Kos 2024, Mei

Kaaspannekoeke is 'n eenvoudige en heerlike resep vir 'n groot gesin. Hierdie gereg sal deur volwassenes en kinders waardeer word. En danksy die vinnige voorbereiding sal die pannekoeke enige feestafel aanvul. Dit is nodig - 500 g gekookte aartappels - 200 g gerasperde parmesaankaas - groen uie - 1 eier - suurroom - 200 g - 1 klein wortel - meel - groente-olie vir braai Instruksies Stap 1 Rasper die Parmesaankaas op 'n fyn rasper

Hierdie pragtige en heerlike hartvormige koekies is perfek vir Valentynsdag. Die voorkoms daarvan sal die romantiese atmosfeer perfek aanvul. Dit is nodig - 225 gr. botter; - 100 gr. poeier suiker; - 1 dooier; - 'n teelepel vanielje-ekstrak

Baie het sekerlik sulke heerlike, fyn en aromatiese Oreo-koekies probeer en waardeer. Hierdie lekkerny kan tuis voorberei word. Dit sal nog lekkerder word as die gekoopte, en sonder alle byvoegings, dit is absoluut natuurlik. Asseblief u geliefdes met hierdie wonder wat in u mond smelt

Vandag word sosatie al hoe gewilder onder kitskosgeregte. Dit is nie verbasend nie, want dit benodig nie goeie kookvaardighede en sekere bestanddele nie, dit is voedsaam en terselfdertyd benadeel dit die figuur nie. Wat is 'n saute Soteer is produkte wat in 'n kort tydjie in hul eie sap of in 'n groot hoeveelheid sous voorberei word

Bokwiet het na ons gekom uit Sentraal-Asië. Dit word al meer as 1000 jaar gekweek. In Rusland en China word dit baie lank in die kookkuns gebruik, en onlangs verskyn dit in die kook van baie ander lande, veral in die vorm van meel, wat baie maklik verteerbaar is en nuttig is vir die liggaam

Radyse is 'n alomteenwoordige groentegewas. As gevolg van die vroeë rypwording van radyse en die verskeidenheid voedingsstowwe wat in die samestelling daarvan ingesluit is, kan die gebruik van hierdie wortelgewasse in voedsel die liggaam die nodige vitamiene en minerale na die winter voorsien

Piesangs wat in beslag gebraai word, is 'n oorspronklike en vinnige nagereg. Die gereg blyk redelik kalorieëvol te wees, maar baie bevredigend. Hierdie piesangs kan saam met vrugtesous, geklopte room of vanieljeroomys bedien word vir 'n nog lekkerder nagereg

Kalfsvleis- en sjampanje-bredie is 'n hartlike, voedsame en heerlike gereg. Witwyn wat by vleis gevoeg word, stimuleer die smaak en maak dit nog sagter, en verskillende speserye gee 'n aangename geur aan die bredie. Dit is nodig - 800 g kalfsvleis

Benewens die bekende sampioene, kantarellas en heuningplante, is daar ook ander, minder bekende - swart sampioene. Daar is ook baie soorte. Dit is shitaki, syangu, muer, ens. Muer-sampioene kan byvoorbeeld gebruik word om slaaie, warm geregte en selfs jellie voor te berei

In die somer, wanneer baie groente op die mark verskyn, wil u iets ligs en lekker daaruit hê. Daar is niks beter as om 'n groentebroodjie te maak nie. Dit is nodig -250 g beesvleis -350 g aartappels -2 soetrissies -1 klein potjie olywe -5 Art

Hierdie bredie is maklik om te maak, aangesien geen ingewikkelde bestanddele benodig word nie. U sal weliswaar 'n bietjie meer tyd moet spandeer om dit voor te berei, maar uiteindelik sal u 'n gereg kry met 'n wonderlike kombinasie van sagte beesvleis, heerlike groente en hartige sop

Saus is 'n toevoeging tot enige bykos, wat dit sappiger en lekkerder maak. Dit kan van sampioene, groente en vleis voorberei word. Varkvleissous, bereid volgens die onderstaande resep, blyk altyd ongelooflik sag te wees; dit laat geen fynproewers onverskillig nie

Koolpasteie is 'n klassieke. Deel van die Slawiese kookkuns, die Slawiese kultuur. Dit is handig om hulle saam te neem op die pad of op 'n lang stap, werk toe of skool toe. Dit is nodig Vir die toets: - meel - 3,5 koppies - water - 290 ml - sout - 1, 5 teelepel - droë gis - 1, 5 teelepel - suiker - 2 eetlepels - groente-olie - 2 eetlepels Vir vulsel:

Varkvleis-goulash met ketchup is 'n uitstekende toevoeging tot enige bykos. Die vleis is sag en sappig. Varkvleissous pas goed by aartappels, pasta en verskillende graankosse en groente. Dit is nodig Varkvleis - 600 gram; Uie - 0,5 koppe

Skilpaddesop is 'n taamlike stewige gereg en is baie gewild in sommige lande waar vars skilpadvleis maklik gevind kan word. Hierdie sop word die beste voorberei met baie verskillende kruie en tamaties. Vleis koop Die keuse van die regte vleis is baie belangrik vir die maak van skilpaassop

In die ou dae is sop van hoenderblaaie as 'n baie wonderlike gereg beskou. Intussen word dit eenvoudig voorberei, en omdat u nou enige afval sonder probleme kan koop, kan hierdie lekker en bevredigende gereg by die daaglikse dieet van almal ingesluit word

Fideua is 'n Spaanse gereg wat lyk soos paella. Kooktegnologie en sommige van die produkte wat gebruik word, is soortgelyk. Daar is egter steeds 'n verskil: rys word vir paella gebruik, en vermicelli vir fideua. Dit is nodig - konynfilet - 400 g

Straciatella is 'n Italiaanse sop gemaak van semolina, eiers, gerasperde parmesaan en pietersielie. Die gereg word gewoonlik in hoender- of beesbouillon voorberei. Maar in hierdie resep word die sop in groentesop aangebied, wat dit nie minder lekker maak nie

Dit is nie jammer om so 'n nagereg op die feestafel te sit nie, die resep is redelik eenvoudig en die smaak is fantasties. Hierdie kaaskoek kan warm geëet word en nadat dit in die yskas gestaan het. Dit is nodig Vir die deeg:

Geroosterde konyn is 'n dieetgereg wat geliefdes op weekdae en vakansies kan behaag. Dit is nodig - 1 karkas van 'n volwasse haas; - 100 g gerookte spek; - 2 eetlepels groente-olie; - Lourierblaar; - gemaalde peper; - water

As u moeg is vir alledaagse sop, kan u 'n ongewone sop met konyn en frikkadelle maak. Dit is nodig Vir 8 porsies benodig u: - 1 haas wat ongeveer 2,5 kilogram weeg; - 2 medium uie; - 2 medium wortels; - 1 eier; - 300 gram bevrore koring

Wit konynvleis het 'n groot voedingswaarde. Hierdie volledige proteïenvoedsel is ryk aan vitamiene en minerale en bevat terselfdertyd min kalorieë. Wetenskaplikes het bewys dat gereelde voeding van konynvleis verswakte metabolisme normaliseer en die voorkoming van gastro-intestinale en kardiovaskulêre siektes word

Maklik om voor te berei, maar beslis heerlike hoenderpastei. Tertvoorbereiding sal 'n groot plesier wees as gevolg van die ongewone ontwerp, gekombineer met die eenvoud van die resep. Dit is nodig - 180 g botter; - 1 hoendergeel

Ongewoon lekker, bevredigend en vinnig - dit is wat u kan sê oor 'n bladerdeeg met hoender en sampioene. Dit is geskik vir middag- en aandete. Dit is nodig 2 uie, 500 gram hoenderfilet, 1 eier, 250 gram skilferkorsdeeg, 2 eetlepels

As u 'n feestafel dek vir 'n man se verjaardag, moet u dink aan 'n spesiale versiering. U kan byvoorbeeld 'n slaai in 'n baie ongewone vorm maak - sodat dit soos 'n sokkerbal lyk. Dit word met proteïene en olywe gedoen. Elke man sal so 'n slaai waardeer, want byna almal is sokkerliefhebbers

Delikate pannekoekpastei gevul met kaas en tamaties sal 'n uitstekende peuselhappie vir die Oujaarstafel wees. Hierdie heerlike en oorspronklike gereg sal beslis almal behaag, sonder uitsondering. Bestanddele: - 3 eiers; - 1, 5 glase melk

Bros kors op 'n rooipastei, wat kan beter wees? Dink u dit sal lank neem om hierdie wonderwerk voor te berei? Niks soos hierdie nie! Die pastei word in 'n halfuur gebak en blyk baie lekker te wees. Dit is nodig - hoenderfilet - 4 stuks

Quiche is 'n tradisionele Franse gereg, 'n oop pastei met verskillende vulsels. Tradisioneel word die basis van die pastei van maalvleis gemaak, maar u kan 'n dieetversie maak sonder om meel te gebruik. Dit is nodig - 200-220 g vars sampioene

Klaargemaakte skilferkorsdeeg is 'n ware vonds vir besige huisvroue. Daaruit kan u honderd van die mees uiteenlopende geregte kook, insluitend 'n uitstekende nagereg met oorspronklike botterroom. Dit is nodig - bevrore skilferkorsdeeg - 0,5 kg

Heerlike en vinnige gebak wat altyd die gasvrou sal help in die geval van 'n onbeplande aankoms van gaste, is suurroomtert. Boonop kan dit elke keer met 'n nuwe vulsel of daarsonder gebak word. Probeer suurroom kersietert. Dit is nodig botter - 100 g

Gestoofde kool met sampioene is 'n eenvoudige gereg wat vinnig gaar word. Dit is ideaal vir vegetariërs. Elk van hierdie produkte het voordelige eienskappe wat die liggaam verryk met die nodige elemente. Kool kan rou geëet word, gekap word vir verskillende slaaie

Italiaanse pasta word al hoe gewilder in Rusland, en vandag streef huisvroue daarna om dit in hul kombuis te kook. En as pasta met vloeibare tamatiesous nie so bekend is vir die Russe nie, lyk dit met vleissous nogal aantreklik. Die klassieke Bolognese-sous is ideaal vir 'n feestelike of informele aandete

Hierdie snackkoek blyk sag, sag, baie lekker te wees. Daarbenewens sal dit die feestafel perfek versier. Dit is nodig Vir die toets: - 300 g meel - 150 g botter - 150 g suurroom - 1 teelepel bakpoeier - 1 teelepel sout - 1 eetlepel

Die belangrikste verskil tussen frikkadelle en kotelette is die toevoeging van verskillende graankosse aan die frikkadelle. As u maalvleis en rys het, kan u nie lank dink oor wat u vir middagete moet kook nie. Dit is nodig - 300 gram maalvleis - 1 wortel - 1 kop ui - 0,5 koppies rys - 2 eiers - groente olie - speserye - 'n halwe glas suurroom - 3 eetlepels tamatiepasta Instruksies Stap 1 Neem eers maalvleis, dit kan nie net vark of be

Beesvleis is 'n soort vleis wat 'n baie lang hittebehandeling benodig. Vir die bereiding van hierdie produk is die tradisionele geregte van die mense in Sentraal-Asië - 'n ketel - eenvoudig ideaal. So 'n swaar bolvormige oosterse gietyster het 'n dik bodem en mure waaraan niks ooit kleef nie

N Heerlike koue versnapering vir die somer. Hierdie slaai kan op enige tafel of as 'n onafhanklike gereg bedien word. Dit is nodig - 250 g fetakaas; - 200 g lae-vet suurroom; - 2 stuks. rooi tamaties; - 2 stuks. geel tamaties

Kaas is 'n gesonde natuurlike produk wat maklik verteerbare kalsium bevat. Die gebruik van fetakaas het 'n gunstige uitwerking op die verteringsprosesse. Dit pas goed by nie-styselagtige groente, insluitend olywe. Gedurende die gaarmaakproses word fetakaas nie hittebehandel nie, dus behou dit minerale en vitamiene

Is jy moeg vir gewone kotelette?! Probeer die bryndza-kotelette. Danksy fetakaas kry die kotelette 'n sagte en fyn smaak wat u huishouding sal waardeer. Dit is nodig - maalvleis 200 g - mayonaise 1 eetlepel. l. - melk ½

Die verskeidenheid resepte om verskillende versnaperinge voor te berei, stel u in staat om geregte voor te berei uit 'n wye verskeidenheid bestanddele. Die voorgestelde resep vir 'n pittige voorgereg duur nie 'n lang voorbereidingstyd nie en sal u met sy oorspronklike smaak verheug

N Kruidagtige plant van die peulgewasfamilie, bekend sedert antieke tye, word lensies genoem. Danksy hul medisinale eienskappe is lensies baie voordelig vir die gesondheid. Hierdie peulgewas help met kanker, senuweestoornisse, verswakte immuniteit

In die klassieke weergawe van die beroemde Caesar-slaai word Romaine-slaaiblare gebruik, wat vervang kan word deur Peking-kool. Caesar slaai met Chinese kool blyk ongelooflik sappig, sag en lig te wees. Dit is nodig - Pekingkool - 400 g

Hoender gevul met rys is 'n veelsydige gereg wat nie net op 'n feestafel bedien kan word nie, maar ook vir middagete saam met familielede en vriende. Die vleis blyk baie sappig te wees, en die rys wat in vleissap geweek is, is aromaties. En om hierdie gereg te kook is baie eenvoudig

Hoender gevul met rys is een van die gewildste Nuwejaarsgeregte. Daarbenewens het baie gesinne hul eie 'chips' vir die voorbereiding van hierdie gereg. Byvoorbeeld, opsies met appels, aartappels, ensovoorts. Maar as u graag wil eksperimenteer, probeer dan hoender en rys op 'n minder tradisionele manier

Puree sop blyk altyd baie sag te wees in konsekwentheid, en dit is ook gesond en pittig. Tamatiesmoor sop kan universeel genoem word - dit is baie eenvoudig om dit voor te berei; aan tafel sal dit 'n atmosfeer skep van kulinêre kreatiwiteit, gesofistikeerdheid, omdat u verskillende komponente daaraan kan voeg - vleis, groente, rys, seekos

Groenteslaai met garnale en mozzarella met 'n oorspronklike sous sal 'n goeie koue voorgereg wees. Die slaai is ongelooflik gesond en lekker. Die gespesifiseerde hoeveelheid kos is voldoende vir 4 porsies. Dit is nodig - kwarteleiers - 5 stuks

Om garnale behoorlik te kook, hoef u nie 'n sjef te wees nie, want selfs as u dit in sout gekook het, sal dit baie lekker wees. Die belangrikste ding is om dit nie te oordoen nie en dit nie te verteer nie. Dit is nodig garnale (vars of bevrore) sout swart peperkorrels lourierblaar vars dille suurlemoen angelier Instruksies Stap 1 Om vars garnale te kook, spoel dit net, plaas dit in 'n kastrol en giet kookwater vir 1 mi

Rys, vleis, appelkose - die kombinasie is nie heeltemal bekend vir ons breedtegrade nie, maar u sal die resultaat daarvan hou. Die suurheid van appelkose pas goed by die neutrale geure van rys en vleis. Dit is nodig - 500 g kalfsvleis

Garnale is klein skaaldiere wat een van die gewildste seekos in die kookkuns is. Om garnale te kook neem nie veel tyd nie, en as gevolg van sy unieke smaak, kan dit gebruik word in voorgeregte en slaaie, sop en bredies. Om hierdie smaak te behou, moet u die truuks ken om garnale te kook

Wat die samestelling betref, is hierdie resep soortgelyk aan goulash met rys, maar daar is ernstige smaakverskille. Gaar rys in groente smaak heeltemal anders as apart gekook. Berei rys gestoof met vleis en groente voor. Dit is nodig - suiker - 0,5 teelepel

Pilaf is een van die bekendste geregte, waarvan die hoofbestanddele rys en vleis is. Baie nasionale kookkuns berei egter ander lekkernye van hierdie produkte voor, byvoorbeeld in Italië - risotto met kalfsvleis, en in Griekeland - moussaka met beesvleis en pampoen

Met behulp van 'n slow cooker kan jy iets so eenvoudig en lekker soos 'n omelet kook. Tydens kook kan u sampioene, maalvleis, groente, kaas en ander bestanddele vir elke smaak daarby voeg. Eenvoudige multikook-omeletresep Neem 6 eiers, 1 eetlepel

Omelet is 'n redelike algemene gereg. Byna elke persoon het dit in sy lewe voorberei. Met die eerste oogopslag is 'n omelet 'n ongekompliseerde gereg, maar gekook in 'n stadige oond blyk dit lekkerder te wees. Dit is nodig - hoendereier - 2 stuks

Broccoli is 'n wonderlike groente. Wat die inhoud van voedingstowwe en spoorelemente betref, oortref dit baie soorte kool. En sy teenwoordigheid sal enige gereg smaaklik en gesond maak. Broccoli-omelet is 'n baie eenvoudige gereg wat maklik voorberei kan word vir ontbyt en aandete

Ek stel voor dat u 'n omelet vir kinders probeer maak. Dit blyk baie sappig en delikaat van smaak te wees en is voordeliger as gebraai. Kinderomelet in die oond Jy sal nodig hê: - hoender eier - 3 stukke; - sout - 0,5 teelepel

Miskien hou u nie van braaipotte nie, want u beskou dit as 'n suiwer kinderagtige gereg. Ver van dit. U word 'n interessante weergawe van hierdie gereg aangebied. Dit is nodig Vir die kasserol benodig u: • 300 gr maaskaas, • 'n halwe suurlemoen (ontpit, maar met skil en egalige skil

Maaskaas is 'n baie gesonde produk. Veral vir kinders. Nie alle kinders hou dit egter in sy suiwerste vorm nie. In sulke gevalle kom verskillende geregte van maaskaas tot die redding. Een hiervan is 'n kasserol. Die resepte hieronder sal niemand onverskillig laat nie

Maaskaaspan is gesond en smaaklik. En as u nog vinnig en maklik kook, is daar geen beter resep vir ontbyt nie. Curd kasserol is een van die gesondste en maklikste geregte wat u vir ontbyt kan maak. Daar is baie variëteite daarvan. Die hoeveelheid en samestelling van bestanddele kan wissel

Pizza het al lank 'n gewilde gereg in Rusland geword. U kan dit in 'n pizzeria bestel, in restaurante proe. Dit is ook realisties om tuis pizza te maak. Die maklikste manier is pizza met wors en sampioene. Dit is nodig - koringmeel 2, 5 glase

Pizza kan gemaak word met bykans enige bolaag. Maar een van die gewildste is die gerookte wors en kaasvulsel. Hierdie soort pizza kook vinnig, en die bestanddele vir die voorbereiding daarvan kan in byna elke yskas gevind word. Dit is nodig - 350 g meel

Pizza met wors en kaas kan nie net bedien word vir 'n groot fees nie, maar ook vir aandbyeenkomste met geliefdes. Die resep is baie eenvoudig, die gereg word baie vinnig voorberei. Hierdie pizza is goed vir die pad, dit smaak ook as dit afgekoel word - 'n goeie alternatief vir toebroodjies

Daar word geglo dat hulle vir die eerste keer geleer het oor die waarde van miniatuur kwarteleiers in Japan en China. In hierdie lande, waar daar baie langlewers onder die bevolking is, word hierdie produk in groot hoeveelhede verbruik. Dit is nie verbasend nie, want kwarteleiers bevat baie voedingsstowwe en het dieet-eienskappe

Eiers, soos vleis, hou verband met die waardevolste produkte, wat die gereg nie net meer kalorieë gee nie, maar ook die smaak van die geregte aansienlik verbeter. Pluimveeiers is nie dieselfde in kalorie-inhoud nie, as gevolg van die verskil in die chemiese formule

Lugtige broodjies is vinnige gebak vir tee. Die heerlike vulsel, baie soortgelyk aan kondensmelk, maak hulle veral smaaklik. Probeer 'n ander vulsel byvoeg. Klaar gekookte kondensmelk of vleis saam met groente. Dit is nodig Vir die toets:

N Groot pluspunt van die lamskouer in die deeg gevul met niere is dat u dit vooraf kan maak, in die yskas sit en dit in die oond sit voordat die gaste daar aankom. Die gereg lyk baie feestelik. Ideaal as 'n idee vir 'n koue piekniek. Dit is nodig klein been of skouerblad - 1 st

Lamvleis is regoor die wêreld gewild. Dit kan gebraai, gemarineer, in vloeistof gestoof word, in die oond en op die rooster gebak word en met verskillende geurmiddels gekruid word. Daar is baie resepte om vleis te kook, en elkeen het sy eie unieke smaak

Baie mense hou van meringues, maar nie baie het dit self probeer gaarmaak nie. Berei meringue-mandjies voor - u sal nie spyt wees oor die tyd wat u spandeer nie, die nagereg sal lekker word! Dit is nodig - hoender eiers - 3 stukke

Kebab vertaal uit Persies beteken 'gebraaide vleis'. Tans is kebabs gewild in baie lande van die wêreld. Vir die bereiding van kebab word lamsvleis gewoonlik tradisioneel gebruik, maar in verskillende lande word dit op verskillende maniere voorberei en in plaas van lamsvleis, beesvleis, bokvleis, varkvleis, of soos in hierdie kulinêre resep, word hoender gebruik

In 'n situasie waar vleis en vis al keelvol is en u 'n soort verskeidenheid wil hê, kom byprodukte tot die redding, wat hoenderhartjies insluit. Dit is waar dat min dit kook, die hoofrede is die hardheid en droogheid van die gereg wat daaruit ontstaan

Die tradisionele piekniek-spyskaart kan gediversifiseer word met 'n lam- en eiervruggereg. So 'n gereg benodig min tyd om voor te berei, maar dit is lekker en smaaklik. Dit is nodig Vir maalvleis - skaapvleis 500 g; - uie 2 stuks

Aubergine-lasagne, gekook in individuele vorms, is 'n goeie idee om 'n voorgereg aan tafel te sit. Die gereg neem nie veel plek op die tafel in nie, en dit is maklik vir gaste om dit te gebruik. Dit is nodig - eiervrugte 2 stuks

So 'n voorgereg kan maklik en vinnig voorberei word as onverwagte gaste na u toe kom. Met sy oorspronklikheid en eenvoud van voorbereiding, sal dit selfs fynproewers verower. Dit is nodig - 1 beet; - 100 g kabeljou lewer; - 1 vars komkommer

Die multikooker het die lewens van die gasvroue baie vereenvoudig, want die gereg wat daarin voorberei word, is amper onmoontlik om te bederf. 'N Opvallende voorbeeld is hoender en aartappels. Op grond van hierdie duo kan tientalle bredies en patat uitgevind word, wat souse wissel, en pluimvee en groente aanvul met kruie, room, sampioene, neute en baie ander watertand bestanddele

Kabeljaarslaai is heerlik en baie voedsaam. Om nie te praat van hoe nuttig dit is nie. Kabeljawer bevat die maksimum hoeveelheid aminosure, visolie en omega-3-sure, waarsonder die menslike liggaam nie normaal kan funksioneer nie. Kabeljaarslaai kan met verskillende bestanddele voorberei word

Eiergeregte is baie gesond, lekker, en dit is boonop maklik om voor te berei, en die eenvoudigste is om gebakte eiers of 'n omelet te maak. Dit is egter nodig om eenvoudige, maar baie belangrike reëls te volg: eiers in die mikrogolf word baie vinnig gaar, dus die tyd tel sekondes in die kookproses

Soet soetrissies is 'n ware vitamienbom. Daarbenewens bevat dit waardevolle vesel, is dit sappig en het 'n pikante smaak. So 'n groente is onontbeerlik vir die bereiding van baie geregte - sop, bykosse, warm en natuurlik slaaie wat smul aan die mond

Inktvispizza is 'n moet vir alle seekosliefhebbers. Dit blyk ongelooflik lekker en sag te wees. Die voorbereiding van so 'n pizza is in die vermoë van 'n ervare kok en 'n beginner. Bestanddele: klaargemaakte deeg om pizza te bak - 1 pak (jy kan dit self maak, enige resep sal dit doen)

Broccoli is 'n gesonde kos, ryk aan vitamiene en minerale, maar soos baie ander "gesonde" kosse, het broccoli nie 'n ryk, luukse smaak nie. Verskeie souse help u om 'n gesonde gereg voedsaam, aromaties en lekker te maak. Dit is nodig Hollandaise sous 1/2 koppie botter 3 eiergele

Mossels is so gewild onder kokke dat die resepte daarmee eindeloos gelys kan word, maar hulle is almal eendragtig - mossels kan baie vinnig saam met hulle gekook word, en komplekse bestanddele word baie selde benodig. Dit is nodig - 1 kg mossels in die dop

As u u verbeelding toon, kan u so 'n alledaagse gereg soos roereiers baie ongewoon en aantreklik maak. Dit sal veral vir kinders interessant wees en volwassenes sal opbeur. Dit is nodig - eiers, verkieslik kwartels of klein hoender

Vis is noodsaaklik vir 'n gesonde, voedsame dieet. Wat die chemiese samestelling betref, is dit nie minderwaardig as vleis nie, en wat die inhoud van vitamiene A, groep B, D en E betref, is dit ook beter. Die voordelige eienskappe daarvan word al lank deur voedingsdeskundiges waardeer

Vir 'n galadinee op Valentynsdag kan u die granaatappelslaai voorberei. Hierdie gereg sal nie net u tafel effektief versier nie, maar ook 'n aangename toevoeging tot die hoofgereg word. Die hartvormige slaai sal u angstige gevoelens vir u maat simboliseer en u met sy uitstekende smaak verheug

Hartvormige geregte lyk baie indrukwekkend op die tafel. Dit kan nie net slaaie, koeke, gebak wees nie, maar ook roereiers. Gebraai in die vorm van 'n hart, lyk hierdie alledaagse gereg feestelik. Hoe kan u u gevoelens op 'n oorspronklike manier aan u geliefde uitdruk?

Scramble is 'n oorspronklike en ongekompliseerde weergawe van roereiers, ideaal vir 'n stewige ontbyt. Die gereg word binne net 5-8 minute gekook en bedien saam met roosterbrood, skywe gerookte vis, groente en ander heerlike toebehore. Scramble:

N Foto uit die onlangse verlede: 'n skoolkafeteria, 'n beknopte kantien, hoërskoolleerlinge wat die baba uit 'n eindelose tou stoot, en 'n ontsaglike vroulike sjef wat nie 'n skinkbord met vars, ruikende melk, rooierige koekies van 8 kan uithaal nie kopecks elk

Borscht is een van die bekendste en gunsteling geregte van die meeste van ons mans. Daarom weet elke ordentlike huisvrou hoe om dit gaar te maak, en elkeen het beslis sy eie, spesiale resep. Bestanddele: 'N Halwe klein kopkool

N Baie ongewone en baie lekker gereg wat die gaste van u feestelike aand kan verras. Danksy gedroogde rissies kry oesters 'n pittige, pittige smaak wat u telkens wil geniet. Dit is nodig - 300 g oesters; - olyf olie; - 3 knoffelhuisies

Penne is 'n soort pasta waarvan die deursnee wissel van 10 mm tot 40. Italianers hou baie van penne rigate, aangesien hierdie pasta die sous binne kan hou. Penne rigate word gekombineer met verskillende souse, hulle is baie geskik vir die kook van braaivleis, koue en warm slaaie

Boontjiespruite in kombinasie met gerookte hoenderfilet gee die slaai 'n baie ongewone smaak, knoffel en gemmer voeg speserye by. Hierdie slaai kan vir middagete, aandete of as voorgereg geniet word. Dit is nodig - gerookte hoenderfilet 200 g

Die eerste melding van courgette kom in Amerikaanse bronne voor, maar in Amerika is net die sade van hierdie groente geëet. In die 16de eeu het die murg saam met ander nuuskierighede van die Nuwe Wêreld Europa binnegekom. Italianers was die eerste in die 18de eeu wat courgette gaargemaak het in die vorm waarin dit vandag nog geëet word

Bokwietpannekoeke kan saam met vars bessies of enige konfyt bedien word. Die resep sal sekerlik alle soettande behaag. Dit is nodig - 300 g bokwiet - 'n paar aarbeie - 5 eetlepels. l. meel - 1 eier - soda op die punt van die mes - groente olie - sout - 200 ml kefir Instruksies Stap 1 Kook bokwiet pap tot gaar en afkoel

Zebrapastei, gekook op kefir, word gekenmerk deur 'n lugtige beskuitjie en 'n wonderlike afsnypatroon. So 'n koek bedek met glans is nie 'n skande om aan die feestafel voor te sit nie. Produkte benodig vir die maak van nagereg Om die Zebra-pastei te maak, benodig u die volgende produkte:

Cupcakes is handig omdat hulle gewoonlik nie ingewikkelde bestanddele en tyd nodig het om aan te berei nie, wat nie baie vir moderne sakevroue is nie. Vanweë die komponente is kolwyntjies aromaties, baie lekker en smelt letterlik in u mond. Dit is nodig - 190 gr

As u moeg is vir die gewone semolina-pap, probeer om hierdie wonderlike pastei te maak. Dit kan die perfekte, ontbytgereg wees, want dit bevat baie gesonde bestanddele. Dit is nodig - 250 g griesmeel; - 200 g ingemaakte ertjies

Ervare sjefs berei baie geregte voor van semolina - van allerhande nageregte tot heerlike gebak. In babakos word pap hoofsaaklik gebruik, en dikwels het die huisvroue 'n oorskot aan kos. Moenie vars kos weggooi nie - dit kan die basis vorm vir 'n nuwe oorspronklike resep

Dit is 'n baie eenvoudige resep vir manna sonder eiers op kefir. Maklik om te onthou, jy kan dit elke dag doen! Die sjokolade-geur en kleur van die manna word deur die kerob gegee. Johannesbrood is 'n johannesbroodpoeier. Dit is opmerklik vanweë sy voordelige eienskappe en veroorsaak nie verslawing nie, soos kakao en sjokolade

Gortgroente is 'n ryk bron van vesel; daarbenewens bevat dit 'n hoë gehalte B-vitamiene, sowel as provitamien A. Groente bevat minerale: fosfor, kalsium, jodium, kielsuur. Dit kan dien as 'n uitstekende bykos vir u geregte, of u kan dit as 'n aparte ete dien

Guryev-pap is 'n gereg wat aan die tafel bedien is in die families van keisers. Dit word berei uit griesmeel met die toevoeging van melk, room, versuikerde vrugte, neute of gedroogde vrugte. Deesdae is dit geskik vir diegene wat nie van gewone semolina-pap hou nie

Romerige toffie is 'n lekkerny wat nie kinders of hul ouers onverskillig sal laat nie. Afhangend van die tyd van voorbereiding, kan u toffie of karamel vir elke smaak en tand maak. Dit is nodig - room of vetterige suurroom - suiker - speserye na smaak - olie vir smeer - vorms of 'n eenvoudige piering Instruksies Stap 1 Eintlik het u net twee hoofbestanddele nodig om 'n romerige eend te maak:

N Baie lekker, voedsame pap wat uit 'n mengsel van graan gemaak word, sal geniet word deur almal wat vas, op dieet is, sowel as diegene wat lief is vir meelgeregte. Daar is 'n legende dat dit die manier is waarop pap op die dae van vas in kloosters voorberei word

Dit is nodig - 800 gram klein aartappels - 50-60 gram botter - 100 gram griesmeel - 'n derde van 'n teelepel gemaalde swartpeper - 'n knippie hop-suneli of ander speserymengsel - groente olie Instruksies Stap 1 Spoel die aartappels uit, skil indien nodig

Soetbroodjies is gewild onder liefhebbers van Japannese kookkuns en met soetkoekies. Hulle word eenvoudig voorberei, op die tafel lyk dit soos 'n volwaardige nagereg. Soetbroodjies "Minari" is 'n aangename kombinasie van kwark, vrugte en klappervlokkies

N Wye verskeidenheid heerlike geregte kan van kool berei word, byvoorbeeld sop, slaaie, versnaperings, bykosse, ens. Hierdie wonderlike groente bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene en is ook verryk met vesels en minerale soute. Kool in beslag is nie net 'n goedkoop hartlike gereg nie, maar ook ongelooflik gesond

Gebakte vis is 'n lekker en gesonde gereg. Dit sal die eerbaarste plek op enige feestafel inneem en sal met reg die hoofgereg word. En dit is maklik om voor te berei. Dit is nodig 500 gram visfilette; 800 gram aartappels

Goed gekookte forel sal selfs die gunsteling fynproewers beïndruk. Delikate, ligte en sappige vleis is die doel van enige forelresep, en die geheim van kook is natuurlik die marinade. Dit is nie moeilik om dit tuis te kook nie, en daar is baie resepte, sodat jy maklik iets vir jouself kan vind

Die maklikste ding om in die oond te kook, is 'n kasserol. Die komponente daarvan kan verskil. Die gereg is goed geskik vir 'n familiedine en vir onverwagte gaste. Die vinnigste bereiding is viskasserol met aartappels en tamaties by, wat die gereg sappig en sag maak

Die vis volgens hierdie resep blyk baie smaaklik en sag te wees. Aartappels is 'n wonderlike bykos vir vis. Hierdie gereg sal u geliefdes sekerlik verbly. Dit is nodig -500 g visfilet (u kan pangasius, snoekbaars, seebaars, salm, ens

Elkeen van ons kan graan kook. Maar hoe om dit te kook, sodat dit gesond en lekker is, kan net ervare huisvroue doen. Hulle het besluit om hul geheime te deel. Dit is nodig Neem 'n oomblik om hierdie wenke te lees. Instruksies Stap 1 Bokwiet as tweede gereg sal baie lekkerder wees as jy dit in 'n pan rooster voordat jy dit kook

Soms wil jy so graag koolsop eet, maar beesvleis is, soos die geluk dit wil hê, nie op hande nie. In hierdie geval sal die algemeenste bredie, wat in byna alle winkels verkoop word, tot die redding kom. Sulke koolsop sal besige mense help, aangesien dit 'n week lank gekook kan word en die smaak nie sal verswak nie, maar inteendeel, dit sal nog beter word

Wildgeregte is 'n seldsame lekkerny op die tafel van die Europese kookkuns. Gedurende die tyd van die noordelike volke is nie net gastronomiese tradisie nie, maar ook kultuur met die takbokke verbind. In Yakutia en baie Noord-Amerikaanse state is die takbokke 'n simbool van lewe en gesondheid, die basis van kulturele tradisies en die normale lewe van die volke in die Noorde

Wildsvleisgeregte is tradisioneel vir die nasionale kookkuns van die noordelike volke. Rendiervleissop is veral gewild onder hulle - warm en hartlik, wat nie net honger kan bevredig nie, maar ook warm kan word in koue weer. Wildsvleis word steeds wyd gebruik in Noord-Europa en in baie Russiese streke

Heel dikwels kan onryp avokado's in die winkelrakke gevind word. En dit is te verstane, want ryp avokado's word baie kort gestoor. U kan ongetwyfeld onryp avokado's koop, want daar is verskillende maniere om die rypwordingsproses tuis te bespoedig

Ten spyte van die wye verskeidenheid ingemaakte vis wat in winkels beskikbaar is, verkies baie huisvroue boonop vis alleen. Hierdie proses is eenvoudig, loop is lank - die sterilisasietyd vir ingemaakte vis wissel van 6 tot 10 uur. Gepekelde vis resep Byna alle soorte vars en gesoute vis kan gemarineer word

Vis kan gebruik word om baie lekker geregte te maak. 'N Kombinasie van vis en groente is veral voordelig. Bak die filette in die oond, kook of probeer die oorspronklike en eenvoudige opsie - vis in 'n pot. Die gereg blyk baie sappig te wees en is ideaal vir dieetkos

Vleis het uitstekende smaak, en geregte wat van sulke vleis voorberei word, het 'n wonderlike geur en is baie aptytlik. Vleis kan tuis van hierdie soort vleis gekook word in 'n pittige sous; dit moet saam met gestoofde groente bedien word. Om te kook, benodig u:

Tuisgemaakte bredie is 'n lekker en praktiese produk. Nadat u die bredie voorberei het, sal u seker wees dat die gaste u nie verras nie, en u kan vinnig en sonder moeite enige vleisgereg voorberei. Die kookproses is redelik eenvoudig, maar lank

Souse word gebruik om die smaak van voedsel te versterk en te verryk. Wat die tweede gang betref, word sous voorberei vir vleis, vis, graan, pasta. Met hul hulp vul en diversifiseer hulle die daaglikse dieet. Dit word van verskillende produkte vervaardig

Om 'n gebakte gans op die feestafel te bedien, het lankal in baie gesinne 'n goeie tradisie geword. Gans pas goed by vrugte en sampioene. U kan eksperimenteer en dit vul met bokwiet en sampioene. Die resultaat is 'n baie bevredigende en ongewone gereg

Bokwiet word tereg as die graankoningin beskou. Dit is 'n bron van proteïene, PP- en B-vitamiene, asook fosfor, yster, jodium, vesel, gesonde koolhidrate en poli-onversadigde vette. Die opname van geregte uit hierdie nuttige produk in die dieet help om gifstowwe en skadelike stowwe uit die liggaam te verwyder, die wande van die bloedvate te versterk, die toestand van hare en naels te verbeter, moegheid te verminder en depressie uit te skakel

N Gunsteling Russiese gereg - bokwietpap - word danksy sampioene maklik 'n hartlike lekkerny. Bokwiet het uitstekende voedingseienskappe as gevolg van die hoë hoeveelheid maklik verteerbare proteïene. Deur die jare heen is graangeregte onregverdig op die agtergrond verplaas en as bykos gebruik, is baie resepte vergete

Bokwietepap met vleis en sampioene, gekook in potte, is eenvoudig lekker en sal nie onverskillige liefhebbers van lekker en bevredigende kos laat nie. Hoe kan u hierdie gereg korrek voorberei? Dit is nodig Geregte: - 4 keramiekpotte met deksels - 3 houers vir vleis, sampioene en uie met wortels

Die beste aandete is die een wat nie baie tyd neem om voor te berei nie. Bokwiet met sampioene help die gasvrou wat laat werk, 'n stewige gereg word vinnig voorberei en voed die hele gesin. Dit is nodig - 1 glas bokwiet, - 2 glase water, - 150 gram bevrore of vars sampioene, - 3 eiers, - 1 groot wortel, - 1 soetrissie, - 1 medium ui, - 2 eetlepels tamatiepasta - groente olie, - sout, peper en kruie - na smaak

Diabetes mellitus behels die verwerping van maklik verteerbare koolhidrate, wat voorkom in brood, suiker, gebak, konfyt, ens. Daar is baie resepte wat 'n alternatief vir lekkers en gebak kan bied, asook die lewe van diabete kan versoet. Dit is nodig Om 'n jogurtkoek te maak:

Bokwiet is 'n gesonde graan wat van kleins af aan almal bekend is. Ouers kook gereeld bokwiet in melk vir hul kinders, omdat hulle weet van al die voordelige en voedsame eienskappe van hierdie gereg. Dit wil voorkom asof wat eenvoudiger is as bokwiet wat in melk gekook word?

Aartappels dien nie net die hele jaar as basis vir 'n verskeidenheid geregte nie, maar kan, indien nodig, 'n hele noodhulpkissie vervang. Hierdie gesonde wortelgroente kan nie net gebraai, gekook, gestoof en gebak word nie. In die somer word dit op 'n vuur gekook, en in die winter word dit in die oond gaargemaak

Elke gasvrou dink vooraf oor die feestafel. Dikwels is daar hoofpyn oor die voorbereiding van versnaperinge. Ek wil iets nuuts hê, wonderlik. Vandag bied ons aan om hoenderborsrol as versnapering te kook. Hierdie gereg kan op 'n gewone dag vir ontbyt bedien word

Onder die groot verskeidenheid seekos-lekkernye is die sagste krapvleis die meeste dieet. Hierdie produk bevat baie min koolhidrate, 'n bietjie vet en maklik verteerbare proteïene, asook vitamiene en minerale wat nuttig is vir die werking van die interne organe van 'n persoon, sy spierstelsel en die vel

Gelei vleis is 'n tradisionele en almal se gunsteling versnapering. Baie jong huisvroue is bang om dit te kook, omdat hulle die voorbereiding te moeilik vind. In werklikheid is dit nie te moeisaam om gekookte vleis te kook nie. Die sous sal rustig op die stoof prut, en u kan rustig ander geregte vir die feestafel doen

Kook oor 'n vuur het sy eie kenmerke: dit is moeilik om die mate van verwarming te reguleer, dus skottelgoed uit graanprodukte brand of dit blyk te min of te gaar te wees. Daarom is dit beter om 'n spesiale "vuur" -tegnologie te gebruik vir die bereiding van krummelrige bokwiet

Varkvleis is 'n heerlike en voedsame gereg. Dit kan elke dag geëet word en op die feestafel bedien word. Hongaarse goulash wek veral goeie resensies. In die klassieke resep word dit boonop van beesvleis voorberei, maar in Rusland is sulke goulash met vark meer gewild

Bevrore pruime kan gebruik word om 'n verskeidenheid gebak te maak: pasteie, muffins, souse, ensovoorts. Daarbenewens kan u kompote daaruit kook. Die voordeel van bevrore pruime is dat dit nie preserveermiddels en ander stowwe bevat wat skadelik vir die liggaam is nie

Bessies wat in u streek groei, is baie gesonder as ingevoerde bessies. Dit is jammer dat die bessieseisoen vinnig afneem. U kan dit verleng deur die bessies vir die winter te vries. As u dit reg doen, sal hulle al die voedingstowwe behou. Hoe om bessies voor te vries Met moderne vrieskaste en yskaste kan u bessies vir die winter vries, terwyl u die presentasie, smaak en voedingswaarde behou

Elke gesin het hul gunsteling geregte wat eens en vir altyd wortel geskiet het. Hulle is voorbereid vir elke gesinsviering en vir elke geleentheid. 'N Gesinsfees word altyd met 'n soetkoek of koek gekroon. Koek neem gewoonlik 'n bietjie knoeiery, maar appeltert is vinnig en maklik om te maak

Omelet met appels en kaneel is 'n ongewone en smaaklike weergawe van die tradisionele omelet, 'n gereg van eiers en melk. Om 'n omelet met appels te maak, is baie eenvoudig en vinnig. Dit kan in 'n pan gebraai word of in die oond gebak word

Solyanka is 'n baie gewilde Russiese gereg. Die eienaardigheid van hierdie gereg is dat dit suur, sout en pittige bestanddele kombineer. Daar is baie maniere om 'n mengelmoes te maak. 'N Baie lekker mengelmoes word in 'n stadige oond verkry

Een van die nuttigste graankosse is "5 graan". Die naam spreek vanself. Sulke pap is 'n opbergplek van noodsaaklike spoorelemente, vesel en stadige koolhidrate. En vandag deel ek 'n maklike manier om dit in 'n multikookmasjien te kook

Pasta is 'n Italiaanse gereg wat noodwendig durumkoringpasta insluit. Tradisionele pasta-resepte hou nie lank by die stoof in nie, dit is eenvoudig en terselfdertyd baie lekker. En met die hulp van 'n multikookpan word pasta nog makliker. As u u huishouding wil behaag met 'n heerlike en hartlike aandete, let op die Italiaanse kookkuns, want Italianers weet baie van kos

Gekoopte maaskaas kan nooit met tuisgemaakte maaskaas vergelyk word nie. Daarom bied ek u 'n resep vir die bereiding daarvan uit dorpsmelk. Natuurlik sal dit baie tyd neem, maar die resultaat sal u aangenaam verras. Dit is nodig - landmelk - 3 l

Croutons word in skywe gesny en gerooster. Croutons word van beide swart en wit brood gemaak. Die verwerking van brood tot koekies verleng die rakleeftyd van die broodproduk aansienlik. Croutons word met verskillende bymiddels voorberei om hulle 'n besondere smaak te gee

Tamaties, wat groen van die takke geneem word, kan 'n maand of twee op 'n donker, droë, warm plek ryp word. Maar as u nêrens 'n onryp oes het nie, of as u net iets van groen tamaties wil kook, dan is 'n verskeidenheid piekels een van die beste oplossings

Vis met groente is 'n gesonde en smaaklike gereg. Ek stel voor om 'n puik vis soufflé in 'n slow cooker te kook. Die gereg word vinnig en maklik voorberei. Die aangeduide hoeveelheid bestanddele is voldoende vir 4 porsies. Dit is nodig - salmfilet - 300 g

Tradisioneel word geglo dat pilaf saam met vleis of hoender gekook word. Maar visliefhebbers kan ook vispilaf proe - 'n ware kulinêre meesterstuk! Dit is nodig 500 gram visfilette (pollock, kabeljou, navaga), ui, 4 wortels, 'n halwe glas groente-olie, 1 glas rys, speserye - na smaak

Nie baie kinders hou van rou wortels nie, maar die soet wortelsoufflé sal selfs die kleinste kieskeurige smaak hê. Wortels kan vooraf gestoom word om meer voedingstowwe te behou. Dit is nodig Vir agt porsies: - 800 g wortels

Heerlike ligte en fyn soufflé wat jou figuur nie sal benadeel nie. Die gaarmaakmetode is redelik eenvoudig en die resultaat oortref alle verwagtinge. Dit is 'n moet probeer. Dit is nodig - afgeroomde melk of water 250 ml; - gelatien 10-12 g

As u 'n liefhebber of liefhebber van pizza is, moet u beslis die klassieke weergawe van pizza met pepperoni probeer. Effens pittig, maar terselfdertyd lig en soet. Ideaal vir helder partytjies en gesinsbyeenkomste. Dit is nodig -800 gram roomkaas, versag -1/2 koppie suurroom -1/8 teelepel knoffelpoeier -1/4 teelepel gedroogde oregano -1 glas pizzasous (ketchup) -1/2 koppie pepperoni, in blokkies gesny -1/4 koppie gekapte uie -1/4 koppie gekapte gr

N Groot pluspunt van hierdie tert is dat ons net die basis sal bak. Stem saam, dit is baie belangrik in die dae van somerhitte, wanneer daar absoluut geen begeerte is om die oond weer aan te skakel nie. Dit is nodig Die fondasie:

Lemoenslaai is gewild in Suid-Europa: Italië, Griekeland, Spanje. En aangesien hierdie suidelike vrugte perfek gekombineer word met bestanddele van beide diere (hoender- of kalfslewer, vetterige gerookte vis, gebakte varkvleis) en plantaardige oorsprong, is daar eenvoudig baie slaairesepte

Hoender gebak met lemoensap, knoffel, speserye, lemoen en gemmer is 'n baie mooi, oorspronklike en smaaklike gereg wat onderskei word deur 'n spesiale sagtheid van vleis en 'n ligte sitrusnoot. So 'n gereg sal enige feestafel versier. Bestanddele:

Sop met pasta en pesto behoort tot die Italiaanse kookkuns. Dit word binne ongeveer 'n uur voorberei, dit blyk baie bevredigend en oorspronklik te wees. Dit is nodig Vir ses porsies: - hoenderfilet - 200 g; - groente sous - 2 l

Hierdie slaai is op die menu van byna alle Franse restaurante, wat spreek van sy vraag. Dit is in Nice uitgevind en is 'n maklike en voedsame gereg vir die plaaslike bevolking. Al die bestanddele van die Nicoise-slaai is goedkoop en kan by u plaaslike supermark gekoop word

Beesvleis is geskik vir baie geregte, hoewel die vleis effens hard is. Beesvleis word gestoof, gebraai, gekook, gerook. Maalvleis vir kotelette word ook daaruit voorberei. Beesgeregte pas goed by soetsuur of pittige souse, en druiwe-rooiwyne pas dit goed

Varkvleisbiefstuk is 'n uitverkoping vir varkliefhebbers. 'N Heerlike gereg wat op sy eie of saam met enige bykos of slaai bedien kan word. Dit is nodig - 800 g varkvleis; - 6-8 eetlepels. broodkrummels; - 2-3 eiers; - 5-6 eetlepels

Naval macaroni is 'n hartlike en eenvoudige gereg wat in die Middeleeue deur vindingryke Europese koka uitgevind is, wat maalvleis van mielievleis maak. Hierdie eenvoudige gereg word vandag byna in elke huis deur volwassenes en kinders geliefd

Conciglioni - Italiaanse pasta in die vorm van reuse skulpe, bedoel vir vulsel met verskillende vulsels. Aangesien laasgenoemde 'n verskeidenheid groente uitstekend is - kry u 'n smaaklike en terselfdertyd kalorie-lae gereg. Dit is nodig - 10 skulpe

Groot skulpvormige pasta word conciglioni genoem. Dit is bedoel vir die vulsel met verskillende vulsels, wat gemaalde vleis, groente, kaas of vis kan wees. Skulpies met salm en mozzarella is baie sag en smaaklik. Dit is nodig - verpakking van skulpe

Dit is beter om enige gereg in 'n goeie bui en met liefde te kook. Dit geld ook vir spaghetti carbonara. Maar die sleutel tot sukses is steeds weggesteek in die verhouding tussen die geselekteerde produkte. Dit is nodig - spaghetti - 250 g

Carbonara is een van die gewildste souse in die Italiaanse kookkuns. Dit word met room en eiergele voorberei. Carbonara vul die spaghetti perfek aan - die gereg blyk baie kalorievol te wees en baie bevredigend. Dit word vergesel deur goedgekoelde witwyn, wat die delikate romerige smaak van die sous verwerk

Spaghetti carbonara met spek - lekker, vinnig en bevredigend. Dit is die sleutel tot 'n suksesvolle ete, dus probeer hierdie spaghetti vir middagete of aandete. Dit is nodig Vir vier porsies: - spaghetti - 450 g; - spek - 100 g

Daar is baie pasta-resepte. Dit word dikwels by sop of bredies gevoeg, en word ook as hoofgereg bedien. Pasta met garnale Kook 350 g pasta en spoel af met water. Skil, sny die helfte van die warm peper in repe en braai dit in 'n pan met bevrore geskilde garnale (150 g)

Eiergeregte is heerlik en gesond. Eiers is 'n natuurlike bron van proteïene. Vitamiene E en D in hul samestelling versterk die kardiovaskulêre stelsel, het 'n positiewe uitwerking op beenweefsel en het 'n antitumor-effek. Boonop is eiers 'n kragtige energiekos met 'n lae kalorie-inhoud

N Eenvoudige en oorspronklike gereg wat selfs 'n kind kan kook! Nadat u melk ingekweek het, word die droog sag en smaaklik. Moet daarom nie bang wees dat hulle taai sal bly nie. Ek raai u aan om die droogte wat nie te soet in deursnee is nie, saam met die worsies te neem

Hierdie gereg het 'n baie interessante ou geskiedenis. Dit het in 1867 'n plons in New York gemaak tydens 'n gala-onthaal ter geleentheid van die ondertekening van die verdrag oor die oordrag van Alaska na Amerika. Die sjef het die gehoor beïndruk met 'n nagereg, 'n warm meringue-pastei, in die middel waarvan daar koue roomys was

U kan 'n verskeidenheid maaltye in die mikrogolfoond maak. Dit sal 'n heerlike sop, 'n lugagtige omelet, 'n gesonde kasserol maak. U kan groente vul en kook in hierdie wonder van moderne tegnologie. Groente met rys en omelet Bevrore groente kan 'n stewige, ligte en heerlike maaltyd skep

Die frittata-gereg word vinnig voorberei, maar dit blyk baie sag en bevredigend te wees. Dit kan aangevul word met aromatiese uie, beesvleis, sowel as tamaties, sampioene, spek. Vir aandete of middagete kan kaasfrittata saam met sop of slaai bedien word

Pizza word beskou as 'n nasionale Italiaanse gereg in die vorm van 'n oop ronde platbrood. In die klassieke weergawe word die pizza bedek met tamaties en kaas. Trouens, hierdie gereg het baie vulsels. Dit is nodig Deeg-350 gr

Dit het sekerlik met almal so goed gebeur dat daar eenvoudig nie tyd is om te kook nie. En dan kom vinnige en maklike resepte tot die redding wat geen ongewone produkte benodig nie. Nou leer jy hoe om hoenderpote heerlik te kook, en bowenal vinnig

Cajun-geurmiddels is 'n pittige konkoksie wat kos sout en lekker maak. Een van die eenvoudige resepte waarmee dit gebruik word, is pasta met hoender en groente, wat alle liefhebbers van geregte 'met 'n vonkel' sal aanspreek. Dit is nodig - 3 hoenderborsies

Groente en wors kan 'n vinnige versnapering maak. Berei 'n groenteskottel met worsies voor om self te sien! Dit is nodig Ons benodig: 1. aartappels - 500 gram; 2. kool - 500 gram; 3. worsies - 300 gram; 4. boontjies - 120 gram

Gekookte wors is 'n veelsydige produk wat onafhanklik en as deel van baie geregte verbruik kan word. Benewens die bekende toebroodjies, gebaseer op hierdie kos, kan u sop, slaaie, versnaperings en soetjies voorberei. Eksperimenteer met gekookte wors, maak seker dat dit veelsydig is in die gebruik daarvan

Pizza is in Italië uitgevind, maar die gewildheid van hierdie gereg het die grense van die Apennine-skiereiland lankal oorwin. Dit word oral gekook, en die oorskot van 'n wye verskeidenheid produkte word gereeld gebruik. Hierdie benadering het ook bestaansreg

Seekos is altyd lekker. Garnalekaassop word in 50 minute gaargemaak. As u saffloer of saffraan daarby voeg, sal dit die gereg 'n pragtige kleur en aangename geur gee. Maar selfs sonder speserye is die sop oorspronklik! Dit is nodig Vir ses porsies:

N Eenvoudige en vinnige gereg, ideaal vir 'n middagete vir die gesin. Dit sal u warm maak en die smaak laat geniet, en die blomkool in die samestelling sal u gesondheid bevoordeel. Dit is nodig - 250 gr. enige pasta; - 2 soetrissies, ui, blomkoolvurke

N Prettige gereg vir 'n gesinsete. Die kinders hou regtig daarvan! Danksy tamatiesous kry pasta 'n uitstekende en oorspronklike nasmaak. Met perfekte gekruide speserye kan u 'n gereg voorberei volgens die Italiaanse kookkuns. Dit is nodig - 300 gram maalvleis, - 300 gram pasta, - 1 eier, - 3 eetlepels

Die helder hoenderbouillon smaak goed en het 'n aantreklike voorkoms. Boonop is hierdie produk ongelooflik gesond. Dit word maklik deur die liggaam geabsorbeer, word vanaf 'n baie jong ouderdom ingesluit in die dieet van kinders, en help volwassenes om krag te herstel tydens siekte

Stow in potte is 'n baie tuisgemaakte gereg wat baie lief is vir huishoudings. Die resep vir hierdie gereg behoort tot die Mexikaanse kookkuns en smaak nogal pittig. As u nie te warm wil brand nie, gebruik dan nie chili in hierdie resep nie

Oggend is die tyd wanneer u u liggaam en gees vinnig en effektief in 'n toestand van suiwerheid, toon en verkieslik 'n goeie bui moet bring. 'N Goeie ontbyt sal u baie help om dit te bereik. Wat is die beste ontbyt om u die hele dag vrolik en positief te hou?

Elkeen van ons het ten minste een keer, maar het die oggend pap vervang met 'n droë ontbyt. En baie mense eet elke dag ontbytgraan, want dit is lekker en vinnig. Daar is baie verskillende soorte ontbyte: vir kinders, soeter en voedsamer, met verskillende vitamiene, vir diegene wat gewig verloor, is daar al ander, maar ook verryk met vitamiene en vesel

Hierdie ongewone slaai kan op een plat skottel of in porsies bedien word. Selfs fynproewers sal van die hartlike nes hou, en u moet dit bedien met kwarteleiers of balletjies gevorm uit kaas en kruie. Vir so 'n voorgereg kan u croutons van swart rogbrood maak

Die voorkoms van hierdie nagereg is baie argief, amper Victoriaans, maar die kulinêre spesialiste het dit eers sowat 30 jaar gelede bedink. Baie vinnig het toffiepudding 'n klassieke geword. Maar die oorspronklike resep bevat biefstal. Dit is nodig - 80 g ontpitte dadels - 160 g suiker - 80 g botter - 80 g meel - 'n halwe eier - 80 ml room van 35% - suurroom - olyf olie - koeldrank, bakpoeier - seesout Instruksies Stap 1 Sit die pan

As u pilaf met maalvleis gaarmaak, is die belangrikste taak nie om die gereg in pap te verander nie. Daarom is dit die beste om langkorrelige rys, byvoorbeeld Indiese Basmati- of Thaise jasmyn, vir die bereiding van hierdie gereg te neem. Soos vir maalvleis, kan u bevrore en verkoelde gebruik

Nie een nasionale kookkuns is volledig sonder eerste kursusse nie. Georgiese sop bevat altyd baie kalorieë en bevat baie speserye. Sop gebruik dikwels 'n suur basis: kersiepruimesous, wyn of wynasyn, suur vrugtesap. Solyanka in Georgies sal 'n versiering van die tafel word en die gasvryheid en vrygewigheid van die eienaars toon

Binnelandse gesinslede moet maklik instem om pasta vir die tweede maal-styl met maalvleis te hê. Hierdie resep word as volks of Sowjet beskou - dit maak nie saak nie, die belangrikste ding is dat hulle van die voorbereide gereg hou. Die geskiedenis van die ontstaan van marine pasta Kulinêr-historiese navorsing het getoon waar die vlootpasta vandaan kom en waarom dit so genoem word

Soet dadels kan 'n uitstekende vulsel vir broodjies of pasteie wees, en gee koekies, lekkers en ander lekkers 'n helder, ryk smaak. Kombineer dit met verskillende soorte neute - in so 'n duet lyk dadels besonder voordelig. Dateer neutbolle Hierdie heerlike gebak kan saam met tee bedien word

Daar is 'n weergawe dat die pruim verskyn het as gevolg van die kruising van suur pers dorings en soet geelrooi kersiepruime. Die wilde spesies van hierdie plant kombineer regtig die eienskappe van albei voorouers: die kleur en koue weerstand van dorings, die sappigheid en smaak van kersiepruim

Daar is niks makliker as om hoendernoedelsop met aartappels te maak nie. Dit is genoeg om die vleis te kook, groente en speserye te sit, wag nog 'n bietjie. En nou is die gereg reg. Maar laat ek vandag nie resepte voorstel van Russies nie, maar van Mediterreense kookkuns

Warm ryk hoendersop met tuisgemaakte noedels - wat kan lekkerder wees? Dit voed perfek, is geskik vir enige tyd van die jaar, bied die nodige spoorelemente en help selfs om verkoue en siektes die hoof te bied, wat die liggaam versterk. Baie mense onthou van kleins af hoenderbouillon met tuisgemaakte noedels, wat tradisioneel deur moeders of oumas voorberei is

Gesonde eetgewoontes word al hoe gewilder, maar tog het baie geleer van aldente groente danksy die TV-reeks "Kitchen". Al dente word uit Italiaans vertaal as "tot die tande", groente word nie 'n bietjie gaargemaak nie, dit bevat al die vitamiene en is bros

Met die eerste oogopslag is dit 'n resep vir die mees gewone blofslaai met mayonaise. Maar die eienaardigheid daarvan lê in die nie-standaard seleksie van komponente, waarvan die kombinasie regtig indruk maak. Daarbenewens gee nog nie fyngedrukte okkerneute hierdie slaai 'n ongewone smaak nie

Hierdie interessante en maklik bereidbare slaai is waardig om onder koue voorgeregte op die feestafel te verskyn. Die gereg kan in porsiebakkies of op een groot plat bord bedien word. Dit is nodig - 2 gekookte hoenderborsies - 170 g-pruimedante - 4 gekookte hoendereiers - 2 groot handvol uitgedopte okkerneute - 1 groot vars komkommer - mayonnaise - sout Instruksies Stap 1 Spoel die komkommer deeglik uit onder lopende water, skil, rasper o

Hier is 'n resep vir 'n heerlike en heerlike slaai. Die kombinasie van hoender en pruimedante is 'n goeie duet. Voeg hierby die smaak van okkerneute. Dit is nodig - hoender - 100 g; - pruimedante (ontpit) - 50 g; - okkerneute - 30 g

Oesbekiese slaai is 'n nasionale gereg. Dit verskyn in die sestigerjare van die vorige eeu. Dit het 'n taamlik ryk smaak en is maklik om voor te berei. Ons sal al die ingewikkeldhede van die kook van hierdie gereg verstaan. Dit is nodig beesvleis - 250 g, radyse - 2 stuks

N Baie bevredigende gereg wat nie baie moeite en tyd nodig het om voor te berei nie, maar altyd lekker blyk te wees. Geskik vir middagete of ontbyt. Geen bouillonblokkies of kunsmatige bymiddels nie. Dit is nodig - Bokwiet - 2 eetlepels

Bokwietpap met vleis is 'n stewige en gesonde gereg, ryk aan proteïene en yster. Kombinasie met romerige tamatiesous gee 'n fyn smaak en aangename geur. Die resep vir hierdie gereg is eenvoudig. Bokwiet en vleis word apart gekook en saam bedien

Baie mense vergelyk groente-soteer met bredie, maar daar is een groot verskil. Groente word tydens gebraai gebraai - dit gee hulle 'n pragtige goue kleur en 'n wonderlike selfversorgende smaak! Dit is nodig Bestanddele vir die hoofgereg:

U het eenvoudige bestanddele nodig om hierdie stewige kasserol te maak. So 'n gereg is ideaal vir alledaagse aandete en vir 'n feestafel, en enige huisvrou kan dit bak. Dit is nodig - aartappels 800 g; - maalvleis 450-500 g

Saute is 'n vinnige kooktegnologie vir vleis. Hoendersote blyk baie sag, sappig en smaaklik te wees. Eiersous sal die gereg sag en aangenaam maak. Dit is nodig - hoender 1,5 kg; - botter 110 g; - tiemie 1 teelepel; - basiliekruid 1 teelepel

Bokwiet is nie net geskik vir graankos nie. Op grond van bokwiet kan u 'n verskeidenheid geregte kook - sop, kasserolle, kotelette, pasteie. Die ryk smaak van graan pas goed by groente, kruie, afval en vleis. Bokwiet met tamaties en knoffel Hierdie gereg is ideaal vir 'n maer tafel

Groenteslaai met hoender is nie net lekker nie, maar ook gesond. Dit is vol vitamiene, minerale en essensiële proteïene wat ons liggaam elke dag nodig het. Dit is nodig -200 g hoender -1 PC. rooi ui -1 soetrissie -1 klein potjie ingemaakte mielies -2 piekels -5 kersietamaties - slaaiblare -pietersielie -1 klein potjie natuurlike jogurt -1 eetlepels

Tapenada is 'n dik pasta gemaak met gekapte ansjovis, kappertjies en ander interessante bestanddele. In die Provençaalse kookkuns word tapenade saam met skyfies of roosterbrood as voorgereg bedien, en word dit ook as sous by gebraaide vleis of vis gevoeg

Koolrolletjies is een van die lekkerste geregte van die Russiese kookkuns, wat die belangrikste ding op u feestafel kan word en u as 'n wonderlike gasvrou kan karakteriseer! Op dieselfde tyd is gevulde kool 'n gesonde gereg. Ja, gesond en kaloriearm

Tapenade is 'n dik sous gemaak van gekapte olywe, ansjovis en kappertjies. As u opgeblase ore voorberei het, kry u 'n uitstekende voorgereg vir witwyn of bier. Dit is nodig 125 g tapenade, 4 gedroogde tamatiehelftes 2-3 takkies vars tiemie 200 g botter of margarien 2 koppies meel ½