Dieetkos 2024, November

Rys is 'n unieke voedsel wat al duisende jare verbruik word. Dit voed vinnig en lank, bevat komplekse koolhidrate, vesel, vitale vitamiene en minerale. Rys kan 'n bygereg wees of 'n bestanddeel in geregte berei met groente, vleis, vis of pluimvee

Uitstekende geskenkpeperkoek sal nie net kinders nie, maar ook volwassenes verheug. Dit is nog 'n manier om u geliefdes te verras. Oorspronklike gemmerkoekies kan voorberei word, pragtig verpak word en as 'n verjaardaggeskenk aangebied word vir u geliefde, wat ongetwyfeld 'n heerlike handgemaakte geskenk sal waardeer

Rys is veelsydig en goed as vakansie- of alledaagse maaltyd. Rys kan gebruik word om pilaf en sake, nagereg en pap, soesji en risotto te maak. Rys kom voor in duisende resepte uit 'n wye verskeidenheid kombuise regoor die wêreld. Vir 'n feestelike of gesinsete kan u 'n klassieke risotto vinnig en heerlik voorberei

Die pittige, helder smaak van hierdie sop sal waardeer word deur bewonderaars van die Asiatiese kookkuns. Sagte maalvleisbolletjies en klappermelk versag die warm kerriepasta, limoen en gemmer. Terselfdertyd blyk die sop bevredigend te wees

Griekse vleisbalsop is 'n uitstekende hoofgereg vir die hele gesin. Dit is lig, vullend en het 'n ongewone smaak. Om dit voor te berei, het u geen eksotiese bestanddele nodig nie, al die produkte kan in die naaste winkel gevind word. Dit is nodig • 500 g maalvleis

N Man het opgehou om 'n wilde wese te wees toe hy verneem dat 'n stuk doodgemaakte bison, of 'n mammoet, nie net in die vuur gegooi kan word nie, maar dat 'n goeie ete daaruit gemaak kan word. Ons antieke voorouers se eerste kulinêre ervaring met die voorbereiding van 'n bredie was eenvoudig

Beesbredie is die vinnigste en maklikste manier om heerlike vleis voor te berei. Probeer vleis met soetrissies en aartappels stowe vir 'n heerlike bredie vir 'n gesinsete. En vir liefhebbers van ongewone geregte, kan u vleis met kersies aanbeveel

N Beesbredie met aartappels is een van die perfekte opsies vir 'n stewige middagete of aandete. Die gereg word in 'n diep braaipan, potte, multikook en selfs in 'n ketel voorberei. Dit is in wese 'n bredie en is oop vir eksperimentering. Deur die bestanddele te varieer, kan u die bees- en aartappelbredie 'n oorspronklike "

Ten spyte van sy tropiese oorsprong, het feijoa 'n bekende smaak wat lyk soos 'n kruising tussen kiwi en aarbeie. Die skoonheid van hierdie vrugte is dat daar nie net verfrissende slaaie en nageregte gevul met helder smaak verkry word nie, maar ook uitstekende souse vir vleisgeregte

In baie lande is rys die stapelvoedsel. Dit kan brood vervang en 'n alledaagse kos wees. Verskeie bestanddele en souse word gebruik om die rys geur te gee. Die Mexikaanse weergawe van die kook van rys behels die gebruik van tamatiesous, waarmee die gereg baie sag en lekker blyk te wees

Elke keer as 'n vakansie nader kom, dink vroue aan die spyskaart vir die feestafel. Baie mense het 'n vraag oor 'n warm gereg. Elke gasvrou wil gaste verras met iets spesiaals en terselfdetyd heerlik. Dolma - 'n tradisionele Oosterse gereg kan so 'n "

Gedroogde druiwe het 'n aangename smaak en baie medisinale eienskappe. Hierdie produk word wyd gebruik in kook sowel as volksgeneeskunde. Om die rosyne net voordele te bied, is dit nodig om dit korrek af te spoel. Dit is nodig - water

N Baie maklike resep vir heerlike koekies. Dit sal u kinders verheug. As daar niks byderhand is nie en daar ook nie genoeg tyd is om iets spesiaals, pragtig, oorspronklik voor te berei nie, sal sulke koekies u help. Dit is nodig Om hierdie suikerkoekie te maak, benodig u die volgende bestanddele:

Kortkoekkoekies pas goed by tee en koffie, kakao en sappe. Dit is baie eenvoudig om hierdie lekkerny voor te berei, dit benodig geen spesiale kookkuns nie en dit blyk terselfdertyd altyd lekker te wees. Daar is baie opsies om koekies te maak, hier is 'n paar daarvan

Diegene wat die figuur volg, moenie tuisgemaakte gebak prysgee nie. Maak pannekoeke met lae kalorieë - dit kan saam met jogurt of heuning geëet word, gevul met vleis, groente of vrugte. Gebruik bestaande resepte of bedink u eie - dieet tuisgemaakte pannekoeke kan een van u kenmerkende geregte wees

Tertdeeg kan gisvry en gisvry gemaak word. Gisdeeg kan op suurdeeg (of deeg) of op 'n nie-stoom manier berei word: al die produkte gelyktydig geknie word. Vir gebakte pasteie word sponsdeeg geknie. Gebraaide pasteie word van ongepaarde deeg gemaak

Heerlike pastei is die koning van elke tafel en is altyd op sy plek. Welig en ryk, dit kan ook 'n versiering wees, maar die gis wat in 'n regte pastei nodig is, is nie vir almal nuttig nie, en soms is dit skadelik. Daar is baie maniere om 'n gisvrye pastei te maak

Die belangrikste ding in die kuns van 'n kok is om te kan improviseer! As u meel, kool en 'n bietjie olie by die huis het, word u gewaarborg vir 'n pragtige teepartytjie met 'n geurige koek! Bestanddele Deeg: Meel - 500 gr Plantaardige olie - 140 ml Water - 250 ml Sout - 1 teelepel Vulsel:

Dit is vir sommige aangenaam om 'n warm broodjie met kersiekonfyt of aalbeskonfyt vir ontbyt te eet. Ander sit liewer 'n paar sirkels wors met 'n takkie dille op 'n rol. In elk geval is vars gebak soggens altyd welkom. Deur die deeg vooraf voor te berei, kan u in net 'n halfuur broodjies bak

Pruime is ryk aan vitamiene en minerale. Dit is nie net lekker nie, maar ook 'n genesende bessie. Dit word gebruik vir hipertensie, dermprobleme. Die bessie verloor nie sy merkwaardige eienskappe nie, selfs nie nadat dit verwerk is nie. Daarom sal pruimtertjies nie net vir u plesier bied nie, maar ook vir die liggaam

N Geurige pruimkoek met soet deeg en effens suur vulsel is 'n wonderlike nagereg vir die hele gesin. Dit is baie maklik om voor te berei en vinnig gebak, geskik vir gesins- en vakansie-teedrink. Dit is nodig Vir die toets: • 1 hoendereier

Dit is 'n opsie vir 'n vinnige en lekker pruimkoek vir familietee. Dit berei vinnig voor, daar is nie soveel produkte nodig nie. Die deeg blyk universeel te wees - daarmee kan u pasteie met verskillende vulsels maak. Dit is nodig Vir die toets:

Piesang-hawermout is ideaal vir 'n vinnige ontbyt. Hawermout is ryk aan vitamiene en vesel. As u 'n klein gedeelte van hierdie pap eet, sal u die hele dag vol energie wees. Dit is nodig -2 koppies hawer -3 en ½ glase water -2 glase melk -1 eetlepel kaneel -1/4 koppie bruinsuiker -2 piesangs - 1 piesang vir versiering (opsioneel) Instruksies Stap 1 Spoel die hawermout deeglik onder lopende water uit

Smoothie is 'n drankie wat in 'n blender gemaak word van vars vrugte, bessies of groente, met die toevoeging van melk, roomys, sap of jogurt. Dit is nie ongewoon om ys by te voeg as u 'n smoothie maak nie. Hierdie smaaklike, maar terselfdertyd gesonde drankie is baie geliefd onder aanhangers van gesonde eetgewoontes

Die somer is nie net 'n tyd van hitte en vakansie nie, maar ook 'n tyd van allerhande bessies en vrugte. Bederf jouself en bak 'n pruimkoektert op 'n warm somersdag. Hierdie nagereg het 'n ongelooflike fyn smaak. Dit is nodig Vir die toets:

Hierdie resep vir pasteie is redelik eenvoudig om voor te berei, maar u sal die smaak en geur van kortbroodtertjies op suurroom lank nie vergeet nie. Dit is nodig Vir die toets: - meel - 350 gr; - margarien - 200 gr; - suurroom - 200 gr

Pienk salm behoort tot die waardevolle vis van die salmfamilie en het smaaklike en baie sagte vleis. Hierdie vis kan gekook, gebraai, gestoof en gesout word. Een van die algemeenste metodes om pienk salm te berei, is om sout in pekel of droog te sout

Die gewildste lekkerny in baie lande is rooivisse. Dit is ook by die daaglikse dieet ingesluit, en word ook op die tafel bedien vir 'n vakansie. Om pienk salm tuis te sout, is die vinnigste en goedkoopste opsie om heerlike vis te bekom. Dit is nodig - vars pienk salm

Pienk salm is ideaal om dit in te sit. Dit is 'n maklike manier om heerlike vis te maak wat op snye vars brood bedien kan word met 'n verskeidenheid souse, wat by pasta, slaaie en roereiers gevoeg word. Basiese resep vir gesoute pienk salm Pienk salm word dikwels gesout met verskillende bymiddels soos sterk drank, kruie, sitrusskil, maar 'n minimum bestanddele is genoeg om eenvoudige soutvis te kook

Vir sommige is koffie 'n integrale deel, waarsonder daaglikse wakker word in die oggend onontbeerlik is. Min mense weet watter wonderlike moontlikhede hierdie unieke drankie het. Instruksies Stap 1 As u varkvleissteaks in 'n klein hoeveelheid koffiegronde-marinade week, gee dit 'n rokerige geur en geur aan die vleis

Sommige beweer dat gemmer 'n plant is wat in die tuin van Eden groei. Gemmer was baie bekend tydens die Romeinse ryk, en gemmer is in die Middeleeuse Europa vergeet. Dit is vir sjefs en dokters herontdek deur Marco Polo, wat die wortel gebring het van sy reis na die Ooste

Baie mense is baie lief vir geregte met 'n romerige konsistensie, en hierdie resep vir 'n heerlike en voedsame pureesop is beslis 'n uitstekende oplossing vir hulle om vinnig hul honger te bevredig en 'n onvergeetlike maaltydervaring te kry

Gemmertee is 'n uitstekende middel vir baie kwale. Dit help met naarheid, koliek en winderigheid, word warm in koue weer en verhoog sweet, verlaag bloedsuiker, is effektief vir pynlike periodes en is 'n goeie ekspektorant. U kan vars gemmerwortel of droë gemmerwortelpoeier brou

Gemmer is 'n natuurlike bron van baie voordelige vitamiene en word in sommige lande letterlik as 'n wondermiddel beskou. Vandag sal ek jou vertel hoe jy 'n eenvoudige en heerlike koolzuurhoudende drankie op grond van gemmer by die huis kan maak wat jou gaste aangenaam sal verras

Die heerlikste en varsste lekkernye is aan wispelturige konings voorgesit. Sommige was besig met toenemende krag, ander om die maag met vreemde kos te vul. Die beste kokke het vir hulle gewerk, en die keuse van disse was so groot dat 'n volle een 'n ander lepel sou eet

Walliese Reibit is een van die Engelse geregte wat vir ontbyt bedien word. Dit is varsgemaakte croutons met kaas. Harde kase soos Parmesan word gewoonlik gebruik om Reibit te maak. Om die Walliese Reibit voor te berei, benodig u die volgende voedsel:

Ligte wortelsop met gemmer en limoen word baie vinnig gemaak. Dit is ryk aan vitamiene en nuttig vir mense wat aan vitamien A-tekorte ly. Dit is nodig -300 gram geskilde wortels -1 eetlepel olyfolie -3 eetlepels gemaalde gemmer -2 knoffelhuisies -1/2 klein wit ui, gekap -2 koppies groenteaftreksel (of hoenderaftreksel) -1 kalk -sout + peper - groen uie vir garnering - 1 eetlepel suurroom Instruksies Stap 1 Spoel wortels deeglik uit

China het die wêreld baie gesonde resepte en gastronomiese ontdekkings aangebied wat, benewens hul smaak, altyd voordele vir die gesondheid inhou. Gemmer neem 'n spesiale plek in hierdie waardering van gesonde kos. In die genesende effek kan die wortel van hierdie plant met baie farmakologiese "

Meringue met appels is 'n ongelooflike lekker en sagte gereg. Die smaak van die meringue met appel is matig soet, en die appel gee 'n suur noot. Hierdie meringue sal 'n beroep op alle huishoudings en gaste hê. Bestanddele vir meringue:

Om 'n ryk oes van kwaliteit appels te kry, wat nie deur wurms beskadig word nie, moet 'n hele reeks maatreëls gevolg word, insluitend landboutegniese, biologiese en chemiese metodes vir plaag- en siektebestryding. Om ryp groot appels uit u eie tuin te proe, is dit nie genoeg om net een keer 'n appelboom te plant nie

Vongole is 'n soort seemossel wat baie gewild is in Mediterreense kombuis. Maak seker dat u dit gaarmaak as u 'n stuk Italië by u spyskaart wil voeg! Hierdie resep is ook wonderlik vir mossels! Dit is nodig - 40 Vongole-skulpe

Ek stel voor om 'n wonderlike gereg te kook - appels in karamel met kaasvulsel. Die gereg smaak ongelooflik en lyk ook goed op die tafel. Die gespesifiseerde hoeveelheid kos is voldoende vir 4 porsies. Dit is nodig - appels - 4 stuks

Kersfees en Oujaar kom nader. Wel, jy kan nie sonder 'n gans nie, wat jou tafel sal versier. Ek wil 'n resep deel vir 'n gans wat met appels en pruimedante gebak word. Dit is nodig 2-3 kg gans, 3 klein groen appeltjies, 100 g pruimedante, sout, peper, sonneblomolie, 2 velle foelie

N Gans wat in die oond gebak word, veral as dit heel gekook is, kan 'n ware versiering word van die feestafel en die trots van die gasvrou. Met behoorlike voorbereiding, die gebruik van addisionele bestanddele wat speserye by die vleis kan voeg, sowel as wyn wat goed gekies word, blyk dit dat die geregte van hierdie voël heerlik, verfyn en baie mooi is

Daar is sulke simboliese geregte wat die hele vriendelike en groot gesin aan 'n groot tafel kan verenig. Hulle word gewoonlik streng en lank gekook, maar die skoonheid en delikate smaak is regtig die moeite werd. Gevulde gans is maar net een van daardie geregte

In die somer wil u hê dat lekkers veral voordelig moet wees, en sorgsame huisvrouens gee al die lekkernye noukeurig vitamiene. 'N Ongelooflike eenvoudige en heerlike gereg kan 'n aarbei-nagereg met geklopte room wees. As daar tyd is Daar is baie lekker resepte wat aarbeie en suiwelprodukte gebruik

Fynproewers beskou houthane as die lekkerste van alle wildsvogels. Die vleis van hierdie klein voëltjies is ryk aan proteïene en het 'n unieke smaak en sterk aroma. Houthakkies word oor 'n oop vuur gebraai en in 'n pan gebak, gestoof, word sop daarvan gemaak, sowel as voorgereg as hoofgereg bedien

Kortkorsdeeg verskil van ander deur sy unieke krummelrige tekstuur. Daarom hou baie mense daarvan. Ek stel voor om heerlike beskuitjies met oranje vulsel daarvan te maak. Dit is nodig Vir die toets: - meel - 2 glase; - eier - 1 stuk

Hierdie sop sal u nie net help om 'n goeie figuur te handhaaf nie, maar ook u dieetmenu te diversifiseer. Dit blyk baie lekker en lig te wees, en ook ongelooflik watertand. Vir die bereiding daarvan word verwerkte kaas gebruik, maar indien nodig, kan dit vervang word met vloeibare kaas

Snags moet die liggaam rus en sy metaboliese prosesse vertraag, maar dit word snags geproduseer wat bydra tot die herstel van vel, spiere en bene. Snags verdeel velselle, groei naels en hare, dus moet u nooit die liggaam verlaat sonder aandete nie, maar dit is belangrik om die regte kos vir u aandete te kies

Borsch is 'n klassieke gereg van die Slawiese kookkuns. Elke huisvrou het haar eie bewese resep vir heerlike, tuisgemaakte borsjt. Anders as baie ander resepte, bevat hierdie borsjt nie vleis nie en is dit geskik vir vegetariërs sowel as vir diegene wat die Christelike vas waarneem

Hawermout word baie gereeld gebruik om ontbytgraan te maak. Soms wil jy verskeidenheid hê. Dan kan jy 'n heerlike en gesonde kortkoek maak. Die tert bevat nie ekstra kalorieë nie, dit kan heel moontlik as 'n nagereg beskou word. Dit is nodig - bak skottel

U kan baie vir tee bak, net soms wil u iets ligs en nie baie soet hê nie. Ek wil nie ongesuurde beskuitjies of gewone beskuitjies hê nie. En ek kan lank nie kook nie, ek raak verveeld om elke dag by die stoof te staan. Die borselhout is baie lig en dit neem net 'n halfuur om te kook

Die tradisie van teedrink kom uit die Ooste. In die meeste Europese lande word die teeritueel egter aangevul deur nageregte, dit wil sê lekkers gekombineer met 'n warm drankie. Die meeste onder diegene wat hulself met lekkerte wil bederf, is allerlei meelprodukte

Nie baie mense hou van kook nie, want dit neem soms baie tyd. En die aromas van die geregte nooi nie net die kleinste en soettand om tee te drink nie. Selfs diegene met die voorkeur vir soetwaren in die winkel val in die kombuis vir die aangename geure

Kabeljouleweringhappiesballe is 'n maklike voorbereiding en ideaal vir 'n feestafel. Die voorgereg lyk netjies en aantreklik, maar die smaak is fyn en ongewoon. Dit is nodig kabeljou lewer - 1 blikkie; - aartappels 2-3 stuks

Ham-gevulde kaasdeegkoeke kook baie vinnig. So 'n gereg is geskik vir ontbyt en voorgereg op 'n feestafel. - 200-220 ml kefir - 'n halwe teelepel sout - 'n halwe teelepel suiker - 'n halwe teelepel koeksoda - ongeveer 350 gram fyn gerasperde kaas (Gouda, Nederlands) - 350-370 gram gerasperde ham (of wors) - ongeveer twee glase meel Voorbereiding:

Biefstuk is 'n uitstekende gereg wat egte fynproewers sal geniet. Ten spyte van die gemak van voorbereiding, sal die gereg 'n wen-wen-opsie wees vir enige feestelike fees, sowel as vir 'n romantiese aandete. Al wat u nodig het om hierdie biefstuk te maak, is kalkoenvleis, sout, peper, vleisgeursel, knoffel, olie en 'n positiewe houding

Chum salmon, 'n vis uit die familie van die salm, is 'n ware lekkerny. As gevolg van die lae vetinhoud, is dit 'n dieet en kan dit sonder uitsondering deur alle mense geëet word, selfs diegene wat probleme met die spysverteringskanaal en die galblaas het

Sesam is baie handig omdat dit 'n redelike groot hoeveelheid kalsium bevat, wat baie belangrik is vir ons liggaam. Natuurlik wil u nie sesam in die gewone vorm eet nie, daarom stel ek voor dat u koekies daaruit maak. Dit is nodig - meel - 70 g

Heilbot is 'n vetterige en baie bevredigende vis. Geroosterde heilbot word veral waardeer deur seekosliefhebbers. In hierdie vorm blyk dit die sappigste te wees. En met behulp van verskillende resepte vir kulinêre verwerking, kan heilbot 'n baie oorspronklike voorkoms kry

Visgeregte neem weliswaar 'n belangrike plek op die etenstafel in. Kook salmfilette as u gaste wil verras of u huis wil behaag. Salm is immers nie net baie nuttig nie, maar ook 'n uitstekende vis met 'n fyn smaak en aroma. Dit is nodig 400 g salmfilet

Swart sesamsaad is sesamsaad wat nie geskil is nie en hul natuurlike kleur behou het. Hierdie produk het 'n ryk aroma en 'n uitgesproke neutagtige smaak. Swart sesam is by die tradisionele geregte van baie lande ingesluit. Hierdie sade word harmonieus gekombineer met gebak, vis, sampioene, vleis, groentegeregte, sop en kaas

Dit is nie verniet dat daar reëls bestaan vir die sny van bestanddele vir verskillende geregte nie. Hul grootte en vorm bepaal nie net die voorkoms en ontwerp nie, maar ook die smaak van die voorbereide gereg. As u twee sop neem wat van dieselfde bestanddele gemaak word, maar op verskillende maniere - gereeld en gerasper - dan sal dit heeltemal na u smaak verskil

Ongelooflike geurige romerige hoendersop met amandels en suurlemoenskil sal beslis aanhangers van ongewone sop aantrek. Die sop self is lig, maar terselfdertyd heel bevredigend. Bestanddele: 300 g hoendervleis; 5 koppies hoenderbouillon

Aspersies is 'n gesonde groente wat as 'n lekkerny beskou word. Daar is egter mense wat teleurgesteld is in hierdie produk. Die punt is dat aspersies 'n sagte, neutrale geur het. Daarom word dit saam met verskillende souse voorgesit, en daar is 'n roomsoep nodig wat 'n delikate aspersie sal beklemtoon

Die samestelling van rysgraan bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene en minerale. Hierdie wonderlike dieetproduk word gebruik vir die bereiding van verskillende geregte, insluitend slaaie, waaraan dit gekook word. Instruksies Stap 1 Metode nommer 1 Spoel rys (enige) deeglik uit onder lopende koue water

Gebruik gekookte rys vir slaaie. Danksy die verwerkingstegnologie behou dit sy broosheid en vorm. In slaaie pas rys goed by seekos, vis, aspersies, groen appels, mielies en soetrissies. Dit is nodig "Indiese slaai"

Bak met maaskaas is nie net lekker nie, maar ook gesond. Ongelukkig weet nie almal hoe om heerlike gebak met maaskaas te maak nie. Een van die eenvoudige en baie smaaklike geregte is 'n wrongeltert met bessies, wat selfs 'n beginner-huisvrou kan kook

Varkkoek met bessies en kortbrood is nie net heerlike alledaagse gebak nie, maar ook 'n goeie nagereg vir die skielike aankoms van gaste. Die resep vir hierdie koek is baie maklik en die bestanddele is byna altyd byderhand. Hierdie koek sal ongetwyfeld u gunsteling wrongelgebak word

N Heerlike nagereg gemaak van ligte maaskaas en vars wilde bessies. Van al die maaskaas-nageregte, is hierdie oop pastei een van die eenvoudigste en lekkerste. Dit is nodig - 150 g botter; - 250 vanieljesuiker; - 5 stukke

N Vinnige lekker krummelagtige nagereg op jou tafel - 'n pastei met 'n wrongel en vrugtevulsel. Dit kan op enige tyd van die jaar gebak word, want enige vrugte en bessies is geskik: appels, perskes, pere, aalbessies, kersies, bosbessies, aarbeie

Baie meisies wat op dieet is, droom van allerhande soetgoed. As u so graag 'n koek wou hê, kan u dit bekostig, maar nie eenvoudig nie, maar dieet. So 'n nagereg sal u figuur nie benadeel nie, as u dit natuurlik matig eet en u dan rustig kan voortgaan met u dieet

Die smaak van 'n vistert wat in 'n broodmasjien gekook word, is geensins minderwaardig as 'n gewone gispastei nie. Daarbenewens word baie minder tyd aan die voorbereiding daarvan bestee. Om 'n vistert in 'n broodmaker te bak, benodig u 400 gram meel, een eier, 250 ml melk, 'n paar eetlepels suiker, 100 gram botter, 4 eetlepels groente-olie, 'n teelepel sout, 'n paar teelepels droë gis

Gevulde sjampanje is 'n uitstekende gereg wat baie mooi en ongelooflik lekker blyk te wees. Die kaas en okkerneute waarmee die sampioene gevul word, gee 'n ongewone uitstekende smaak. Bestanddele: Groot sjampanje - 15 stuks

Die Japannese gereg, broodjies, het baie gewild geword in ons land. Verskeie restaurante, kafees en eetplekke bied besoekers die geleentheid om sushi en broodjies te proe met 'n wye verskeidenheid vulsels. Maar selfs die lekkerste restaurantkos sal altyd anders wees as tuisgemaakte kos

Meer en meer mense weier om verskillende redes eiers en ander diereprodukte: iemand veg om etiese redes die pad van vegetarisme, iemand vas en iemand word bloot deur allergieë gekwel. Dit is nie meer moeilik om geskikte plaasvervangers vir eiers te vind nie

Baie tradisionele tuisgebakte resepte sal nie werk vir diegene wat nie eiers eet nie. Probeer nuwe nageregte wat nie eiers bevat nie. Een van die eenvoudigste en lekkerste geregte is tuisgemaakte muffin. Kies opsies met vrugte, sjokolade, neute of vanielje - almal kook baie vinnig

Borrie is 'n spesery wat lyk soos 'n fyn geel poeier. Dit is gemaak van die wortels van 'n krokus wat wild groei. Om nie vals te wees wanneer u hierdie geurmiddels koop nie, moet u 'n paar truuks ken om 'n vals te identifiseer. Borrie is 'n veelsydige geurmiddel, dit word nie net gebruik vir die bereiding van pilaf, sous, sop of hoofgeregte nie, maar ook allerlei soorte gebak en nageregte

Daar is baie interessante resepte in die ou Russiese kookkuns. Ons het dit vroeër 'haastig' genoem. Tradisioneel vir die noordelike streke in die ou tyd was kokurki - 'n kruising tussen broodjies, koekies en gemmerbrood met 'n vulsel. 'N Baie interessante en lekker bederf

Tydens die vastyd is dit soms moeilik om oorspronklike en smaaklike geregte uit te dink om die spyskaart te diversifiseer. Probeer linsgarsop wat lekker, voedsaam en maklik is om te maak. Dit is nodig - lensies (0,5 koppies)

Rol met papawer sade is een van die bekendste geregte van die Oekraïense kookkuns, geliefd onder al die volke van die voormalige USSR en nie net nie. In enige winkel in die Oekraïne kan u vandag 'n rol gisdeeg met papawersaad koop en die smaak daarvan sal amper soos tuisgemaak wees

Sojasous word gebruik by die bereiding van baie geregte, en nie almal weet hoe om die regte produk te kies nie. Met inagneming van sekere reëls vir die koop van sojasous, kan u 'n natuurlike geurmiddel van gehalte kies. Kwaliteitskriteria vir sojasous Soms is dit moontlik om die kwaliteit van sojasous te bepaal sonder om dit eers te proe

Die pittige Koreaanse vars komkommerslaai is minder gewild as die soortgelyke wortelslaai. Die kooktegnologie is egter feitlik dieselfde, behalwe vir kleinighede. En die smaak van komkommerslaai is geensins minderwaardig as wortelslaai nie. Dit is nodig 1-1,5 kg vars komkommers, 1-2 medium uie, soetrissie (opsioneel), 0,4 kg vleis, knoffel, sout, gemaalde pepersmengsel, sojasous Instruksies Stap 1 Kenners van die Koreaanse kookkuns verseker dat die oorsp

Hierdie heerlike komkommer- en wortelvoorgereg in Koreaanse styl sal 'n beroep op liefhebbers van ongewone, sowel as pittige en soutgeregte hê. Bestanddele vir Koreaanse komkommerkook: - ongeveer 2-2,5 kg komkommers; - 3 mediumwortels

Wortels in Koreaanse styl is 'n gewilde slaai gemaak van wortels, olie, knoffel en asyn. Die slaai is afkomstig van kimchi (kool met verskillende speserye). Nou in Koreaans kook hulle nie net wortels nie, maar ook eiervrugte, tamaties, komkommers

Die liggaam, moeg vir die hitte, aanvaar dankbaar 'n ligte verfrissende sop - beet, buitengewoon gesond, voedsaam en smaaklik. Die hele hoogtepunt van hierdie gereg lê in die goed voorbereide basis, waarop die kleur, pikant en smaakrykheid afhang

Gemmer word al lank in die Asiatiese kookkuns gebruik. Sy tertaroma en skerp smaak maak kos en drank ryker. Daarbenewens is die genesende eienskappe van gemmer alom bekend, veral die vermoë om die immuunstelsel te versterk en 'n gunstige uitwerking op die spysverteringstelsel te hê

Sop in 'n stadige oond is baie vinniger en makliker om te kook as op die stoof. In hierdie geval word die bestanddele nie gekook nie, die sous is ryk. En dit blyk baie lekker te wees! Dit is nodig Om pastasop te maak, benodig ons:

Die sappige soet vrugte van waatlemoene word ongelukkig nie lank gestoor nie. Maar dit kan vir die winter gepekel en gesout word - u kry 'n voorgereg met 'n ongewone pikante smaak: terselfdertyd soet, skerp en verkwikkend. Gesoute waatlemoene in potte in die winter sal die alledaagse spyskaart verdun en die feestafel versier

Broodjies en soesji is stewig verskans in die daaglikse lewe van moderne fynproewers, wat selfs geleer het hoe om soesji alleen te berei deur al die nodige bestanddele in die winkel aan te skaf. Maar sê nou daar is nie altyd rysasyn beskikbaar nie?

Pilaf is 'n wydverspreide gereg in die Ooste, gevarieerd in samestelling en kooktegnologie. Hier staan hulle bekend as rysgeregte wat op 'n spesiale manier voorberei word, met vleis, groente, gedroogde vrugte en speserye. Dit is nodig 500 g rys 500 g lam 250 g wortels 2-3 uie 200 g lamsvet of geraffineerde groente-olie 1 koppie droëvrugte mengsel (rosyne gedroogde appelkose pruimedante 1 teelepel pilaf-speserymengsel (rooipeper saffraan

Hierdie lasagne-resep is baie eenvoudig en word voorberei met Bechamelsous. U kan enige kaas gebruik, maar Mozzarella werk die beste, want dit is sout en het 'n goue kors. Die sous moet op lae hitte gekook word, terwyl dit geroer word en melk in klein porsies gevoeg word

U kan beide rou en termies verwerkte sampioene vries. As u dit volgens die reëls doen, kan u in die winter 'n geurige sampioenbredie daarvoor kook, 'n geurige sop, 'n pittige gebraai in potte, die fynste Spaanse omelet. Algemene aanbevelings Die belangrikste reël is dat sampioene vars moet wees om te vries

Hoenderpilaf? En selfs in 'n braaipan? Nee, nee, jy het reg gehoor! Soms gebeur dit! Stem saam, nie almal het 'n ketel waar jy regte Tajik pilaf kan kook nie. Daarom wysig mense hul gewone resepte, pas dit aan om self te pas. Pilaf in 'n pan is goed, want dit neem nie baie tyd nie, en die gereg, ondanks dit, blyk uitstekend te wees

Die proses om pilaf gaar te maak, lyk vir baie moeisaam. Maar dit is nie heeltemal waar nie - nadat u die belangrikste fynhede van hierdie proses bestudeer het, kan u 'n heerlike gereg met 'n wonderlike aroma voorberei. Dit is nodig Vleis - 1kg

Voedselprodukte word verdeel in proteïene, koolhidrate, vet. Maar dit is nie net belangrik om te weet watter produkte tot watter groep behoort nie, maar ook hoe produkte uit een groep met 'n ander gekombineer word. Eet terselfdertyd ongekombineerde voedsel, lei tot gewigstoename, metaboliese afwykings, onaangename sensasies in die spysverteringskanaal en ander negatiewe gevolge

Voedingsmiddels versadig die menslike liggaam met energie en baie nuttige stowwe, waarsonder die normale werking daarvan onmoontlik is. Terselfdertyd lewer dit slegs die maksimum voordeel as dit korrek met mekaar gekombineer word wanneer dit gebruik word

Koolhidrate is die belangrikste verskaffer van energie en voedingstowwe aan die menslike liggaam. Dit stimuleer die brein en is nodig vir die vorming van ensieme, aminosure, nukleïensure, immunoglobuliene. Koolhidrate word in twee groepe verdeel:

Om gewig te verloor en in die toekoms 'n normale liggaamsgewig te handhaaf en 'n gesonde leefstyl te lei, is dit baie belangrik om die dieet te volg. 'N Bekwame dieet is die sleutel tot u gesondheid en skoonheid. Die verandering van die gewone dieet is iets waarmee byna almal wat aan 'n gesonde leefstyl en gewigsverlies dink, te staan kom

Waarom staan ons een keer van die tafel af op met 'n gevoel van ligtheid en 'n oplewing van energie, en die ander keer voel ons swaar en slaperig? Die antwoord lê in kos. Dit blyk dat daar voedsel is wat met mekaar versoenbaar is en dat dit goed is vir ons

Het u geweet dat dokters aanraai om nie net gesonde kos te eet nie, maar ook hierdie kos korrek te kombineer om die voordele daaruit te verhoog? Wat is die beste kos om te kombineer? Instruksies Stap 1 As u gereeld verkoue kry, bleek lyk, u vel droog is en u hare dof en broos is, kan u liggaam 'n gebrek aan yster hê

Rol "Hong Kong" - ongewone driehoekige rolle met die sagste salm en paling. Hierdie rol word eenvoudig en vinnig voorberei. En as u reeds ervaring het, kan u dit sonder veel probleme hanteer. Dit is nodig Nori seewier - 2 stuks

Pizza is 'n gewilde Italiaanse gereg. Dit is al lank bekend en die voorganger daarvan was die platbrood-focaccia. Pizza is die eerste keer in die 18de eeu in Napels voorberei toe tamaties by focaccia gevoeg is. Pizza is 'n oop pastei wat verskillende vulsels gebruik

Nie net die slankheid van die figuur hang af van die regte voeding nie, maar ook die welstand van 'n persoon en sy skoonheid. Dit is nie toevallig dat dokters selfs tydens verkoue aanbeveel dat sommige voedselsoorte in die dieet opgeneem word en dat die verbruik daarvan nie beperk word nie

Soetsuur souse is komponente van klaarmaaltye gemaak van vleis, vis of pluimvee. Dit kan ook as marinade gebruik word om die hoofgereg te stowe of te bak. Met die woord sous is daar baie assosiasies wat verband hou met iets ongelooflik lekker en pittig

Kom ons probeer so 'n fyn en bibberende ding soos kaassous kook. Ek pas sulke byskrifte op hom toe, want op die oog af lyk dit makliker: om sous te neem en te bungel! Maar eintlik is dit baie moeilik om 'n suksesvolle resep te vind. En selfs onder die winkels, as u dit agterkom, is dit byna onmoontlik om selfs 'n heerlike kaassous onder die aantreklikste etiket te vind - meestal verskil dit nie van mayonaise nie

Met die warm metode om kos te sout, kan u dit vinnig kook en dit lank hou. Só word tamaties, komkommers en ander groente gewoonlik vanaf die somer geoes. Warm soutkos is maklik herkenbaar aan verkleuring en sagter konsekwentheid. Warm sout tegnologie Warm sout van voedsel kan op verskillende maniere plaasvind

Kaas is nie net 'n bestanddeel in baie geregte, nageregte en versnaperinge nie. Dit is 'n wonderlike, aromatiese, smaaklike produk wat 'n feestafel kan versier en die smaak van edele wyn kan versadig, en 'n wonderlike nagereg kan word. Verskeidenheid kaas 'N Groot verskeidenheid soorte kaas kan in die winkelvensters gevind word

Die grootste gasvryheid van die gasvrou van enige huis van die bergvolk was 'n uitnodiging aan 'khychins'. Hierdie gereg is aangenaam om saam met knoffelsous te gebruik. Dit is nodig - aartappels - 0,5 kg; - sagte tuisgemaakte kaas - 0,5 kg

Ondanks sy ongewone naam, is kalya-sop 'n tradisionele Russiese gereg. Hierdie sop is soortgelyk aan piekelsop, aangesien dit saam met piekels berei word. Kalya word met hoender en sampioene voorberei, maar dit is die lekkerste as dit van vetterige seevis berei word

Varkvleesliefhebbers sal beslis van hierdie gereg hou - varkvleis met pruimedante en gedroogde appelkose. Dit sal sy regmatige plek inneem onder al u geregte, en sal ook 'n uitstekende versiering vir enige feestafel wees. Dit is nodig - 70 g gedroogde appelkose

N Verskeidenheid bykosse kan vir sagte hoendervleis voorberei word. As u 'n dieet het en iets lekkers by wit pluimvee wil hê, moet u 'n groenteslaai of 'n pampoen- en pampoenpuree meng. Maak kapokaartappels of gebakte aartappels met kruie vir 'n stewige warm bykos

"Ofton madyat" in vertaling beteken "beerpote" - dit is die naam van een van die gewilde geregte van die Mordoviaanse kookkuns. Dit is vleiskoeke met broodkrummels, wat van buite regtig soos die pote van 'n beer lyk. Hulle word in die oond gebak en warm bedien

Soms wil jy iets eksoties met 'n draai probeer. Op so 'n oomblik kan jy 'n eksotiese hoender kook. Die gereg word van gewone bestanddele voorberei, dus hoef u nie te soek na ongesiene produkte nie. Bestanddele: Hoenderfilet of bors - 1 kg

Karp word in die oond gebak, gebraai, gekook of gestoof. Hierdie vis word die beste bedien met 'n warm of koue sous, soos Chinese soetsuur of sagte romerige, neutagtige, suurroom of tamatiesous. Suurroom sous Om suurroomsous te maak, benodig u:

Die lewer is bekend vir sy voordelige eienskappe, hetsy beesvleis, varkvleis, kabeljou, stuifmeel. As ons egter praat oor die verteerbare lewer, die een wat nuttig en smaaklik vir die kind sal wees, moet daar aandag geskenk word aan die hoenderlewer

Pollocksop is baie ryk aan vitamiene en word maklik deur die liggaam opgeneem. Die gereg blyk baie lekker en smaaklik te wees. Dit is maklik genoeg om te maak. U sal beslis die wonderlike smaak daarvan waardeer. Dit is nodig Pollock sop 1:

U hoef nie 'n sommelier te wees om nie deurmekaar te raak en kos met wyn suksesvol te kombineer nie. Dit is genoeg om net vyf basiese reëls te ken wat u sal help om die regte wyn vir u aandete te kies. Instruksies Stap 1 Duur wyn met duur geregte As u 'n worsbroodjie gaan eet en met duur wyn afwas, is dit 'n baie slegte idee

N Eenvoudige, lekker en hartlike gereg wat van rooi bone en wit rys gemaak word, en dit werk goed vir 'n gewone daaglikse spyskaart en vir die vastyd. Danksy die voedingstowwe en vitamiene wat boontjies bevat, is so 'n gereg baie nuttig. Dit gaan goed met ander kosse en is goed geskik vir verslankers en liggaamsbouers

Te alle tye en in verskillende lande ter wêreld word granaat gewaardeer vir sy ongeëwenaarde smaak en edele voorkoms. Hierdie boom, wat vyf meter hoog kan word, behoort tot die groep "langlewers", aangesien dit honderd jaar lank kan blom en vrugte dra

Verskeie kasserolle word voorberei: aartappel, maaskaas, vleis, ens. Vandag sal ons 'n resep oorweeg om koolkasserol in 'n stadige oond te maak. Hierdie groente bevat baie voordelige spoorelemente, dus dit is noodsaaklik in die dieet van enige persoon

N Eenvoudige en vinnige resep (tarta de manzana), wat nogtans baie gewild is in Spanje as nagereg vir Sondagmiddag. Gevul met appels of enige ander vrugte (piesangs, aarbeie, kiwi, kersies). Versier diegene met 'n soet tand met geklopte room (as u aarbeie as vulsel kies)

Avokado lyk in sy smaak en voorkoms meer soos 'n groente, hoewel dit 'n baie gesonde vrug is. Die pulp van 'n ryp avokado het 'n fyn tekstuur en fyn smaak met neutagtige note. Avokadosamestelling Die vrugte kan peervormig, ovaal of bolvormig wees, die lengte van die vrugte is tien sentimeter

Candy "Venus Nipples" is 'n Franse gereg. Daar is geen meel in die samestelling nie. Die lekkerny blyk ongelooflik lekker en sag te wees. Dit is onmoontlik om jouself weg te skeur van lekkergoed eet. Dit is nodig - 30 g rosyne - 30 ml cognac - 200 g amandels - 100 g korrelsuiker - 150 g wit sjokolade - 30 g versiersuiker - 20 ml water Instruksies Stap 1 Week die rosyne eers 2-3,30 uur in die cognac

Hoe kan u 'n somber Maandagoggend ophelder? Wat sal die hele gesin op 'n vrye dag onder die komberse laat uitkruip? Heerlike ontbyt natuurlik. Wat kan lekkerder wees as die beroemde pannekoeke? Maar hoe slaag jy daarin om pannekoeke te maak as daar weeksdae skaars genoeg tyd is vir 'n toebroodjie?

Vlas word in baie streke van ons land verbou. Suiwer vlasolie word uit die sade verkry, wat baie gewild is onder liefhebbers van gesondheidsvoedsel. Wat gebruik dit en watter skade kan dit aan die menslike liggaam aanrig? Lynolie word op twee maniere van vlassaad verkry:

Baie mense weet dat sjokolade baie lekker is, maar baie kalorieë bevat. Dit is waar dat sjokolade in matige dosisse nuttig en selfs nodig is vir die menslike liggaam. Die redes vir die inname van sjokolade is uiteenlopend. Instruksies Stap 1 Sjokolade is 'n wonderlike antidepressant

Granaat is nie net baie lekker nie, maar ook 'n gesonde vrug. Granaat bevat baie vitamiene wat 'n gunstige uitwerking op die menslike liggaam het en help om sekere siektes te beveg. Redes om granaat te eet. Eerstens is granaat 'n bron van hemoglobien

Roosmaryn is 'n meerjarige immergroen struik. Vanweë sy unieke aroma word hierdie plant baie gebruik in kook en aromaterapie. Roosmaryn word ook as medisyne gebruik. Instruksies Stap 1 Roosmaryn is 'n struik met 'n hoogte van 50 tot 200 sentimeter

U kan 'n wrongelkoek op 'n oorspronklike en vinnige manier voorberei sonder om te bak. Minimum koste, maksimum plesier. Die pastei is ideaal vir 'n feestelike soet tafel. Dit is nodig - 'n gesplete bakskottel; - blender; - menger

Koue maaskaas nagereg met gedroogde vrugte sal liefhebbers van lekkers in die warm seisoen verheug en sal 'n uitstekende gesonde alternatief vir roomys wees. Die nagereg is baie eenvoudig om voor te berei. Die gespesifiseerde hoeveelheid kos is voldoende vir 4 porsies

N Ligte maaskaaskoek wat van koekies gemaak word, word baie vinnig voorberei, want dit hoef nie tyd te mors nie. Ten spyte van die eenvoudige en bekostigbare bestanddele, blyk die koek lekker te wees en pas dit goed saam met tee of koffie. Bestanddele vir die maak van 'n wrongelkoek:

Die voorbereiding van 'n heerlike kulinêre meesterstuk is makliker as wat dit met die eerste oogopslag lyk. Soms het u nie eers 'n oond hiervoor nodig nie. En 'n wrongelkoek sonder bak is 'n direkte bewys hiervan. Dit is nodig 200 gram koekies 100 gram botter vir die vulsel:

Kaaskoek met ricotta en vars aarbeie kook in een uur. Dit blyk 'n baie oorspronklike en aromatiese nagereg te wees. Dit is nodig Vir agt porsies: - ricotta-kaas - 500 g; - kortkoekies - 200 g; - aarbeie - 400 g; - botter - 80 g

Ricotta is 'n soort kaas. Deur sy bestendigheid is dit soortgelyk aan die massa van die wrongel. Hierdie kaas is baie gewild in Italië. Dit word gebruik om 'n verskeidenheid geregte voor te berei. Daarbenewens kan ricotta op brood- en soutbeskuitjies gesmeer word

Ricotta en tamatiepastei is 'n ongewone gereg. Dit is baie eenvoudig om voor te berei. Tamatieliefhebbers sal daarvan hou. As u nie ricotta kon koop nie, kan u dit vervang met maaskaas, maar dit moet deur 'n sif gelei word. Deeg: - 75 g margarien of botter

Persimmon is 'n vrug wat in die rakke van markte en winkels verskyn met die naderende ryp. Dit het 'n soet, sappige en fyn smaak. Behalwe dat dit vars geëet word, is persimmons ook lekker in nageregte, veral in gebak. Nuttige eienskappe van persimmon Persimmon is 'n wonderlike en geliefde vrug deur baie

Baie mense hou van persimmon, maar nie almal weet van die unieke voordelige eienskappe van hierdie wonderlike vrugte nie. Gereelde verbruik van persimmons kan die liggaam se toestand verbeter en spoorelemente en vitamiene gee. Persimmons bevat 'n groot hoeveelheid spoorelemente, voedingsvesel en antioksidante wat help om vrye radikale te bestry

Hierdie voorgereg is baie eenvoudig om voor te berei, maar terselfdertyd blyk dit verrassend lekker en baie mooi te wees. Die pesto- en Feta-voorgereg sal 'n uitstekende versiering op die feestafel wees. Bestanddele: Harde kaas - 30 g

N Kenmerkende kenmerk van die Italiaanse kookkuns is die oorvloed van souse wat die smaak van enige gereg kan aanvul. Die veelsydige pesto-sous word gebruik as voorgereg en as aanvulling tot vis, pluimvee en vleis. Pasta met hierdie sous is ook 'n tradisionele Italiaanse gereg

Saffraan is duisende jare oud. Die vroegste vermeldings van hom dateer uit 1500 vC - dit is 'n beeld van mense wat saffraan versamel, gesien deur argeoloë op een van die mure van 'n paleis op Kreta. Antieke Chinese medisyneboeke beskryf die genesende eienskappe van die blom

Saffraan is 'n spesery wat gemaak word van die gedroogde stigmas van pers krokusstamper. Hierdie speserye word gebruik vir die bereiding van eerste en tweede gang, suikergoed en drankies. Suid-Asië word beskou as die geboorteplek van saffraan

Jamon is 'n beroemde Spaanse ham met droë genesing. Dit word in twee hoofsoorte verdeel - Serrano jamon en Iberico jamon en verskil in kwaliteit, wat afhang van die varke wat vir vleis gegaan het, die plek en tipe vettering daarvan en die nuanses van die verwerking

Heerlik, smelt in jou mond, aromatiese pannekoeke is 'n uitstekende ontbytopsie vir die hele gesin. Beide volwassenes en kinders is mal oor hulle. Bederf u familielede vir 'n slag vrugtepannekoeke. Dit is nodig - Ongeveer 200 g vrugte (u keuse - appels, pere, piesangs, appelkose)

Die artisjok lyk soos groot groen keëls. As hulle na hulle kyk, loop baie mense verby, en hulle weet nie wat om met hierdie plant te doen nie, hoewel artisjokke baie gewild is in die Mediterreense lande. Artisjokke word sedert die oudheid gewaardeer - in Griekeland en antieke Rome word dit nie net as 'n lekkerny beskou nie, maar ook as 'n kragtige afrodisiacum

Sop is een van die belangrikste geregte in die menslike dieet en word gewaardeer as 'n bron van vitamiene, spoorelemente, vesel en ander nuttige stowwe. Die eerste gang is voedsel wat die liggaam met ekstra vloeistof versadig. Daar is mense wat nie van sop hou nie

Ondanks die talle kritiek op kundiges op kitssop, is hierdie produkte baie gewild onder verbruikers. Natuurlik is dit baie makliker om u gunsteling smaak op die toonbank te kies en binne enkele minute sop te kook, maar min mense dink dat gereelde verbruik van sulke geregte kan lei tot versteuring van die spysverteringstelsel

Dit is nie toevallig dat ghee - ghee of ghee - in Indië 'vloeibare goud' genoem word nie en as een van die maatstawwe van welvaart beskou word. Sulke botter is die beste bron van vetsure, dit bevat geen laktose nie, daarom is dit ook geskik vir diegene wat weens die onverdraagsaamheid nie gewone botter kan bekostig nie

Daar is baie resepte vir slaaie in die kookkuns. U wil altyd u gaste verras met iets ongewoon en aangenaam vir die oog. 'N Slaai soos' Capercaillie's Nest 'is baie fyn van smaak en aan die buitekant pragtig versier. Dit neem nie baie tyd om dit voor te berei nie, en die resultaat sal eenvoudig wonderlik wees

Kammossel is 'n eetbare tweekleppige weekdier waarvan die vleis 'n fyn, effens soet smaak het. Dit word nie net waardeer vir sy smaak nie, maar ook vir sy voordelige eienskappe, wat te wyte is aan die teenwoordigheid van 'n groot hoeveelheid minerale en vitamiene in die samestelling daarvan

N Goeie nagereg moet vinnig gaar word, vinnig eet en, indien moontlik, nie aan die kante sit nie. Aangesien die vakansie voorlê, sal so 'n nagereg baie relevant wees. Dit is nodig Ricotta-kaas - 300 g; Koringmeel - 1 eetl

Kweper is 'n heerlike en aromatiese vrug wat die mensdom al duisende jare bekend is. Die voordelige eienskappe daarvan is in die oudheid gebruik en baie siektes is met die hulp behandel. Kweper word rou geëet, konfyt, kompote word voorberei, gestoof, gebak en selfs gebraai

Japannese kweper is nogal lekker en gesond, maar harde vrugte. Dit kan rou geëet word of interessante nageregte kan voorberei word - konfyt, konfyt of konserf. Japannese kweper, of chaenomeles, word ook 'noordelike suurlemoen' genoem omdat die inhoud van vitamien C in die vrugte soortgelyk is aan die kampioen in hierdie gebied - gewone suurlemoen

Baie mense weet wat die voordele vir die appels of pere is, of byvoorbeeld bosbessies. Maar baie min mense ken so 'n vrug soos feijoa. Des te meer hoe nuttiger dit is en waaroor dit gaan. In moderne winkels kan jy egter toenemend feijoa vind

Op die rakke van baie winkels vind u 'n baie merkwaardige vrug - feijoa. Dit smaak terselfdertyd vaag soos kiwi, pynappel en aarbeie. Hierdie bessie het 'n wonderlike aroma, maar boonop is feijoa baie gesond. Nie almal weet dat feijoa 'n byna onvervangbare bessie vir skildklier siektes is nie

Persimmon is 'n baie lekker en gesonde produk. Die vrugte daarvan bevat fruktose, vitamien C, yster, karoteen, kalium. Persimmon word aanbeveel vir uitputting, skeurbuik, inflammatoriese siektes en vroulike siektes. Dit word in vars voedsel sowel as gedroogde voedsel gebruik

Kalium, magnesium, fosfor … Baie ervaar 'n tekort aan hierdie chemiese elemente wat op skool bekend is. En hier kom feijoa tot die redding - 'n wonderlike vrug met 'n ongewone naam. Kom ons leer mekaar beter ken! Feijoa is 'n vrug wat hoofsaaklik in Latyns-Amerika groei:

Vodka is 'n drankie met spesifieke smaakkwaliteite en wat menslike gedrag en bewussyn kan beïnvloed. Dit wil nie sê dat die vodka lekker is nie. Daar is skaars 'n persoon wat die eerste keer van hierdie drankie gehou het. In die verre 16de eeu het wodka in Rusland verskyn

Geglasuurde hoendervlerkies is 'n uitstekende toevoeging tot enige bykos, sowel as 'n heerlike losstaande gereg. Geglasuurde hoendervlerkies is veral lekker saam met soetsuur of warm sous. Dit is nodig - 1,5 kg hoendervlerkies

Soms wil jy verras met 'n heerlike gereg en so min as moontlik tyd in die kombuis deurbring. Hierdie resep uit die Oosterse kookkuns sal u gesin help verras en vertroetel. Dit is nodig • varkvleis van 0,5 kg (skouer of nek)

Die bekendste Italiaanse kaas is Parmesaan. Dit word tydens die voorbereiding by verskillende geregte gevoeg. Wanneer parmesaan by enige gereg gevoeg word, kry dit 'n ongewone en wonderlike smaak. Baie het al van kaas gehoor, maar min mense weet hoe om parmesaan te maak

Sappige groente, aroma van kruie en knoffel, gekombineer met sagte visfilette, sal selfs diegene beïndruk wat vleisgeregte verkies. Vis op 'n groentekussing is 'n geurige en verrassend lekker gereg. Dit is nodig Vir 2 porsies vis:

Kaasballe kan as 'n oorspronklike versnapering bedien word of as eerste gang op die tafel aangebied word om die eetlus op te warm. U hoef nie die kase te meng nie, maar gebruik aparte variëteite vir elke bal. Dit is nodig - 120 g brie-kaas - 120 g fetakaas - 100 g roomkaas - 20 groot druiwe - 100 g geskilde pistache Instruksies Stap 1 Maal die pistache deeglik met 'n blender of mes

Die gewone boyarka word in die volksmond hawthorn genoem - 'n uiters nuttige medisinale plant. Tradisionele medisyne gebruik al duisende jare meidoorn. Dit is 'n uitstekende bron van vitamiene vir die winter. Boyarka-vrugte is 'n ryk bron van pektiene, flavonoïede en tanniene

In die lente wil mense groente eet om hul liggaam met vitamiene te verryk. Daarom kan jy 'n gestoofde kool maak wat nie net gesond nie, maar ook heerlik sal wees. Dit is nodig - kop van kool; - ui; - drie tamaties; - beesbredie

As u 'n klein stukkie varkvleis oor het, en u nie weet waar u dit moet inpas nie, kan u gestoofde kool met vleis daaruit maak. Hierdie gereg is nie net baie lekker nie, maar ook baie begroting. Boonop is dit maklik om voor te berei en kan dit 'n volledige aandete wees

Ek stel 'n eenvoudige resep voor om sappige gestoofde kool te maak. Produkte vir hierdie gereg kan altyd in die yskas gevind word. Dit is nodig - kool - 1,5 kg; - uie - 3 stuks .; - wortels - 3 medium stukke; - soetrissies - 2 - 3 stuks

Savoiekool - donkergroen met fyn, asof golfblare waarvan die vaderland Italië geseën is - word beskou as die sagste en soetste van alle soorte van hierdie groente. Dit is nodig Savoiekoolbredie met spek 1 kop savooikool 100 g spek 50 g ongesoute botter 90 ml droë witwyn 2 eetlepels vars pietersielie, gekap 2 teelepels vinkelsaad 2 eetlepels suurroom sout en vars gemaalde peper Savoiekool gevul met pampoenrys en bulgur 6 savoiekoolblare

U het 'n manjifieke prooi uit die bos gebring - 'n hele klomp heuningpluimvee. Dit kan gepekel, gebraai en met aartappels gestoof word. Maar soos enige lamellêre sampioene, is dit nie baie geskik om droog te word nie. Daarom is daar 'n uitstekende manier om langtermynopberging te vries - dit kan vries

Perfekte, heerlike kapokaartappels is maklik om voor te berei. U hoef nie na 'n kafee of restaurant te gaan om hierdie ligte maaltyd te geniet nie. Dit is nodig -200 gram geskilde en gesnyde aartappels -1 teelepel sout -1 lourierblaar -1 / 3-1 / 2 koppie melk of room -2 eetlepels botter -sout en peper na smaak Instruksies Stap 1 Plaas die aartappels in 'n kastrol, bedek dit met koue water totdat die aartappels heeltemal bedek is

Varkgeregte is miskien die gewildste geregte op die Russiese tafel. Daar is baie varkresepte, kyk na 'n paar oorspronklike en heerlike vleisgeregte wat maklik voorberei kan word en aan die feestafel bedien kan word. Varkvleis gebak met pruimedante resep Pruimedante is baie nuttig vir voedsel, dit het 'n gunstige uitwerking op die spysverteringskanaal

Sagte, aromatiese, heerlike koeklae is die helfte van die sukses om hierdie gunsteling nagereg vir baie voor te berei. Koeke kan van enige deeg gemaak word, maar koekies of koekies is baie gewild. Die klassieke koek bestaan uit verskeie koeke, bedek met room en gegiet met versiersel of dieselfde room

Narinesuurdeeg help om die bakteriese flora in die menslike liggaam te herstel. Dit word gebruik vir die bereiding van jogurt en gefermenteerde melkprodukte, vir die behandeling van verskillende siektes, sowel as vir skoonheidsmiddels. Dit is nodig melk

Brie is een van die bekendste soorte sagte kaas met 'n wit vorm, geproduseer met die toevoeging van Penicillium camemberti of Penicillium candidum kulture. Hierdie variëteit word van koeimelk gemaak. Dit het sy naam gekry van die provinsie Brie (die Franse streek Ile-de-France naby Parys)

Hierdie slaai is nie net ongelooflik mooi nie, maar ook heerlik. Dit het 'n ongelooflike fyn, amper lugagtige tekstuur, wat die indruk wek dat dit in jou mond smelt. Bestanddele: 2 blikkies ingemaakte vis (tuna in olie is die beste)

Gebakte hoender is 'n heerlike en bevredigende gereg. Dit is goed op sy eie en met baie soorte versiering, byvoorbeeld rys, aartappels. Maar die vleis sal nog lekkerder en sappiger wees as dit vooraf gemarineer word. Dit is nodig 1 resep:

In baie kombuise van die wêreld is daar resepte vir hoenderkebabs. In Japan word stukke hoendervleis, geplant op dun bamboesstokkies en oor kole gebraai, yakitori genoem. In Engelssprekende lande word so 'n gereg kebab genoem. Italianers hou daarvan om braaivleis te kook, en ryg dit aan geskilde roosmaryntakkies

Kweper is 'n monotipiese plant wat tot die pienk familie behoort. Kweepeervrugte is sferiese of peervormige vals appels wat suurlemoen of donkergeel van kleur is Nuttige eienskappe van kweper Kwepervrugte bevat 'n groot hoeveelheid voedingstowwe, insluitend:

Kweper in vanielestroop blyk sag, aromaties, amper karamel te wees. Vir liefhebbers van kweper sal hierdie oosterse lekkerny volgens hul smaak wees. Sit dit koud of warm voor met geklopte room. Dit is nodig Vir vier porsies:

Krokette is Franse kotelette wat soos 'n silinder of sirkel gevorm is. Die veelsydigheid van hierdie gereg lê daarin dat dit van bykans enige produk gemaak kan word. Ek stel voor om hoenderkrokette te maak. Dit is nodig - hoenderfilet - 500 g

Ganseleerpatee, 'n beroemde Franse lekkerny wat tradisioneel op die kerstafel voorkom, is byna onmoontlik om tuis te maak, aangesien u 'n spesiaal gevoerde gans byderhand moet hê. Die lewer van 'n standaardgans maak egter ook 'n baie lekker gereg

Smaklike toebroodjies kan nie net met ham of kaas voorberei word nie, maar ook met patee. Patees is vis, sampioene, kekerertjies (hummus), en ook vleis - van hoender of beeslewer. Hulle word op wit en swart brood, beskuitjies en croutons gesmeer

Gekapte lewer-eierpatee is geskik vir ware fynproewers, dit pas goed by nageregwyn. Dit is nodig - hoenderlewer - 500 g - uie - 1 kop - rooi ui - 1 kop - 1 klein bos pietersielie - nagereg, effens soet wyn - 100 ml - gansvet - 3-4 eetlepels - swartpeper - 0,25 teelepel - seesout - 0,5 teelepel - eiers - 3 stuks

Druktee is deur antieke nomadiese stamme uitgevind. Hierdie vorm was gemaklik tydens die vervoer van voedsel en het die varsheid van die teeblare vir 'n lang tyd behou: styf saamgepers, dit laat vog nie deur nie. Instruksies Stap 1 Nou is die produksie van geperste tee ten volle outomaties, en dit is byna onmoontlik om 'n teël of 'baksteen' tuis voor te berei

Warm toebroodjies word nie net in die oond of mikrogolfoond voorberei nie. Hulle kan maklik in 'n braaipan gemaak word. Oor 3 minute het u 'n heerlike en bevredigende gereg gereed wat u honger vinnig sal bevredig. Vleis, wors, visbroodjies As u huis toe kom, baie honger is en daar is nie kos nie, kan u vinnig warm toebroodjies maak

Warm toebroodjies is 'n soort versnapering wat tydens die voorbereiding verhit word. Die vulsel van hierdie toebroodjies word meestal met kaas gesluit. Na verhitting bedek die kaas die versnapering met 'n heerlike kors. Warm tuna toebroodjie Die visbroodjies wat vir ontbyt voorberei word, is bevredigend en gesond

Daar is net soveel soorte warm toebroodjies as wat mense dit gekook het. Hul gewildheid is nie verbasend nie, want dit is 'n uitstekende opsie om mee te eet. Toebroodjie in 'n broodjie Warm toebroodjies word van verskillende soorte brood gemaak, insluitend broodjies

Die oggendontbyt van die meeste mense op die planeet begin met graan, toebroodjies of gewone roereiers. Maar daar is eintlik baie maniere om eiergeregte voor te berei, en een van hierdie opsies - luggebraaide eiers - is 'n oorspronklike en eenvoudige ontbyt wat alle huishoudings aan die begin van 'n nuwe dag sal geniet

Nou het daar baie soorte groente-olie op die winkelrakke verskyn: die tradisionele sonneblom, mielies, lynsaad, soja-olywe, ens. Vir ons. Watter soort olie is regtig goed vir die liggaam en hoe om dit korrek te kies? Alle plantaardige olies word tradisioneel verdeel in ongeraffineerde en verfynde

Vir 'n pasta-oondpan kan u pasta-oorskot van 'n vorige middagete of aandete gebruik. Gekrulde spirale of hol horings is die beste geskik vir hierdie doeleindes - hulle absorbeer die sous en maak die kasserol lekker en sag. Dit is nodig 150 g pasta 120 g wors 1 ui 250 g sjampanje 1 eetlepel olyf olie 3 eetlepels

Alhoewel hierdie resep vir molekulêre kookkuns nie in die beste restaurante voorgesit word nie, kan die smaak van hierdie "macaroni" geensins aan die tradisionele toegeskryf word nie, maar dit is baie ongewoon. Dit is nodig - pasta van die hoogste kategorie - 300 g - swaar room - 300 ml - Gruyere-kaas - 60 g - 1 knoffelhuisie - parmesaan - 30 g - peper, sout - na smaak - gerasperde neutmuskaat - 'n knippie - botter - 20 g - water - 3 l

As u nie veel tyd daaraan wil spandeer om aandete voor te berei nie, kan u 'n stewige dog gesonde spinasiepan maak. Hierdie gereg is gebaseer op pasta, en sagte ricotta en romerige sous gee dit 'n pikante smaak. Dit is nodig - 1 pak pasta

Pastageregte is ongelooflik gewild in die meeste wêrelddele. So 'n ligte kasserol gemaak van pasta en ham sal beslis volwassenes en kinders aanspreek. Dit sal baie help as u vinnig 'n lekker en bevredigende snack moet voorberei. Dit is nodig - 'n pak pasta - 6 eetlepels botter - 1 uie kop - 200 g ham - 200 g kaas - 1 teelepel komyn - 'n halwe glas melk - 0,5 teelepel knoffelpoeier - 2 tamaties - eetlepels meel - broodkrummels - sout en pep

Hoendervleis, veral wit, met baie voordelige voedingseienskappe, hou nie by baie huisvroue nie, aangesien dit dikwels droog is as dit gekook word. Daar is egter 'n redelike eenvoudige manier om hoendervleis gaar te maak sodat dit lekker en sappig word

Kefir is 'n baie gesonde gefermenteerde melkproduk - dit is 'n feit wat nie betwyfel kan word nie. Hy is 'n baie gewilde en gunsteling drankie. 1% kefir is nuttig om die liggaam skoon te maak, veral vir hardlywigheid. 'N Dieet wat kefir gebruik, kan twee dae duur en het steeds goeie effektiwiteit

Matzah is een van die oudste geregte wat sedert die Bybelse tyd bekend is. Dit verskyn tydens die uittog van die Jode uit Egipte en bestaan nog steeds. Die Bybelse matza was natuurlik ietwat anders as die wat nou voorberei word. Ovale of ronde koeke was ietwat dikker as nou

Ontbyt is een van die belangrikste maaltye wat u nooit moet oorskiet nie. En om die oggendkos die hele dag aan te wakker en op te kikker, moet dit bevredigend en terselfdertyd baie lekker wees. 'N Goeie ontbytopsie is roereiers met groente in die oond

Hoe om jouself te smul aan heerlike, maar nie te hoë kaloriegebak nie? 'N Lae-kalorie, sappige en bevredigende hoenderpastei saam met broccoli met eierjogurt en kaassous sal die werk goed doen. Dit is nodig - Klaar, skilferkorsdeeg - 450 g - Broccoli-kool - 400 g - Hoenderborsie - 300 g - Eier - 1 stuk - Natuurlike jogurt - 200 g - Kaas - 150 g - Sout - Speserye Instruksies Stap 1 Ontdooi die voltooide skilferkorsdeeg vir 40 minute by k

Brood het 'n groot voedingswaarde en is onvervangbaar in die dieet. In dieetkunde word dit as 'n bron van energie beskou. Daarom kan dit nie heeltemal uitgesluit word van die spyskaart nie. Voordat u besluit om tuis brood te bak, moet u weet dat die deeg baie wispelturig is