Behoorlike voeding 2024, November

Die presiese tyd en plek van herkoms van hierdie nagereg kon nie gevind word nie. Slegs die oorsprong van die naam is bekend, wat kom uit die ooreenkoms tussen die koek en 'n miershoop waarlangs miere soos 'n helling loop. Elke huisvrou het haar eie resep vir hierdie koek, en dit kan wissel na gelang van u voorkeure

N Koppie van u gunsteling tee en koekies met sjokolade en rosyne sal u help om 'n oplewing van geluk te kry en die hele dag weer lewendig te maak. Dit is donkersjokolade en rosyne wat die vrystelling van gelukhormone in die liggaam stimuleer en die doeltreffendheid verhoog

Die somer is 'n tyd vir piekniek, maar dit is nie altyd moontlik om buite die stad te gaan nie. Maak dan toebroodjies, gryp drankies en 'n kombers en gaan na die naaste park vir 'n lekker piekniek. Die bestanddele word vir vier porsies toebroodjies gegee

Bewaring is een van die maklikste maniere om kos vir die winter voor te berei. Eenvoudige resepte vir die inmaak van vrugte en groente kan egter nie meer met hul smaak beïndruk nie. Daarom streef moderne huisvroue voortdurend daarna om nuwe vreemde metodes van bewaring uit te dink

Maer varkvleis is baie gesond en maklik verteerbaar. Dit is handig om skottelgoed daaruit te eet, selfs vir mense met spysverteringskanale. Probeer varkvleis in tamatiejellie vir 'n gevarieerde dieet. Die gereg lyk baie feestelik en smaak heerlik

Pampoen is 'n baie gesonde en lekker groente. Gedurende die tydperk wanneer die herfs geskenke gee, kan u gierstepap in 'n pampoen kook. Hierdie pap is nie net baie lekker nie, maar 'n interessante porsie sal die etenstafel waardig versier. Bestanddele:

Courgette is een van die groente wat die meeste verbou word. Die oes van courgette is altyd ryk en die vraag wat u daarmee moet doen, kom byna voortdurend na vore. Van hulle kan jy 'n baie lekker snack vir die winter maak. Bestanddele:

Die voordele van gars word al lank deur wetenskaplikes bewys. Hierdie graankos is ryk aan vitamiene en aminosure. Maar gewone mense onderskat die nut en smaak van gort; pap sal ook ontbyt of aandetes 'n verskeidenheid bied. Bestanddele:

Gortpap met hoenderborsie is 'n uitstekende keuse vir diegene wat 'n hartlike en smaaklike maaltyd wil hê en nie baie geld wil spandeer nie. Gars is 'n gesonde graan wat baie spoorelemente bevat wat belangrik is vir die liggaam. Bestanddele:

Varkschnitzel met pittige sous is 'n wonderlike gereg wat elke aandete sal diversifiseer. Dit gaan goed met bykans enige bykos. Die kombinasie van schnitzel met rys of gekookte aartappels sal veral suksesvol wees. Bestanddele vir schnitzel:

Pinocchio-koek is 'n soet, fyn, lugagtige nagereg met 'n wonderlike naam. Dit sal net 'n uur neem om hierdie koek voor te berei, maar terselfdertyd word 'n magiese en kranksinnige nagereg voorsien. Bestanddele vir die onderkant van die koek:

Daar word lankal beskou dat die ideale nagereg 'n klein bietjie suur by moet wees. Die gasvrouens sal sekerlik van die cranberry shortbread cake hou, wat nogal lig is en 'n bietjie tyd neem om te kook. Bestanddele: Koringmeel van die hoogste grade - 450 g

Hierdie gereg is ideaal vir diegene wat van seekos hou en verskeidenheid wil hê. Baie goed as peuselhappie, maar terselfdertyd baie bevredigend, dus is dit beter om in klein porsies te kook. Bestanddele: Inktvis - 1 kg Hoenderborsie - 200-300 g

N Interessante nagereg wat jou sal verras. Dit sal net 'n uur neem om die gevulde kegels voor te berei, maar die resultaat sal eenvoudig uitstekend wees. Sagte keëls en fyn vulling maak 'n uitstekende kombinasie. Bestanddele vir die keëls:

Los koekies met losbrood is 'n wonderlike smaak vir tee, en die kombinasie van sjokolade- en lemoengeure sal 'n gesofistikeerde tikkie daaraan gee. Dit is nodig - meel - 400 g; - botter - 200 g; - suiker - 200 g; - eiers - 2 stuks

Heerlike rys- en wrongel-nagereg is 'n uitstekende aanvulling op u Sondagontbyt. Dit is nodig Vir die toets: - 200 g koringmeel; - 100 g botter; - 2 eetlepels. l water; - 0,5 teelepel sout; - 2 eetlepels. l suiker

Sappige appelkose in geurige blomheuning, gekaramelliseerde bruinsuiker en lugige deeg - dit is drie redes om nie die voorbereiding van hierdie nagereg op die agterplaas uit te stel nie! Dit is nodig Vir 12 stukke: - 500 g appelkose

Kazan is 'n tradisionele gereg van die mense in Sentraal-Asië. Hierdie ketel moet gietyster en ruim genoeg wees. Mense kook deesdae nie op 'n vuur nie, maar vandag is hierdie geregte 'n ideale hulpmiddel om vleis te stook, pilaf en ander geregte te kook wat lang en egalig verhit moet word

Dit is nodig - 200 g gerookte spek; - 800 g lamfilet; - 1 groot ui; - 4 dinge. wortels; - 2 lourierblare; - 1 takkie tiemie; - 2 takkies dille; - 800 ml beesbouillon; - 300 g ingemaakte groen ertjies; - sout. Instruksies Stap 1 Verhit die oond tot 150 grade

Vla-koeke met soetroom het waarskynlik byna almal geproe. Maar nie baie mense weet dat hierdie wonderlike voorgereg ook met ander vulsels gemaak word nie, wat as tafel en as nagereg bedien word, en as hoofgereg. Dit is nodig - 150 g botter

Probeer om heerlike pasteie te maak met 'n ongewone vulsel van wilde rys, versier in die vorm van pynappels, waaruit al u geliefdes 'n onbeskryflike genot sal wees. Dit is nodig - 450 g skilferkorsdeeg (gisvry); - 1 PC. eiergeel

Hierdie gereg is baie eenvoudig, maar heerlik buitengewoon. 'N Peuselhappie wat van knapperige ringe gemaak word, sal nie op die tafel talm nie, maar net onmiddellik verdwyn. Die bestanddele vir die gereg is vir almal beskikbaar. Dit is nodig - 1 kg inkvis - een en 'n halwe koppie meel vir brood - 2 teelepel paprika - 1 teelepel bakpoeier - 3 eiers - 3 eetlepels

Courgette is 'n ideale produk vir diegene wat die figuur volg. Die kalorie-inhoud per 100 g is immers slegs 24 kcal. Dit is omdat 94% van die groente water is. Dit is nodig - Courgette - 2 stuks; - maalvleis (beesvleis of hoender)

Courgette word baie gebruik in voedings- en mediese voeding, aangesien dit maklik en vinnig deur die liggaam opgeneem word, wat beter assimilasie van proteïenvoedsel bevorder. Dit word aanbeveel vir gebruik in inflammatoriese prosesse in die ingewande

Venesiese risotto in Italië self staan beter bekend as risi e bisi - rys en ertjies. Voorheen is dit net op vakansies gekook, maar nou op enige tydstip wanneer daar jong ertjies byderhand is. Dit is nodig 50 g pancetta

Die sjokolade- en kersietert sal sonder uitsondering byval vind by alle familielede, want dit blyk lekker en aromaties te wees, en kersies pas goed by sjokoladekoeke. Bestanddele: 335 g kersies; 255 g botter; 165 g meel

Kabeljou is 'n seevis waarvan die vleis baie sappig is, ryk aan vitamiene en minerale. Baie sagte, lugtige frikkadelle word daaruit verkry. Kabeljou het 'n spesifieke reuk wat verwyder kan word deur die filet enkele minute in asynwater te hou

"Prince" is 'n vars en geurige slaai wat as hoofgereg bedien kan word, aangesien dit baie bevredigend is as gevolg van beesvleis. Bestanddele: 600 g beesvleis (nie baie vetterig nie); 5 hoendereiers; ingelegde komkommers - 5-6 stuks

Maklik om voor te berei, smaaklike, hartlike slaai, geskik om op 'n feestafel en op weeksdae voor te sit. Groente gekombineer met gekookte beesvleis gee 'n aangename smaak. Hierdie gereg sal niemand honger en onverskillig laat nie. Bestanddele:

Ongewoon lekker hoendervoorgereg wat met trots op die feestafel kan pronk. Met 'n bietjie moeite en 'n minimum tyd spandeer, kry u by die uitgang 'n pragtige, rooi, sappige en geurige rol. 'N Ongewone kombinasie van produkte gee die rol 'n onvergeetlike smaak

Solyanka is 'n baie algemene en heerlike gereg. Maar min mense weet dat dit van vis gekook kan word. Enige vis is geskik vir die bereiding daarvan, maar as u verskillende soorte meng, sal die gereg nog lekkerder en bevredigender word. Bestanddele:

Enige huisvrou het sekerlik haar eie gunsteling resep vir gevulde kool, daar is verskillende resepte vir elke smaak. Die eier is nie 'n algemene bestanddeel in koolrolletjies nie, maar dit gee hulle 'n baie interessante smaak wat nie ongesiens sal bly nie

Volgens vooraanstaande kenners van die WGO moet daar, ten einde normale gesondheid en welstand te handhaaf, 9 noodsaaklike voedsel in enige persoon se dieet voorkom. Lys van noodsaaklike voedsel: Appels. Kool. Wortel. Tamaties

N Nagereg wat perfek is vir 'n somerdinee. Lemoenpoeding het 'n aangename soet-suur smaak, maar dit is lig en baie sag. Die kombinasie van hierdie poeding met lugagtige slagroom sal veral suksesvol wees. Bestanddele: Eiers - 8 stukke

In die somerhitte is koolslaai met lemoene 'n uitstekende aandete. Dit sal u verras met sy varsheid en terselfdertyd pikant. Daarbenewens blyk die slaai in die somer helder te wees. Bestanddele: Chinese kool - 'n halwe kop kool

Soetrissiepastei met beeslewer is 'n wonderlike gereg vir 'n feestelike aandete. Dit is 'n oorspronklike gereg wat 'n verrassende ryk en baie helder smaak het as gevolg van die kombinasie van soetrissie en beesvleis. Bestanddele:

Pannekoek is 'n wonderlike ontbytgereg. Fritters kan op verskillende maniere voorberei word, byvoorbeeld van courgette of kefir. Skotse pannekoeke blyk baie sag en terselfdertyd bevredigend te wees. Bestanddele: Eiers - 6 stuks

Verkoelde suurlemoentert is 'n heerlike nagereg wat 'n wonderlike afwerking vir 'n galadinee sal wees. Dit is nie 'n baie soet nagereg nie, so soetwyn is geskik as 'n drankie. Bestanddele: Swaar room - 150 g; Suurlemoen - 1 st

Die resep sal beslis van alle sampioenliefhebbers hou. Eiersous sal 'n oorspronklike toevoeging tot 'n geurige bederf wees. Dit is nodig - 500 g sampioene (een of meer soorte) - vars kruie - 100 g botter - droë witwyn - 3 g neutmuskaat - 8 eiers - knoffel - groen uie of salotte Instruksies Stap 1 Kap die ui en knoffel deeglik en braai in botter tot goudbruin

Peperonata is 'n mengsel van gestoofde soetrissies gemaak met uie, knoffel, tamaties en vars basiliekruid. Peperonata is 'n ideale toevoeging tot geroosterde vleisgeregte. Dit is nodig - 500 g geel en rooi soetrissies; - 250 g tamaties

Dit is 'n variant van 'n vinnige bredie wat binne 20 minute gekook kan word. Vleis en sampioene maak so 'n gereg ongelooflik bevredigend, en 'n klein hoeveelheid cognac gee dit 'n tikkie pittigheid. Dit is nodig - 2 hoenderfilette

Op grond van die naam van die gereg, kan ons aflei dat dit nie spesiale inspanning tydens die voorbereiding benodig nie. En dit is inderdaad. Dit is veral nuttig vir diegene wat min tyd het vir huishoudelike take of na werk. En dit blyk baie bevredigend en smaaklik te wees

Deesdae is dit moeilik om iemand te ontmoet wat nog nooit tee geproe het nie. Hierdie wonderlike drankie word in duisende kulturele werke regoor die wêreld aangetref. Daar is egter 9 interessante feite oor tee waarvan min mense weet. Instruksies Stap 1 In 1665 het die hofarts tsaar Alexei Mikhailovich met tee-infusie genees

Vir 'n heerlike nagereg, besoek die Franse tarte. Sy aangename voorkoms sal elke tafel versier, en die uitstekende smaak laat 'n blywende indruk. Verder is dit eenvoudig om voor te berei. Dit is nodig - Hoender eier - 1 st; - Botter - 275 g

Rys met groente is 'n baie lekker en gesonde gereg. Dit is veral maklik om dit voor te berei vir die huisvroue wat so 'n assistent as 'n multikooker tot hulle beskikking het. As u hierdie toestel in die kombuis het, hoef u u nie te bekommer oor die proses om bestanddele voor te berei wat nie sal brand nie, maar nie aanmekaar vassit nie, maar krummelrig en baie aptytlik sal wees

Kish is 'n oop pastei met 'n sappige soutvulsel. Hierdie heerlike gereg kom uit die Franse kookkuns. Tradisioneel word die deeg vir 'n quiche geknie met 'n spesiale tegnologie, uit baie koue bestanddele. Dit word gedoen om te voorkom dat die botterkorrels smelt, wat die quiche sy unieke smaak gee

Koolsop en pap is ons kos. Die volk het met 'n rede met hierdie spreekwoord vorendag gekom. Die belangrikheid van pap in die Russiese kookkuns kan kwalik oorskat word. Gemak van voorbereiding, 'n verskeidenheid smake, die aanwesigheid van verskillende spoorelemente - dit alles is in die pap

Baie mense gebruik die mikrogolfoond om kos weer op te warm. En sommige word ook gebruik om te kook. Maar daar is 'n mening dat voedsel wat in 'n mikrogolfoond gekook word, nie baie gesond is nie. Is dit regtig. Is dit skadelik om kos in die mikrogolfoond te kook?

Vleis is 'n taamlik spesifieke vleis, as dit verkeerd gekook word, kan dit 'n "sool" word wat nie gekou sal word nie. Daar is 'n baie eenvoudige resep waarvolgens selfs die taaiste en oudste vleis eenvoudig in jou mond smelt. Dit is nodig - 'n keramiekpot met 'n inhoud van 1,5-2 liter of 'n paar kleintjies, 'n gietyster ketel is ook geskik

Sorbet word dikwels dieetprodukte genoem, omdat hierdie lekkerny min kalorieë bevat, maar baie vitamiene. Sorbet is in wese 'n vrugtepuree met 'n klein hoeveelheid suiker by. Dit is nodig - enige bessies en vrugte - 300 gram

Diegene wat nie Segedin-goulash geëet het nie, sou 'n mens kan sê, het glad nie Hongaarse goulash geproe nie. Geurig, hartlik, met gerookte vleis en kool, gegeur met helder paprika, het dit nie net die volke van Oostenryk, Hongarye, Slowakye verower nie, maar ook die Oekraïne, Transkarpatië

Die appelkoosseisoen is oop! Dit is tyd om genoeg vitamiene in te neem en u gesin te bederf. Ons bied baie eenvoudige gebak van beskikbare bestanddele. Dit is geskik vir diegene wat die figuur volg, aangesien dit plantaardige olie bevat en die suikersnelheid volgens u goeddunke aangepas kan word

Om paprika's vir die winter voor te berei, kan u die lecho-resep "Traffic Light" gebruik. In die herfs kan u soetrissies in verskillende skakerings te koop kry: van helder bordeaux tot geel en liggroen. Om die lecho nie net lekker te maak nie, maar ook pragtig lyk as dit bedien word, moet u 'n mengsel van soetrissies van verskillende kleure versamel

N Goeie manier om 'n sous te maak sonder om te steriliseer, is om ayvar te maak. Die sous blyk matig gekruid en ryk te wees, en dit lyk soos kapokaartappels. Dit is nodig Produkte: 1 kg soetrissie 1 kg tamatie 5 brandrissiepepers 3 knoffelhuisies 60 g suiker 60 gram sout 250-300 ml groente-olie 10 ml 6% asyn 1 teelepel mosterdpoeier - Kookgerei met dik mure om te kook Roer roei -Vleis grinder of blender -Kapasiteite (glasflesse) vir v

Groen botter is 'n unieke geleentheid om 'n ongewone en baie lekker gereg voor te berei uit bekende produkte wat byna elke dag op die tafel is. Groen botter kan gemaak word om op brood te smeer, as toebroodjies vir die vakansie. Daarbenewens kan jy roereiers op stokkies bevrore botter gaarmaak, en dit kry 'n buitengewone smaak, en sit dit ook in pluimveekotelette of voeg 'n bygereg van aartappels of rys by

Ojakhuri is 'n heerlike en bevredigende, nasionale Georgiese gereg. 'N Gereg word voorberei uit verskillende soorte vleis en aartappels, met 'n fyn en vars aroma van kruie. So 'n lekkerny kan by enige geleentheid veilig op die tafel bedien word

Franse koolrolletjies verskil in resep en bereidingswyse. Sampioene en tamatiesuur-roomsous voeg speserye by die vulsel, en 'n ongewone voorkoms maak die gereg 'n feestafel waardig. Dit is nodig - rys (1/2 eetlepel); - kool (1 st

Hoenderborsvleis (wit vleis) word as gesond beskou, aangesien dit 'n minimum hoeveelheid cholesterol, verskillende groepe vitamiene en minerale bevat. Daarom beveel voedingsdeskundiges aan dat wit vleis by die dieet ingesluit word. Hoenderborsies kook vinnig, maar die vleis is dikwels droog

Almal ken koue slaaie, en ongelukkig weet min mense van warm slaaie. Maar selfs as iemand dit gehoor het, het hy dit om die een of ander rede nie gewaag om te probeer nie. Verras jouself en jou geliefdes met hierdie heerlike slaai, danksy die bone en bokkaas is die slaai baie gesond

Egte fetakaas word in Griekeland gemaak, en slegs van skaapmelk. Die geskiedenis van hierdie produk strek oor 3000 jaar terug, die resep daarvan word in Homer's Odyssey beskryf. Die ekspressiewe en sout smaak van hierdie kaas met 'n aangename suurheid sal nuwe gastronomiese geure by neutrale geregte voeg

Visballe gevul met witkool is 'n ligte en smaaklike produk. En ook baie nuttig, want die hoofbestanddele, vis en kool, bevat baie vitamiene en voedingstowwe. En hulle kan beide met 'n bykos en as 'n onafhanklike gereg bedien word. Dit is nodig visfilet - 500 g

Vreemd genoeg kan heerlike maar soortgelyke nageregte ook vervelig bak. Om te voorkom dat dit gebeur, moet u altyd eksperimenteer en nuwe en ongewone lekkernye voorberei. Dit is byvoorbeeld 'n reënboogkaaskoek. Verras u gesin! Dit is nodig - beskuitjies - 2 glase

Baguette-koppies is 'n vinnige en oorspronklike voorgereg wat perfek is vir 'n feestafel. Die vulsel kan baie uiteenlopend wees, aangesien die brood ideaal is vir byna alle produkte. U kan ook verskillende soorte kaas gebruik. Dit is nodig –1 brood (stokbrood)

Kook kos in 'n oond op medium temperatuur is 'n goeie kookmetode. Varkvleis wat so gekook word, blyk sag, sappig en smaaklik te wees. Kool-amandelsous pas goed by gebakte varkvleis en voeg 'n ongewone smaak en aroma by die gereg. Dit is nodig - Varkvleis ham van 700-750 g - 150-200 g blomkool - 30-60 g amandels - 50 g botter - 100-200 ml olyfolie - sout - peper - 80-150 g rucola - 100-150 g dragongroen - 200 g pietersielie - 90-150 g groen u

Sop is 'n gereg waarvan die kulinêre verbeelding geen beperking het nie. Neem gebraaide maalvleis as 'n voedsame basis, voeg groente na smaak by, en u het 'n heeltemal nuwe gereg met 'n oorspronklike smaak en 'n aantreklike dik tekstuur. Voeg droë wyn of Worcestersous by vir ekstra smaak

Ryskasserol met seebaarsfilet is 'n hartlike, sagte en baie smaaklike gereg. Dit word uit 'n minimum stel produkte voorberei, terwyl dit baie eenvoudig is om saam te stel, en ook vinnig gebak word. Daarom kan dit 'n gerieflike sowel as 'n begrotingsopsie vir 'n aandete genoem word

Hierdie pastei is vinnig gaar, benodig nie baie tyd en produkte nie en bevat nie baie kalorieë nie. So 'n lui koek sal ongetwyfeld nie net volwassenes nie, maar ook kinders behaag, veral as dit met suurroom bedien word! Bestanddele vir die deeg:

Ons bring 'n baie aromatiese, ryk en fluweelagtige sop van groente, koringvlokkies en ingemaakte vis onder u aandag. Dit is eenvoudig genoeg om te vorm, vinnig gekook en in broodborde bedien. Bestanddele: 1 ui; 1 wortel; 2 aartappels

Sappige vis wat in 'n soutjas gebak word, is 'n baie oorspronklike gereg wat elke tafel tuis en in die natuur sal versier. Sulke vis kan in die oond en in warm kole gekook word, al is die bestanddele vooraf voorberei. Bestanddele:

Diegene wat hul figuur noukeurig volg, maar nogtans 'n gesonde nagereg wil bederf, sal belangstel in die resep vir lae-kalorie hawermeelkoekies, wat maklik is om voor te berei. Bestanddele: 240 g lae-vet maaskaas; 2 eierwitte

Hierdie nagereg sal byval vind by kinders en volwassenes. Ligte, donsige piesangbolletjies met neute kook vinnig. Hulle sal moeders help op die oomblik dat die kinders iets lekkers eis. Bestanddele: Botter - 4 eetlepels; Piesangs - 10 stuks

Slegs in die somer kan u alle soorte vrugte en groente geniet, waarvan u baie gesonde geregte kan voorberei. Een daarvan is hierdie groentehappie. Bestanddele: Courgette - 2 stuks; Geel soetrissie - 1 st; Vinkel - 1 knol

N Pragtige, geurige en fabelagtige tert met ryp appelliefies is maklik om voor te berei, benodig nie baie tyd nie en bak ook vinnig. So 'n nagereg kan voorberei word vir gesinsbyeenkomste of vir die aankoms van onverwagte gaste, dit sal ook op enige feestafel gepas wees

Hierdie gereg het uit Italië na ons gekom. Daar word dit op die feestafel bedien. Die gereg lyk soos 'n lae kaas- en vleispastei met 'n fyn romerige sous. Bestanddele: Maalvark - 500 g; Maalvleis - 500 g; Spek - 100 g; Uie - 200 g

Hierdie gereg is die moeite werd, maar die moeite werd. Die ryk geur van sitrus, knoffel en geroosterde vleis sal die gaste se aptyt wek. Vir liefhebbers van pittige lobio sal dit 'n wonderlike toevoeging tot die hoofgereg wees. Bestanddele:

U moet vinnig 'n lekker en oorspronklike gereg voorberei, want daar sal binnekort gaste kom. Poppy cupcake is wat jy nodig het. Al die benodigde bestanddele is in die kombuis van elke huisvrou te vind. Dit is nodig Om 'n papawersaadkoek te maak, benodig u:

Muffins is 'n klein lekkerny wat in die palm van jou hand pas. Hierdie klein muffins word gemaak met 'n verskeidenheid bessies en vrugte. Met kiwi is dit baie eksoties, smaaklik en aromaties. Dit is nodig - 350 g meel; - 170 g suiker

Pienk salm is een van die kleinste visse in die salmfamilie. Sy individue word selde 70 sentimeter lank en weeg minder as 2 kilogram. Daar word geglo dat die smaak daarvan nie ten goede is nie - hulle sê dat dit droog en 'n bietjie bitter is

Hoender in klappermarinade met vrugtesalsa - 'n gereg met elemente van die Asiatiese kookkuns. Dit blyk baie aromaties en smaaklik te wees - 'n ware plesier! Dit is nodig - hoenderborsie met vel - 1 stuk; - klappermelk - 200 milliliter

Hierdie resep is nie so lank gelede nie. Die gereg word eenvoudig, vinnig, berei uit ongekompliseerde produkte. Ons skryf die resep vir die maak van 'n pittige hoender neer. Dit is nodig - 1 hoender wat 1,5-2 kg weeg, - 8-12 stuks

Ek hou nie daarvan om aan ingewikkelde geregte te peuter nie, en ek het dikwels nie genoeg tyd en energie nie. Daarom is die maklikste manier om 'n stuk vleis te kook of te braai, op 'n bakplaat te sit en na die oond te stuur en dit dan met verskillende souse te gooi

Die appelslaai met lingonberries is 'n soort vitamienbom wat die yster, vesel en 'n hele stel vitamiene bevat wat nodig is vir die liggaam. En om hierdie slaai voor te berei, is net so maklik soos om pere te dop. Dit is nodig 300 g appels 800 g lingonberry 100 g suurroom suiker sout mint blare

Hoendervleis, afhangend van die bereidingsmetode, kan so eenvoudig wees, want dit kan 'n wonderlike en ongewone gereg wees. Die gebruik van droë rooiwyn en pruimedante by die voorbereiding van die gereg sal die delikate smaak van die voël perfek beklemtoon

Swart vlierbessies is geurig en eetbaar, hulle smaak is soet en suur. Terug in die Middeleeue is hulle toegeskryf aan magiese vermoëns wat die lewe verleng. Gewoonlik maak hulle konfyt, tinkture, stroop daarvan, maar hierdie resep sal u vertel hoe u 'n uitstekende soetsuur-sous vir enige vleisgereg kan maak

Hierdie resep word aanbeveel vir liefhebbers van ongewone geurkombinasies en eksotiese kookkuns. Die oorspronklike slaai met hoender en pynappels in sy volgende variasie blyk matig gekruid en smaaklik te wees. Hierdie gereg sal die gaste verheug

Kook hoender in kaassous in een uur. As bygereg is gekookte rys goed daarvoor; u kan die marinade daarby voeg, wat sal bly staan nadat u die hoender gemarineer het. As u van pittige geregte hou, neem dan meer knoffel. Dit is nodig - 500 g hoenderfilet

Vleisvleisvleis met brood onder 'n kaaskors is 'n baie lekker en bevredigende gereg. Vleisvleis kan as 'n aparte gereg of as bykos met aartappels of rys bedien word. Die produkte wat nodig is om kasserolle te maak, is altyd by elke huisvrou beskikbaar

Baie mense hou van bessies en sjokolade. Daarom is hierdie twee bestanddele perfek vir 'n heerlike koek! Die smaak van sjokolade kan moeilik met iets onderbreek word, maar lingonberries met speserye doen hul werk - hulle voeg 'n tikkie pikant by

Tertjies gevul met kruie en kaas is 'n heerlike gereg wat vinnig gaar word. Dit sal beslis een van die tradisionele gesinsbakkies word. Bestanddele vir die deeg: Warm mineraalwater - 300 g; Fyn sout - 5 g; Meel - 750 g. Bestanddele vir die vulsel:

Inktvis word tereg "seeginseng" genoem. Dit is 'n seekos met 'n hoë gehalte maklik verteerbare proteïene, ryk aan onttrekkende stowwe soos taurine, lysien, arginien. Daar is baie resepte om inkvis te maak. Hulle word gekook, gebraai, gepekel, gedroog

Kaneelparfait is 'n wonderlike pittige nagereg. Dit neem net 'n uur om voor te berei, maar u sal moet wag totdat die nagereg gevries het. 'N Geskikte drankie vir 'n parfait is 'n sterk soetwyn. Bestanddele: Poeier suiker - 100 g

Die appel- en amandelblasies is baie maklik om te maak. Dit kan bedien word met liggies geklopte room, roomys of soetroom. Bestanddele vir die vulsel: Klein appels (rooi) - 4 stuks; Marsepein - 100 g; Brandewyn - 4 eetlepels

Garnale is een van die mees geliefde seekos, wat heerlik is sowel gekook as in slaaie, eerste en tweede gang. Florentynse garnale is 'n oorspronklike voorgereg met 'n baie aangename smaak. Bestanddele: Spinasieblare - 250 g (jy kan gevries neem)

Gevulde varkvleissakke is 'n wonderlike en smaaklike gereg. Sappige varkvleis gekombineer met sampioenvulling skep 'n unieke duet. Sakke is 'n eenvoudige gereg, maar terselfdertyd interessant. Bestanddele: Vars sampioene - 100 g

As u iets nuuts wil probeer of u geliefdes wil vertroetel, moet u beslis lasagne kook in Russiese styl. Hierdie gereg blyk so ongewoon en smaaklik te wees dat selfs ware fynproewers beslis daarvan sal hou. Bestanddele: Hoenderfilet (u kan maalvleis neem) - 400-450 g

As u 'n verskeidenheid aan u middagete wil toevoeg of u geliefdes wil verras, moet u beslis aandag gee aan krapsop. Dit het 'n ongelooflike ryk smaak en aroma wat eenvoudig nie vergeet kan word of met iets anders verwar kan word nie. Bestanddele:

N Rol met seekosvulsel is 'n uitstekende voorgereg wat u sal verruil met sy uitstekende smaak. Hierdie gereg is nie moeilik om voor te berei nie, maar ook vinnig. Hierdie rol kan saam met droë witwyn en bier bedien word. Deegbestanddele:

Garnalentert is 'n oorspronklike en heerlike gereg wat 'n wonderlike voorgereg op 'n feestafel sal word. Hierdie gereg is 'n moet-probeer vir alle seekosliefhebbers. Basisbestanddele: Eier - 1 stuk; Skilferkorsdeeg (bevrore) - 1 kg

As u 'n ongewone gereg op die tafel wil bedien, dan sal hierdie variasie van krapslaai u beslis help. Hierdie resep bevat heeltemal nie-standaard produkte. Bestanddele: Krapvleis of -stokkies - 250 g; Hoendereiers - 3 stuks

Gedroogde appelkose is 'n baie gesonde produk wat ideaal is vir ontbyt. Natuurlik is gedroogde appelkose 'n smaaklike produk in hul suiwer vorm, maar in die soufflé kry hulle 'n helderder smaak. Groen tee is 'n ideale drankie vir soufflé met gedroogde appelkose

Gekaramelliseerde hoender- en appelslaai is 'n heerlike slaai met 'n fyn soet-suur smaak. Hierdie slaai sal veral deur lieflike liefhebbers waardeer word. Hierdie gereg kan saam met gesins- en feestafels bedien word. Bestanddele:

Hoenderlewer timbale is 'n heerlike gereg met 'n uitstekende naam. Dit mag lyk asof slegs 'n regte sjef so 'n gereg kan kook, maar dit is heeltemal verkeerd. Kook vereis voedsel wat maklik beskikbaar is en 'n minimum kookkuns. Bestanddele vir timbale:

Broccoli en garnale koek is 'n ongewone gereg met 'n interessante unieke smaak. Daarbenewens blyk die broccoli- en garnalekoek baie mooi te wees, daarom sal dit 'n versiering word op die gesin en op die feestafel. Bestanddele: Garnale - 300 g

Die kombinasie van heerlike bestanddele maak die slaai se smaak vars, helder en ryk. Die voorbereidingstyd vir die slaai is slegs 25 minute, maar die resultaat sal beslis verbaas. Bestanddele: Groot ui - 1 st; Radyse - 2 stuks

Slaai is 'n onontbeerlike gas van die feestafel. 'N Spesiale ontdekking kan die "Betowerende" slaai wees, wat 'n wonderlike smaakpalet het: die soetheid van pere, die suurheid van ingelegde komkommers, die pikant van soetrissie. Bestanddele:

N Buitengewone lekker en aromatiese pastei met ryp kersies sal elke gesprek oor 'n koppie tee of koffie verhelder. U kan kwark by u huishouding bedien, sowel as ontbyt as middagete. Selfs diegene wat nie van maaskaas hou nie, sal tevrede wees

Vandag sal ons pampoenbrood maak. Om dit te doen, moet u slegs 'n helder oranje pampoen neem sodat ons brood mooi en lekker blyk te wees. Sulke brood kan selfs in vas verteer word. Bestanddele: 500 g meel; 165 g pampoen (geskil)

As u iets lekker, hartlik en gesond vir aandete wil kook, moet u beslis aandag gee aan hierdie boontjieslaai. Die bestanddele wat in die samestelling ingesluit is, is baie nuttig, want die slaai kan deur byna almal geëet word, behalwe klein kinders (as gevolg van sampioene)

Hierdie sjokoladekoek is verrassend vinnig en maklik om voor te berei, en buitendien hoef u glad nie iets te bak of 'n room voor te berei nie. Selfs 'n kind kan hierdie ongelooflike lekker resep hanteer. Bestanddele: 200 g botter

Die bekende smaak van hoenderbouillon met tuisgemaakte noedels is soos 'n verre herinnering aan die kinderjare. Deesdae kom dit selde voor dat iemand tuisgemaakte noedels maak en verkies om pasta in die winkels te gebruik. Intussen is die voordele van sulke noedels onmiskenbaar

As u u gesin met iets lekkers wil bederf, kan u pilaf kook. En nie gewoon soos ons gewoond is nie, maar met eend en knoffel. Sulke pilaf sal geliefdes verras met sy pittige smaak en sal sy regmatige plek op die etenstafel inneem. Bestanddele:

Paasfees is 'n wonderlike en belangrike vakansie vir ons mense. Die tradisionele paasfees - maaskaas-paasfees - word nie lank en eenvoudig voorberei nie, maar dit bring baie vreugde, want hierdie gereg word slegs een keer per jaar voorberei

Bederf u geliefdes die naweek met 'n sagte rol met heerlike vulsel. Dit gaan lank duur om die gisteeg voor te berei, maar dit is die moeite werd, hierdie gebak smelt net in u mond. Dit is nodig Vir die toets: - droë gis - 5 g (1/2 sakkie)

Al ooit nageregte met gedroogde vrugte beproef? Dan is dit tyd om 'n dadelkoek te maak. Hierdie gereg blyk baie lekker en ryk te wees. Plus dit lyk goed! Wel, waarom nie 'n versiering vir die feestafel nie? Moenie huiwer om hierdie lekkerny te maak nie

Op die oomblik is dit nie besonder moeilik om groente en vrugte tot die lente te bewaar nie, maar dit blyk in werklikheid heeltemal nutteloos te wees, omdat vitamiene en minerale daaruit eenvoudig verdwyn tydens lang opberging. Byna die enigste uitsondering is preie, wat ons middel April behaag met 'n volledige stel vitamiene en mikro-elemente wat daarin bewaar word, en hierdie groente het 'n uitstekende smaak - soet en effens pittig

Groot gesinsgereg: hoenderborsies in spek gevul met sampioene. Sit voor saam met aartappels en ingemaakte groen ertjies. Warm baie goed in koue weer. Dit is nodig - 4 hoenderborsfilette; - 8 romerige sampioene met 'n bruin doppie

Die geheim van die pittige vleissakke lê in die oorspronklike vulsel, waarvan die hoofbestanddele kruisement, mosterd en heuning is. Met 'n groentebygereg wat met pittige vleissakke bedien word, kan u die wonderlike smaaksensasies van hierdie eenvoudige gereg ten volle geniet

N Interessante voorgereg, hartlik en terselfdetyd nie te "swaar" nie. Dit is gebaseer op pitabrode. Die vulsels kan na wense verander word. Dit is nodig - 5 koringputte; - 1 groot hoenderborsie; - 1 tamatie; - 1 soetrissie

Amerikaanse pannekoeke lyk soos ons pannekoeke, maar hulle is voedsaam, ligter, sagter en baie meer donsig. Pannekoekdeeg bevat gewoonlik slegs die hoofbestanddele, geen bymiddels word benodig nie. Maar in hierdie resep kan u kaneel by die deeg voeg om die smaak te verbeter

N Eenvoudige maar heerlike nagereg vir tee is baie maklik om voor te berei - in net twintig minute! Sit 'n rol saam met jogurt en framboosvulsel vir tee voor, almal sal tevrede wees. Dit is nodig Vir vyf porsies: - natuurlike jogurt - 250 g

As u nie u gunsteling voedsel gedurende die vas wil opgee nie, leer dan hoe om presies dieselfde kos te maak, maar slegs maer. Borsjt is byvoorbeeld 'n gereg wat in verskillende variasies voorberei kan word. Maer borsjt met bone resep - een beet

N Rol met aarbeie en nektariene is 'n wonderlike nagereg met 'n somersmaak. U kan die rol 'n halfuur voor bediening met bessies en vrugte vul en u geniet saam met u gaste of saam met u gesin tydens 'n koppie tee. Dit is nodig - 125 g fyn kristallyne suiker

N Regte Franse omelet word gemaak van liggies geklitste eiers oor hoë hitte. Voeg 'n bietjie melk of room by die eiermengsel om die tekstuur van die skottel lugvoller te maak. Die vulsel word in hierdie gereg gesit soos in 'n pannekoek, toegedraai binne

Die gereg kook vinnig en blyk dat dit min kalorieë bevat en bevredigend is, aangesien mossels 'n ryk proteïenbron is. Hierdie slaai is ook ideaal vir 'n romantiese aandete met 'n glas goeie witwyn. Dit is nodig mossels - 28 st

U kan 'n verskeidenheid gesonde en heerlike slaaie met ingemaakte mielies en groen ertjies maak. Groentegeregte is baie lig en lekker, moenie jou figuur benadeel nie. Hulle kook binne 'n paar minute, maar terselfdertyd blyk dit baie bevredigend te wees

Seeforelle en garnale is ryk bronne van yster, jodium en magnesium. Hierdie seekosgeregte is wydverspreid aan die kus van Barcelona. Hulle sal 'n bietjie speelse, Spaanse atmosfeer by jou tafel voeg. Dit is nodig ongeraffineerde olyfolie - 200 ml sout peper pietersielie slaaiblare - 200 g seeforel - 1200 g sjampanje - 200 g garnale - 16 st

Garnale is 'n uiters waardevolle voedselproduk. Dit word gekenmerk deur hoë voedingswaarde, voorkomende en medisinale eienskappe. Garnale in skilferkorsdeeg kan as 'n oorspronklike warm happie of as hoofgereg saam met enige bykos voorgesit word

Mosselgeregte is vinnig en maklik om voor te berei. Hulle eetbare dele bevat baie gesonde proteïene, vet en koolhidrate. Mosselresepte kom wydverspreid in Parys voor en is 'n integrale deel van die Franse kookkuns. Dit is nodig groot mossels - 24 st

Gebraaide spek- en aartappelkoolkoolresep is ideaal vir 'n stewige middagete op harde werksdae. Hierdie gereg bevat baie kalorieë, wat beteken dat dit u die hele dag energie en krag sal gee. Dit is nodig blomkool - 300-400 gr

Hierdie resep vir bees en ham is ideaal om langverwagte gaste te verwelkom en sal die belangrikheid van die geleentheid beklemtoon. Om hierdie gereg te kook, is noukeurige werk, maar die resultaat sal u verwagtinge oortref. Gaste sal tevrede wees

Hierdie resep is geskik vir mense wat hul figuur aktief volg. Die gereg blyk nie vetterig te wees nie, maar bevat baie proteïene en vitamiene. So 'n stewige resep is ook geskik vir 'n Sondagmiddagete om die naweek lig en positief te voel. Dit is nodig hawer - 200 gr

Die oorspronklike resep vir 'n heerlike koek met 'n verrassende oorspronklike "luiperd" -sny. Die kolwyntjie blyk baie donsig, sag en smaaklik te wees. Dit berei redelik vinnig en maklik voor. Dit is nodig - botter 230 g - suiker 370 g - 6 eiers - vanillien 1 teelepel - meelblom 350 g - soda 1 teelepel

Hierdie sampioenslaai het 'n spesiale, kenmerkende en aangename smaak. Die beste van alles is dat dit by die feestafel sal pas en verskeidenheid sal bied. Daarbenewens is sampioene 'n ryk bron van minerale wat so noodsaaklik is vir die liggaam

Vis moet in die dieet van 'n moderne persoon voorkom. Dit is te wyte aan die feit dat seekosgeregte min kalorieë bevat en baie proteïene, kalium en magnesium. Visslaai sal nie net vir volwassenes wees nie, maar ook vir kinders. Met behulp van hierdie resep kan u maklik 'n gesonde "

Stem saam dat die verleentste ding om 'n koek te maak, is dat dit baie lank en moeilik is om te kook. In werklikheid is dit nie altyd die geval nie. Ek stel voor dat u 'n kersiekoek maak sonder om te bak. Dit is nodig - beskuitjies - 150 g

By die slaai word gewoonlik 'n bygereg gevoeg. Maar u kan u aandete diversifiseer en nuwighede by u gewone dieet bring. Om dit te doen, moet u net 'n paar pannekoeke bak en vul, en dieselfde slaai is geskik as vulsel. Die belangrikste bestanddele daarvan kan ham, groen ertjies, parmesaankaas en ander bestanddele wees

Elke gasvrou het 'n heerlike en heerlike Napoleon-koek in die kulinêre spaarvarkie, waarvan daar baie opsies is. Hierdie resep vir 'n ekonomiese "Napoleon" sal handig te pas kom. Dit is nodig Vir die toets: - 150 g margarien - 3 eetlepels suurroom - 'n halwe lepel soda - 200 ml water - asyn - 400 g meel - groente olie - sout Vir die room:

Lugtige, ligte koekies met sjokolade-neut sal 'n beroep op alle soettande hê! 'N Kenmerk van hierdie gereg is die afwesigheid van koringmeel in die deegresep. Dit is nodig Vir die toets: - 9 eiers; - 2 eetlepels koue water

Ongelooflike heerlike en voedsame slaai uit die hoë berge van die Kaukasus! Probeer om u geliefdes met hierdie slaai te voed, u sal nie spyt wees nie! Dit is nodig - 1 blikkie ingemaakte bone - 200 g filet (beesvleis, vark, lam om van te kies) - 1 PC

N Ligte maar voedsame groentepureesop is maklik om voor te berei. Romerige basis gee botter en verwerkte kaas. Die hoofbestanddele is redelik tradisioneel, maar knoffel en gemmer gee die gereg pittigheid, aroma en unieke smaak. Dit is nodig Vir 2 liter water - 500 gram blomkool

Half pettone met mortadella en roereiers met groen ertjies is 'n Italiaanse gereg. Die halwe ondertoon beteken letterlik 'groot kotelet' en is 'n groot vleisbrood. Mortadella is 'n gekookte bolognese wors gemaak van maalvleis afgewissel met varkvet

Heerlike, ligte en baie aptytwekkende Lyon-slaai sal u beslis behaag. Verder word dit baie eenvoudig en vinnig voorberei. Hierdie gereg kombineer al die bestanddele wat daarin opgeneem word, op die suksesvolste manier. Bestanddele:

Die smaak van die eiervrugspekrolletjies is baie aangenaam. Die buitekant is sout bros vleis, en die binnekant is sappige, sagte vulling. Kies maer spek vir die gereg sodat die rolletjies nie te vetterig is nie. Dit is nodig Vir die sous:

As u skielik ryk gebak met room op 'n warm dag wil hê, maar daar is geen begeerte om by die warm oond te staan nie, sal hierdie eenvoudige resep tot die redding kom! Dit is nodig Die fondasie: - 200 g van u gunsteling droë beskuitjies

Rol met papawersaad sal u en u geliefdes verheug met sy buitengewone smaak! Dit is nodig - 500 g meel; - 1 sak droë gis; - 175 g suiker; - 1 eier; - 425 ml melk; - 100 g botter; - 'n Knippie sout; - 1 teelepel gerasperde suurlemoenskil

Heuningrose met 'n pittige sjokoladelaag word baie vinnig voorberei. En die belangrikste is dat dit 'n baie lekker en aromatiese nagereg vir tee is! Dit is nodig - meel - 400 gram; - botter - 100 gram; - drie eiers; - melk, suiker - 0,5 glas elk

As u iets lekkers wil hê, probeer 'n gereg van sjokolade en neute maak. Hierdie tussenlaagkoek smaak goed en lyk pragtig. Dit is beter om dit droog te maak - u kry die fynste en krummelrige crouton. Dit is nodig Vir die toets:

N Yskas van komkommers, kruisement, radysetoppies verfris aangenaam op 'n bedompige dag. Die gereg is baie eenvoudig om voor te berei, dit bevat min kalorieë, gesond en baie lekker. Die gespesifiseerde hoeveelheid kos is voldoende vir 3 porsies

Hierdie sop sal u vermaak met sy smaak en die liggaam versadig met vitamiene. Dit kan verkoel bedien word, wat ideaal is vir warm somers. Bestanddele: 2 kg vars wortels; 1 daikonwortel; 2 medium uie koppe; 1 eetlepel elk gemmerwortel en borrie

Hierdie watertandbraaier is heerlik. Sy kan enige middagete of aandete diversifiseer. Dit sal selfs diegene wat nie van eiervrug hou nie, aanspreek. Bestanddele: 4 mediumgrootte eiervrugte; 300-500 g tuisgemaakte maalvleis

Hierdie heerlike, ongewone en ligte nagereg sal nie net volwassenes nie, maar ook kinders. Aardbeintaartjies kook vinnig genoeg en smaak heerlik. Vir kook kan u ander bessies gebruik, byvoorbeeld aarbeie met bloubessies meng. Bestanddele:

So 'n wonderlike voorgereg soos salm met kaas kan nie net 'n feestafel versier nie, maar ook 'n kenmerkende gereg van enige kulinêre spesialis word. Dit is redelik eenvoudig om voor te berei, maar het 'n ryk en baie fyn smaak. Bestanddele:

Almal weet dat graan soos lensies ryk is aan vitamiene en minerale. Geregte wat daarmee gekook word, bevoordeel die menslike liggaam. Bestanddele: 0,5 kg vark (verkieslik pulp); 3 aartappelknolle; 1 soetrissie; 1 koppie lensies (rooi) 1 medium ui

Hierdie gereg is net perfek vir die somerhitte. Okroshka wat met kwas gekook word, sal u nie net op 'n warm dag verkwik nie, maar ook lewendig maak. Die produkte waaruit dit bestaan, is redelik eenvoudig. Bestanddele: 200-250 g gekookte lae-vet wors

Gevulde inkvis met 'n fyn bros kors blyk baie lekker te wees. Ondanks die ingewikkelde bestanddele wat hierdie resep bevat, neem dit ongeveer 60 minute om te kook. Bestanddele: Inktvis - 550 g; Uie - 4 medium koppe; Suurlemoen - 1 vrugte

U kan heerlike vissop van snoekbaars maak; dit vereis geen spesiale kennis van kook en ontoeganklike produkte nie. Alles is redelik beskeie en eenvoudig, en die resultaat sal beslis deur die huishouding waardeer word. Bestanddele:

Marshmallow is 'n Franse nagereg wat "ligte briesie" beteken. So 'n lekkerny kan maklik tuis voorberei word, dit sal nie slegter as 'n winkel uitkom nie. Die enigste ongemak is dat u 'n dag moet wag totdat dit hard word. Bestanddele:

Walnootrolletjie word beskou as 'n gereg van die Hongaarse kookkuns, maar dit het lank na ons omgewing verhuis. Ander bestanddele kan indien nodig by die gereg gevoeg word. Dit kan rosyne, lemoenskil en kaneel wees. 'N Neuterol is 'n wonderlike geleentheid om vriende vir tee te nooi en heerlike gebak te bederf

Gevulde koolblare in samestelling lyk soos almal se gunsteling koolrolletjies, maar die kookproses vir hierdie geregte is anders. Hulle word in die oond gekook, waardeur hulle 'n interessante rooi voorkoms en ryk smaak kry. Bestanddele:

Sedert die vroegste tye word varkvleis as die belangrikste vleis vir kook in Rusland beskou. Kies hoofsaaklik varkleendeel, wat nie in vetinhoud verskil nie, om te kook. Bestanddele: 500 g maalvarkvleis; 2 uie; 2-3 vars tamaties

Die slaai word baie vinnig en maklik voorberei, maar dit lyk terselfdertyd redelik aantreklik. Daarom is dit baie geskik vir 'n romantiese aandete by kerslig en saam met 'n glas aromatiese wyn. Bestanddele: 1 peer; 150 g mozzarellakaas (harde variëteit)

Shish kebab is 'n tradisionele Kaukasiese gereg en is al lankal gewild onder Russiese fynproewers. Hoenderkebab is veral sag, aangesien hoendervleis 'n minder digte veselstruktuur het as vark of beesvleis. Die Georgiese weergawe van die marinade sal addisionele pragtige aantekeninge by die gereg voeg

Griekse slaai "Ellada" word hoofsaaklik uit groente berei, maar as u wil, kan u 'n addisionele bestanddeel daarby voeg - dun gesnyde ham of gerookte vleis. Dit is nodig - 2 komkommers - 2 tamaties - 2 klein soetrissies - 1 kop rooi ui - olywe - suurlemoensap - sout - gemaalde swartpeper - 3 knoffelhuisies - olyf olie - Kaas Feta Instruksies Stap 1 Sny die soetrissies in dun repies, tamaties in skywe, komkommers in skywe

Koolslaai met wortels is 'n uitstekende opsie vir 'n sappige en vars versnapering op enige tyd van die jaar. Hierdie groente is nie net die hele jaar bekostigbaar nie, maar dit is ook 'n skatkis van voedingstowwe. Leer om vars kool- en wortelslaai te maak sodat u die dieet van u gesin kan diversifiseer

Komkommers is sedert antieke tye in eikebome gesout. Hulle was geliefd onder sowel koninklikes as gewone mense. Hier is een van die resepte vir die inlê van komkommers uit die boek "Practical Foundations of Culinary Art" van Alexandrovo-Ignatieva Pelageya, gepubliseer in 1909

Die Asiatiese slaai met krapstokkies en Chinese boerenkool is hartlik, begrotingsvriendelik en maklik om te maak. Daar is baie soorte van hierdie gereg. Mielies, eiers, tamaties, soetrissies, ens. Word by die basis gevoeg. Seekos, wat krapstokkies insluit, is een van die belangrikste bestanddele in die Chinese kookkuns

Aartappelpannekoek pas goed by vars en ingemaakte groente, verskillende souse. Ja, en teen 'n kosprys kom aartappelpannekoeke goedkoop uit. As u nie weet hoe om aartappelpannekoeke te kook nie, is dit tyd om kennis te maak met die bewese resepte vir aartappelgeregte

As gaste skielik na u toe kom en u absoluut nie weet waarmee u hulle moet voed nie, maak 'n slaai met gekookte wors. Die voorbereiding daarvan sal u heelwat tyd neem en die gaste sal versadig en tevrede wees. Slaai met gekookte wors, radyse, komkommers en groen ertjies Om hierdie slaai voor te berei, benodig u die volgende produkte:

Volgens baie mense is die eenvoudigste geregte wat met die beskikbare bestanddele gemaak word, die lekkerste. 'N Voorbeeld van hierdie teorie is 'n vinnige slaai van halfgerookte wors en vars groente. Die bestanddele waaruit dit bestaan, word waarskynlik vir baie in die yskas gebêre

Mense wat hul figuur volg of Ortodokse vas hou, ly dikwels onder die eentonigheid van die spyskaart. Maar in werklikheid is daar soveel lekker en interessante geregte wat tydens die vastyd geëet kan word, en dit sal diegene wat gewig verloor, nie skade berokken as hulle van sulke kos weet nie

Paella is 'n nasionale gereg in Spanje. Dit word van rys gemaak, saffraan word bygevoeg vir smaak en kleur, sowel as 'n verpligte komponent - olyfolie. Paella word gereeld berei met groente, hoender en seekos. Dit is nodig - Gekookte en bevrore garnale - 400 g

Vismelk is 'n baie omstrede produk. Sommige huisvroue hou daarvan en kook onbaatsugtig vir hul huishoudings, ander vroue behandel melk met 'n sekere afsku, maar tevergeefs. Hierdie produk is immers suiwer proteïen, wat beteken dat dit nuttig en voedsaam is

Waarskynlik moet elke huisvrou 'n resep hê om 'n heerlike slaai te maak as onverwagte gaste voor die deur is. As u nog nie so 'n bergingsresep gevul het nie, dan is die Nakhodka-inktvisvoorgereg die ideale opsie vir 'n vinnige bediening. Die Nakhodka-inktvislaai word dus vinnig en maklik voorberei

Charlotte is 'n eenvoudige en vinnige pastei. Maar selfs hierdie nagereg kan 'n tikkie verskeidenheid gee. Daarom stel ek voor dat u 'n bietjie tyd spandeer en 'n charlotte met die naam "Apple in Caramel" probeer kook. Om charlotte te maak, benodig u:

Tart Taten - Franse tert 'binne-uit' met appels. Die ontstaan van 'n resep vir 'n wêreldbekende gereg het per ongeluk per ongeluk gebeur. Om die ongelukkige voorkoms van die koek te verdoesel, het die gasvrou van die hotel, die Taten-susters, besluit om dit onderstebo te keer

Die uietert met die oorspronklike naam "tart flambé" is niks anders as soutgebak met uie, gerookte vleis en roomvulling nie. Hierdie gereg kom van die Elsas, waar boeregesinne in die ou tyd 'n pastei in gewone warm oonde gebak het

Hoender is miskien die gewildste vleis - dit word gebraai, gestoom, gekook. Hoender kan gebruik word om sop en hoofgeregte te maak, 'n verskeidenheid warm en koue voorgeregte, slaaie, pasteie. Hier is 'n paar eenvoudige en heerlike resepte. Dit is nodig Oondhoender:

Die Paashaas is 'n element van die kultuur van sommige Wes-Europese lande, maar dit verhinder ons nie om dit vir ons kombuis te leen en pragtige en lekker koekies vir Paasfees vir kinders te bak nie. Dit is nodig - 200 g koringmeel

Nagereg van klein pannekoeke met neute is 'n wonderlike lekkerny wat handig te pas sal kom tydens die Shrovetide-week. Dit is nodig - 250 g maaskaas; - 250 ml melk; - 1 suurlemoen; - 2 eetlepels. poeier suiker; - 200 g frambose of kersies

Gegrilde salm met groente is 'n redelike dieetgereg wat geskik is vir 'n gesonde dieet. Dit is heerlik en lig. Dit is nodig - 500 g salm - 100 g groen ertjies - 100 g groenbone - 1 groot soetrissie - 1 suurlemoen - verskeie kuns

Dit is nodig - 750 g flounderfilet - 1 medium ui - 2 knoffelhuisies - 1/3 koppie appelsap - 3 eetlepels suurlemoensap - 2 teelepels fyn gekapte gemmerwortel - 1 teelepel groente-olie - 2 teelepels heuning - 1/4 teelepel peper Instruksies Stap 1 Smeer 'n bakplaat met olie

N Artisjok is 'n ongeopende mandjie van 'n toekomstige blom. Die artisjok sal enige gereg perfek versier en aanvul. Ek stel voor dat u probeer om vis te kook met groente, sampioene en artisjokke. Dit is nodig - vars artisjokke (groot) - 4 st

Dit is baie moeilik om sappige sagte vis te weerstaan. Nadat salm in die glans gekook is, bly daar 'n baie lekker marinade oor, wat as sous vir verskillende geregte gebruik kan word. Dit is nodig 1/2 koppie bruinsuiker - 1/2 koppie sojasous

Komkommerslaai lyk vir baie mense te eenvoudig. Maar daar is baie opsies vir komkommerslaaie, elke dag kan u eksperimenteer, nuwe geure skep, dieselfde slaai met verskillende souse aantrek. Meestal word mayonaise en groente-olie as 'n kleedkamer gebruik, maar komkommerslaai sal lekkerder word met suurroom sous

Bloubessie-pannekoeke is lekker en helder. En die wrongel-bosbessie-vulsel is 'n uitstekende aanvulling op pannekoeke, wat baie maklik is om van bessies, kwark en suurroom te maak. Dit is nodig Vir pannekoeke: - 250 ml melk

Gedroogde vrugte - "pille van die son", soos dit genoem word, is baie gewoond om 'n baie nuttige produk te beskou. En tereg, dit bevat baie wonderlike stowwe, veral nodig vir 'n persoon gedurende die afwesigheid van seisoenale vrugte

Hierdie hartlike, smaaklike baguette met 'n asemrowende geur van setperke en knoffel, baie maklik om voor te berei, kan 'n pittige snack vir bier wees, donuts vervang vir borsjt, en dien as 'n snack met 'n hoë kalorie. By die dacha sal dit een van die gunsteling geregte word wat op die rooster gekook word

N Baie eenvoudige en vinnige rol sal niemand onverskillig laat nie! Welig, smeltend in jou mond, geurig, dit word een van jou gunsteling "haastige" geregte. Dit is nodig Vir die koek: Hoender eiers 5 st; Korrelsuiker 100-200 g (na smaak, as die appels soet is, sit minder suiker)

Haroset is 'n gereg van die Joodse kookkuns. Dit word tradisioneel vir die Pasga voorberei. Die soet massa lyk soortgelyk aan die klei waaruit stene gemaak is, as 'n herinnering aan die Jode van die tyd wat hierdie volk in die antieke Egipte deurgebring het

Courgetteblomme kan gevries gehou word. En terwyl nuwe blomme in die beddings verskyn, of as u die benodigde aantal in die mark of in die supermark koop, is dit beter om die geskenke van u flora te bevries. Dit is nodig - muurbalblomme - voedselsakke vir vries - papierhanddoek of servet Instruksies Stap 1 Versamel die Manlike Courgetteblomme

Ek het gevulde blomme vir die eerste keer in Frankryk probeer. En ek het op hierdie gereg verlief geraak. Dit is gesofistikeerd en eenvoudig. Geskik vir beide 'n feestafel en ontbyt. Dit is die beste om die courgetteblomme met iets romerig (kaas, maaskaas) van u keuse te vul

Eerste kursusse verskil baie. Iemand hou van koolsop, iemand is 'n vurige aanhanger van borsjt, terwyl ander mense iets eksoties verkies. Probeer blomkoolroom-sop met bloukaas as u u spyskaart wil diversifiseer. Dit is nodig - 500 g blomkool

Champignons is sampioene wat by elke kruidenierswinkel gekoop kan word. Dit word die hele jaar verkoop. Met hul hulp kan u egter 'n gereg voorberei wat 'n gunsteling op u tafel sal wees - champignon-roomsop. Die proses om die sop te maak, is nie gering nie, maar die resultaat in die vorm van 'n goeie bui van gaste en huishoudings sal nie lank wees nie

Dit sal voorwaar 'n koninklike gereg op u tafel wees! Dit is die moeite werd om die tyd te neem om dit behoorlik te kook. Die resultaat in die vorm van bewondering van die gaste en hul groter aandag aan hierdie gereg sal nie lank wees nie. Karp koninklik sal 'n gunsteling op enige tafel word

N Baie interessante smaak word verkry as u sampioene en ham in 'n slaai sit. Probeer hierdie ham- en sampioenslaai. Die voorbereiding daarvan sal u nie veel tyd neem nie, maar die gereg word deur alle gaste baie waardeer. Dit is nodig - 150 g ham

Tiramisu is 'n Italiaanse nagereg met meer lae wat koekies, hoendereiers, Mascarpone-kaas en koffie bevat. Klein variasies van die resep is moontlik as sommige komponente deur soortgelyke vervang word. Koffie kan byvoorbeeld vervang word met kakao of gerasperde sjokolade

Solyanka is die enigste sop, waarvan die variante slegs onderskei word deur die kok se verbeelding. Probeer 'n mengelmoes maak wat gebaseer is op vars porcini-sampioene. As daar geen porcini-sampioene is nie, kan u champignons neem. Dit is nodig - 500 g sjampanje of vars porcini-sampioene (of 50 g droë porcini-sampioene)

Een van die mees algemene sop is piekelsop. Daar is baie maniere om hierdie sop voor te berei. Die voorgestelde resep is piekel met inkvis. Dit is nodig - 1,5-2 liter water of sous; - 300 g kool; - 2-3 aartappels; - 1 ui

Diversifiseer u dieet en verheug u geliefdes met heerlike dog maklike kiwi-blaardeeg. Ek verseker u dat u nie spyt sal wees oor u tyd nie. Dit is nodig - koringmeel - 200 g; - suiker - 200 g; - bakpoeier - 15 g; - botter - 100 g

Yoghurtnagereg met kiwi-jellie blyk baie sag, smaaklik en matig soet te wees. Dit is onmoontlik om u van hierdie nagereg af te skeur. Die bederf smelt net in jou mond. Met so 'n nagereg sal u die feestafel versier en u gaste verras. Dit is nodig - 6 stuks kiwi - 500 g jogurt - 2 sakke vanillien - 5 eetlepels