'n koue gereg bedien word. As vulsel vir gebakte tamaties, kan u groente en vleis sowel as sampioene gebruik. Om twee porsies gevulde tamaties met 'n opbrengs van 230 gram elk voor te berei, benodig u die volgende produkte:

Die komende jaar sal die invloed van die geel aarde hond meebring. Dit sal 'n gunstige jaar wees om verhoudings te bou, 'n gesin te skep en kinders te hê. Visgeregte en versnaperings kan voorberei word om die simbool van die jaar te groet. Honde is nie net die meeste mense se gunstelinge nie, maar ook buitengewone aanhangers van vleis- en visgeregte

Braadpan is geregte wat hoofsaaklik met baie eiers voorberei word. Dit maak dit onmoontlik om hulle tydens vas te verteer vir mense wat hulle van nie-kitskos onthou. Die Japannese, aan die ander kant, berei hul kasserolle voor deur sojaprodukte soos sojamelk of room te gebruik

Baie mense hou van visgeregte. En geen wonder nie! Dit het immers 'n fyn smaak en is ryk aan stowwe wat nuttig en nodig is vir die liggaam. Natuurlik is dit 'n vars en behoorlik gevangde produk. Maar nie almal weet hoe om die regte vis te kies nie

Ashlyam-fu (of ashlyanfu) is 'n Asiatiese gereg. Dit het 'n ongewone suur en harige smaak en is perfek vir die somerseisoen. Elke Asiatiese gasvrou het haar eie resep. Kom ons maak kennis met die universele. Dit is nodig Noedels:

Pastei "Kroshka" is geskik vir diegene wat nie lank aan die stoof wil spandeer nie. Dit word vinnig en met 'n minimum produkte voorberei. Maar dit alles beïnvloed die smaakprag op geen manier nie. Delikate nagereg sal 'n groot lekkerte vir die hele gesin en gaste wees

Tamaties in jellie met knoffel is 'n heerlike versnapering. Dit is baie maklik om voor te berei. Sommige families maak dit in groot hoeveelhede leeg, want dit word lank gestoor. Eerstens moet u die tamaties was. Sny dit dan in vier stukke van 2,5 cm dik

Bak met appelkose blyk baie sappig en smaaklik te wees. Tertvormige muffins met groot appelkoosstukke is besonder smaakvol. Soms word papawersaad, suurlemoen of lemoenskil bygevoeg, soos verkies. Dit is nodig - 150 g botter

Blomkool verbeter spysvertering, versterk die senuweestelsel en immuniteit. U kan baie lekkernye daaruit maak. Blomkool kan gebruik word om nie net 'n bygereg vir vleisgeregte voor te berei nie, maar ook heerlike sop en slaaie. Dit is ryk aan vitamiene en is 'n dieetproduk

Hierdie soet wors met vulling sal by volwassenes en kinders aanklank vind. Dit is nodig - beskuitjies - 500 g - botter - 200 g - suiker - 1 glas - melk - ½ koppie - kakao - 4 teelepel - kwark - 2 stuks. (100 g elk) - gedroogde appelkose - 100 g - dennepittepit - 30 g Instruksies Stap 1 Gooi melk in 'n koppie, voeg suiker en kakao by

Dit blyk nie net lekker nie, maar ook 'n vitamiengereg. As dit korrek gekook word (in 'n klein hoeveelheid water, onder 'n deksel), word vitamien C goed in kool bewaar. Dit is nodig - kop van kool - maalvleis - 200 g - beesvleis - 500 g - ui - 1 st

Hierdie opsie vir die maak van 'n vierkant is vinnig, maar nie minder lekker nie. Dit is nodig - lamsboks op twee bene - 180 g -vodka - 3 eetlepels - botter - 4 teelepel - olyfolie - 2 teelepel -sagte kaas - 50 g -kachkach - 1 stuk medium grootte - eiervrug - 1 stuk tamatie - 1 stuk - ui - 1 st -rosemary -groen pietersielie, dille en uie vir besprenkeling - geurmiddels Instruksies Stap 1 Berei die vleis voor:

Die slaai blyk nie net mooi te wees nie, maar ook baie lekker. Dit is nodig - hoenderborsie - 1 st. - wortels - 2-3 stuks. - sjampanje - 200 g - ui - 1 st. - eier - 3 stuks. - ingemaakte mielies - 1 blik - ontpitte olywe - 100 g - mayonnaise - 250 g - skyfies Instruksies Stap 1 Sny die ui in dun halwe ringe

Peper gevul met fetakaas is 'n smaaklike en bevredigende gereg. Dit is nodig - Bulgaarse peper - 6 stuks. - fetakaas - 200 g - maaskaas - 100 g - tamaties - 2 stuks. - groente olie - setperke - eier - 3 stuks. - 2-3 eetlepels

Lewerkoek met kruie is 'n uitstekende opsie vir 'n piekniekhappie. Heerlik en bevredigend, en die belangrikste, maklik om voor te berei. Dit is nodig - 1 kg beeslewer - 5 eiers - 1 eetlepel. 'n lepel meel - 1 glas melk - 200 g harde kaas - pietersielie, groen ui, dille - mayonnaise - knoffel - piekel Instruksies Stap 1 Gee die rou lewer deur 'n vleismeul

Daar is baie resepte om koffie te maak. Ek stel voor dat u 'n ongelooflike lekker kaneelkoffiedrankie in die mikrogolfoond brou. Die gespesifiseerde hoeveelheid kos is genoeg vir twee porsies. Gaarmaaktyd - 2 minute. Dit is nodig - koffiebone - 2 teelepels

N Mengsel van rosyne, gedroogde appelkose, suurlemoen, pruimedante, okkerneute en heuning is 'n unieke middel, waardeur u die immuunstelsel kan versterk, die liggaam kan beskerm teen die skadelike effekte van die eksterne omgewing en die regte metabolisme kan herstel

Salo word beskou as een van die gewildste produkte van sulke nasionale kookkuns soos Russies, Oekraïens, Pools en Duits. 'N Groot aantal kookopsies is bekend, insluitend sout, kook en braai. Gesoute varkvet bevat nie net versadigde en gesonde vette nie, maar ook aminosure wat belangrik is vir die liggaam

Courgettegeregte is nie net 'n optimale bykos vir vleis en vis nie, maar is ook geskik vir daaglikse verbruik binne die raamwerk van verskillende gesonde voedingsisteme. In kombinasie met tofu-kaas, kry die courgette-ragout addisionele pragtige geurnote

Groen ertjiesop met rys en frikkadelle is tegelykertyd hartlik en lig. Die bont voorkoms pas perfek by die ryk smaak. Dit is die beste om vars groen ertjies te gebruik om hierdie sop te maak. Dit is nodig - 250 g vark - 100 g rys - sout - raapsaadolie - gemaalde swartpeper - 250 g groen ertjies - dille - sojasous - 1 eier - 2 knoffelhuisies - 2 liter hoenderbouillon Instruksies Stap 1 Giet rys met water in die verhouding 1:

Canapes is klein toebroodjies wat op 'n sosatiestokkie gespan is. Hierdie maklik voor te berei voorgereg is ideaal vir 'n feestafel. Daarbenewens is daar baie resepte vir elke smaak. Dit is nodig Houtspiesies brood groente hoenderfilet geblikte vis setperke

Kaassop gekombineer met garnale en wortels is 'n oorspronklike weergawe van die eerste gang, wat deur verteenwoordigers van 'n gesonde dieet waardeer word. Die resep vir kaassop het oorspronklik in Frankryk verskyn, waarna die sjefs die bestanddele van die gereg optimaal kon aanpas by Russiese fynproewers

Die seilvis het sy "skip" -naam gekry as gevolg van sy hoë en lang rugvin. As dit ontvou, word dit soos 'n seil. Die stralekrans van die seilboot se habitat is slegs warm water; die visvleis is dus heeltemal maer en het 'n sagte, fyn smaak

U kan ook die heerlike nagereg met kersiemous tuis geniet. U hoef nie na 'n kafee of restaurant te gaan nie. Die voorbereiding van hierdie gereg is redelik eenvoudig, dit is belangrik dat die nodige produkte byderhand is. Dit is nodig - ontpitte kersies - 300 g

N Helder en kleurvolle gereg - pannekoek met mieliemeel. Met een soort kan u lus hê om 'n pannekoek te probeer, veral as u suurroom, heuning, konfyt of konfyt daarvoor bedien. Dit is nodig - 2 eiers, - 1 glas melk - 2 eetlepels

Lensies is nie net 'n lekker en gesonde produk nie, maar het ook medisinale eienskappe. Lense word aanbeveel vir mense met diabetes, dit help om die bloedsuikervlak te normaliseer. Neem gerus knapperige lensiebolletjies by u dieet in. Boonop is dit 'n lekker warm happie

Groen lensies maak ongewone kotelette. Hierdie gereg is geskik vir vegetariërs en diegene wat vas. Na die smaak is die kotelette baie oorspronklik, en u sou nie dadelik raai dat dit van lensies gemaak is nie. Dit is nodig - 1 glas groen lensies

Linse is rooi of groen graan van die peulgewasfamilie. As bron van natuurlike proteïene is lensiesop, bykosse en slaaie onontbeerlik vir vegetariërs en liefhebbers van 'n gesonde leefstyl. Dit is nodig Resep nommer 1. Lensies met paprika

Een van die mees algemene groente wat in enige mark of kruidenierswinkel gevind word. Tamaties word in slaaie gebruik, dit word vir braai gebruik. U kan tamatiesap drink; tamatiepasta is ook 'n baie algemene produk. Min mense weet egter van die genesende eienskappe van tamaties

Die lugdroër is uitgevind deur praktiese Amerikaners wat lief is vir braai. Aangesien hierdie wonderlike kombuistoestel voedsel berei deur warm lug te blaas, is die geregte wat daarin gekook word soos gegrilde kos en kan dit die hele jaar geniet word

N ryk oes sampioene hierdie herfs. Probeer dit met aartappels en suurroom in 'n pot kook, maar nie in die oond nie, maar in 'n lugdroër. Daarin word groentegeregte 2 keer vinniger gekook. Dit is nodig 4 porsies: - 300 g vars sampioene

Caesar slaai is verreweg een van die gewildste slaaie in die hele wêreld. Hierdie gereg word deur baie mense liefgehad, en hoe kan jy nie die smaak geniet van vars Romaanse blaarslaai, bedek met 'n fyn romerige sous en geroosterde croutons nie?

Vleisrolletjies kan nie net as voorgereg dien nie, maar ook as hoofgereg as u 'n geskikte bygereg daarby voeg. Dit is nodig - 700 g beesfilet; - 200 g sjampanje; - 1 groot ui; - 2 knoffelhuisies; - 2 eetlepels sojasous

Kulebyaka met vis en rys sal enige tafel versier. As u dit reg kook, kan so 'n gereg vir 'n vakansie bedien word. Gaste sal beslis die pogings van die gasvrou waardeer. Kulebyaka is lekker, bevredigend, aromaties! Dit is nodig 400 g meel 1 glas melk 2 teelepel Droë gis, 2 eiers, 100 g romerige margarien, 1 eetlepel

Dit is 'n bekende feit dat elke laag vulling met 'n goedgebakte pannekoek bedek is wanneer u 'n regte Russiese kulebyaki voorberei. Die resep vir die maak van kulebyaki met klein veranderinge. Ideaal vir 'n gesinsete. Tradisioneel word rogmeel gebruik vir die bereiding van die gereg wat vervang kan word met koringmeel

Kulebyaka is 'n pastei met 'n soort vulsel. Dit kan beide vleis en groente wees. 'N Primêre Russiese gereg. Vandag bied ek u 'n resep vir kalebyaki met kool aan. Aanvanklik is so 'n gereg slegs van gisdeeg voorberei, en tot vandag toe het hierdie tradisie nie verander nie

Met die eerste oogopslag lyk die kwark-rys-kasserol gewoon en onopvallend. Die eienaardigheid daarvan lê in die lemoenskyfies. Dit is hulle wat hierdie gereg 'n uitstekende smaak en aangename geur gee. Dit is nodig - eiers - 3 stuks

As u 'n dieet het, is sout neute vir u teenaangedui. Daar is te veel kalorieë in neute. Nietemin, die skyn van gesoute neute, dieet, vitamiene en gesonde, kan jy vir jouself maak - van kersies. Hierdie resep benodig nie groot soetkersies nie, inteendeel, 'n gewone suur is nodig

Chek-chek is 'n oorspronklike gereg van die Tatar-kookkuns, wat 'n verpligte troue is. Neute met heuning, toegedraai in 'n dun vel droëvrugte-malvalekker, word deur haar jong vrou sowel as haar ouers na haar man se huis gebring. Dit is nodig - 3 eiers

Almal is gewoond daaraan dat brood soutgebak is. Ek stel voor om dit te kook met persimmon en soda by. Ek dink hierdie gereg sal u nie ontstel nie. Dit is nodig - sagte persimmon - 2 stuks; - botter - 100 g; - rietsuiker - 200 g

Persimmon is 'n gesonde vrug wat so ryk aan kalium is. Persimmon kan gebruik word om nie net nageregte te maak nie, maar ook slaaie. Die belangrikste ding is om volryp soet vrugte vir die slaai te kies. Dit is nodig - 500 gram persimmons, - 1 wit ui, - 1 groot appel, - 5-6 velle groenslaai, - 3 eetlepels olyfolie, - 2 eetlepels suurlemoensap, - 0,5 teelepel suiker - sout op die punt van 'n teelepel, - 'n bietjie gemaalde wonderpeper

Almal is gewoond daaraan dat muffins soet gebak is. Waarom nie eksperimenteer en vleismuffins maak nie, en selfs met sampioene? Hulle lyk feestelik en skep 'n spesiale atmosfeer aan u tafel. Dit is nodig Vir maalvleis: - 250 g beesvleis

Patee is 'n gereg wat gemaak word uit 'n mengsel van maalvleis wat in 'n spesiale vorm met speserye, sterk aromatiese alkohol en pittige kruie gebak word. Dit word koud en warm bedien. Varklewerpatee met jenewerbessies is 'n ryk gereg wat deel uitmaak van die hartlike en hartlike Franse plattelandse kookkuns

U wil u nuwe- of kerstafel versier met iets spesiaals. En die hoofversiering van die tafel kan 'n gans wees. Neem die tyd en bak 'n sappige gans met 'n onvergelykbare vulsel van bokwiet, lewer en appels. Selfs mense wat nie van bokwiet hou nie, eet graag 'n gedeelte van die gereg en vra vir meer bymiddels

Roereiers "in Grieks" verskil van die gewone vir alle geregte, eerstens deur hul versadiging en oorspronklike voorkoms. So 'n gereg kan nie net vir ontbyt voorberei word nie, maar ook om onverwagte gaste te behandel. Die resep vir Griekse roereiers is baie eenvoudig, die belangrikste ding is om die volgorde van die toevoeging van die bestanddele te volg

Gesonde eetgewoontes is miskien altyd 'n belangrike onderwerp. Hulle skryf en praat baie hieroor, maar dit is een ding om aanbevelings te skryf, en 'n ander ding om dit te volg. Baie mense dink dat die regte voeding te duur is. Is dit regtig?

Hierdie resep is uniek deurdat die frikkadelle bros en baie smaaklik is! En die sop word van seisoenale groente gemaak en kook vinnig. Hierdeur behou groente bykans al hul vitamiene en nuttige eienskappe! Dit is nodig Vir bros frikkadelle:

Om rooi lensies vir sop te gebruik, is maklik om te kook sonder om dit vooraf te kook. En speserye en geurmiddels sal help om die sop nie net hartlik te maak nie, maar ook baie geurig. Dit is nodig - 200 gr. rooi lensies; - 900 ml water

N Taamlike groot laag kan van 'n klein stukkie vleis gemaak word. Om vleis in taiga-styl te maak, moet dit gevul en gerol word. Benewens die wonderlike smaak, sal u 'n estetiese plesier kry as u 'n gereg kook en eet. Dit is nodig - heuning - 1/2 teelepel

Hierdie ongewone eenvoudige resep met 'n minimum hoeveelheid bestanddele is deur 'n kulinêre vriend aan my voorgestel. Selfs die een wat vir die eerste keer besluit het om self kotelette met hoendervulsel te maak, sal die eerste keer 'n waardevolle les bemeester en geliefdes met 'n gesonde voedsame gereg verheug

Cupcake "Chocolate Delight" is baie maklik om voor te berei en sal liefhebbers van lekkers ongetwyfeld met sy smaak verheug. Dit is nodig Botter - 200 gr; Kakao in poeier - 4 eetlepels; Gekorrelde suiker - 1,5 koppies

Baie kinders hou van die gewilde M & M-lekkergoed. Met hierdie sjokolade-dragee kan jy heerlike, helder koekies maak wat saam met tee, melk of koffie bedien kan word. Dit is nodig - 250 g koringmeel; - 200 g botter; - 200 g M &

Liefhebbers van pittige speserye en oosterse geure sal die oondgebakte kaneelhoender waardeer. Hierdie gereg word, vanweë sy soet reuk en delikate smaak, 'n ware versiering en hoogtepunt van die feestafel, want kaneel sal die hoender 'n eksotiese skaduwee en oorspronklikheid gee

In die somer groei baie soorte groente in die beddings: rissies, courgette, ens. Ek stel voor dat u 'n groentetert met kaas en eiervulsel daarvan maak. Hierdie gereg is heerlik, lig en gesond. Stem saam dat dit presies is wat u in die hitte nodig het

Plantaardige olie is 'n produk wat van plantaardige grondstowwe gemaak word. Die voedingswaarde daarvan is baie hoog, aangesien vetsure, fosfolipiede, vitamiene en ander nuttige stowwe, sowel as vette, die menslike liggaam die nodige interne voeding en gekonsentreerde energie bied

N Hartlike pastei kan aandete vervang of gaste aan die feestafel verheug. Die belangrikste ding is dat die gereg met liefde voorberei word! Dit is nodig Vir die toets: - kefir 0,5 l; - 200 g margarien; - hoender eier 2 stuks

Kefir-deeg is een van die gerieflikste meelbasisse, wat baie voordele inhou. Daar is baie variasies van hierdie toets. Enige van die resepte is interessant en op sy eie manier nie sleg nie. U kan pasteie bak met enige vulsel van kefirdeeg. Algemene reëls Om 'n goeie deeg op kefir te kry, moet u 'n paar reëls onthou vir die voorbereiding daarvan

Soos baie slaaie, het "Anthill" verskeie kookopsies, dit word gemaak van beesvleis, hoenderfilet, ham en selfs inkvis. Slegs die vorm van die slaai bly onveranderd. Dit is gebruiklik om dit in 'n skyfie uit te lê, wat die gereg soos 'n miershoop laat lyk

Lesnaya Polyana-slaai sal nie ongesiens op die feestafel bly nie. Die oorspronklike voorkoms daarvan - netjiese sampioenpette omring deur groen - sal nie net die belangstelling van u gaste wek nie, maar ook hul aptyt wek. Dit is nodig - 1 blikkie ingelegde sampioene of heuningplante

Coca Cola is 'n drankie wat baie liefhet, veral na die smaak van die jonger geslag. Benewens die direkte doel daarvan, kan cola in hul alledaagse lewe gebruik word, wat die lewe vir u en die res van die gesin baie makliker maak. Daar is situasies wanneer u verskeie dinge gelyktydig moet doen:

Hoender en aartappels kan gebruik word om 'n pragtige gereg te maak wat op 'n feestafel bedien kan word. Eenvoudige bestanddele en eenvoud van die resep is presies wat u nie net nodig het vir 'n feestelike tafel nie, maar ook vir 'n alledaagse tafel

Ek stel voor dat u 'n taamlik interessante voedsame slaai met hoender en pynappel probeer maak. Die gereg verdien om op die feestafel te verskyn, maar om mee te begin, kan u 'n kleedrepetisie doen en hierdie slaai voorberei vir Sondagmiddagete

Varkgeregte is geskik vir 'n gewone middagete en 'n feestafel. Dit is net die moeite werd om vir spesiale geleenthede weg te beweeg van die gewone dinge en om varkvleis te kook volgens 'n interessante resep. Om varkvleis 'prinselik' te kook, benodig u (vir 4 porsies):

Daar is 'n vakansie beplan, en u het nie die voorgereg versorg nie? Maak dan 'n heerlike tertjie met ham en kaas. Om dit te doen is redelik eenvoudig en vinnig. Dit is nodig Vir die toets: - eiers - 3 stuks; - kefir - 40 ml

N Oorspronklike manier om kaas en ham voor te sit, is om 'n kaaskoek te maak. Die voorgereg blyk baie kalorieend en baie lekker te wees! Dit is nodig - bak skottel; - perkament; - meel 300 g; - kookwater 300 ml; - groente-olie 3 eetlepels

In plaas van hoenderborsie, kan u kalkoen in hierdie resep gebruik. As u nie kefalotyri-kaas gevind het nie, vervang dit gerus met Griekse feta- of kefalograviera-kaas - dit sal ook heerlik word. As gevolg van sy interessante ontwerp kan so 'n gereg op 'n feestafel bedien word

Kotelette is 'n veelsydige vleisgereg wat altyd nuttig sal wees tydens middagete of aandete. En as u 'n stuk kaas daarby voeg, sal die gewone smaak skitter met nuwe kleure. Die kotelette is baie lekker met 'n bros kors. Maar sodra jy dit byt, voel jy dadelik die aromatiese kaasvulsel

Salm gevul met kaas en sampioene is 'n baie ongewone en oorspronklike gereg wat selfs die veeleisendste fynproewers sal beïndruk. So 'n gereg sal 'n feestelike en alledaagse tafel versier. Dit is nodig - salm - 1 stuk; - sjampanje - 0,4 kg

Die somer is die tyd om die liggaam skoon te maak en terselfdertyd 'n paar ekstra kilo's te verloor. Vasdae is makliker en nuttiger om in die somer te reël. Dit is nodig -n vis -bone -water - sappe -vrugte -groente -melkprodukte Instruksies Stap 1 Moet alles vetterig en ryk opgee

Aartappelrolletjie is 'n gereg wat eenvoud en smaakprag kombineer. Dit is geskik vir beide weeksdae en vakansies. Die rol kan sowel as hoofgereg gebruik word. Die vulsel kan ook gevarieer word. Dit is nodig - 4 groot aartappels - 1 eier - 2 wortels - 250 g ligte gesoute haringfilet (opsionele vulsel kan verskil) - 1 kop ui - 2 eetlepels groente- of olyfolie - dille vir versiering - vars gemaalde swartpeper en sout na smaak Instruksies Sta

Sampioenslaai is 'n goeie voorgereg vir 'n feestelike tafel en gesinsete. Die produk bevat 'n groot hoeveelheid plantaardige proteïene, waardeur geregte met sampioene ideaal is om te vul. As u nog nooit 'n slaai met sampioene gemaak het nie, is dit tyd om te leer hoe u 'n heerlike en bevredigende versnapering kan kook, en die onderstaande resepte sal u help om 'n kulinêre meesterstuk te skep

Pollock is 'n unieke vis. Dit is nie net lekker nie, maar bevat ook bykans geen bene nie, en daarom is baie moderne huisvrouens dol daaroor. Dit is nodig - pollock filet; - sout; - peper; - gemaalde gedroogde knoffel; - suurlemoensap

Ek bring 'n eenvoudige resep vir 'n heerlike gereg uit beskikbare produkte in 'n haas onder u aandag. Almal sal verheug wees oor so 'n gereg! U sal beslis van so 'n gereg hou! Dit blyk baie vinnig, bevredigend, ongewoon en so lekker dat jy jou vingers sal lek

Diegene wat die nuutste kookkuns volg, kon nie anders as om die opkoms van 'n nuwe neiging raak te sien nie - kolwyntjies in 'n beker of kolwyntjies in die mikrogolfoond. En hierdie nagereg is u aandag werd, want dit neem 'n paar minute om dit voor te berei

Ketchup is 'n veelsydige sous met 'n ryk geskiedenis. Baie mense koop dit in die winkel, maar hierdie tamatieproduk is maklik om tuis te kook en selfs vir die winter op te bêre. En die belangrikste is dat u seker sal wees dat die samestelling nie stysel, geurversterkers en gemodifiseerde gom bevat nie