Dieetkos 2024, November

Wortels is baie ryk aan karoteen, wat slegs in die teenwoordigheid van vet opgeneem word. Daarom is gebraaide of gestoofde melkwortels gesonder as rou wortels. Wortelkotelette Kap die wortels dun of rasper dit op 'n growwe rasper

Wortelkotelette is 'n uitstekende alternatief vir diegene wat al moeg is vir die gewone frikkadelle. Die groentegereg kan as hoofgereg of as bygereg bedien word. Wortelkotelette pas goed by verskillende souse. Dit is nodig Vir wortelkotelette:

Wortelkotelette met maalvleis bevat minder kalorieë as gewone. Hulle het 'n ligte wortelgeur en 'n pragtige oranje kleur. Om sulke skoonheid te kook, is baie eenvoudig en vinnig genoeg. Dit is nodig -3 wortels -400 g hoenderborsie -2 eiers -2 eetlepels

N Ongewone, maar terselfdertyd baie maklike voorbereidings- en begrotingsgereg, wat terloops ideaal is vir 'n maer of vegetariese spyskaart. Dit is nodig - 200 ml rou bokwiet; - 1 mediumwortel; - 1 klein ui; - 2 middelslag eiers

Sedert die aartappels na Rusland gebring is, het dit 'n lang pad gekom van 'vreemde' tot 'nasionale' groente, wat die raap van die Russiese tafel byna heeltemal verdring het. Dit is maklik om te verklaar, aangesien aartappels 'n oorvloedige oes lewer teen lae koste, goed gestoor word en geregte daaruit gemaak is eenvoudig en lekker

U kan kluitjies met verskillende vulsels maak: maaskaas, aartappels, kersies, sampioene, kool. In die lente-somerperiode is dit die moeite werd om hierdie gereg gevul met suring te maak, wat die bolletjies 'n eienaardige suurheid sal gee. As u wil, kan u dit egter altyd met suiker "

Okroshka is 'n wonderlike gereg van die Russiese kookkuns wat jy selfs elke dag in die hitte kan kook. Boonop bied okroshka vir 'n kreatiewe denkende gasvrou onbeperkte geleenthede vir die verbeelding van verbeelding. 'N Ongewone en baie nuttige lente-opsie is okroshka met suur, paardebloemen en brandnetels

Groenkoolsop is 'n wonderlike somergereg met 'n ligte en verfrissende smaak. Suring gee die koolsop 'n ongewone suurheid en maak die gereg nog lekkerder. Bestanddele om koolsop te maak: - 500 gram vark- / beesvleis; - 3 trosse groot suringblare

Crevel is 'n kruid wat gebruik word om geregte van salm, forel, aartappels, spinasie, aspersies en groenbone te geur. Crevel is ook ideaal vir sop. Die kruie gee die sop 'n unieke geur en aangename smaak. Dit is nodig - 15 g ongesoute botter - 1 ui - 1 knoffelhuisie - 2 wortels - 3 stokkies seldery - 2 medium stingels preie - sout en varsgemaalde witpeper - 1 groot courgette - 2 ryp tamaties - 15 g suurroom - 25 g kerwel Instruksies

Dit is baie maklik om die regte bykos vir die hoender te vind. Hierdie voël pas ewe goed by graankos, groente, peulgewasse en pasta. Dit bly net om na te dink oor die oorspronklike sous vir die bederf. Dieet groente bykos Bestanddele:

Onlangs is gebraai in potte berei uit byna alle soorte vleis met die toevoeging van groente, maar slegs gebraaide hoender het nie net 'n sagte smaak nie, maar kook ook baie vinnig. Ek stel voor dat u die resep vir gebraaide hoender met 'n fyn romerige sous probeer

Hawermeelkoekies is baie lekker en gesonde gebak. Dit bevredig honger, versadig die liggaam vinnig en vul dit met energie, verbeter die bui, terwyl dit skadelike cholesterol verwyder, en dit het 'n gunstige uitwerking op die toestand van die bloedsomloop

Die gewilde verskeidenheid Antonovka-appels behoort tot die suurvariëteite. Hierdie sappige appels van groen-geel kleur met 'n bietjie oortollige suur het 'n gereelde ronde vorm en bereik 'n gemiddelde grootte. Antonovka "

Hoendervleis is 'n unieke produk. Dit kan vir dieetmaaltye gebruik word. Hoenderbouillon is medisinaal vir verskeie siektes. Daar is geen voordeliger produk vir die voorbereiding van tweede kursusse nie. 'N Verskeidenheid resepte vir hoendergeregte help om die daaglikse spyskaart te diversifiseer

Kool en rosyne is 'n interessante kombinasie vir 'n ligte slaai. Ondanks die feit dat dit met mayonaise gekruid is, is die smaak baie vars, aangenaam, die slaai blyk nogal lig te wees. Benewens rosyne word appels en vars komkommers by die slaai gevoeg

Millefeuil is 'n oorspronklike nagereg of voorgereg uit Frankryk, wat van skilferkorsdeeg gemaak word. Nagereg is 'n reghoekige koek, dit word selde rond gemaak. Die koek is ingedraai met soetroom, vrugte, konfyt, kaas, neute en bo-op met suikerversiersel gegooi

Die Franse gebak word soms Napoleon genoem, en bestaan uit bros, lugagtige skilferkorsdeeg, afgewissel met heerlike suurlemoenroom en geklopte room. Dit is nodig - 500 g skilferkorsdeeg; - 300 ml swaar room; - 250 g suurlemoenroom (Koerdies)

Nagereg genaamd "Millefeuille" is 'n lekkerny van die Franse kookkuns. Dit sal u verstom met sy wonderlike en buitengewone fyn smaak, sowel as die eenvoud van die voorbereiding daarvan. Dit is nodig - blaas gisvrye deeg - 1 pak

Franse nageregte is baie uiteenlopend, dit kan lig wees en baie kalorieë bevat, eenvoudig en multikomponent. Al die produkte word gekenmerk deur hul ryk smaak, om 'n baie klein porsie te behaal, is dit genoeg. Baie nageregte kan op hul eie voorberei word, en die proses duur nie lank nie

Verras selfs die kieskeurigste gaste met die Oranges Scallop Milphew. 'N Gereg uit die Franse kookkuns sal niemand onverskillig laat nie, en op die tafel lyk dit na 'n ware kulinêre meesterstuk. Dit is nodig - Kammossels van 350 g - groen uie - 2 lemoene - balsamiese sous (verkieslik romerig) - sout - gemaalde swartpeper - olyf olie - mascarpone Instruksies Stap 1 Verdeel die sint-jakobsschelpies in twee gelyke porsies

Perskemousse is 'n uitstekende nagereg vir volwassenes en kinders, en is gewild onder gewigskykers as gevolg van die ligte en lae kalorie-inhoud. Perske-mousse uit die yskas is 'n ware vonds in die sultry hitte, met 'n verfrissende smaak en 'n verterende effek

N Bakkie sjokolade is nie net 'n onafhanklike lekker en vinnige middel vir spanning nie, maar ook die basis vir 'n interessante en selfs oorspronklike soet gereg. Op soek na iets spesiaals? Maak 'n eenvoudige sjokolademousse, maak 'n dubbele swart-en-wit bederf, of probeer 'n nagereg met geklopte room en krakerige beskuitjie

Kookkundiges waardeer rabarber vir sy ongewone smaak vir 'n groente - soetsuur en tert, soos groen appels. Sagte rabarberstingels kan gebruik word om verskillende geregte voor te berei: slaaie, souse, konfyt, sowel as 'n smaaklike mousse met karamel en geklopte room

N Groenteslaai vir ontbyt is nie net lekker nie, maar ook bevredigend en gesond. U kan die ontbyt aanvul met 'n glas varsgepers en graanbrood. Dit is nodig - klein wortels; - rooi soetrissie; - 1 courgette; - 2 teelepel vloeibare heuning

Groenteslaai is die basis van 'n vegetariese tafel en 'n uitstekende aanvulling op vleisgeregte. Daarbenewens bevat sulke slaaie min kalorieë, kan dit maklik verteer word en voorsien hulle nuttige nuttige mikro-elemente. Nog 'n voordeel van sulke geregte is die beskikbaarheid daarvan

Almal is bly om te vlieg. Warm son, natuur, somer huisies, vakansie. Die toonbanke is vol groente en vrugte. Dikwels is daar geen aptyt in die warm seisoen nie, en hier is dit net die regte tyd om 'n eenvoudige en lekker slaai van u gunsteling groente voor te berei

Hoendervleis het 'n uitstekende smaak, is 'n bron van B-vitamiene, aminosure, mikro- en makro-elemente. As u u figuur volg, moet u gerus hoendergeregte by u dieet insluit, aangesien dit as 'n dieet beskou word. As u net van hoender hou en nie kalorieë tel nie, probeer dan die sagte hoenderfilet in room

Sagte hoenderfilet met fyn romerige sampioensous. Danksy hierdie gereg kry die uitdrukking "vinnige hap" 'n heel ander betekenis. Dit is nodig -0,5 kg sjampanje of oestersampioene -4 koppe wit tafeluie -4 takkies tiemie -700 g of 4 stukke hoenderfilet -4 snye rogbrood -150 ml groentesop -200 g 30% room -1 eetlepels meel -2 eetlepels suikerriet -4 eetlepels sonneblomolie -soutpeper Instruksies Stap 1 Was en sny die sampio

As u u geliefdes met iets lekkers wil behaag, kook hoenderborsies in wynsous. Die gereg blyk baie sappig en smaaklik te wees, met 'n aangename geur, waardeur u dit net so gou as moontlik wil proe. Dit is nodig aartappels - 400 g

Gekookte hoender in grondboontjiesous, of satsivi, is 'n tradisionele Georgiese gereg. Satsivi is 'n veelsydige sous wat gebruik kan word om eend, kalkoen, vleis en selfs vis te kook. Dit is nodig Gebaseer op 1 kg hoender:

Kundiges in pasta kook - Italianers het 'n volledige lys saamgestel van die geskikste produkte vir hierdie meelprodukte. Deur dit te kombineer, kan u elke dag 'n nuwe gereg kook. Probeer tuna-pasta in blik. Dit is nodig 400 g pasta

N Heerlike en bevredigende hoendergereg met 'n romerige sous kan sy regmatige plek op die feestafel inneem. U sal die delikate smaak en aangename sampioenaroma daarvan hou. Dit is nodig 1 hoender; 300 gr. sjampanje; 500 ml room

Hoender in 'n dik sous is 'n uitstekende opsie vir middagete. Dit kan as 'n volledige gereg bedien word, of saam met bykosse soos enige pasta. Dit is nodig - 8 hoenderboudjies; - ui; - 2 teelepels paprika; - 1,25 liter hoenderbouillon

Die klassieke Caesar-slaairesep is ontdek deur die Italiaanse Caesar Cardini. Hy moes 'n gereg voorberei uit beperkte produkte wat hy in sy spens gevind het. Almal se gunsteling slaai is dus gebore. Baie jare het verbygegaan, en 'Caesar' het veranderinge ondergaan

Volgens statistiese studies is hoender die gewildste vleis ter wêreld. Hoender is maklik om te kook, goedkoop, en baie ander bestanddele hou dit saam net om die geur daarvan te verryk. Daarom is daar soveel resepte vir hoendersouse dat dit genoeg sou wees vir 'n hele kookboek

Dit is moeilik om te redeneer dat die kombinasie van perskes met maaskaas 'n wen-wen is! Daarom sal u u gesin gedurende die seisoen met hierdie eenvoudige, maar baie lekker koek verheug! Dit is nodig Vir die basiese beginsels:

Sommige resepte benodig ingelegde uie. Maar nie almal weet hoe om dit behoorlik te kook nie. Daar is verskillende maniere om uie vinnig in te piekel, watter een die beste is om te gebruik, hang af van die tipe groente en persoonlike voorkeur

Lemoen- en appelkonfyt is baie nuttig vir volwassenes en kinders, omdat dit ryk is aan vitamiene en boonop 'n buitengewone uitstekende smaak het. Dit is nie moeilik om dit te kook nie, die belangrikste ding is om die resep vir die voorbereiding daarvan te volg en die verhoudings in ag te neem

Appelkonfyt is 'n soet lekkerny met 'n onbeskryflike aroma en smaak, wat óf in skywe, in stroop, of deur verskillende vrugte en bessies by te voeg. Kom ons maak 'n appelkonfyt van vyf minute. Ongeag watter resep vir die maak van appelkonfyt u stop, die beginsel om appels voor te berei, sal dieselfde wees

Maalvleisgeregte word vinnig voorberei, terwyl daar baie resepte is. Russiese huisvroue gebruik meestal maalvleis vir die maak van kotelette en frikkadelle, sowel as vulling vir pasteie en pannekoek. Maar jy kan meer oorspronklike geregte van maalvleis maak

Lemoene is gewild vir hul sappige en smaaklike pulp en helder, unieke aroma. Die vrugte word baie gebruik in kook, kosmetologie en farmakologie. Die groot hoeveelheid vitamiene C en ander nuttige stowwe in vrugte maak dit moontlik om gesondheid te versterk, depressie te beveg

In die Russiese kookkuns word hierdie gereg as Kersfees of Nuwejaar tradisioneel beskou. Ondanks al die eenvoud van voorbereiding, sal hierdie gereg 'n sterk helfte van die mensdom aanspreek, want dit is baie bevredigend. Daarbenewens is dit ook gesond, verryk met vitamiene

Terselfdertyd sal die delikate en pikante smaak van eend- of hoendernekke die aanhangers van hierdie produk verheug. Selfs as u nog nooit probeer het om nekke gaar te maak nie, beveel ons aan dat u kennis maak met hierdie eenvoudige resep. Dit is nodig - 800 g hoender- of eendnekke

Charlotte word gewoonlik 'n maklike tert gevul met vars appels genoem. In werklikheid kan jy verskillende vrugte en bessies as vulsel gebruik, maar dit was appeltert wat die gewildste in Rusland geword het. Daar is verskeie van die mees algemene resepte vir appel charlotte

Om charlotte met appels in 'n braaipan te kook, help die gasvrou in 'n onversorgde kombuis, byvoorbeeld in die land. Om hierdie pastei in 'n pan te bak, het sy eie eienskappe; hier word aanbeveel om 'n bietjie meer gekapte appels in te neem

Charlotte met appels op kefir verwys na ligte en fyn nageregte. Die verskeidenheid van haar resepte maak dit moontlik om 'n opsie te kies vir die hele gesin se voorkeure. Appeltert kan aangevul word met kaneel, suurlemoen, pere. Daar is 'n eiervrye resep vir vegetariërs en mense wat vas

Miershoopkoek is 'n baie gewilde en maklik bereidbare lekkerny. Daar is baie resepte vir hierdie heerlike nagereg. Die klassieke weergawe is gemaak van gebak, kondensmelk, botter en okkerneute. Om die klassieke weergawe van die Anthill-koek voor te berei, benodig u die volgende produkte

Konfyt, konfyte en kompote gemaak van frambose, bloubessies en aarbeie is miskien die lekkerste en gesonde lekkernye wat baie huisvroue tydens die rypseisoen van hierdie vrugte berei. Sodat die skottelgoed nie te soet is nie, en benewens alles wat hulle lank kan stoor en terselfdertyd nie bederf nie, is dit nodig om die verhoudings suiker en bessies streng in ag te neem

Die konstante gebruik van so 'n drankie sal help om die immuunstelsel te herstel, 'n positiewe uitwerking op die werking van die maag, lewer, pankreas hê en ook die metaboliese prosesse in die liggaam verbeter. Dit is nodig Resep vir 'n potjie van 3 liter - gerolde hawer (of gebreekte hawer korrels) 1/3 blikkie

Cranberry is 'n bessie wat uniek is in die nut daarvan. Die hoë inhoud van vitamien C maak dit onontbeerlik vir die voorkoming van verkoue. U kan baie geregte met bosbessies kook: vleis en vis, mousse en vrugtedrankies, gebak en slaaie. Hoe kan u hierdie wonderlike bessie in die winter bewaar?

Daar is verskillende resepte vir heuningbeskuitjies. Tradisionele heuningkoek bestaan uit baie dun koeke wat met room bedek is. U kan egter 'n beskuitjie met net een kors bak. Resep vir koekiesdeeg met heuning vir dun koeke As u van plan is om die heuningkoeke dunner te maak, knie die deeg met botter

N Balik gemaak van vars gevangte asp is 'n ideale snack vir 'n skuimerige bier in die aand van 'n warm somersdag. Daarbenewens is super-komplekse bestanddele nie nodig nie, maar slegs die vis self, sout en groente-olie. Plus 'n bietjie moeite, wat dan sal vrugte afwerp met die heerlike smaak van hierdie voortreflike lekkerny

Wortelkonfyt is 'n oorspronklike en pragtige lekkerny met 'n ongewone smaak; jy kan dit as vulsel vir pasteie, pasteie, rolletjies, koeke en gebak daarmee versier. Dit is nodig - 1 kg wortels; - 0,8 liter water; - 1 kg suiker

Gladde gekleurde ryp is 'n baie gewilde versiering vir baie suikergoedprodukte waaroor roompatrone, suikerpoeier of mastiek toegedien word. U kan sulke glase maklik en vinnig tuis voorberei, die belangrikste ding is om die resepte en die regte bestanddele te ken

Die instandhouding van die vastyd, wat sewe hele weke duur, is nie 'n maklike taak nie. Die afwesigheid van voedsel op die tafel, wat bekend is in die alledaagse lewe, gebaseer op melk, eiers, vleis, botter, is vir baie 'n uitdaging. Net lekkers help om nie die vas te breek nie

Rowan berry jam is baie gesond. Soet en fyn van smaak, bevat vitamiene en spoorelemente, dit het antimikrobiese effekte, verhoog die bloedvate en verlaag cholesterol. Dit is nodig rooi rowanbessies - 1 kg; suiker - 1,5 kg

Aubergines, of 'groente met 'n lang lewensduur', soos dit in die Ooste genoem word, is ongelooflik gesond vir die hart vanweë hul hoë inhoud van kaliumsoute. Hierdie wonderlike groente word gekook, gebraai, gebak, gepekel, en soms selfs rou geëet

Die sampioenseisoen sal binnekort begin. Laat u gesin hierdie somer uithaal met gesonde en voedsame maaltye met vars sampioene. Dit is nodig - 500 ml melk; - 400 g vars porcini-sampioene; - 30 g botter; - 1 PC. gloeilamp

As u wil, kan u baie heerlike en soutgeregte van sappige eiervrugte voorberei vir 'n gesinsete en 'n feestelike fees. 'N Opgeblase groentebygereg wat goed pas by vleis, vis en graan, word beskou as 'n snackopsie. Ons sal u vertel hoe u binne 'n halfuur eiervrugte in 'n pan met knoffel en tamaties kan kook, met 'n minimum kos

Vas is 'n tyd vir berou, intense gebed en die dae van aanbidding. 'N Vaste maaltyd verskil van 'n daaglikse maaltyd. Daar is baie groentegeregte in. Groente bevat vitamiene, sure, koolhidrate, vesel en minerale wat die liggaam soveel nodig het tydens vas

Daar is baie resepte om eiervrug te maak. Die produk pas goed by verskillende groente, vleislekkernye en kaas. Hierdie uitstekende voorgereg is ideaal vir 'n feestafel. Dit is nodig Resep nommer 1: - ryp aubergines 2 stuks

Elke gasvrou het haar eie kenmerkende resepte vir soet nageregte. Maar dit sal nie oorbodig wees om iets nuuts en oorspronklik te leer nie. Die koekie is ongelooflik vinnig, maklik om te kook sonder om te bak, en die heerlike resultaat sal u beslis verbly

Aubergine is 'n veelsydige groente. Dit word in geregte van die Mediterreense en Oos-Asiatiese kombuis gebruik, dit word in vleis- en vegetariese geregte gesit, en dit word soortgelyk aan sampioene en stukke varkvleis aangetref. Daar is tientalle resepte om eiervrug vinnig te maak

Hierdie slaai is ideaal vir diegene wat van knoffel, hartige kos en 'n vinnige gereg hou. Dit kan bedien word as 'n onafhanklike gereg, of as bygereg vir vleis / vis in klein hoeveelhede. 'N Interessante oplossing sou wees om croutons met sout of knoffel by die slaai te voeg voordat u die gereg bedien

Vars somergroente kan gebruik word om 'n wye verskeidenheid geregte voor te berei. Byvoorbeeld ingelegde eiervrug met tamaties en soetrissies. Hierdie gereg kan as versnapering of in plaas van 'n slaai gebruik word. Dit is nodig eiervrug - 2 stuks

Wat is die gewildste groente wat ons vir 'n bygereg kook? Natuurlik aartappels. Gebraaide, gekookte, aartappelpuree. Dit is 'n redelike kalorie-produk. Maar die eiervrugversiering sal die figuur glad nie benadeel nie. Eiervrug in suurroom Bestanddele:

Sommige sal verbaas wees om te verneem dat eiervrug rou kan geëet word. Rou baklzhans kan gebruik word om byvoorbeeld 'n peuselhappie voor te berei. Rou eiervrugte, sowel as met hittebehandeling, pas goed by knoffel, neute, kruie. Dit is nodig - eiervrug - 300 g - knoffel - 2 naeltjies - sout - 1 eetlepel

Soteer word van verskillende groente gemaak, maar volgens my is die lekkerste sote van eiervrug afkomstig. Ek bied u 'n resep aan vir hierdie ongelooflike fyn en smaaklike gereg. Dit is nodig - tamaties - 4 stuks .; - eiervrugte - 3 stuks

Die mens eet al lank 'n verskeidenheid seelewe. Vandag is hul gesondheidsvoordele gerugsteun deur talle studies. Een van die beskikbare visse wat 'n gunstige uitwerking op die menslike liggaam het, is makreel. Makriel is 'n baie algemene vis in die wêreld

Gevulde eiervrugte is ideaal vir beide die etenstafel en die feestafel. Hierdie gereg blyk baie mooi, aromaties en smaaklik te wees. Om dit voor te berei, benodig u die eenvoudigste produkte en nie baie tyd nie. Bestanddele: 3 uie

Hierdie heerlike groentegereg kan die feestafel perfek aanvul as 'n warm happie, of dit kan bloot aan die tafel bedien word vir aandete as die hele gesin bymekaar is. In elk geval, moet u gou maak met die voorbereiding van eiervruggeregte en die oomblik nie mis terwyl die somerseisoen in volle gang is nie

Gevulde eiervrugte sal alle familie en vriende verheug oor hul smaak. Gaarmaaktyd 60-70 minute. Van die gelyste bestanddele sal u 8-10 porsies kry. Dit is nodig • Eiervrug - 500g; • Maalvleis - 300 g; • Tamaties - 250g; • Boluie - 100-150g

Aubergineslaaie is 'n heerlike en bevredigende gereg wat op 'n feestafel bedien of voorberei kan word vir aandete. Vitamien slaai met eiervrug U benodig: 2 eiervrugte, 'n halwe ui, 2 soetrissies, 3 tamaties, 1 teelepel suurlemoensap, 2 knoffelhuisies, sout, peper, kruie, groente-olie

Byna almal hou van groenteslaai. Hulle word gekenmerk deur 'n wye verskeidenheid bestanddele, vars smaak en baie gesonde vitamiene. Probeer die gebraaide eiervrugteslaai. Om dit voor te berei, duur dit natuurlik 'n bietjie langer as vir 'n gewone slaai, maar dit is die moeite werd

Warm slaaie neem 'n spesiale plek onder slaaie in, want dit kan 'n uitstekende, stewige aandete wees. Dit is nodig 500 beesvleis, 3 eetlepels olyfolie, bossie blaarslaai, 2 soetrissies, 1 pers ui, 3 knoffelhuisies, 10 kersietamaties, 2 eetlepels gerasperde parmesaankaas, 1/2 teelepel paprika, 1/2 teelepel droë pietersielie, 1/2 teelepel basiliekruid

Hierdie gereg het ons uit die Chinese kookkuns gekry. Gewoonlik word dit in 'n wok gekook, maar dit word net so lekker in 'n gewone braaipan. Ideaal vir middagete. Dit is nodig 1 prei 3 eierwitte 1 teelepel stysel, 1, 5 Art

As u u geliefdes met 'n heerlike Italiaanse gereg wil bederf, moet u beslis let op die tradisionele minestrone-resep. Dit is 'n heerlike en baie gesonde groentesop wat eenvoudig is om voor te berei. Bestanddele: 200 g witbone

Kalfsvleis met eiervrug smaak interessant. Die vleis is baie sag. Dit is nodig 800 gram kalfsvleis, 2 uie, 3 eiervrugte, 1 glas melk, 3 teelepels meel, sout, peper, groente-olie., Kruie. Instruksies Stap 1 Spoel die kalfsvleis uit en sny dit in klein stukkies

Funchoza is helder styselagtige noedels van boontjieblom. Funchoza is 'n tradisionele Asiatiese gereg. Dit word hoofsaaklik met groente voorberei, en soms met die toevoeging van vleis. Die gereg word koud en warm gebruik. Droë funchose word in baie supermarkte verkoop

Funchoza is 'n Asiatiese gereg wat warm of koud bedien kan word. As u funchose op 'n sekere manier kook, kan u 'n slaai met komkommers daaruit maak. Om lekker te word, is dit baie belangrik om die korrekte volgorde van aksies tydens die voorbereiding te volg en nie die funchose te gaar te maak nie

Funchoza is dun rys- of styselnoedels. Dikwels word dit 'glasagtig' genoem, omdat dit die kenmerkende deursigtigheid tydens kook kry. Funchoza pas goed by groente en hoender. Dit is nodig - 500 g hoenderfilet; - 2 uie; - 1 wortel

Funchoza is rysnoedels. 'N Japannese kosgereg wat as 'n koue voorgereg of as 'n warm gereg gebruik kan word. Probeer dit saam met vark en groente. Dit is nodig - 1 wortel; - 1 komkommer; - 1 soetrissie; - 1 ui; - 2 knoffelhuisies

Funchoza - glasnoedels gemaak van bone of rys. Dit is nodig - 100 g funchose-noedels - 2 medium soetrissies, verkieslik helder - 2 klein wortels - 1 klein groentemurg - 2 hoenderfilette - sojasous - pittige Koreaanse kleedkamer Instruksies Stap 1 Kom ons begin met groente

Die kombinasie van verskillende soorte meel maak hierdie muffins baie gesond en gee ook 'n unieke tekstuur en geur! Dit is nodig - 240 ml koringmeel; - 80 ml volgraanmeel; - 80 ml mieliemeel; - 80 ml hawermout; - 60 ml suiker

Goue muffins is 'n uitstekende toevoeging tot u oggendkop koffie of tee. Hulle is in staat om 'n wonderlike gevoel van vertroosting en 'n goeie bui te gee vir die hele dag wat voorlê. Dit is nodig Botter - 200 gram; melk - 200 gram

Vir Paasfees kan jy nie net Paasfees, Paaskoeke en ander gebak kook nie, maar ook die meer en meer gewilde muffins. Hierdie paasfeesmuffins is baie maklik en eenvoudig om voor te berei, en dit sal nie veel tyd neem nie. Dit is nodig Vir 10 muffins benodig u:

Die smaak van hierdie muffins kan nie geprys word nie, en dit sal minute neem om al die bestanddele te meng! Perfekte ontbyt, is dit nie? Dit is nodig Vir 12 stukke: - 360 g meel; - 1 eetlepel. bakpoeier; - 160 g botter

Baie mense hou nie daarvan om katvis te kook nie, omdat dit smelt, versprei en spat tydens kook. Maar aan die ander kant is hierdie vis lekker en gesond. As u baber met vodka en kalk beit, bly al die "smaak" binne, broodkrummels laat die vis nie spat nie

As u lief is vir Oosterse kookkuns, sal die gerookte visslaai met rys baie na u smaak wees. Die teenwoordigheid van rys dui op 'n duidelike oosterse oorsprong. Hierdie gereg is 'n uitstekende voorgereg en sal waardeer word deur gaste op die hoogste vlak

Alkoholiese drankies het 'n vaste plek op ons tafel ingeneem. Nie een fees is ondenkbaar sonder wyn of drank nie, en geen Oujaarsaand is volledig sonder 'n glasie vonkelende sjampanje nie. Dit is alles waar. Maar min mense weet dat daar sekere reëls bestaan in watter geregte en in watter geregte die een of ander drankie bedien moet word

Gevulde conquillons is 'n oer-Italiaanse gereg wat in ons land wortel geskiet het en baie gewild is. Ten spyte van die ongewone naam, is die resepte vir hierdie lekkerny egter buitengewoon eenvoudig. Groot skulpvormige pasta het al lank gewild geword onder kulinêre spesialiste

Spaghetti is 'n lang en dun pasta wat meer as 500 jaar gelede in Napels uitgevind is. Sedertdien het hierdie produk ongelooflik gewild geword, nie net in Italië nie, maar ook in ander wêrelddele. Dit kan met 'n wye verskeidenheid souse en bestanddele voorberei word

Wat kan eenvoudiger wees as gekookte macaroni met gerasperde kaas of marine macaroni? In Italië is daar meer as 30 soorte pasta. En daar is soveel geregte wat daaruit voorberei kan word, en dit tel nie. Bestanddele: 300 g pasta

Oondgebakte spaghetti het die beste kans om die nominasie "Original Pasta Dish" te wen. Dit kan voorberei word vir middagete of aandete. Deur die aanvullende bestanddele te wissel, kry u 'n stewige en 'n ligte gereg. Eenvoudig en ongewoon As die gewone spaghetti heeltemal vervelig is, is dit tyd om dit in die oond te kook

Rooikool word in verskillende streke verskillend genoem: pers, blou, rooi. Die gewildheid daarvan is onverdiend laer as dié van witkool. Baie lekker en gesonde geregte kan van die "krasnokochanka" voorberei word, want dit is vars en gestoofd

Dit is nie verniet dat die mikrogolfoond die wonderoond genoem word nie. Die mikrogolfoond help om kos te ontdooi, sop en graankos te kook, vleis, vis en groente te stowe, en om ook heerlike pasteie en pasteie te bak. Die kookproses met behulp van mikrogolwe is baie vinnig, waardeur die maksimum hoeveelheid vitamiene en voordelige mikro-elemente in die produkte bewaar word

Alle vegetariërs sal van hierdie resep hou. Terloops, dit is 'n goeie opsie vir 'lunch to go'. Kekerertjies met eiervrug is voedsaam, lekker, maklik. En jy kan dit maar koud eet. Dit is nodig Vir twee porsies: - 100 g kekerertjies

U kan u gesin verras en vertroetel met hierdie ongewone gereg, en u spyskaart ook 'n verskeidenheid bied. Neem hierdie resep in gebruik. Dit is nodig - 600 g eiervrug - 2 wortels - 1 pietersieliewortel - 1 uie kop - 2 tamaties - 300 g maalvleis - 4 eetlepels

Vleis in 'n pot is presies die gereg wat jy nie kan weier nie. Smaaklik, aromaties, bevredigend. Jou geliefdes sal verheug wees oor so 'n maaltyd. Dit is nodig 500 gram vark 50 gram groenbone 200 gram blomkool 1 ui 1 wortel, 6 aartappels, 1 soetrissie, 2 knoffelhuisies bietjie sout 'n bietjie swartpeper, 6 eetlepels

Hoender is 'n dieetvleis. Daar is baie resepte waarmee u heerlike hoender in die oond kan kook, insluitend hoender. Dit smaak baie sag, sagter as hoender. Dit kan ook vir verskillende siektes geëet word. Maar dieet beteken nie smaakloos nie

Geregte wat in potte gekook word, is heerlik en bevredigend. Een pot kan 'n volledige maaltyd vervang of sy regte plek op die feestafel inneem. Dit is nodig - vark met klein strepies spek (340 g); - wit sampioene, sjampanje of heuning sampioene (260 g)

Bloemkool verskil van witkool deurdat dit uit sappige groot bloeiwyses en smaaklike lote bestaan. Alle vitamiene en voedingstowwe word in die bloeiwyses gestoor en maak blomkool baie nuttig. Maak nie saak hoe jy dit kook nie, bak dit in die oond met sous, kook of braai - dit is altyd 'n heerlike bykos

As u van oorspronklike en smaaklike geregte hou wat goed is vir u gesondheid, let op seldery. Alles word in hierdie plant gebruik: setperke, stingels, wortels. Dit is die wortel wat die meeste gebruik word, en word die basis van heerlike slaaie, sop, souse en bykosse

Kefir-deeg is 'n goeie alternatief vir gisdeeg. Dit blyk ook wonderlik te wees, maar benodig nie lang voorbereiding en wag nie. Gaan jy kluitjies, pasteie, pizza, pannekoeke of koekies bak, maar die tyd is min? Maak 'n vinnige deeg deur die geskikte resep te kies

Selderywortel is gewild vir sy dieet-eienskappe. Deur dit te gebruik, is dit onmoontlik om beter te word deur ekstra kilo's in te win, want 100 g van die produk bevat slegs 18 kalorieë. Voedingkundiges beveel veral aan om vaker eenvoudige, ligte slaaie met hierdie bestanddeel te maak

Seldery is 'n lae-kalorie-groente wat ryk is aan spoorelemente, vitamiene en vesel. By die kook word alle dele van die plant gebruik, maar die wortel is veral lekker en nuttig. Dit is ideaal vir gewigsverlies-slaaie: smaaklik, lig, maar baie voedsaam

Vir diegene wat nie net suurkool wil bedien nie, maar 'n spesiale robynkleurige kool met 'n uitgesproke smaak en aroma, moet u die resep vir die maak van suurkool in Guriaanse styl van naderby beskou. Hierdie gereg kom van Georgië, dus kool word oorvloedig gegeur met tradisionele komponente van die Georgiese kookkuns, soos koriander, soetrissies, koljandersaad

Ons bring geurige en fabelagtige pasteie met twee oorspronklike vulsels onder u aandag. Let daarop dat dit redelik maklik is om voor te berei, vinnig te bak en ook vinnig geëet word. Hierdie gebak kan die beste oor naweke gekook word. Dit is nodig • 50 g

Pangasius-geregte is altyd sappig en bevat nie te veel kalorieë nie. Hierdie riviervis kan gebruik word om sagte kasserolle, heerlike sop en pragtige hoofgeregte voor te berei. En as bykos vir pangasius, is rys die geskikste. Dit is nodig Vir die eerste resep:

Dit is tevergeefs dat baie mense weier om kool te eet - dit is immers baie nuttig. Rooikool maak 'n gesonde en pragtige slaai, waarmee u soggens of tydens u middagete vinnig kan eet. Dit is nodig - 'n halwe kop rooi kool; - 2 appels

Almal het waarskynlik aartappelpannekoeke probeer. Maar nie baie waag dit om so iets van kool te kook nie. Dit is nodig - rooikool 0,4 kg; - aartappels - 4-6 stuks; - wortels - 2 stuks; - knoffel - 3 naeltjies; - meel - 3 eetlepels

Kerriegebraaide hoenderskywe is 'n ligte, maar voedsame versnapering. Sit dit voor met fyngekapte komkommer en groen uie om die pittigheid van die gereg sag te maak. Dit is nodig - 450 g hoenderborsfilet; - 1 kop knoffel; - 'n stuk vars gemmerwortel (geskil en fyngekap)

Suurkool is 'n wonderlike herfsgereg wat alle gesinslede sal aanlok. Volgens hierdie resep blyk dit dat kool eerder gepekel is as suurkool, maar binne net 3-4 uur. Vars kool - ongeveer 1 kilogram Vars wortels - een of twee stukke Knoffel - 'n paar naeltjies Tafelasyn 9% - 10 eetlepels Sonneblomolie

Dit kom dikwels voor dat varkvleis droog lyk. U sal nie voor hierdie probleem te staan kom as u vleis stoof met 'n appel- en uiesous nie. Die vark sal geurig en baie sag word, met 'n ongewone smaak. Dit is nodig Vir ses porsies:

Hierdie resep om kool gaar te maak, soos baie ander resepte, is nie 'n dogma nie, maar slegs 'n opsie wat u na goeddunke kan byvoeg en verander. Gestoofde kool met sampioene blyk baie lekker en sag te wees. Dit is nodig Witkool - 2 kg

As u van ligte sop hou wat maklik is om goed voor te berei en goed verteerbaar is, probeer dan die hoendermieliesop. So 'n gereg sal nuttig wees vir diegene wat 'n dieet het, want dit is ryk aan vitamiene. Jong kinders sal ook daarvan hou. Hoender versadig die liggaam met proteïene, en mielies gee die kos 'n vrolike helder kleur

As u 'n stewige maaltyd wil hê, maar terselfdertyd vinnig 'n gereg moet voorberei, help u baie vinnige resepte. Vir 'n heerlike middagete kan u byvoorbeeld 'n eenvoudige hoenderaftreksel maak en slegs 'n paar ekstra bestanddele daarby voeg. Dit blyk baie lekker, en die belangrikste - vinnig

Mielies is 'n bron van baie nuttige elemente, en geregte daarop is dus nie net lekker nie, maar ook gesond. Vir die maak van 'n stewige roomsop, kan vars en blikkies kos werk. Bestanddele: Koringroente - 80 g; Soetrissie - 1 st

Hartige en voedsame sop is die perfekte middagete vir koue en bewolkte dae. U kan byna alle groente wat in die yskas is, gebruik om te kook. Om die sop nie net lekker nie, maar ook mooi te maak, kan jy dit met mielies gaarmaak. Dit is nodig Bestanddele vir 4 persone:

Erts- en koringmuntroom-sop het 'n interessante smaak, wat vir sommige nogal spesifiek mag lyk. Dit is dus 'n resep vir 'n amateur. Die sop blyk lig te wees, dit is geskik vir vasdae, vir diegene wat gewig verloor en vir diegene wat die vas waarneem

Die smaak van pannekoek is al van kleins af bekend. Daar is verskillende soorte van hierdie gereg: gis, vrugte, vleis en groente. Probeer om heerlike en fyn blomkoolpannekoeke te maak. Hulle kan warm of koud bedien word. Dit is nodig 1 blomkoolkop

Die woord "kotelette" word gewoonlik met vleis geassosieer, maar dit kan ook van groente, insluitend kool, berei word. Met die korrekte implementering van die resep, kry u baie lekker kotelette met 'n smaaklike goudbruin kors. Dit is nodig Een klein kopkool 1 eier 1 sl

In die somer versamel baie huisvroue resepte vir suurkoolgeregte, want op die vooraand van 'n nuwe oes groente is dit nodig om van ou voorbereidings ontslae te raak. 'N Suur happie ryk aan vitamien C is op sigself goed en as 'n toevoeging tot 'n bygereg, maar jy kan ook heerlike geregte daaruit voorberei - byvoorbeeld verfrissende koolsop en sappige vulsel vir pasteie

Die sleutel tot uitstekende koolrolletjies lê nie net in die regte en smaaklike vulsel nie, maar ook in behoorlik gekookte koolblare, wat aanbeveel word om vooraf gekook te word. Koolblare, waarin koolrolletjies toegedraai word, moet sag en elasties wees

Hierdie pannekoeke is glad nie soos pannekoeke waaraan ons gewoond is nie! Inteendeel, dit is plomp mandjies - die basisse wat gewoonlik met u gunsteling vulsels gevul word: beide soet en byvoorbeeld sout … Dit is nodig - 4 medium eiers

Slaai met vis en mozzarella sal nie net honger bevredig nie, maar ook op warm somersdae verfris. 'N Sappige stel bestanddele sal verkwik en energie gee. As u wil, kan die standaardreeks produkte aangevul word met klappers of dennepitte. Dit is nodig - rooi vis (salm, salm of forel) - 5-6 kersietamaties - sout - 100 g kappertjies - 150 g mozzarellakaas - blaarslaai - suurlemoensap - 1 eetlepel

Sout is een van die algemeenste maniere om vis te bewaar. Aangesien sout oortollige vog daaruit onttrek en die groei van bakterieë voorkom. Met hierdie metode kan u die produk lank eetbaar hou. U kan byna enige vis sout: karp, brasem, kutum, kakkerlak en ander spesies

Die gebakte aartappels in 'n multikooker is buitengewoon lekker en smaaklik. Dit kan heel gekook word, met kaas gebak word, of met vleis en sampioene gemaak word. Enige van hierdie disse sal nie skaam wees om op die feestafel bedien te word nie

Spaghetti is 'n gewilde Italiaanse gereg wat oral in die wêreld bekend is. Dit word baie maklik en vinnig voorberei, veral as u dit in 'n multikookpan doen. Spaghetti pas goed by baie produkte - vis, vleis, groente, byna alle souse is geskik daarvoor

Beet is 'n algemene groente, maar nie minder nuttig nie. Dit het diuretiese, anti-inflammatoriese, pynstillende eienskappe. Dit is nuttig om met lae hemoglobien te eet. Die maklikste en lekkerste manier om hierdie groente te eet, is met slaaie wat daarop gebaseer is

Berei 'n pragtige en gesonde slaai vir u geliefdes voor. 'N Ongewone kombinasie van produkte laat niemand onverskillig nie. Almal sal van die slaai hou. Dit is nodig - beet 3 stuks; - wortels 2 stuks; - pruimedante 200 g

Mango is een van die lekkerste tropiese vrugte wat in Indië en Suidoos-Asië groei. Met sy sappige pulp en soet sap kan mango vars geëet word as 'n gesonde vrugte-nagereg, of dit kan in verskillende geregte gebruik word. Instruksies Stap 1 Daar is baie resepte vir die voorbereiding van mango-geregte

Kalfsvleis is 'n dieetvleis. Die vleis is maer en baie sag. Kalfsvleis kan gebraai, gekook, gestoof, gebak word en onderworpe wees aan alle bekende metodes om vleis te kook. Probeer geroosterde kalfsvleis met béchamelsous. Die smaak van hierdie gereg sal u aangenaam verras

Gebraaide vleis word gewoonlik met aartappels, rys of groente versier. Probeer om kalfsvleis met gebraaide eiers "koninklik" of, soos dit ook genoem word, gebraaide eiers op 'n koninklike manier te kook. Dit is nodig - 3 kg kalfsvleispulp

Die kalorie-inhoud van hierdie verrassend lekker seekosgereg is slegs 86 kilokalorieë. Dit is moeilik om jouself so 'n maklike plesier te ontken. Bestanddele: 2-4 inkvis karkasse 2 eetlepels. l. suurroom 1 eetlepel. l. meel 1-2 eetlepels

Baie huisvroue het probleme met die kook van vleis. Vir sommige blyk dit te droog te wees, vir ander is dit nie moontlik om 'n goue kors te bereik nie, ens. In werklikheid is dit genoeg om 'n paar geheime van die kook van vleis te bemeester - en dit sal een van die 'kenmerkende geregte' word

Gebraaide kalfsvleis is 'n baie lekker, aromatiese en bevredigende gereg wat saam met enige bykos bedien kan word: rys, aartappels, bokwiet, pasta. Dit is nodig - 200 g kalfsvleis - 60 g wortels - 65 g uie - 200 g aartappels - sout, peper na smaak Instruksies Stap 1 Eerstens moet u die kalfsvleis goed in koel water spoel

Kvass is 'n sagte en verfrissende drankie waarmee jy jou dors kan les en dit kan gebruik as basis om okroshka te maak. Tuisgemaakte kwas is maklik om voor te berei. Daar is baie oorspronklike resepte om kvass tuis te maak, wat hierdie drankie nie net lekker maak nie, maar ook gesond

Suurkool, gekook volgens eie beproefde resep met u eie hande, blyk altyd die lekkerste te wees. Die enigste nadeel van die gereg is dat u nie daarop kan smul op die dag van voorbereiding nie, want dit is eers na 'n paar dae heeltemal gereed

Met hierdie resep kan u kool in pekel gis. Dit word baie eenvoudig en redelik vinnig gedoen. Kook van 3 kg duur ongeveer veertig minute, sout - 3-4 dae. Kool wat volgens hierdie resep voorberei word, blyk lekker na smaak te wees, bros en matig sout

Delikate, lugagtige pannekoeke met 'n bros bruin kors is die perfekte Sondagontbyt. Vul dit aan met soet souse, konfyt of suurroom. Om die pannekoeke te laat werk, knie die deeg reg en leer 'n paar bakgeheime. Moenie te veel eiers en suiker by die deeg voeg om die pannekoeke donsig te maak nie

Pannekoeke, pannekoeke - beide volwassenes en kinders is mal daaroor. Dit is maklik om voor te berei en baie bevredigend. Daar is baie kookresepte, iemand hou van welige en iemand subtiel. Dit is nodig - 200 gram kefir - 1 teelepel suiker - 1 teelepel groente-olie - 150 gram meel - gaskoeldrank - sout Instruksies Stap 1 Neem 'n koppie en gooi kefir daarin

Dit is 'n wonderlike familietradisie om naweke saam ontbyt voor te berei, veral as kinders daarby betrokke is. Probeer donsige wei-pannekoeke tuis maak met oorspronklike en eenvoudige resepte. Hierdie antieke Slawiese gereg sal enige ontbyt of middagtee ophelder

Lensies met vleis is 'n onvervangbare proteïengereg in die winter- en herfs-spyskaarte. Hierdie gereg is baie bevredigend, lekker, maklik om voor te berei en die koste daarvan is relatief laag. Hoe om lensies met vleis in 'n pot te kook Jy sal nodig hê:

Hoenderfilet, gekook in die vorm van 'n kebab in die oond, kan maklik elke dag 'n gunsteling of selfs 'n vakansiegereg word. Die vleis is lekker sag, sojasous en knoffel voeg pittige note by die resep. As daar geen manier is om in die somer in die natuur uit te kom nie, is hoenderkebab in die oond wat u nodig het

Dit is nie moeilik om lekker voor te berei nie, maar terselfdertyd eng koekies in die vorm van heks se vingers. Die beskuitjies bevat immers eenvoudige en bekostigbare bestanddele, en die voorbereidingstyd duur nie langer as 'n uur nie. Bak hierdie bederf en maak gereed vir Halloween

Daar is niks makliker as om baars te braai nie. Maar hiervoor moet u 'n paar truuks ken. Om te verhoed dat die vis byvoorbeeld aan die draadrakkie kleef, moet dit eers geolie en gesout word. Om alles reg te laat kook, moet die rooster temperatuur so hoog as moontlik wees

Varkpoeding met rosyne en appels is 'n uitstekende ontbyt vir 'n kind, en ook vir 'n volwassene. Om so 'n poeding te kook, is eenvoudig, dit blyk gesond, lekker, bevredigend te wees. Dit is nodig Vir vier porsies: - maaskaas - 500 g

"Syutlach firinda" is die oorspronklike naam vir ryspoeding. Dit is 'n Turkse kookgereg. Pudding word koud voorgesit, dit blyk baie lekker en ongewoon te wees. Dit is nodig - 1 liter melk - 150 g korrelsuiker - 2 eetlepels

N Sagte, aromatiese beskuitjie is die basis vir baie koeke. U kan dit eenvoudig met geklopte room bedek, met vrugte garneer en dadelik voorsit, of u kan 'n paar beskuitjies bak, versadig met suikerstroop met 'n druppel aromatiese alkohol, en bedek met room om 'n pragtige, heerlike koek te skep

Dit sal selfs eenvoudig wees vir 'n beginner-gasvrou om met u eie hande 'n heerlike en pragtige koek vir elke vakansie te maak. Nadat u verbeelding getoon het, kan u 'n verskeidenheid patrone, blomme of 'n inskripsie van die room maak. Dit is nodig - 300 g botter

Sponskoek met room is miskien een van die komponente van die kinderjare. Met watter plesier eet die kinders die koek wat hulle ma voorberei het na 'n eerlike middagete of aandete. Die resep vir beskuitjies was gewoonlik klassiek, maar die room is op verskillende maniere gekies en gee die koek 'n spesiale smaak

Romerige koek met lugagtige sponskoek blyk baie lig en sag te wees. 'N Koek soos hierdie is ideaal vir enige vakansie of naweek, veral as dit met room, vrugte, neute of geklopte room versier word. Dit is nodig Vir beskuitjies:

Die grootste voordeel van piesangkoek is 'n delikate room gebaseer op maaskaas, room en jogurt, wat ook saam met verskillende vulsels gebruik kan word. Piesang pas goed met room, en gee soetheid en kenmerkende smaak. Die koek is nie moeilik om voor te berei nie en sal gaste by enige teepartytjie behaag

Daar het nog nie veel 400-jaar-oue resepte tot in ons tyd oorleef nie, maar selfs onder die relatiewe klein aantal, interessant, kan die beste van die beste onderskei word, wat die heeltemal unieke styl van die Engelse Middeleeuse kombuis volledig openbaar

Die eintlike apoteose van die feestafel is die koek. Hoe belangriker die rede vir die viering is, hoe moeiliker is dit om die resep vir hierdie soet lekkerny te kies. Byvoorbeeld, vir Valentynsdag of vir 'n troue, kan u 'n heerlike en pragtige koek "

Hou jy van malvalekker? Weet u watter soorte malvalekkers is en waarmee u dit kan maak? Probeer jouself hierdie wonderlike en gesonde bederf maak. By die melding van die woord "malvalekker" in die verbeelding word gewoonlik heerlike, vanielje-besprenkelde wit of pienk blokkies geteken, wat in byna enige winkel verkoop word

Pastila is 'n gunsteling lekkerny van ons oumas en oumas. Dit is berei uit appels van laat variëteite, taamlik suur. Voeg heuning en bessies by die resep. In ons tyd het die kookresep ietwat verander, maar die liefde vir malvalekkers het gebly

Pastila is voorwaar 'n koninklike bederf. Selfs in die Sowjetunie was daar gerugte dat die malvalekker Belevskaya ondanks die ystergordyn op die tafel van die koningin van Engeland geval het. Tans kan enige gasvrou haarself en haar geliefdes behaag deur 'n malvalekker tuis voor te berei

Vrugte-malvalekker is 'n heerlike nagereg wat geskik is vir jong kinders en gewigskykers. Dit word slegs berei uit vrugte en bessies met of sonder toegevoegde suiker. Hierdie nagereg is nie net skadelik nie, maar ook gesond. Dit bevat immers vrugtevesel, vitamiene, spoorelemente

Mascarpone-kaas is meer as vier eeue gelede in Italië uitgevind. Sedertdien het dit in baie lande gewild geword danksy die oorspronklike romerige smaak en romerige konsekwentheid. Die vervaardigingstegnologie is eenvoudig, so 'n produk kan maklik tuis voorberei word

Aardbei-malvalekker is baie sag en lugtiger as malvalekker. Hierdie nagereg blyk baie lekker te wees. Pastila en warm sjokolade is 'n uitstekende kombinasie vir 'n bewolkte aand; jy kan ook pastille by koffie voeg. Dit is nodig - 250 g suiker

Kefir mannik is 'n klassieke en baie lekker nagereg wat afsonderlik of saam met kondensmelk, konfyt of konfyt bedien kan word. Dit is nodig Belangrikste bestanddele: - semolina (3 glase van 200 gram), - suiker (1 glas - 200 gram), - eiers (4 stuks), - soda of bakpoeier (1 teelepel), - kefir (0,5 liter), - vanillien of vanieljesuiker (na smaak)

Mannik is een van die maklikste tuis-opsies. As dit reg gekook word, blyk dit donsig en lugagtig te wees. Probeer u gewone resep verander deur suurlemoen by die deeg te voeg. Ligte suur smaak en pittige aroma gee die gebak 'n oorspronklike geur

Griesmeel is van kleins af bekend, iemand hou daarvan, maar iemand haat dit. Maar die semolina-koek sal sekerlik volgens baie se smaak wees. Dit blyk baie sag, lugtig en smeltend in die mond te wees. Soms wil u uself behaag met iets soets, maar gekoopte koeke bevat te veel kalorieë, en tuisgemaakte koeke neem lank om voor te berei

Baursaks is die nasionale gereg van baie Moslem-volke in Asië: Tatare, Kazakke, Oesbeke en ander. Hulle was oorspronklik nomadiese brood, eenvoudig en vinnig voorberei. Maar met verloop van tyd het baursak 'n integrale deel van die feestafel geword

Aartappelmarmelade is 'n uitstekende alternatief vir 'n soet lekkerny in die winkel. Tuisgemaakte marmelade het baie voordele: dit is maklik om te kook, dit blyk nie minder lekker te wees nie, en die belangrikste is dat u met sekerheid weet dat daar geen chemiese bymiddels in die samestelling is nie

Rowanbessies word al lank in die volksgeneeskunde gebruik. Hierdie bessies het choleretiese en hemostatiese eienskappe, het 'n lakseermiddel en bevat baie vitamiene. Rowan het 'n soet en tert smaak; daar word gesonde konfyt en malvalekker daaruit verkry

Gebraaide pasteie word van gisdeeg gemaak - ryk of suur, gevul met enige produk - van kapokaartappels en sampioene tot soet konfyt en gebraai in meer groente-olie of vet. Dit is natuurlik nie die gesondste kos nie, maar soms is dit lekker om jouself te bederf met iets lekkers

Die naam van hierdie nagereg spreek vanself. Lek jou vingers koekies het 'n wonderlike smaak. 'N Groot pluspunt is dat dit baie maklik is om voor te berei. Stem saam dat dit eerstens is waaraan die gasvrouens aandag gee. Dit is nodig - meel - 1 glas

Die verskeidenheid vorms, vulsels en subspesies van koeke is ongelooflik. Hulle is ewe geliefd onder volwassenes en kinders. Lekkernye met vars vrugte is feestelik en opvallend. 'N Bietjie verbeelding en jy kan jou gebak in 'n wonderlike meesterstuk verander

Een van die belangrikste bestanddele in geregte soos borsjt en beet is beet. Ware kookkundiges kan 'n dosyn verskille vind tussen hierdie twee gewildste geregte. Borscht is 'n groentesop met multikomponente. Die belangrikste bestanddele daarvan is kool en beet

Op 'n warm somersdag is dit so aangenaam om u huishouding te behaag met 'n ligte, geurige sop. Suring borsch is 'n wonderlike gereg vir 'n warm dag. Daarbenewens groei suring slegs in die somer in groot oorvloed. Dit is nodig Bouillon

Ons bring 'n redelike eenvoudige en maklike resep vir koolsop onder u aandag, wat selfs deur 'n beginner-huisvrou verkry kan word. Die belangrikste ding is om alle verhoudings van produkte en aanbevelings vir die resep in ag te neem. Bestanddele:

Vleis kap in bros beslag is 'n uitstekende gereg wat u nie skaam om op 'n feestafel voor te sit nie. U kan bees- of hoenderfilet gebruik om die gereg voor te berei, maar die sappigste tjops word van varkvleis verkry. Produkte benodig vir kook Om tjops in beslag te kook, benodig u die volgende bestanddele:

N Ligte, ete wat nie moeilik is om voor te berei nie. Danksy die suksesvolle kombinasie van groente en vleis, voedingswaarde en hoë vitamieninhoud, word hierdie gereg 'n welkome gas op enige tafel. Dit is nodig - 1 wortel; - 520 g varkfilet

Delikate en aromatiese courgette, gebraai in olie, is 'n uitstekende somergereg, geskik vir enige bykos, vleis. As u knoffel, tamaties en vars kruie by jong courgette voeg, kan u 'n sout happie maak. Dit is nodig - courgettevariëteit (medium grootte) - 2 stukke

Sappige hoenderrolletjies gevul met kaas en knoffel is 'n uitstekende gereg vir 'n familiedine waarmee alle gesinslede aan dieselfde tafel kan saamkom en 'n heerlike maaltyd kan geniet. Bestanddele vir die vulsel: 100 g harde kaas

Die gewildste en gewildste slaaisous is mayonnaise, wat u self kan maak sonder enige bymiddels of preserveermiddels. Tuisgemaakte mayonnaise smaak aansienlik anders as mayonaise in die winkel. Daarbenewens benodig dit nie lank om te kook nie, u hoef net die kos in 'n blender te laai en te klop

Pollock is 'n goeie vis. Dit is goedkoop, baie dieetryk. Kan op verskillende maniere voorberei. Byvoorbeeld in beslag in 'n braaipan. In hierdie geval blyk dit ook baie sappig te wees. Probeer dit, jy sal nie spyt wees nie! Dit is nodig - pollock - 1-2 kg

Vis, gebraai in beslag, is 'n buitengewone smaaklike en terselfdertyd heeltemal maklik bereibare gereg. Dit het 'n hoë voedingswaarde en is baie nuttig as gevolg van die hoë inhoud van proteïene, vitamiene en ander waardevolle komponente. Voedingkundiges beveel gereeld aan dat visgeregte by die dieet ingesluit word

N Interessante vistert met pangasius, goed warm en koud. Pangasius-filet word gebruik vir die voorbereiding van eerste en tweede gang, voorgereg, slaaie, ens. Daar word geglo dat die uitsonderlike voordele van pangasius vir mense wat ly aan siektes van die kardiovaskulêre stelsel, sowel as die spysverteringskanaal

Koninklike kaaskoek met maaskaas is 'n heerlike nagereg. Geen gisdeeg is nodig om dit te maak nie, dus kook dit redelik vinnig. Die gebak verskil van gewone kaaskoeke met 'n groot grootte, vandaar die naam - "koninklik". Om die koninklike kaaskoek voor te berei, benodig u:

Hierdie maklike tert met die goedkoopste bestanddele verdien 'n plek op die daaglikse spyskaart en op die vakansietafel! Dit is nodig - eiers - 4 stuks; - premiemeel - 210 g; - maaskaas 9% - 400 g; - botter - 160 g + om die vorm in te smeer

Die kaaskoek wat op hierdie manier voorberei word, word nie verniet "Royal" genoem nie. In teenstelling met gewone wrongelprodukte, het hierdie koek 'n baie groter grootte en is die smaak baie sag, sag en lugagtig. As u van gebak met maaskaas hou, sal hierdie kaaskoek sekerlik van u hou

Daar is baie resepte vir die maak van kaaskoeke. Almal van hulle word gekenmerk deur die sagtheid en lugigheid van die deeg. Enige huisvrou probeer om haar eie geur by die tradisionele resep te bring deur die maaskaas soet te gee. Om 'n koninklike kaaskoek te maak is redelik eenvoudig en dit sal baie min tyd neem

Visroë is 'n unieke kombinasie van biologies-aktiewe stowwe, lipiede, vitamiene. Daar is vier soorte viskaviaar: swart (steurgarnale), rooi (salm), pienk (witvis- en stuifkaviaar), geel (kaviaar van klein vissies), laasgenoemde bevat kaviaar van snoekbaars, snoek, kabeljou en lem

In werklikheid kan almal nie net lekker leer nie, maar ook nuttig om te kook. Maar as ons praat oor die voorbereiding van meer komplekse geregte, kan daar in hierdie geval probleme ontstaan wat verband hou met 'n gebrek aan ervaring en kennis in die kookkuns

Eiers gevul met rooi kaviaar is 'n feestelike versnapering. Hierdie skouspelagtige en smaaklike gereg is ideaal vir buffette. Dit word maklik en vinnig voorberei, en as u u verbeelding toon en verskillende vullings met rooi kaviaar maak, kan gevulde eiers die "

Snoekbaars word beskou as 'n waardevolle kommersiële vis, dit is redelik wydverspreid in Rusland. U kan 'n wye verskeidenheid geregte van hierdie vis kook - dit is ukha, en jellievis, en slaaie en pasteie. Snoekbaarsvleis is 'n dieetproduk, dit is sag, vetarm en aromaties

Vis moet in die dieet van 'n gesonde persoon ingesluit word. Zander is 'n uitstekende keuse. U hoef nie voortreflike bestanddele te gebruik om 'n lekker en gesonde gereg voor te berei nie. Resep nommer 1 Hierdie resep vir gebraaide snoekbaars is baie eenvoudig, maar die vis is sappig, sag en sag

Daar word 'n oop pastei met courgette voorberei, soos die bekende en geliefde pizza deur baie. U kan enige bestanddele wat u wil, by die vulsel voeg. Die hoogtepunt van die pastei is die deeg wat nie verouder nie, maar sag en sag bly na 'n dag in die yskas

Kotelette gebak met courgette is 'n taamlik oorspronklike gereg wat enige gesinsontbyt, middagete of aandete diversifiseer. Terselfdertyd is die kotelette baie lekker en sappig. Aartappelpuree, enige pap, pasta of bredie is geskik as bykos vir so 'n gereg

Heerlike vinnige ontbyt opsie. Terune-pannekoek is vry van eiers en suiwelprodukte en is geskik vir veganiste. Dit is nodig - meelblom - 2 - 2, 5 glase - water - 500 ml - courgette - 1 stuk - sout - groente olie Instruksies Stap 1 Kies 'n mediumgrootte courgette vir die voorbereiding van skyfies

Courgette-pasteitjies - 'n eenvoudige gereg, maar baie lekker. Die fynste deeg verberg 'n wonderlike vleisvulsel, sappig en voedsaam. Bestanddele vir die deeg: Meel - 0,5 eetlepels; Hoendereiers - 2 stuks; Harde kaas - 30 g

Courgette bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene en minerale. Dit verbeter die spysverteringskanaal en is ideaal vir dieetkieslyste. Baie lekker en bros courgette word verkry as dit in broodkrummels gebraai word. Dit is nodig - 120 ml groente-olie

Courgettslaai met wortels, tamaties en soetrissies is 'n lekker en helder voorgereg vir die hele gesin. Dit is ook 'n groot voordeel dat u groot oorryp courgette kan gebruik om die slaai voor te berei; dit beïnvloed nie die smaak daarvan nie

Die wonderlikste van hierdie resep is dat die courgette nie hier gekook, gestoof of gebraai is nie, maar vars. Dit klink 'n bietjie onverwags, maar die resultaat is 'n wonderlike slaai, wat u beslis meer as een keer wil kook. Dit is nodig - 100 g groen arugula

Behoorlik gekookte spek kan selfs op die feestafel sy regte plek inneem. Daar is baie resepte vir die voorbereiding van hierdie produk, tradisioneel vir die Slawiese volke. Baie lekker en sagte spek word verkry as dit met speserye gekook word

Vla is een van die goedkoopste, maklikste en lekkerste nageregte om mee te kook. Hulle is gevul met profiteroles en eclairs, bedek met koeke, en daar word selfs roomys van gemaak. Nog 'n voordeel is die verskeidenheid resepte en geure. Klassieke vla-resep Om te kook, benodig u: