Dieetkos

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die herfs is ryk aan geskenke. En een van haar mooiste geskenke is 'n pampoen. Leer die klaargemaakte romerige pampoenpureesop wat nie net ryk is aan vitamiene nie, maar ook heerlik is. Dit is nodig 1) Pampoen - 500 gram 2) Uie - 1 kop 3) Knoffel - 1 naeltjie 4) Room 10% - 100 milliliter 5) Water - 1,5 koppies 6) Plantaardige olie - 2 eetlepels Instruksies Stap 1 Verhit twee eetlepels groente-olie in 'n kastrol

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Dennepitte en dennepootolie is altyd in die handel beskikbaar. Baie het gehoor dat dit nuttig is, maar wat is die voordeel daarvan? Dennepitte is 'n ware opbergplek van vitamiene en minerale, sowel as proteïene en aminosure. Daarbenewens veroorsaak dennepitte selde 'n allergiese reaksie en word dit goed deur die liggaam geabsorbeer

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Daar is ongeveer 20 soorte denne, waarvan die sade neute is, wat geskik is vir voedsel. Sulke dennebome groei in Europa en Asië, in Noord- en Suid-Amerika. Oosterse genesers, Indiese sjamane en genesers uit die Renaissance het geweet van die voordelige eienskappe van dennepitte

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Siberiese sederpitte word beskou as een van die duurste neute. Hulle voordele is sedert die vroegste tye bekend. Neute word rou verbruik, dit word ook gebruik in kookkuns, medisyne, skoonheidsmiddels. Klein en onopvallende seder sade bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene en stowwe wat voordelig is vir die liggaam

Laas verander: 2025-01-24 11:01

In die dae van ons kinderjare was konfyt 'n redelike eenvoudige en voorspelbare gereg, maar vandag word hierdie nagereg met verskillende ongewone bestanddele voorberei. Muntkonfyt is dus ongelooflik lekker en vars. Klassieke mentkonfyt Enigiemand, selfs 'n beginner-huisvrou, kan hierdie ongewone lekkerny met 'n heerlike smaak gaarmaak

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Gebraaide varkribbetjies is een van die maklikste en bevredigendste vleisgeregte om voor te berei. Dit is goed om dit te kook as daar nie baie tyd en moeite is om 'n heerlike aandete te skep nie. En die ingelegde ui wat by die ribbetjies gevoeg word, sal die gereg nog lekkerder en aromaties maak

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Vir ons is mango's eksoties, hoewel u nou alles op die winkelrakke kan vind. Maar in die ekwatoriale streke van die wêreld is dit net so bekend soos ons appels. In Indië word hierdie vrugte sedert die 2de eeu vC gekweek. Mango word natuurlik nie op dieselfde manier as 'n appel gestoor nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

N Slaai gemaak van vars kool en asyn is 'n heerlike, eenvoudige en hoogs vitamienryke gereg. U kan so 'n gereg onmiddellik voor gebruik voorberei, en dit ook vir die winter voorberei. Vars koolslaai met asyn en wortels Jy sal nodig hê:

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Wyn is 'n alkoholiese drank waarvan die sterkte wissel tussen 16-22% vol. Dit word verkry deur die volledige of gedeeltelike fermentasie van druiwesap. Soms word alkohol of ander stowwe by die wyn gevoeg tydens die voorbereidingsproses. Waarom word wyn by geregte gevoeg?

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die hoofbeginsel vir die bereiding van groentesop is om gewasde en geskilde groente te kook, met die toevoeging van verskillende speserye. Na sif kan groente na willekeur gebruik word, hou net in gedagte dat dit die meeste mikro-elemente aan die sous gee wanneer u dit kook

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Enige sop kan nie sonder 'n basisbouillon voorberei word nie. En hoewel voedingkundiges onlangs meer oor die gevare van hierdie gereg praat, is die voordele van warm sop onmiskenbaar. Visbouillon is byvoorbeeld ryk aan goed opgeneemde spoorelemente

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Warm en geurige hoenderbouillon voed, gee 'n goeie bui, sit u dadelik op u voete tydens siekte. In koue en klam weer is daar niks beter as 'n bord hoenderaftreksel nie, maar oor die algemeen is dit geskik vir enige tyd van die jaar. Hoenderbouillon is op sy eie lekker (netjies) en kan ook gebruik word as basis vir ander sop

Laas verander: 2025-01-24 11:01

N Ongelooflike nuuskierige persoon omring deur baie skandale en geheime, betree regeringskringe en voortdurend onder die geweer van die pers. Dit is die restaurateur Yevgeny Prigozhin, bekend as die persoonlike kulinêre spesialis van president Poetin

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Niemand betwyfel die behoefte om vrugte en groente te eet nie, vanweë hul voedingswaarde. Dit is in groente wat vitamiene en koolhidrate bevat wat so nodig is vir die liggaam. Een van hierdie groente is courgette. Daar is 'n wye verskeidenheid geregte wat van hierdie groente gemaak word, waarvan een spesiale aandag verdien

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Om groente lank gesond en voedsaam te hou, is dit belangrik om dit korrek te bewaar. As u die eiervrugte vars vir die winter vries, het u 'n produk ryk aan pektien, vesel, vitamiene en minerale byderhand. Hierdie groente benodig 'n bietjie voorbereiding voordat dit in die vrieskas geplaas word, anders kan dit hul delikate struktuur en smaak teen die nuwe jaar verloor

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Suiwelprodukte behoort lankal nie meer tot die kategorie "goedkoop" nie. En hulle word hoofsaaklik deur kinders en bejaardes benodig - net diegene wat nie ekstra geld het nie. En dit is des te meer aanstootlik as 'n blikkie melk wat vir toetsing gebring word, 'n blikkie jogurt is

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Dink daaraan dat 'Napoleon' op skilferkorsdeeg beslis hard en droog sal word? Verniet! Hierdie resep gee u 'n pragtige deurweekte koek met 'n minimum inspanning! Dit is nodig - 1 kg skilferagtige gisvrye deeg; - 340 g gekookte kondensmelk

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Koringpap in Rusland was nog altyd 'n tradisionele gereg. Hierdie pap is op vakansiedae en weeksdae bedien. Die kenmerk daarvan is die vermoë om onbepaald vet op te neem. Voeg groente- of botter-, olyfolie- of lijnzaadolie by, en u sal agterkom hoe elke keer die pap 'n nuwe geur kry, wat die liggaam voordele en plesier gee deur die gebruik daarvan

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Bevrore skilferkorsdeeg kan die basis wees vir vinnige en smaaklike gebak, hartlik en soet. Eksperimenteer met die vulling en vorm van die produkte deur nuwe interessante kombinasies uit te dink. Croissants met amandelroom Berei die oorspronklike weergawe van die beroemde Franse deeg voor, en vul die vetterige skilferkorsdeeg aan met fyn amandelroom

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Behoorlike vriespunt verseker die varsheid en oorspronklike smaak van die voedsel op lang termyn. Dit geld veral vir vleis - nadat dit 'n bietjie in die vrieskas gelê het, verloor dit vog en smaak. As u dit invries soos nodig, sal die vleis ongeveer 6 maande lê

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Kotelette is 'n baie gewilde gereg. Halfafgewerkte produkte wat vir toekomstige gebruik voorberei word, word perfek in die vrieskas geberg. Dit is nie moeilik om dit te braai nie, en 'n verskeidenheid souse kan 'n bekende gereg in 'n lekkerny verander

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Ertjiesop, en veral sop met aromatiese gerookte ribbetjies, is 'n ongelooflike lekker en bevredigende gereg wat nie baie moeite verg om voor te berei nie. Selfs 'n beginner-kok kan dit hanteer, en ertjiesop wat in 'n drukkoker gekook word, sal veral lekker wees

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Soet liefhebbers ken 'n eenvoudige en heerlike nagereg in die vorm van mikrogolfgebakte appels. Selfs effe verouderde appels is geskik vir hom, wat binne 'n paar minute verander in 'n gesonde lekkerny gevul met vesel en vitamiene. Daar is baie resepte vir hierdie gereg

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Baie mense weet waarskynlik hoe om Charlotte te kook. Charlotte word gewoonlik van appels gemaak en in die oond gekook, maar niks verhinder u om hierdie proses vinniger te maak en die mikrogolfoond te gebruik om te bak nie. In beginsel veroorsaak dit geen probleme nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

N Marmer-oond-sjokolade-oondpan word van wit en sjokolade-deeg gemaak en daarom word so 'n pragtige effek verkry. Sit 'n klaargemaakte kasserol saam met tee of koffie voor - u geliefdes sal u pogings waardeer! Dit is nodig Vir sjokolade deeg:

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Khachapuri is een van die bekendste geregte van die Georgiese kookkuns. Die Adjariaanse khachapuri-resep behoort aan die Adjariërs - die inwoners van Georgië wat in die suidweste van die land woon. Hierdie khachapuri word gekenmerk deur die vorm van 'n boot, in die middel waarvan gebraaide eiers gebak word

Laas verander: 2025-01-24 11:01

As u 'n bietjie ligte en lekker nageregte wil eet, is appels wat in die mikrogolfoond gebak word, die beste oplossing. As vulsel vir hierdie gereg, kan u gebruik: neute, kaneel, suiker, heuning, maaskaas of gedroogde vrugte. Afgewerkte vrugte word met souse en ys gegiet

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Volgens 'n groot aantal verbruikers is enige suikergoed die antipode van alles wat gesond is, maar hawermeelkoekies is 'n uitsondering op hierdie reël. Die belangrikste ding is om die samestelling van die produk goed te verstaan en te verstaan wat nuttig en skadelik is

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Onverwagte gaste op die drumpel mag nie altyd asb. Dit is dus lekker om 'n koekresep te ken wat in net veertig minute gemaak kan word. Dit is nodig 1 koppie meel, 1 koppie suiker, 4 hoender-eiers, 100 gram gedroogde vrugte, 1/2 teelepel kakao, bevrore vrugte of bessies vir versiering, vanielje op die punt van die mes, groente-olie, bakplaat of silikoonbak

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Lensies is 'n plantaardige proteïenryke produk wat vir die tweede en die eerste gekook kan word. Ligte lensiesop is 'n gesonde en smaaklike dieetgereg wat by volwassenes en kinders sal aanklank vind. Dit is nodig Linse - 300 gr

Laas verander: 2025-01-24 11:01

As u 'n Ortodokse vas waarneem of voorgeregte met 'n lae vetvetheid het, sal u sekerlik van lensiesop geniet. Om Fakese-lensiesop te maak, benodig u die volgende bestanddele: - bruin lensies - 200 g; - olyfolie - 'n kwart van Art

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Egiptiese Basbusa is 'n nagereg van die Arabiese kookkuns. Op 'n ander manier word hierdie lekkerny ook griesmeelpan genoem. Ek dink dat hierdie gereg nie net vir u sal aanspreek nie, maar ook vir u kinders. Dit is nodig - semolina - 1 glas

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die resep vir kapokaartappels is uiters eenvoudig, maar dit is nog lank nie altyd moontlik om die ideale konsistensie en smaak te bereik nie. Om kapokaartappels te berei wat die koninklike tafel waardig is, is dit belangrik om 'n aantal nuanses in ag te neem

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Pruimedante met sjokolade is 'n gewilde DIY-bederf. Om die nagereg 'n sukses te maak, moet u heerlike sagte gedroogde vrugte koop en nie versiersel afskep nie. 'N Klaargemaakte lekkerny is baie geskik vir 'n geskenk, plaas die lekkers net in 'n pragtige boks

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Wat maak u met 'n ryk vangs in die somer? Maak dit droog! Dit is nie moeilik om vis by die huis te droog nie. U moet die moeite doen, en bowenal, wees geduldig en wag totdat dit uitdroog. Dit is nodig Vis, sout, houer, hakies, tou

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Pruimedante is nie net 'n onontbeerlike onderdeel van die gedroogde vrugtekompot wat so baie geliefd is nie. Op sigself is dit baie gesond en lekker. Almal weet die voordelige uitwerking daarvan op die spysverteringskanaal. Maar daarbenewens is pruimedante in staat om immuniteit te verhoog, vrye radikale op te neem en danksy dit selfs 'n verjongende uitwerking op die liggaam te hê en die toestand van die vel te verbeter

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Elke huisvrou kan geurige gebak voorberei. Laat die bakproses moeite en tyd verg, maar die gelukkige gesigte van die huishouding vergoed meer as hierdie koste. Dit is nodig Vir die toets: melk - 250 ml; botter - 120 g

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die mees algemene seevis kan gebruik word om 'n heerlike pastei te maak. Pollock of stokvis is byvoorbeeld perfek vir hierdie resep. Die koek is aromaties en sag. En as dit in die vorm van 'n vis gemaak word, kan u die huishouding verras. Dit is nodig - 500 g seevis - 'n glas rys - ui - 50 g botter - setperke - suurlemoensap - speserye - 3 koppies meel - 5 g gis - droog - 20 g margarien - 'n eetlepel suurroom - eier - 3 eetlepels melk

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Tradisionele Ossetiese pasteie is gewild onder hartige gebakliefhebbers. Dun ronde tortillas kan met 'n wye verskeidenheid vulsels gemaak word. Om 'n Ossetiese pastei behoorlik te bak, moet u die bestanddele so akkuraat moontlik meet en in die regte volgorde meng

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Roggebrood, buitengewoon lekker, kan tuis gemaak word. Dit is beter om die metode van knie met gisvrye suurdeeg te gebruik. In hierdie geval is die brood nie net lekker nie, maar ook gesond. Hoe om gisvrye suurdeeg te maak Meng 70 g rogmeel en 100 ml warm water op die eerste dag van die voorbereiding van die voorgeregskultuur

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Diegene wat graag ongewone vinnige resepte wil versamel en lewendig maak, sal beslis van hierdie nagereg hou. Daar word tog 'n minimum tyd en produkte bestee aan die bereiding van oorspronklike en smaaklike kaaskoeke uit droërs, en die gebak blyk smaaklik, aromaties te wees

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Kaaskoeke met maaskaas is baie gunsteling gebak, waarvan die smaak die meeste van kleins af bekend is. Dit is nie moeilik om heerlike en ongelooflike lekker kaaskoeke te bak nie, die belangrikste ding is om die "regte" deeg te maak

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Om 'n heerlike kaaskoek met maaskaas te maak, moet u medium of hoë vet maaskaas inneem. Laevet suiwelprodukte is nie geskik vir sulke gebak nie. Koninklike kaaskoek Bestanddele vir die deeg: meel van die hoogste graad - 2, 5-3 eetlepels

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Daar is 'n groot aantal nageregte in die wêreld wat die moeite werd is om te probeer. Een van hierdie lekkernye kan Pokrovsky-gemmerkoekies genoem word. Die geskiedenis van gemmerbrood van Pokrovsky Gemmerbroodproduksie was baie gewild in die laat 18de en vroeë 19de eeu

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die broodmaker is 'n wonderlike uitvindsel. Met die hulp daarvan kan u nie net heerlike tuisgemaakte brood bak nie, maar ook die deeg vinnig voorberei op ander gebak, byvoorbeeld kaaskoeke met maaskaas. Dit is nodig Vir die toets:

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Gemmerbrood is 'n gunsteling lekkerny van baie. Dit gaan goed met koffie, tee, kakao. Maar waartoe kan oormatige liefde vir so 'n produk lei? Kan gemmerkoekies op enige manier u gesondheid benadeel as u dit gereeld en in groot hoeveelhede eet?

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Tuisgemaakte gemmerkoekies kan ware kunswerke word as u dit versier met kleurvolle soet glans, verfversierings en patrone daarop. Dit is nodig - 250 gram poeiersuiker; - 1 eierwit; - koskleursels. Instruksies Stap 1 Om die gemmerkoekies te verglas, neem die benodigde hoeveelheid poeiersuiker en plaas dit in 'n klein diep bak

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Dit is nie moeilik om klaargemaakte blaardeegdeeg te koop nie. Byna enige supermark verkoop bevrore deeg van verskillende vervaardigers. Dit is moontlik om baie heerlike en gevarieerde geregte daaruit voor te berei. Blaardeeg soet geregte Gekoopte skilferkorsdeeg bied 'n groot ruimte om kulinêre vaardighede tuis te beoefen

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Kaaskoeke is 'n nasionale gebakproduk van antieke Slawiese en Russiese kookkuns, rond van vorm, gevul, gewoonlik met maaskaas en, minder gereeld, met konfyt of konfyt. U kan die kaaskoeke ook met vars bessies vul. Om te verhoed dat die baie sappige bessievulling tydens die kook mors, word 'n klein hoeveelheid meel daarby gevoeg

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Oor die hele wêreld is daar miljoene kaasliefhebbers, waarvan die soorte eenvoudig ontelbaar is. Daar is selfs temagemeenskappe, feeste en vieringe ter ere van kase en hul produsente. Die gewildheid van kaas is te danke aan die verskeidenheid en tradisie in baie lande

Laas verander: 2025-01-24 11:01

In die dieet van enige persoon, veral diegene wat by sport betrokke is, moet poli-onversadigde vette (linoleïensuur en foliensure, omega 3/6/9) en proteïene teenwoordig wees. Grondboontjies is een van die voedsel wat dit bevat. En grondboontjiepasta is nie net lekker nie, maar ook gesond

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Grondboontjiebotter is baie gewild. Soet, lekker en voedsaam, dit is ideaal vir oggendroosterbrood. Maar diegene met 'n soet tand moet nie meegevoer raak nie, aangesien grondboontjiebotter baie kalorieë bevat - ongeveer 600 kilokalorieë per 100 gram

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die sekerste gereg om 'n man se maag te bevredig, is aartappels met vleis. En niemand kan blaarpatats wat in die oond gaargemaak word, weerstaan nie. Dit is nodig - aartappels - 1, 2 kg; - uie - 3 stuks .; - vleis - 0,5-0,7 kg

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Aartappels is 'n bykos wat by alle geregte goed pas. Daar is baie maniere om aartappels te kook. Een van hierdie opsies is blaarde aartappels. Sulke aartappels is nie net lekker nie, maar ook interessant om na te kyk. Bestanddele:

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Viskebab, wat volgens die resep in die oond gekook word, blyk eenvoudig lekker te wees. Die gereg is nie goedkoop nie, maar vir feestelike byeenkomste is dit die beste. Onthou om die sosatiestokkies in water te week om te verhoed dat dit brand tydens bak

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Aartappeldeegtertjies is aromaties en bevredigend, veral as jy vleis in die vulsel sit. Die resep vir so 'n lekkerny is eenvoudig. Dit is nodig - aartappels - 200 g; - meel - 200 g; - eier - 3 stuks .; - botter - 50 g

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Krokette is een van die gewildste Nederlandse geregte. Gebraaide knapperige balletjies of silinders kan gevul word met 'n wye verskeidenheid kosse - aartappels, vleis en selfs garnale. Hulle word bedien as versnapering vir bier of as 'n onafhanklike gereg met friet vir 'n bygereg

Laas verander: 2025-01-24 11:01

N Eenvoudige resep met wonderlike smaak. Die grootste voordeel van Franse broodjies is die konsekwentheid daarvan. Dit is nodig - gisblaardeeg - 0,5 kg; - rosyne - 200 g; - cognac of likeur - 100 ml; - melk - 0,5 l; - korrelsuiker - 100 g

Laas verander: 2025-01-24 11:01

N Oorspronklike manier om pannekoeklasagne te maak! Dit is nodig - 200 g meel; - 200 ml melk; - 5 eiers; - Geraffineerde olyfolie vir rooster; - 2 tamaties; - 1 ui; - Ontpitte olywe (1 blik); - 400 g spinasie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die kombinasie van sappige, vleisagtige hoenderborsies en aromatiese sampioene is gewild in baie Europese kookkuns. Probeer om hierdie produkte te kook, want dit word voorberei deur twee van die bekendste kulinêre lande - die Franse en Italianers

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Baie huisvroue verkies om hoenderboudjie te kook, want die bors is dikwels droog en jy moet weet hoe om dit te kook. Volgens hierdie resep blyk die hoenderfilet sappig te wees, en die reuk van die afgewerkte gereg is eenvoudig magies. Kook hierdie hoender vir aandete en u hele gesin sal baie gelukkig wees

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Spaghetti met sagte en sappige hoenderborsies is 'n hartige en goedkoop gereg wat die geskikste is vir 'n gesinsete. Die ongeëwenaarde aroma en pittige smaak sal sekerlik alle huishoudelike lede behaag. Die groot voordeel van hierdie gereg is die baie eenvoudige, en die belangrikste, vinnige voorbereiding

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Granaatjie-gemarineerde lamsvleis is 'n eenvoudige, maar lekker piekniek-opsie. Dit is beter om vleis op die rooster te kook, dan raak dit meer aromaties en sappiger. Die belangrikste ding is om die lam vir 'n paar dae behoorlik te marineer

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Een van die suksesvolste souse vir vleis is soet en suur. Lam kan 'n ongewone en soutgereg wees as jy dit met so 'n rooi aartappelsous kook. Dit is nodig - skaaptjops 2 stuks .; - groente olie; Vir die sous: - droë witwyn 150 ml

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Ongelooflike heerlike vla-brood kan tuis met u eie hande gemaak word. Ondanks die feit dat dit lank neem om te kook, is die resultaat 'n baie lekker en aromatiese brood met 'n bros kors. Dit is nodig • 200 g rogmeel; • 650 g koringmeel

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Ondanks sy eksotisme is die Chinese kookkuns baie gewild in Rusland. Sommige geregte wat in Chinese restaurante aangebied word, kan op u eie gekook word - byvoorbeeld bolletjies. Om die deeg vir Chinese bolletjies te maak, benodig u die volgende bestanddele:

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Onlangs word kluitjies beskou as die laagste standaard van kookkuns, voedsel vir enkellopendes en studente. Dit is jammer dat hierdie antieke gereg so bekendheid verwerf het. Intussen het kluitjies ou tradisies. Geskiedenis van die oorsprong van kluitjies Kluitjies het uit die noorde na ons gekom, waar hulle lank as byna die hoofgereg gedien het

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Een van die gewildste en gewildste disse regoor die wêreld het baie verskillende variasies. Pizza met ham en sampioene is ideaal vir liefhebbers van vleisgeregte. Delikate aroma van ham en pittige sampioen pas goed en bevredig die honger. Hierdie resep is ideaal om gewig te verloor, aangesien u, ten spyte van die hoë kalorie-inhoud, genoeg van 'n redelike klein hoeveelheid kan kry

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Hoenderafval is nie minder nuttig as filette nie. Hulle is ryk aan aminosure, waardevolle mikro- en makro-elemente, vitamiene B, A, D. Hoenderhartjies kan gebruik word om baie heerlike geregte voor te berei vir alledaagse en feestelike maaltye

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Amursky-slaai is baie gewild in die Verre Ooste. Hierdie streek is bekend vir sy rooi vis. Al die smaak van die Verre Oosterse slaai is in 'n spesiale en belangrikste bestanddeel - gerookte vis. Die gereg pas by enige vakansie, dit dien as 'n uitstekende snack vir bier

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Hoenderborsie is 'n redelik algemene bestanddeel wat in baie slaaie goed is. As jy 'n bietjie probeer, kan jy met hoenderbors nie net 'n baie lekker slaai maak nie, maar ook 'n ongelooflike mooi een. Jy sal nodig hê: - 500 gram hoenderborsie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

N Ligte en bevredigende slaai wat perfek is vir diegene wat hul figuur fyn dophou. Dit blyk baie sag en sappig te wees. Bestanddele: Hoenderborsies - 400 g; Tamaties - 2 stuks; Tafelmosterd - 30 g; Harde kaas - 250 g

Laas verander: 2025-01-24 11:01

N Ligte en gesonde slaai vir 'n somer middagete of aandete. Sit hierdie slaai warm of koud voor saam met gekookte nuwe aartappels wat met dille of uie bestrooi is. Ideaal vir diegene wat gewig wil verloor. Dit is nodig - 400 g hoenderborsie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Geen goeie en smaaklike middagete is voltooi sonder 'n warm eerste gang nie. Daar is baie resepte vir die maak van mengelmoes, en elke sjef en ervare huisvrou het hul eie geheime van hoe om hierdie gereg uiters lekker vir die hele gesin te maak

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Solyanka met gerookte vleis en witkool word 'n oorspronklike, smaaklike en bevredigende middagete vir die hele gesin. Dit is nodig • 300 g beesvleis op die been; • 1 kop ui; • 3 ingelegde of ingelegde komkommers; • 1 blikkie olywe in blik

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Pilaf is 'n tradisionele gereg van die lande in die Nabye en Midde-Ooste. Hy is ook bekend in Rusland. Elke nasie het sy eie geheime van kook, wat bestaan uit die gebruik van verskillende bestanddele en speserye. Die keuse van rys is belangrik in die voorbereiding van pilaf

Laas verander: 2025-01-24 11:01

In die lente en somer wil u vitamiene hê. Groen borsjt met brandnetel, spinasie en wilde knoffel is 'n hele pot essensiële vitamiene. Mis nie die geleentheid nie - bederf jouself en jou geliefdes met groen sop met vleisbouillon! Dit is nodig Vir agt porsies:

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Geregte wat met kool berei word, is altyd gesond en lig genoeg. As u u spyskaart wil diversifiseer, berei dan 'n koolkasserol voor. Hierdie kasserol sal 'n heerlike ete wees en sal nie baie tyd neem nie. Om 'n koolkasserol te maak, benodig u die volgende bestanddele:

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Dit is natuurlik die beste om die vis vars te eet onmiddellik nadat dit gekoop is. As dit nie reggekom het nie, moet u die vis behoorlik in die yskas bêre om al sy waardevolle eienskappe te bewaar. Instruksies Stap 1 As die vis bevrore gekoop is, en u dit nie dadelik gaan kook nie, plaas dit dan in die vrieskas, toegedraai in 'n plastieksak

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Hoenders is baie lenige voëls en as hulle vrylik mag loop, sal 'n deel van die gewas veilig geproe word, en die ander sal bederf word. Daarom is dit beter om hierdie voëls in 'n hok of voëlhok te hou waaruit hulle nie na vryheid kan ontsnap nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Kaneel is 'n gewilde spesery wat baie gebruik word in die kookkuns. Dit het 'n soet geur en 'n reeks genesende eienskappe: dit help om die bloedsuikervlakke te verlaag, verbeter die breinaktiwiteit en visuele geheue. Maar dit moet onderskei word van kassia ('n goedkoop spesery), wat gewetenlose verkopers dikwels as egte kaneel oorgee

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Een van die maklikste en vinnigste geregte om voor te berei, is 'n omelet. Ligte geklitste eiers en 'n pan is wat u nodig het vir 'n klassieke Franse omelet. Voeg die gebraaide aartappels en uie by en jy het 'n Spaanse omelet gereed. Voeg kaas, groente of pasta by en u het 'n Italiaanse omelet

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Ryspap kom dikwels op tafels voor as bykos. Dit kan egter ook 'n wonderlike onafhanklike gereg word. Die belangrikste ding by die gaarmaak van rys is om rekening te hou met die kenmerke van die voorbereiding daarvan. Dit is nodig melk - 2 glase

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Nie almal hou van varkvet in die vorm waarin dit in die winkels verkoop word nie. Dit is verstaanbaar, meestal koop u 'n swak gekookte produk of varkvet sonder 'n enkele laag vleis. Daarom - kook tuis. Begin met bewese resepte, soos gestoomde spek met speserye

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Hierdie gereg van vleis en groente was gebaseer op 'n gereg uit die Georgiese kookkuns, wat bekend is vir sy verskeidenheid en smaakrykheid. Smaaklike ete! Dit is nodig - beesvleis 500g -aartappels 7 stuks - eiervrug 1-2 tamaties -2 - peper -1-2 -boog 1 -groen (pietersielie, dille) - knoffel (2-3 naeltjies) Instruksies Stap 1 Sny die ui in blokkies

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Beesbredie met groente is 'n uitstekende warm gereg vir gesinsmaaltye en feestelike maaltye. Die vleis blyk baie sag te wees, en die gestoofde groente smelt heeltemal in u mond. Biersous gee die gereg 'n spesiale pittigheid, waarmee die beesvleis 'n effens pittige smaak en moutreuk kry

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Hoe bak jy krummels met luggeur in vyftien minute? Baie eenvoudig! As u volgens hierdie resep krummels probeer maak, sal dit beslis lekker, sag en baie aptytlik word! Dit is nodig - 2 eiers; - 1 eetlepel. l. vodka (jy kan nie byvoeg nie)

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Sagte vleisvleis met sagte sampioene, gebraaide ui en droë wyn is geurig en baie pittig van smaak. En vars, bros arugula, ryk aan vitamiene en vesel, sal 'n uitstekende basis wees vir 'n ligte en gesonde bykos. Dit is nodig -600 g beesvleis -2 eetlepels sonneblomolie -1 wit ui -300 g van enige sampioene -300 g kersietamaties -150 ml droë rooiwyn -2 knoffelhuisies -100-120 g rucola Instruksies Stap 1 Was die vleis en sny dit in dun skywe

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Die hoofgeheim van hierdie resep is 'n groot hoeveelheid groente. Die gereg blyk baie mooi, bevredigend en heerlik, die vleis smelt net in jou mond. Dit is baie eenvoudig om voor te berei, geskik vir 'n feestafel en 'n alledaagse middagete

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Pilaf word oral gekook - van Indië tot Spanje, net dit word anders genoem. Meer gereeld - "pilav". In Rusland het pilaf begin gaar word danksy immigrante uit Sentraal-Asië, wat daarop aandring dat slegs vetstertvleis in die tradisionele pilaf gebruik word

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Klassieke Oesbekiese pilaf is baie gewild in Rusland. Die gereg blyk baie lekker, bevredigend en pittig te wees. Die klassieke pilaf-resep is baie maklik om voor te berei. Dit is nodig - ketel vir pilaf; - beesfilet 700 g

Laas verander: 2025-01-24 11:01

U het besluit om die vis te braai of te braai. Wat om met die koppe te doen? U kan dit natuurlik vir die kat gee, maar viskoppe maak 'n baie lekker ryk oor. Hierdie keer sal ons 'n dieetweergawe van die klassieke vissop bespreek. Vir 'n drie liter kastrol benodig u:

Laas verander: 2025-01-24 11:01

As u 'n teepartytjie beplan, is die beste nagereg-opsie 'n koue koek met malvalekkers. Dit word redelik maklik gemaak, buitendien het dit 'n wonderlike helder en fyn smaak. Dit is nodig - malvalekker - 400 g; - eiers - 2 stuks

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Dit is geen geheim dat koue versnaperings 'n integrale deel van die feestafel is nie. Baie gasvroue wil graag hul gaste verras. Olivier, vinaigrette en slaaie onder 'n pelsjas is natuurlik lekker. Maar sulke versnaperinge is byna elke fees aanwesig

Laas verander: 2025-01-24 11:01

N Pasgemaakte weergawe van die klassieke flip-flop-pastei: met piesangs en skilferkorsdeeg! Dit is nodig - 400 g skilferkorsdeeg; - 'n bietjie meel vir besprenkeling; - 100 g botter; - 100 g suiker; - 0,5 koppies swaar room

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Dit gebeur so dat die gasvrou nie die hoeveelheid gemmerbrood getel het nie en dat dit effens verouderd is. Gooi van bakkeryprodukte is nie toegelaat nie, en dit is jammer vir die geld wat spandeer word. 'N Uitstekende oplossing in so 'n situasie is om 'n koue koek voor te berei wat nie nodig is nie

Laas verander: 2025-01-24 11:01

As dit by belyashi kom, dink min mense dat hierdie gereg maer kan wees, aangesien tradisioneel belyashi pasteie met vleis is. Maar op vinnige dae kan jy veganistiese blankes kook, nie minder sappig en lekker nie. Gebraai is skadelik, dus kan die pasteie ook in die oond gebak word

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Bashkir-geregte is baie gewild onder verskillende nasionaliteite. Dit is sappige Ufa langet, en vleis met tuisgemaakte Bishbarmak-noedels, en soet chak-chak, en pasteie met wak-belyash-vleis. Vak-belyash is 'n gebak gemaak van ongesuurde deeg met 'n verskeidenheid vleisvulsels

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Sappige vleisvulsel in 'n rooierige deeg is geurig en smaaklik wit. Hierdie tipe bak kom baie algemeen in ons land voor, omdat dit nie gewild is aan pasteie met kool, konfyt of aartappels nie. Belyashi kan van gis of gisvrye deeg gemaak word en in 'n kastrol in groente-olie gebraai word

Laas verander: 2025-01-24 11:01

Heerlike, lugige bolladeeg kan gemaak word sonder om dierlike produkte te gebruik. Sjokolade-burgers is vinnig voorberei en ideaal vir 'n naweekontbyt. Dit is nodig - meel - 3,5 koppies - water - 290 ml - sout - 1, 5 teelepel - suiker - 2 eetlepels - droë gis - 1, 5 teelepel - groente-olie - 2 eetlepels - vanillien - na smaak - versiersuiker - 1 eetlepel - suikergoed sjokolade - 1 bar Instruksies Stap 1 Giet warm water en groente-olie