Behoorlike voeding 2024, November

Hierdie koeke is 'n ware kulinêre meesterstuk waarvoor u nie skaam is om u gaste te bederf nie. Met appelkooskoeke sal enige teepartytjie met 'n knal aangaan. Die meringue sal 'n pragtige en smaaklike toevoeging tot hierdie gebak wees. Dit is nodig Vir die toets:

Met 'n laag appelkooskonfyt onder die sjokoladefondant lyk hierdie koeke soos die klassieke Sachertorte. Dit is nodig Koek - basis: - 100 g donker sjokolade; - 100 g olie; - 2 eetlepels. oranje likeur; - 2 eetlepels

Aartappelkasserol met sampioene is een van die eenvoudigste geregte wat selfs 'n beginnerkok kan hanteer, en produkte vir aartappelkasserolle kan in enige yskas gevind word. Benewens die eenvoud en ekonomie, is hierdie gereg hartlik, mooi en lekker

N Eenvoudige resep vir hoenderborsies gevul met broccoli. Geskik vir 'n dieetmenu en sal beslis lief wees vir liefhebbers van gesonde groente en wit vleis. Dit is nodig Vir rolle: - 500 gr. broccoli; - 4 hoenderborsies

Bolognese vleissous is 'n tradisionele Italiaanse gereg. Spaghetti gekruid met hierdie hartige sous met 'n wonderlike geur van speserye, wyn en tamaties word ongelooflik lekker. Dit is nodig beesvleis; varkvleis; ui

Cake "Pleasure" kombineer die delikate smaak van bessies en die soetheid van vrugte en sjokolade. Dit is nodig Koek: - 2 koppies koringmeel; - 2 hoendereiers; - 1 glas kefir; - 1 koppie suiker; - 1 glas bessiekonfyt (bloubessie, pruim, swartbessie om van te kies)

Delikate nagereg sal u en u geliefdes tydens enige viering verheug. Dit is nodig - 200 g suiker; - 6 eetlepels water; - 250 g melk; - 200 ml room; - 4 eiers; - vanielje; - vet / olie vir die smeer van die vorm; Instruksies Stap 1 Meng 1/2 deel suiker met water

Tuisgemaakte koeke is altyd lekkerder as winkelgebak. Kyk self, bak byvoorbeeld sulke ryk bagels. Hierdie bagels sal baie sag wees. Vir bagels benodig u: 1, 5-2 koppies meel, 200 g botter of margarien, 100 g suurroom, 150 g kefir, 'n bietjie suiker en poeiersuiker, gedroogde vrugte na smaak (byvoorbeeld pruimedante, gedroogde appelkose) ongeveer 200 g

Strudel is 'n redelik bekende meelgereg. Dit word met verskillende vulsels voorberei. En dit kom uit Oostenryk. Dit is nodig koringmeel, premiegraad - 300 g, sonneblomolie, reukloos - 30 ml, drinkwater - 360 ml, sout - 3 g, kweper - 3 stuks

Charlotte is 'n veelsydige koek. Dit kan voorberei word vir die aankoms van gaste, wanneer die tyd min is, of bederf jouself met 'n heerlike nagereg vir tee. Daar is baie opsies vir Charlotte, maar die klassieke resep is steeds die opsie by appels

Turkse berek is 'n gereg uit die Turkse kookkuns. Berek is gebakte buisies van pitabrood wat in driehoeke gesny is, en die vulsel word van kaas, kruie en speserye gemaak. Dit is nodig - 1 pitabroodjie - 400 g jogurt of suurroom (natuurlike, suurroom kan gebruik word) - 150 ml melk - 2 eiers - 30 ml olyfolie of groente-olie - 500 g feta- of fetakaas - pietersielie dille - sout, peper na smaak Instruksies Stap 1 Neem pitabrode en sny dit

Swartwitpense met sjokoladevulsel is 'n Franse gereg. Sablé is 'n koekie met kortkoekies. Die lekkerny blyk baie lekker en krummelrig te wees. Dit is nodig - 120 g versiersuiker - 150 g donker sjokolade - 350 g meel - 2 eiers - 120 g botter - 2 teelepel bakpoeier - 40 ml melk Instruksies Stap 1 Sny die botter eers in blokkies

Beskeie, in ons tyd, het onverdiende byna vergete lensies die mensdom al eeue lank gevoed. Hierdie produk word selfs in die Bybel genoem, want Esau het sy eersgeboortereg gegee vir 'n bak lensiebredie. Lensies is goedkoop kos, maar baie voedsaam, en as jy dit reg kook, kry jy 'n gereg wat nie skaam is om aan die koninklike tafel voor te sit nie

Chevapchichi is 'n gereg van die inwoners van die Balkan-skiereiland, wat herinner aan lula-kebab. Tradisioneel word wors in 'n rostila gekook, 'n stoof soortgelyk aan die Russiese, maar chevapchichi kan ook op die rooster, in die oond of in 'n braaipan gekook word

Wanneer vriendinne onverwags kom kuier of familielede kom kuier, kan 'n resep vir 'n vinnige voorbereiding van 'n tee-koek genaamd 'station' help. Dit sal beide sjokoladeliefhebbers en liefhebbers van vrugtevul byval vind. Resep vir die maak van "

Ternos is ideaal vir die maak van gestoofde vrugte, pekel en vir nageregte soos marmelade en malvalekker. Dit is nodig - netelige pruim 300 g; - appels 3 stuks .; - suurlemoen 1 st .; - suiker 1, 5 eetlepels. Instruksies Stap 1 Spoel alle vrugte uit

Hoenderborsies wat in broodkrummels gebraai is, sal byval vind by alle gesinslede. Hierdie eenvoudige gereg is baie vinnig om voor te berei en pas by enige ete. Dit is nodig - 2 hoenderborsies; - 40 gr. meel; - 2 eiers; - broodkrummels

Die heerlikste en oorspronklikste koeke wat elke gas sal verras met hul fyn en terselfdertyd krakerige smaak. Dit is nodig - Eiers - 2 stuks; - Suiker - 250 gram; - Kaas - 150 gram; - Room - 150 ml. Instruksies Stap 1 Klop dus die massa om die meringue voor te berei

Swartbessie-meringue-koek is baie lekker en oorspronklik. Enigiemand kan so 'n koek maak, u moet net die instruksies volg. Dit is nodig - versiersuiker - 80 gram; - twee eierwitte; - suurlemoensap, stysel - 0,5 eetlepels elk

Hierdie broodjie met kaas en maaskaas smaak nogal goed - glad nie droog nie. Hoendervleis sal sappig en sag wees as u die gereg nie in die oond blootstel nie. Knoffelhuisies en soetrissies gee ekstra geur. Dit is nodig - peper

Tuisgemaakte koeke is altyd lekkerder as gekoopte koeke. Veral as dit vla-deegkoeke met heerlike wrongelroom is. In werklikheid is daar niks moeilik om wrongelringe te maak nie, want dit lyk met die eerste oogopslag. Dit is nodig Vir twaalf porsies:

Maaskaas is 'n produk wat pas by kaas, groente en verskillende kruie, en daarom kan jy 'n heerlike koue voorgereg of slaai daarvan maak. Bestanddele: Seldery - 2 wortels; Groen appel - 4 stuks; Groen pietersielie - ½

Omelette met maaskaas en kruie is 'n wonderlike voorgereg met 'n magiese fyn en terselfdertyd effens pikante smaak. Dit is baie eenvoudig om so 'n gereg voor te berei, en die bestanddele daarvoor is in alle winkels beskikbaar. Bestanddele:

Geurige, sappige, soet mandaryn. Met die noem van die naam van oranje sitrus begin u die reuk daarvan ruik, en foto's van die Nuwejaarsvakansie verskyn voor u oë. Die voordele van mandariene Soos enige sitrus, is mandaryn 'n opbergplek van askorbiensuur

Baie kinders hou van geglasuurde wrongel. Natuurlik is dit heerlik, en dit kan nie anders nie. Smaakversterkers doen hul werk. Probeer om dieselfde lekker bederf vir u kinders voor te berei, maar sonder smaakversterkers, maar met 'n volledige stel gesonde bestanddele

Parfait word beskou as een van die gunsteling koue nageregte in die Franse kombuis. Die gereg word redelik maklik voorberei en smelt net in die mond. In die somer word vars bessies gewoonlik as 'n vulsel gebruik, en in die winter kan die nagereg met enige vrugte aangevul word

Meringue is 'n nagereg wat baie soos meringue lyk, maar aan die binnekant is dit sagter. Die meringue-resep is baie goed vir die feestafel. Hierdie nagereg is nogal lig, lugtig en lekker. Dit is nodig Vir die basiese beginsels:

Sole is 'n duur vis wat 'n lekkerny is. Die vleis is sag, sag, amper sonder been. Daar is 'n wye verskeidenheid resepte vir die voorbereiding van 'seetaal'. Hieronder is die resep vir "Alleentong met groen uie en tamaties." Dit is nodig 800 gr soepfilet

Sole, beter bekend in die Weste as vissool, is 'n lekkernyvis van die familie van die bot. Dit word hoog aangeskryf vir sy fyn smaak. In die 80's van die vorige eeu is vissersout onder die beheer geplaas van alle state in wie se territoriale waters dit voorkom

Geregte waar sool die hoofbestanddeel is, word as lekker en selfs eksoties beskou. Daarbenewens is dit nuttig, aangesien dit baie jodium en ander waardevolle stowwe bevat wat die menslike liggaam benodig. Aanhangers van visgeregte sal die smaak daarvan waardeer, veral omdat dit nie moeilik is om die sool voor te berei nie

Om 'n heerlike ete voor te berei, benodig u net 'n bietjie inspirasie en 'n geskikte resep. Konyn "Gigolette" met "Dijon" -sous is nie net 'n heerlike gereg nie, maar lyk ook pragtig. Verras u gaste met 'n heerlike aandete

Maer pannekoeke met groentevulsel kan in die vorm van broodjies bedien word. U kan dit saam met enige sous of suurroom gebruik. Dit is nodig - 15 g vars gis - 3 peule rooi soetrissie - 3 eetlepels. koringmeel - 3 eetlepels

Kalfsvleiskotelette met sampioene is 'n baie aromatiese en smaaklike gereg. Die vleis is sappig en sag, en vars sampioene is 'n ideale aanvulling in kombinasie met 'n spesiale dik sous. Dit is nodig - 500 g kalfsvleis - 100 g spinasie - 100 g vars sjampanje - 100 g kaas - broodkrummels - sout - varkvet - meel - 1 glas melk Instruksies Stap 1 Sny die kalfsvleis in groot stukke en klop dit deeglik met 'n vleishamer

Salmnoedels is 'n ongewone en oorspronklike gereg. Die resep is eenvoudig om uit te voer, maar smaak goddelik. Ideaal as u uself en u geliefdes wil bederf. Dit is nodig - 3 eetlepels. l. rooi kerriepasta - 400 ml klappermelk - 2 x 150 g salmfilet - 125 g rysnoedels - 2 koppe pak choykool (gesplete blare) Instruksies Stap 1 Braai die kerriepasta vir 30 sekondes in 'n droë kastrol, voeg dan die klappermelk by en laat dit kook

Delikate gerookte salm-frikkadelle kan gaste verras vir enige geleentheid. Of berei voor vir 'n tuisgemaakte aandete. Sit 'n vars groenteslaai voor om die visfrikkadelle aan te vul. Dit is nodig - gerookte salm - 350 g; - aartappels - 0,7 kg

As u iets smaakliks en bevredigends wil hê, is dit ongetwyfeld die moeite werd om 'n vleispastei met spinasie te maak. Dit is baie fyn, pittig en smaaklik, en laat niemand onverskillig agter nie. Dit is nodig - 500 g maalvleis - 500 g spinasie - 4 eiers - 1 groot wortel - 1 ui - 50 ml melk - 1-2 eetlepels botter - 4 eetlepels

Gou 'n wonderlike vakansie van ligte Paasfees. U wil dus u gesin en gaste verras met nuwe, oorspronklike geregte. Salm met tamaties en aspersies is net wat u nodig het. Dit is nodig Om hierdie gereg vir 4 porsies voor te berei, benodig u:

Fish Stew is 'n dik, aromatiese sop vir die hele gesin. Enige eetbare seevis sal vir hierdie resep werk. Vissop is 'n goeie warm en voedsame gereg op 'n somber herfsaand. Dit is nodig tamatiepasta - 70-100 ml droë witwyn - 220-270 ml sout na smaak pastis - 60-80 ml varsgemaalde swartpeper - 20 g groot aartappels - 350-500 g uie - 160-230 g saffraan - 50-75 g ongeraffineerde olyfolie - 260 ml knoffel - 5 naeltjies seebaars - 1,5-2,5 kg

Rooivis is op sigself goed, sonder om allerhande speserye by te voeg. Maar soms wil u in die kombuis eksperimenteer. Gebraaide salm in wynsous kan 'n suksesvolle eksperiment wees as u 'n gereg volgens hierdie resep voorberei. Dit is nodig - 1 kg salm of salm

Hoenderslaai is 'n voorgereg wat die meeste huisvroue graag wil kook. Pluimveevleis is goedkoop, word vinnig gekook en word harmonieus met ander produkte gekombineer. Hoenderslaai sal 'n wonderlike toevoeging tot 'n feestelike tafel of gesinsete wees

N Sanderige basis met 'n onopsigtelike mosterdaroma, sappige vis op 'n kussing van uie en kaas, suurheid van tamaties, en 'n geurige kaaskors bo-op. Ongelooflike lekker snackkoek! Dit is nodig - 1, 5 glase koringmeel; - 250 g vis

Salm wat in deeg gebak is, is 'n effektiewe en eenvoudige resep vir 'n nuwejaar en net 'n feestafel. Vereiste bestanddele vir die hoofgereg: salm of forel - 200 g; gisvrye skilferkorsdeeg - 20-30 g; geskilde garnale, gekook - 30 g

Hoendervleis is 'n ligte en dieetproduk. Delikate hoenderfilet verg nie baie tyd en moeite nie. Dit pas goed met verskillende kaas- en melksouse en groente. As bykos kan u gepofte kapokaartappels of gekookte rys voorsit. Dit is nodig 1 kg

N Eenvoudige en vinnige resep vir die maak van volgraan spaghetti met kekerertjies, broccoli en knoffel is ideaal vir diegene wat probeer om gesond te eet en 'n gesonde leefstyl te volg. Dit is nodig - 3 knoffelhuisies; - 'n halwe teelepel rooipepervlokkies

Hierdie slaai is eenvoudig om voor te berei en benodig geen eksotiese produkte nie. Dit kan op die feestafel bedien word wanneer gaste kom of om u gesin te bederf. Vir diegene wat van sampioene in watter vorm ook al hou, is hierdie slaai 'n wonderlike vonds

Die tradisie om sampioensakke te maak, kom uit Nederland. Hierdie gereg word as 'n erfenis van die land beskou en word gereeld in eetplekke bedien as 'n ligte ontbyt. Dit is nodig - 300 g sjampanje; - 1 tamatie; - 500 g meel

Champignons is 'n baie gesonde produk. Dit bevat baie maklik verteerbare aminosure en wateroplosbare vitamiene, bevat min kalorieë en bevat nie cholesterol nie. Daarbenewens word hul helder smaak en aroma tydens hittebehandeling bewaar. Champignonslaai is veral lekker

Baie heerlike geregte kan voorberei word uit gedroogde sampioene, omdat dit die smaak en voedingstowwe perfek bewaar. Sampioen-etes kan help om die dieet van vastende mense te diversifiseer en te verbeter. Berei byvoorbeeld 'n wonderlike sampioenborsjt voor vir 'n maer tafel

Kekerertjieslaai met olywe en kersie word vinnig vanself voorberei, net die kekerertjies moet eers oornag geweek word. Olywe pas goed by kersietamaties, en slaaisous word gemaak met komkommer, suurlemoen en lae-vet jogurt. Dit is nodig Vir die slaai:

Hierdie boontjiesop kan baie vinnig en maklik gemaak word. En dit benodig nie duur of skaars produkte nie, en u kan noodles tuis met u eie hande maak. Vir tuisgemaakte boontjiesop benodig u: 500 g bone, 300 g spek (ham of gerookte vark), 300 g aartappels, 100 g wortels, 50 g preie, kruie (pietersielie, seldery, dille) na smaak, gedroogde rooipeper, knoffel, sout - na smaak, noedels (200-500 g opsioneel)

Gewone kotelette kan in 'n helder en oorspronklike gereg verander word. 'Neste' met tamaties en kaas sal elke tafel, feestelik en alledaags, versier. Dit is nodig - 500 g maalvleis - 200 g harde kaas - 60 g ou brood - 1 kop ui - 2 eiers - 2 medium tamaties - gemaalde paprika - sout - speserye - groente olie Instruksies Stap 1 Week ou brood (verkieslik wit) in 'n bietjie melk of room

Kekerertjies (kekerertjies of lam ertjies) word baie gereeld in die Spaanse kookkuns gebruik. Dit kan gestoof, gekook of gebraai word, maar die resultaat sal dieselfde wees - 'n heerlike en baie bevredigende gereg, geskik vir koue dae wanneer u wil opwarm en verjong

Die resep vir die maak van 'n papawersaadkoek is baie eenvoudig, en die resultaat is verbasend - u kry fyn en aromatiese gebak. As u 'n bietjie moeite doen om die voltooide koek nat te maak met versiersel of met room te week, kry u 'n baie lekker nagereg

Hierdie koek word in botter gekook en blyk so sag as moontlik te wees. Heerlike suurlemoenstroop bevrug die koekkors. En om die gebak ongelooflik mooi te maak, word geglasuurde suurlemoenwiggies en suikerversiersel gebruik. Dit is nodig Bestanddele vir 'n 900 g broodvorm:

Heerlike koek met mentaroma en ligte, aangename suurheid. Terwyl daar vars kruisement is - probeer in elk geval 'n koek te bak volgens hierdie resep, maar met gedroogde ment sal die aroma en smaak van die bak nie dieselfde wees nie. Dit is nodig - 250 g suurroom (20-30% vet)

Varkribbetjies is gewild in Noord-Amerikaanse en Asiatiese kookkuns. Dikwels word dit gebraai, gebak, in 'n bietjie sous bedek, of lank in 'n kastrol onder die deksel geput. Varkribbetjies met kool is 'n buitengewone smaaklike en aromatiese gereg wat geskik is vir 'n feestelike en alledaagse tafel

Die ribbes is sappig, sampioene en savoiekool vul hul smaak perfek aan. In plaas van savoiekool, kan u Peking-kool of witkool gebruik, slegs witkool sal nog 'n bietjie moet kook. Dit is nodig Vir 6-8 porsies: - 500 g vark-, bees- of lamrib

Soms wil jy ten minste 'n stukkie lekkers hê, maar as gevolg van die vrees om gewig te kry, moet jy jouself selfs die kleinste vreugdes ontken. Moenie jouself martel nie - daar is baie soetresepte, waar daar baie min kalorieë is. U kan byvoorbeeld 'n heerlike sjokoladesoufflé maak

Die resep vir soufflé (soufflé - luchtig) is deur die Franse uitgedink, wat wit geklopte tot 'n dik skuim en eiergele gemeng met enige produk (vrugte, maaskaas, sjokolade, kaas, rys, ens.) Kombineer. Een van die gewildste variante van hierdie aromatiese en lekker nagereg, veral onder kinders, is die sjokoladesuffle

Hierdie strudel neem lank om voor te berei, maar die resultaat is die moeite werd! U kan 'n ander vulsel na u smaak kies, maar in die seisoen van vars bessies is die kombinasie van kersies en neute die belangrikste natuurlik. Dit is nodig Vleisdeeg:

Die koek met proteïensoufflé blyk sag, smaaklik, sappig te wees - die perfekte smaak vir 'n feestelike nagereg! Dit is nodig Vir die sjokoladekors: Botter - 80 g Suiker - 1/3 koppie Gele - 2 stukke Bakdeeg - 0,5 teelepel Kakaopoeier - 2 eetlepels Meel - 1 glas Vir die vanieljekors:

Maaskaas word gewoonlik vir aandete geëet, aangesien dit ryk is aan proteïene en voedingstowwe. Proteïene word in die aand goed geabsorbeer, daarom is dit ideaal vir aandete. U kan maaskaas vir 'n rede eet, maar maak 'n baie lekker en gesonde gereg daarvan

Bokwietkoek is 'n baie lekker en delikate lekkerny. Daarbenewens is dit baie gesond en kan dit selfs geëet word deur diegene wat allergies is vir gluten. Stel u voor om so 'n ongewone, maar baie interessante gereg te kook! Dit is nodig - botter - 200 g

Om u brein aktief te laat werk, moet u die aktiwiteit met nuttige produkte en stowwe stimuleer. Andersins is u eenvoudig nie in staat om langtermyn take te voltooi nie en sal u die eerste stappe tot sukses begin opgee. Gesonde voeding verseker goeie breinfunksie

Vandag berei ons 'n heerlike, sagte en sappige kersietert voor. Kersie is baie ryk aan vitamiene A, C, E. Dit bevat sulke spoorelemente: yster en kalsium, magnesium en fosfor, kalium en koper. En ons het baie plesier as ons kersies eet, dus berei ons vandag die Cherry pie voor

Vandag berei ons 'n ongewone en heerlike "Turtle" koek voor. Hierdie koek is baie gewild in ons gesin omdat dit nie net lekker is nie, maar ook mooi om na te kyk. Dit kan ook voorberei word vir die verjaardag van u baba. Dit is nodig 6 eiers 1 teelepel gebluste koeldrank 1 koppie suiker 2 koppies meel okkerneute - 50 g Vir die room benodig u:

Vandag berei ons 'n heerlike gereg voor. Dit is 'n slaai met 'n ongewone naam "Capercaillie's Nest". Al is u gaste amper voor die deur, en u het niks lekker nie, probeer dan hierdie slaai gaarmaak. Dit is baie vinnig, ekonomies en lekker

Baie mense probeer minder brood eet om nie hul figuur te benadeel nie. Maar soms wil jy regtig 'n toebroodjie eet! Die oplossing vir die probleem is toebroodjies sonder brood. Dit is duidelik dat dit die naam: botter "botter" en "

Hierdie toebroodjies is ideaal vir 'n lekker kinderpartytjie en 'n heerlike ontbyt. U kind neem graag deel aan die maak van 'n toebroodjie en eet dit dan. Russula muis - gekookte eier; - brood; - botter; - 'n sny kaas; - setperke

Hou jy van seekos? Berei 'n heerlike romantiese aandete vir u belangrike persoon voor. Rys word die beste as bykos bedien. Dit is nodig Vir die marinade: - 1/4 Art. sout; - 2, 5 eetlepels. eetlepels suiker; - 2, 5 eetlepels

Bisquesop het die afgelope tyd 'n gesofistikeerde en nuwerwets gereg geword. As u u geliefdes wil behaag met 'n geurige restaurant sop, berei vir hulle 'n garnale-bisksop met room en cognac voor. Dit is nodig - 55 gram tiergarnale - 65 gr room 22% - 65 gram water - 15 gram uie - 10 gram seldery - 10 gram tamaties - 3 gram tamatiepasta - 3 gram cognac - 3 gram knoffel - 3 gram sonneblomolie - 3 gram meel - sout - pietersielie - tiemie

Koek vir nuwejaar en ander vakansiedae kan maklik self voorberei word. Die tradisionele stel produkte maak 'n wonderlike lekkerny wat nie minderwaardig is as die smaak van winkelkoeke nie. Dit is nodig Vir koeke: Meel - 180 g

Met hierdie eenvoudige resep maak jy 'n heerlike roomrol met aarbeie. In plaas van aarbeie, kan u ander bessies neem: frambose, appelkose, perskes, ens. Dit gebruik die klassieke koekiesdeeg, wat maklik voorberei en lugagtig is. Dit is nodig Eiers - 3 stuks

Griesmeel is 'n wonderlike kindergereg waarvoor baie volwassenes ook hou. Dit kook vinnig, bied baie nuttige mikro-elemente en bevredig die honger perfek. Dit is 'n voedsame en aangename ontbyt. Maar hoe maklik is dit om semolina-pap sonder klonte te kook, waarvan kinders nie so baie hou nie

Koekies volgens hierdie resep is sag, lugig, met 'n dun bros kors. Met net vier bestanddele is die deeg vinnig en maklik om voor te berei. Die soet smaak word beklemtoon deur die neutagtige aroma en die watertandige neutstukkie op elke koekie

Stap kharcho kan gekook word by die huis en op 'n staptog. Die sop bevat al die nie-bederfbare bestanddele wat toeriste altyd saam met hulle in hul rugsakke dra. Hierdie veelsydige en interessante gereg is geskik vir staptogte en sal die krag van alle deelnemers aan die staptog verhoog

Ek wil 'n egte manlike manier om hoender- of varkvleis-kebabs op die rooster of vuur te kook, met u deel. Ons maak heerlike vleis gebraai oor die vuur. Hierdie resep is opvallend vir sy eenvoud en kan gerealiseer word, selfs sonder die rooster en sosaties

Die koek volgens hierdie resep is deur ons ouma voorberei en dit word onthou as 'n wonderwerk, want dit was ongelooflik lekker! Baie lekkerder as die winkelgenoot. Intussen is die resep glad nie ingewikkeld nie, voorbereiding neem 'n bietjie tyd en die eenvoudigste produkte word gebruik

Bak lok altyd huisvroue. Tertjies het 'n spesiale plek. Die resepte is eenvoudig, berei vinnig voor. Een daarvan is esdoringstrooptert. Probeer dit en jy sal beslis daarvan hou. 1/2 koppie - (125 ml) mieliestysel 1/2 koppie - (125 ml) water 3 - eiergele

Lazy Pie is ideaal vir 'n Saterdag-gesinsete. Dit is nie moeilik om te maak nie, en die vulsel kan enige bessie wees wat in die land voorkom. Dit is nodig 1 koppie meel, 1 koppie suiker, 1 eier, 1 teelepel bakpoeier, 100 gram botter, 1 koppie swart of rooi aalbes, 2 eetlepels stysel, 1 eetlepel groente-olie

Fruitarisme is 'n plant-gebaseerde voedselstelsel wat hoofsaaklik bestaan uit vrugte en bessies. Die belangrikste verskil tussen so 'n dieet is dat die fruitorian bone, korrels, neute en ander proteïenprodukte van plantaardige oorsprong weier

Die menslike liggaam is so ontwerp dat dit self die vermoë het om alle eksterne faktore wat dit negatief beïnvloed te beveg. Maar daar is 'n aantal produkte wat menslike immuniteit kan help en die gevolge van virusse en bakterieë kan onderdruk

Kook is gesofistikeerd en smaakvol, nie net interessant nie, maar ook baie modieus. Tientalle TV-kookprogramme het die kookkuns 'n kultusgevoel gemaak. Een van die gewildste en gunsteling produkte deur sjefs is seekos en vis. Dit is een van die soorte voedsel wat baie afhanklik is van die faktore van behoorlike opberging

Die gebruik van sekere medisyne kan die werking van sekere vitamiene en minerale, soos foliensuur, vitamien B6, sink en magnesium, beïnvloed. Lae bloedvlakke van B-vitamiene (wat folaat en B12 insluit) kan die risiko van gesamentlike degenerasie verhoog, dus sluit donkergroen blaargroentes en glutenvrye volgraan soos rys, bokwiet en amarant in u dieet in

Watter vrou wil nie haar geliefde man bederf met iets smaakliks op vakansiedae en op weeksdae nie. Dit is belangrik om te verstaan dat met 'n goeie resep selfs eenvoudige en goedkoop bestanddele gebruik kan word om 'n meesterstuk te maak. Bestanddele:

Courgette is voorwaar 'n veelsydige groente. Daar kan baie oorspronklike en heerlike disse voorberei word. Courgette word gebruik om konfyt te maak, pasteie te bak, tweede kursusse voor te berei. Voorbereidings vir die winter van courgette is ook baie lekker

Hierdie klassieke sop is heerlik en bevredigend. Versorg deur ongewone resepte, moenie vergeet van die geregte waaraan ons gewoond is nie! Vir 'n sop met frikkadelle en noedels benodig u: 200 noedels, 'n pond varkvleis, middelgroot wortels, 'n dosyn medium aartappels, kruie (pietersielie, dille, ensovoorts) na smaak, een eier, sout en peper na smaak, een of twee blare lavrushki

Egte, sonder valse en bymiddels, is maaskaas 'n baie nuttige en belangrike produk. Onlangs word onvleiende resensies egter toenemend gehoor oor die gehalte van maaskaas wat te koop is. Hoe kies u die regte maaskaas sodat die produk nie skade berokken nie?

Die voorbereiding van 'n verkwikkende, aromatiese drank wat slaap van teeboomblare verdryf, is al lank bekend. Voorheen is dit meer gebruik vir rituele doeleindes, wat magiese eienskappe toeskryf. Hy het vermoedelik uit antieke China na ons gekom, hoewel dit nie onomwonde verklaar kan word nie

Vir fynproewers wat van ongewone geregte hou, beveel ons die resep vir risotto met kerrie, kalkoen en sampioene aan. In kombinasie met witwyn blyk die rys baie fyn en aromaties te wees. Dit is nodig Bestanddele vir 2 persone:

As u 'n ongewone visgereg wil kook, sal die "Portugese" resep u interesseer. 'N Gereg sonder patos kan' wynvispilaf 'genoem word. Daarbenewens het sy smaak uitstekende eksotiese note, waarvan die boeket direk afhang van die keuse van wyn

N Baie sagte en hartlike gemaalde pampoenkasserol is baie maklik om voor te berei en maak voorsiening vir baie variasies. Hierdie resep is veral relevant in die herfs wanneer die oes uit plaaslike tuine ryp word. Dit is nodig - 1 groot pampoen of 2 medium pampoene, - 1 kg maalvleis, - 2 groot uie, - 6 verwerkte kaasvarkies, - 500 g suurroom, - 3-4 eetlepels sojasous, - 3 hoendereiers, - sout, speserye na smaak, - sonneblomolie om die vorm in te

Pampoenbrood kan nie net behaag met sy helder voorkoms nie, maar ook met 'n nuwe smaak. Die vulsel vir sulke brood kan absoluut enige wees. In hierdie resep sal ek u wys hoe u pampoenbrood gevul met kaaskoek vir die hele gesin kan maak. Dit is nodig Vulsel:

Baklava behoort tot oosterse lekkernye en is 'n baie lekker gereg wat van deeg, heuning en okkerneute gemaak word. Daar is baie resepte vir hierdie gereg. In Georgië word baklava byvoorbeeld van 40 lae deeg gemaak en in Turkye van 10-15. Die belangrikste kenmerk van die voorbereiding van baklava is die deegroltegnologie

Pampoenpulp is 'n uitstekende natuurlike vulsel vir deeg. Die groente gee hom 'n oorspronklike smaak en 'n aangename "sonnige" kleur. Pampoenbroodjies sal nie voorbereidingsprobleme veroorsaak nie en sal 'n buitengewone toevoeging tot tee word

Roomys is die geskikste nagereg in die somer. Roomys kom in verskillende smake voor, maar een van die gewildste is 'n kombinasie van kersie en sjokolade. Bestanddele: Vars ontpitte of bevrore kersies - 300 g; Melk met 'n vetinhoud van 6% - 500 ml

Pasteie is 'n gereg wat in elke nasionale kombuis gevind kan word. Russiese pasteie met rys is baie lekker, en die deeg is baie sag en sag. Deegbestanddele: Water - 200 g; Rogmeel - 350 g; Ghee - 2 eetlepels; Sout - 2 teelepels

N Baie smaaklike en ongewone voorgereg. Die kombinasie van sampioene en boontjies skep 'n interessante geur. Hierdie voorgereg word saam met die hoofgereg saam met semi-soet wyn bedien. Bestanddele: Kantarel sampioene - 500 g

Mosselsop is 'n regte fynproewersop. Hierdie sop is ideaal vir 'n somer-feesdinee. Dit kan met kaasstokkies of croutons bedien word. Wit droë wyn of droë sjerrie is ideaal vir die sop. Bestanddele: Vars groot mossels - 24 stuks

Gebraaide hoenderfiletblokkies in heuning-suurlemoensous is 'n baie fyn en aromatiese gereg, versier met kruie en sesamsaad en bedien met gekookte krummelagtige rys. Om so 'n gereg voor te berei, is eenvoudig en maklik. Let daarop dat enige slaai van vars groente goed by hierdie gereg pas

Heerlike aspek volgens 'n ongewone eenvoudige resep. Selfs 'n gasvrou wat nie veel ervaring het om te kook nie, kan so 'n gereg kook. En as u 'n bietjie verbeelding en vernuf toon, kan u 'n regte kunswerk op 'n bord skep. Bestanddele:

Altea-slaai is 'n uitstekende opsie om gaste sowel as 'n daaglikse dieet te bedien. Die kombinasie van hoenderborsie, groente en vrugte verryk die slaai met 'n helder smaak. Hierdie slaai is uniek deurdat dit heerlik sal wees, sowel met 'n hoëkalorie-slaaisous (mayonnaise, suurroom, sous), as in 'n dieetweergawe - met lae-vet jogurt

Gekookte koeskoes en gebakte hoender is 'n baie lekker kombinasie wat terselfdertyd as hoofgereg en bygereg sal dien. So 'n gereg word 'n stewige en gesonde aandete vir die hele gesin. Bestanddele: ½ hoender (jy kan hoendervlerkies of dye neem)

N Bietjie verbeelding in die bereiding van gewone produkte gee u 'n onvergeetlike smaak en aroma. En selfs gewone aartappels sal na 'n ware kulinêre meesterstuk lyk as dit op 'n ongewone manier voorberei word. Om die voorgestelde gereg voor te berei, benodig u heeltemal eenvoudige produkte en 'n maksimum van 10 minute om voor te berei

Roosterbrood is geroosterde stukkies brood, nie die gewildste gereg in Rusland nie, anders as Amerika en sommige Europese lande. In werklikheid is dit 'n taamlike en baie maklike snack om voor te berei wat op 'n eenvoudige weeksdag vir ontbyt gemaak kan word en om die feestafel aan te vul

Baie bekende deesdae geregte het toevallig ontstaan - as gevolg van 'n oombliklike improvisasie. Maar dit het hulle nie gekeer om gewild te word nie. Dit het gebeur met die Pozhansk-kotelette, met Caesar-slaai en aartappelskyfies. Die meeste van almal se gunsteling resepte is die resultaat van lang eksperimentering en harde werk van sjefs

Terrine is die fynste gereg van die Franse kombuis, wat danksy sy ongewone smaak en pragtige voorkoms in baie lande ter wêreld gewild geword het. Daarom bied ons u die snoekfiletterrien met wilde sampioene en wortels aan. Dit is ongeveer 1 uur gaar en nog 'n halfuur gebak

Ons bring u oorspronklike vleisvoorgereg onder u aandag, wat in twee weergawes voorberei kan word. Een opsie word met pruimedante voorberei, en die tweede met lingonberries. Elk van die opsies is spesiaal en op sy eie manier baie lekker. Die enigste nadeel van hierdie gereg is die lang voorbereiding

Ons bring 'n ligte en oorspronklike sop van groente, groen ertjies en kruie onder u aandag. Dit kan in twee weergawes voorberei word. Die eerste maer opsie word hieronder beskryf. En die tweede opsie, benewens die aangeduide bestanddele, bevat ook fyngekapte en ligte gebraaide ham

Ons bring u aandag aan die maklikste resep om ongewone tamaties met lensies gevul en in die oond gebak te maak. Tamaties wat volgens hierdie resep gekook word, kan 'n uitstekende hoofgereg of 'n uitstekende versnapering op enige tafel wees. Bestanddele:

Konyn in 'n groente-pelsjas is 'n unieke gereg wat die sagste vleis kombineer in 'n pittige marinade, groente, aromatiese speserye en vars kruie. Dit is maklik genoeg om vinnig voor te berei en te bak. Daarom is dit geskik vir 'n gesinsete en 'n feestelike fees

Hierdie gereg smaak soos gewone inkvis met 'n Koreaanse wortelgeur, en is terselfdertyd nogal lekker, buitengewoon en pittig. Dit pas goed as 'n onafhanklike gereg, as voorgereg of as 'n toevoeging tot graan. Bestanddele: 0,5 kg inkvis, 1 medium wortel 30 gr

Die beroemde nagereg nommer 1 uit Spanje met die interessante naam "Churros" sal natuurlik almal aanspoor, behalwe vir diegene wat diëte hou, is dit 'n baie kalorie-lekkerny, maar dit beteken nie dat u dit nie kan probeer nie ! Churros het 'n bros kors en 'n sagte, aangename middel, hulle is dun en gevarieerd en smaak sout

"Lente" sop is 'n suksesvolle kombinasie van groente, kool, ertjies, pasta, kruie en frikkadelle uit kalkoenborste. Dit kombineer terselfdertyd versadiging, ligtheid en gesondheid. En die voorkoms daarvan wek die eetlus nie net by volwassenes nie, maar ook by kinders

Sagte terrine "Spring driekleur" is 'n baie smaaklike en gesonde gereg, waarvan die naam vanself spreek. Drie lae, wat van smaak en kleur verskil, maak die terrine nie net lekker nie, maar ook feestelik helder. Let daarop dat hierdie gereg enige tafel sal versier en dat dit ongetwyfeld warm of koud sal geniet

Geurige sop van aartappels, frikkadelle en noedels "Gossamer" is 'n alternatiewe opsie vir enige familiemiddag of aandete. Dit word voorberei uit geïmproviseerde produkte wat meestal in elke huis voorkom. Die kooktyd vir so 'n sop is nie meer as 45 minute nie

N Kasserol gemaak van groente, rysmengsel en sampioene is 'n alternatiewe opsie vir 'n stewige en heerlike aandete wat niemand onverskillig sal laat nie. In hierdie resep word aanbeveel om braaivleis in porsies of bakpotte te kook, wat gerieflik is om die gereg voor te sit

Pannekoeke met sampioene is 'n tradisionele alledaagse versnapering wat tot die nasionale Russiese kookkuns behoort. Die belangrikste voorwaardes vir die maak van pannekoek met sampioene is u goeie bui en die begeerte om u huisgesin met 'n heerlike versnapering te bederf

Geregte van die Russiese kookkuns is die mees uiteenlopende, maar noodwendig hartlike, voedsame en baie aromatiese. Dik sop op die eenvoudigste basis is nog altyd waardeer. Dit was geskik vir alledaagse maaltye, dit was nie 'n skande om dit op die feestafel te sit of na 'n lang siekte, 'n edele vakansie, te herstel nie

Baie wonder hoe om die feestafel te diversifiseer. 'N Uitstekende alternatief vir die gewone lekkernye kan dien as seekos, of liewer as garnale. Enigiemand weet hoe nuttig dit is en hoeveel nuttige vitamiene dit bevat, wat goed deur die menslike liggaam opgeneem word

As gaste net voor die deur is, en u weet nie wat om te kook nie, kan koeverte met konfyt 'n ideale opsie wees, dit word binne enkele minute voorberei en dit is onmoontlik om u weg te skeur van hul smaak. Hulle kan ook voorberei word vir ontbyt, u geliefdes en gaste sal heeltemal verheug wees oor hierdie rooierige gebak

Wat nie van eiervrugte voorberei word nie, dit word gebak, gekook, gebraai, gepekel. Daar is 'n groot aantal resepte vir hierdie wonderlike groente. Hierdie groente bevat min kalorieë en baie vesel, dus kan dit nuttig wees vir ons liggaam

Maaskaaspan is 'n baie gewilde gereg regoor die wêreld. Sy is van kleins af by baie mense bekend, iemand het dit op kleuterskool probeer, dit was 'n tradisie om gaste vir tee te bedien. Die kasserol word meestal as nagereg voorberei

Wat kan vinniger en meer bevredigend wees as pastei? Hoenderpastei kan binne 'n halfuur gemaak word, maar dit blyk baie sag te wees. U kan so 'n produk soos hoender met enigiets kombineer: met groente, met ander soorte vleis, rys. Sodat die koek nie droog is nie, voeg indien moontlik mayonnaise, suurroom of sous by

Zrazy voorberei op hierdie manier lyk oorspronklik, hulle het 'n baie aptytlike voorkoms, hulle sal enige feestafel versier. En die belangrikste is dat hulle baie sappig en lekker is. Jy sal nodig hê: 750 gram saigavleis sonder been, 1 suurlemoen 1/2 koppie sonneblomolie gemaalde swartpeper, 7-8 jenewerbessies, 1 ingelegde komkommer 150 gr vars varkvet met lae, 2 groot uie, gedroogde sampioen, 1 teelepel gemaalde rooipeper groen pietersielie,

Dit is baie eeue sedert vleis op 'n vuur gebraai is, en deesdae is dit baie gewild. Dit is moeilik om iemand te vind wat nie graag wil braai nie. Vir 8 sosatiestokkies benodig u: 1, 2 kg vetstertlam, 400 gr. uie 1/2 koppie 9 persent asyn 50 gr

As gevolg van sy fyn sellulêre struktuur, word blomkool beter deur die liggaam opgeneem as ander soorte kool. Dit het minder growwe vesel as witkool, sodat dit maklik verteerbaar en minder irriterend vir die maagslymvlies is. Dit is veral nuttig vir gastro-intestinale siektes en babakos

Witkool is baie nuttig vir ons liggaam. Benewens waardevolle proteïene, bevat dit baie vitamiene en vesel, wat die dermfunksie verbeter en help om cholesterol uit die liggaam te verwyder. Om gestoofde kool voor te berei, benodig ons:

Vleis benodig egter 'n bietjie meer kookvaardighede, en dit is 'n winsgewende onderneming. As u tyd het om iets ernstigs te kook, maak dan hierdie heerlike bredie. 1 kg lamsvleis met ribbene, 1 kg aartappels, 200 g wortels 200 g raap 200 g uie, 3 eetlepels

Daar is sogenaamde minute geregte, wat baie nuttig is as daar nie genoeg tyd is om te kook nie. Vleis met room is een daarvan. Ons benodig: 600 g vleis (varkhaas); 150 g tamaties; 50 g groente-olie; 1 glas room; 40 g botter

Nou is dit appeltyd in die tuin, en daar word dus gejag om die huishouding tevrede te stel met heerlike appelgeregte. Dit is alles baie lekker en gesond. Dit is nodig - 2 pakkies skilferkorsdeeg - 2 appels - 300 g botter - 1 eetlepel

Daar is baie verskillende resepte vir Mimosa-slaai. Vandag stel ek voor dat u dit met haring probeer. Die smaak van hierdie variant is ongewoon en verskil van enige slaai. Dit is nodig - aartappels 2-3 stuks. - wortels 2 stuks

As daar onverwags gaste verskyn, en daar is niks om hulle te behandel nie, kan u vinnig tuisgemaakte pizza maak. Dit sal baie vinniger wees as om te wag vir aflewering vanaf 'n kafee. Die belangrikste ding in pizza is deeg. Om die pizza welig en bevredigend te maak, is dit beter om die basis daarvan uit gisdeeg voor te berei

Koue of gure weer, as u nie die huis wil verlaat nie en warmte en gemak wil hê, is melk met kaneel die beste hulp in die stryd teen blues. Die aroma van kaneel skep 'n gevoel van viering, en warm melk word van binne af warm. Dit is moeilik om die voordele van hierdie drankie te oorskat

Borsvoeding plaas baie beperkings op die vrou se spyskaart. By die keuse van geregte, moet sy die uitwerking daarvan op die smaak en kwaliteit van melk, gesondheid en welstand van die baba in ag neem. Baie nageregte val onder die verbod, maar jy moet nie lekkers en gebak heeltemal laat vaar nie

Kokosmuffins kombineer die delikate somersmaak van bessies en soet kaneel. Dit is die perfekte nagereg vir 'n vakansie of enige geleentheid. Elke huisvrou kan sulke kolwyntjies voorberei, die belangrikste is om die nodige bestanddele op te vul

Nog nie seker wat om vir Paasfees te kook nie? Wat van regte paasbolletjies? Dit blyk baie lekker en welige te wees. Perfekte gebak vir die Paasvakansie. Dit is nodig Vir 20-25 broodjies: -2 glase melk 1/2 koppie groente-olie -1/2 koppie + 3 eetlepels suiker -2 en ¼

Aspersies is 'n produk wat uniek is in sy planteienskappe. Dit bevat meer as 100 nuttige mikro-elemente. Dit is die perfekte toevoeging tot enige slaai. Dit is nodig Vir 1 porsie: -1 groot eier -1 en 2/3 koppies aspersies -2 snye gaar spek -1/2 teelepel dijon mosterd -1 teelepel olyfolie -1 teelepel rooiwynasyn -'n knippie sout en peper (na smaak) Instruksies Stap 1 Kook die eier hard, skil en sny in wiggies

U hele gesin sal van hierdie hoender- en patatbredie hou. Hierdie gereg is baie maklik om voor te berei, want dit bestaan uit die eenvoudigste bestanddele wat elke huisvrou byderhand het. Dit is nodig -2 eetlepels botter -1 groot geel ui -2 groot knoffelhuisies -2 eetlepels meel -2 liter hoenderbouillon -1 hoender -1 eetlepel sout -1 teelepel peper -2 groot patats -6 korianderblare -vars pietersielie -gaar gekookte rys Instruksies

N Smaaklike, gesonde en, belangriker, ligte en pragtige slaai hoef nie volgens die resep voorberei te word nie. Daar is 'n eenvoudige algoritme, waarna u 'n groentebossie sal "versamel" uit wat in u yskas is. Natuurlik, mits u lief is vir 'n gesonde leefstyl en 'n voorraad toepaslike produkte het

Die resep vir 'n heerlike koek met fyn room en sjokolade. Dit is nodig - Twee eiers; - Honderd gram witmeel van goeie gehalte; - Honderd gram room met baie vet; - Sjokolade stafie ; - 'n Halwe pak botter; - Een teelepel kakao

Die resep vir die oorspronklike beesstroganoff, wat beslis enige fynproewer sal behaag. Dit is nodig - Een kilogram beesvleis; - 250 gram van enige vars sampioene; - Een koppie swaar room; - Een groot ui; - Twee eetlepels meel

Resep vir 'n Italiaanse mini-pizzahappie met ham, olywe en kaas, wat die perfekte snack vir kinderpartytjies is. Dit is nodig Deeg: 500 gram meel; 3 eetlepels olyfolie 250 milligram warm water Een sak droë gis; Een eetlepel suiker

Elke gasvrou, jonk of ervare, het 'n lys met kenmerkende geregte. Ons bied 'n eenvoudige resep vir die maak van hoenderborsies, wat beslis in hierdie lys opgeneem sal word. Vir 'n vakansie, viering of net 'n gesinsete. Dit is nodig 4 hoenderborsies

Dun Italiaanse pizza met 'n goeie smaak, wat slegs inherent is aan die Italiaanse kookkuns. Dit is nodig Vir die toets benodig u: • 100 ml. warm water; • ½ teelepel kitsdroogis; • 5 gr. sout; • 5 gr. Sahara; • 400 gr

Turkye vleis word beskou as die dieetrykste. En as u dit in kombinasie met maaskaas gaarmaak, kry u 'n heerlike smaaklike en gesonde gereg met 'n oorspronklike fyn, effens pikante smaak. Dit is nodig 4 porsies: 1 kg kalkoenfilet 200 gr vet maaskaas 2 soetrissies van verskillende kleure 2-3 knoffelhuisies pietersielie en basiliekruid olyfolie of groente-olie soutpeper Instruksies Stap 1 Kom ons begin deur die vulsel te maak

Kanapees is klein toebroodjies, soos hulle sê, "vir een hap", waarvan die basis gebraaide of vars brood, beskuitjies en selfs bagels en skilferkorsdeeg kan wees. Die snye van die canapé is ongeveer die helfte of drie keer so groot soos 'n gewone brood of brood

Pizza is nie die maklikste gereg om voor te berei nie, want dit vereis sekere vaardighede om met die deeg te werk, en vaardighede kom net met ervaring. As u die basiese beginsels van die maak van deeg onder die knie kry, kan u binnekort al die fynhede van die voorbereiding daarvan leer

Sop kan vleis, groente, vis, melksop, pureesop en selfs nageregsop wees. Sop word berei deur uie, wortels, lourierblare, warm en soet ertjies by te voeg om deursigtigheid te behou en goeie smaak te gee. Dit is nodig - water of sous 1 l - broccoli 200 g - aartappels 2 st - wortels 1 st - soetrissie 1 st - sampioene 50 g - ui 1 st - pietersielie en dille, groente-olie, sout, gemaalde swartpeper na smaak Instruksies Stap 1 Bring water of s

Dit gebeur dat hartseer opgestapel het en dat u niks wil hê nie. Hulle nooi u uit om te gaan kuier of te gaan stap, maar u kan u nie daartoe bring om dit te doen nie. Ek wil nie 'n interessante film lees of kyk nie. Dan is daar niks anders om te doen as om een van die grootste plesier te kry nie - bederf jouself met 'n koppie kakao of kaas

Omelet is 'n gewilde en bekende gereg vir baie gesinne. Wanneer u dit voorberei, word tamaties, spek, sampioene, hoender dikwels bygevoeg, maar die omelet kan ook soet wees. 'N Appelomelet sal 'n ongewone, maar baie lekker nagereg wees. Dit is nodig - 2 eiers

Minestrone is een van die mees algemene geregte in die Italiaanse kookkuns. Ondanks die groot lys bestanddele wat in die sop opgeneem is, word die gereg as lig beskou. Dit neem 'n minimum tyd om 'n heerlike groentesop voor te berei. Dit is nodig - 200 g ryshanger

Lae-vet maaskaas neem 'n kroon in die lys van produkte vir gewigsverlies. Dit word vir ontbyt en aandete geëet en word as versnapering gebruik. Resepte met lae kalorieë met maaskaas sal help om die spyskaart te diversifiseer, om die gewig te verloor aangenaam en maklik te maak

Minestrone is 'n klassieke Italiaanse sop. Dit word van seisoenale groente gemaak met die toevoeging van pasta. Die gereg blyk baie bevredigend en gesond te wees. Dit is nodig - 2 hoenderborsies (filette); - 2 mediumwortels

Die voeding en nuttige eienskappe van harde kaas maak hierdie gereg 'n gewilde item op elke familie se spyskaart. En die pittige smaak en gemak van voorbereiding sal by enige huisvrou aanspreek. Dit is nodig - 200 g harde kaas

Dit is 'n baie ongewone slaai. Dit is slegs op twee bestanddele gebaseer, maar verskillende kruie en kruie laat dit net magies smaak. Ryp tamaties, ciabatta en olyfolie is die perfekte kombinasie vir 'n Italiaanse gereg. Dit is nodig - 1 ciabatta

Hierdie koek is ideaal vir liefhebbers van verskillende diëte, dit is baie lig en vetarm. Die belangrikste is dat hierdie koek 'n groot uitwerking op almal rondom u sal hê as u dit aan die feestafel bedien. Dit is nodig - 300 ml vrugtejogurt

N Buitengewone sagte en ryk gereg. Die smaak van aartappels in 'n ensemble met die fynste kalfsvleis en pittige stukke sampioene maak 'n gewone aandete feestelik en bevredig die grilligheid van die kieskeurigste fynproewer. Dit is nodig - 1,5 kg aartappels

Avokado, garnale en pampoen is 'n ongewone trio wat 'n verskeidenheid geure en aromas kombineer. Geniet die resultaat deur seekos, groente en vrugte te kombineer. Dit is nodig - 60 g avokado; - 50 g garnale; - 60 g pampoen

Die paprikakoek hoef nie gebak te word nie. Onder - soetrissie, binne - wrongelmassa met speserye. Die gereg lyk soos 'n ware kunswerk. Dit bevat baie waardevolle stowwe, is maklik verteerbaar en baie nuttig. Dit is nodig - 'n sak gelatien

N Ongewone oplossing vir die gewone Sowjet-vinaigrette. So 'n gereg kan nie net vir die Nuwejaars tafel bedien word nie, maar ook vir die gewone besoekers. Verras hulle met 'n ongewone kombinasie van groente en seekos. Dit is nodig - 200 g bevrore inkvis

Die resep vir hierdie pasteie is taamlik ongewoon, alhoewel dit banaal lyk - pasteie met groente. Die oorspronklikheid lê in die benadering en voorbereiding van die pasteie, wat oorspronklik en verrassend lekker is. Dit is nodig Vir vulsel:

Die gereg het na die tafels gekom uit die Europese kombuis. Dit word voorberei deur sjefs in Duitsland, Letland en ander Europese lande. Dit is klein rolletjies gepekelde vis, haring, waarvan die fynproewers veral sal hou. Dit is nodig - 500 g liggesoute haringfilet

N Lepel heuning sal elke gereg veredel - van voorgereg tot nagereg. 'N Natuurproduk wat 'n koninklike maaltyd waardig is. Kyk self deur die fynste stokkies voor te berei met die toevoeging van heuning. Dit is nodig - 300 g meel

Vir liefhebbers van gevulde peper is daar nog 'n ongewone vulsel. Ideaal vir kapokaartappels of pilaf. Dit is nodig - 500 g rooi (groen) soetrissie; - 200 g fetakaas; - 4 uie koppe; - 3 eetlepels. eetlepels vet; - 500 g tamaties

Verfrissende komkommers gevul met sampioenvulsel. 'N Heerlike ligte versnapering vir 'n gesinsuitstappie. Dit is nodig - 3 komkommers; - 500 g sampioene; - 50 g witbrood; - 1 groot ui; - 1 eier; - 1 eetlepel. 'n lepel tamatiepasta

Almal weet hoe die Finne van vis hou, dit is hul element. Hulle pasteie is dus uitsluitlik visagtig, sappig en voedsaam. Dit is nodig - 200 g rogmeel; - 200 g koringmeel; - 200 g water; - 50 g botter; - 800 g visfilet

Klein koolrolletjies gemaak van druiweblare sal 'n bietjie suurheid by die verskeidenheid geregte op enige tafel voeg. Moldawiese rooiwyn is ideaal vir hierdie gereg. Dit is nodig - 3 uie koppe; - 1 bos groen uie; - 1 bos pietersielie

Gebakte eiervrug met Turkse vulling - 'n delikate kombinasie van korrelagtige eiervrugpulp en pittige knoffelvulsel. 'N Uitstekende toevoeging tot die hoofvleisgereg. As bygereg, kan u kapokaartappels of rys met botter gekruide gebruik, en as u die tema van die Oosterse kookkuns voortsit, is couscous die beste

Die knapperige tortilla met pittige vulling is 'n wonderlike bederf in Mexikaanse styl. En as u nie van pikante hou nie, vervang u bokkaas deur enige ander sagte kaas. Hierdie gereg kan ook met kalkoen of beesvleis voorberei word. Dit is nodig - 400 g hoenderborsfilet

Gebakte eend stel altyd 'n viering voor. En die sjokoladesous sal dit lekkerder maak. Familie en vriende sal verheug wees oor so 'n bederf! Dit is nodig 1 eend (1, 5 - 2 kg) 1 eetlepel. l. olyf olie 1 kop ui 3 stingels seldery 1 eetlepel

Oorsese kaviaar is eiervrug 'n gunsteling groentesnackie van die Russe, wat naas eiervrug ook uit wortels, soetrissies, wit of rooi uie en tamaties bestaan. Daarbenewens is die korrekte keuse van sonneblomolie baie belangrik. Die gereg is perfek as jy eiervrugte in die oond of op die rooster bak

Courgetteomelet is een van die eenvoudigste en beste ontbyt- of aandgeregte. Ideaal vir diegene wat lief is vir eet, maar van 'n skraal figuur droom. Groente en proteïene is 'n uitstekende kombinasie waarmee u goed kan eet en geleidelik nader aan u droom kan kom

Maaskaas en kersies is die perfekte kombinasie om te bak. Vir diegene wat nie van soetgoed hou nie of om die een of ander rede besluit om suiker op te gee, kan u heerlike maaskaas met kersies sonder suiker aanbied. Dit is nodig Vir drie porsies:

Provence is 'n streek wat die hele wêreld in die suide van Frankryk bekend is. Die see, die son, die buitengewone klimaat dra daartoe by dat 'n groot aantal geurige en aromatiese kruie daarin groei. Provençaalse kruie het 'n unieke pittige smaak, pas goed by die eerste en tweede gang

Die patee wat volgens hierdie resep voorberei is, is geskik vir mense wat nie vleis eet of op dieet is nie. Erwtpatee is soortgelyk aan guacomolesous en kan gevarieer word deur verskillende produkte te gebruik. Dit is nodig - avokado - 1 st

Hou u van Franse kookkuns? Indien nie, beteken dit dat u die tartiflettegereg nie probeer het nie. Hierdie ongewone naam verberg 'n aartappelkasserol met kaas en ham. Dit is nodig - aartappels - 800 g; - ui - 1 stuk; - spek of ham - 100 g

Neute bevat baie vetsure en lesitien. Hierdie stowwe voorkom aterosklerose en help met siektes in die spysverteringstelsel en lewer, senuweestelsel. U kan 'n heerlike en gesonde pasta van neute maak, wat ook aanbeveel word om krag te herstel en moegheid te verlig

Aartappelbroodjies is nie net sag en sag nie, maar ook heerlik. Hierdie gebak kan saam met konfyt en byvoorbeeld met kaas geëet word. Met ander woorde, dit is universeel. Ek stel voor dat u dadelik aartappelbroodjies maak. Dit is nodig - koringmeel - 250 g

Hoenderdye kan op duisend maniere gekook word. En die kern van elkeen is 'n klassieke resep met twee bestanddele: dye en sout. Hoe verander die smaak met die toevoeging van nuwe geurmiddels of marinades? Dit is die moeite werd om met verskillende bestanddele te eksperimenteer om die regte resepte te vind

Vitamien en gesonde nagereg. Sulke marmelade kan gegee word aan kinders van anderhalf jaar oud. Maklik, lekker en tuisstyl. Net wat klein soettand nodig het. Dit is nodig - 1 kg pruime, - 320 ml water (250 ml vir kookpruime en 70 ml vir agar-agar), - 470 g suiker (400 g vir marmelade en 70 g om te rol), - 2,5 g sitroensuur, - 10 g agar-agar

Fynproewers voer aan: is dit regtig 'n Duitse strudel gemaak met wors? Maar ons sal nie stry nie, maar dit neem en probeer om dit te kook. Die resep is boonop eenvoudig. Dit is nodig Neem gerus vir 'n stewige Duitse worsstrudel vir agt gaste:

Dun lavash-lasagne is 'n eenvoudige interpretasie van 'n gewilde Italiaanse gereg, wat tradisioneel op spesiale pastavelle berei word, afgewissel met gemaalde groente of vleis, parmesaan en oor die sous giet. In die tuisland van pizza en pasta sal hulle baie verbaas wees as hulle uitvind dat hulle in Rusland Italiaanse lasagne kook met 'n Armeense aksent

Baklava is waarskynlik die beste oosterse soet. Met 'n eenvoudige stel produkte word 'n wonderlike bederf voorberei. Dit is nodig - 3 velle skilferkorsdeeg; - 1 eetlepel. gekapte okkerneute; - 50 g botter; - 1 eetlepel

Hierdie muffinresep is Amerikaans, omdat bakpoeier gebruik word om die deeg voor te berei, anders as die Engelse, waar gis gebruik word. Muffins is sout, gevul met kaas, hoender, ham. Dit is die beste vir ontbyt of middagete. En as u sjokolade, bessies, vrugte, karamel vir die vulsel gebruik, kry u 'n uitstekende nagereg

Aartappels is nie net in Rusland gewild nie, maar ook in Europese lande. Hierdie Franse aartappelslaai-resep is klassiek. Dit is 'n uitstekende illustrasie van die frase "alles vindingryk is eenvoudig". Sit die slaai voor as bykos saam met vleis of as 'n aparte hoofgereg

Dip - 'n sous wat algemeen in Amerika voorkom, van die Engelse "dip" - tot dip. Daar is 'n eienaardigheid in die gebruik van dipa. Aangesien die dip baie dik is, word die kos nie daaroor gegooi nie, maar in die sous gedoop. Dip word voor die hoofgereg bedien met vars groente, seekos of selfs skyfies

Crostini is 'n Italiaanse voorgereg, 'n klein sny geroosterde brood met 'n vulsel. Die belangrikste kenmerk van crostini is dat 'n sny brood bros moet wees. 'N Verskeidenheid produkte kan as bolaag gebruik word: vleis, groente, vis, vrugte, souse

Gazpacho is 'n tradisionele Spaanse sop. Koud bedien. Die eienaardigheid daarvan is dat alle bestanddele rou gebruik word. Groente word nie hitte behandel nie, daarom word vitamiene bewaar. Die sop is baie lig, veral goed in die somer. Maar u kan u ook in die buiteseisoen bederf

Die woord "strudel" word uit Duits vertaal as "whirlpool" of "whirlwind". Daar word geglo dat die voorvader van die klassieke Oostenrykse strudel die Turkse baklava was. Hierdie gereg word van ongesuurde deeg voorberei, sodat die vulsel soet en sout gemaak kan word

Wors en eiers is bestanddele beskikbaar vir almal. Deur dit met ander produkte te kombineer, kan u verskillende slaaie voorberei vir 'n feestelike banket of vir 'n gesinsete. Olivier met wors Olivier is 'n slaai wat geliefd is onder alle inwoners van ons land

Hierdie hoenderkluitjies is 'n wonderlike geleentheid om jouself te bederf sonder om jou figuur prys te gee. Dit is nodig - 2 hoenderborsies of hoenderfilet - 100 g harde kaas - 4 eetlepels koring of hawersemels - 'n halwe liter natuurlike jogurt of kefir - gunsteling speserye - sout - peper Instruksies Stap 1 Eerstens berei ons die marinade vir die hoender voor

Hierdie ligte en stewige pureesop sal 'n beroep op groente- en seekosliefhebbers vind. Dit is nodig - 1 liter water; - 600-700 g vars pampoen; - 2 medium uie; - 1 wortel; - 2 aartappels; - 30 g vars gemmer of 1 teelepel droog

Ligte en smaaklike laagkoek met 'n eenvoudige vulsel. Dit is nodig - 4 groot uie; - 4 tamaties; - olyf olie; - 1 glas warm water; - 1 eetlepel stysel; - 300 g meel; - sout; - peper; Instruksies Stap 1 Voeg 'n eetlepel stysel by warm water, roer deur

Die kombinasie van ment en suurlemoen sal 'n ou gereg met nuwe kleure laat speel. Dit is nodig - 1-2 courgette - 300 g maalvleis - 1 eier - 1/2 koppie rys - 2 klein uie - setperke - 1 suurlemoen - sout - peper - gunsteling speserye Instruksies Stap 1 Skil die ui en sny dit in klein blokkies

N Heerlike gereg vir die somer as daar genoeg groente en kruie is. Dit word baie vinnig en maklik voorberei, maar dit blyk ongelooflik lekker te wees. Dit is nodig - 500 g beesvleis of enige ander vleis - 3 groot aartappels - 1 wortel - 2 soetrissies - 2 tamaties - 1 eiervrug - knoffel, die aantal huisies volgens die aantal bakpotte - 2 uie - 'n klomp setperke - sout - peper Instruksies Stap 1 Spoel die vleis onder lopende water

Hoenderventrikels is lekker, sag en bevredigend. Dit bevat sink, fosfor, yster, kalium en proteïene. As u nie van die ventrikels hou nie, kan u dit vervang met hoenderfilet. U kan aartappels, pasta, bokwiet en rys as bykos voorsit. Dit is nodig - 1 brandrissiepeper - sout en peper na smaak - 300 g spek - 1 kg skoongemaakte hoendermag - 300 g tamaties - 250 g soetrissie - 250 g uie - setperke na smaak - groente olie - 100 g knoffel - 250 g aa

Die koek blyk onbeskryflik, smaaklik en lig te wees. Dit sak baie jare in die siel in. Bestaan uit 12 koeke wat met room gesmeer is. Twee uur voor die bereiding van die room is dit nodig om melkgele te berei, dit is die hoofkomponent. Dit is nodig - 460 g botter - 750 g korrelsuiker - 2 eetlepels

Die voordeel van hierdie koek is dat dit sonder meel gebak word. Het 'n sjokolade- en klappergeur. Die lekkerny blyk eenvoudig wonderlik, pragtig en baie, baie lekker te wees. Dit is nodig - 100 ml jogurt - 580 ml room - 185 g bruin korrelsuiker - 150 g korrelsuiker - 'n knippie sout - 5 eiers - 300 g donker sjokolade - 20 g kakaopoeier - 150 g haselneute - 30 g klappervlokkies - 225 g botter - 8 g gelatien Instruksies Stap 1 Ma

Die koek is wonderlik en uitstekend. Geïmpregneer en met mascarpone geolie. Gevul met sjokoladevulsel. Die eerste keer dat u hierdie lekkerny eet, veroorsaak dit groot vreugde. Dit is nodig - 350 g mascarpone - 100 ml water - 125 g meel - 75 g stysel - 1 eetlepel